ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Уже вторник, Растения и животные ждут нашей заботы!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
НезабвеннаяДата: Понедельник, 16.07.2018, 21:42 | Сообщение # 201
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 255
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет за понедельник, 16 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Да
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни
- Заправляем постель. - Сделал ЛМ, так как встал последним.
2. Теория.
Читаем про
 Пятиминутное спасение - 5С. - прочитала
3. Работа в зоне.

Размусоривание - наше все! tongue

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Сидела в инете, искала варианты оформления группы и приемной на работу, больше ничего не успела.  Засчитаем?
5. Контрольный журнал.

1. Вносим 5С в УР или ВР. - вечером
2. Не надо ли дополнить список телефонов? - нет
3. Продолжаем работать с календарем. Ничего не успела сегодня sad
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? -успешно
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - да
- И наша новая привычка:
 Меняем негативные мысли на позитивные. Получается, только если высплюсь как следует ag.gif
7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - да
- Хот-спот 2 минуты. - не делала, на кухне порядок, в спальне мешала бы ЛД засыпать.
- Готовим одежду на завтра. - да
- ЕиТ (в УР или в ВР). - да
- добавляем новый элемент УР - пятиминутное спасение комнаты - утром, готовя завтрак, пролила масло на конфорку, спасала её
8. Забота о себе.
Сразу сознаюсь, не танцевала. Мне сегодня ближе полежать, что и делала периодически


Я буду летать!

Сообщение отредактировал Незабвенная - Понедельник, 16.07.2018, 21:43
 
Hanno4kaДата: Понедельник, 16.07.2018, 22:24 | Сообщение # 202
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1015
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Hanno4ka, Анюта, очень рада твоему возвращению!Давай! С пн буду ждать твоего отчета, милая!
Спасибо моя хорошая!! а я как рада!!!


+++
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 17.07.2018, 01:24 | Сообщение # 203
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Хе-хеййй, мои флаюшки-хозяюшки)))))
Прекрасного дня и отличного настроения!


П.С. Сегодня все отчёты проверю, извините за задержку


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 17.07.2018, 11:14 | Сообщение # 204
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Незабвенная, привет, моя хорошая!

Отчет за пятницу, 13 июля
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - Да, у меня очередное свидание со стоматологом, с утра при параде biggrin
- Хот-спот 2 минуты. - убрала лекарства с телефонной полки.
- Заправляем постель. - Да
Какая ты умница, зубками занялась

2. Теория.
Читаем про НП на пятницу.
Вспоминаем о календаре. - Теорию прочитала
И тут всё хорошо

3. Работа в зоне.
Вымыла потолок и стены в комнате ЛД. Пол будет чуть позже.
Ударно поработала!

4. Недельный план
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо). ЧУДо сделала
Галя, горжусь тобой, очень здорово летишь!

5. Контрольный журнал.
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать? - ЧУДо меня устраивает, а НП в последнем варианте буду пробовать, как выйду из отпуска.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д. - Эти даты внесены. Осталось сделать календарь удобным к использованию. Вариант выбран и распечатан, но сейчас листы вложены в файл, и это не удобно.
А почему? Давай вместе думать, как организовать Календарь так, чтобы было удобно)

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как ваши успехи? Снова убедилась, что сначала размусоривание, потом уборка :\'( . Все, у чего есть место лежит именно там.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Да
Подумай, что ты можешь сделать уже сейчас? Может какие-нибудь коробки использовать?

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - Да
- Хот-спот 2 минуты. - Прошлась по всему дому
- Готовим одежду на завтра. - Да
- ЕиТ (в УР или в ВР). -Да
Здорово!

8. Забота о себе.
Устроим себе СПА-процедуры для тела. Позаботимся о нем. - Была в бане, но времени было мало, так что что успела... Вообще последние дни очень насыщенные, дома бываю редко, наверно, таким и должен быть отпуск, чтобы встряхнуться, впечатлений масса, удовольствий тоже, а мечты провести какое-то время не выходя из дома уже реализованы, вселенная решила, что хватит покоя!
Как я рада за тебя, активный отдых-то, что нужно, чтобы взбодриться и мысли привести в порядок) летим дальше!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 17.07.2018, 11:45 | Сообщение # 205
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
пожизниЗайченко, привет!
Я всё думаю... а почему у тебя ник такой?))) какой посыл в массы?)

Цитата
Так вот где живет уход за стиралкой)) Я помню, что где-то было много информации о ней, теперь знаю, где именно)) Обязательно залезу и почитаю, у меня стиралка в коридоре / прихожей, и тоже взывает к капитальной помывке)) Буду отмывать видимо на этой неделе.

Девочки, как же я рада, что вы друг другу тоже помогаете, когда пишите отчёты) Настоящая командная работа!

Отчет за пятницу, 13 - 15 июля (пятница - воскресенье)
1. Утренняя рутина:
- Такое приятное скорее дневное пробуждение)) Свобода!! Я в отпуске! Не то, что бы я не любила свою работу, но отпуск меня радует) Поэтому встала не спеша, позавтракала, собак вывела. Постель заправила, ЕиТ. Себя для дома в порядок привела.
- Хот-спот 2 минуты. - все в порядке.
Как приятно с утра понежиться в кровати, никуда спешить не надо)
Как там ваше заполярное лето?


2. Теория.
Вспоминаем о календаре. - Чуть подзабыла, посмотрела. В КЖ есть календарь с днями рождения. И мой дневник школьника идеально отвечает календарю. В него в начале месяца вношу дни рождения, на листочке отмечаю список желаний на этот месяц (что посмотреть, что почитать), в него же вношу какие-то интересные городские мероприятия, ну и конечно, дела с датами и временем (визиты к врачам, косметологу и т.д.)
Очень удобно и практично!

3. Работа в зоне.
В рамках ЧУДа отмыла пол в ванной и туалете. Хорошо так отмыла, с доместосом)) И под ванной тоже.
Ударно поработала, хвалю)

4. Недельный план
Чудила в субботу. Так было удобнее. Все выполнила по плану, даже зеркала помыла)
Умница

5. Контрольный журнал.
1. План ЧУДа вполне удобен.
2. О! У меня скоро закончится первый дневник) Последняя неделя осталась. Новый уже куплен. Планирую / отмечаю.
Поздравляю с обновкой)

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как ваши успехи? Да. И даже контролирую отсроченные положил на место.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Уже лучше. Утром выписываю задания. Вечером через день.
Умница, процесс идёт

7. Вечерняя рутина.
- Раковина и ГП - сухие и чистые.
- Хот-спот 2 минуты. - вроде, все в порядке. Даже самой удивительно.
Это результаты твоих трудов-ничего удивительного))

8. Забота о себе.
Кислородное насыщение и солнечные ванны))) Любование городом и все такое)) А в воскресенье - профессиональный педикюр.
Удачной недели нам) И легкого полета)
Класс, от твоих отчетов веет радостью и летним настроением) так держать!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 17.07.2018, 11:57 | Сообщение # 206
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Lenochka5, привет, солнце!

Всем привет!
Отчет за день 12, пятница 13 июля.
УР
1.Зарядка
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу.
Замечательно!

2. Теория.
Читаем про НП на пятницу.
Вспоминаем о календаре. - Теорию прочитала
И тут всё в порядке)

3. Работа в зоне.
Только коврик постирала
Ну, уже хорошо) Они так быстро пачкаются!

4. Недельный план
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо). ЧУДо сделала по плану.
Молодец, вокруг чистота и красота)

5. Контрольный журнал.
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать? - меня все устраивает, делала как мне удобно
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д. - Никогда не приживался. Сейчас пробую по примеру девочек в школьном дневнике. Записала все дни рождения, на неделю записала все необходимые мероприятия.
Хорошо! Я тоже планирую в канцтовары за дневником заглянуть)))

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как ваши успехи? Провела анализ за неделю, на местах всегда те вещи к которым удобно добраться, если же надо что-то отодвинуть, чтобы положить на место то все ХС. Будем бороться и дальше, расширение жилья только в планах, но ближайших.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Да
У Мари Кондо прочитала замечательную фразу о том, что важно складывать вещи так, чтобы их удобно было убирать (а не доставать, как у нас принято). Это так логично, но мы почему-то не применяем в жизни)

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - Да
- Хот-спот 2 минуты. - контроль. Купила корзинку под зарядки, надеюсь теперь ХС не будет. Пыталась я их поселить в комод, но не хотят они там жить.
- Готовим одежду на завтра. - Да
У меня тоже с проводами/наушниками/зарядниками особые, «тёплые» отношения)))

8. Забота о себе.
Новый скраб для тела, такой вкусный, клюквой пахнет.
Здорово! Летим дальше!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 17.07.2018, 12:01 | Сообщение # 207
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Lenochka5,

Цитата
У меня дочка их завела
1 фиалка
1 герань
1 кактус
1 декабрист
1 домашняя земляничка
и какие-то длинные палки, даже не знаю что это.

про палки насмешила))))
А зимой земляничка ягоды даёт?)
Приличный цветник получился)


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Вторник, 17.07.2018, 12:20 | Сообщение # 208
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Привет, дорогая Nastusya!

Отчёт за День 12. Пятница, 13 июля.
2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)
1. Утренняя рутина.
Умница, чудесное и продуктивное утро! Впрочем, как и всегда)

2. Теория.
НП на пятницу, календарь - просмотрела
Хорошо

3. Работа в зоне.
Пол в аквазоне - помыла в субботу, по моему плану
Принято)

4. Недельный план
В пятницу по плану дополнительный уход за собой и животными. Для себя - скраб с аромамаслом, крем для тела. Для питомцев - почесали, помыли горшки с моющим и белизной.
ЧУДо - в субботу, с детьми. За 30 минут управились
Здорово, всё чётко спланировано! А за скраб отдельный +

5. Контрольный журнал.
1. НП и ЧУДо - удобны, корректировать пока не нужно.
2. Календарь висит на холодильнике, даты отмечены.
И тут всё отлично

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - работает, контролирую себя и детей.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером - сверилась.
Замечательно летишь!

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - чисто
- Хот-спот 2 минуты.- на контроле, чисто
- Готовим одежду на завтра. - готова
Умничка

8. Забота о себе.
Сделала. А еще с детьми сходили в кафе в субботу. Все остались довольны!
Очень радостно читать о том, как ты время с детьми проводишь!
Летим дальше!


Я- Женя:)
 
ХебоДата: Вторник, 17.07.2018, 15:29 | Сообщение # 209
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Женечка, девочки доброго дня!
Я не пропала, просто на работе страшный завал, не получается писать отчет, а дома компьютер поломался. Постараюсь кратко отчитаться за пятницу и понедельник.

Отчет за Пятница, 13 июля.

1. Утренняя рутина. - сделано. Проснулась- сразу в душ, из душа выхожу одетой.
2. Теория. - прочла

3. Работа в зоне. :yes: - полы помыла

4. Чудо - в субботу отправили сына в лагерь, на дачу не поехали так что я в субботу Чудила
5. Календарь пока не сделала. 
6. Наши полезные привычки. - слежу, в КЖ смотрю
7. Вечерняя рутина. - сделано
8. Забота о себе -
 я недавно увлеклась выращиванием фаленопсисов  и на выходных мне муж купил новый цветочек просто так.

Мы с мужем сейчас вдвоем три недели будем жить (ребенок в лагерь уехал) так что немного проще будет за домом следить.


Я- Катя

Сообщение отредактировал Хебо - Вторник, 17.07.2018, 15:36
 
ХебоДата: Вторник, 17.07.2018, 15:43 | Сообщение # 210
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
опять по работе отвлекают. надо бежать
Отчет за 16 июля (понедельник)
УР - сделала
РЗ- разбирала вещи на полках в шкафу. выбросила 2 мусорных пакета.
5С- постирала сына школьный рюкзак
Бумажное дело- делаю портфолио для сына нужно до 1 сентября доделать
ВР -сделала.

Привычки: про мысли очень понравилось- стараюсь.
  кж лежит на столе на кухне. тру ГП- смотрю в него, и во время завтрака.
Вещи по местам тоже вроде вчера не нарушила.


Я- Катя
 
natalДата: Вторник, 17.07.2018, 16:04 | Сообщение # 211
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 186
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Добрый вторник всем. У меня настал вторник, утро. Значит время отчитаться за понедельник. 
 День 14. Вторник, 17 июля.

3 неделя полета – зона "спальня"

меня настигло 13 пятница. Что-то из этого разряда.  Нашла у себя глазные капли. Начала капать самостоятельно. Вроде бы проходит опухоль и краснота. Впечатление такое, что наконец-то убрали жемчужину из раковины. МОжно жить.  Но с 12 часов у дочки и до 8 вечера. Так что ............  Все отложилось. НА среду.

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С.
Хотела поспать с больным глазиком. Но не смогла. Все слезится и горит. Встала, попыталась улыбнуться. Оделась еле-еле.
  Хот-спот не делала. Вообще не наклонялась. Береглась. Но немного.
Постель заправляется автоматически.
 ЕиТ. Отложила на вечер. Просто протерла все салфеткой после себя.
Спасать комнату не стала. Позвонил сын. У них малышка(ей 5 месяцев) всю ночь не спала. Уснула в 8 утра. Так что я туда.
   
2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С.   Знаю. Но не читала. Все есть в КЖ.

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"
Все планы на среду. Доживем до среды.

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Но, учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.
    Отложила на среду. Надо записать несколько телефонов в КЖ, составить один единый список на покупки, хочу его сделать пустым и заламинировать. А потом туда писать каждый раз до пятницы и стирать на новую неделю.   Будет висеть на холодильнике.  Надоели бумажки, напоминалки. Хочу все напоминалки сделать вечными и календарь тоже думаю оформить на два месяца и на холодильник. Экономить деньги так профессиональными методами. 

а пока все записала в список отложенных дел. Думаю сделать все постепенно.
 

5. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР.
2. Не надо ли дополнить список телефонов?
3. Продолжаем работать с календарем. Все ли важные события внесли на следующий месяц? Возможно, надо дополнить встречи или запланировать еще какие-то дела?

Была не дома. ПОэтому не заглядывала. Все оставила на следующий раз. 

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
Подчас бывает так трудно переключиться с грустных и негативных мыслей на добрые и позитивные. Но можно найти хорошее даже в плохом. Надо только немного поменять угол зрения.
      Была у внучек. Нянчилась. Сюсюкала и агукала. Толкала умные детские речи, посмотрела фильм у детей.  ХОРОШО, погуляла с внучками, тоже хорошо. 
    Нашу машину отдали в ремонт. Страховка оплатила весь ремонт и предоставила машину на время ремонта. Машина супер. С такими наворотами, что и садиться за нее страшно.  Это здорово.
 

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.
  Ох и тяжелый был понедельник. Приехала от детей в 8 вечера.
 так устала, что ЕиТ, отложенные на вечер, не сделала. Просто сидела на диване. Это что было? Забота о себе?  Поужила у детей, а с мужем просто посидела за столом. У нас на вечер включается настольная лампа и мы просто ужинаем в вечернем свете. ДОмашняя романтика. 

Потом поехала с одним из сыновей за другим забирать с работы. Это было уже в 11 часов вечера. Потом были неотложные дела у сыновей, я была пассажиром, которого кормили, поили и везли куда они хотели, а я отдыхала. Настолько устала, что и спать не хотелось.   Приехала домой в час ночи.

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса. Или в более зажигательном ритме. Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Или, как вариант, сделаем небольшую разминку)) Был ритм и вальса и танго и буги-вуги с орущей внучкой.   Догонялки со старшей внучкой. на остальное ни сил ни желания уже не было. Хотелось покоя и мягкой музыки. ЧТо я в принципе и сделала. уже поздно вечером. 

В плане ухода за собой понедельник - день тщательного ухода за лицом. Впрочем, вы можете составить свой индивидуальный план красоты. Главное - придерживаться его.

 Забежала в ванную. умылась на ночь, протерла лицо специальной салфеткой. Вот и весь уход за лицом по плану.   Немного, но сделала.


правда превыше всего
 
ТрампампулькаДата: Среда, 18.07.2018, 12:05 | Сообщение # 212
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Привет, Незабвенная!

Отчет за понедельник, 16 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
 - Да
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни
- Заправляем постель. - Сделал ЛМ, так как встал последним.
Ты на работу вышла всё-таки в отпуск?

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С. - прочитала
3. Работа в зоне.
Размусоривание - наше все! 
О да)

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Сидела в инете, искала варианты оформления группы и приемной на работу, больше ничего не успела.  Засчитаем?
Конечно, вполне себе бумажное дело

5. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР. - вечером
2. Не надо ли дополнить список телефонов? - нет
3. Продолжаем работать с календарем. Ничего не успела сегодня 
В следующий раз нагонишь)

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? -успешно
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - да
- И наша новая привычка:
 Меняем негативные мысли на позитивные. Получается, только если высплюсь как следует ag.gif
А если без если?))) 

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - да
Хот-спот 2 минуты. - не делала, на кухне порядок, в спальне мешала бы ЛД засыпать.
- Готовим одежду на завтра. - да
- ЕиТ (в УР или в ВР). - да
- добавляем новый элемент УР - пятиминутное спасение комнаты - утром, готовя завтрак, пролила масло на конфорку, спасала её
Галочка, вижу, что ты немного подустала, но всё равно летишь, стараешься. Очень ценю!

8. Забота о себе.
Сразу сознаюсь, не танцевала. Мне сегодня ближе полежать, что и делала периодически 
Обещай сделать  жигу-дрыгу позже :D


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Среда, 18.07.2018, 12:09 | Сообщение # 213
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Hanno4ka
Цитата
Спасибо моя хорошая!! а я как рада!!!
    
Ох, Анююютка! Сейчас уже среда


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Среда, 18.07.2018, 12:17 | Сообщение # 214
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Хебо, Катя, здравствуй!
Цитата
Я не пропала, просто на работе страшный завал, не получается писать отчет, а дома компьютер поломался. Постараюсь кратко отчитаться за пятницу и понедельник.
Хорошо, что предупредила)

Отчет за Пятница, 13 июля.
1. Утренняя рутина. - сделано. Проснулась- сразу в душ, из душа выхожу одетой.
А про улыбку себе-любимой не забыла?)

2. Теория. - прочла
отлично

3. Работа в зоне. yes - полы помыла
замечательно!

4. Чудо - в субботу отправили сына в лагерь, на дачу не поехали так что я в субботу Чудила
Здорово! Надеюсь, что сын хорошо отдохнет в лагере!

5. Календарь пока не сделала. 
Спланируй минуточку на это дело)

6. Наши полезные привычки. - слежу, в КЖ смотрю
Умница

7. Вечерняя рутина. - сделано
и тут справилась на ура

8. Забота о себе - я недавно увлеклась выращиванием фаленопсисов  и на выходных мне муж купил новый цветочек просто так.
Мы с мужем сейчас вдвоем три недели будем жить (ребенок в лагерь уехал) так что немного проще будет за домом следить. 
Ой, какой приятный сюрприз от мужа, очень рада за тебя!
А про уборку в отсутствие ребенка прекрасно тебя понимаю))))


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Среда, 18.07.2018, 12:24 | Сообщение # 215
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Хебо, и следующий отчет

опять по работе отвлекают. надо бежать
Отчет за 16 июля (понедельник)
УР - сделала
РЗ- разбирала вещи на полках в шкафу. выбросила 2 мусорных пакета.
5С- постирала сына школьный рюкзак
Бумажное дело- делаю портфолио для сына нужно до 1 сентября доделать 
ВР -сделала.

Привычки: про мысли очень понравилось- стараюсь.
  кж лежит на столе на кухне. тру ГП- смотрю в него, и во время завтрака.
Вещи по местам тоже вроде вчера не нарушила.

Что за портфолио для сына, если не секрет? Чем он увлекается?)
По отчёту всё сделала, умница, летим дальше!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Среда, 18.07.2018, 12:34 | Сообщение # 216
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1263
Награды: 30
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
natal, привет!

День 14. Вторник, 17 июля.
Наташ, я отчёт за 16е засчитала, так как ты про ПН вела речь)
3 неделя полета – зона "спальня"
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С.
Хотела поспать с больным глазиком. Но не смогла. Все слезится и горит. Встала, попыталась улыбнуться. Оделась еле-еле.
Хот-спот не делала. Вообще не наклонялась. Береглась. Но немного.
Постель заправляется автоматически.
ЕиТ. Отложила на вечер. Просто протерла все салфеткой после себя.
Спасать комнату не стала. Позвонил сын. У них малышка(ей 5 месяцев) всю ночь не спала. Уснула в 8 утра. Так что я туда.
Да, "весёлый" понедельник получился

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С.   Знаю. Но не читала. Все есть в КЖ.
Хорошо, уверена, что ты всё прекрасно знаешь

3. Работа в зоне.
Все планы на среду. Доживем до среды.
Договорились

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Но, учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.
Отложила на среду. Надо записать несколько телефонов в КЖ, составить один единый список на покупки, хочу его сделать пустым и заламинировать. А потом туда писать каждый раз до пятницы и стирать на новую неделю.   Будет висеть на холодильнике.  Надоели бумажки, напоминалки. Хочу все напоминалки сделать вечными и календарь тоже думаю оформить на два месяца и на холодильник. Экономить деньги так профессиональными методами.
Очень интересная идея!

а пока все записала в список отложенных дел. Думаю сделать все постепенно.
Не торопи события, сначала подлечись!

5. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР.
2. Не надо ли дополнить список телефонов?
3. Продолжаем работать с календарем. Все ли важные события внесли на следующий месяц? Возможно, надо дополнить встречи или запланировать еще какие-то дела?
Была не дома. ПОэтому не заглядывала. Все оставила на следующий раз.
Хорошо

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
Подчас бывает так трудно переключиться с грустных и негативных мыслей на добрые и позитивные. Но можно найти хорошее даже в плохом. Надо только немного поменять угол зрения.
Была у внучек. Нянчилась. Сюсюкала и агукала. Толкала умные детские речи, посмотрела фильм у детей.  ХОРОШО, погуляла с внучками, тоже хорошо.
Нашу машину отдали в ремонт. Страховка оплатила весь ремонт и предоставила машину на время ремонта. Машина супер. С такими наворотами, что и садиться за нее страшно.  Это здорово.

Классные новости, поздравляю!

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.
Ох и тяжелый был понедельник. Приехала от детей в 8 вечера.
так устала, что ЕиТ, отложенные на вечер, не сделала. Просто сидела на диване. Это что было? Забота о себе?  Поужила у детей, а с мужем просто посидела за столом. У нас на вечер включается настольная лампа и мы просто ужинаем в вечернем свете. ДОмашняя романтика.

Потом поехала с одним из сыновей за другим забирать с работы. Это было уже в 11 часов вечера. Потом были неотложные дела у сыновей, я была пассажиром, которого кормили, поили и везли куда они хотели, а я отдыхала. Настолько устала, что и спать не хотелось.   Приехала домой в час ночи.

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса. Или в более зажигательном ритме. Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Или, как вариант, сделаем небольшую разминку)) Был ритм и вальса и танго и буги-вуги с орущей внучкой.   Догонялки со старшей внучкой. на остальное ни сил ни желания уже не было. Хотелось покоя и мягкой музыки. ЧТо я в принципе и сделала. уже поздно вечером.

В плане ухода за собой понедельник - день тщательного ухода за лицом. Впрочем, вы можете составить свой индивидуальный план красоты. Главное - придерживаться его.

Забежала в ванную. умылась на ночь, протерла лицо специальной салфеткой. Вот и весь уход за лицом по плану.   Немного, но сделала.
Наташа, бывают и такие дни, но вслед за тучами выходит солнце ^_^
Желаю тебе, чтобы скорее всё наладилось!


Я- Женя:)

Сообщение отредактировал Трампампулька - Среда, 18.07.2018, 12:36
 
NastusyaДата: Среда, 18.07.2018, 15:07 | Сообщение # 217
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 530
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Приветики, Женечка и стайка!
Опять задержала я отчёт, вторник оказался абсолютно сумасшедшим))) исправляюсь!

Отчёт за День 13. Понедельник, 16 июля.

3 неделя полета – зона "детские спальни".

1. Утренняя рутина.
Стандартная - по плану. Что касается 5С - большого объекта, который бы требовал спасения после нескольких взлётов нет. Обычно спасаю то, что больше всего требует внимания, и обычно это происходит во время дневной рутины. Сегодня спасла кувшин-фильтр в УР. Попробую я перенести во время полёта 5С в УР, а там видно будет, может приживётся утром))



2. Теория.
Повторила

3. Работа в зоне.
Начала с Аринкиной комнаты. Тут особо размусоривать нечего. На следующей неделе дети уезжают в лагерь, поэтому достали все ее вещи, рассортировали, составили список покупок.

4. Недельный план (НП).
Понедельник - день блеска:
- дополнительная работа в аквазоне (проверить чистоту раковины и  душевой кабины) и чистка раковины в кухне с белизной. Сделано
- закупки - забежала после работы в супермаркет.

5. Контрольный журнал.
1. 5С - в ДР, пока не переносила, посмотрим, как приживётся в УР.
2. список телефонов - актуален
3. календарь - заполнен

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - работает, заметно))
- Сверяемся с КЖ утром и вечером - да
- Меняем негативные мысли на позитивные - особых проблем с этой привычкой нет, стараюсь не падать духом и не фиксироваться на плохом. А если нападёт грустинка - вспоминаю слова Скарлетт О"Хара "Об этом я подумаю завтра!"

7. Вечерняя рутина.
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности - сухие и чистые
- Хот-спот 2 минуты - проконтролированы
- Готовим одежду на завтра - готова

8. Забота о себе.
Прошлись с дочкой пешком 3 км и поухаживала за волосами: сделала маску


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
NastusyaДата: Среда, 18.07.2018, 15:21 | Сообщение # 218
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 530
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Отчёт за День 14. Вторник, 17 июля.

3 неделя полета – зона "детские спальни".

1. Утренняя рутина.
Всё по плану



5С - помыла поддоны под сушкой посуды

2. Теория.
прочитана

3. Работа в зоне.
Здесь провал))) всё время заняло балование себя))

4. Недельный план (НП).
День Начинаний и Активности.
По плану отложенное дело и влажная уборка пола.
Отложенное дело - забрала документы, пока пришла домой, полы в квартире помыли дети и пригласили друзей.

5. Контрольный журнал.
1. список детальной уборки в зоне детские спальни есть, коррекции не требует.
2. список телефонов - актуален
3. Сверяемся и работаем с календарем - сверяюсь

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - работает
- Сверяемся с КЖ утром и вечером-да
- Меняем негативные мысли на позитивные - обязательно)

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. +
- Хот-спот 2 минуты. - всё идеально чисто. Дети принимали гостей)))
- Готовим одежду на завтра - готова

8. Забота о себе.
Вторник - уход за лицом и шеей. Только крем утром и вечером.
Но к детским гостям заглянула ещё и кума. Под бокал бехеровки время пролетело незаметно!)))


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...

Сообщение отредактировал Nastusya - Среда, 18.07.2018, 15:21
 
НезабвеннаяДата: Среда, 18.07.2018, 21:28 | Сообщение # 219
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 255
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Женя, спасибо за проверку отчетов! Я все-таки слетела, вчера  сделала минимум из-за плохого самочувствия, сегодня уже лучше, но осталось состояние лени, поэтому тоже немного. Напишу отчет за оба дня коротко, чтобы лечь пораньше
Цитата
Ты на работу вышла всё-таки в отпуск?

Только в понедельник, и то не официально, т.к. за меня работает сестра, сфера для неё новая и не во всем сразу самостоятельно разобраться может. Рано же эту неделю встаю, так как хожу в поликлинику к любимому доктору, а у ЛД отработка началась. Выходим утром вместе. А у ЛМ отпуск только начался. Завтра мне помощницу приведут, вместе веселее будет выполнять biggrin
Отчет за 17-18 июля
1. Утренняя рутина.
УР выполнила
2. Теория.
прочитала

3. Работа в зоне.
Размусоривание ленивое, распускаю кофту. Получается 3 разные по фактуре ниточки, думаю, к новому году я их воплощу во что-нибудь зимне-снежное

4. Недельный план (НП).
Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д.
Вторник:
Цветы полила, купила для котов лекарство от паразитов, что-то похудели некоторые. Осталось напоить.
Среда:
Сходила в магазин, купила... так и не запомнила, как называется, но продавец понял по описанию, что-то типа крепления для трубки на стену.

5. Контрольный журнал.
Вторник
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня

Уборка в зоне №3
Работа в зоне
Обмести тенёты
Помыть потолок
Протереть стены
Резетки ивыключатели
Пропылесоситьковёр
Выбить матрас
Помыть пол под кроватью
Окно
Гардина
Штора
Люстра
Плинтуса
Шкаф
Ящики комода

Среда
1. Составляем свой лист планирования на четверг.
Лист планирования у меня выглядит так:
https://drive.google.com/file....sharing
2. Не надо ли дополнить список телефонов? - нет
3. Сверяемся и работаем с календарем. Пока только уточняю время приема стоматолога, записывалась 2 недели назад, каждый день время разное, запомнить нереально. Больше событий нет.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Стараюсь соблюдать
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - да
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные. - Меняю biggrin Осталась у меня последняя неделя отпуска, единственное, что меня сейчас огорчает, как говорится, было хорошо, но мало. А в остальном... все хлопоты у меня сейчас приятные, хоть и устаю чуть больше, чем хотелось бы. Так что негативные мысли меня посещают не часто.

7. Вечерняя рутина.
Выполнила

8. Забота о себе.
Вторник - уход за руками. А для красоты наших ручек важны не только крема и маски, но и физические упражнения. Да уж, дальше кистей и локтей мой уход не простирается. Упражнения - хорошее дополнение.
Среда: Давайте сегодня уделим хотя бы 15 минут своему любимому хобби. Решала японские кроссворды. Занятие однообразное, для расслабления самое то.

И позаботимся о наших ножках - Сегодня была долгая прогулка пешком.


Я буду летать!

Сообщение отредактировал Незабвенная - Среда, 18.07.2018, 21:31
 
natalДата: Четверг, 19.07.2018, 02:33 | Сообщение # 220
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 186
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
комп в ремонте. Иду по плану

правда превыше всего
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Поиск: