ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Сегодня четверг- Наведи порядок в холодильнике , купи недостающее

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 7 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Модератор форума: Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
СальвияДата: Среда, 03.10.2018, 10:39 | Сообщение # 121
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Добрый день, Милана.
Цитата МиланаКатерина1. Утренняя рутина. - Проснулась,улыбнулась себе в зеркале, одела платье и обувь - Хот-спот 2 минуты - на подоконнике - Заправила кровать - ЕиТ - протерла стены в туалете - 5С - шкаф с моей одеждой -разобрала на верхней полке 

Если ЕиТ тебе в данный день не нужны, не пиши. У тебя свои особенности, подстраивай систему под себя
Цитата МиланаКатерина2. Теория. Теорию про 5С прочитала 3. Работа в зоне. Размусоривать у меня в спальне нечего. Поэтому сегодня протерла потолок, вымыла люстру. 4. Недельный план (НП). Понедельник - бумажное дело- разобрала бумаги в шкафу 5. Контрольный журнал. В календарь внесла дела на октябрь, в УР внесла 5С.

Все хорошо.

Цитата МиланаКатерина- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные. - очень стралась внедрить эту привычку, но пока не получается.

Если просто научишься отслеживать: вот негатив, вот позитив - уже будет шаг вперед. А  потом уже учиться менять.

Цитата МиланаКатерина7. Вечерняя рутина. - Помыла посуду, плиту, раковину, стол. - Хот-спот 2 минуты -на полке в прихожей - Приготовила одежду на завтра. 8. Забота о себе. Потанцевала, выполнила комплекс физических упражнений.

Умница. Летим дальше.


Сообщение отредактировал Сальвия - Среда, 03.10.2018, 10:40
 
МиланаКатеринаДата: Среда, 03.10.2018, 13:58 | Сообщение # 122
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Добрый день, девочки и Сальвия!!!

Отчет за 14 день, вторник, 2 октября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась себе, оделась, обулась, сделала прическу.
- Хот-спот 2 минуты - посмотрела все свои хот-споты, везде чисто.
- Сегодня муж заправил кровать.
- 5С - разобрала еще одну полочку в шкафу, вытерла пыль

2. Теория.
Прочитала про список недельной уборки в зоне спальня.

3. Работа в зоне.
Протерла стенку в спальне, полки и фасад.

4. Недельный план (НП).
полила цветы, протерла листочки от пыли, помыла миску у кота

5. Контрольный журнал.
1. Список детальной уборки в зоне спальня

Проветрить
Вымыть люстру
Навести порядок на полочках
Протереть пыль в стенке, помыть фасад
Поменять постельное белье
Протереть потолок 
Вымыть окна и подоконники
Вымыть батарею
Протереть пыль
Разобраться в шкафах с одеждой
Протереть и разобраться в прикроватных тумбочках.
Тщательно помыть пол

С КЖ сверялась утром и вечером

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.
Привычки внедряю, за мыслями слежу.

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, раковину, столы
- Приготовила  одежду на завтра.

8. Забота о себе.

Приняла восхитительную ванну с солью и аромомаслом апельсина.


Милана
 
МиланаКатеринаДата: Четверг, 04.10.2018, 09:04 | Сообщение # 123
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 15 день, среду, 3 октября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской
- Заправила кровать
- 5С - протерла дверь и стены шкафа

2. Теория.
Теорию ещё раз почитала.

3. Работа в зоне.
Поменяла постельное бельё.

4. Недельный план (НП).
Среда - день отложенных дел - разобралась в сумочке.

5. Контрольный журнал.
Лист планирования на четверг написала. В календарь написала ещё несколько важных дел.

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.
Привычки внедряю, стараюсь.

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, раковину, плиту, кухонные столы- так приятно, когда утром тебя встречает чистая раковина!!!
- Хот-спот 2 минуты - на полке в прихожей
- Одежду на завтра приготовила.

8. Забота о себе.

Я люблю читать. Закончила читать книгу Сары Джио " Фиалки в марте". Мне очень понравилась книга, читала на одном дыхании, не отрываясь.


Милана
 
СальвияДата: Пятница, 05.10.2018, 06:10 | Сообщение # 124
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Тая.
Твой отчет за понедельник.
Цитата Taissial ()
ещё и аффирмации  позитивные себе проговорила перед зеркалом:)
Отлично. Говорят,это хорошо помогает.
Цитата Taissial ()
2. Теория- прочитала. Раньше в 5С я всегда полы включала,с детками каждый день нужно мыть.
А почему бы и нет?
Цитата Taissial ()
6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да,сверяюсь с удовольствием.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-хорошая привычка и фильм замечательный!!
Обычно так и стараюсь идти по жизни,сейчас сделаю акцент на этом.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистенькие.
ХС-в коридоре обувь расставила аккуратно.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Позанималась под любимую музыку(ходила с Лесли Сансон под хиты 90-х).

Все замечательно! Умница.
 
SquirrelДата: Пятница, 05.10.2018, 06:27 | Сообщение # 125
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем доброго утра!
Я в полном аврале, поэтому кратенько о 2-х днях)
День 15 и 16, среда - четверг , 3 и 4 октября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - контроль
ЕиТ - сделано
5С - мастерская, пуговицы

теорию  прочитала

работа в зоне:
размусоривать нечего, разбирала полочки в шкафу - закончила со шкафом)))
НП
отложенное дело - увидела картинку и вспомнила что не внесла в свой список - довязать снуд, и удалось повязать минут 15)))
холодильник - ревизия продуктов сделана, список продуктов написан и доча сразу всё купила)
КЖ - номера в телефон внесла очередные, планирование

Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю - отслеживаю
ВР
Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки
Я целыми днями занимаюсь любимым делом)))) поэтому - счастливый человек!!!


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
СальвияДата: Пятница, 05.10.2018, 06:29 | Сообщение # 126
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Милана.
Сразу два отчетика:
Цитата МиланаКатерина ()
Отчет за 14 день, вторник, 2 октября.1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась себе, оделась, обулась, сделала прическу.
- Хот-спот 2 минуты - посмотрела все свои хот-споты, везде чисто.
- Сегодня муж заправил кровать.
- 5С - разобрала еще одну полочку в шкафу, вытерла пыль

Муж подключился. Отлично.
Цитата МиланаКатерина ()
5. Контрольный журнал.1. Список детальной уборки в зоне спальня
Проветрить
Вымыть люстру
Навести порядок на полочках
Протереть пыль в стенке, помыть фасад
Поменять постельное белье
Протереть потолок
 Начинать лучше сверху. По твоему списку когда будешь вытирать потолок, пыль окажется на чистом постельном. Пересмотри последовательность.
Цитата МиланаКатерина ()
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные.
Привычки внедряю, за мыслями слежу.

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, раковину, столы
- Приготовила  одежду на завтра.

8. Забота о себе.
Приняла восхитительную ванну с солью и аромомаслом апельсина.

Умница!
Цитата МиланаКатерина ()
Отчет за 15 день, среду, 3 октября.1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской
- Заправила кровать
- 5С - протерла дверь и стены шкафа
5С - это там, где "горит",нужно срочно. Протереть дверь и стены шкафа можно, когда будешь работать в этой зоне. Если горящих мест нет, можешь опускать этот пункт.
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Поменяла постельное бельё.

Хорошо бы это включить куда-нибудь в  НП, например, в ЧУДо.
Цитата МиланаКатерина ()
7. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, раковину, плиту, кухонные столы- так приятно, когда утром тебя встречает чистая раковина!!!
tongue 
Цитата МиланаКатерина ()
8. Забота о себе.Я люблю читать. Закончила читать книгу Сары Джио " Фиалки в марте". Мне очень понравилась книга, читала на одном дыхании, не отрываясь.

Я тоже люблю читать. Сейчас чаще все-таки в электронном виде, хотя больше люблю бумажные.
Отлично летишь.Продолжаем.
 
СальвияДата: Пятница, 05.10.2018, 06:41 | Сообщение # 127
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Доброе утро, Ирина.
Цитата SquirrelПроснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела) постели заправлены раковина, ГП - чистые ХС - контроль ЕиТ - сделано 5С - мастерская, пуговицы

Все на автопилоте.

Цитата SquirrelНП отложенное дело - увидела картинку и вспомнила что не внесла в свой список - довязать снуд, и удалось повязать минут 15)))

Отлично. Как раз к зиме пригодится.

Цитата SquirrelПривычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю - отслеживаю



Цитата SquirrelВР Раковина,  ГП - чистые хс - под контролем одежда на завтра - готова утюжка белья забота о себе: фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки

Молодчина.

Цитата SquirrelЯ целыми днями занимаюсь любимым делом)))) поэтому - счастливый человек!!!

Да, действительно счастливый!
Несмотря на аврал, ты отлично летишь. Умница.


Сообщение отредактировал Сальвия - Пятница, 05.10.2018, 06:42
 
МиланаКатеринаДата: Пятница, 05.10.2018, 11:54 | Сообщение # 128
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Доброе утро, девочки!!! Отличного всем денечка!!!
Сальвия , спасибо за комментарии !!! Обязательно учту!!!

Отчет за 16 день , четверг, 4 октября.


1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась и пошла с радостью заниматься домашними делами.
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской
- Заправила кровать
- 5С - разобрала полку в шкафу

2. Теория.
Про организацию документов почитала

3. Работа в зоне.
Протерла пыль на картинах, фотографиях

4. Недельный план (НП).
В холодильнике вытерла полки, составила меню , написала список продуктов.

5. Контрольный журнал.
1. Лист планирования на пятницу составила.
В календарь написала планы на конец октября.

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Меняем негативные мысли на позитивные
Все хорошо.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности- помыла посуду, плиту, раковину, столы.
- Хот-спот 2 минуты- на полке в ванной
- Одежду на завтра приготовила.

8. Забота о себе.

Электронные книги читать у меня не получается. Люблю посидеть с книгой перед сном.
Вчера читала сборник современных рассказов , которые называются "Привычка жениться". В книге собраны рассказы Маши Трауб, Марии Метлицкой, Олега Роя и других.


Милана
 
TaissialДата: Пятница, 05.10.2018, 12:02 | Сообщение # 129
Генерал-майор
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 265
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Онлайн
Всем привет,девочки !!
Отчет за 2 октября,вторник:

1. Утренняя рутина (УР).
постели заправлены,я в порядке,раковина сияет,ЁиТ сделала.
-ХС -не было
-5С-в кладовке ещё полочку.
2. Теория- прочитала,список свой подкорректировала.
3. Работа в зоне (РЗ)-протерла окна,откосы и подоконник.
4. Недельный план -Устроила растениям душ:) Сделала коготки деткам и себе.
5.Контрольный журнал (КЖ)
список есть
6. Наши полезные привычки:
-Сверяться с КЖ утром и вечером-да.
-Привычка «Взял-положи на место-да,отлично работает.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-стараюсь:)
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-игрушки по метсам.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Сделала маску для лица:).
Наташа,извини,за задержку flower ,свет отключали два дня подряд надолго:(
 
TaissialДата: Пятница, 05.10.2018, 12:16 | Сообщение # 130
Генерал-майор
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 265
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Онлайн
Отчет за 3 октября,среда:
1. Утренняя рутина (УР).
Прихорошилась,постели в порядке,всю утреннюю как обычно сделала.
5С-в кладовке обувь сложила аккуратно.
2. Теория- прочитала,очень интересно про чек-лист и to do. 
3. Работа в зоне (РЗ)-убралась на компьютерном столе.
4. Недельный план -зашила игрушку дочке.
5.Контрольный журнал (КЖ)
to do сделала на четверг,дел не мало получилось:) Посмотрим как пойдёт.
6. Наши полезные привычки:
-Сверяться с КЖ утром и вечером-да.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-да.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-в коридоре верхние вещи и обувь аккуратно.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Самим хобби не удалось позаниматься,зато подобрала идеи для воплощения:).
 
СальвияДата: Суббота, 06.10.2018, 06:27 | Сообщение # 131
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Доброе утро, Милана.
Цитата МиланаКатерина ()
Отчет за 16 день , четверг, 4 октября.1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась и пошла с радостью заниматься домашними делами.
- Хот-спот 2 минуты - на подоконнике в детской
- Заправила кровать
- 5С - разобрала полку в шкафу

Какое чудесное утро!
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Протерла пыль на картинах, фотографиях

up 
Цитата МиланаКатерина ()
4. Недельный план (НП).В холодильнике вытерла полки, составила меню , написала список продуктов.

5. Контрольный журнал.
1. Лист планирования на пятницу составила.
В календарь написала планы на конец октября.
Все отлично!
Цитата МиланаКатерина ()
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные
Все хорошо.
Полезные привычки - наше все.
Цитата МиланаКатерина ()
7. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности- помыла посуду, плиту, раковину, столы.
- Хот-спот 2 минуты- на полке в ванной
- Одежду на завтра приготовила.

8. Забота о себе.
Электронные книги читать у меня не получается. Люблю посидеть с книгой перед сном.
Вчера читала сборник современных рассказов , которые называются "Привычка жениться". В книге собраны рассказы Маши Трауб, Марии Метлицкой, Олега Роя и других.
Вечер по стать утру - замечательный.
Ты умница!
 
СальвияДата: Суббота, 06.10.2018, 06:39 | Сообщение # 132
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Доброе утро, Тая.
Цитата Taissial ()
Отчет за 2 октября,вторник:1. Утренняя рутина (УР).
постели заправлены,я в порядке,раковина сияет,ЁиТ сделала.
-ХС -не было
-5С-в кладовке ещё полочку.
Отсутствие ХС - очень хороший показатель. Твои усилия не проходят даром.
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)-протерла окна,откосы и подоконник.
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)-протерла окна,откосы и подоконник.
Говорят, через чистые окна приходит больше жизненной энергии!
Цитата Taissial ()
4. Недельный план -Устроила растениям душ:) Сделала коготки деткам и себе.
Какой у тебя растительно-маникюрный день получился!
Цитата Taissial ()
6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да.
-Привычка «Взял-положи на место-да,отлично работает.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-стараюсь:)
Две привычки есть,осталось еще одну доработать.
Цитата Taissial ()
7. Вечерняя рутина (ВР)Раковина и ГП чистые.
ХС-игрушки по метсам.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Чудненько!
Цитата Taissial ()
Наташа,извини,за задержку  ,свет отключали два дня подряд надолго:(
Я тебя прекрасно понимаю. У самой и со светом, и с интернетом перебои бывают.
 
СальвияДата: Суббота, 06.10.2018, 06:49 | Сообщение # 133
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
И второй отчет.
Цитата Taissial ()
Отчет за 3 октября,среда:1. Утренняя рутина (УР).
Прихорошилась,постели в порядке,всю утреннюю как обычно сделала.
5С-в кладовке обувь сложила аккуратно.
respect 
Цитата Taissial ()
2. Теория- прочитала,очень интересно про чек-лист и to do.
 А ты в прошлых полетах применять их не пробовала?
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)-убралась на компьютерном столе.
Да... Компьютерный стол - это  wacko 
Цитата Taissial ()
5.Контрольный журнал (КЖ)to do сделала на четверг,дел не мало получилось:) Посмотрим как пойдёт.
Вот здесь позволь дать совет. Выбираешь три обязательных дела, самых важных. Их выполняешь кровь из носу. А остальные - как пойдет. И не грызешь себя, если не выполнила.
Цитата Taissial ()
6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-да.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-в коридоре верхние вещи и обувь аккуратно.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Самим хобби не удалось позаниматься,зато подобрала идеи для воплощения:).
Я тебе говорила, что ты умница? Замечательная хозяйка.
Жду твои успехи за четверг и пятницу.
 
МиланаКатеринаДата: Суббота, 06.10.2018, 17:15 | Сообщение # 134
Полковник
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 239
Награды: 7
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Отчет за 17 день, пятницу, 5 октября.

1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, обулась, оделась, накрасилась.
- Хот-спот 2 минуты-не было
- Заправила кровать
- 5С - разобрала ещё одну полку в шкафу

2. Теория.
Прочитала ещё раз 11 правил флай-леди.

3. Работа в зоне.
Поставила таймер на 15 минут и с радостью помыла пол в спальне.

4. Недельный план (НП).
Очень люблю ЧУДо по пятницам


10 минут - протерла пыль в детской
10 минут - протерла пыль на кухне и в ванной
10 минут- собрала мусор и выбросила его
10 минут - помыла пол на кухне
10 минут - помыла пол в ванной
10 минут - помыла пол в детской

5. Контрольный журнал.
1. Лист планирования на выходные и понедельник. 
2. Поставила таймер на 15 минут и разобралась в документах, не до конца , но уже намного чище.
3. Стараюсь всегда с утра в календарь заглянуть.

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место»
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Меняем негативные мысли на позитивные.
Привычки внедряются.

7. Вечерняя рутина.
- Помыла посуду, плиту, раковину и все горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты - не было
- Одежду на завтра приготовила.

8. Забота о себе.

Посиделки с подругой в кафе, поели пиццу , поболтали. 
В воскресенье запланировала всей семьёй сходить в клуб на детское представление.


Милана

Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Суббота, 06.10.2018, 17:22
 
TaissialДата: Суббота, 06.10.2018, 20:21 | Сообщение # 135
Генерал-майор
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 265
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Онлайн
Отчет за 4 октября,четверг:
1. Утренняя рутина (УР).
Ур  по уходу за собой и постелями сделана:)
5С-в кладовке полочку с постельным привела в порядок.
ХС-комод на кухне.
2. Теория- прочитала,у меня папки с подписанными мультифорами. Очень всё удобно:)
3. Работа в зоне (РЗ)-почистила диван,протерла мебель.
4. Недельный план -холодильник протерла,список продуктов к покупке составила.
5.Контрольный журнал (КЖ)
to do сделала,спасибо за подсказку с 3 важными делами,и правду так морально легче!
6. Наши полезные привычки:
Привычкам следую:)7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-комод в зале быстренько.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
Почитала книгу о воспитании,давно хотела некоторые главы освежить в памяти.
 
TaissialДата: Суббота, 06.10.2018, 20:28 | Сообщение # 136
Генерал-майор
Группа: фея кулинарии
Сообщений: 265
Награды: 6
Репутация: 6
Статус: Онлайн
Доброй ночи,Наташенька и девочки:)
Отчет за 5 октября,пятница:

1. Утренняя рутина (УР).
Прихорошилась как следует,постели заправила,ЁиТ сделала.
5С-помыла пол в кладовке.
ХС-игрушки в зале.
2. Теория- 11 правил у меня на первой страничке КЖ,
с удовольствием теперь перечитываю их,чтобы не терять настрой.
Вдохновляющие притчи почитаю обязательно,спасибо:)
3. Работа в зоне (РЗ)-помыла полы тщательно.
4. Недельный план -ЧБД прошел хорошо,но частично утром-частично вечером.
Но главное итог-всё опрятно и уютно:)
5.Контрольный журнал (КЖ)
to do сделала,много выполненных пунктов,самое главное,что не забываю основное.
Порядок в доках наводила в понедельник.
6. Наши полезные привычки:
-Сверяться с КЖ утром и вечером-да.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-да.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-не было.
Одежда на завтра приготовлена.
8. Забота о себе
На выходные запланировали совместную прогулку и шашлыки на природе:)
 
СальвияДата: Воскресенье, 07.10.2018, 06:20 | Сообщение # 137
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Доброе утро,Милана.
Цитата МиланаКатерина ()
Отчет за 17 день, пятницу, 5 октября.1. Утренняя рутина.
- Проснулась, улыбнулась, обулась, оделась, накрасилась.
- Хот-спот 2 минуты-не было- Заправила кровать
- 5С - разобрала ещё одну полку в шкафу
Все, как всегда, отлично.
Цитата МиланаКатерина ()
2. Теория.Прочитала ещё раз 11 правил флай-леди.
Отклик находят?
Цитата МиланаКатерина ()
3. Работа в зоне.Поставила таймер на 15 минут и с радостью помыла пол в спальне.

Хорошо, что с радостью.
Цитата МиланаКатерина ()
4. Недельный план (НП).Очень люблю ЧУДо по пятницам

Недаром же оно ЧУДО. все сразу улыбаться начинает.
Цитата МиланаКатерина ()
3. Стараюсь всегда с утра в календарь заглянуть.
И в план тоже, да?
Цитата МиланаКатерина ()
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». 
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.
Привычки внедряются.

Отлично.
Цитата МиланаКатерина ()
7. Вечерняя рутина.- Помыла посуду, плиту, раковину и все горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты - не было
- Одежду на завтра приготовила.
Умница.
Цитата МиланаКатерина ()
8. Забота о себе.Посиделки с подругой в кафе, поели пиццу , поболтали. 
В воскресенье запланировала всей семьёй сходить в клуб на детское представление.
up
 
СальвияДата: Воскресенье, 07.10.2018, 06:28 | Сообщение # 138
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Привет, Тая.
Цитата Taissial ()
Отчет за 4 октября,четверг:1. Утренняя рутина (УР).
Ур  по уходу за собой и постелями сделана:)
5С-в кладовке полочку с постельным привела в порядок.
ХС-комод на кухне.
Отличное утро.
Цитата Taissial ()
2. Теория- прочитала,у меня папки с подписанными мультифорами. Очень всё удобно:)
Хорошо, когда легко и быстро можно найти нужный документ.
Цитата Taissial ()
3. Работа в зоне (РЗ)-почистила диван,протерла мебель.
Видно, что летишь, не снижаясь.
Цитата Taissial ()
5.Контрольный журнал (КЖ)to do сделала,спасибо за подсказку с 3 важными делами,и правду так морально легче!
Пожалуйста. Рада, что пригодилось.
Цитата Taissial ()
6. Наши полезные привычки:Привычкам следую:)7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-комод в зале быстренько.
Одежда на завтра приготовлена.
up 
Цитата Taissial ()
8. Забота о себеПочитала книгу о воспитании,давно хотела некоторые главы освежить в памяти.
Только без угрызений совести.Бывает, начитаешься, и включается комплекс неидеального родителя.
 
СальвияДата: Воскресенье, 07.10.2018, 06:31 | Сообщение # 139
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 1174
Награды: 26
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Цитата Taissial ()
Отчет за 5 октября,пятница:1. Утренняя рутина (УР).
Прихорошилась как следует,постели заправила,ЁиТ сделала.
5С-помыла пол в кладовке.
ХС-игрушки в зале.
2. Теория- 11 правил у меня на первой страничке КЖ,
с удовольствием теперь перечитываю их,чтобы не терять настрой.
Вдохновляющие притчи почитаю обязательно,спасибо:)
3. Работа в зоне (РЗ)-помыла полы тщательно.
4. Недельный план -ЧБД прошел хорошо,но частично утром-частично вечером.
Но главное итог-всё опрятно и уютно:)
Любо-дорого читать!
Цитата Taissial ()
самое главное,что не забываю основное.
Для того to do и предназначены.
Цитата Taissial ()
6. Наши полезные привычки:-Сверяться с КЖ утром и вечером-да.
-Привычка «Взял-положи на место-да.
-Меняем негативные мысли на позитивные.-да.
7. Вечерняя рутина (ВР)
Раковина и ГП чистые.
ХС-не было.
Одежда на завтра приготовлена.
Отлично!!! Ты умница!
Цитата Taissial ()
8. Забота о себеНа выходные запланировали совместную прогулку и шашлыки на природе:)
Счастливых выходных!
 
SquirrelДата: Понедельник, 08.10.2018, 11:01 | Сообщение # 140
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 102
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Всем доброго дня!
День 17, четверг, 5 октября
Проснулась, улыбнулась, принарядилась и полетела)
постели заправлены
раковина, ГП - чистые
ХС - контроль
ЕиТ - сделано
5С - мастерская, пуговицы
Да, Наташенька, тут всё на автопилоте))) а пуговицы ещё точно дней 10 разбирать буду))) по  5 минут долго, но всё таки шаг вперёд. Я таким образом за год почти всю мелочевку рассортировала - бусины, стразы и т.д... Раньше думала что нереально, жаль на это время.. а так... незаметно и порядок практически уже везде

теорию  прочитала, на счёт чтения - читаю много, но уже давно научилась слушать аудиокниги во время работы

работа в зоне:
Чудо как обычно - между работой по 15 минут, ушло около 2-х часов: пыль, зеркала, полы и более тщательно пол в гостевой - отодвинула диван и всё протёрла

КЖ - с номерами в телефоне закончила! Ура! документы приводила в порядок в один из понедельников, в "бумажный" день)

Привычки работают, КЖ под рукой, негатив на позитив отслеживаю 
ВР
Раковина,  ГП - чистые
хс - под контролем
одежда на завтра - готова
утюжка белья

забота о себе:
фрукты, витамины, питьевой режим, ежедневный уход за лицом и телом, контрастный душ, дневник Благодарности, хвалилки, удалось сходить в кино с дочей. Я не очень люблю фильмы с марвел, но зато хорошо провели время вместе)
 Всем волшебной недели!!!


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 5, куратор Сальвия
  • Страница 7 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Поиск: