ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Сегодня четверг- Наведи порядок в холодильнике , купи недостающее

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8
  • 9
  • »
Модератор форума: Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
СальвияДата: Вторник, 18.09.2018, 17:11 | Сообщение # 41
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Светлана.
Извини за задержку. Сразу два отчета проверю. Даже три!

Цитата Сетлана ()
Отчет. День 2. Пятница, 14 сентября.1. Утренняя рутина
Утреннюю рутину выполнила: проснулась, заправила постель, унитазы + умывальник привела порядок, оделась привела себя в порядок, завтрак+ витамины, выкинула мусор по пути на работу.

Контрольные точки после завтрака, после ужина, перед сном.
Все отлично!
Цитата Сетлана ()
2. Работа в зонеАвральную уборку провела вместе с детьми, но не во всем доме. Не вошла наша спальня, ее мы готовим к ремонту. В спальне  основательно размусоривалась (вплоть до мебели),а также посвятила время частичному разбору вещей: летние вещи и те в которые  уже не помещаюсь убрала на хранение, собрала пакетик на отдачу.

Ого. Не переусердствуй...
Цитата Сетлана ()
3. Контрольный журнал.План АУ есть, пока он меня устраивает.

4. Привычка Взял-положи на место.
Успехи есть. 

5. Вечерняя рутина.
Раковина, кухонные поверхности, плита- чистые и сухие.
Все отлично.
Цитата Сетлана ()
6. Забота о себе.Под спокойную инструментальную музыку связала несколько мотивов для пледа.
 И релакс и практическая польза!
 
СальвияДата: Вторник, 18.09.2018, 17:19 | Сообщение # 42
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Цитата Сетлана ()
1. Утренняя рутина.-Встали, оделись, обулись, привели себя в порядок, улыбнулись себе и полетели - все в полном объеме+заправлена постель + унитазы и раковина, мусор по пути на работу.

Отличное утро! 
Цитата Сетлана ()
3. Работа в зоне.Поставила таймер и занялась уборкой в шкафике с крупами, кое-что размусорила, протерла контейнеры для сыпучих и полочки в шкафу, еще осталось время быстро прошлась по содержимому выдвижных ящичков- выловила старые пакеты, рассыпанные спички и пару ржавых металлических крышек, вернула несколько вещей по домам в свои отделения.
Довольно много успела! Молодец!
Цитата Сетлана ()
Контрольный журнал.Телефонную книгу в прошлый раз составила довольно обширную, пока нет необходимости что-либо добавлять. 5. Наши полезные привычки.
Успехи есть.
Отлично.
Цитата Сетлана ()
6. Вечерняя рутина.Оставила раковину и кухонные поверхности сухими и чистыми. Еще одна важная рутина у меня уроки с дочкой.
Да.. Начало учебного года.
Цитата Сетлана ()
6. Забота о себе.На этот полет кроме целей по уходу по дому, ставлю еще цель - создать  привычку ухода и за собой: за кожей, телом и волосами. Начала первые шаги в этом направлении - крем на лицо, руки и животик( от растяжек).
 Отличная цель. Желаю тебе не сдаться и достичь ее.
 
СальвияДата: Вторник, 18.09.2018, 17:34 | Сообщение # 43
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Ну и сразу за вторник.
Цитата Сетлана ()
Сегодня проснулась на 1 час раньше обычного, и выполнила и практически выполнила программу полета на сегодняшний день. Решила почитаться сразу.
Ранняя пташка!
Цитата Сетлана ()
Отчет за вторник, 18 сентября.1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- выполено
- К нашей утренней рутине мы добавляем всего 2 минуты работы с ХС.- разобрала микроволновку и рабочую поверхность в ванной.
Зачет.
Цитата Сетлана ()
5С- забралась в хоз. комнату, поставила таймер на 5 минут, сортировала пустые банки банки с заготовки.
Полезное дело.
Цитата Сетлана ()
Вторник -цветочный день- подкормила растения и убрала сухие листочки.
Цветочки теперь радуются..
Цитата Сетлана ()
3. Работа в зоне.Заводим таймер на 15 минут, начала убору по верхам: помела углы, протерла верх шкафов, вымыла фасады верхних шкафчиков и котел. Время вышло, а энергия осталась полезла вниз под раковину, дочка пнула резко изнутри- поняла перебарщиваю, мыть под мойкой не стала, просто достала пакет с мусором и положила новый.
Хорошо, что дочка пнула.Так и перегореть с твоими объемами недолго.
Цитата Сетлана ()
4. Контрольный журнал.Отредактировала список хот-спотов. Не которые точки поменялись после последнего полета.
мой список:
Вешалкадля одежды
Поверхностьоколо телевизора
Микроволновка
Рабочаяповерхность в ванной
Обувницав прихожей
УГУ. А что там собирается?      Почему? Не задумывалась?
Цитата Сетлана ()
5. Наши полезные привычки.Слежу. Получается.
Отлично.
Цитата Сетлана ()
6. Вечерняя рутина.-Пока отчитаться не могу, но обещаю сделать.
Верю.
Цитата Сетлана ()
7. Забота о себе.С утра у меня осталось еще время для себе - занялось йогой - приложение скачано давно- вот наконец воспользовалась.
Сказку прочитала- задумалась. Удивительно, но я дважды уже участвовала в полетах, а эту сказку не читала. Поняла очень напрасно.
 Отличная забота о себе. А про сказку... Странно, что ты ее не читала.Она была. И да , заставляет задуматься.
Приятного продолжения полета!
 
СальвияДата: Вторник, 18.09.2018, 17:45 | Сообщение # 44
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Ириша!
Цитата Squirrel ()
Доброго дня! Отчитываюсь рано, всё сделала, уезжаю на 2 дня)
Про отъезд поняла. Счастливой поездки!
Цитата Squirrel ()
Урпроснулась, улыбнулась, принарядилась, полетела))
постели заправлены
раковина сияет
Отлично!!
Цитата Squirrel ()
ХС- на кухне, стол5С - мастерская
Что там у тебя? Я понимаю,что торопилась перед отъездом, поэтому так коротко.
Цитата Squirrel ()
Работа в зоне:детальная: протерла все верха и вымыла микроволновку
Цитата Squirrel ()
КЖв прошлый полёт переписывала все номера в КЖ, вовремя, так как потеряле телефон, сейчас, потихоньку вбиваю в новый телефон
Ага, знакомая история.
Цитата Squirrel ()
Привычка - работает
Отлично!
Цитата Squirrel ()
это и доча, и племянники маленькие у меня постоянно бывают) но это - жизнь, это радость и рада что, итак, намного чище, чем раньше было)
Понятно. Хорошо, что такая приятная причина.
Цитата Squirrel ()
утюжка бельяГП, раковина - чистые
Забота о себе
Дневник благодарности и хвалилки себе пишу каждый день)
Мы есть то, что делаем изо дня в день
[color=#0000ff]Умница!
Ждем твоего возвращения!
 
СальвияДата: Вторник, 18.09.2018, 19:08 | Сообщение # 45
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Тая!
Цитата Taissial ()
Отчёт за 3 день, 17 сентября, понедельник.1. Утренняя рутина (УР).
-заправила постели
-прихорошилась(прическа,макияж,одежда) и улыбнулась себе:)
-Ё и Т сделала.
-чистая раковина-да!
Все отлично.
Цитата Taissial ()
2. Теория-прочитала,многое забыла уже,как-то на автомате делала рутины, а тут так подробно всё и структурировано. Себе записала в КЖ.
Повторение -мать учения tongue 
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)Размусорила коробки с не разобранными вещами на кухне,ящик комода разобрала.
Хорошо.
Цитата Taissial ()
4.Контрольный журнал (КЖ)Телефоны подкорректировала. Очень удобный для меня раздел! И дети знают где посмотреть можно важные телефоны:)
Угу. Отлично.
Цитата Taissial ()
5. Наши полезные привычки:Над привычкой работаю!
Полюби ее- и она полюбит тебя!
Цитата Taissial ()
6. Вечерняя рутина (ВР)Раковина и ГП чистенькие. Радуют глаз:)
7. Забота о себе
На форуме не писала,но проговорила себе перед зеркалом воодушевляющие аффирмации .
Ты умница! продолжаем в том же духе.
 
СальвияДата: Вторник, 18.09.2018, 19:18 | Сообщение # 46
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
И еще раз здравствуй, Тонечка!
Цитата cheza ()
Отчет День 3. Понедельник, 17 сентября1. Утренняя рутина.
-Встали, оделись, обулись, привели себя в порядок, улыбнулись себе и полетели. - выполнено
Хорошо.
Цитата cheza ()
3. Работа в зоне.15мин утром разобрала боковые полки и полку в шкафчике с чаем, полки протерла и запихнула все назад, отправила очередной чай на работу.
Мечта моей  дочери - чтобы в доме были разные сорта чая.
Цитата cheza ()
4. Контрольный журнал.Телефонный раздел есть, добавлять не буду
Ну если все есть,зачем переписывать?
Цитата cheza ()
5. Наши полезные привычки.Привычка "Взял - положи на место".
хорошая привычка, работаю над ней, вроде бы получается
Дорогу осилит идущий.
Цитата cheza ()
6. Вечерняя рутина.в пролете с раковиной, т.к. были поздние гости к ЛМ, а я ушла спать раньше, так что утром меня ожидало некоторое количество посуды.
Ну бывают обстоятельства выше нас.  Лучше хорошо выспаться, ем думать о ненатертой раковине. Представляю картинку:подвиньтесь, пожалуйста, мне раковину надо вымыть.
Цитата cheza ()
6. Забота о себе.Вечер был занят, поэтому хвалила себя вне темы - радовалась, что как хозяйка могу собрать что-то на стол из ничего)))
 Ну все как раз по теме: отличная хозяйка,заботливая жена.
Так держать.
 
МиланаКатеринаДата: Среда, 19.09.2018, 10:22 | Сообщение # 47
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 4 день, вторник, 18 сентября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, оделась, обулась,сделала прическу.
Помыла посуду, плиту, раковину.
- ХС- подоконники в спальне - вытерла пыль

2. Теория.
Теорию про хот-споты вспомнила.

3. Работа в зоне.
Сегодня размусоривалась в специях, выбросила старые пакетики, вытерла ящик. 

4. Контрольный журнал.
1. Внесла в КЖ телефоны , связанные с медициной, телефоны салонов красоты
2. Хот-споты:
- подоконники в спальне
- подоконники в детской
- полки в стенке в прихожей
- тумбочки в спальне
- полка в ванной

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место» соблюдаю, взяла-ложу на место. 

6. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, раковину, обеденный стол, кухонный стол
-ХС - 2 минуты- разобрала на тумбочке в спальне

7. Забота о себе.
Читаю книгу Х.Анделин "Очарование женственности".
Полежала в ванной, сделала маску для волос.
Занималась на велотренажере.


Милана
 
СальвияДата: Среда, 19.09.2018, 13:30 | Сообщение # 48
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет. Милана.
Цитата МиланаКатерина ()
1. Утренняя рутина.- Проснулась, улыбнулась, оделась, обулась,сделала прическу.
Помыла посуду, плиту, раковину.
- ХС- подоконники в спальне - вытерла пыль
Все ровно и замечательно.
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Сегодня размусоривалась в специях, выбросила старые пакетики, вытерла ящик.

Хорошо. Размусоривание и детальная  уборка.
Цитата МиланаКатерина ()
4. Контрольный журнал.1. Внесла в КЖ телефоны , связанные с медициной, телефоны салонов красоты
2. Хот-споты:
- подоконники в спальне
- подоконники в детской
- полки в стенке в прихожей
- тумбочки в спальне
- полка в ванной

А что у тебя собирается в ХС? Наша идеальная цель - от них избавиться. Ведь нам помогает 
Цитата МиланаКатерина ()
- привычка «Взял - положи на место» соблюдаю, взяла-ложу на место.
 наша привычка.
Цитата МиланаКатерина ()
7. Забота о себе.Читаю книгу Х.Анделин "Очарование женственности".
Полежала в ванной, сделала маску для волос.
Занималась на велотренажере.
Забота о себе - выше всяких похвал.
А как тебе книга? Я как-то пыталась читать ее в совместном чтении. Не вытянула. Слишком со многим не согласна. Может, не под тем углом смотрела?
Хорошо летишь. Продолжай в  том же духе.


Сообщение отредактировал Сальвия - Среда, 19.09.2018, 13:31
 
chezaДата: Среда, 19.09.2018, 14:31 | Сообщение # 49
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 166
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Доброго всем дня и хорошего настроения!
Цитата Сальвия ()
Мечта моей  дочери - чтобы в доме были разные сорта чая.
Я любительница чаев, но в последние год-два стараюсь пить черный с добавлением своих травок (мята, чабрец, зверобой) или лимона. Все же в основном чаи в пачках ароматизированные, а это химоза...
Сейчас у меня новый чай - черный с бергамотом и васильком.
Цитата Сальвия ()
Ну все как раз по теме: отличная хозяйка,заботливая жена.Так держать.
будем стараться))) спасибо за проверку отчета)))


Все будет хорошо, рано или поздно, так или иначе...
 
chezaДата: Среда, 19.09.2018, 15:24 | Сообщение # 50
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 166
Награды: 9
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Отчет День 4. Вторник, 18 сентября.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- именно так)))
- К нашей утренней рутине мы добавляем всего 2 минуты работы с ХС. - мой ХС занял немного больше

2. Теория.
Вспоминаем, что такое Хот-Споты. - знаю свои опасные места

3. Работа в зоне.
Разбирала залежи помидоров на окне, пришлось перебрать, повыкидывать порченое, помыть подоконник. Кухня у меня маленькая и "кухня" расползается по квартире. Перемыла пару ваз из под цветов.
4. Контрольный журнал.
Список - есть
Список ХС есть. По сути горизонтальные поверхности в каждой комнате своя.
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? - хорошо)))

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности - навела порядок перед сном
-ХС - разобрала 

7. Забота о себе.
Книгу не читала, потому как ездили вечером за светильником в кухню.Это мое отложенное дело - покупка светильника. Осталось повесить.
За одно и за едой в магазин заехали.
Спать легла почти вовремя - вот и забота о себе.


Все будет хорошо, рано или поздно, так или иначе...
 
TaissialДата: Среда, 19.09.2018, 21:10 | Сообщение # 51
Генерал-майор
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 263
Награды: 5
Репутация: 6
Статус: Онлайн
Привет,девочки и чудесная Сальвия:)
Отчёт за 4 день, 18 сентября, вторник.
1. Утренняя рутина (УР).
-заправила постели
-прихорошилась(прическа,макияж,одежда) и улыбнулась себе:)
-Ё и Т сделала.
-чистая раковина-конечно
-ХС (2 мин. разобрала вещи скопившиеся на коляске в коридоре)
2. Теория-про ХС освежила знания.
3. Работа в зоне (РЗ)
Помыла быстренько окошко на кухне(с внутр.стороны) и протерла батареи.
4.Контрольный журнал (КЖ)
Телефоны все есть,список ХС сделала:
-коляска в коридоре,полка в коридоре,комод в зале,полка в ванной,стол компьютерный,стол на кухне.
5. Наши полезные привычки:
Всё хорошо получается!
6. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-комод в зале.
7. Забота о себе
Сделала маску для лица и заодно приняла ванну с ароматной пеной).
Почитать тоже вечерком успела!


Сообщение отредактировал Taissial - Среда, 19.09.2018, 21:10
 
МиланаКатеринаДата: Четверг, 20.09.2018, 09:30 | Сообщение # 52
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 5 день , среду, 19 сентября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок, сделала прическу.
Помыла посуду, зеркало в ванной, ванную, плиту , раковину, обеденный стол, рабочий стол
- Хот-спот 2 минуты- на полке в ванной.
Полностью избавиться от хот-спотов не получается. Постоянно что-то лежит- расчески, резинки, зарядники для телефона, ключи, ручки, бумажки, карандаши

2. Теория.
Теорию про список детальной уборки для зоны кухня повторила, дополнительные темы тоже почитала.

3. Работа в зоне.
Разобралась на двух полках с крупами, помыла полки.Помыла плиту.

4. Контрольный журнал.
1.Записала необходимые телефоны служб ЖКХ.
2. Список детальной уборки на кухне:


1.     Смести пыль с потолка, протереть люстру
2.    Помыть батарею.
3.     Вытереть пыль на верху шкафа.
4.     Вымыть выключатели, розетки, часы
5.     Вымыть дверь, протереть ручку
6.     Вымыть стулья, ножки
7.     Вымыть стол
8.     Вымыть мусорное ведро
9.     Вымыть холодильник внутри и снаружи.
10. Разобрать шкаф с крупами.
11. Вымыть чайник.
12. Разобрать шкаф с бытовой химией.
13. Почистить плиту
14. Вымыть духовку и отделение под духовкой
15. Помыть фасады кухни.     
16. Вымыть шкафы внутри.
17. Вымыть поддон в сушилке для посуды
18. Вымыть подставку для чистых ложек-вилок
19. Вымыть или протереть емкости для сыпучих  продуктов
20. Подвинуть шкафчики и вымыть за шкафчиками и  боковые поверхности
21. Вымыть пол и плинтуса
22. Сложить аккуратно пакетики
23. Почистить кружки и столовые приборы;
24. Пройтись влажной тряпкой по стенам 
25. Перемыть редко используемую посуду 

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место» внедряется, я сама стараюсь дожить все на место, а дети пока ещё не очень, постоянно приходится за ними убирать.

6. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, раковину, плиту, обеденный стол, рабочий стол.
- Хот-спот 2 минуты - на своей тумбочке

7. Забота о себе.

Полежала в ванной, нанесла скраб на лицо, затем маску и крем.
Ухаживала за ручками, сделала ванночку, нанесла крем, подпилила ноготки.


Милана
 
МиланаКатеринаДата: Четверг, 20.09.2018, 09:36 | Сообщение # 53
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата Сальвия ()
А как тебе книга? Я как-то пыталась читать ее в совместном чтении. Не вытянула. Слишком со многим не согласна. Может, не под тем углом смотрела?Хорошо летишь. Продолжай в  том же духе.

Спасибо, наша незаменимая Сальвия за слова и поддержку.
Мне книга очень нравится, мне она близка. Может просто пока не время.


Милана
 
СальвияДата: Четверг, 20.09.2018, 10:33 | Сообщение # 54
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Антонина.
Цитата cheza ()
Отчет День 4. Вторник, 18 сентября.1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- именно так)))
- К нашей утренней рутине мы добавляем всего 2 минуты работы с ХС. - мой ХС занял немного больше

Все ровно и хорошо. Молодец.
Цитата cheza ()
2. Теория.Вспоминаем, что такое Хот-Споты. - знаю свои опасные места
Порадовала формулировка "опасные места". Значит, ХС нет.
Цитата cheza ()
3. Работа в зоне.Разбирала залежи помидоров на окне, пришлось перебрать, повыкидывать порченое, помыть подоконник. Кухня у меня маленькая и "кухня" расползается по квартире. Перемыла пару ваз из под цветов.
Маленькая  кухня - это проблема для для многих. Тем важнее ее постоянно контролировать. Я всегда мечтала иметь огромную кухню. 
Цитата cheza ()
4. Контрольный журнал.Список - есть
Список ХС есть. По сути горизонтальные поверхности в каждой комнате своя.
А кто создает ХС? Может, с этим поработать? Чисто не  там, где убирают, а там где не сорят.
Цитата cheza ()
5. Наши полезные привычки.- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? - хорошо)))

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности - навела порядок перед сном
-ХС - разобрала
 Хорошо.
Цитата cheza ()
7. Забота о себе.Книгу не читала, потому как ездили вечером за светильником в кухню.Это мое отложенное дело - покупка светильника. Осталось повесить.
Цитата cheza ()
Спать легла почти вовремя - вот и забота о себе.
Хитрюга!  Спать вовремя - даже не оговаривается. А заботиться о себе  все же нужно. Понимаю, что времени не хватает.
Летим дальше.
 
СальвияДата: Четверг, 20.09.2018, 10:43 | Сообщение # 55
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Тая.
Цитата Taissial ()
Отчёт за 4 день, 18 сентября, вторник.1. Утренняя рутина (УР).
-заправила постели
-прихорошилась(прическа,макияж,одежда) и улыбнулась себе:)
-Ё и Т сделала.
-чистая раковина-конечно
-ХС (2 мин. разобрала вещи скопившиеся на коляске в коридоре)
Отлично. Можно догадку: коляску используют вместо вешалки?
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)Помыла быстренько окошко на кухне(с внутр.стороны) и протерла батареи.
Замечательно.
Цитата Taissial ()
4.Контрольный журнал (КЖ)Телефоны все есть,список ХС сделала:
-коляска в коридоре,полка в коридоре,комод в зале,полка в ванной,стол компьютерный,стол на кухне.
5. Наши полезные привычки:
Всё хорошо получается!
6. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-комод в зале.
Все хорошо. Можно совет? Посмотри,что за ХС у тебя на полке в коридоре. Там часто оказываются вещи, от которых освобождают руки, разуваясь. Может, поставить специальные коробочки для них здесь же и ХС сам исчезнет.
Цитата Taissial ()
7. Забота о себеСделала маску для лица и заодно приняла ванну с ароматной пеной).
Почитать тоже вечерком успела!
 Отлично.
Хорошо летишь. Продолжаем.
 
СальвияДата: Четверг, 20.09.2018, 10:57 | Сообщение # 56
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Милана.
Цитата МиланаКатерина ()
1. Утренняя рутина.- Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок, сделала прическу.
Помыла посуду, зеркало в ванной, ванную, плиту , раковину, обеденный стол, рабочий стол
- Хот-спот 2 минуты- на полке в ванной.
Полностью избавиться от хот-спотов не получается. Постоянно что-то лежит- расчески, резинки, зарядники для телефона, ключи, ручки, бумажки, карандаши
Повторю то, что сказала Тае. Посмотри, где что скапливается и расставь там красивые коробочки для этих вещей.
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Разобралась на двух полках с крупами, помыла полки.Помыла плиту.

4. Контрольный журнал.
1.Записала необходимые телефоны служб ЖКХ.
2. Список детальной уборки на кухне:

1.     Смести пыль с потолка, протереть люстру
2.    Помыть батарею.
3.     Вытереть пыль на верху шкафа.
4.     Вымыть выключатели, розетки, часы
5.     Вымыть дверь, протереть ручку
6.     Вымыть стулья, ножки
7.     Вымыть стол
8.     Вымыть мусорное ведро
9.     Вымыть холодильник внутри и снаружи.
10. Разобрать шкаф с крупами.
11. Вымыть чайник.
12. Разобрать шкаф с бытовой химией.
13. Почистить плиту
14. Вымыть духовку и отделение под духовкой
15. Помыть фасады кухни.
16. Вымыть шкафы внутри.
17. Вымыть поддон в сушилке для посуды
18. Вымыть подставку для чистых ложек-вилок
19. Вымыть или протереть емкости для сыпучих  продуктов
20. Подвинуть шкафчики и вымыть за шкафчиками и  боковые поверхности
21. Вымыть пол и плинтуса
22. Сложить аккуратно пакетики
23. Почистить кружки и столовые приборы;
24. Пройтись влажной тряпкой по стенам
25. Перемыть редко используемую посуду
 Посмотри, у тебя этот список не работает. В списке одно, а по сути делаешь другое. Судя по списку, размусорившись,  ты должна была смести пыль с потолка, протереть люстру. А  ты занимаешься шкафами. Пункт16? А когда выполнятся остальные пункты?Да,в полете мы летим по одному плану, выполняем задания. Но стоит ли тратить время и бумагу на  список, который не работает? Ты опытная флай. Можешь немного отходить от заданий и делать так,как удобно тебе.Просто поясняй свою точку зрения - и все. 
Цитата МиланаКатерина ()
5. Наши полезные привычки.- привычка «Взял - положи на место» внедряется, я сама стараюсь дожить все на место, а дети пока ещё не очень, постоянно приходится за ними убирать.
Советую тебе не убирать самой, а вовлекать детей делать это вместе, чтобы они сами за собой убирали. "А кто это здесь оставил зайчика? Он хочет к себе домой, на место. Давай уберем" Это трудно на первых этапах, зато потом окупится. Главное, чтобы для каждой вещи имелось четко обозначенное место.
Цитата МиланаКатерина ()
6. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, раковину, плиту, обеденный стол, рабочий стол.
- Хот-спот 2 минуты - на своей тумбочке

7. Забота о себе.
Полежала в ванной, нанесла скраб на лицо, затем маску и крем.
Ухаживала за ручками, сделала ванночку, нанесла крем, подпилила ноготки.

Умница!
Отлично летишь. Продолжаем.


Сообщение отредактировал Сальвия - Четверг, 20.09.2018, 11:03
 
SquirrelДата: Пятница, 21.09.2018, 06:22 | Сообщение # 57
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Милые девочки, чудесная Сальвия, доброго утра!
Так рада быть с вами!!!
День 6, четверг, 20 сентября 

Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
ХС - на кухне (это  у меня такой, невидимый хс, в ящичке с пакетиками. Я их складываю уголочками и в коробочки, по размерам. Доче не нравится их складывать, поэтому, мы договорились, что она пакеты прячет в ящик, чтоб они не валялись по дому, я  уже сложу как мне нравится)
постели убраны
раковина, ГП - чистые

Теория
прочитала про ХС, детальную уборку и НП

Работа в зоне:
протёрла фасады шкафчиков и плитку

КЖ
наоборот, переписываю из кж в телефон по 7 -8 номеров каждый день
мой НП знаю наизусть ( это одно из любимых, что прижилось из системы)
понедельник - бумажные дела
вторник - клетка Кеши
среда - отложенные дела 
четверг - холодильник, ревизия продуктов
пятница - ЧУДО
Привычка - работает

ВР
Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
утюжка белья
одежда на завтра - готова

забота о себе:
фрукты, питьевой режим, маска для лица, ванна с маслами, крем

Всем волшебного дня!!!


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
СетланаДата: Пятница, 21.09.2018, 09:54 | Сообщение # 58
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 58
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Оффлайн
Доброе утро! Прошу прощение за задержку отчетов. Вчера времени не хватило. Поэтому сразу два.
Среда. День 5. 19 сентября. 
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- выполнено
- Хот-спот 2 минуты.( прихожая и ванная комната)
- ЕиТ+
-постель заправлена.
2. Теория.
Список есть свой, немного подредактировала.3. Работа в зоне.
В четверг у меня гости, а времени очень была мало, т.к. на среду еще выпало собрание в школе. Оценив состояние кухни решила, что эти 15 минут посвящу холодильнику.
4. Контрольный журнал.
     
Список подредактировала:
 План уборки   зона - кухня1. Убрать паутину и пыль под потолком 2. Вымыть люстру3. Протереть все на шкафах.4. Вымыть выключатели розетки5. Вымыть окно и подоконник6. Вычистить фасадные поверхности7.Вымыть шкафчики изнутри, навести тампорядок 8. Освободить холодильник и вымыть 9. Вымыть стол10. Вымыть микроволновку внутри и снаружи11. Вымыть плиту и духовку12. Вымыть бытовую технику13. Вычистить шкаф под мойкой, вымытьмусорное ведро14. Подвинуть шкафчики и вымыть зашкафчиками ибоковые поверхности15. Вымыть пол и плинтуса16. Вымыть решётку под окном 17. Начистить кастрюли, сотейник,сковородки18. Постирать занавески 19. Начистить раковину20. Добавить что-то для уюта
5. Наши полезные привычки.
- начала приучать домочадцев.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.- выполнила
- Хот-спот 2 минуты- проконтролировала.

7. Забота о себе.
Руками заняться не успела, тяжелый был день, просто упала спать.


Я желаю счастья Вам!
 
МиланаКатеринаДата: Пятница, 21.09.2018, 11:30 | Сообщение # 59
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 6 день, четверг, 20 сентября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок.
Помыла посуду, плиту, раковину, горизонтальные поверхности, зеркало в ванной, ванную.
- Хот-спот 2 минуты- на подоконнике в детской

2. Теория.
Теорию про недельный план повторила.

3. Работа в зоне.
Помыла чайник и кружки.

4. Контрольный журнал.
1. Написала телефоны учителей, тренеров.
2. Мой НП составлен.


Понедельник — день благословения дома
-Постирать белье. 
• Уделить час благословению дома.
• Поменять постельное белье.
 • Выбросить весь мусор.
 • Подмести в детской и ванной. 
• Вымыть там пол. 
 Протереть зеркала и двери.
• Стереть пыль с мебели и отполировать ее

Вторник — свободный день
Полить и удобрить растения. 
• Провести 15 минут в текущей зоне
Среда — день за письменным столом
Составить памятные записки о еженедельной уборке.
Убедиться, что в холодильнике чисто
Составить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю. 
Составить бюджет.
Четверг — день закупок и разъездов 
• Проверить, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
Проверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой. 
Приобрести намеченное. 
Заглянуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.

Пятница— день самых разных забот
Достать из морозильника еду для следующей недели
Разложить бумаги по папкам
Починить одежду и начистить обувь.
Позаботиться о домашних животных- коте

Суббота- для семейных развлечений
Воскресенье- для восстановления духа

5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место" внедряю.

6. Вечерняя рутина.
- Помыла раковину, плиту, обеденный стол, рабочий стол.
- Хот-спот 2 минуты-на стенке в прихожей.
- приготовила одежду на завтра - повесилась на вешалку.

7. Забота о себе.

Сьела яблоко, грушу, сливу и виноград.
Сделала коррекцию бровей.


Милана

Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Пятница, 21.09.2018, 11:34
 
МиланаКатеринаДата: Пятница, 21.09.2018, 11:43 | Сообщение # 60
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Здравствуй, заботливая Сальвия. Спасибо тебе за помощь и подсказки.

Цитата
Повторю то, что сказала Тае. Посмотри, где что скапливается и расставь там красивые коробочки для этих вещей.
Сегодня попробую . Может именно их и не хватает.

Цитата
Посмотри, у тебя этот список не работает. В списке одно, а по сути делаешь другое. Судя по списку, размусорившись,  ты должна была смести пыль с потолка, протереть люстру. А  ты занимаешься шкафами. Пункт16? А когда выполнятся остальные пункты?Да,в полете мы летим по одному плану, выполняем задания. Но стоит ли тратить время и бумагу на  список, который не работает? Ты опытная флай. Можешь немного отходить от заданий и делать так,как удобно тебе.Просто поясняй свою точку зрения - и все.
 Ты права. Список у меня не работает. Не могу на неделе наладить работу в зоне.  Может повесить список дел на холодильник, чтобы был перед глазами?

Цитата
Советую тебе не убирать самой, а вовлекать детей делать это вместе, чтобы они сами за собой убирали. "А кто это здесь оставил зайчика? Он хочет к себе домой, на место. Давай уберем" Это трудно на первых этапах, зато потом окупится. Главное, чтобы для каждой вещи имелось четко обозначенное место.
Стараюсь. Ищу для каждой вещи своё место. Слишком много никому ненужных вещей.


Милана

Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Пятница, 21.09.2018, 11:44
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
  • Страница 3 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8
  • 9
  • »
Поиск: