ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Уже вторник, Растения и животные ждут нашей заботы!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 2, куратор Марина
Отчеты группы № 2, куратор Марина
ЮлияПДата: Воскресенье, 08.07.2018, 08:11 | Сообщение # 101
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
День 7. Пятница, 6 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
правда, очень удобно вставать, когда у тебя все готово и есть четкий список действий. Даже настроение п утрам стало лучше 
- Хот-спот 2 минуты.
журнальный столик чистый 

2. Теория.прочитала

3. Работа в зоне.
АУ у меня не получилась(  пятница - это день, когда все дома. Меня постоянно кто-то отвлекл, всем что-то от меня было нужно.  В итоге я просто убиралась как обычно и пока я убирала в одном месте, в другом уже снова “наводился другой порядок”. Надеюсь, что на след. неделе будет лучше.

4. Контрольный журнал.
план составила

 5. Наши полезные привычки.
уже лучше, вижу результат, вещи уже почти “не пропадают”

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
готово
- Хот-спот 2 минуты.
сделано
- Готовим одежду на завтра.
приготовлено

7. Забота о себе.
позаботиться о себе не получилось. Зато был семейный ужин


Все живое все время изменяется; только мертвое никогда не меняется

Сообщение отредактировал ЮлияП - Воскресенье, 08.07.2018, 08:13
 
МаринаДата: Воскресенье, 08.07.2018, 08:56 | Сообщение # 102
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Доброго дня прекрасная ЮлияП!
День 7. Пятница, 6 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
правда, очень удобно вставать, когда у тебя все готово и есть четкий список действий. Даже настроение п утрам стало лучше 
- Хот-спот 2 минуты.
журнальный столик чистый 
Умница! Уже видишь разницу.
2. Теория.прочитала
Ок
3. Работа в зоне.
АУ у меня не получилась(  пятница - это день, когда все дома. Меня постоянно кто-то отвлекл, всем что-то от меня было нужно.  В итоге я просто убиралась как обычно и пока я убирала в одном месте, в другом уже снова “наводился другой порядок”. Надеюсь, что на след. неделе будет лучше.
Понятно!Вместо авральной получилось чудо.
4. Контрольный журнал.
план составила
Молодец!
 5. Наши полезные привычки.
уже лучше, вижу результат, вещи уже почти “не пропадают”
Отлично,то ли будет дальше.
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
готово
- Хот-спот 2 минуты.
сделано
- Готовим одежду на завтра.
приготовлено
Умничка!
7. Забота о себе.
позаботиться о себе не получилось. Зато был семейный ужин 
Прекрасно!
Отчет принят-летим дальше.
 
ЕжевикаДата: Понедельник, 09.07.2018, 02:57 | Сообщение # 103
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 87
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Добрый день! Всем хорошего начала недели!  Пишу отчёты как и обещала,  за четверг в основном теория, так как уезжала из дома.  Пятничный шаг сделала в субботу дома.
Шаг 6. Отчёт за четверг 5 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись.  Сделано!
- Хот-спот 2 минуты. Столик в гостиной.
Ещё утром перемыла всю посуду, до которой не доползла в среду, как писала.
2. Теория.
Вспоминаем, что такое Недельный план.  Прочитала, все помню))
3. Работа в зоне. Дома не успела. Но я навела полный шухер у мамы)))  пропылесосила и полы намыла))) решила помочь так сказать, к "шагу" не относится, просто хвастаюсь)).
4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Все записано.
2. Ваш недельный план (НП) должен быть записан в КЖ (записан?).
Недельный план записан. Он не отличается от общего, удобно так как в шапке сайта всегда напоминалка))
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Есть ли трудности? Стараюсь, то забываю, то лень, то некогда. Но я себе напоминаю))
6. Вечерняя рутина. Не сделала.
7. Забота о себе. Заменила на своё)) с мамой пили амаретто и смотрели кино)) девишник так сказать))
В плане ухода за собой - давайте "закрепим" четверг за нашими волосами.   Записала


Я вернулась.

Сообщение отредактировал Ежевика - Понедельник, 09.07.2018, 02:59
 
ЕжевикаДата: Понедельник, 09.07.2018, 03:01 | Сообщение # 104
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 87
Награды: 3
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Шаг 7.  Отчёт за пятницу  6 июля.  Сделала в субботу, у меня все равно выходные скользящие))

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!  Все сделала!
- Хот-спот 2 минуты.  Тумбочка в прихожей.

2. Теория.
Вспоминаем про зоны. Какие зоны у вас в квартире?  Мои зоны: прихожая, кухня, гостиная, детская, ванная.

Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.  Освежила))

3. Работа в зоне.  Дом благословила, пол в кухне помыла.

4. Контрольный журнал.
1. Телефоны парикмахера. Записала.
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа.  Мой план: сбор мусора, вещи на место, вытереть пыль,  пролететь зеркала, белье поменять, пропылесосить, пол помыть.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Стараюсь.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.  Чистая.
- Хот-спот 2 минуты. Буфет на кухне.
- Готовим одежду на завтра.  Приготовила.

7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). В пятничный вечер устройте себе маленький праздник - поход в кино или кафе, или просто романтический ужин дома, кому что нравится.  Футбол смотрели)))


Я вернулась.
 
МаринаДата: Понедельник, 09.07.2018, 04:36 | Сообщение # 105
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Добрый день! Всем хорошего начала недели!  Пишу отчёты как и обещала,  за четверг в основном теория, так как уезжала из дома.  Пятничный шаг сделала в субботу дома. 
Добрый день Ежевика!
Шаг 6. Отчёт за четверг 5 июля. 
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись.  Сделано!
- Хот-спот 2 минуты. Столик в гостиной.
Ещё утром перемыла всю посуду, до которой не доползла в среду, как писала. 
Умница!
2. Теория.
Вспоминаем, что такое Недельный план.  Прочитала, все помню)) Замечательно!
3. Работа в зоне. Дома не успела. Но я навела полный шухер у мамы)))  пропылесосила и полы намыла))) решила помочь так сказать, к "шагу" не относится, просто хвастаюсь)). 
Прекрасно!
4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Все записано.
2. Ваш недельный план (НП) должен быть записан в КЖ (записан?).
Недельный план записан. Он не отличается от общего, удобно так как в шапке сайта всегда напоминалка))Отлично!
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Есть ли трудности? Стараюсь, то забываю, то лень, то некогда. Но я себе напоминаю)) Превосходно! Все у тебя получится.
6. Вечерняя рутина. Не сделала.
7. Забота о себе. Заменила на своё)) с мамой пили амаретто и смотрели кино)) девишник так сказать))
В плане ухода за собой - давайте "закрепим" четверг за нашими волосами.   Записала 
Хорошо!
Шаг 7.  Отчёт за пятницу  6 июля.  Сделала в субботу, у меня все равно выходные скользящие))
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!  Все сделала!
- Хот-спот 2 минуты.  Тумбочка в прихожей.
Превосходно!
2. Теория.
Вспоминаем про зоны. Какие зоны у вас в квартире?  Мои зоны: прихожая, кухня, гостиная, детская, ванная.
Отлично!
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.  Освежила))
Прекрасно!
3. Работа в зоне.  Дом благословила, пол в кухне помыла.
Молодец! Но в пятницу у нас по плану была авральная уборка.Наверное перепутала ты и задания взяла из группы парящие.
4. Контрольный журнал.
1. Телефоны парикмахера. Записала.
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа.  Мой план: сбор мусора, вещи на место, вытереть пыль,  пролететь зеркала, белье поменять, пропылесосить, пол помыть.
Отличный план чуда.
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Стараюсь.
Умница!
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.  Чистая.
- Хот-спот 2 минуты. Буфет на кухне.
- Готовим одежду на завтра.  Приготовила.
Прекрасно!
7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). В пятничный вечер устройте себе маленький праздник - поход в кино или кафе, или просто романтический ужин дома, кому что нравится.  Футбол смотрели))) 
Замечательно!
Отчеты приняты-продолжаем полет.
 
AngelettaДата: Понедельник, 09.07.2018, 09:15 | Сообщение # 106
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 357
Награды: 16
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Отчет за День 7. Пятница, 6 июля.

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - есть.
- Хот-спот 2 минуты. - погасила один маленький.

2. Теория.
Не было времени, но перечитаю и пересмотрю свое зонирование.

3. Работа в зоне.
Авральная не получилось - только час свободного времени был - истратила его, чтобы выгулять собаку, помыть голову и приготовить ребенку ужин. Думала сделать АУ в субботу, но потом решила, что в субботу хочу отдыхать.

4. Контрольный журнал.
План АУ есть, заглянула в него, но корректировать буду, когда до АУ доберусь.

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». В пятницу все оу, с привычкой, ну почти - вечером приехала с тетра в полночь и одежду просто кинула на тумбочку,  и рухнула в кровать.

6. Вечерняя рутина.
Проигнориравала ее, поздно домой приехала.

7. Забота о себе.
Была в театре, смотрела спектакль.


finally loving myself
 
МаринаДата: Понедельник, 09.07.2018, 09:56 | Сообщение # 107
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Angeletta, добрый день!
Отчет за День 7. Пятница, 6 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - есть.
- Хот-спот 2 минуты. - погасила один маленький.
Молодец! Продолжай так же дальше.
2. Теория.
Не было времени, но перечитаю и пересмотрю свое зонирование.
Прекрасно!
3. Работа в зоне.
Авральная не получилось - только час свободного времени был - истратила его, чтобы выгулять собаку, помыть голову и приготовить ребенку ужин. Думала сделать АУ в субботу, но потом решила, что в субботу хочу отдыхать.
Понятно!
4. Контрольный журнал.
План АУ есть, заглянула в него, но корректировать буду, когда до АУ доберусь.
Отредактируешь когда будешь делать авральную уборку.
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». В пятницу все оу, с привычкой, ну почти - вечером приехала с тетра в полночь и одежду просто кинула на тумбочку,  и рухнула в кровать.
Бывает такое.
6. Вечерняя рутина.
Проигнориравала ее, поздно домой приехала.
Ни чего страшного наверстаешь на следующий день.
7. Забота о себе.
Была в театре, смотрела спектакль. 
Отлично!
Отчет принят-умница продолжаем полет.
 
ЭльЭльДата: Понедельник, 09.07.2018, 11:37 | Сообщение # 108
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Награды: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Отчет за пятницу, 6.07, день 7.
1. Утренняя рутина.

- Проснулись, улыбнулись. Есть.
- ХС под контролем.
2. Теория. Прочитала. 
3. Работа в зоне. Авральная уборка не состоялась. Меня накрыл неожиданный приступ мигрени на полдня, остаток дня чувствовала себя овощем.
4. Контрольный журнал. План АУ написала на выходных.
5. Привычка. Было не до привычки.
6. Вечерняя рутина. См. п. 3.
7. Забота о себе. Единственное, что я могла сделать в этот день: организовала себе постельный режим на полдня.


Елена, можно на ты.
 
МаринаДата: Понедельник, 09.07.2018, 12:10 | Сообщение # 109
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
ЭльЭль, прекрасного дня!
Отчет за пятницу, 6.07, день 7.
1. Утренняя рутина.

- Проснулись, улыбнулись. Есть.
- ХС под контролем.
Умница!
2. Теория. Прочитала. ОК
3. Работа в зоне. Авральная уборка не состоялась. Меня накрыл неожиданный приступ мигрени на полдня, остаток дня чувствовала себя овощем.
Понятно ! Поправляйся.
4. Контрольный журнал. План АУ написала на выходных.
Хорошо.
5. Привычка. Было не до привычки.
Все будет хорошо.
6. Вечерняя рутина. См. п. 3.
7. Забота о себе. Единственное, что я могла сделать в этот день: организовала себе постельный режим на полдня. 
Не переживай .Держись все нормализуется.
Отчет принят-полет проходит отлично.
 
notarztkrimДата: Понедельник, 09.07.2018, 18:35 | Сообщение # 110
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 65
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Добрый вечер! Прошу прощения за несвоевременный отчет sad
День 7. Пятница 6 июля 2018 г.
1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась и украшать мир! Хот спот балкон 2 минутки. Сегодня этот ХС погас biggrin
2. Теория.
Прочитала. Разделение сделала следующее:
1) Кухня
2) Прихожая, туалет, ванная.
3) Детская
4) Зал
5) Балкон, кладовка
Пока так, очередность пока не обдумывала.
3. Работа в зоне.
Вот как я не хотела авральную уборку, так у меня с ней и не срослось- повезли малых к бабушке, вернулись уже поздно вечером, почти ночью. Зато на следующий день я немного прихорошила балкон- чисто по верхам без фанатизма.
4. Контрольный журнал.
Пока с этим очень тяжко. .. в полевых условиях не испытано... Даже не могу представить чтобы 15 минут хватило на зону wacko может когда организуется все и приведения в порядок как кухня ... Может тогда 15 минут хватит wink
5. Наши полезные привычки.
Прямо легко и без напряжения biggrin
6. Вечерняя рутина.
Не смотря на поздний приезд домой , эта часть выполнена идеально. Не прилагая особых усилий все сделано. На всю вечернюю рутинку от силы ушло минут 5. Теперь гашу ХС в зале под телевизором wacko
7. Забота о себе.
Расслаблялась за чашечкой кофе у мамы в гостях (пока муж приводил в порядок её ноутбук) а потом дома готовилась к поездке на море:)
Выходные очень удачно biggrin ездили за Судак в поселок Морское biggrin как там чудесно! Людей мало, водичка прозрачная.. не то что на городских пляжах.
 
МаринаДата: Понедельник, 09.07.2018, 19:03 | Сообщение # 111
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
notarztkrim, добрый вечер!
День 7. Пятница 6 июля 2018 г.
1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась и украшать мир! Хот спот балкон 2 минутки. Сегодня этот ХС погас 
Умница!
2. Теория.
Прочитала. Разделение сделала следующее:
1) Кухня
2) Прихожая, туалет, ванная.
3) Детская
4) Зал
5) Балкон, кладовка
Пока так, очередность пока не обдумывала.
Молодец!Порядок уборки зон определяй сама.
3. Работа в зоне.
Вот как я не хотела авральную уборку, так у меня с ней и не срослось- повезли малых к бабушке, вернулись уже поздно вечером, почти ночью. Зато на следующий день я немного прихорошила балкон- чисто по верхам без фанатизма.
Умница!
4. Контрольный журнал.
Пока с этим очень тяжко. .. в полевых условиях не испытано... Даже не могу представить чтобы 15 минут хватило на зону  может когда организуется все и приведения в порядок как кухня ... Может тогда 15 минут хватит  
Здесь смысл такой 15 минут убираешь в одной зоне,потом в другой 15 минут ,отдыхаешь 10-15 минут.И так далее.и снова продолжаешь.Авральная уборка должна занимать 1 час 30 минут. 
5. Наши полезные привычки.
Прямо легко и без напряжения  Отлично!
6. Вечерняя рутина.
Не смотря на поздний приезд домой , эта часть выполнена идеально. Не прилагая особых усилий все сделано. На всю вечернюю рутинку от силы ушло минут 5. Теперь гашу ХС в зале под телевизором  
Замечательно!
7. Забота о себе.
Расслаблялась за чашечкой кофе у мамы в гостях (пока муж приводил в порядок её ноутбук) а потом дома готовилась к поездке на море:) 
Выходные очень удачно  ездили за Судак в поселок Морское  как там чудесно! Людей мало, водичка прозрачная.. не то что на городских пляжах.
Отлично!
Отчет принят-продолжаем дальше.
 
notarztkrimДата: Вторник, 10.07.2018, 00:44 | Сообщение # 112
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 65
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Марина, спасибо за подсказки smile
День 8. Понедельник 9 июля 2018 год
1. Утренняя рутина.
Проснулась (ой как спать хотелось dry вполне возможно...даже и не проснулась....но полетела.... ) Раковину улыбнула, ХС оставила на вечер. Постель у меня застилает муж, но галочку я себе поставила tongue
2. Теория.
Прочитала и даже вечером применила.
3. Работа в зоне.
Ванна у меня почти идеал- хлама набралось просто капля biggrin туалет тоже в принципе все нормально , тч можно завтра приступить к уборке.
4. Контрольный журнал.
Внесла новые пункты.
5. Наши полезные привычки.
Ну с первой все хорошо, буду осваивать вторую.
6. Вечерняя рутина.
ХС вечер + утро. Откуда?! Откуда на балконе опять образуется горка чистого белья wink wacko ?! Балкон погасила, вещи приготовила. Кажется муж готовит новый ХС- у него рабочий беспорядок на журнальном столике wacko
7. Забота о себе.
Масочка с витамином С ну и обычный уход smile
 
МаринаДата: Вторник, 10.07.2018, 03:22 | Сообщение # 113
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
notarztkrim, доброго утра!
Марина, спасибо за подсказки  Пожалуйста!
День 8. Понедельник 9 июля 2018 год
1. Утренняя рутина.
Проснулась (ой как спать хотелось  вполне возможно...даже и не проснулась....но полетела.... ) Раковину улыбнула, ХС оставила на вечер. Постель у меня застилает муж, но галочку я себе поставила  Замечательно!
2. Теория.
Прочитала и даже вечером применила.Умница!
3. Работа в зоне.
Ванна у меня почти идеал- хлама набралось просто капля  туалет тоже в принципе все нормально , тч можно завтра приступить к уборке.Прекрасно!Начинай уборку.
4. Контрольный журнал.
Внесла новые пункты.Хорошо.
5. Наши полезные привычки.
Ну с первой все хорошо, буду осваивать вторую.Молодец!Рада,что привычка прижилась.
6. Вечерняя рутина.
ХС вечер + утро. Откуда?! Откуда на балконе опять образуется горка чистого белья   ?! Балкон погасила, вещи приготовила. Кажется муж готовит новый ХС- у него рабочий беспорядок на журнальном столике  Молодец! Если один хот спот убрала ,принимайся за другой.Хот спот убираем утром и вечером по 2 минуты.Может муж сам уберет за собой рабочий беспорядок.
7. Забота о себе.
Масочка с витамином С ну и обычный уход Маска это прекрасно!
Отчет принят-продолжаем полет несравненная  сказочная фея.
 
МаринаДата: Вторник, 10.07.2018, 03:29 | Сообщение # 114
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн


Девочки вы все такие умнички! Я вами горжусь.Продолжаем наш полет,кто не сдал отчет жду.
 
ИринкаДата: Вторник, 10.07.2018, 13:44 | Сообщение # 115
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 17
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Добрый день всем!
Марина, я с запоздалыми отчетами. Мы продолжаем болеть, в конце той недели муж свалился. Я дела все-таки старалась делать, но вот с отчетами запоздала, прошу прощения.

Отчет за день 5

1. Утренняя рутина.
Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок после того как умыла-накормила-переодела дочу.
ХС - контролирую.
2. Теория
Прочла
3. Работа в зоне.
Разобрала ящик со специями и чаями. Выкинула старое-завалявшееся, стало просторнее.
4. Контрольный журнал
ХС в рутины вписала.
Список ХС (можно в принципе написать коротко - все горизонтальные поверхности)
Прихожая - тумбочка
Ванная - стиральная машинка.
Кухня - подоконник, обеденный стол, рабочий стол.
Комната — стол.
Пока буду контролировать в кухне обеденный и рабочий стол.
Список телефонов продолжаю составлять.
5. Наши полезные привычки.
Стараюсь следить.
6. Вечерняя рутина
Протерла раковину, обеденный стол, плиту и столешницу.
7. Забота о себе.
Меня хватило только на крем.

Отчет за день 6.
1. Утренняя рутина.
- Привела себя в порядок. Сделано
- ХС проверила.
2. Теория. Перечитала.
3. Работа в зоне. Разобрала ящик с крупами.
4. Контрольный журнал. Список детальной уборки написала. Получился длинный.

Потолок+ светильник
Стены
Шкафчики верх
Шкафчики фасады
Шкафчики внутри
- левый верхний
- средний верхний
-угловой верхний
- с кастрюлями верхний
- нижний левый
- шкаф под раковиной
- нижний с ящиками
Зона микроволновки
- микроволновка - столешница - панель
Зона раковины
- раковина с крылом и кранами - панель - под раковиной
Зона сушки
- панель- столешница- сушка
Зона плиты
- панель- крышка- плита снаружи- духовка- ящик - вытяжка
Зона тумбочки
- панель- столешница- за тумбой
Окна и подоконник
Обеденный стол + табуретки
Пол
5. Наши полезные привычки. Стараюсь следить.
6. Вечерняя рутина.
Протерла раковину, обеденный стол, плиту и столешницу.
ХС проверила.
Одежду не готовила, хожу в основном гулять с дочей/в магазин, одеваюсь очень просто.
7. Забота о себе. Ежедневный уход- умывалка, крем.

Отчет за  день 7.
1. Утренняя рутина.
- Привела себя в порядок. Сделано
- ХС проверила.

2. Теория. Прочитано

3. Работа в зоне.
Разболелся муж, а я на него рассчитывала, что он займется ребенком, пока я буду делать уборку. Поэтому делала урывками и как получится. Получилось так:
15 мин кухня — убрала все лишнее со столов, протрла столы, вымыла посуду
15 мин саузел — помыла сантехнику
15 мин — пропылесосила везде
15 мин — вымыла пол в кухне тщательно руками (что-то был запущенный)
7 мин — протерла шваброй коридор, санузел

4. Контрольный журнал
Честно говоря, не составляла, в принципе, все тоже самое что в Чуде, только еще попутно прибрать что по верхам валяется.

5. Наши полезные привычки.
Слежу

6. Вечерняя рутина.
Протерла раковину, обеденный стол, плиту и столешницу.
ХС проверила.
7. Забота о себе.  Посмотрели вместе с мужем фильм - впервые за несколько месяцев


Ирина

Сообщение отредактировал Иринка - Вторник, 10.07.2018, 13:45
 
ИринкаДата: Вторник, 10.07.2018, 13:47 | Сообщение # 116
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 17
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Марина, я по делам дальше двигаюсь, постараюсь по отчетам задолженность ликвидировать, но это как доча позволит. Пишу пока у нее тихий час, а может уже и проснуться.

Ирина
 
МаринаДата: Вторник, 10.07.2018, 15:26 | Сообщение # 117
Генерал-лейтенант
Группа: Кураторы
Сообщений: 697
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Цитата Иринка
Добрый день всем!Марина, я с запоздалыми отчетами. Мы продолжаем болеть, в конце той недели муж свалился. Я дела все-таки старалась делать, но вот с отчетами запоздала, прошу прощения.Добрый вечер прекрасная Ирина!Очень рада тебя видеть.
Отчет за день 5

1. Утренняя рутина.
Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок после того как умыла-накормила-переодела дочу.
ХС - контролирую.
Умничка!
2. Теория
Прочла ОК
3. Работа в зоне.
Разобрала ящик со специями и чаями. Выкинула старое-завалявшееся, стало просторнее.
Прекрасно.
4. Контрольный журнал
ХС в рутины вписала.
Список ХС (можно в принципе написать коротко - все горизонтальные поверхности)
Прихожая - тумбочка
Ванная - стиральная машинка.
Кухня - подоконник, обеденный стол, рабочий стол.
Комната — стол.
Пока буду контролировать в кухне обеденный и рабочий стол.
Список телефонов продолжаю составлять.
Замечательно!
5. Наши полезные привычки.
Стараюсь следить.Молодец!
6. Вечерняя рутина
Протерла раковину, обеденный стол, плиту и столешницу.Хорошо
7. Забота о себе.
Меня хватило только на крем.
Чудесно.
Отчет за день 6.
1. Утренняя рутина.
- Привела себя в порядок. Сделано
- ХС проверила.
Отлично!
2. Теория. Перечитала.ОК
3. Работа в зоне. Разобрала ящик с крупами.Замечательно!
4. Контрольный журнал. Список детальной уборки написала. Получился длинный.
Потолок+ светильник
Стены
Шкафчики верх
Шкафчики фасады
Шкафчики внутри
- левый верхний
- средний верхний
-угловой верхний
- с кастрюлями верхний
- нижний левый
- шкаф под раковиной
- нижний с ящиками
Зона микроволновки
- микроволновка - столешница - панель
Зона раковины
- раковина с крылом и кранами - панель - под раковиной
Зона сушки
- панель- столешница- сушка
Зона плиты
- панель- крышка- плита снаружи- духовка- ящик - вытяжка
Зона тумбочки
- панель- столешница- за тумбой
Окна и подоконник
Обеденный стол + табуретки
Пол
Молодец!Внушительный список.
5. Наши полезные привычки. Стараюсь следить.Умница!
6. Вечерняя рутина.
Протерла раковину, обеденный стол, плиту и столешницу.
ХС проверила.
Одежду не готовила, хожу в основном гулять с дочей/в магазин, одеваюсь очень просто.
Прекрасно
7. Забота о себе. Ежедневный уход- умывалка, крем.
Молодец!
Отчет за  день 7.
1. Утренняя рутина.
- Привела себя в порядок. Сделано
- ХС проверила.
Молодец!
2. Теория. Прочитано
Прекрасно
3. Работа в зоне.
Разболелся муж, а я на него рассчитывала, что он займется ребенком, пока я буду делать уборку. Поэтому делала урывками и как получится. Получилось так:
15 мин кухня — убрала все лишнее со столов, протрла столы, вымыла посуду
15 мин саузел — помыла сантехнику
15 мин — пропылесосила везде
15 мин — вымыла пол в кухне тщательно руками (что-то был запущенный)
7 мин — протерла шваброй коридор, санузел
Отлично!
4. Контрольный журнал
Честно говоря, не составляла, в принципе, все тоже самое что в Чуде, только еще попутно прибрать что по верхам валяется.
Мы его составляем один раз и записываем в контрольный журнал.Чудо расчитано на 1 час,а авральная уборка на 1 час 30 минут
5. Наши полезные привычки.
Слежу
Умница!
6. Вечерняя рутина.
Протерла раковину, обеденный стол, плиту и столешницу.
ХС проверила.
Прекрасно
7. Забота о себе.  Посмотрели вместе с мужем фильм - впервые за несколько месяцев
Отлично!
Иринка хорошо летишь продолжаем полет.Отчеты приняты.


Сообщение отредактировал Марина - Вторник, 10.07.2018, 15:27
 
AngelettaДата: Вторник, 10.07.2018, 20:12 | Сообщение # 118
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 357
Награды: 16
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Марина, извини - я прекращаю полет по личным обстоятельствам. Занимаюсь свободное время исключительно собой - уход за телом, медитации и психологические тренинги. Порядок дома по желанию.

finally loving myself
 
ЮлияПДата: Вторник, 10.07.2018, 23:09 | Сообщение # 119
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
День 8. Понедельник, 9 июля.

1.Утренняя рутина.
- Проснулась . Улыбнулась . Привела себя в порядок
- Хот-спот 2 минуты.
Журнальный стол пол контролем

- новый пункт добавила. Постель заправила

2. Теория.
Прочитала

3. Работа в зоне.
Выбросила пустые бутылки, разобрала шкафчик. В отличии от кухни, мусора в ванной оказалось гораздо меньше. Это радует.

4. Контрольный журнал.
1. Зоны записала
2. Рутины записаны
3. Списки телефонов дополнила нужными номерами

5. Наши полезные привычки.
1. Очень стараюсь, радует результат
2. Вторая привычка намного приятнее первой)

6. Вечерняя рутина.
- Раковина и поверхности чистые
- Хот-спот 2 минуты.
Все в порядке. А когда можно начинать смотреть за следующим хот-спотом ?
- Все готово

7. Забота о себе.
Ох- ох. Кажется, тут я «двоечница» . Маску не сделала(


Все живое все время изменяется; только мертвое никогда не меняется
 
ЮлияПДата: Вторник, 10.07.2018, 23:16 | Сообщение # 120
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
День 9. Вторник, 10 июля.
1.Утренняя рутина.
- Проснулась . Улыбнулась . Привела себя в порядок
- Хот-спот 2 минуты.
Журнальный стол пол контролем

- постель заправила

2. Теория.
Прочитала

3. Работа в зоне.
Так как весь мусор у меня вчера закончился, сегодня помыла душевую. Хорошо так помыла , но кажется дольше 15 мин.

4. Контрольный журнал.
1. Зоны написала
2. Номера телефонов « образование» тоже, сюда же записала Контакты тренеров и секций

5. Наши полезные привычки.
1. Приживается, потихоньку
2. Кж с удовольствием, открываю ))

6. Вечерняя рутина.
- Раковина и поверхности чистые
- Хот-спот 2 минуты.
Все чистенько
- Одежду приготовила.

7. Забота о себе.
О ручках позаботилась, они очень рады.


Все живое все время изменяется; только мертвое никогда не меняется
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 2, куратор Марина
Поиск: