ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! среда наступила – Пора браться за отложенное дело!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
ТрампампулькаДата: Пятница, 06.07.2018, 17:41 | Сообщение # 121
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Nastusya, привет, замечательная Настенька!

Отчёт за день 6. Четверг, 5 июля.
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина. - я собой почти довольна:)
Жду в пн «+» напротив зарядки))) ты умничка и прекрасно справишься, я в этом уверена)

2. Теория.
Помню:)
Повторенье-мать ученья)))

3. Работа в зоне.
Протёрла наружные поверхности у холодильника, проинспектировала сроки продуктов, разобрала в шкафу под мойкой.
Отлично, много успела за 15 минут)

4. Контрольный журнал.
1. Списки телефонов - составлены
2. НП - составлен, записан, немного отредактирован: внесла рутинки красоты, чтобы всё было в одном месте.
Мне очень понравился твой способ ведения кж, всё в одном месте, сразу перед глазами.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». - работаю над ней, это заметно
И тут всё чудесно

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности - чисто и сухо
- Хот-спот - расчёска дочкина на полочке в прихожей и сына кроссовки не в калошнице.
- выбираем одежду на завтра - вот этот пункт у меня частенько хромает, хочется одеть что-то другое. Теперь с этой целью висит готовыми несколько комплектов)))
У меня та же история, отличное решение ты придумала)

7. Забота о себе.
Сегодня наелась абрикосов, отвела душу. Очень их люблю, а последние годы был неурожай.
Ммм, вкуснятина) отличный отчет, летим дальше!


Я- Женя:)
 
natalДата: Суббота, 07.07.2018, 00:15 | Сообщение # 122
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 164
Награды: 6
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Я в отпуске. Не теряйте

правда превыше всего
 
natalДата: Суббота, 07.07.2018, 00:50 | Сообщение # 123
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 164
Награды: 6
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Я в отпуске. Не теряйте

правда превыше всего
 
ТрампампулькаДата: Суббота, 07.07.2018, 09:01 | Сообщение # 124
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
natal, отдохни как следует) буду ждать твоего возвращения!

Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Суббота, 07.07.2018, 09:04 | Сообщение # 125
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн


Я- Женя:)
 
НезабвеннаяДата: Воскресенье, 08.07.2018, 07:57 | Сообщение # 126
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 247
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Всем привет! Пытаюсь вспомнить, что делала в пятницу...
Отчет за пятницу, 6 июля.
1. Утренняя рутина.

- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - выполнила
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни

2. Теория.
Вспоминаем
 
про зоны. Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое
 
Час благословения дома.
Теорию прочитала
3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня.
Сегодня пятница и мы перед выходными
 
благословим свой дом чистотой, любовью и уютом. А в текущей зоне просто тщательно моем пол.
Выполнила оба пункта, правда пришлось детям "предложить" поиграть в одном месте. Вспоминаю, каково это делать уборку с маленьким ребенком biggrin когда в одном месте прибираешь, а в другом в это время... Но все получилось!

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров). Все нужные есть.
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?
Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.
ЧУДо у меня очень простое:
10 мин. смена постельного
10 мин. пылесос
10 мин. пыль
10 мин. зеркала/экраны телевизоров/косяки/фляги
10 мин. пол
Иногда вначале делаю еще 10 мин. разнести вещи на места. Был у меня опыт, когда делала по десятиминутке в день, до сих пор могу некоторые пункты сделать отдельно, когда мне удобно. Но больше нравится, когда выполняю ЧУДо перед выходными.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». выполняла
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности
. Да
- Хот-спот 2 минуты. Стиральная машина facepalm 
- Готовим одежду на завтра. Да

7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). В пятничный вечер устройте себе маленький праздник - поход в кино или кафе, или просто романтический ужин дома, кому что нравится
. Ездила к родителям
Уход за кожей тела
Молочко после бани


Я буду летать!
 
Lenochka5Дата: Понедельник, 09.07.2018, 12:04 | Сообщение # 127
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 82
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Доброе день, всем, всем, всем!!!

1. Утренняя рутина.

1. Умыться, почистить зубы, вылезти из пижамки
2. Приготовить завтрак
3. Завтрак, кофе
4. Постель
5. ХС-микроволновка, на контроле - стиральная машинка
6.Макияж, прическа, наряд
7. Заплести ЛД
8. Улыбнуться и на работу.

2. Теория.
Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.
Прочитала

3. Работа в зоне.
Чудо сделано, пол на кухне вымыт.

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров).

Да
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?

1.Поменять постели

2.Разнести вещи по местам (при необходимости)

3.Пропылесосить

4.Протереть полы

5. Протереть пыль и зеркала

6.Начистить ванну и унитаз снаружи

7. Вычистить и вымыть пылесос.

Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.

Есть

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Есть ли трудности?

Все на контроле. Доченьки напоминаю, она сразу же бежит убирать.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.

Чистые и сухие
- Хот-спот 2 минуты.

Стол письменный
- Готовим одежду на завтра.
да
7. Забота о себе.</a>
Ванна с морской солью и лавандой

Пирог с вишней


Всем хорошего дня!

Сообщение отредактировал Lenochka5 - Понедельник, 09.07.2018, 13:50
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 13:00 | Сообщение # 128
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Незабвенная, привет-привет)

Отчет за пятницу, 6 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - выполнила
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни
Всю кухню на контроль взяла?)

2. Теория.
Вспоминаем
 про зоны. Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое
 Час благословения дома.
Теорию прочитала
На зоны разделила без трудностей?

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня.
Сегодня пятница и мы перед выходными
 благословим свой дом чистотой, любовью и уютом. А в текущей зоне просто тщательно моем пол.
Выполнила оба пункта, правда пришлось детям "предложить" поиграть в одном месте. Вспоминаю, каково это делать уборку с маленьким ребенком  когда в одном месте прибираешь, а в другом в это время... Но все получилось!
Отлично, выполнила всё легко и играючи) О, да, особенно уборка в игрушках с маленькими детьми-непередаваемые ощущения :D 

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров). Все нужные есть. 
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?
Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.
ЧУДо у меня очень простое:
10 мин. смена постельного
10 мин. пылесос
10 мин. пыль
10 мин. зеркала/экраны телевизоров/косяки/фляги
10 мин. пол
Иногда вначале делаю еще 10 мин. разнести вещи на места. Был у меня опыт, когда делала по десятиминутке в день, до сих пор могу некоторые пункты сделать отдельно, когда мне удобно. Но больше нравится, когда выполняю ЧУДо перед выходными.
Отличный план с десятиминутками, спасибо, что поделилась! Да, выходные в чистоте-это так приятно! 

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». выполняла
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности
. Да
- Хот-спот 2 минуты. Стиральная машина  
- Готовим одежду на завтра. Да
Заколдованная стиральная машина)))

7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). В пятничный вечер устройте себе маленький праздник - поход в кино или кафе, или просто романтический ужин дома, кому что нравится
. Ездила к родителям
Уход за кожей тела
Молочко после бани 
Как здорово, общение с родителями, банька) Отличный отчёт, Галя!


Я- Женя:)
 
пожизниЗайченкоДата: Понедельник, 09.07.2018, 13:15 | Сообщение # 129
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 188
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Здравствуйте))
Отчет за пятницу - воскресенье 6 - 8 июля.
Терпеть ненавижу ЧУДО, вот сколько уже лет знакома с системой, а никак я этот день не полюблю.... Это крепко накрепко связано с крайне негативным детским опытом, наверное лечится у психотерапевта, но дорого.... Поэтому оттягиваю его до последнего.
1. Утренняя рутина всех трех дней.
- Проснулась +; улыбнулась +; собаку вывела))) Завтрак.  Постель. ЕиТ.
- ХС - контроль, минимальная уборка. 
2. Теория.
Мои зоны: 1 числа месяца - ванна
1 неделя - кухня;
2 неделя - коридор
3 - 4 неделя - моя комната (она же гостиная, спальня и т.д.)
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома. - помню (((( и все равно не люблю((( 
3. Работа в зоне.
Пол отмыла, с плинтусами и местом под ведром, и всякими труднодоступными местами. (там была такая помойка!!!, аж стыдно)
4. Контрольный журнал.
1. Оказывается были все нужные телефоны! А я их вечно ищу ... Лишний раз напомнила себе, где эти телефоны живут. Довнесла телефон косметолога. 
2. План ЧУДА: 
1. Пыль
2. Орг.техника - другой тряпкой.
3. Зеркала (третей тряпкой smile )
4. Поменять полотенце на кухне и губку для посуды.
5. Протереть антибактериальными салфетками ручки дверей, пульт от ТВ и клавиатуру. (это я где-то вычитала в советах, но ни разу еще не делала... зато в чудо в КЖ внесла)
6. Пропылесосить / подмести пол.
7. помыть пол.
8. вынести мусор.
Вот вроде ничего сверхъестественного и сложного. Но не люблю и все тут.
Постельное белье меняем раз в две недели, обычно в воскресенье, перед ванной. 
5. Наши полезные привычки. Стараюсь. Особенно заметно при мытье посуды, сразу как поел. 
6. Вечерняя рутина.
-
раковина и ГП сухие и чистые. 
- ХС - контроль. 
- Готовим одежду на завтра. - не идет у меня этот пункт((( Слишком изменчивая у нас на севере погода. И прогнозы врут на раз - два. + самоощущение. Вот вчера и было-то всего-то +16, но народ ходил раздетым. Да это и повод выгулять абсолютно летнее платье, которое за все лето в лучшем случае можно надеть 5 раз, хотя по сути надо было ходить в летнем пальто. И вечером так и думалось, а утром - СОЛНЦЕ!!! 
Зато у меня есть листики в КЖ с описанием образов и температурным режимом. Это выглядит примерно так: +10 - 15. Верх: белая флисовка.
Образы: 1) двухслойная тельняшка (тельняшка на белую блузку) + джинсы + белые ботинки + сумка белая с черным.
2) белая рубашка + джинсы + ботильоны / ботинки (и т.д.)
Уже утром смотрю, что можно надеть в такую погоду и собираюсь. 
7. Забота о себе.
Веселые выходные!!! Суши, городской праздник, шашлыки))) 
Приучаю себя к новой УР - крем для глаз и утренний уход за лицом: сыворотка и крем.
Спасибо за внимание и легкой летней недели нам)


Заюшкина избушка
 
ХебоДата: Понедельник, 09.07.2018, 13:31 | Сообщение # 130
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 40
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Отчет за день 7. Пятница,6 июля.

Доброго дня, Женечка и девочки!!!и,
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок.Пошли украшать мир! - сделано
- Хот-спот 2 минуты. –на микроволновке

2. Теория.
-прочитала, вспомнила
3. Работа в зоне.
Чудо делала в воскресенье вечером (выходные были надаче) заняло чуть больше 1 часа.
4. Контрольный журнал.
1. С телефонами закончила. Все телефоны по категориям, пароли от разных сайтов и банковских карт сохранила в Екселе. Распечатала,
вложила в КЖ.
2. ЧУДо (мне так больше нравится)
- пропылесосить зал 15 мин.
- протереть пыль -10 мин.
- протереть зеркала (при входе, в зале, ванной,протереть балконную дверь)  - 15 мин.
-протереть полы (открытые участки) 15 мин.
- убрать орудия труда 5 мин.
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место» -вырабатываю, все еще требуется полный контроль
6. Вечерняя рутина.– все сделала
-

7. Забота о себе.
В пятницу ходили в гости на ДР к другу семьи.


Я- Катя

Сообщение отредактировал Хебо - Понедельник, 09.07.2018, 13:33
 
NastusyaДата: Понедельник, 09.07.2018, 15:14 | Сообщение # 131
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 528
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Приветики, Женечка и стайка! Всех с новой полётной неделей!

Отчёт за день 7. Пятница, 6 июля.

1 неделя полета - зона "Кухня".

1. Утренняя рутина. - сделана



2. Теория.
Зоны в квартире:
1. прихожая, коридор, бабушкина комната
2. кухня и столовая
3. аквазона и балкон
4. детские
5. большая комната 

3. Работа в зоне.
В субботу вытерли пыль, протёрли зеркала, двери в душевой кабине,  стаканчики для зубных щёток, выключатели и межкомнатные двери. Поменяли постельное бельё. Дети подмели и помыли в своих комнатах, у бабушки и в гостиной и в коридоре, я - на кухне, аквазоне  За час управились.

4. Контрольный журнал.
1. телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров) записаны
2. План ЧУДа есть:
ЧУДо
- убрать видимый мусор и  вещи, лежащие не на своих местах
- поменять кухонные полотенца
- поменять постельное бельё
- протереть пыль на подоконнике, мебели и пройтись полиролем
-  вытереть межкомнатные двери, ручки, выключатели
- вымыть стаканчики для зубных щёток
- протереть двери душевой кабины
- поменять в ванной полотенца и коврик
- вымыть со средством горшки Фомы
- вымыть зеркала
- пропылесосить
- помыть пол в зоне рукавицей, везде - шваброй
- выбросить мусор

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». - работает, заметно меньше приходится убирать по верхам)

6. Вечерняя рутина.
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности - сухие и чистые
- Хот-спот 2 минуты - на контроле
- Готовим одежду на завтра - готова

7. Забота о себе.
Дети давно просили приготовить пиццу, сделали и наелись от души:)


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 16:52 | Сообщение # 132
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Здравствуй, обворожительная Lenochka5!

1. Утренняя рутина.
 1. Умыться, почистить зубы, вылезти из пижамки
2. Приготовить завтрак
3. Завтрак, кофе
4. Постель
5. ХС-микроволновка, на контроле - стиральная машинка
6.Макияж, прическа, наряд
7. Заплести ЛД  
8. Улыбнуться и на работу.
во всеоружии)

2. Теория.
Вспоминаем про зоны. Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.
Прочитала
Зоны определила?)

3. Работа в зоне.
Чудо сделано, пол на кухне вымыт.
Чистота! Выходные сразу преображаются)

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров).
Да
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?
1.Поменять постели
2.Разнести вещи по местам (при необходимости)
3.Пропылесосить
4.Протереть полы
5. Протереть пыль и зеркала
6.Начистить ванну и унитаз снаружи
7. Вычистить и вымыть пылесос.
Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.
Есть
Отличный план!

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Есть ли трудности?
Все на контроле. Доченьки напоминаю, она сразу же бежит убирать.
Какая умница! Опрятная, вся в маму)

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
Чистые и сухие
- Хот-спот 2 минуты.
Стол письменный
- Готовим одежду на завтра.
да
Всё на высоте!

7. Забота о себе.
 Ванна с морской солью и лавандой
Пирог с вишней
Ммм, какое чудесное завершение рабочей недели!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 17:13 | Сообщение # 133
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
пожизниЗайченко, Привет, Олеся!

Отчет за пятницу - воскресенье 6 - 8 июля.
Терпеть ненавижу ЧУДО, вот сколько уже лет знакома с системой, а никак я этот день не полюблю.... Это крепко накрепко связано с крайне негативным детским опытом, наверное лечится у психотерапевта, но дорого.... Поэтому оттягиваю его до последнего.
Знакома с книгой "радикальное прощение"? Я накатала письмо на всех врачей, участвующих в моих родах, полегчало.
А еще можно под бодрую музыку, отключаем голову и пританцовывая)))


1. Утренняя рутина всех трех дней.
- Проснулась +; улыбнулась +; собаку вывела))) Завтрак.  Постель. ЕиТ.
- ХС - контроль, минимальная уборка. 
Отличное начало дня!

2. Теория.
Мои зоны: 1 числа месяца - ванна
1 неделя - кухня;
2 неделя - коридор
3 - 4 неделя - моя комната (она же гостиная, спальня и т.д.)
Хорошо) Балкон есть?)

Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома. - помню (((( и все равно не люблю((( 
А никто тебя не заставляет любить)))) Я вот тоже не любитель, поэтому, собственно, в системе :D 

3. Работа в зоне.
Пол отмыла, с плинтусами и местом под ведром, и всякими труднодоступными местами. (там была такая помойка!!!, аж стыдно)
Но теперь-то её там нет) Отлично потрудилась!

4. Контрольный журнал.
1. Оказывается были все нужные телефоны! А я их вечно ищу ... Лишний раз напомнила себе, где эти телефоны живут. Довнесла телефон косметолога. 
2. План ЧУДА: 
1. Пыль
2. Орг.техника - другой тряпкой.
3. Зеркала (третей тряпкой  )
4. Поменять полотенце на кухне и губку для посуды.
5. Протереть антибактериальными салфетками ручки дверей, пульт от ТВ и клавиатуру. (это я где-то вычитала в советах, но ни разу еще не делала... зато в чудо в КЖ внесла)
6. Пропылесосить / подмести пол.
7. помыть пол.
8. вынести мусор.
Вот вроде ничего сверхъестественного и сложного. Но не люблю и все тут.
Постельное белье меняем раз в две недели, обычно в воскресенье, перед ванной. 
Френни вместо салфеток использует слабый раствор доместоса (из пульвилизатора пшик и тряпочкой протереть). Я водкой протираю   

5. Наши полезные привычки. Стараюсь. Особенно заметно при мытье посуды, сразу как поел. 
Как здорово, что результат есть и он заметен)

6. Вечерняя рутина.
-
 раковина и ГП сухие и чистые. 
- ХС - контроль. 
- Готовим одежду на завтра. - не идет у меня этот пункт((( Слишком изменчивая у нас на севере погода. И прогнозы врут на раз - два. + самоощущение. Вот вчера и было-то всего-то +16, но народ ходил раздетым. Да это и повод выгулять абсолютно летнее платье, которое за все лето в лучшем случае можно надеть 5 раз, хотя по сути надо было ходить в летнем пальто. И вечером так и думалось, а утром - СОЛНЦЕ!!! 
Зато у меня есть листики в КЖ с описанием образов и температурным режимом. Это выглядит примерно так: +10 - 15. Верх: белая флисовка. 
Образы: 1) двухслойная тельняшка (тельняшка на белую блузку) + джинсы + белые ботинки + сумка белая с черным.
2) белая рубашка + джинсы + ботильоны / ботинки (и т.д.)
Уже утром смотрю, что можно надеть в такую погоду и собираюсь. 
Если тебе так удобнее, то всегда пожалуйста)))
С одеждой отличное решение!


7. Забота о себе.
Веселые выходные!!! Суши, городской праздник, шашлыки))) 
Приучаю себя к новой УР - крем для глаз и утренний уход за лицом: сыворотка и крем.
Спасибо за внимание и легкой летней недели нам) 
Классная новая привычка, занеси в свои УР, буду поглядывать)
Отличный отчет, летим)


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 17:21 | Сообщение # 134
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Хебо, Катя-Катерина, здравствуй)

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок.Пошли украшать мир! - сделано
- Хот-спот 2 минуты. –на микроволновке
Так, а что у нас с одеждой с самого утра? happy  Помнится, ты хотела приучить себя накидывать халатик. Как успехи?

2. Теория.
-прочитала, вспомнила
Отлично!

3. Работа в зоне.
Чудо делала в воскресенье вечером (выходные были надаче) заняло чуть больше 1 часа.
Умница, справилась хорошо)

4. Контрольный журнал.
1. С телефонами закончила. Все телефоны по категориям, пароли от разных сайтов и банковских карт сохранила в Екселе. Распечатала,
вложила в КЖ. 
2. ЧУДо (мне так больше нравится)
- пропылесосить зал 15 мин.
- протереть пыль -10 мин.
- протереть зеркала (при входе, в зале, ванной,протереть балконную дверь)  - 15 мин.
-протереть полы (открытые участки) 15 мин.
- убрать орудия труда 5 мин.
И тут всё здорово, вижу, что адаптировала под себя)

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место» -вырабатываю, все еще требуется полный контроль
Посмотрим на результат в конце полёта, уверена, будет уже легче)

6. Вечерняя рутина.– все сделала
хорошо

7. Забота о себе.
В пятницу ходили в гости на ДР к другу семьи. 
Класс! И выходные на даче, надеюсь, что ты набралась сил от общения с природой!
Летим дальше, милая!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 17:30 | Сообщение # 135
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 1089
Награды: 21
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Nastusya, привет, красавица!

Отчёт за день 7. Пятница, 6 июля.
1. Утренняя рутина. - сделана

Моя ты хорошая, и зарядку сделала! Горжусь тобой!

2. Теория.
Зоны в квартире:
1. прихожая, коридор, бабушкина комната
2. кухня и столовая
3. аквазона и балкон
4. детские
5. большая комната 
Звучит отлично)

3. Работа в зоне.
В субботу вытерли пыль, протёрли зеркала, двери в душевой кабине,  стаканчики для зубных щёток, выключатели и межкомнатные двери. Поменяли постельное бельё. Дети подмели и помыли в своих комнатах, у бабушки и в гостиной и в коридоре, я - на кухне, аквазоне  За час управились.
Главное, сообща! Прекрасно потрудились)

4. Контрольный журнал.
1. телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров) записаны
2. План ЧУДа есть:
ЧУДо
- убрать видимый мусор и  вещи, лежащие не на своих местах
- поменять кухонные полотенца
- поменять постельное бельё
- протереть пыль на подоконнике, мебели и пройтись полиролем
-  вытереть межкомнатные двери, ручки, выключатели
- вымыть стаканчики для зубных щёток
- протереть двери душевой кабины
- поменять в ванной полотенца и коврик
- вымыть со средством горшки Фомы
- вымыть зеркала
- пропылесосить
- помыть пол в зоне рукавицей, везде - шваброй
- выбросить мусор
За час укладываешься? Звучит отлично

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». - работает, заметно меньше приходится убирать по верхам)
Результат прекрасный, продолжаем отслеживать)

6. Вечерняя рутина.
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности - сухие и чистые
- Хот-спот 2 минуты - на контроле
- Готовим одежду на завтра - готова
И тут всё отлично!

7. Забота о себе.
Дети давно просили приготовить пиццу, сделали и наелись от души:) 
Как здорово! Приготовленное мамиными любящими руками в тысячу раз вкуснее покупного!
Отлично, летим дальше)


Я- Женя:)
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 09.07.2018, 21:59 | Сообщение # 136
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 247
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Всю кухню на контроль взяла?)

На зоны разделила без трудностей?
С ХС с утра порядок был, просто проверила
С зонами давно решила, придерживаюсь традиционного деления по функциям помещений. Дом неблагоустроенный, ванной нет, прихожей отдельной тоже, все совмещено с кухней ( weep ), но мне удобнее выделить на каждую зону по неделе, гостиную и спальню я успеваю за неделю прибрать, а комнату ЛД когда придется, последнее время ЛД со многим сама справляется. В аквазоне у меня фляги, умывальник и стиральная машина, к прихожей входные двери, подставка для обуви и вешалка с верхней одеждой, в теплое время года сенки
Отчет за понедельник, 9 июля.
1. Утренняя рутина.

- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Сделано
- Хот-спот 2 минуты. только контроль кухни. Пора уже в другие комнаты перебираться, но привычка была, утром встаю первая, поэтому чтобы не будить семью, по утрам разбираю ХС на кухне, а вечером в спальне или комнате ЛД
- и добавляем новый пункт к нашей рутине: как только встали - заправляем постель - Заправлена
2. Теория.
Вспоминаем,
 
что такое ЕиТ, как элемент УР или ВР.
А также читаем про НП на понедельник -
 
бумажные дела.
Теорию прочитала. В бумажные дела вписала домашнюю бухгалтерию и чистку компьютера и почты. Документы утрясла, пока меня все устраивает.
3. Работа в зоне.
Не совсем в зоне, и далеко не 15 мин, выстирала, погладила и развесила на вымытые ЛД окна шторы. На большее сил не хватило
4. Контрольный журнал.
1.  Запишите телефоны и адреса паспортного стола, ОВИРа, ЗАГСа, а может телефон многофункционального центра (часто они решают уже многие проблемы) Есть
2. Если у вас есть список бумажных дел, то выбираем одно дело из него и выполняем. Внесла расходы по чекам
5. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Выполняю
- И начинаем прививать еще одну привычку - сверяться с КЖ утром и вечером. Да
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. ЛД помогла, одна бы не справилась
- Хот-спот 2 минуты. - убрала средства для стирки
- Готовим одежду на завтра. - Да
7. Забота о себе.
 И сегодня, в первый день недели, мы позаботимся 
о нашем личике. Пришлось заварить череду, вот ею и воспользовалась для умывания


Я буду летать!
 
ХебоДата: Вторник, 10.07.2018, 13:39 | Сообщение # 137
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 40
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Так, а что у нас с одеждой с самого утра? happy Помнится, ты хотела приучить себя накидывать халатик. Как успехи?
Женечка, если честно не приживается. Очень у нас жарко, после сна бегу в душ и чистить зубы, от туда выхожу в домашнем.  результат почти тот же, которого я  и добиваюсь, но надо все-таки приучаться к халату. Это более универсальное решение. Хоть каждый вечер кладу его около кровати, по утрам его одеть забываю, да и думаю чего ради 1 минуты одевать.


Я- Катя
 
пожизниЗайченкоДата: Вторник, 10.07.2018, 15:17 | Сообщение # 138
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 188
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Привет Женя и девочки / девушки / сударушки))
Про книгу «Радикальное прощение» не слышала, подумаю, может и внесу в список книг для прочтения. Балкона у меня нет, а хотелось бы лоджию, застекленную как дополнительное место к комнате или к кухне.
Мой отчёт за 9 июля понедельник
УР - встала в 5:20. Умылась, оделась, собаку вывела. Постель заправила, ЕиТ - забыла правда про крем (((((
ХС - не горят, с вечера проверила.
2. Теория про ЕиТ: не читала, я ее итак делаю))) Про бумажные дела - помню.
3. РвЗ - чуть больше 15 мин., протерла от пыли стены в ванной, водогрей, светильник, полочки с шампунями. Отмыла полку в тумбе под раковиной и дверки, размусорила ее и дверки отмыла. Одним словом потрудилась хорошо)))
4. КЖ. Телефоны не стала вписывать; крайне редко обращаюсь в данные учреждения, в них лучше самой заходить. В список бумажных дел входит 2 пункта: контроль компьютерного стола. Проплаты.
5. ПП - взял положи на место - выполняю. Сверяемся с КЖ - утром да, вечером - надо будет формировать.
6. ВР - раковина и ГП - сухие и чистые. ХС - проверила, все в порядке. Одежду - поленилась гладить брюки и пиджак, решила пойти во вчерашнем / сегодняшнем платье))))
7. Забота о себе. Уж забота, так забота))) И голову помыла и маску для волос сделала и альгинатную маску для лица)) прям день маскарад)))
Спасибо за внимание, всем высокого полёта))


Заюшкина избушка
 
Lenochka5Дата: Вторник, 10.07.2018, 15:28 | Сообщение # 139
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 82
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Добрый день, девочки и Женечка!
День 8. Понедельник, 9 июля.
1. Утренняя рутина
У меня добавился дополнительный пунктик, не знаю сколько продержится.
1.Зарядка
2.Душ
3. Умыться, почистить зубы
4. Приготовить завтрак
5. Завтрак, кофе
6. Постель
7. ХС-пробежалась по всем
8.Макияж, прическа, наряд
9. Заплести ЛД
10. Улыбнуться и на работу.

2. Теория.
Прочитала, вспомнила

3. Работа в зоне.
15 минут - протерла 2 полочки, собрала мусор, который упал за тумбочку, поменяла шторку для душа.

4. Контрольный журнал.
1. Телефоны все необходимы есть
2.  Список пересмотрела, неактуальные убрала, все переписала.
Почистила смс на телефоне.

5. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Отлично, правда с напоминаниями
- И начинаем прививать еще одну привычку - сверяться с КЖ утром и вечером.
Есть

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - да
- Хот-спот 2 минуты. - письменный стол
- Готовим одежду на завтра. - да, погладила брюки на утро

7. Забота о себе
Маска из голубой глины, черешня, чтение.


Всем хорошего дня!

Сообщение отредактировал Lenochka5 - Вторник, 10.07.2018, 15:30
 
Lenochka5Дата: Вторник, 10.07.2018, 15:34 | Сообщение # 140
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 82
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
2. Теория.Вспоминаем про зоны. Какие зоны у вас в квартире?Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.ПрочиталаЗоны определила?)

 
Зоны:
1 числа - коридор
1 неделя - кухня
2 неделя - санузел, дом с улицы
3 неделя - спальня
4 неделя - гостинная


Всем хорошего дня!
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Поиск: