ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
ТрампампулькаДата: Четверг, 05.07.2018, 11:20 | Сообщение # 91
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Hanno4ka, Анюта, привет!

День 4. Вторник, 3 июля.
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
Проснулась, душ, привела себя в порядок, пробежалась по раковине в ванной, ЕиТ, ХС - стол в гостинной,  приготовила завтрак...и т.д.
Умничка! Не забывай улыбнуться себе в зеркало! Я за этим слежу  

2. Теория.
Вспоминаем, что такое Хот-Споты.
помню-помню
Я и не сомневаюсь)

3. Работа в зоне.
Размусорила тумбу под мойкой, также тумбу с техникой - протерла, сложила все 
Отлично справилась!

4. Контрольный журнал.
Все телефоны есть - дописала тел. семейного доктора (наша в отпуске)
Хорошо)
2. Составляем или редактируем список хот-спотов.
есть - ХС: стол в гостинной, пианино, гладильная доска, шкаф в прихожей, подоконник в кухне.
Умница!

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Так как успехи?)))))

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
-ХС - 2 минуты.
Все чистенько и сухо - красотище!!!!
Как радостно это читать!

7. Забота о себе.
Сегодня не читала - но приняла ванну и позаботилась о себе 
Тоже хорошо)
Летим дальше)


Я- Женя:)
 
ХебоДата: Четверг, 05.07.2018, 12:23 | Сообщение # 92
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Отчет за День 4. Вторник,3 июля. Женечка, девочки доброго времени суток! Забыла я вчера отчитаться. Даже оправдываться не хочу.

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. –не сильно получается,когда вспоминаю, уже кучу дел в ночнушке сделала.
- ХС – разбирала бумажки на пианино. Их скопилось великое множество. На несколько дней хватит.

2. Теория.
Вспомнила, перечитала, освежила
3. Работа в зоне.
Разобрала ящик с овощами, сложила пакеты.
4. Контрольный журнал.
Поработала с телефонами 15 минут
2. Мои ХС:
Кухня: На микроволновке, подоконник, Ящик с овощами,сушка столовых приборов.
Коридор: Под вешалкой, перед зеркалом,
Детская: Письменный стол, подоконник, боковые полки стенки
Зал: Компьютерный стол, подоконник, пианино, ниши в стенке, рядом с телевизором, стол для глажки
Я: Мой КЖ, моя сумка
5.    Наши полезные привычки. Помню, стараюсь следовать.
6.    ВР – сделала

7. Забота о себе.
Читать очень люблю. Сегодня ходила на маникюр.(Готовлюсь к вручению диплома старшей дочери)


Я- Катя

Сообщение отредактировал Хебо - Четверг, 05.07.2018, 12:23
 
ХебоДата: Четверг, 05.07.2018, 12:24 | Сообщение # 93
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Отчет за день 5. Среда, 4июля.

1 неделя полета -зона "Кухня".

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. –еще раз перечитала свою УР. Халат с вечера положила возле кровати.  Сработало! Сегодня строго по своему списку.
- Хот-спот все еще пианино.

2. Теория.
Почитала предложенные темы

3. Работа в зоне.
Работа в  зоне. – честно признаюсь в кухне еще есть что размусоривать, но вчера я 15 минут протирала стены. Они у меня кафельные. Очень захотелось увидеть кухню действительно чище, чем в начале недели.
4. Контрольный журнал.
2. Список уборки кухни у меня есть. Пробежала глазами.
5. Наши полезные привычки. Пока через раз. Но стараюсь.
6. Вечерняя рутина.
- ГП – сделала (даже полы протерла)
- ХС 2 минуты - просмотрела содержимое моей сумки.
7. Забота о себе.
Просто совпадение, но сегодня я ходила на педикюр. tongue


Я- Катя

Сообщение отредактировал Хебо - Четверг, 05.07.2018, 12:26
 
ТрампампулькаДата: Четверг, 05.07.2018, 12:50 | Сообщение # 94
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Девочки, какие вы умнички, все подтянулись, летим ровной стайкой)))
Всем отличного дня и прекрасного настроения!


Я- Женя:)
 
SquirrelДата: Четверг, 05.07.2018, 12:54 | Сообщение # 95
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 82
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всех приветствую, милые флаюшки и яркая Женечка)))))
отчет за день 5, среда, 4 июля
УР
проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постель в порядке)
ХС на хоодильнике
раковина, Гп - чистые
теория - прочитана
РЗ
15 минут - окно протёрла, подоконник, полочку угловую разобрала, протёрла пыль
КЖ
телефоны аварийные внесены, план детальной уборки составляла давно, редактировать нечего
привычка - работает давно) но сейчас у меня живут ещё и племянники... такое ощущение что я сосем ничего не делаю по дому)))))
ВР
хс - полочка в прихожей
утюжка белья
раковина, ГП - блестят
Забота о себе
на ноги ежедневный крем и контрастный душ, плюс ежедневный уход за лицом и телом, благодарности, (да, Женечка, я тоже учусь в ШЖС))) Меня зовут Ирина, а там я БисИринка)
Всем хорошего настроения и чудесного вечера!!!


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
ТрампампулькаДата: Четверг, 05.07.2018, 13:02 | Сообщение # 96
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Хебо, привет, Катя!

Отчет за День 4. Вторник,3 июля. Женечка, девочки доброго времени суток! Забыла я вчера отчитаться. Даже оправдываться не хочу.
А и не надо оправдываться, со всеми бывает)

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. –не сильно получается,когда вспоминаю, уже кучу дел в ночнушке сделала.
- ХС – разбирала бумажки на пианино. Их скопилось великое множество. На несколько дней хватит.
Поставь себе напоминалочку на телефон про одежду, постепенно войдет в привычку)

2. Теория.
Вспомнила, перечитала, освежила
Отлично!

3. Работа в зоне.
Разобрала ящик с овощами, сложила пакеты.
Сегодня у всех день пакетов)))) Молодец, Катюша!

4. Контрольный журнал.
Поработала с телефонами 15 минут
2. Мои ХС:
Кухня: На микроволновке, подоконник, Ящик с овощами,сушка столовых приборов.
Коридор: Под вешалкой, перед зеркалом,
Детская: Письменный стол, подоконник, боковые полки стенки
Зал: Компьютерный стол, подоконник, пианино, ниши в стенке, рядом с телевизором, стол для глажки
Я: Мой КЖ, моя сумка
Ящик с овощами, сумка и еще пара мест на хс не очень похожи, но если тебе нужен регулярный контроль и уборка там, то оставляем и учитываем)

5.    Наши полезные привычки. Помню, стараюсь следовать.
И как успехи?)

6.    ВР – сделала
Умница!

7. Забота о себе.
Читать очень люблю. Сегодня ходила на маникюр.(Готовлюсь к вручению диплома старшей дочери) 
Какое важное событие впереди! Подготовка полным ходом)


Я- Женя:)
 
ХебоДата: Четверг, 05.07.2018, 13:07 | Сообщение # 97
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Какое важное событие впереди! Подготовка полным ходом)
Вчера вручили!!! Красный!!!


Я- Катя
 
ТрампампулькаДата: Четверг, 05.07.2018, 13:08 | Сообщение # 98
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Хебо, и сразу следующий отчётик

Отчет за день 5. Среда, 4июля.
1 неделя полета -зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. –еще раз перечитала свою УР. Халат с вечера положила возле кровати.  Сработало! Сегодня строго по своему списку.
- Хот-спот все еще пианино.
А ларчик просто открывался))) Халат спас ситуацию, здорово придумала!

2. Теория.
Почитала предложенные темы
умница

3. Работа в зоне.
Работа в  зоне. – честно признаюсь в кухне еще есть что размусоривать, но вчера я 15 минут протирала стены. Они у меня кафельные. Очень захотелось увидеть кухню действительно чище, чем в начале недели.
Результат порадовал?)

4. Контрольный журнал.
2. Список уборки кухни у меня есть. Пробежала глазами.
Всё учла?

5. Наши полезные привычки. Пока через раз. Но стараюсь.
Терпение и труд всё перетрут)

6. Вечерняя рутина.
- ГП – сделала (даже полы протерла)
- ХС 2 минуты - просмотрела содержимое моей сумки.
и тут всё отлично!

7. Забота о себе.
Просто совпадение, но сегодня я ходила на педикюр.  
Вот это совпадение, случайности не случайны!
Спасибо за отчёты, милая!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Четверг, 05.07.2018, 13:09 | Сообщение # 99
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Хебо, Катя, от всей души поздравляю тебя с дипломированной отличницей))))
Очень рада за вас!


Я- Женя:)
 
NastusyaДата: Четверг, 05.07.2018, 15:18 | Сообщение # 100
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 513
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Привет, стайка и наш замечательный куратор! Женечка, спасибо за проверку отчётов!

Цитата Трампампулька ()
Восхищаюсь твоим утром!
У меня всё, что не сделано утром, может оказаться не сделанным вообще cry  прихожу с работы часто в состоянии "полутруп"... а утром ещё полна энергии)))
Цитата Трампампулька ()
Реабилитация хорошо проходит?
Да, но на пол-года выпал из колеи. Хорошо, что всё хорошо закончилось и вовремя смогли прооперировать, иначе исход мог быть фатальным...
Цитата Трампампулька ()
Обувь в коридоре всё-таки не ХС, но на контроль взять нужно, согласна)
У меня в коридоре стоит большая калошница для обуви, поэтому всё, что не убрано, а лежит на полу величаю хот-спотом)))


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
ХебоДата: Четверг, 05.07.2018, 15:24 | Сообщение # 101
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Хебо, Катя, от всей души поздравляю тебя с дипломированной отличницей))))Очень рада за вас!
Спасибо огромное! Я сама очень рада!


Я- Катя
 
НезабвеннаяДата: Четверг, 05.07.2018, 20:38 | Сообщение # 102
Полковник
Группа: финансисты
Сообщений: 237
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Галя, про пол и плинтус забыла)
Точно   Пропущены в списках на кухню и спальню, добавила
Отчет за четверг, 5 июля.

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! В порядок себя привела, утро оказалось с сюрпризом: оказалось, что нужно выйти на работу.
- Хот-спот 2 минуты. - пропустила, предпочла выпить чай не спеша.

2. Теория.
Вспоминаем, что такое
 Недельный план. Прочитала
3. Работа в зоне.
Помыла духовку и микроволновку.
4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы вносим или редактируем телефоны сферы образования: Все нужные есть
2. Ваш недельный план (НП) должен быть записан в КЖ (записан?). Не надо ли его корректировать?
НП -это единственное, что я не могу освоить из системы. И чтобы не терзаться чувством вины "вот опять ничего не сделала" в те дни, когда работаю 10 ч. оставила только приготовление ужина, ВР и 5-С кухни. Поэтому в КЖ НП сейчас записан так:

НП:
Через день 1 пункт по 15 мин из соответствующего списка:

Бумажные дела
Холодильник
Отложенные дела
ЧУДо

При этом ЧУДо выполняется в четверг или пятницу, в зависимости от того, в какой из этих дней я приду в 11-00, в остальные короткие дни все остальное. Лучше пока утрясти не могла.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Формируется, но упражняться мне сегодня было некогда, домой пришла уже вечером и занялась делами на кухне.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - выполнила
- Хот-спот 2 минуты. Плита печи, ХС там образуется редко, зимой вообще не бывает.
- выбираем одежду на завтра
Завтра планирую быть дома, поэтому одежда удобная. Эх, похоже, кончились наши теплые денёчки, опять дожди начались sad

7. Забота о себе.
Как у вас обстоят дела с витаминами? Не в таблетках, а натуральными, летними? Никак, только из магазина. Или из морозилки. Свежих пока нет. Зато компот из замороженных ягод в жаркую погоду пили с удовольствием, хотя бы так.
В плане ухода за собой - давайте "закрепим" четверг за нашими волосами.  Маску делала вчера, поэтому сегодня пропущу этот пункт. Летом идя в баню срываю крапиву, пока моюсь она заваривается, потом споласкиваю ею волосы, дома же пользуюсь магазинными масками, которые  легко смываются. Периодически лечу бесцветной хной. После родов волосы мои были в ужасном состоянии, сейчас же начали "оживать", расти быстрее стали. Хотя до сих пор как отрастут подлиннее, перестают виться и выглядят печально уже на следующий день после мытья. Приходится состригать, что огорчает: для меня именно длинные волосы являются символом женственности.  А для себя... сходила в гости и с удовольствием поработала в огороде.


Я буду летать!

Сообщение отредактировал Незабвенная - Четверг, 05.07.2018, 20:40
 
SquirrelДата: Пятница, 06.07.2018, 07:37 | Сообщение # 103
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 82
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем доброго утра милые девочки, Женечка)
День 6, четверг, 5 июля
УР
проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
ХС - на стиральной машинке разобран, другие - контроль
теория - освежила в памяти) многое у меня прижилось из НП
РЗ
15 минут - разобрала две полочки, поменяла салфетки
КЖ
телефоны вписаны
НП
понедельник - бумагм
вторник - забота о животных ( чищу клетку у Кеши)
среда - называю его "мой день"))) дошиваю всё что не дошила себе и что постоянно откладываю)))
четверг - холодильник плюс список продуктов что докупить на неделю
пятница - только ЧУДО
привычка - работает
ВР
раковина, ГП - чистые
ХС - на кухне, другие - контроль
одежда - готова
забота о себе - ела фрукты, витамины, питьевой режим, физ.упражнения, благодарности, ежедневный уход за лицом и телом


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
NastusyaДата: Пятница, 06.07.2018, 08:50 | Сообщение # 104
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 513
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Доброе утро, Женечка и стайка!
Отчёт за день 5. Среда, 4 июля.

1 неделя полета - зона "Кухня".

1. Утренняя рутина - в основном по плану, продолжает хромать зарядка...



2. Теория.
освежила в памяти

3. Работа в зоне.
Перебрала полку с продуктовыми запасами, отсортировала по срокам годности. Протерла кафельную плитку над рабочей поверхностью.

4. Контрольный журнал.
Телефоны - все актуальны
Список работы в кухне - актуален, выкладывала в теме здесь

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место» - напоминаю себе и детям

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности - всё чисто
- Хот-спот 2 минуты - кресло в большой комнате и полочка в прихожей

7. Забота о себе.
Педикюр уже сделан, только поддерживаю скрабом и кремом. Сделала маску для волос.


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...

Сообщение отредактировал Nastusya - Пятница, 06.07.2018, 15:22
 
Hanno4kaДата: Пятница, 06.07.2018, 09:33 | Сообщение # 105
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 985
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Приветик дорогие девочки и дорогой куратор - я отчеты сегодня все допишу....

+++
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Поиск: