ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! среда наступила – Пора браться за отложенное дело!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 3, куратор Френни
Отчеты группы № 3, куратор Френни
ФренниДата: Вторник, 17.07.2018, 15:39 | Сообщение # 261
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата AllissaSchen ()
Здравствуй, Френничек! Привет, стайка!Это я ваш Мальчиш-Плохиш Потеряшкин....Дорогая моя,наконец-то ты вернулась!

Дорогой Куратор! Отдаю вынесение вердикта о своей участи в твои мудрые и толерантные руки( но я ж типа звонила-предупреждала).Было)Помню))Очень здорово было побеседовать с тобой!
Приму с благодарностью любое твое решение, так как сама была куратором и знаю вкус этого нелегкого хлеба. хлеба вкус, а особенно зрелищ))
Поэтому я коротко отчитаюсь о том , что со мной происходило, а тебе уже решать.

Я продолжаю проходить обследования по выявлению очага воспаления, пока безрезультатно, поэтому посещение различных докторов мне предстоит и дальше.... Пропила 2 курса антибиотиков.Да что ж такое!А причину никак не находят?
Чувствую себя получше,Надеюсь,что скоро станет совсем хорошо! но сейчас меня преследует определенная физическая слабость и разбитость, а также дикое желание спать(доходит до курьезов)!!! Хорошо,что ты позитив видишь и в этом)
При этом на работе горячая пора, пик детского оздоровительного сезона ,и в силу определенных обстоятельств, я лично забираю детей из санаториев, провожу проверки и тд. С детьми не заболуешь!Глаз да глаз!
Это командировки, достаточно дальние , ну и с 40 детьми особо не расслабишься.
Тем не менее я может и не очень высоко лечу и не совсем по плану заданий, но точно двигаюсь в направлении флай-целей, правда в своем темпе и режиме. Дорогая,делай по чуть-чуть! Не слетай!

Поэтому отчитаюсь за все скопом, и если куратор позволит вернусь в стаю и к нормальным отчетам, но...... уже с сегодняшнего дня.Ура!Жду тебя!
(пока там Френник рубахи выбирает,воспользуюсь моментом!)Обломилась я с рубахами,в другой раз повезет!

Отчет за все дни отсутствия в группе-

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!-Всегда привожу себя в порядок, улыбаюсь не всегда, когда насильно держу улыбку, когда просто себе в зеркале нравлюсь....Ты великолепна!
- Хот-спот 2 минуты.- время от времени
- Заправляем постель.-да
- ЕиТ (в УР или в ВР).-да
- добавляем новый элемент УР - пятиминутное спасение комнаты. Выбираем объект для спасения - и вперед! По желанию можно 5С включить не в УР, а в ВР.-нет(не читала заданий всю прошлую неделю,не получалось)
Обязательно кормлю животных, меняю воду. Отлично!Считается!

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С. и про все остальное.....
Не читала,но знаю,и ваще я великий теоретик,это с практтикой у меня вечный затык! теоретик ты мой ненаглядный))

3. Работа в зоне.
И в кухне и в ванной работы велись и по моим меркам сделано оооооооо чень много,но.... Не фсе!!!
В спальне вчера работы не велись,начала курс массажа, массаж очень глубокий и жесткий на все тело длится 2 часа, после него я просто тупо засыпаю.ух ты! Вот это да!Класс!
4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Но, учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.-
НП западает, но вчера бумажки, бумажульки, бумажищи разбирала очень активно. 5+!

5. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР.
2. Не надо ли дополнить список телефонов?
3. Продолжаем работать с календарем. Все ли важные события внесли на следующий месяц? Возможно, надо дополнить встречи или запланировать еще какие-то дела?
Работаю с ним, когда есть возможность, пока вношу телефоны в раздел Медицина.к сожалению,актуальная тема.
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
А вот тут я МАЛАДЕЦ!!!! С привычкой подружилась, и несмотря на напряг и форс-мажоры уже наведенный порядок поддерживается. хвалю=хвалю!
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Я к этому стремлюсь.... Ты справишься!Не сомневаюсь!Главное,твое желание!
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
Подчас бывает так трудно переключиться с грустных и негативных мыслей на добрые и позитивные. Но можно найти хорошее даже в плохом. Надо только немного поменять угол зрения.
Во всем вижу только хорошее! Очень правильный настрой!
7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.-Да!!!!!
- Хот-спот 2 минуты.-как карта ляжет...А это еще что за разговорчики?Какая-такая карта?
- Готовим одежду на завтра.-Однозначно!

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса. Или в более зажигательном ритме. Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Или, как вариант, сделаем небольшую разминку))
Массаж, новый режим питания, абрикосовые маски. Ты  просто богиня!Очень круто!

Доклад окончен.
Разрешите вернуццца в строй?Аллиссичек,милая!Тебе амнистия! Карательных санкций не будет)) Летим,птичка моя!


зазеркалье
 
ФренниДата: Вторник, 17.07.2018, 15:42 | Сообщение # 262
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата cheza ()
Это в свое время стало моей проблемой. Родители съехали, а я осталась с наследством в виде сервизов-постельного, а хочется купить свое. Сейчас тем более всего много.Пришлось искать компромиссы.
в том-то и дело,они раньше копили,это может стать проблемой.Но их можно понять..Все было в дефиците, вот и экономили.
Цитата cheza ()
Все время страдаю от осознания сколько мусора, который не гниет, мы выкидываем.
вот и меня все чаще эти мысли посещают.
Цитата cheza ()
Я на еду и лекарства, то себе, то кошке, то зубы лечим всей семьей.В выходные дорабатывала то что не наработала в отпуске((( Еще и дожди льют. Совсем настроения нет.

Алиса, спасибо за проверку отчетов и позитив)))
Здоровья вам!
Настроение поднимаем!Не киснем из-за дождей!Солнечной души!


зазеркалье
 
ФренниДата: Вторник, 17.07.2018, 15:44 | Сообщение # 263
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Девулички, вроде всех проверила!

зазеркалье
 
OksanaДата: Вторник, 17.07.2018, 17:46 | Сообщение # 264
Мисс Золотые ручки - 2017
Группа: Парящие
Сообщений: 1086
Награды: 53
Репутация: 48
Статус: Оффлайн
Денежка ручку жгла, да, Алиса?! biggrin

Пока ничего на счет ДР. Не знаю, что будет с финансами. cry
 
chezaДата: Вторник, 17.07.2018, 17:58 | Сообщение # 265
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Цитата Френни ()
Это скорее к дневной рутине,или накопилось много?
у меня дневной нет, тут вот выдалась возможность)))
Цитата Френни ()
Как ухаживаешь за ней внутри? Прогоняешь пустую мойку?
если честно мало ей пользуюсь, так что только протираю, надо как-нибудь запланировать наверное с лимонкой
Цитата Френни ()
Здоровья вам!Настроение поднимаем!Не киснем из-за дождей!Солнечной души!
спасибо! поднимай тут настроение  сижу на работе, а дождь льет так что сидим дальше и не рыпаемся. пережидаем)))


Все будет хорошо, рано или поздно, так или иначе...
 
ФренниДата: Вторник, 17.07.2018, 18:17 | Сообщение # 266
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата Oksana ()
Денежка ручку жгла, да, Алиса?! biggrin

Да в том-то и дело,что ехала за нитками,несколькими видами ткани,наперстком и рубашкой. Ткани купила один,очень небольшой, отрез,слишком все недешево оказалось.Т.е. деньги брала с расчетом купить больше чем купила. С такими ценами ручная работа вообще золотая получается.


зазеркалье
 
ФренниДата: Вторник, 17.07.2018, 18:19 | Сообщение # 267
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата cheza ()
надо как-нибудь запланировать наверное с лимонкой
да,периодически нужно прогонять. Я мою изредка внутри.
Цитата cheza ()
пережидаем
и у нас так полило сейчас,пережидали с сыном.Такой ливень хлынул.


зазеркалье
 
OksanaДата: Вторник, 17.07.2018, 19:10 | Сообщение # 268
Мисс Золотые ручки - 2017
Группа: Парящие
Сообщений: 1086
Награды: 53
Репутация: 48
Статус: Оффлайн
Да, это точно, Алиса. Материалы для нашего хобби ого-го стоят! Всякая сотворенная безделушка иногда золотой получается.
 
OksanaДата: Вторник, 17.07.2018, 19:23 | Сообщение # 269
Мисс Золотые ручки - 2017
Группа: Парящие
Сообщений: 1086
Награды: 53
Репутация: 48
Статус: Оффлайн
Отчет за день 14. Вторник, 17 июля.

1. Утренняя рутина.
- по плану.
- поменяла постели.
- ЕиТ.

2. Теория.
Читала про список детальной уборки в зоне спальня.

3. Работа в зоне.
Как-то не по плану эта неделя. Невыносимо душно, влажно, дожди, жарко, и ни малейшего дуновения ветра... Сил нет, хожу как вареная.
Почистила, помыла дверь в спальне, стерла пыль, полила цветы. Пока приготовила обед-последние силы закончились.

4. Недельный план (НП).
Надо было пылесосить -не осилила.
Уход за дом.животным- кошачьи почесушки почти ежедневно. Расчесываю его после своей сушки волос. Он уже знает-сидит и ждет.

5. Контрольный журнал.
Составила список детальной уборки в зоне спальня

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место" -работает.
- Сверяемся с КЖ: утром

7. Вечерняя рутина.
Оставлена чистая раковина и все свободные горизонтальные поверхности

8. Забота о себе.
Сделала "сухие пятки".


Сообщение отредактировал Oksana - Вторник, 17.07.2018, 22:18
 
ФростяДата: Среда, 18.07.2018, 01:05 | Сообщение # 270
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 356
Награды: 13
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Здравствуйте! Алиса, спасибо за проверку.
 Алиса, командир мой недавний, помнишь я тебе жаловалась - на ночную бессонницу-дневную сонливость + головокружения? Твои таблетки помогли. но, ведь и впрямь, у меня ничего такого-сякого не нашли. даже давление в норме. Хрен-ти-что. И откуда берется, куда уходит? Чет я очень склоняюсь к мнению девочек с форума - к бабке-экстрасенсу. ведь явная же психо-соматика. Я рассказывала, что пока было очень плохо по жизни - я та-ак держалась! а когда вдруг и просто чудом наладилось - и спина, и ноги, и голова бедная, все отказало. Хорошо хоть не до конца. У тебя ж реакция на потери. Держись, малыш! потихоньку наладится.
День 14 вторник 17 июля

3 неделя полета – зона "спальня".

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - зубы, овсянка, душ, скраб на тело.
- Хот-спот 2 минуты.ухотспотила 3 стола за 2 минуты - убрала посуду в мойку
- Заправляем постель.Yes!
- ЕиТ (в УР или в ВР).унитаз, зеркало, краны.
- 5С прошла и убрала где-что плохо лежит. 

2. Теория.
Читаем про список детальной уборки в зоне спальня.
1. СМЕСТИ ПАУТИНУ
2. ПОМЫТЬ ОКНА
3. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КНИГИ НА КНИЖНЫХ ПОЛКАХ 
6. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СОДЕРЖИМОЕ В ШКАФу и комодике
7. на вешалке и в обувнице
8. ОТПОЛИРОВАТЬ МЕБЕЛЬ
11. СДВИНУТЬ МЕБЕЛЬ И ПОДМЕСТИ ИЛИ ПРОПЫЛЕСОСИТЬ ПОД НЕЙ
12. ХОРОШЕНЬКО ПОЧИСТИТЬ КОВРОВОЕ ПОКРЫТИЕ В ГОСТИНОЙ С ПОМОЩЬЮ СРЕДСТВ ДЛЯ ЧИСТКИ КОВРОВ.
13.Убрать со стола,  и тумбочек
14.Постирать наматрасник
15. Перевернуть матрас
3. Работа в зоне.
помыла окна.Занавески снять не смогла.
4. Недельный план (НП). Вот не уверена, что с разбором записей на компе вообще когда-нить справлюсь. Только разгребу чуть - опять завал - то письма лишние, то загрузки надо рассортировать. когда уж я их все в план вставлю.
Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д. Угу. Ни животных, ни растениям никакого дополнительного ухода не досталось. Зато за собой поухаживалла - спала.Кончились расслабляющие таблетки и опять ночью поспать - никак.Может, сегодня все же удастся.

5. Контрольный журнал.
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня о, список уже сдала.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? нет
3. Сверяемся и работаем с календарем -подсказка о событиях приходит на почту.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? успешно
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.есть
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.Чет даже и не пришлось - все мысли позитивные.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.есть
- Хот-спот 2 минуты.нет
- Готовим одежду на завтра.приготовила.

8. Забота о себе.
Вторник  - скраб для тела. Это сделала, но никаких упражнений. вот что надо мне в привычку месяца.
Всем счастливого полета!


Жизнь прекрасна и удивительна.
 
ФренниДата: Среда, 18.07.2018, 10:06 | Сообщение # 271
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Доброе утро,ненаглядные! Новый день-новые возможности! Все в наших руках!



зазеркалье
 
ФренниДата: Среда, 18.07.2018, 10:11 | Сообщение # 272
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата Oksana ()
Да, это точно, Алиса. Материалы для нашего хобби ого-го стоят! Всякая сотворенная безделушка иногда золотой получается.
я вчера обсуждения читала на каком-то форуме,рукодельницы делились случаями когда дарили близким свои рукоделки,а потом выяснялось,что вещи были заброшены в кладовку,задвинуты в шкаф,передарены или вообще перепроданы. Что не многие ценят и понимают. Я для себя решила не дарить тем,кто не понимает.Потому что столько времени ,души и сил, не говоря уже о материалах, выделяешь. А кому-то кажется,ну что такого,сел поковырял и готово. Меня с одним заказом уже так наказали денежкой,что я решила не вышивать больше.


зазеркалье
 
ФренниДата: Среда, 18.07.2018, 10:18 | Сообщение # 273
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата Oksana ()
Отчет за день 14. Вторник, 17 июля.1. Утренняя рутина.
- по плану.
- поменяла постели.
- ЕиТ.
порядок,дорогая!
2. Теория.
Читала про список детальной уборки в зоне спальня.

3. Работа в зоне.
Как-то не по плану эта неделя. Невыносимо душно, влажно, дожди, жарко, и ни малейшего дуновения ветра... Сил нет, хожу как вареная.
Почистила, помыла дверь в спальне, стерла пыль, полила цветы. Пока приготовила обед-последние силы закончились. Понимаю очень хорошо,но ты отлично справляешься!

4. Недельный план (НП).
Надо было пылесосить -не осилила.
Уход за дом.животным- кошачьи почесушки почти ежедневно. Расчесываю его после своей сушки волос. Он уже знает-сидит и ждет. Какой терпеливый) Мы с кошкой оба не полюбили вычесывание)) Ни она не довольна,ни я))

5. Контрольный журнал.
Составила список детальной уборки в зоне спальня Отлично!

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место" -работает.  
- Сверяемся с КЖ: утром

7. Вечерняя рутина.
Оставлена чистая раковина и все свободные горизонтальные поверхности и тут порядок!

8. Забота о себе.
Сделала "сухие пятки". по всем пунктам умничка!


зазеркалье
 
ФренниДата: Среда, 18.07.2018, 10:26 | Сообщение # 274
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 4949
Награды: 144
Репутация: 121
Статус: Оффлайн
Цитата Фростя ()
Любаша,привет!3 неделя полета – зона "спальня".
1. Утренняя рутина.- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - зубы, овсянка, душ, скраб на тело.Как обычно на высшем уровне!
- Хот-спот 2 минуты.ухотспотила 3 стола за 2 минуты - убрала посуду в мойку а вымыла когда))?
- Заправляем постель.Yes!
- ЕиТ (в УР или в ВР).унитаз, зеркало, краны.Чудесно!Все отработано и четко!
- 5С прошла и убрала где-что плохо лежит.

2. Теория.
Читаем про список детальной уборки в зоне спальня.
1. СМЕСТИ ПАУТИНУ
2. ПОМЫТЬ ОКНА
3. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КНИГИ НА КНИЖНЫХ ПОЛКАХ
6. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СОДЕРЖИМОЕ В ШКАФу и комодике
7. на вешалке и в обувнице
8. ОТПОЛИРОВАТЬ МЕБЕЛЬ
11. СДВИНУТЬ МЕБЕЛЬ И ПОДМЕСТИ ИЛИ ПРОПЫЛЕСОСИТЬ ПОД НЕЙ
12. ХОРОШЕНЬКО ПОЧИСТИТЬ КОВРОВОЕ ПОКРЫТИЕ В ГОСТИНОЙ С ПОМОЩЬЮ СРЕДСТВ ДЛЯ ЧИСТКИ КОВРОВ.
13.Убрать со стола, и тумбочек
14.Постирать наматрасник
15. Перевернуть матрас
3. Работа в зоне.
помыла окна. Отлично!Занавески снять не смогла.Да,с занавесками бывает непросто. Я использую стремянку, а к своей маме муж ездит снимает и вешает.
4. Недельный план (НП). Вот не уверена, что с разбором записей на компе вообще когда-нить справлюсь. Только разгребу чуть - опять завал - то письма лишние, то загрузки надо рассортировать. когда уж я их все в план вставлю.Маленькие шаги! Можно пятиминутки добавить.Пять минут каждый день.
Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д. Угу. Ни животных, ни растениям никакого дополнительного ухода не досталось. Зато за собой поухаживалла - спала. Ты заслужила!Кончились расслабляющие таблетки и опять ночью поспать - никак.Может, сегодня все же удастся. Это жара так влияет?

5. Контрольный журнал.
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня о, список уже сдала.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? нет
3. Сверяемся и работаем с календарем -подсказка о событиях приходит на почту.
полный порядок!
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? успешно ура!Ура!5+!
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.есть
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.Чет даже и не пришлось - все мысли позитивные. обнимаю тебя!Ты чудесная!

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.есть
- Хот-спот 2 минуты.нет
- Готовим одежду на завтра.приготовила.

8. Забота о себе.
Вторник - скраб для тела. Это сделала, но никаких упражнений. вот что надо мне в привычку месяца.Значит пора вводит свеженькую привычку))
Всем счастливого полета!Замечательно летишь!Так держать!


зазеркалье
 
M-elenaДата: Среда, 18.07.2018, 11:26 | Сообщение # 275
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 206
Награды: 6
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Цитата Френни ()
Все замечательно! Летишь чудесно!
спасибо, Алиса!


счастье в мелочах...
 
M-elenaДата: Среда, 18.07.2018, 12:29 | Сообщение # 276
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 206
Награды: 6
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Отчет за 17 июля, вторник
1. Утренняя рутина.

- Проснулась. Улыбнулась. Кофе на крыльце выпила, цветами полюбовалась, энергией зарядилась ))) Привела себя в порядок. Пошла украшать мир!  smile 
- Хот-спот 2 минуты - да.
- Заправляем постель- обязательно сделано.
- ЕиТ (в УР или в ВР) - утром, как обычно, сделано.
- 5С - кухня спасена.

2. Теория.
Читаем про список детальной уборки в зоне спальня.
прочитано.
3. Работа в зоне.
разобрала полки книжные, иконы переставлены
4. Недельный план (НП).
Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д.
Помыла кошачий туалет, помыла поднос, на котором стоят миски для кормления животных.
5. Контрольный журнал.
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня - подкорректировала свой список уборки:
Зона 4 : Третья полная неделямесяца: Спальня, детская Спальня заменить постель, пропылесосить матрас 
  • сезонную одежду со шкафа  разложить по
    пластиковым коробкам, отнести в гардеробную.
  • почистить ковер (собрать шерсть резиновыми перчатками), пропылесосить.
  • вытереть пыль со шкафа, книжной полки, туалетного и журнального столиков, стульев,
    спинки кровати и люстры.
  • Пропылесосить / постирать шторы.
  • туалетный столик – почистить зеркало, протереть столешницу, убрать под столом.
  • помыть подоконник, при необходимости почистить стекла и сетку от комаров.
  • Смести  паутину (если есть), протереть дверь.
  • помыть пол.
     Детская 1. Стереть  пыль с мебели.2. Навести порядок в ящиках и стенных шкафах: пн - угловой одежныйшкаф, вт - 1 открытый пенал, вт- 2  пенал,
    ср - 3 пенал, чт-4 пенал, пт - письменный стол и комод.
    3. Смести  паутину (еслиесть), протереть люстру, картины, фотографии.4. Почистить  ковёр.5. Пропылесосить матрас.6. Выстирать занавески.7. Вымыть окна.8. Помыть пол.9. Пропылесосить.10. Протереть плинтусы.11.  дверь помыть.12. цветыпомыть листья, горшки.

    6. Наши полезные привычки.
    Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - стараюсь
    Сверяемся с КЖ утром и вечером- сверяюсь вечером
    - И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.- меняю

    7. Вечерняя рутина.
    - Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности - всё чисто.
    - Хот-спот 2 минуты - сделано.
    - Готовим одежду на завтра - сделано.

    8. Забота о себе.
    Вторник - уход за руками. -  крем для рук

    счастье в мелочах...
  •  
    Ne$tiДата: Среда, 18.07.2018, 13:25 | Сообщение # 277
    Генерал-лейтенант
    Группа: Парящие
    Сообщений: 547
    Награды: 35
    Репутация: 23
    Статус: Оффлайн
    Здрасьте! Можно к вам в гости?
    Алис, а у нас ни капли дождя не выпало, только более душно стало ((
    Начиталась вас, воодушевилась)) и сделала генеральную уборку! Заодно перестирала все шторы и покрывала, вымыла входную дверь и тамбур, прошлась конкретно по всем стеллажам, стеклянным и открытым полкам. И по разным углам и закуткам, куда давно основательно не заглядывала. Вот что ваш куратор и ваши отчёты делают))) Правда растянулось это на неделю, там, откуда начала, уже опять пыль собралась, но то такое.


    Сообщение отредактировал Ne$ti - Среда, 18.07.2018, 14:45
     
    МелиссаДата: Среда, 18.07.2018, 13:49 | Сообщение # 278
    Генерал-лейтенант
    Группа: Парящие
    Сообщений: 620
    Награды: 8
    Репутация: 3
    Статус: Оффлайн
    Привет девчушки! Привет Красотульки!
    Френни, спасибо за проверку отчетов. flower 

    Цитата Френни ()
    Как ручка,Мелиссик?
    Дааа, что ей будет?))) Заживает. Перчатки не одеваю. Первые три дня почти ничего не делала в воде, а сейчас уже и посуду мою, и готовлю. Писать неудобно ручкой. Сдвигаю палец, держать тяжелое не могу. Да и вообще сейчас больше левой рукой держу. На всякий случай. Хожу на УВЧ, мазюкаю мазьками... Думаю, что все-таки ноготь слезет...

    Цитата Френни ()
    Вот видишь какой он хороший!Хвали его почаще!
    Перебьется)) Если хвалить часто - зазнаётся и задирает нос. Хвалю умеренно.


    Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..
     
    МелиссаДата: Среда, 18.07.2018, 14:40 | Сообщение # 279
    Генерал-лейтенант
    Группа: Парящие
    Сообщений: 620
    Награды: 8
    Репутация: 3
    Статус: Оффлайн
    Цитата Френни ()
    Ты о какой машине сейчас? Автомобиль или стиральная?
    К сожалению и о той, и о другой. Для стиральной вызвала мастера на четверг, есть подозрения, что подшибник навернулся... А автомобиль.... Ну Лада это, лада... Погорел, погорел чек "проверьте двигатель" и перестал... Видимо обиделся, что я на него не обращаю внимания))) Что это было? А кто его знает....
    Езжу пока. А дальше видно будет. Вчера сердилась очень. Заглохла на светофоре. Аварийку включила и выполняю все, что необходимо. И тут сзади такие гудки! Как будто я на всю дорогу раскорячилась.... А ведь есть вторая полоса в эту сторону для движения, и движение не в час пик... Ну вообщем приехала в офис и задала вопрос мужчинам-коллегам: "Почему если женщина встает на дороге и включает аварийку - ей сигналят все, кому не лень. А если мужчина - то все с пониманием относятся?"... Может и не с пониманием, но не сигналят... Вопрос остался без ответа. Сердилась не долго - на долго не было времени.

    Теперь отчет за вчера... Вчера очень хорошо и плодотворно потрудилась на работе. И все-таки это ловушка - мое понимание, что все девочки летят в спальне, а у меня в спальне ремонт... МНе лететь негде - ну вот кто тебе мешал полетать в кухне? Тем более, что дрозофилы завелись... Очень много. Очень!!! Тьма просто! Откуда - непонятно, вроде бы ничего не гниет нигде... А их просто тьма тьмущая!

    Но вместо это я поехала к свекрови (сын у нее сейчас) и вечер провела с сыном.
    Так что мой коротенький отчет за: День 14. Вторник, 17 июля.

    3 неделя полета – зона "спальня". У кого спальня, а у кого непонятно что)))

    1. Утренняя рутина.
    - Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - все верно. Наряжаться не хотелось. Одела бриджи и футболку. Улыбнулась и пошла украшать мир, хоть и жаарко!
    - Хот-спот 2 минуты. - нет его. Холодильник чист))
    - Заправляем постель. - Да, сегодня заправила. Муж вечером будет что-то со стенами делать.... Пусть будет заправлена.
    - ЕиТ (в УР или в ВР). - вечером
    - 5С. - вечером

    2. Теория.
    Читаем про список детальной уборки в зоне спальня. - Не прочитала. На работе не успела, а вечером с сыном была. Примерно-то я помню все... А если на практику переносить- некуда пока. Да и меняться комната будет. Вместо дивана кровать будет точно, а остальное -  еще в процессе...

    3. Работа в зоне.
    Проводила с сыном время...

    4. Недельный план (НП).
    Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д. - почесала кошку, полила цветочки. Больше ничего делать не заотелось. Жаааааркоооо. Даже после душа не надолго облегчение, а потом снова жааарко

    5. Контрольный журнал.
    1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня - если составлять на текущий момент, то он такой:
    1. разобрать одежду на стульях
    2. убрать подоконник
    3. помыть пол
    Все. Больше у меня там ничего делать.

    2. Не надо ли дополнить список телефонов? - нет.
    3. Сверяемся и работаем с календарем - скоро два дня рождения - два юбилея. Один на работе, второй у подруги. Надо бы подумать за подарки...

    6. Наши полезные привычки.
    - Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - замечательно)) Все отлично...
    - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - тут я молодец. Сверяюсь каждое утро и вечер, и днем... Как же он мне нравится.... :shy:
    - И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные. - Из негативных только мысли про машины. и видимо не мысли надо менять, а машины...

    7. Вечерняя рутина.
    - Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. -  нелегкая выпала доля моему мужу.... А что делать)) У меня пальчик...
    - Хот-спот 2 минуты. - все ок! ХС нет (я собой прямо горжусь))
    - ЕиТ - сделала.
    - 5С - не пошла на балкон. Поздно уже было. А наверное надо было...

    - Готовим одежду на завтра. - посмотрела прогноз... Ох! Опять жара, а вечером гроза... Но пусть лучше такое лето, чем как в прошлом году, когда из джинс не вылезали и куртки теплые не убирали.... Пусть лучше так. Хотя это тоже очень жарко... Пью воду. Постоянно пью и писаю lol  Одежду приготовила. Пойду красоткой в белой юбке и шифоновой нежно коралловой блузке...

    8. Забота о себе.
    Вторник - уход за руками. А для красоты наших ручек важны не только крема и
    маски, но и физические упражнения. - вчера вот подумалось, что надо чем-то заниматься....  физически. Если я бегать не могу, это же не значит, что я не могу на турнике болтаться?)) Воть... Но пока это планы. Это колени стали проходить))) Вчера последний укол лекарства сделали. Остались только витаминки еще 5 уколов. Блин, они больнючие... Схожу к врачу на след. неделе и посмортим, что он скажет...

    Всем хорошего дня и замечательного вечера!


    Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..

    Сообщение отредактировал Мелисса - Среда, 18.07.2018, 14:42
     
    МелиссаДата: Среда, 18.07.2018, 14:43 | Сообщение # 280
    Генерал-лейтенант
    Группа: Парящие
    Сообщений: 620
    Награды: 8
    Репутация: 3
    Статус: Оффлайн
    Цитата AllissaSchen ()
    Я продолжаю проходить обследования по выявлению очага воспаления, пока безрезультатно,
    Алиса, пусть обследования будут результативными! Быстрее найдут, быстрее назначат лечение грамотное! Поправляйся!!! kiss


    Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..
     
    Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 3, куратор Френни
    Поиск: