ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
SquirrelДата: Пятница, 28.09.2018, 09:46 | Сообщение # 101
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем доброго дня!
День 11, четверг , 27 сентября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели убраны
раковина, ГП - чистые
ХС - в мастерской ( коробочка на столе красивая, специально для всякой мелочи, разбираю как наполняется)
ЕиТ - сделано
5С - продолжаю разбирать пуговицы в мастерской
Цитата
Все отлично. В 5С не забывай про таймер, а то с пуговицами можно и полдня просидеть.

Это точно)))) конечно, иногда 5 минут не получается, но точно не более 10-ти)
теорию - прочитала

работа в зоне:
 размусоривать нечего, разобрала очередную полочку

КЖ - номера в телефон внесла очередные, НП - отложенные дела - холодильник - протёрла снаружи и сделала ревизию продуктов

Цитата
Стоп. Каким мальчишкам? Племянникам? Я думала,вы вдвоем с дочерью,а племянники просто приходят.

Аха) приходят) но подшить брюки - рубашки - это никто не отменял))) лежали ещё с начала сентября, как школа началась, всё руки не доходили)))
привычка - работает, КЖ - список дел есть
ВР
Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова

забота о себе:
фрукты, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, сделала пилинг  для ног - носочки такие готовые, завтра на педикюр)


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
МиланаКатеринаДата: Пятница, 28.09.2018, 09:49 | Сообщение # 102
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 167
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 11 день, четверг, 27 сентября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, расчесала волосы, отдела платье, туфли.
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской
- Заправила кровать.
- ЕиТ - подмела пол.

2. Теория.
Теорию про недельный план, дополнительные темы прочитала.

3. Работа в зоне.
Помыла светильники, стиральную машину.

4. Недельный план
Протерла в холодильнике, составила меню и список продуктов.

5. Контрольный журнал.
Список покупок на выходные составила.

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место»
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Привычки очень полезные, внедряю.

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, раковину, все горизонтальные поверхности
- Хот-спот 2 минуты - на полке в прихоже
- Приготовила одежду на завтра.

8. Забота о себе.

Сделала педикюр.


Милана
 
МиланаКатеринаДата: Пятница, 28.09.2018, 10:02 | Сообщение # 103
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 167
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
 
Цитата
А как часто ты убираешь в туалете и в чем состоит эта уборка?
Примерно 1 раз в 2 недели. Мою стены, потолок, дверь, убираю паутину, если есть, подметаю пол. 


Цитата
Летишь замечательно. А как  поживает  твоя цель -   делать  домашние дела с удовольствием? Нашла какие-нибудь новые фишки?

Не получается пока делать с удовольствием. Все время какая-тоспешка, нервотрепка. Кажется что ничего не успевают, хотя на самом деле очень много дел делаю.
Новые фишки- стала составлять табличку с ежедневными делами и отмечать красным или зелёным цветом - сделано или нет. Полегче стало.

Цитата
Мне кажется, у тебя небольшая путаница с терминами. Разобрать почту, рецепты и все, что связано с информацией - это бумажные дела. Посмотри здесь. А пересадить розу - отложенное. Хотя можно его выполнить во вторник по НП.
Добавила эти дела в отложенные, потому что никак не могу их сделать.

Сальвия, большое спасибо за помощь и подсказки. Я с удовольствием прислушиваясь к твоим советам.


Милана
 
СальвияДата: Пятница, 28.09.2018, 11:39 | Сообщение # 104
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Здравствуй, Ирина.
Цитата Squirrel ()
Всем доброго дня!День 11, четверг , 27 сентября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели убраны
раковина, ГП - чистые
ХС - в мастерской ( коробочка на столе красивая, специально для всякой мелочи, разбираю как наполняется)
ЕиТ - сделано
5С - продолжаю разбирать пуговицы в мастерской
Все отработано. Молодец.
Цитата Squirrel ()
ХС - в мастерской ( коробочка на столе красивая, специально для всякой мелочи, разбираю как наполняется)
Мастерская швейная? Разумный подход.
Цитата Squirrel ()
работа в зоне: размусоривать нечего, разобрала очередную полочку

Размусоривать нечего - это показатель.
Цитата Squirrel ()
КЖ - номера в телефон внесла очередные, НП - отложенные дела - холодильник - протёрла снаружи и сделала ревизию продуктов
Опечатка - отложенные дела холодильник?
Цитата Squirrel ()
ВРРаковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова

Утро было приятным!
Цитата Squirrel ()
забота о себе:фрукты, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, сделала пилинг  для ног - носочки такие готовые, завтра на педикюр)

Ножки будут в полном порядке. Умница!
Половина полета позади. Отлично летишь!
 
СальвияДата: Пятница, 28.09.2018, 12:31 | Сообщение # 105
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Доброе утро, Милана.
Цитата МиланаКатерина ()
Отчет за 11 день, четверг, 27 сентября.1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, расчесала волосы, отдела платье, туфли.
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской
- Заправила кровать.
- ЕиТ - подмела пол.

Даже обулась? Отлично. Редко у кого этот пункт получается.
Спасибо за обратную связь. С ЕиТ - понятно. А раковина в ванной есть?
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Помыла светильники, стиральную машину.

Блестят...
Цитата МиланаКатерина ()
4. Недельный планПротерла в холодильнике, составила меню и список продуктов.

5. Контрольный журнал.
Список покупок на выходные составила.
Отлично.Лишние деньги не потратишь.
Цитата МиланаКатерина ()
7. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, плиту, раковину, все горизонтальные поверхности
- Хот-спот 2 минуты - на полке в прихоже
- Приготовила одежду на завтра.

8. Забота о себе.
Сделала педикюр.
Молодчина!
Половина полета позади, надеюсь, что потраченные усилия радуют результатом.
Цитата МиланаКатерина ()
Не получается пока делать с удовольствием. Все время какая-тоспешка, нервотрепка. Кажется что ничего не успевают, хотя на самом деле очень много дел делаю.Новые фишки- стала составлять табличку с ежедневными делами и отмечать красным или зелёным цветом - сделано или нет. Полегче стало.

Просто ты находишься в состоянии т.н. психической энтропии(внутреннего беспорядка). Ты хочешь успеть сделать побольше, но ресурсы времени и энергии не безграничны. Видишь, что ценности, к которым ты стремишься, под угрозой - и начинаешь нервничать. Та энергия, которая могла бы быть направлена на что-то полезное, уходит на нервотрепку. Твоя табличка - отличный выход. А еще приоритеты: делай вначале то,что более ценно,и не ругай себя, если чего-то не успеешь.

Если интересно, посмотри здесь и здесь
Цитата МиланаКатерина ()
Сальвия, большое спасибо за помощь и подсказки.
Роль у меня здесь такая: придираться и давать советы, может, и не нужные. tongue
Прикрепления: 8032432.png(32.5 Kb)


Сообщение отредактировал Сальвия - Пятница, 28.09.2018, 14:40
 
TaissialДата: Пятница, 28.09.2018, 20:11 | Сообщение # 106
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 119
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Доброго всем вечера:)
Отчет за 27 сентября,четверг:

1. Утренняя рутина (УР).
-постели -готовы!
-себя привела в порядок,улыбнулась:)
-Ё и Т сделано.
-чистая раковина-да,конечно:)
-ХС -с вечера не было:)
2. Теория-с НП четверга ознакомилась,всё так и делаю.
Очень понравились идеи хранения игрушек,хочу сделать у себя так.
3. Работа в зоне (РЗ)-Постирала коврик и шторки в ванной и размусоривалась в кладовке(так как с ванной закончила).
4. Недельный план - холодильник быстренько привела в порядок,так как благодаря полёту он уже в прекрасном состоянии!!
Составила список покупок и меню.
5.Контрольный журнал (КЖ) список покупок сделала.
6. Наши полезные привычки:
-Сверяться с КЖ утром и вечером,
-Привычка «Взял-положи на место-внедряю успешно:)
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистенькие.
ХС-в зале комод и полочка.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Сделала ванночку с содой и эфирным маслом мандарина,ни разу не пробовала.
Аромат просто потрясающий!! И удовольствие получила и за ножками поухаживала!! yahoo


Сообщение отредактировал Taissial - Пятница, 28.09.2018, 20:12
 
МиланаКатеринаДата: Суббота, 29.09.2018, 08:58 | Сообщение # 107
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 167
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
 
Цитата
А раковина в ванной есть?
Нет, раковины у нас нет в ванной.

Спасибо, Сальвия за помощь. Согласна с каждым словом по поводу внутреннего беспорядка. Хочется успеть все и сразу, а не получается. Буду действовать постепенно, маленькими шажочками.


Милана

Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Суббота, 29.09.2018, 09:02
 
МиланаКатеринаДата: Суббота, 29.09.2018, 09:17 | Сообщение # 108
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 167
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 12 день, пятницу, 28 сентября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась себе в зеркале, причесалась.
- Хот-спот 2 минуты - на тумбочке в ванной
- Заправила кровать
- ЕиТ - протерла стены в туалете.

2. Теория
Прочитала теорию про НП на пятницу и календарь.

3. Работа в зоне.
Тщательно помыла пол в ванной.

4. Недельный план
ЧУДо:
 

10 минут - поменяла постельное бельё
10 минут - протерла пыль
10 минут- собрала мусор и выбросила его
10 минут - помыла пол на кухне
10 минут - помыла пол в спальне
10 минут - помыла пол в детской 

5. Контрольный журнал.
1. План ЧуДо и НП подкорректировала.
2. В календаре пометила важные даты на октябрь.

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место» -да 
Сверяемся с КЖ утром и вечером - да

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, обеденный и кухонный стол
- Хот-спот 2 минуты - на тумбочке у мужа
- Приготовила одежду на завтра.

8. Забота о себе.

Приняла ванну. Нанесла на тело скраб и покупной крем. Ещё сделала маску для волос и похвалила себя.


Милана
 
СальвияДата: Воскресенье, 30.09.2018, 14:20 | Сообщение # 109
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Тая.
Цитата Taissial ()
1. Утренняя рутина (УР).-постели -готовы!
-себя привела в порядок,улыбнулась:)
-Ё и Т сделано.
-чистая раковина-да,конечно:)
-ХС -с вечера не было:)
Как все замечательно!
Цитата Taissial ()
Очень понравились идеи хранения игрушек,хочу сделать у себя так.
И порядок, и новый дизайн ванной  tongue .
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)-Постирала коврик и шторки в ванной и размусоривалась в кладовке(так как с ванной закончила).
Молодец.
Цитата Taissial ()
4. Недельный план - холодильник быстренько привела в порядок,так как благодаря полёту он уже в прекрасном состоянии!!
Отлично.
Цитата Taissial ()
8. Забота о себеСделала ванночку с содой и эфирным маслом мандарина,ни разу не пробовала.
Аромат просто потрясающий!! И удовольствие получила и за ножками поухаживала!!
up
 
СальвияДата: Воскресенье, 30.09.2018, 14:25 | Сообщение # 110
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Милана.
Цитата МиланаКатерина ()
1. Утренняя рутина.- Проснулась, улыбнулась себе в зеркале, причесалась.
- Хот-спот 2 минуты - на тумбочке в ванной
- Заправила кровать
- ЕиТ - протерла стены в туалете.

Ну и чудненько!
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Тщательно помыла пол в ванной.

4. Недельный план
ЧУДо: 

10 минут - поменяла постельное бельё
10 минут - протерла пыль
10 минут- собрала мусор и выбросила его
10 минут - помыла пол на кухне
10 минут - помыла пол в спальне
10 минут - помыла пол в детской 

5. Контрольный журнал.
1. План ЧуДо и НП подкорректировала.
2. В календаре пометила важные даты на октябрь.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место» -да 
- Сверяемся с КЖ утром и вечером - да
Замечательно. 
Цитата МиланаКатерина ()
7. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, плиту, обеденный и кухонный стол
- Хот-спот 2 минуты - на тумбочке у мужа
- Приготовила одежду на завтра.
Рутинка отработана отлично.
Цитата МиланаКатерина ()
8. Забота о себе.Приняла ванну. Нанесла на тело скраб и покупной крем. Ещё сделала маску для волос и похвалила себя.

Заслужила! Умница!
 
SquirrelДата: Воскресенье, 30.09.2018, 20:09 | Сообщение # 111
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Милые девочки, заботливая наша Наташа, приветствую!
День 12, пятница , 28 сентября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - под контролем
ЕиТ - сделано
Календарь у меня в 2-х вариантах в КЖ и телефоне, уже привыкла. И очень рада была что в одном из взлётов перенесла всё на бумагу, очень помогло при потери телефона)))
теорию - прочитала

работа в зоне:
 Чудо, как всегда по 15 минут во всех комнатах: влажная уборка, смена белья и мытьё полов. Более тщательно помыла в ванной комнате, туалете и коридорчиках. Итого получилось 1.5 часа

КЖ - номера в телефон внесла очередные
привычка - работает, КЖ - под рукой всегда
ВР
Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, солевая ванна, педикюр, дневник Благодарности


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
СальвияДата: Понедельник, 01.10.2018, 06:12 | Сообщение # 112
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Ирина.
Цитата Squirrel ()
День 12, пятница , 28 сентябряПроснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - под контролем
ЕиТ - сделано
Все на автопилоте. Отлично.
Цитата Squirrel ()
Календарь у меня в 2-х вариантах в КЖ и телефоне, уже привыкла. И очень рада была что в одном из взлётов перенесла всё на бумагу, очень помогло при потери телефона)))
Да, удобно.
Цитата Squirrel ()
работа в зоне: Чудо, как всегда по 15 минут во всех комнатах: влажная уборка, смена белья и мытьё полов. Более тщательно помыла в ванной комнате, туалете и коридорчиках. Итого получилось 1.5 часа
Чистота!!!
Цитата Squirrel ()
КЖ - номера в телефон внесла очередныепривычка - работает, КЖ - под рукой всегда
ВР
Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья
Молодец!
Цитата Squirrel ()
забота о себе:фрукты, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, солевая ванна, педикюр, дневник Благодарности
Какая ты умница!
С новой неделей тебя!
 
СальвияДата: Понедельник, 01.10.2018, 06:24 | Сообщение # 113
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Милые мои девочки!
Половина полета позади. Предлагаю вам проверить цели, которые вы ставили вначале (если это действительно были цели,а не просто отписка) и посмотреть, насколько вы продвинулись к их достижению. Если есть какие-то трудности, можем обсудить.

Поздравляю всех с новой неделей! Успехов вам в ваших делах!
Прикрепления: 6382047.jpg(46.3 Kb)
 
TaissialДата: Понедельник, 01.10.2018, 07:36 | Сообщение # 114
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 119
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Прекрасного дня,Флаюшки:)
Отчет за 28 сентября,пятница:

1. Утренняя рутина (УР).
-постели -заправлены,
-себя привела в порядок,улыбнулась:)
-Ё и Т сделано.
-чистая раковина-да.
-ХС -в коридоре.
Радует,что УР уже на автомате:).
2. Теория- С НП на пятницу и календарем ознакомилась,ЧБД записан.
3. Работа в зоне (РЗ)-Помыла пол в ванной как следует.
4. Недельный план -ЧБД провела,гости в субботу придут и даже переживать не придётся:)
5.Контрольный журнал (КЖ) И НП и ЧБД мне удобны,всё работает:).
Календарь пока у меня на текущий месяц от руки нарисован ( на страничке а5)
и там отмечены важные события и флай-дела,
надо ещё общий сделать на оставшиеся 3 мес.
И подготовить на новый год полный календарь. Пока думаю над вариантами..
6. Наши полезные привычки:
-Сверяться с КЖ утром и вечером-да,сверяюсь с удовольствием.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистенькие.
ХС-игрушки в зале
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Ванну с пеной приняла,ещё и музыку послушала:).


Сообщение отредактировал Taissial - Понедельник, 01.10.2018, 07:37
 
СальвияДата: Понедельник, 01.10.2018, 09:02 | Сообщение # 115
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Цитата Taissial ()
1. Утренняя рутина (УР).-постели -заправлены,
-себя привела в порядок,улыбнулась:)
-Ё и Т сделано.
-чистая раковина-да.
-ХС -в коридоре.
Радует,что УР уже на автомате:).
2. Теория- С НП на пятницу и календарем ознакомилась,ЧБД записан.
3. Работа в зоне (РЗ)-Помыла пол в ванной как следует.
4. Недельный план -ЧБД провела,гости в субботу придут и даже переживать не придётся:)
Сама видишь,какая ты умница!
Цитата Taissial ()
5.Контрольный журнал (КЖ) И НП и ЧБД мне удобны,всё работает:).Календарь пока у меня на текущий месяц от руки нарисован ( на страничке а5)
и там отмечены важные события и флай-дела,
надо ещё общий сделать на оставшиеся 3 мес.
И подготовить на новый год полный календарь. Пока думаю над вариантами..
Все люди, конечно, разные. Но у меня почему-то работает только то,что от руки. Сколько календарей распечатывала на год. Заполняла один месяц и все. Удачи тебе в поисках своего.
Цитата Taissial ()
6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да,сверяюсь с удовольствием.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистенькие.
ХС-игрушки в зале
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Ванну с пеной приняла,ещё и музыку послушала:).

Все замечательно. Надеюсь,что отдохнуть с гостями удалось. А теперь с новыми силами в новую неделю  yahoo
 
SquirrelДата: Вторник, 02.10.2018, 09:38 | Сообщение # 116
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем привет!!!
День 13, понедельник , 1 октября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - под контролем
ЕиТ - сделано
5С - мастерская, пуговицы

теорию про 5С прочитала

работа в зоне:
размусоривать нечего, протёрла люстру, гардины и розетки с выключателями

НП 
разбирала выкройки

КЖ - номера в телефон внесла очередные, даты внесены
Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю. Очень вовремя для меня этот пунктик!

Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки, ходила на тренировку.

Цель уже практически достигнута, всё входит в обычное русло, осталось только закрепить ещё. Дома уже после первой было намного чище. Даже доча, в моё отсутствие держит в чистоте все ГП и раковину - очень приятный бонус для меня!
Девочки, всем волшебной недели!!!


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
МиланаКатеринаДата: Вторник, 02.10.2018, 12:37 | Сообщение # 117
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 167
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 13 день, понедельник, 1 октября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась,улыбнулась себе в зеркале, одела платье и обувь
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике
- Заправила кровать
- ЕиТ - протерла стены в туалете
- 5С - шкаф с моей одеждой -разобрала на верхней полке

2. Теория.
Теорию про 5С прочитала
3. Работа в зоне.
Размусоривать у меня в спальне нечего. Поэтому сегодня протерла потолок, вымыла люстру.
4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело- разобрала бумаги в шкафу

5. Контрольный журнал.
В календарь внесла дела на октябрь, в УР внесла 5С.
6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место»- да
Сверяемся с КЖ утром и вечером- да
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
- очень стралась внедрить эту привычку, но пока не получается.

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, раковину, стол.
- Хот-спот 2 минуты -на полке в прихожей
- Приготовила одежду на завтра.

8. Забота о себе.
Потанцевала, выполнила комплекс физических упражнений.


Милана
 
SquirrelДата: Среда, 03.10.2018, 08:40 | Сообщение # 118
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем доброго дня!
День 14, вторник , 2 октября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - разобрала в ванной комнате на стиральной машинке
ЕиТ - сделано
5С - мастерская, продолжаю разбирать пуговицы

теорию  прочитала

работа в зоне:
размусоривать нечего, протёрла подоконник и разобрала одну полочку

НП
клетку Кеши почистила доча
КЖ - номера в телефон внесла очередные, даты внесены

Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю - когда получается, а когда то не очень, но это уже шаг вперёд)))

Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки, ванну я принимаю практически каждый день - сегодня была с апельсиновым маслом)


Мы есть то, что делаем изо дня в день

Сообщение отредактировал Squirrel - Среда, 03.10.2018, 08:41
 
TaissialДата: Среда, 03.10.2018, 09:15 | Сообщение # 119
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 119
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Всем хорошего дня,девочки  !!
Отчет за 1 октября,понедельник:

1. Утренняя рутина (УР).
-постели -заправлены,
-себя привела в порядок и улыбнулась,
ещё и аффирмации  позитивные себе проговорила перед зеркалом:)
-Ё и Т сделано.
-чистая раковина-да.
-ХС -на кухне убрала лишнее со стола.
-5С-выбрала кладовку,буду потихоньку вещи перебирать на полочках и расхламлять.
Сегодня разобрала теплые зимние штанишки детские.
2. Теория- прочитала. Раньше в 5С я всегда полы включала,
с детками каждый день нужно мыть.
3. Работа в зоне (РЗ)-размусоривала комод детский(разобрала два ящика,отсортировала на выброс,отдать и оставить).
4. Недельный план -Ещё немного поразбирала бумажные документы.
5.Контрольный журнал (КЖ)
В календарь нужное внесла.
Цитата Сальвия ()
Все люди, конечно, разные. Но у меня почему-то работает только то,что от руки. Сколько календарей распечатывала на год. Заполняла один месяц и все. Удачи тебе в поисках своего.
Вот и я так же,от руки хорошо воспринимаю,хотя многие за электронные.
И книги люблю читать только настоящие,книга электр.подаренная мужем так и лежит...
6. Наши полезные привычки:
-Сверяться с КЖ утром и вечером-да,сверяюсь с удовольствием.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-хорошая привычка и фильм замечательный!!
Обычно так и стараюсь идти по жизни,сейчас сделаю акцент на этом.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистенькие.
ХС-в коридоре обувь расставила аккуратно.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Позанималась под любимую музыку(ходила с Лесли Сансон под хиты 90-х).


Сообщение отредактировал Taissial - Среда, 03.10.2018, 09:16
 
СальвияДата: Среда, 03.10.2018, 10:30 | Сообщение # 120
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1164
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Ирина. Твой отчет за понедельник
Цитата Squirrel ()
День 13, понедельник , 1 октябряПроснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - под контролем
ЕиТ - сделано
5С - мастерская, пуговицы

Все хорошо. Желаю наконец разделаться с пуговицами.
Цитата Squirrel ()
теорию про 5С прочиталаработа в зоне:
размусоривать нечего, протёрла люстру, гардины и розетки с выключателями

НП 
разбирала выкройки

Полет идет нормально.
Цитата Squirrel ()
негатив на позитив отслеживаю. Очень вовремя для меня этот пунктик!
И очень полезный для настроения пунктик.
Цитата Squirrel ()
Раковина,  ГП - чистыехс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки, ходила на тренировку.

Все замечательно.
И отчет за вторник:
Цитата Squirrel ()
День 14, вторник , 2 октябряПроснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - разобрала в ванной комнате на стиральной машинке
ЕиТ - сделано
5С - мастерская, продолжаю разбирать пуговицы

теорию  прочитала

работа в зоне:
размусоривать нечего, протёрла подоконник и разобрала одну полочку

НП
клетку Кеши почистила доча
КЖ - номера в телефон внесла очередные, даты внесены

Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю - когда получается, а когда то не очень, но это уже шаг вперёд)))

Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки, ванну я принимаю практически каждый день - сегодня была с апельсиновым маслом)

Все ровно? Без проблем?
Негатив очень полезно приручить. Не бороться, а именно приручить. Без него в жизни не обойдется. Но можно везде найти полезные уроки. Главное, задумываться и искать.
Цитата Squirrel ()
Цель уже практически достигнута, всё входит в обычное русло, осталось только закрепить ещё. Дома уже после первой было намного чище. Даже доча, в моё отсутствие держит в чистоте все ГП и раковину - очень приятный бонус для меня!
А вот это просто замечательно. Видно, что усилия не напрасны.
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
Поиск: