Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
|
Сальвия | Дата: Среда, 03.10.2018, 10:39 | Сообщение # 121 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Добрый день, Милана. Цитата МиланаКатерина1. Утренняя рутина. - Проснулась,улыбнулась себе в зеркале, одела платье и обувь - Хот-спот 2 минуты - на подоконнике - Заправила кровать - ЕиТ - протерла стены в туалете - 5С - шкаф с моей одеждой -разобрала на верхней полке
Если ЕиТ тебе в данный день не нужны, не пиши. У тебя свои особенности, подстраивай систему под себя Цитата МиланаКатерина2. Теория. Теорию про 5С прочитала 3. Работа в зоне. Размусоривать у меня в спальне нечего. Поэтому сегодня протерла потолок, вымыла люстру. 4. Недельный план (НП). Понедельник - бумажное дело- разобрала бумаги в шкафу 5. Контрольный журнал. В календарь внесла дела на октябрь, в УР внесла 5С.
Все хорошо.
Цитата МиланаКатерина- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные. - очень стралась внедрить эту привычку, но пока не получается.
Если просто научишься отслеживать: вот негатив, вот позитив - уже будет шаг вперед. А потом уже учиться менять.
Цитата МиланаКатерина7. Вечерняя рутина. - Помыла посуду, плиту, раковину, стол. - Хот-спот 2 минуты -на полке в прихожей - Приготовила одежду на завтра. 8. Забота о себе. Потанцевала, выполнила комплекс физических упражнений.
Умница. Летим дальше.
Сообщение отредактировал Сальвия - Среда, 03.10.2018, 10:40 |
|
| |
|
МиланаКатерина | Дата: Среда, 03.10.2018, 13:58 | Сообщение # 122 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 274
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Добрый день, девочки и Сальвия!!!
Отчет за 14 день, вторник, 2 октября.
1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась себе, оделась, обулась, сделала прическу. - Хот-спот 2 минуты - посмотрела все свои хот-споты, везде чисто. - Сегодня муж заправил кровать. - 5С - разобрала еще одну полочку в шкафу, вытерла пыль
2. Теория. Прочитала про список недельной уборки в зоне спальня.
3. Работа в зоне. Протерла стенку в спальне, полки и фасад.
4. Недельный план (НП). полила цветы, протерла листочки от пыли, помыла миску у кота
5. Контрольный журнал. 1. Список детальной уборки в зоне спальня Проветрить Вымыть люстру Навести порядок на полочках Протереть пыль в стенке, помыть фасад Поменять постельное белье Протереть потолок Вымыть окна и подоконники Вымыть батарею Протереть пыль Разобраться в шкафах с одеждой Протереть и разобраться в прикроватных тумбочках. Тщательно помыть пол
С КЖ сверялась утром и вечером
6. Наши полезные привычки. - Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные. Привычки внедряю, за мыслями слежу.
7. Вечерняя рутина. - Помыла посуду, плиту, раковину, столы - Приготовила одежду на завтра.
8. Забота о себе. Приняла восхитительную ванну с солью и аромомаслом апельсина.
Милана
|
|
| |
|
МиланаКатерина | Дата: Четверг, 04.10.2018, 09:04 | Сообщение # 123 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 274
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Отчет за 15 день, среду, 3 октября.
1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок. - Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской - Заправила кровать - 5С - протерла дверь и стены шкафа
2. Теория. Теорию ещё раз почитала.
3. Работа в зоне. Поменяла постельное бельё.
4. Недельный план (НП). Среда - день отложенных дел - разобралась в сумочке.
5. Контрольный журнал. Лист планирования на четверг написала. В календарь написала ещё несколько важных дел.
6. Наши полезные привычки. - Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные. Привычки внедряю, стараюсь.
7. Вечерняя рутина. - Помыла посуду, раковину, плиту, кухонные столы- так приятно, когда утром тебя встречает чистая раковина!!! - Хот-спот 2 минуты - на полке в прихожей - Одежду на завтра приготовила.
8. Забота о себе. Я люблю читать. Закончила читать книгу Сары Джио " Фиалки в марте". Мне очень понравилась книга, читала на одном дыхании, не отрываясь.
Милана
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Пятница, 05.10.2018, 06:10 | Сообщение # 124 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Привет, Тая. Твой отчет за понедельник.Цитата Taissial (  ) ещё и аффирмации позитивные себе проговорила перед зеркалом:) Отлично. Говорят,это хорошо помогает.
Цитата Taissial (  ) 2. Теория- прочитала. Раньше в 5С я всегда полы включала,с детками каждый день нужно мыть. А почему бы и нет?
Цитата Taissial (  ) 6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да,сверяюсь с удовольствием. -Привычка «Взял-положи на место-да. -Меняем негативные мысли на позитивные.-хорошая привычка и фильм замечательный!! Обычно так и стараюсь идти по жизни,сейчас сделаю акцент на этом. 7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистенькие. ХС-в коридоре обувь расставила аккуратно. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе Позанималась под любимую музыку(ходила с Лесли Сансон под хиты 90-х). Все замечательно! Умница.
|
|
| |
|
Squirrel | Дата: Пятница, 05.10.2018, 06:27 | Сообщение # 125 |
 Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
| Всем доброго утра! Я в полном аврале, поэтому кратенько о 2-х днях) День 15 и 16, среда - четверг , 3 и 4 октября Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела) постели заправлены раковина, ГП - чистые ХС - контроль ЕиТ - сделано 5С - мастерская, пуговицы
теорию прочитала
работа в зоне: размусоривать нечего, разбирала полочки в шкафу - закончила со шкафом))) НП отложенное дело - увидела картинку и вспомнила что не внесла в свой список - довязать снуд, и удалось повязать минут 15))) холодильник - ревизия продуктов сделана, список продуктов написан и доча сразу всё купила) КЖ - номера в телефон внесла очередные, планирование
Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю - отслеживаю ВР Раковина, ГП - чистые хс - под контролем одежда на завтра - готова утюжка белья
забота о себе: фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки Я целыми днями занимаюсь любимым делом)))) поэтому - счастливый человек!!!
Мы есть то, что делаем изо дня в день
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Пятница, 05.10.2018, 06:29 | Сообщение # 126 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Привет, Милана. Сразу два отчетика:
Цитата МиланаКатерина (  ) Отчет за 14 день, вторник, 2 октября.1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась себе, оделась, обулась, сделала прическу. - Хот-спот 2 минуты - посмотрела все свои хот-споты, везде чисто. - Сегодня муж заправил кровать. - 5С - разобрала еще одну полочку в шкафу, вытерла пыль Муж подключился. Отлично.
Цитата МиланаКатерина (  ) 5. Контрольный журнал.1. Список детальной уборки в зоне спальня Проветрить Вымыть люстру Навести порядок на полочках Протереть пыль в стенке, помыть фасад Поменять постельное белье Протереть потолок Начинать лучше сверху. По твоему списку когда будешь вытирать потолок, пыль окажется на чистом постельном. Пересмотри последовательность.Цитата МиланаКатерина (  ) 6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные. Привычки внедряю, за мыслями слежу.
7. Вечерняя рутина. - Помыла посуду, плиту, раковину, столы - Приготовила одежду на завтра.
8. Забота о себе. Приняла восхитительную ванну с солью и аромомаслом апельсина. Умница!
Цитата МиланаКатерина (  ) Отчет за 15 день, среду, 3 октября.1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок. - Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской - Заправила кровать - 5С - протерла дверь и стены шкафа 5С - это там, где "горит",нужно срочно. Протереть дверь и стены шкафа можно, когда будешь работать в этой зоне. Если горящих мест нет, можешь опускать этот пункт.
Цитата МиланаКатерина (  ) 3. Работа в зоне.Поменяла постельное бельё. Хорошо бы это включить куда-нибудь в НП, например, в ЧУДо.
Цитата МиланаКатерина (  ) 7. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, раковину, плиту, кухонные столы- так приятно, когда утром тебя встречает чистая раковина!!! Цитата МиланаКатерина (  ) 8. Забота о себе.Я люблю читать. Закончила читать книгу Сары Джио " Фиалки в марте". Мне очень понравилась книга, читала на одном дыхании, не отрываясь. Я тоже люблю читать. Сейчас чаще все-таки в электронном виде, хотя больше люблю бумажные. Отлично летишь.Продолжаем.
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Пятница, 05.10.2018, 06:41 | Сообщение # 127 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, Ирина. Цитата SquirrelПроснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела) постели заправлены раковина, ГП - чистые ХС - контроль ЕиТ - сделано 5С - мастерская, пуговицы
Все на автопилоте.
Цитата SquirrelНП отложенное дело - увидела картинку и вспомнила что не внесла в свой список - довязать снуд, и удалось повязать минут 15)))
Отлично. Как раз к зиме пригодится.
Цитата SquirrelПривычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю - отслеживаю

Цитата SquirrelВР Раковина, ГП - чистые хс - под контролем одежда на завтра - готова утюжка белья забота о себе: фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки
Молодчина.
Цитата SquirrelЯ целыми днями занимаюсь любимым делом)))) поэтому - счастливый человек!!!
Да, действительно счастливый! Несмотря на аврал, ты отлично летишь. Умница.
Сообщение отредактировал Сальвия - Пятница, 05.10.2018, 06:42 |
|
| |
|
МиланаКатерина | Дата: Пятница, 05.10.2018, 11:54 | Сообщение # 128 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 274
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, девочки!!! Отличного всем денечка!!! Сальвия , спасибо за комментарии !!! Обязательно учту!!!
Отчет за 16 день , четверг, 4 октября.
1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась и пошла с радостью заниматься домашними делами. - Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской - Заправила кровать - 5С - разобрала полку в шкафу
2. Теория. Про организацию документов почитала
3. Работа в зоне. Протерла пыль на картинах, фотографиях
4. Недельный план (НП). В холодильнике вытерла полки, составила меню , написала список продуктов.
5. Контрольный журнал. 1. Лист планирования на пятницу составила. В календарь написала планы на конец октября.
6. Наши полезные привычки. - Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Меняем негативные мысли на позитивные Все хорошо.
7. Вечерняя рутина. - Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности- помыла посуду, плиту, раковину, столы. - Хот-спот 2 минуты- на полке в ванной - Одежду на завтра приготовила.
8. Забота о себе. Электронные книги читать у меня не получается. Люблю посидеть с книгой перед сном. Вчера читала сборник современных рассказов , которые называются "Привычка жениться". В книге собраны рассказы Маши Трауб, Марии Метлицкой, Олега Роя и других.
Милана
|
|
| |
|
Taissial | Дата: Пятница, 05.10.2018, 12:02 | Сообщение # 129 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 616
Награды: 16
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
| Всем привет,девочки !! Отчет за 2 октября,вторник: 1. Утренняя рутина (УР). постели заправлены,я в порядке,раковина сияет,ЁиТ сделала. -ХС -не было -5С-в кладовке ещё полочку. 2. Теория- прочитала,список свой подкорректировала. 3. Работа в зоне (РЗ)-протерла окна,откосы и подоконник. 4. Недельный план -Устроила растениям душ:) Сделала коготки деткам и себе. 5.Контрольный журнал (КЖ) список есть 6. Наши полезные привычки: -Сверяться с КЖ утром и вечером-да. -Привычка «Взял-положи на место-да,отлично работает. -Меняем негативные мысли на позитивные.-стараюсь:) 7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-игрушки по метсам. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе Сделала маску для лица:). Наташа,извини,за задержку ,свет отключали два дня подряд надолго:(
Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?
|
|
| |
|
Taissial | Дата: Пятница, 05.10.2018, 12:16 | Сообщение # 130 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 616
Награды: 16
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
| Отчет за 3 октября,среда: 1. Утренняя рутина (УР). Прихорошилась,постели в порядке,всю утреннюю как обычно сделала. 5С-в кладовке обувь сложила аккуратно. 2. Теория- прочитала,очень интересно про чек-лист и to do. 3. Работа в зоне (РЗ)-убралась на компьютерном столе. 4. Недельный план -зашила игрушку дочке. 5.Контрольный журнал (КЖ) to do сделала на четверг,дел не мало получилось:) Посмотрим как пойдёт. 6. Наши полезные привычки: -Сверяться с КЖ утром и вечером-да. -Привычка «Взял-положи на место-да. -Меняем негативные мысли на позитивные.-да. 7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-в коридоре верхние вещи и обувь аккуратно. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе Самим хобби не удалось позаниматься,зато подобрала идеи для воплощения:).
Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Суббота, 06.10.2018, 06:27 | Сообщение # 131 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, Милана.
Цитата МиланаКатерина (  ) Отчет за 16 день , четверг, 4 октября.1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась и пошла с радостью заниматься домашними делами. - Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской - Заправила кровать - 5С - разобрала полку в шкафу Какое чудесное утро!
Цитата МиланаКатерина (  ) 3. Работа в зоне.Протерла пыль на картинах, фотографиях
Цитата МиланаКатерина (  ) 4. Недельный план (НП).В холодильнике вытерла полки, составила меню , написала список продуктов.
5. Контрольный журнал. 1. Лист планирования на пятницу составила. В календарь написала планы на конец октября. Все отлично!
Цитата МиланаКатерина (  ) 6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Меняем негативные мысли на позитивные Все хорошо. Полезные привычки - наше все.
Цитата МиланаКатерина (  ) 7. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности- помыла посуду, плиту, раковину, столы. - Хот-спот 2 минуты- на полке в ванной - Одежду на завтра приготовила.
8. Забота о себе. Электронные книги читать у меня не получается. Люблю посидеть с книгой перед сном. Вчера читала сборник современных рассказов , которые называются "Привычка жениться". В книге собраны рассказы Маши Трауб, Марии Метлицкой, Олега Роя и других. Вечер по стать утру - замечательный. Ты умница!
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Суббота, 06.10.2018, 06:39 | Сообщение # 132 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, Тая.
Цитата Taissial (  ) Отчет за 2 октября,вторник:1. Утренняя рутина (УР). постели заправлены,я в порядке,раковина сияет,ЁиТ сделала. -ХС -не было -5С-в кладовке ещё полочку. Отсутствие ХС - очень хороший показатель. Твои усилия не проходят даром.
Цитата Taissial (  ) 3. Работа в зоне (РЗ)-протерла окна,откосы и подоконник. Цитата Taissial (  ) 3. Работа в зоне (РЗ)-протерла окна,откосы и подоконник. Говорят, через чистые окна приходит больше жизненной энергии!
Цитата Taissial (  ) 4. Недельный план -Устроила растениям душ:) Сделала коготки деткам и себе. Какой у тебя растительно-маникюрный день получился!
Цитата Taissial (  ) 6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да. -Привычка «Взял-положи на место-да,отлично работает. -Меняем негативные мысли на позитивные.-стараюсь:) Две привычки есть,осталось еще одну доработать.
Цитата Taissial (  ) 7. Вечерняя рутина (ВР)Раковина и ГП чистые. ХС-игрушки по метсам. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе Чудненько!
Цитата Taissial (  ) Наташа,извини,за задержку ,свет отключали два дня подряд надолго:( Я тебя прекрасно понимаю. У самой и со светом, и с интернетом перебои бывают.
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Суббота, 06.10.2018, 06:49 | Сообщение # 133 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| И второй отчет.
Цитата Taissial (  ) Отчет за 3 октября,среда:1. Утренняя рутина (УР). Прихорошилась,постели в порядке,всю утреннюю как обычно сделала. 5С-в кладовке обувь сложила аккуратно.
Цитата Taissial (  ) 2. Теория- прочитала,очень интересно про чек-лист и to do. А ты в прошлых полетах применять их не пробовала?
Цитата Taissial (  ) 3. Работа в зоне (РЗ)-убралась на компьютерном столе. Да... Компьютерный стол - это
Цитата Taissial (  ) 5.Контрольный журнал (КЖ)to do сделала на четверг,дел не мало получилось:) Посмотрим как пойдёт. Вот здесь позволь дать совет. Выбираешь три обязательных дела, самых важных. Их выполняешь кровь из носу. А остальные - как пойдет. И не грызешь себя, если не выполнила.
Цитата Taissial (  ) 6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да. -Привычка «Взял-положи на место-да. -Меняем негативные мысли на позитивные.-да. 7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-в коридоре верхние вещи и обувь аккуратно. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе Самим хобби не удалось позаниматься,зато подобрала идеи для воплощения:). Я тебе говорила, что ты умница? Замечательная хозяйка. Жду твои успехи за четверг и пятницу.
|
|
| |
|
МиланаКатерина | Дата: Суббота, 06.10.2018, 17:15 | Сообщение # 134 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 274
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
| Отчет за 17 день, пятницу, 5 октября.
1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась, обулась, оделась, накрасилась. - Хот-спот 2 минуты-не было- Заправила кровать - 5С - разобрала ещё одну полку в шкафу
2. Теория. Прочитала ещё раз 11 правил флай-леди.
3. Работа в зоне. Поставила таймер на 15 минут и с радостью помыла пол в спальне.
4. Недельный план (НП). Очень люблю ЧУДо по пятницам
10 минут - протерла пыль в детской 10 минут - протерла пыль на кухне и в ванной 10 минут- собрала мусор и выбросила его 10 минут - помыла пол на кухне 10 минут - помыла пол в ванной 10 минут - помыла пол в детской
5. Контрольный журнал. 1. Лист планирования на выходные и понедельник. 2. Поставила таймер на 15 минут и разобралась в документах, не до конца , но уже намного чище. 3. Стараюсь всегда с утра в календарь заглянуть.
6. Наши полезные привычки. - Привычка «Взял-положи на место». - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Меняем негативные мысли на позитивные. Привычки внедряются.
7. Вечерняя рутина. - Помыла посуду, плиту, раковину и все горизонтальные поверхности. - Хот-спот 2 минуты - не было - Одежду на завтра приготовила.
8. Забота о себе. Посиделки с подругой в кафе, поели пиццу , поболтали. В воскресенье запланировала всей семьёй сходить в клуб на детское представление.
Милана
Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Суббота, 06.10.2018, 17:22 |
|
| |
|
Taissial | Дата: Суббота, 06.10.2018, 20:21 | Сообщение # 135 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 616
Награды: 16
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
| Отчет за 4 октября,четверг: 1. Утренняя рутина (УР). Ур по уходу за собой и постелями сделана:) 5С-в кладовке полочку с постельным привела в порядок. ХС-комод на кухне. 2. Теория- прочитала,у меня папки с подписанными мультифорами. Очень всё удобно:) 3. Работа в зоне (РЗ)-почистила диван,протерла мебель. 4. Недельный план -холодильник протерла,список продуктов к покупке составила. 5.Контрольный журнал (КЖ) to do сделала,спасибо за подсказку с 3 важными делами,и правду так морально легче! 6. Наши полезные привычки: Привычкам следую:)7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-комод в зале быстренько. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе Почитала книгу о воспитании,давно хотела некоторые главы освежить в памяти.
Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?
|
|
| |
|
Taissial | Дата: Суббота, 06.10.2018, 20:28 | Сообщение # 136 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 616
Награды: 16
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
| Доброй ночи,Наташенька и девочки:) Отчет за 5 октября,пятница: 1. Утренняя рутина (УР). Прихорошилась как следует,постели заправила,ЁиТ сделала. 5С-помыла пол в кладовке. ХС-игрушки в зале. 2. Теория- 11 правил у меня на первой страничке КЖ, с удовольствием теперь перечитываю их,чтобы не терять настрой. Вдохновляющие притчи почитаю обязательно,спасибо:) 3. Работа в зоне (РЗ)-помыла полы тщательно. 4. Недельный план -ЧБД прошел хорошо,но частично утром-частично вечером. Но главное итог-всё опрятно и уютно:) 5.Контрольный журнал (КЖ) to do сделала,много выполненных пунктов,самое главное,что не забываю основное. Порядок в доках наводила в понедельник. 6. Наши полезные привычки: -Сверяться с КЖ утром и вечером-да. -Привычка «Взял-положи на место-да. -Меняем негативные мысли на позитивные.-да. 7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-не было. Одежда на завтра приготовлена. 8. Забота о себе На выходные запланировали совместную прогулку и шашлыки на природе:)
Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Воскресенье, 07.10.2018, 06:20 | Сообщение # 137 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Доброе утро,Милана.
Цитата МиланаКатерина (  ) Отчет за 17 день, пятницу, 5 октября.1. Утренняя рутина. - Проснулась, улыбнулась, обулась, оделась, накрасилась. - Хот-спот 2 минуты-не было- Заправила кровать - 5С - разобрала ещё одну полку в шкафу Все, как всегда, отлично.
Цитата МиланаКатерина (  ) 2. Теория.Прочитала ещё раз 11 правил флай-леди. Отклик находят?
Цитата МиланаКатерина (  ) 3. Работа в зоне.Поставила таймер на 15 минут и с радостью помыла пол в спальне. Хорошо, что с радостью.
Цитата МиланаКатерина (  ) 4. Недельный план (НП).Очень люблю ЧУДо по пятницам Недаром же оно ЧУДО. все сразу улыбаться начинает.
Цитата МиланаКатерина (  ) 3. Стараюсь всегда с утра в календарь заглянуть. И в план тоже, да?
Цитата МиланаКатерина (  ) 6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». - Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Меняем негативные мысли на позитивные. Привычки внедряются. Отлично.
Цитата МиланаКатерина (  ) 7. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, плиту, раковину и все горизонтальные поверхности. - Хот-спот 2 минуты - не было - Одежду на завтра приготовила. Умница.
Цитата МиланаКатерина (  ) 8. Забота о себе.Посиделки с подругой в кафе, поели пиццу , поболтали. В воскресенье запланировала всей семьёй сходить в клуб на детское представление.
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Воскресенье, 07.10.2018, 06:28 | Сообщение # 138 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Привет, Тая.Цитата Taissial (  ) Отчет за 4 октября,четверг:1. Утренняя рутина (УР). Ур по уходу за собой и постелями сделана:) 5С-в кладовке полочку с постельным привела в порядок. ХС-комод на кухне. Отличное утро.
Цитата Taissial (  ) 2. Теория- прочитала,у меня папки с подписанными мультифорами. Очень всё удобно:) Хорошо, когда легко и быстро можно найти нужный документ.
Цитата Taissial (  ) 3. Работа в зоне (РЗ)-почистила диван,протерла мебель. Видно, что летишь, не снижаясь.
Цитата Taissial (  ) 5.Контрольный журнал (КЖ)to do сделала,спасибо за подсказку с 3 важными делами,и правду так морально легче! Пожалуйста. Рада, что пригодилось.
Цитата Taissial (  ) 6. Наши полезные привычки:Привычкам следую:)7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-комод в зале быстренько. Одежда на завтра приготовлена. Цитата Taissial (  ) 8. Забота о себеПочитала книгу о воспитании,давно хотела некоторые главы освежить в памяти. Только без угрызений совести.Бывает, начитаешься, и включается комплекс неидеального родителя.
|
|
| |
|
Сальвия | Дата: Воскресенье, 07.10.2018, 06:31 | Сообщение # 139 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Цитата Taissial (  ) Отчет за 5 октября,пятница:1. Утренняя рутина (УР). Прихорошилась как следует,постели заправила,ЁиТ сделала. 5С-помыла пол в кладовке. ХС-игрушки в зале. 2. Теория- 11 правил у меня на первой страничке КЖ, с удовольствием теперь перечитываю их,чтобы не терять настрой. Вдохновляющие притчи почитаю обязательно,спасибо:) 3. Работа в зоне (РЗ)-помыла полы тщательно. 4. Недельный план -ЧБД прошел хорошо,но частично утром-частично вечером. Но главное итог-всё опрятно и уютно:) Любо-дорого читать!
Цитата Taissial (  ) самое главное,что не забываю основное. Для того to do и предназначены.
Цитата Taissial (  ) 6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да. -Привычка «Взял-положи на место-да. -Меняем негативные мысли на позитивные.-да. 7. Вечерняя рутина (ВР) Раковина и ГП чистые. ХС-не было. Одежда на завтра приготовлена. Отлично!!! Ты умница!
Цитата Taissial (  ) 8. Забота о себеНа выходные запланировали совместную прогулку и шашлыки на природе:) Счастливых выходных!
|
|
| |
|
Squirrel | Дата: Понедельник, 08.10.2018, 11:01 | Сообщение # 140 |
 Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
| Всем доброго дня! День 17, четверг, 5 октября Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела) постели заправлены раковина, ГП - чистые ХС - контроль ЕиТ - сделано 5С - мастерская, пуговицы Да, Наташенька, тут всё на автопилоте))) а пуговицы ещё точно дней 10 разбирать буду))) по 5 минут долго, но всё таки шаг вперёд. Я таким образом за год почти всю мелочевку рассортировала - бусины, стразы и т.д... Раньше думала что нереально, жаль на это время.. а так... незаметно и порядок практически уже везде
теорию прочитала, на счёт чтения - читаю много, но уже давно научилась слушать аудиокниги во время работы
работа в зоне: Чудо как обычно - между работой по 15 минут, ушло около 2-х часов: пыль, зеркала, полы и более тщательно пол в гостевой - отодвинула диван и всё протёрла
КЖ - с номерами в телефоне закончила! Ура! документы приводила в порядок в один из понедельников, в "бумажный" день)
Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю ВР Раковина, ГП - чистые хс - под контролем одежда на завтра - готова утюжка белья
забота о себе: фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки, удалось сходить в кино с дочей. Я не очень люблю фильмы с марвел, но зато хорошо провели время вместе) Всем волшебной недели!!!
Мы есть то, что делаем изо дня в день
|
|
| |