ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! среда наступила – Пора браться за отложенное дело!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы №1, куратор Hanno4ka
Отчеты группы №1, куратор Hanno4ka
ОЛiviЯДата: Пятница, 06.07.2018, 10:10 | Сообщение # 41
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Цитата Hanno4ka ()
Девочки - а че отчетиков так мало?
Я что-то никак не могу настроиться...


Возможно, просто настало время перемен...
 
НаталиДата: Пятница, 06.07.2018, 10:13 | Сообщение # 42
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
Hanno4ka, спасибо за проверку! Продолжаем...
День 6. Четверг, 5 июля.
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
Все по плану, все отлично. + рутинки, что я писала ранее по своему плану.

2. Теория.
Тема для изучения Авральная уборка.
Ох, изучено, надеюсь, что применение не потребуется в ближайшее время, но знать надо...

3. Работа в зоне.
Сегодня - ни-че-го, вообще, кроме пары тарелок после себя. Холодильника мытье решила отложить на завтра - сегодня ни сил, ни настроения на него нет.

4. Контрольный журнал.
План по кухне:
- Размусорить, если есть что.
- Протереть гардину
- Ниша в стене: по местам пакетики-баночки-коробочки (если что надо, скомпоновать, пересыпать, полки протереть)
- Вымыть окно, подоконник.
- Умывальник внутри и снаружи
- Чайник, подставка
- Холодильник внутри и снаружи
- Сменить занавески окна и кухонной ниши
- Вымыть стиральную машину (+запустить нулевой цикл с лимонкой)
- Электроплитка
- Фасад стола, стол сверху
- Пол


Наверняка что-то забыла - будем корректировать, подписывать.
5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Отлично.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
Все по плану выполнено.
И вводим еще один небольшой, но важный пункт:
- выбираем одежду на завтра
Как обычно - стандартная ежедневная домашняя одежда, никуда не собираюсь.
7. Забота о себе.
Как у вас обстоят дела с витаминами? Не в таблетках, а натуральными, летними? Ягодок пока нет, зреют. Потому зарядимся витаминами из огурцов, помидорок и своей зелени - кинза, петрушка, укроп с огорода.

Всем хорошего следующего дня!!!


МОЙ ДОМИК
Меню
 
LankyДата: Пятница, 06.07.2018, 11:15 | Сообщение # 43
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
День 6. Четверг, 5 июля.
Вторник и среду я объединила в одномпосте, но он сохранился только в паре предложений, я так расстроилась что не стала переписывать, решила с телефона больше не экспериментировать.

1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
Утром дела спорятся, сил достаточно, с этим особых проблем нет, главное до автоматизма довести.
2. Теория.
Тема для изучения Авральная уборка.
в пятницу надо сделать, а то бардак надоедает. У нас пока что в городе жуткая жара стоит, днем мы ходим как зомби, я убираюсь по ночам третьи сутки.
3. Работа в зоне.
вот как раз кухню и намываю ночью, в четверг начистила стол на котором готовлю и на котором стоит сушилка и ее тоже отмыла. Это помимо посуды части стен, и пола. В пятницу помою подоконник с микроволновкой.
4. Контрольный журнал.
План по кухне:
- Размусорить, если есть что.
- Стеллаж: по местам пакетики-баночки-коробочки (если что надо, скомпоновать, пересыпать, полки протереть)
- Фасад стола, стол сверху
- Вымыть окно, подоконник, микроволновку.
- Умывальник внутри и снаружи? Этот пункт не поняла, мы же чистим раковину каждый день?
- Чайник, и прочие кастрюльки с кислотой
- Холодильник внутри и снаружи
- Почистить плиту снаружи и внутри
- Пол
Это мой план с учетом корректировки под себя.

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место».Как успехи?
Плохо, я поняла что у меня привычку надо переделать в увидела что то не на месте, не перешагивай а неси на место! shy Смешно конечно, но иначе порядка не будет ни-ког-да. А то я то беру и ложу  а дома тарарам. Остальные члены семьи подрывают мою деятельность teehee
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
Все поверхности это увы: у меня четыре комнаты коридор кухня,час уйдет чтобы убрать все горизонтальные поверхности. Наверное пока по одной буду.
- Хот-спот 2 минуты.
хот спот пока один, хотя по квартире их много
И вводим еще один небольшой, но важный пункт:
- выбираем одежду на завтра
начала делать
7. Забота о себе.
Как у вас обстоят дела с витаминами? Не в таблетках, а натуральными, летними? 
Я объедаюсь черешней, знаю что нельзя много,но я живу на севере и лето это единственный шанс поесть свежую. А так все замороженное едим кроме яблок и апельсинов
Удачи всем!


лечу

Сообщение отредактировал Lanky - Пятница, 06.07.2018, 11:20
 
LankyДата: Пятница, 06.07.2018, 11:32 | Сообщение # 44
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Цитата
кофе - это особый пунктик да?
 
Это мягко сказано, я думаю в моем кофе крови не обнаружено biggrin 
  
Цитата
О - я нашла себе подругу - а то срываюсь....давай вместе на пп - ты уже долго питаешься пп?
 два месяца , минус 5 кг, очень полюбила овощи и отвыкла от сладкого. Давай, вместе веселее. От срывов мне помогает теория: я начала такой образ жизни после канала на ютубе Фрешлайф28. 


Цитата
ты в декрете?
 
да я по уходу, малышу уже 1,2. 


Цитата
Какое кино? каждый вечер кино смотришь?
нет конечно, каждый день не получится smile но если хочу себя порадовать, то один из самых лучших способов. Смотрю пока все те фильмы которые вышли в этом году и в конце 17, всякие там мстители и лиги справедливости


лечу
 
Hanno4kaДата: Пятница, 06.07.2018, 16:38 | Сообщение # 45
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Lanky ()
за четверг, лучше поздно чем никогда happy1.раковину начистила
2.Теория.
про размусоривание читала и смотрела много. Зимой даже активно отдавала вещи по обьявлению. У меня все проблемы от нерегулярности моих процессов, я то начинаю разводить активность то впадаю в какой то транс . Надеюсь что этот взлет поможет мне стать регулярной.главное - не слетай - мы справимся!!!
3.Работа в зоне.
собрала пакет хлама с кухни

умница
4.Контрольный журнал.кж у меня уже есть, буду потихоньку доводить до ума, пока у меня там только рутины, зоны и напоминалки, которые списки.
ок - делай кж во время полета!
5. Наши полезные привычки.
начинаю:ok:
6.Забота о себе.
пока ребенок маленький самое заветное это выйти куда то без него, но пока мало отпускают  Понимаю - но на все возрасты деток надо смотреть с умилением - они каждый день все по-другому себя ведут..... каждую секундочку проводить с ними - это счастье!!!! yesПрокрастинация мое второе имя

Сообщение отредактировал Lanky - Вторник, 03.07.2018, 11:06
Продолжаем!!!!


+++
 
НаталиДата: Пятница, 06.07.2018, 19:35 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
День 7. Пятница, 6 июля.

Вот и подошла к концу первая полноценная неделя полета. Вы такие умницы! Я вами очень горжусь!
Спасибо большое за первую недельку!!!
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
ДА + все, что у  меня по плану в КЖ

2. Теория.
Пришло время прочитать про зоны и поделить свою квартиру. 
Хм, сложно, как всегда, но пусть будет так:
Комната (пока одна, но будет к следующему полету спальня и детская)
Кухня
Баня (это как для городских аквазона, ванная)
Терраска (аналог прихожей)


3. Работа в зоне.
А сегодня мы отвлечемся от нашей зоны и по нашей традиции в пятницу первой полной недели полета будем репетировать авральную уборку. В отчетах отразите, как прошла АУ, сколько времени заняла, были ли трудности, какой результат, ваши выводы.
АУ не знаю, когда будет (надеюсь), потому план даже не делала, но в целом и очень общем:
- убрать все, что не на местах на законные местопребывания
- протереть ГП
- сменить полотенца
- протереть/пропылесосить полы


4. Контрольный журнал.
Составляем свой план АУ.
Выше...

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Все отлично!

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.
Все по плану, вытерто, убрано
Завтра возможно провожать придется падчерицу вечером, так что готов легкий костюмчик (поедем на машине, убряхтываться, как и наряжаться не нужно)
7. Забота о себе.
Сегодня у нас баня (обычно в субботу, но на этой неделе все перевернуто - приезды/отьезды в семье сбили ритм), а потому - поскрабиться, поотмокать чуть в теплой баньке - супер!!!
Ну а попозже вечером - кино. Сто раз смотренный, но от этого не менее милый "Пятый элемент".


И не забывайте: выходные - для отдыха!)) 

Желаю всем хороших выходных, отдыха и набраться сил для следующей недели!!!


МОЙ ДОМИК
Меню
 
LankyДата: Суббота, 07.07.2018, 10:32 | Сообщение # 47
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
День 7. Пятница, 6 июля. 1 неделя полета - зона "Кухня".кухню исправно надраиваю по ночам, потому что дневную рутину из за жары не делаю. Только кормлю детей и себя.

1. Утренняя рутина.

- Улыбаться пока не получается, с самого утра я начинаю собираться себя по
кускам, каждый день мне приходиться распинывать себя чтобы двигаться и делать даже
мелкие дела которые висят надо мной как дамоклов меч. То ли низкое давление, то
ли жара, то ли депрессия.
2. Теория.
Какие зоны у вас в квартире?
Зал, спальня, маленькая комната (там жила старшая дочь, она уехала), кухня,
коридор и кладовка и нелюбимая комната в которой сейчас живет муж и там такое! Примерно как в фильмах про хлам.
Убирать он мне не разрешает, поэтому приходится тайкомили когда уезжает, но после этого скандалы. Поэтому комната нелюбимая. А так мечтаю в ней сменить обои и покрасить потолок… И зона балкон! Большая двойная лоджия. Итого 7 зон, 7 Карл! Неудивительно если меня депрессия
3. Работа в зоне.
Репетицию провела в зале, так как оччень много игрушек, которые везде буквально
в каждой щели, то ушло около 2 часов с отодвиганием мебели.
4. Контрольный журнал.
Составила свой план ау тоже как у марлы сделала цикл по 15 мин уборка в кухне -собирать вещи и мусор по всей квартире- подметать везде, потом 5 мин вытирать пыль везде, 5 мин отдых и новый цикл. Когда вещи и мусор закончатся 15 мин убирать ванну и
туалет. Когда закончится подметание заменить его на мытье полов.
5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Хожу периодически разношу разбросанные вещи по местам
6. Вечерняя рутина.
- Раковину начистила, со столов в кухне убрала
- Хот-спот без таймера
- Одежду замочила постирала развесила

7. Забота о себе.
Сидела в интернете до опупения, потом полночи переписывалась с дочерью, давала всякие ц/у, наконец то она их слушает, а не отмахивается, поняла наконец что мама не просто так что то говорит…
И не забывайте: выходные - для отдыха!)) Вот валяюсь уже больше полудня и всевиноватее и виноватее…


лечу
 
НаталиДата: Понедельник, 09.07.2018, 18:37 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
Добрый вечер, дорогая куратор и девочки!!!
День 9. Вторник, 10 июля.


2 неделя полета – Аквазона (у меня это баня)
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
Все выполнено!

2. Теория.
Читаем про ЕиТ.
Прочитано.

3. Работа в зоне.
Размусорены обмылки (да, в отдельную баночку, обмылки я не выкидываю совсем, а использую в переработку на стружку для замачивания белья), огрызки веников из предбанника, пустые пузырьки после отъезда гостьи.

4. Контрольный журнал.
1. Вчера вы читали про Недельный План. Какой планируется у вас? Напишите в своих отчетах. Занесите в КЖ вариант своего НП.
Как в стандартном варианте ФС. Понедельник - бумажные дела итд.
2. Дополняем список телефонов раздела образование: курсы, школы, детские сады, репетиторы и т.д.
Не требуется.

5. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Работает? Делимся успехами и неудачами (если таковые имеются).
С этим все хорошо.
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Сверяюсь не всегда, хватает пока памяти.
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. ДА
- Хот-спот 2 минуты. Да
- Готовим одежду на завтра. Готово, завтра есть куда сходить по делам.

7. Забота о себе.
Сегодня в заботе нуждаются наши руки. Маска, крем для рук, массаж рук и маникюр. И ваши руки восхитительно нежны.
Кремик детский на ручки - отличная забота в любой день!


МОЙ ДОМИК
Меню
 
ОксанаДата: Понедельник, 09.07.2018, 23:52 | Сообщение # 49
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Добрый вечер, простите, что пропала, разбила телефон, и доступа к планшету не было.
Но я благополучно закончила работу в Зоне Кухня: работа заключаась в размусоривании.
1)РАЗМУСОРИЛА:
Холодильник( выкинула все прошлогоднее варенье)
Шкавчики(все банки отправлены к мамам)
Полку под столом( в мусор газеты, старые свечки, бенгальские огни, квитанции и чеки)
2) Контролтрую три ХС-подоконник в кухне, тумбочку в прихожей, и столик в гостинной!
3) 27 буги провожу ежедневно!


Oksana
 
ОксанаДата: Вторник, 10.07.2018, 00:23 | Сообщение # 50
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Теперь отчет за сегодня-понедельник прошел на УРА
УР- встаю, улыбаюсь
        Застелаю постели
        Привожу себя в порядок
        Готовлю завтрак
        Разбираб ХС( подоконник в кухне и тумбочку в прихожей)
ТЕОРИЯ: читаю о рабо е в зонах  и о самих зонах
Мои зоны 1-кухня и прихожая
                     2-аквазона и балкон
                     3- детская
                   4- гостинная   
                     5- спальня
РАБОТА В ЗОНЕ:
15 мирут размусрривание ванной комнаты ( старые, пустые баночки, пробники, сломанные детские игрушки, куски мыла и т.д.)
15 мину  уделила туалету ( тут размусорива ь нечего), а именно унитазу и ершику.
КЖ:  записала УР, зоны, ВР, телефоны
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ: взял, плложи на место, начинает работать! Но не без промахов


Oksana
 
ОксанаДата: Вторник, 10.07.2018, 00:26 | Сообщение # 51
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Совсем забыла: АУ (Авральная уборка) в пятницу прошла хорошо, даже очень, делали в месте с мужем. Ушло примерно 2 часа, успели везде убрать по верхам, пропылесосить, помыть полы, протереть пыль, зеркала и т.д,

Oksana
 
LankyДата: Среда, 11.07.2018, 09:30 | Сообщение # 52
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
я слетела  weep  в понедельник только утреннюю рутину и днем подмела кухню и коридор, убирала вещи на место, вечером кухню прибрала. Полдня мы были на пляже, вернулись естественно убитые, поели и сразу спать. А еще постирала получается после пляжа и развесила. Во вторник рутина, готовка еды, стирка ,мытье посуды, кормление детей и пошли на выставку, пришли поздно вечером, никакую аквазону не сделала, в кж ничего  не писала,на хс забила facepalm постараюсь сегодня сделать...

лечу
 
JulieДата: Среда, 11.07.2018, 14:14 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, девочки!

Аня по семейным обстоятельствам временно не сможет вас курировать, на время ее отсутствия с вами буду я.

Приятного полёта!))


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 11.07.2018, 14:42 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Привет, Оксана!
Цитата Оксана ()
Добрый вечер, простите, что пропала, разбила телефон, и доступа к планшету не было.
Но я благополучно закончила работу в Зоне Кухня: работа заключаась в размусоривании.
1)РАЗМУСОРИЛА:
Холодильник( выкинула все прошлогоднее варенье)

Варенье жалко... Карлсона на вас нет))
Цитата
Шкавчики(все банки отправлены к мамам)
Полку под столом( в мусор газеты, старые свечки, бенгальские огни, квитанции и чеки)
2) Контролтрую три ХС-подоконник в кухне, тумбочку в прихожей, и столик в гостинной!
3) 27 буги провожу ежедневно!

Просто умница! И что, каждый день находится 27 предметов на выброс?
Цитата
Теперь отчет за сегодня-понедельник прошел на УРА
УР- встаю, улыбаюсь
Застелаю постели
Привожу себя в порядок
Готовлю завтрак
Разбираб ХС( подоконник в кухне и тумбочку в прихожей)
ТЕОРИЯ: читаю о рабо е в зонах и о самих зонах

Хорошо, только, насколько помню, про зоны мы читали в пятницу, а в понедельник уже про недельный план. Пересмотри задания, пожалуйста.
Цитата
Мои зоны 1-кухня и прихожая
2-аквазона и балкон
3- детская
4- гостинная
5- спальня
РАБОТА В ЗОНЕ:
15 мирут размусрривание ванной комнаты ( старые, пустые баночки, пробники, сломанные детские игрушки, куски мыла и т.д.)
15 мину уделила туалету ( тут размусорива ь нечего), а именно унитазу и ершику.
КЖ: записала УР, зоны, ВР, телефоны
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ: взял, плложи на место, начинает работать! Но не без промахов

Все чудесно. А привычка обязательно приживется, дай время.
Цитата
Совсем забыла: АУ (Авральная уборка) в пятницу прошла хорошо, даже очень, делали в месте с мужем. Ушло примерно 2 часа, успели везде убрать по верхам, пропылесосить, помыть полы, протереть пыль, зеркала и т.д,

Замечательно, что привлекаешь мужа - вместе и быстрее, и веселее)).

Оксаночка, большая просьба - отчитывайся по пунктам заданий, так удобнее проверять.


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 11.07.2018, 15:56 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Здравствуй, Настя!
Цитата Lanky ()
День 7. Пятница, 6 июля. 1 неделя полета - зона "Кухня".кухню исправно надраиваю по ночам, потому что дневную рутину из за жары не делаю. Только кормлю детей и себя.

1. Утренняя рутина.
- Улыбаться пока не получается, с самого утра я начинаю собираться себя по
кускам, каждый день мне приходиться распинывать себя чтобы двигаться и делать даже мелкие дела которые висят надо мной как дамоклов меч. То ли низкое давление, то ли жара, то ли депрессия.

Давай не будем предполагать худшее, депрессия нам ну совсем ни к чему. А улыбка, на самом деле, творит чудеса. Попробуй, ну пожалуйста)). Это ведь не занимает много времени.

Цитата
2. Теория.
Какие зоны у вас в квартире?
Зал, спальня, маленькая комната (там жила старшая дочь, она уехала), кухня,
коридор и кладовка и нелюбимая комната в которой сейчас живет муж и там такое! Примерно как в фильмах про хлам.
Убирать он мне не разрешает, поэтому приходится тайком или когда уезжает, но после этого скандалы. Поэтому комната нелюбимая. А так мечтаю в ней сменить обои и покрасить потолок… И зона балкон! Большая двойная лоджия. Итого 7 зон, 7 Карл! Неудивительно если меня депрессия

Давай немного подкорректируем деление по зонам. Их должно быть всего 5 - по 1-й на каждую неделю месяца и 5-я, самая маленькая - на оставшийся "хвостик". Подумай, что с чем ты можешь совместить. Например, две комнаты вместе, кухню с лоджией. И ты, кажется, забыла про санузлы...
Цитата
3. Работа в зоне.
Репетицию провела в зале, так как оччень много игрушек, которые везде буквально
в каждой щели, то ушло около 2 часов с отодвиганием мебели.

Мне кажется, ты не совсем правильно поняла термин "авральная уборка". У тебя скорее получилась "генеральная" в одной отдельно взятой комнате. Авральная охватывает всю квартиру и никакая мебель при этом не отодвигается, убираем, так сказать, "по верхам". На каждую комнату - не более 15-ти минут за один подход.
Цитата
4. Контрольный журнал.
Составила свой план ау тоже как у марлы сделала цикл по 15 мин уборка в кухне -собирать вещи и мусор по всей квартире- подметать везде, потом 5 мин вытирать пыль везде, 5 мин отдых и новый цикл. Когда вещи и мусор закончатся 15 мин убирать ванну и
туалет. Когда закончится подметание заменить его на мытье полов.

И снова, не совсем так. Больше похоже на план "ЧУДа", когда мы делаем каждое действие сразу во всей квартире - вытираем везде пыль, подметаем и моем везде полы. То есть, мы чередуем виды деятельности. А при авральной уборке мы чередуем помещения. 15 минут на кухне - всё, что успеем за это время. 15 минут в гостиной - то же самое (пыль, вещи по местам, полы...) И т.д.
Цитата
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Хожу периодически разношу разбросанные вещи по местам

То есть, то, что разбросали другие? А сама всегда кладешь на место то, чем пользуешься? У меня, кстати, эта привычка тоже трансформировалась в "положи на место то, что взял кто-то другой")), т.к. сама за собой уже привыкла убирать сразу.
Цитата
6. Вечерняя рутина.
- Раковину начистила, со столов в кухне убрала
- Хот-спот без таймера
- Одежду замочила постирала развесила

Всё отлично!
Цитата
7. Забота о себе.
Сидела в интернете до опупения, потом полночи переписывалась с дочерью, давала всякие ц/у, наконец то она их слушает, а не отмахивается, поняла наконец что мама не просто так что то говорит…

А дочурке сколько лет?
Цитата
И не забывайте: выходные - для отдыха!)) Вот валяюсь уже больше полудня и все виноватее и виноватее…

Ну, ты ведь уснула поздно. Невыспавшаяся ты все равно много не наработаешь. И да, в выходные мы делаем только рутины, а в остальное время - отдыхаем!
Цитата
я слетела в понедельник только утреннюю рутину и днем подмела кухню и коридор, убирала вещи на место, вечером кухню прибрала. Полдня мы были на пляже, вернулись естественно убитые, поели и сразу спать. А еще постирала получается после пляжа и развесила. Во вторник рутина, готовка еды, стирка ,мытье посуды, кормление детей и пошли на выставку, пришли поздно вечером, никакую аквазону не сделала, в кж ничего не писала,на хс забила постараюсь сегодня сделать...

Без паники! Никто никуда не слетел, ничего не надо навёрстывать, а то это превратится в снежный ком. Сегодня среда - вот и идем по заданию на среду. Ты и так много всего сделала в эти дни. А на работу в зоне, по моему опыту, все-таки лучше выделять 15 минут с утра. Тогда весь остальной день тебя в этом плане ничего не гнетет и не мучит)).


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 11.07.2018, 17:20 | Сообщение # 56
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Натали, доброго денечка!
Цитата Натали ()
День 7. Пятница, 6 июля.

Вот и подошла к концу первая полноценная неделя полета. Вы такие умницы! Я вами очень горжусь!
Спасибо большое за первую недельку!!!

Да на здоровье! Если что, обращайтесь))
Цитата
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
ДА + все, что у меня по плану в КЖ

Принимается.
Цитата
2. Теория.
Пришло время прочитать про зоны и поделить свою квартиру.
Хм, сложно, как всегда, но пусть будет так:
Комната (пока одна, но будет к следующему полету спальня и детская)
Кухня
Баня (это как для городских аквазона, ванная)
Терраска (аналог прихожей)

А в чем конкретно сложности? Ты ж вроде не первый год уже в этом доме живешь, зоны-то одни и те же, не?
Цитата
3. Работа в зоне.
А сегодня мы отвлечемся от нашей зоны и по нашей традиции в пятницу первой полной недели полета будем репетировать авральную уборку. В отчетах отразите, как прошла АУ, сколько времени заняла, были ли трудности, какой результат, ваши выводы.
АУ не знаю, когда будет (надеюсь), потому план даже не делала, но в целом и очень общем:
- убрать все, что не на местах на законные местопребывания
- протереть ГП
- сменить полотенца
- протереть/пропылесосить полы

4. Контрольный журнал.
Составляем свой план АУ.
Выше...

Так, с планом понятно, а в реале-то чего делала?)) Вместо АУ?
Цитата
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Все отлично!

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.
Все по плану, вытерто, убрано

Ну просто отличница!))
Цитата
Завтра возможно провожать придется падчерицу вечером, так что готов легкий костюмчик (поедем на машине, убряхтываться, как и наряжаться не нужно)

А можно вот это выделенное слово расшифровать? Шото я не поняла... shy
Цитата
7. Забота о себе.
Сегодня у нас баня (обычно в субботу, но на этой неделе все перевернуто - приезды/отьезды в семье сбили ритм), а потому - поскрабиться, поотмокать чуть в теплой баньке - супер!!!
Ну а попозже вечером - кино. Сто раз смотренный, но от этого не менее милый "Пятый элемент".

И не забывайте: выходные - для отдыха!))

Желаю всем хороших выходных, отдыха и набраться сил для следующей недели!!!

Отличная забота о себе. "Сто раз смотренный, но от этого не менее милый" - замечательное определение "Пятого элемента")).


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 11.07.2018, 17:41 | Сообщение # 57
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Цитата Натали ()
Добрый вечер, дорогая куратор и девочки!!!
День 9. Вторник, 10 июля.

Стоп, стоп! А понедельник-то куда подевался?
Отчет написан в понедельник вечером. Наверное, это таки отчет за понедельник, просто ты перепутала и шла по заданию вторника, да? Я стараюсь выкладывать задания чуть заранее, чтобы все могли с вечера ознакомиться с планом на завтра, даже те, кто живет намного восточнее меня.

Цитата
2 неделя полета – Аквазона (у меня это баня)
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
Все выполнено!

Зачот!))
Цитата
2. Теория.
Читаем про ЕиТ.
Прочитано.

3. Работа в зоне.
Размусорены обмылки (да, в отдельную баночку, обмылки я не выкидываю совсем, а использую в переработку на стружку для замачивания белья), огрызки веников из предбанника, пустые пузырьки после отъезда гостьи.

Отлично размусорилась!
Цитата
4. Контрольный журнал.
1. Вчера вы читали про Недельный План. Какой планируется у вас? Напишите в своих отчетах. Занесите в КЖ вариант своего НП.
Как в стандартном варианте ФС. Понедельник - бумажные дела итд.
2. Дополняем список телефонов раздела образование: курсы, школы, детские сады, репетиторы и т.д.
Не требуется.

5. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Работает? Делимся успехами и неудачами (если таковые имеются).
С этим все хорошо.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Сверяюсь не всегда, хватает пока памяти.

Возразить нечего, остается тихонько завидовать))
Цитата
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. ДА
- Хот-спот 2 минуты. Да
- Готовим одежду на завтра. Готово, завтра есть куда сходить по делам.

7. Забота о себе.
Сегодня в заботе нуждаются наши руки. Маска, крем для рук, массаж рук и маникюр. И ваши руки восхитительно нежны.
Кремик детский на ручки - отличная забота в любой день!

Отчет принят. Летим дальше!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 11.07.2018, 17:45 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Девчата, отчеты проверила, начиная с пятницы.

Натали, Оксана, жду ваших отчетов за вторник.

ОЛiviЯ, как у тебя дела? Ты летишь с нами?


Весь мир в капле росы
 
LankyДата: Четверг, 12.07.2018, 03:19 | Сообщение # 59
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Julie большое спасибо за проверку и наставления  biggrin я переделала план авральной уборки и сделала пять зон! Дочурке 16 лет, спать я вчера легла вовремя но посреди ночи проснулась и от переживаний не смогла уснуть, для успокоения опять давала ей ц/у пока не поступит видимо так и буду периодически подрываться   а то она пускает на самотек или теряется и не делает то что должно.
Теперь отчет за среду:

УР в коротком варианте сделала, а так они у меня в кж уже полные и пункт ЕиТ там есть.

Про уборку аквазоны и зала читала, заодно прочла недельный план, но тут у меня остались вопросы. Из аквазоны выкинула законченные бутылки от шампуней и на что то
 надо поменять деревянную полку из ванной, а то снизу уже чернеет confused 
В Кж добавила часть телефонов своих родных, близких и коллег, их порядка 40 наверное , надолго хватит, еще очень понадобятся частные клиники.

Вещи по местам раскладывала, но не все, у меня даже не для всех вещей есть место weep  и тут я пока не знаю даже что делать, поэтому оно пока лежит
с кж вечером сверилась, отметила что должна дописать или переделать     

забота о себе: ноги? по минимуму массаж и депиляция, сейчас жарко , о ногах приходится заботиться ежедневно, потому что ходим в коротком

Взяла себя в руки, лечу дальше ok


лечу
 
JulieДата: Четверг, 12.07.2018, 12:15 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1878
Награды: 59
Репутация: 23
Статус: Оффлайн
Привет, Lanky!
Цитата Lanky ()
Всем привет!
Julie большое спасибо за проверку и наставления biggrin

Улыбаешься)). Это мне уже нравится!
Цитата
я переделала план авральной уборки и сделала пять зон! Дочурке 16 лет, спать я вчера легла вовремя но посреди ночи проснулась и от переживаний не смогла уснуть, для успокоения опять давала ей ц/у пока не поступит видимо так и буду периодически подрываться а то она пускает на самотек или теряется и не делает то что должно.

Сама уехала поступать? Умничка какая! Конечно, ей очень нужна твоя поддержка и цу.
Цитата
Теперь отчет за среду:

УР в коротком варианте сделала, а так они у меня в кж уже полные и пункт ЕиТ там есть.

Про уборку аквазоны и зала читала, заодно прочла недельный план, но тут у меня остались вопросы.

Какие именно вопросы? Задавай, будем вместе искать ответы)).
Цитата
Из аквазоны выкинула законченные бутылки от шампуней и на что то
надо поменять деревянную полку из ванной, а то снизу уже чернеет confused
В Кж добавила часть телефонов своих родных, близких и коллег, их порядка 40 наверное , надолго хватит, еще очень понадобятся частные клиники.

Вещи по местам раскладывала, но не все, у меня даже не для всех вещей есть место weep и тут я пока не знаю даже что делать, поэтому оно пока лежит

Вот это одна из самых больших проблем. Часто квартира смотрится неубранной именно потому, что у многих вещей нет своих постоянных мест, или они есть, но очень неудобные. Поэтому первым этапом идет расхламление (а нужно ли нам столько вещей?), вторым - упорядочивание, и только потом чистка-отмывание. Продумывай по ходу дела - может, нужна какая-то дополнительная мебель? Или мебели хватает, но она занята вещами, которые не используются?
Цитата
с кж вечером сверилась, отметила что должна дописать или переделать

забота о себе: ноги? по минимуму массаж и депиляция, сейчас жарко , о ногах приходится заботиться ежедневно, потому что ходим в коротком

Взяла себя в руки, лечу дальше ok

Отличный настрой! Летим!


Весь мир в капле росы
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы №1, куратор Hanno4ka
  • Страница 3 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: