ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 2, куратор Марина
Отчеты группы № 2, куратор Марина
AngelettaДата: Четверг, 05.07.2018, 07:07 | Сообщение # 76
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 357
Награды: 16
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Марина
Доброе утро!
Мой отчет за вторник выше на этой странице (написала до 12 вчера) smile упс - на предыдущей уже.
За вчера напишу чуть позже.


finally loving myself

Сообщение отредактировал Angeletta - Четверг, 05.07.2018, 07:08
 
МаринаДата: Четверг, 05.07.2018, 07:55 | Сообщение # 77
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 508
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Онлайн
Angeletta, доброе утро! Извини упустила.
Отчет за день 4, вторник 3 июля.

1. Утренняя рутина.
Оделась, улыбнулась раковине и убежала гулять с собакой.
Отлично!
2.теория
Перечитала.
Хорошо.
3. Работа в зоне.
Размусоривала шкафчики - мешок мусора набрала, в 2 шкафчиках порядок, приятно заглянуть.
Замечательно! Рада,что тебе стало приятно заглядывать в шкафчики.
4. Контрольный журнал.
Медицинские телефоны в коррекции не нуждаются.
Прекрасно.
5. Привычка.
Ну уже лучше,.
Превосходно.
6. Забота о себе.
Ручкам вечером скраб и питательный бальзам, потом с чашкой чая сидела читала книжку (К.Станиславский, Работа актера над собой). Отлично!
Отчет принят,летим дальше.Чудесного дня тебе.
 
ЭльЭльДата: Четверг, 05.07.2018, 11:38 | Сообщение # 78
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет за 4.07.,  среда. День 5.
1. Утренняя рутина.
- себя в порядок привела.
- раковина и поверхности чистые.
- ХС. Разобрала в гостиной.
2. Теория. Прочитала.
3. Работа в зоне. Помыла вытяжку и окно.
4. Контрольный журнал. Рутины дописала, 
5. Привычка. Стараюсь.
6. Вечерняя рутина.
- раковина и поверхности в порядке.
- ХС под контролем.
7. Забота о себе. В пункте заботы о себе сегодня был чай с цитрусовыми и хороший сериал.  smile


Елена, можно на ты.
 
МаринаДата: Четверг, 05.07.2018, 12:39 | Сообщение # 79
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 508
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Онлайн
Добрый день волшебница ЭльЭль!
Отчет за 4.07.,  среда. День 5.
1. Утренняя рутина.
- себя в порядок привела.
- раковина и поверхности чистые.
- ХС. Разобрала в гостиной.Умница!
2. Теория. Прочитала.Молодей!
3. Работа в зоне. Помыла вытяжку и окно.Замечательно! В 15 минут уложилась?
4. Контрольный журнал. Рутины дописала, Прекрасно!
5. Привычка. Стараюсь.Превосходно!Я верю в тебя.
6. Вечерняя рутина.
- раковина и поверхности в порядке.
- ХС под контролем.Чудесно!
7. Забота о себе. В пункте заботы о себе сегодня был чай с цитрусовыми и хороший сериал.   Отлично.
Отчет принят-летим дальше.


Сообщение отредактировал Марина - Четверг, 05.07.2018, 13:28
 
ЕжевикаДата: Четверг, 05.07.2018, 12:54 | Сообщение # 80
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 75
Награды: 1
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Добрый день!!! Всем прекрасного настроения! Марина спасибо за красивое стихотворение! ))
 
Шаг 5. Отчёт за среду 4 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись.  Привела себя в порядок))
- Хот-спот 2 минуты.  Тумбочка в прихожей.

2. Теория.
Тема для изучения Список детальной уборки для зоны 2 – кухня.
И тема повторения Хот-спот.  Все прочитала, повторила.

3. Работа в зоне.
Разбирала шкаф с крупами.

4. Контрольный журнал.
1. добавляем контроль ХС утром и вечером. Добавила.
2. Составляем список своих ХС. И не просто составляем, но и дублируем его в отчете, а также указываем, какой ХС будем контролировать в первую очередь.   Мои хс - тумбочка в прихожей, журнальный столик в гостиной,  компьютерный стол, буфет на кухне (там открытые полки). Начнём с прихожей.

3. При необходимости дописываем и редактируем страничку с телефонами. Буду дополнять по мере поступлении новых телефонов.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи?  Стараюсь. По крайней мере не хожу паражняком, чёнить захватывают по дороге.

6. Вечерняя рутина. Вчера не сделала вр, устала очень на работе, еле до подушки доползла, я исправлюсь.

7. Забота о себе.
Пусть среда будет днем ухода за нашими ножками.  Намазюкала их кремом.


Я вернулась.
 
МаринаДата: Четверг, 05.07.2018, 13:27 | Сообщение # 81
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 508
Награды: 17
Репутация: 8
Статус: Онлайн
Добрый день!!! Всем прекрасного настроения! Марина спасибо за красивое стихотворение! )) Добрый вечер милая Ежевика! Рада,что понравилось.
 Шаг 5. Отчёт за среду 4 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись.  Привела себя в порядок))
- Хот-спот 2 минуты.  Тумбочка в прихожей.
Умница!
2. Теория.
Тема для изучения Список детальной уборки для зоны 2 – кухня.
И тема повторения Хот-спот.  Все прочитала, повторила.
Восхищаюсь тобой.А свой не пробовала набросать?
3. Работа в зоне.
Разбирала шкаф с крупами.
Замечательно!
4. Контрольный журнал.
1. добавляем контроль ХС утром и вечером. Добавила.
2. Составляем список своих ХС. И не просто составляем, но и дублируем его в отчете, а также указываем, какой ХС будем контролировать в первую очередь.   Мои хс - тумбочка в прихожей, журнальный столик в гостиной,  компьютерный стол, буфет на кухне (там открытые полки). Начнём с прихожей.
Превосходно!
3. При необходимости дописываем и редактируем страничку с телефонами. Буду дополнять по мере поступлении новых телефонов.
Хорошо
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи?  Стараюсь. По крайней мере не хожу паражняком, чёнить захватывают по дороге.
Понятно.Старания к многому приведут.
6. Вечерняя рутина. Вчера не сделала вр, устала очень на работе, еле до подушки доползла, я исправлюсь.
Я верю в тебя,все получится.
7. Забота о себе.
Пусть среда будет днем ухода за нашими ножками.  Намазюкала их кремом. 
Чудесно!
Отчет за 5 день принят-летишь отлично,продолжаем  дальше.
 
ЕжевикаДата: Четверг, 05.07.2018, 13:50 | Сообщение # 82
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 75
Награды: 1
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Марина, у меня маленький форс-мажор, вот прям щаз уезжаем к маме, вернёмся завтра или в субботу.  Я в субботу все наверстаю и представлю два отчета за четверг и пятницу. Пожааааалуйста! 

Я вернулась.
 
ИринкаДата: Четверг, 05.07.2018, 14:13 | Сообщение # 83
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Отчет за день 3.
1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась - с этим просто, как не улыбнуться, когда в кроватке лопочет и тянет ручки маленькое Чудо. А вот с приведением себя в порядок уже похуже, дочка требует, чтобы я в первую очередь ей занималась, а там пока переоденешь, покормишь, то да се... Честно говоря, ингда только к середине дня вспоминаю, что еще не все утренние процедуры для себя сделала. Но всегда сразу одеваюсь в домашнее платье.
2. Теория. Прочитала.
3. Работа в зоне. Далеко не полезла - разбиралась на столешнице. В мусор отправилось довольно немного, но разнесла вещи по своим местам - сразу стало заметно просторнее.
4. Контрольный журнал. Список телефонов уже начинала когда-то составлять, сейчас продолжила.
5. Полезные привычки. Стараюсь.
6. Вечерняя рутина. Помыла плиту, все поверхности протерла.
7. Забота о себе. Для меня сейчас даже обычный ежедневный уход уже высший пилотаж, так что до дополнительных процедур точно руки не дойдут. Но я умылась со специальным средством, намазалась кремом, утром дневным, а вечером ночным,  под глаза отдельно. Это сейчас у меня прямо суперуход. smile


Ирина
 
ИринкаДата: Четверг, 05.07.2018, 14:27 | Сообщение # 84
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Отчет за день 4.
1. Утренняя рутина. Проснулась, улыбнулась... привела себя в порядок сразу после дочиного завтрака - ну можно сказать почти вовремя.  
2. Теория. Прочла
3. Работа в зоне. Разбирала обеденный стол и полку над ним.
4. Контрольный журнал. Вписала рутины. Попробую в приложении вести КЖ, а то как представлю, что каждый день нужно все ежедневные дела переписывать.
5. Привычка. Стараюсь соблюдать, особенно на кухне. Вот расчистила поверхности, и одна вещь лежащая не на месте уже в глаза бросается. А когда все хламом завалено, вроде вещью меньше, вещью больше - какая разница
6. Вечерняя рутина. Всё сделано.
7. Забота о себе. Читать я люблю, да, так что это задание с удовольствием выполнила. И спать пораньше легла, это ведь тоже забота о себе.


Ирина
 
ЮлияПДата: Четверг, 05.07.2018, 14:27 | Сообщение # 85
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
День 5. Среда, 4 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок))
- Хот-спот 2 минуты. Хот- спот выбрала журнальный столик. Чистенький ))
2. Теория.
прочитала
3. Работа в зоне.
Размуссориваю, что-то накопилось хлама на кухне, чего тут только нет))
4. Контрольный журнал.
  • - хс в рутины дописала
  • - в первую очередь буду контролировать журнальный столик.
  • - списки телефонов готовы
    5. Наши полезные привычки.
    вот, не знаю приживется ли у меня привычка. Приходиться трудиться, чтобы убирать все на место
    6. Вечерняя рутина.
    • - Раковина и поверхности чистые
    • - журнальный столик - чистый.


    7. Забота о себе.
    сделала ванночку для ног.
    так много собой со времен девичества я еще не занималась))

    Все живое все время изменяется; только мертвое никогда не меняется

    Сообщение отредактировал ЮлияП - Четверг, 05.07.2018, 14:33
  •  
    МаринаДата: Четверг, 05.07.2018, 15:19 | Сообщение # 86
    Генерал-лейтенант
    Группа: Кураторы
    Сообщений: 508
    Награды: 17
    Репутация: 8
    Статус: Онлайн
    Ежевика, Ни чего страшного,спасибо ,что предупредила.Жду твои отчеты до понедельника.
     
    МаринаДата: Четверг, 05.07.2018, 15:43 | Сообщение # 87
    Генерал-лейтенант
    Группа: Кураторы
    Сообщений: 508
    Награды: 17
    Репутация: 8
    Статус: Онлайн
    Доброе утро обворожительная Иринка!
    Отчет за день 3.
    1. Утренняя рутина.
    Проснулась, улыбнулась - с этим просто, как не улыбнуться, когда в кроватке лопочет и тянет ручки маленькое Чудо. А вот с приведением себя в порядок уже похуже, дочка требует, чтобы я в первую очередь ей занималась, а там пока переоденешь, покормишь, то да се... Честно говоря, ингда только к середине дня вспоминаю, что еще не все утренние процедуры для себя сделала. Но всегда сразу одеваюсь в домашнее платье.Молодец!Да дети много времени отнимают и нуждаются в нашей заботе.
    2. Теория. Прочитала.Ок
    3. Работа в зоне. Далеко не полезла - разбиралась на столешнице. В мусор отправилось довольно немного, но разнесла вещи по своим местам - сразу стало заметно просторнее.Умница!
    4. Контрольный журнал. Список телефонов уже начинала когда-то составлять, сейчас продолжила.Замечательно!
    5. Полезные привычки. Стараюсь.Прекрасно!
    6. Вечерняя рутина. Помыла плиту, все поверхности протерла.Замечательно!Но я бы еще и раковину включила в вечернюю рутину,тогда утром она встретит тебя чистотой!
    7. Забота о себе. Для меня сейчас даже обычный ежедневный уход уже высший пилотаж, так что до дополнительных процедур точно руки не дойдут. Но я умылась со специальным средством, намазалась кремом, утром дневным, а вечером ночным,  под глаза отдельно. Это сейчас у меня прямо суперуход.  Молодец!
    Отчет за день 4.
    1. Утренняя рутина. Проснулась, улыбнулась... привела себя в порядок сразу после дочиного завтрака - ну можно сказать почти вовремя.  Умничка!
    2. Теория. Прочла ОК
    3. Работа в зоне. Разбирала обеденный стол и полку над ним.Замечательно! В 15 минут уложилась?
    4. Контрольный журнал. Вписала рутины. Попробую в приложении вести КЖ, а то как представлю, что каждый день нужно все ежедневные дела переписывать.Прекрасно! Переписывать ежедневные дела не нужно,контрольный журнал -это твоя настольная тетрадь с которой ты сравниваешься.У меня КЖ формата А 5 со вставными листьями в файлах и я отмечаю ,что сделала,а потом стираю .
    5. Привычка. Стараюсь соблюдать, особенно на кухне. Вот расчистила поверхности, и одна вещь лежащая не на месте уже в глаза бросается. А когда все хламом завалено, вроде вещью меньше, вещью больше - какая разница Молодец!У тебя все получится,я верю в тебя.
    6. Вечерняя рутина. Всё сделано.Хорошо!
    7. Забота о себе. Читать я люблю, да, так что это задание с удовольствием выполнила. И спать пораньше легла, это ведь тоже забота о себе. Отлично! Конечно сон -это тоже забота.
    Иринка ты Молодец!Летишь хорошо-продолжаем дальше.Рада,что вам стало лучше.
     
    МаринаДата: Четверг, 05.07.2018, 15:52 | Сообщение # 88
    Генерал-лейтенант
    Группа: Кураторы
    Сообщений: 508
    Награды: 17
    Репутация: 8
    Статус: Онлайн
    Чудного вечера Прекрасная ЮлияП!
    День 5. Среда, 4 июля.
    1. Утренняя рутина.
    - Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок))
    - Хот-спот 2 минуты. Хот- спот выбрала журнальный столик. Чистенький ))Умничка!
    2. Теория.
    прочитала ОК
    3. Работа в зоне.
    Размуссориваю, что-то накопилось хлама на кухне, чего тут только нет))Замечательно!
    4. Контрольный журнал.
  • - хс в рутины дописала

  • - в первую очередь буду контролировать журнальный столик.

  • - списки телефонов готовы .Прекрасно!
    5. Наши полезные привычки.
    вот, не знаю приживется ли у меня привычка. Приходиться трудиться, чтобы убирать все на место.На то ,чтобы прижилась привычка нужно 21 день.
    6. Вечерняя рутина.
    • - Раковина и поверхности чистые

    • - журнальный столик - чистый.


    Молодец!
    7. Забота о себе.
    сделала ванночку для ног.
    так много собой со времен девичества я еще не занималась)) Так это замечательно,себя любить нужно и хвалить.
    Отчет за 5 день принят.Удачи в дальнейшем полете.
  •  
    AngelettaДата: Четверг, 05.07.2018, 23:14 | Сообщение # 89
    Генерал-майор
    Группа: Парящие
    Сообщений: 357
    Награды: 16
    Репутация: 4
    Статус: Оффлайн
    Марина, я очень извиняюсь, что задержалась с отчетом за вчера - на работе не выдалось свободного времени, а после работы слушала лекцию женского тренинга.

    Итак отчет за день 5, среда 4 июля.

    1. Утренняя рутина.
    - Проснулсфь. Улыбнулфсь. Привела себя в порядок. Пошли гулять с собакой и украшать мир!
    - Хот-спот 2 минуты - разобрала поверхность тумбочки в спальне.
    - И еще свой пункт - написала ребенку задания на день.

    2. Теория.
    прочтена.

    3. Работа в зоне.
    Перебрала шкафчик с крупами-макаронами, шкафчик с кофе-чаями и полку со специями (15 минут по таймеру) - кучу просроченных специй выкинула, старый чайник, старый невкусный чай и банку ненужную пустую).

    4. Контрольный журнал.
    1. В утреннюю и вечернюю рутину добавляем контроль ХС утром и вечером. - естью
    2. Составляем список своих ХС - подкорректировала (уже был)
    Прихожая
    Поверхностьобувной полки у входной двери
    Трюмо
     Гостиная
     Комод
    (поверхность)
    Письменный
    стол
    Шкаф в углу
    (поверхность)
    Стол-книжка
    Свободное
    место на ТВ-столе
    Тумбочка
    возле балконной двери
     Моя комната-спальня
     Тумбочка
    3. Телефонами не занималась.

    5. Наши полезные привычки.
    привычка «Взял - положи на место».
    По тому, что уже меньше вещей валяется не на месте, успехи есть.

    6. Вечерняя рутина.
    - Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - сделано.
    - Хот-спот 2 минуты. - с одного хотспота вынесла помытые и оставленные там банки на полку на лоджии и разобрала его почти до конца.

    7. Забота о себе.
    Ножки не успела, была репетиция в театре вечером - вместо быстрый душ и скраб, чтоб на следующий день делать эпиляцию.


    finally loving myself
     
    AngelettaДата: Четверг, 05.07.2018, 23:21 | Сообщение # 90
    Генерал-майор
    Группа: Парящие
    Сообщений: 357
    Награды: 16
    Репутация: 4
    Статус: Оффлайн
    Отчет за день 6, четверг 5 июля.

    1. Утренняя рутина.
    - Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - да.
    - Хот-спот 2 минуты. - погасила хот-споты в прихожей.

    2. Теория.
    не успела.

    3. Работа в зоне.
    Не успела - 2 часа слушала лекцию женского тренинга.

    4. Контрольный журнал.
    есть список.

    5. Наши полезные привычки.
    привычка «Взял - положи на место»
    есть успехи.

    6. Вечерняя рутина.
    - Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - чисто.
    - Хот-спот 2 минуты. - просто разобрала чистую посуду с сушилки.
    - выбираем одежду на завтра - приготовлена.

    7. Забота о себе.
    Купила яблочки.
    Эпилятором убрала растительность в подмышках, сейчас отправлю отчет и пройдусь по ножкам эпилятором.


    finally loving myself
     
    Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 2, куратор Марина
    Поиск: