ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
ТрампампулькаДата: Пятница, 06.07.2018, 17:41 | Сообщение # 121
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Nastusya, привет, замечательная Настенька!

Отчёт за день 6. Четверг, 5 июля.
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина. - я собой почти довольна:)
Жду в пн «+» напротив зарядки))) ты умничка и прекрасно справишься, я в этом уверена)

2. Теория.
Помню:)
Повторенье-мать ученья)))

3. Работа в зоне.
Протёрла наружные поверхности у холодильника, проинспектировала сроки продуктов, разобрала в шкафу под мойкой.
Отлично, много успела за 15 минут)

4. Контрольный журнал.
1. Списки телефонов - составлены
2. НП - составлен, записан, немного отредактирован: внесла рутинки красоты, чтобы всё было в одном месте.
Мне очень понравился твой способ ведения кж, всё в одном месте, сразу перед глазами.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». - работаю над ней, это заметно
И тут всё чудесно

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности - чисто и сухо
- Хот-спот - расчёска дочкина на полочке в прихожей и сына кроссовки не в калошнице.
- выбираем одежду на завтра - вот этот пункт у меня частенько хромает, хочется одеть что-то другое. Теперь с этой целью висит готовыми несколько комплектов)))
У меня та же история, отличное решение ты придумала)

7. Забота о себе.
Сегодня наелась абрикосов, отвела душу. Очень их люблю, а последние годы был неурожай.
Ммм, вкуснятина) отличный отчет, летим дальше!


Я- Женя:)
 
natalДата: Суббота, 07.07.2018, 00:15 | Сообщение # 122
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 111
Награды: 4
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Я в отпуске. Не теряйте

правда превыше всего
 
natalДата: Суббота, 07.07.2018, 00:50 | Сообщение # 123
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 111
Награды: 4
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Я в отпуске. Не теряйте

правда превыше всего
 
ТрампампулькаДата: Суббота, 07.07.2018, 09:01 | Сообщение # 124
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
natal, отдохни как следует) буду ждать твоего возвращения!

Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Суббота, 07.07.2018, 09:04 | Сообщение # 125
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн


Я- Женя:)
 
НезабвеннаяДата: Воскресенье, 08.07.2018, 07:57 | Сообщение # 126
Полковник
Группа: финансисты
Сообщений: 237
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Всем привет! Пытаюсь вспомнить, что делала в пятницу...
Отчет за пятницу, 6 июля.
1. Утренняя рутина.

- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - выполнила
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни

2. Теория.
Вспоминаем
 
про зоны. Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое
 
Час благословения дома.
Теорию прочитала
3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня.
Сегодня пятница и мы перед выходными
 
благословим свой дом чистотой, любовью и уютом. А в текущей зоне просто тщательно моем пол.
Выполнила оба пункта, правда пришлось детям "предложить" поиграть в одном месте. Вспоминаю, каково это делать уборку с маленьким ребенком biggrin когда в одном месте прибираешь, а в другом в это время... Но все получилось!

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров). Все нужные есть.
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?
Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.
ЧУДо у меня очень простое:
10 мин. смена постельного
10 мин. пылесос
10 мин. пыль
10 мин. зеркала/экраны телевизоров/косяки/фляги
10 мин. пол
Иногда вначале делаю еще 10 мин. разнести вещи на места. Был у меня опыт, когда делала по десятиминутке в день, до сих пор могу некоторые пункты сделать отдельно, когда мне удобно. Но больше нравится, когда выполняю ЧУДо перед выходными.

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». выполняла
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности
. Да
- Хот-спот 2 минуты. Стиральная машина facepalm 
- Готовим одежду на завтра. Да

7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). В пятничный вечер устройте себе маленький праздник - поход в кино или кафе, или просто романтический ужин дома, кому что нравится
. Ездила к родителям
Уход за кожей тела
Молочко после бани


Я буду летать!
 
Lenochka5Дата: Понедельник, 09.07.2018, 12:04 | Сообщение # 127
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 74
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Доброе день, всем, всем, всем!!!

1. Утренняя рутина.

1. Умыться, почистить зубы, вылезти из пижамки
2. Приготовить завтрак
3. Завтрак, кофе
4. Постель
5. ХС-микроволновка, на контроле - стиральная машинка
6.Макияж, прическа, наряд
7. Заплести ЛД
8. Улыбнуться и на работу.

2. Теория.
Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.
Прочитала

3. Работа в зоне.
Чудо сделано, пол на кухне вымыт.

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров).

Да
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?

1.Поменять постели

2.Разнести вещи по местам (при необходимости)

3.Пропылесосить

4.Протереть полы

5. Протереть пыль и зеркала

6.Начистить ванну и унитаз снаружи

7. Вычистить и вымыть пылесос.

Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.

Есть

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Есть ли трудности?

Все на контроле. Доченьки напоминаю, она сразу же бежит убирать.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.

Чистые и сухие
- Хот-спот 2 минуты.

Стол письменный
- Готовим одежду на завтра.
да
7. Забота о себе.</a>
Ванна с морской солью и лавандой

Пирог с вишней


Всем хорошего дня!

Сообщение отредактировал Lenochka5 - Понедельник, 09.07.2018, 13:50
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 13:00 | Сообщение # 128
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Незабвенная, привет-привет)

Отчет за пятницу, 6 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - выполнила
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни
Всю кухню на контроль взяла?)

2. Теория.
Вспоминаем
 про зоны. Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое
 Час благословения дома.
Теорию прочитала
На зоны разделила без трудностей?

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня.
Сегодня пятница и мы перед выходными
 благословим свой дом чистотой, любовью и уютом. А в текущей зоне просто тщательно моем пол.
Выполнила оба пункта, правда пришлось детям "предложить" поиграть в одном месте. Вспоминаю, каково это делать уборку с маленьким ребенком  когда в одном месте прибираешь, а в другом в это время... Но все получилось!
Отлично, выполнила всё легко и играючи) О, да, особенно уборка в игрушках с маленькими детьми-непередаваемые ощущения :D 

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров). Все нужные есть. 
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?
Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.
ЧУДо у меня очень простое:
10 мин. смена постельного
10 мин. пылесос
10 мин. пыль
10 мин. зеркала/экраны телевизоров/косяки/фляги
10 мин. пол
Иногда вначале делаю еще 10 мин. разнести вещи на места. Был у меня опыт, когда делала по десятиминутке в день, до сих пор могу некоторые пункты сделать отдельно, когда мне удобно. Но больше нравится, когда выполняю ЧУДо перед выходными.
Отличный план с десятиминутками, спасибо, что поделилась! Да, выходные в чистоте-это так приятно! 

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». выполняла
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности
. Да
- Хот-спот 2 минуты. Стиральная машина  
- Готовим одежду на завтра. Да
Заколдованная стиральная машина)))

7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). В пятничный вечер устройте себе маленький праздник - поход в кино или кафе, или просто романтический ужин дома, кому что нравится
. Ездила к родителям
Уход за кожей тела
Молочко после бани 
Как здорово, общение с родителями, банька) Отличный отчёт, Галя!


Я- Женя:)
 
пожизниЗайченкоДата: Понедельник, 09.07.2018, 13:15 | Сообщение # 129
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 182
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Здравствуйте))
Отчет за пятницу - воскресенье 6 - 8 июля.
Терпеть ненавижу ЧУДО, вот сколько уже лет знакома с системой, а никак я этот день не полюблю.... Это крепко накрепко связано с крайне негативным детским опытом, наверное лечится у психотерапевта, но дорого.... Поэтому оттягиваю его до последнего.
1. Утренняя рутина всех трех дней.
- Проснулась +; улыбнулась +; собаку вывела))) Завтрак.  Постель. ЕиТ.
- ХС - контроль, минимальная уборка. 
2. Теория.
Мои зоны: 1 числа месяца - ванна
1 неделя - кухня;
2 неделя - коридор
3 - 4 неделя - моя комната (она же гостиная, спальня и т.д.)
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома. - помню (((( и все равно не люблю((( 
3. Работа в зоне.
Пол отмыла, с плинтусами и местом под ведром, и всякими труднодоступными местами. (там была такая помойка!!!, аж стыдно)
4. Контрольный журнал.
1. Оказывается были все нужные телефоны! А я их вечно ищу ... Лишний раз напомнила себе, где эти телефоны живут. Довнесла телефон косметолога. 
2. План ЧУДА: 
1. Пыль
2. Орг.техника - другой тряпкой.
3. Зеркала (третей тряпкой smile )
4. Поменять полотенце на кухне и губку для посуды.
5. Протереть антибактериальными салфетками ручки дверей, пульт от ТВ и клавиатуру. (это я где-то вычитала в советах, но ни разу еще не делала... зато в чудо в КЖ внесла)
6. Пропылесосить / подмести пол.
7. помыть пол.
8. вынести мусор.
Вот вроде ничего сверхъестественного и сложного. Но не люблю и все тут.
Постельное белье меняем раз в две недели, обычно в воскресенье, перед ванной. 
5. Наши полезные привычки. Стараюсь. Особенно заметно при мытье посуды, сразу как поел. 
6. Вечерняя рутина.
-
раковина и ГП сухие и чистые. 
- ХС - контроль. 
- Готовим одежду на завтра. - не идет у меня этот пункт((( Слишком изменчивая у нас на севере погода. И прогнозы врут на раз - два. + самоощущение. Вот вчера и было-то всего-то +16, но народ ходил раздетым. Да это и повод выгулять абсолютно летнее платье, которое за все лето в лучшем случае можно надеть 5 раз, хотя по сути надо было ходить в летнем пальто. И вечером так и думалось, а утром - СОЛНЦЕ!!! 
Зато у меня есть листики в КЖ с описанием образов и температурным режимом. Это выглядит примерно так: +10 - 15. Верх: белая флисовка.
Образы: 1) двухслойная тельняшка (тельняшка на белую блузку) + джинсы + белые ботинки + сумка белая с черным.
2) белая рубашка + джинсы + ботильоны / ботинки (и т.д.)
Уже утром смотрю, что можно надеть в такую погоду и собираюсь. 
7. Забота о себе.
Веселые выходные!!! Суши, городской праздник, шашлыки))) 
Приучаю себя к новой УР - крем для глаз и утренний уход за лицом: сыворотка и крем.
Спасибо за внимание и легкой летней недели нам)


Заюшкина избушка
 
ХебоДата: Понедельник, 09.07.2018, 13:31 | Сообщение # 130
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Отчет за день 7. Пятница,6 июля.

Доброго дня, Женечка и девочки!!!и,
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок.Пошли украшать мир! - сделано
- Хот-спот 2 минуты. –на микроволновке

2. Теория.
-прочитала, вспомнила
3. Работа в зоне.
Чудо делала в воскресенье вечером (выходные были надаче) заняло чуть больше 1 часа.
4. Контрольный журнал.
1. С телефонами закончила. Все телефоны по категориям, пароли от разных сайтов и банковских карт сохранила в Екселе. Распечатала,
вложила в КЖ.
2. ЧУДо (мне так больше нравится)
- пропылесосить зал 15 мин.
- протереть пыль -10 мин.
- протереть зеркала (при входе, в зале, ванной,протереть балконную дверь)  - 15 мин.
-протереть полы (открытые участки) 15 мин.
- убрать орудия труда 5 мин.
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место» -вырабатываю, все еще требуется полный контроль
6. Вечерняя рутина.– все сделала
-

7. Забота о себе.
В пятницу ходили в гости на ДР к другу семьи.


Я- Катя

Сообщение отредактировал Хебо - Понедельник, 09.07.2018, 13:33
 
NastusyaДата: Понедельник, 09.07.2018, 15:14 | Сообщение # 131
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 513
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Приветики, Женечка и стайка! Всех с новой полётной неделей!

Отчёт за день 7. Пятница, 6 июля.

1 неделя полета - зона "Кухня".

1. Утренняя рутина. - сделана



2. Теория.
Зоны в квартире:
1. прихожая, коридор, бабушкина комната
2. кухня и столовая
3. аквазона и балкон
4. детские
5. большая комната 

3. Работа в зоне.
В субботу вытерли пыль, протёрли зеркала, двери в душевой кабине,  стаканчики для зубных щёток, выключатели и межкомнатные двери. Поменяли постельное бельё. Дети подмели и помыли в своих комнатах, у бабушки и в гостиной и в коридоре, я - на кухне, аквазоне  За час управились.

4. Контрольный журнал.
1. телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров) записаны
2. План ЧУДа есть:
ЧУДо
- убрать видимый мусор и  вещи, лежащие не на своих местах
- поменять кухонные полотенца
- поменять постельное бельё
- протереть пыль на подоконнике, мебели и пройтись полиролем
-  вытереть межкомнатные двери, ручки, выключатели
- вымыть стаканчики для зубных щёток
- протереть двери душевой кабины
- поменять в ванной полотенца и коврик
- вымыть со средством горшки Фомы
- вымыть зеркала
- пропылесосить
- помыть пол в зоне рукавицей, везде - шваброй
- выбросить мусор

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». - работает, заметно меньше приходится убирать по верхам)

6. Вечерняя рутина.
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности - сухие и чистые
- Хот-спот 2 минуты - на контроле
- Готовим одежду на завтра - готова

7. Забота о себе.
Дети давно просили приготовить пиццу, сделали и наелись от души:)


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 16:52 | Сообщение # 132
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Здравствуй, обворожительная Lenochka5!

1. Утренняя рутина.
 1. Умыться, почистить зубы, вылезти из пижамки
2. Приготовить завтрак
3. Завтрак, кофе
4. Постель
5. ХС-микроволновка, на контроле - стиральная машинка
6.Макияж, прическа, наряд
7. Заплести ЛД  
8. Улыбнуться и на работу.
во всеоружии)

2. Теория.
Вспоминаем про зоны. Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома.
Прочитала
Зоны определила?)

3. Работа в зоне.
Чудо сделано, пол на кухне вымыт.
Чистота! Выходные сразу преображаются)

4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров).
Да
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)?
1.Поменять постели
2.Разнести вещи по местам (при необходимости)
3.Пропылесосить
4.Протереть полы
5. Протереть пыль и зеркала
6.Начистить ванну и унитаз снаружи
7. Вычистить и вымыть пылесос.
Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.
Есть
Отличный план!

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Есть ли трудности?
Все на контроле. Доченьки напоминаю, она сразу же бежит убирать.
Какая умница! Опрятная, вся в маму)

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
Чистые и сухие
- Хот-спот 2 минуты.
Стол письменный
- Готовим одежду на завтра.
да
Всё на высоте!

7. Забота о себе.
 Ванна с морской солью и лавандой
Пирог с вишней
Ммм, какое чудесное завершение рабочей недели!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 17:13 | Сообщение # 133
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
пожизниЗайченко, Привет, Олеся!

Отчет за пятницу - воскресенье 6 - 8 июля.
Терпеть ненавижу ЧУДО, вот сколько уже лет знакома с системой, а никак я этот день не полюблю.... Это крепко накрепко связано с крайне негативным детским опытом, наверное лечится у психотерапевта, но дорого.... Поэтому оттягиваю его до последнего.
Знакома с книгой "радикальное прощение"? Я накатала письмо на всех врачей, участвующих в моих родах, полегчало.
А еще можно под бодрую музыку, отключаем голову и пританцовывая)))


1. Утренняя рутина всех трех дней.
- Проснулась +; улыбнулась +; собаку вывела))) Завтрак.  Постель. ЕиТ.
- ХС - контроль, минимальная уборка. 
Отличное начало дня!

2. Теория.
Мои зоны: 1 числа месяца - ванна
1 неделя - кухня;
2 неделя - коридор
3 - 4 неделя - моя комната (она же гостиная, спальня и т.д.)
Хорошо) Балкон есть?)

Освежаем в памяти, что такое Час благословения дома. - помню (((( и все равно не люблю((( 
А никто тебя не заставляет любить)))) Я вот тоже не любитель, поэтому, собственно, в системе :D 

3. Работа в зоне.
Пол отмыла, с плинтусами и местом под ведром, и всякими труднодоступными местами. (там была такая помойка!!!, аж стыдно)
Но теперь-то её там нет) Отлично потрудилась!

4. Контрольный журнал.
1. Оказывается были все нужные телефоны! А я их вечно ищу ... Лишний раз напомнила себе, где эти телефоны живут. Довнесла телефон косметолога. 
2. План ЧУДА: 
1. Пыль
2. Орг.техника - другой тряпкой.
3. Зеркала (третей тряпкой  )
4. Поменять полотенце на кухне и губку для посуды.
5. Протереть антибактериальными салфетками ручки дверей, пульт от ТВ и клавиатуру. (это я где-то вычитала в советах, но ни разу еще не делала... зато в чудо в КЖ внесла)
6. Пропылесосить / подмести пол.
7. помыть пол.
8. вынести мусор.
Вот вроде ничего сверхъестественного и сложного. Но не люблю и все тут.
Постельное белье меняем раз в две недели, обычно в воскресенье, перед ванной. 
Френни вместо салфеток использует слабый раствор доместоса (из пульвилизатора пшик и тряпочкой протереть). Я водкой протираю   

5. Наши полезные привычки. Стараюсь. Особенно заметно при мытье посуды, сразу как поел. 
Как здорово, что результат есть и он заметен)

6. Вечерняя рутина.
-
 раковина и ГП сухие и чистые. 
- ХС - контроль. 
- Готовим одежду на завтра. - не идет у меня этот пункт((( Слишком изменчивая у нас на севере погода. И прогнозы врут на раз - два. + самоощущение. Вот вчера и было-то всего-то +16, но народ ходил раздетым. Да это и повод выгулять абсолютно летнее платье, которое за все лето в лучшем случае можно надеть 5 раз, хотя по сути надо было ходить в летнем пальто. И вечером так и думалось, а утром - СОЛНЦЕ!!! 
Зато у меня есть листики в КЖ с описанием образов и температурным режимом. Это выглядит примерно так: +10 - 15. Верх: белая флисовка. 
Образы: 1) двухслойная тельняшка (тельняшка на белую блузку) + джинсы + белые ботинки + сумка белая с черным.
2) белая рубашка + джинсы + ботильоны / ботинки (и т.д.)
Уже утром смотрю, что можно надеть в такую погоду и собираюсь. 
Если тебе так удобнее, то всегда пожалуйста)))
С одеждой отличное решение!


7. Забота о себе.
Веселые выходные!!! Суши, городской праздник, шашлыки))) 
Приучаю себя к новой УР - крем для глаз и утренний уход за лицом: сыворотка и крем.
Спасибо за внимание и легкой летней недели нам) 
Классная новая привычка, занеси в свои УР, буду поглядывать)
Отличный отчет, летим)


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 17:21 | Сообщение # 134
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Хебо, Катя-Катерина, здравствуй)

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок.Пошли украшать мир! - сделано
- Хот-спот 2 минуты. –на микроволновке
Так, а что у нас с одеждой с самого утра? happy  Помнится, ты хотела приучить себя накидывать халатик. Как успехи?

2. Теория.
-прочитала, вспомнила
Отлично!

3. Работа в зоне.
Чудо делала в воскресенье вечером (выходные были надаче) заняло чуть больше 1 часа.
Умница, справилась хорошо)

4. Контрольный журнал.
1. С телефонами закончила. Все телефоны по категориям, пароли от разных сайтов и банковских карт сохранила в Екселе. Распечатала,
вложила в КЖ. 
2. ЧУДо (мне так больше нравится)
- пропылесосить зал 15 мин.
- протереть пыль -10 мин.
- протереть зеркала (при входе, в зале, ванной,протереть балконную дверь)  - 15 мин.
-протереть полы (открытые участки) 15 мин.
- убрать орудия труда 5 мин.
И тут всё здорово, вижу, что адаптировала под себя)

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место» -вырабатываю, все еще требуется полный контроль
Посмотрим на результат в конце полёта, уверена, будет уже легче)

6. Вечерняя рутина.– все сделала
хорошо

7. Забота о себе.
В пятницу ходили в гости на ДР к другу семьи. 
Класс! И выходные на даче, надеюсь, что ты набралась сил от общения с природой!
Летим дальше, милая!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Понедельник, 09.07.2018, 17:30 | Сообщение # 135
Самый оригинальный ник -2017
Группа: авторы
Сообщений: 920
Награды: 19
Репутация: 20
Статус: Оффлайн
Nastusya, привет, красавица!

Отчёт за день 7. Пятница, 6 июля.
1. Утренняя рутина. - сделана

Моя ты хорошая, и зарядку сделала! Горжусь тобой!

2. Теория.
Зоны в квартире:
1. прихожая, коридор, бабушкина комната
2. кухня и столовая
3. аквазона и балкон
4. детские
5. большая комната 
Звучит отлично)

3. Работа в зоне.
В субботу вытерли пыль, протёрли зеркала, двери в душевой кабине,  стаканчики для зубных щёток, выключатели и межкомнатные двери. Поменяли постельное бельё. Дети подмели и помыли в своих комнатах, у бабушки и в гостиной и в коридоре, я - на кухне, аквазоне  За час управились.
Главное, сообща! Прекрасно потрудились)

4. Контрольный журнал.
1. телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской (личные номера ваших мастеров) записаны
2. План ЧУДа есть:
ЧУДо
- убрать видимый мусор и  вещи, лежащие не на своих местах
- поменять кухонные полотенца
- поменять постельное бельё
- протереть пыль на подоконнике, мебели и пройтись полиролем
-  вытереть межкомнатные двери, ручки, выключатели
- вымыть стаканчики для зубных щёток
- протереть двери душевой кабины
- поменять в ванной полотенца и коврик
- вымыть со средством горшки Фомы
- вымыть зеркала
- пропылесосить
- помыть пол в зоне рукавицей, везде - шваброй
- выбросить мусор
За час укладываешься? Звучит отлично

5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». - работает, заметно меньше приходится убирать по верхам)
Результат прекрасный, продолжаем отслеживать)

6. Вечерняя рутина.
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности - сухие и чистые
- Хот-спот 2 минуты - на контроле
- Готовим одежду на завтра - готова
И тут всё отлично!

7. Забота о себе.
Дети давно просили приготовить пиццу, сделали и наелись от души:) 
Как здорово! Приготовленное мамиными любящими руками в тысячу раз вкуснее покупного!
Отлично, летим дальше)


Я- Женя:)
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Поиск: