ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 6 (САМОКУРИРОВАНИЕ)
Отчеты группы № 6
EkaterinaMДата: Понедельник, 24.09.2018, 20:10 | Сообщение # 201
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Цитата КошкаЯ ()
Всем привет! Только сейчас добралась до компьютера…
Привет! Я такая же...
Цитата КошкаЯ ()
- проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок. - стакан воды. Выпила.- зарядка и планка. Планку сделала, зарядку нет. - заправляем постель. Обязательно.- покормить собаку и налить свежей воды. Сделано. - сборы на работу, прическа, макияж, одежда и полетела украшать мир.
Просто замечательно! Планка - это уже прекрасно, постепенно и зарядка будет почти без пропусков.
Цитата КошкаЯ ()
- Хот-спот 2 минуты. ХС стиральная машина – чисто, подоконник на кухне – чисто.
Проконтролировала, супер!

Цитата КошкаЯ ()
3. Работа в зоне.В пятницу честно, я ничего не делала – отдыхала после трудовой недели. Вообще
ЧУДо делаю с утра в субботу. Но в этот раз не получилось – уехали на дачу.
Попробую на неделе все-таки хоть частями сделать.
Дача - это превосходно! А ЧУДо обязательно сделается! По частям- моё любимое biggrin 

Теорию помнишь, телефоны записаны, план в КЖ есть, привычку вырабатываешь- отлично!
Цитата КошкаЯ ()
6. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Все
чисто.
- Хот-спот 2 минуты. Чистые.
- Готовим одежду на завтра. Ребенку в школу приготовила.
Всё хорошо, ты молодец!
Цитата КошкаЯ ()
7. Забота о себе.Читала книгу Устиновой.
Прекрасно о себе позаботилась.
Отлично летишь!
 
PartizanKaДата: Понедельник, 24.09.2018, 22:34 | Сообщение # 202
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Сказочка специально для тех, кто совмещает взлет и ремонт. smile

Жила-была девочка. Она и правда думала, что когда-нибудь сможет закончить уборку. И однажды она встретила мальчика, который по-честному думал, кто когда-нибудь сможет закончить ремонт. И жили они долго и счастливо. Уборка и ремонт - совет да любовь!


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Вторник, 25.09.2018, 00:15 | Сообщение # 203
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
На выходных занималась заготовками - около 5 л свекольной закуски и около 3 л лечо.
Нажарила штук 50 пирожков с яблоком, испекла булочки с сосисками.
Начала читать третью часть трилогии Сенкевича "Пан Володыевский", устроила себе ванну с пеной, сделала пилинг на физиономию, оливковую маску для волос и обмазалась кремами.
В общем, продуктивно провела время. smile

Отчет за 24 сентября, понедельник, день 8.

1. УР
+ зарядка
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки) - волевым усилием намазалась
+ ёршик и тряпка - было бы странно о них не вспомнить, если на этой неделе санузел в фокусе внимания. smile
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ заправить кровати
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду)
+ ХС-2 - поставила напоминалки в телефон на утро и на вечер. Поразбиралась на своей тумбочке, на кухне со стола у микроволновки убрала на место лекарства.
+ робот-пылесос проконтролировала

2. Теория - ЕиТ вспомнила и даже попрактиковалась. smile
НП - Бумажные дела - перечитала, так как надо бы свой список обновить.

3. РЗ - аквазона - протёрла водогрей, полочку, зеркало и лампу над раковиной, навела порядок сверху на шкафчике, помыла крышку бельевой корзины и подставку.

4. КЖ - Список телефонов - все еще не отредактировала.
Список бумажных дел - составила. Сюда не копирую, так как он в виде чек-листа в ГуглКип и не хочет копироваться целиком.

5. Взял - положи на место. Стараюсь.

6. ВР - Раковина и ГП пустые и чистые.
ХС-2 - убирала там и сям брошенные детьми вещи.
Одежда на завтра - продумала, проверила.

7. Забота о себе - раскрасила на опыте очередных совушек, отпраздновали день рождения младшей деточки в семейном кругу, читаю Сенкевича, прямо сейчас лежу с альгинатной маской на физиономии.





Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Вторник, 25.09.2018, 00:24 | Сообщение # 204
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Катюша, проверяю твою пятницу.

Цитата EkaterinaM ()
День 7. Пятница, 21 сентября

1. Утренняя рутина
- Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок.
- Хот-спот 2 минуты: не было ХС


Бывают же семьи, в которых нет хот-спотов!

Цитата EkaterinaM ()
2. Теория
Освежила.
Зоны: кухня; ванная+с/у; коридор+кладовка; спальня; гостиная


Все ОК.

Цитата EkaterinaM ()
3. Работа в зоне
Вымыла пол на кухне.
HBH: ЛМ пропылесосил, я заменила постельное бельё; пыль,зеркала, подоконники и полы - только в понедельник 24.09


Похоже, сюда проник кусочек отчёта за понедельник. smile

Цитата EkaterinaM ()

4. Контрольный журнал
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Номера салона красоты, парикмахера и бровиста записаны.
2. План ЧУДа: заменить постельное бельё, разложить всё по местам, пропылесосить (это забота исключительно ЛМ), протереть пыль, зеркала и подоконники, вымыть полы, вынести мусор. 


Зачёт.

Цитата EkaterinaM ()

5. Наши полезные привычки
- привычка «Взял - положи на место»
Кажется, получается. Старшему сыну напоминаю,, с младшим убираем игрушки вместе (конечно, не каждый раз, стоит ему их разбросать, а через промежутки времени).


Мальчишки - молодцы, мамины помощники.

Цитата EkaterinaM ()

6. Вечерняя рутина
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности чистые
- Хот-спот 2 минуты: что-то убирала, а что - забыла...
- приготовила одежду на след. день, но забыла проконтролировать, чтобы сын приготовил форму для тхэквондо...


Отлично.

Цитата EkaterinaM ()

7. Забота о себе
ванна с пеной и чай с вкусняшками


И про себя не забыла.
Умничка, все отлично!


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
КошкаЯДата: Вторник, 25.09.2018, 05:41 | Сообщение # 205
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 377
Награды: 31
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
EkaterinaM, Катюша, спасибо за проверку!

Мой отчет. Отчет будет не полным, так как в понедельник у меня был форс-мажор – траванулась в выходные похоже виноградом, полдня отработала, даже отпросилась с работы, до вечера провалялась в кровати в обнимку с таблетками(((
День 8. Понедельник, 24 сентября.
2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)
Утренняя рутина.
- проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок. Без улыбки утро получилось(((
- стакан воды. Выпила.
- зарядка и планка. Ничего не сделала, уже утром живот болел.
- заправляем постель. Обязательно.
- покормить собаку и налить свежей воды. Сделано.
- сборы на работу, прическа, макияж, одежда и полетела украшать мир. Ну как, полетела, поплелась, и украшение из меня не очень получилось(((
- Хот-спот 2 минуты. ХС стиральная машина – чисто,  подоконник на кухне – чисто.
2. Теория.
Вспоминаем, что такое ЕиТ, как элемент УР или ВР.
А также читаем про НП на понедельник - бумажные дела. Не читала ничего…
3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне.
Уже вечером перед сном хватило сил только на стиральную машинку и на фасады шкафчиков. Все протерла.
4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Не нужно.
2. Если у вас есть список бумажных дел, то выбираем одно дело из него и выполняем.
НП – бумажное дело. Не делала.
НП – полить цветы. Только в спальне полила.
5. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Так себе…
- И начинаем прививать еще одну привычку - сверяться с КЖ утром и вечером.
Тоже не делала. Но на прошлой неделе купила симпатичный маленький ежедневник.
Буду пробовать работать с ним, но уже со вторника.
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и ГП. Мальчики мои вроде навели там порядок после
ужина. Плиту только не протерли.
- ХС 2 минуты. Не до них было.- выбираем одежду на завтра. Оставила на утро следующего дня.
7. Забота о себе.
Предлагаю эту неделю посвятить уходу за собой. И сегодня, в первый день недели,
мы позаботимся о нашем личике.
Только макияж смыла и спать.


Сообщение отредактировал КошкаЯ - Вторник, 25.09.2018, 05:43
 
КошкаЯДата: Вторник, 25.09.2018, 06:03 | Сообщение # 206
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 377
Награды: 31
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
PartizanKa, Привет Екатерина! Проверяю твой отчет!
Цитата PartizanKa ()
На выходных занималась заготовками - около 5 л свекольной закуски и около 3 л лечо. Нажарила штук 50 пирожков с яблоком, испекла булочки с сосисками.
Начала читать третью часть трилогии Сенкевича "Пан Володыевский", устроила себе ванну с пеной, сделала пилинг на физиономию, оливковую маску для волос и обмазалась кремами.
В общем, продуктивно провела время.


Славно выходные прошли! Всех накормила вкснятиной и себя побаловала! Молодец!

Цитата PartizanKa ()
Отчет за 24 сентября, понедельник, день 8.1. УР
+ зарядка
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки) - волевым усилием намазалась
+ ёршик и тряпка - было бы странно о них не вспомнить, если на этой неделе санузел в фокусе внимания.
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ заправить кровати
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду)
+ ХС-2 - поставила напоминалки в телефон на утро и на вечер. Поразбиралась на своей тумбочке, на кухне со стола у микроволновки убрала на место лекарства.
+ робот-пылесос проконтролировала


Отличное утро! Все успела! Всему внимание уделила! Класс!

Цитата PartizanKa ()
2. Теория - ЕиТ вспомнила и даже попрактиковалась. НП - Бумажные дела - перечитала, так как надо бы свой список обновить.

А что тебя не устраивало в старом плане? Новый составила?

Цитата PartizanKa ()
3. РЗ - аквазона - протёрла водогрей, полочку, зеркало и лампу над раковиной, навела порядок сверху на шкафчике, помыла крышку бельевой корзины и подставку.

Красота! Кругом порядок!

Цитата PartizanKa ()
4. КЖ - Список телефонов - все еще не отредактировала.Список бумажных дел - составила. Сюда не копирую, так как он в виде чек-листа в ГуглКип и не хочет копироваться целиком.

Что за зверь такой? Что из списка сделала?

Цитата PartizanKa ()
5. Взял - положи на место. Стараюсь.6. ВР - Раковина и ГП пустые и чистые.
ХС-2 - убирала там и сям брошенные детьми вещи.
Одежда на завтра - продумала, проверила.

Ох уж, эти детки! А сами за собой что ж не убирают? Хотя, о чем это я, у самой такие же  biggrin 

Цитата PartizanKa ()
7. Забота о себе - раскрасила на опыте очередных совушек, отпраздновали день рождения младшей деточки в семейном кругу, читаю Сенкевича, прямо сейчас лежу с альгинатной маской на физиономии.

О, поздравляю и тебя и дочурку! Желаю всего-всего хорошего! Пусть все ее мечты сбудутся!
Маска немного напугала biggrin , но понимаю, что красота требует жертв! 
Отличный отчет!!!! Высокий полет!!! Хорошего дня тебе!!!
 
ЯсяДата: Вторник, 25.09.2018, 07:43 | Сообщение # 207
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 994
Награды: 52
Репутация: 50
Статус: Оффлайн
День 8. Понедельник, 24 сентября.

Я  вкратце. Полета не было. Выполнилась только УР.

24 сентября у нас с мужем было 24 года совместной жизни.

Я сходила на работу, а потом у нас были гости.  Даже посуду вечером не помыла. В 21 легли спать). Как-то так. Конец отчета)


 
ЯсяДата: Вторник, 25.09.2018, 07:49 | Сообщение # 208
Генерал-полковник
Группа: авторы
Сообщений: 994
Награды: 52
Репутация: 50
Статус: Оффлайн
Проверяю отчетик.

Цитата КошкаЯ ()
Мой отчет. Отчет будет не полным, так как в понедельник у меня был форс-мажор – траванулась в выходные похоже виноградом, полдня отработала, даже отпросилась с работы, до вечера провалялась в кровати в обнимку с таблетками(((
Какая неприятность. Все уже хорошо?
День 8. Понедельник, 24 сентября.
2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)
Утренняя рутина.
- проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок. Без улыбки утро получилось(((
- стакан воды. Выпила.
- зарядка и планка. Ничего не сделала, уже утром живот болел.
- заправляем постель. Обязательно.
- покормить собаку и налить свежей воды. Сделано.
- сборы на работу, прическа, макияж, одежда и полетела украшать мир. Ну как, полетела, поплелась, и украшение из меня не очень получилось(((
необходимый минимум все равно выполнен!
- Хот-спот 2 минуты. ХС стиральная машина – чисто,  подоконник на кухне – чисто.
2. Теория.
Вспоминаем, что такое ЕиТ, как элемент УР или ВР.
А также читаем про НП на понедельник - бумажные дела. Не читала ничего…
ничего страшного, потом наверстаешь
3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне.
Уже вечером перед сном хватило сил только на стиральную машинку и на фасады шкафчиков. Все протерла.
Ну ты герой! Нашла в себе силы хоть что-то, но сделать!
4. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Не нужно.
2. Если у вас есть список бумажных дел, то выбираем одно дело из него и выполняем.
НП – бумажное дело. Не делала.
НП – полить цветы. Только в спальне полила.
Обязательно полей сегодня и все остальные цветочки. А то они обидятся)
5. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Так себе…
- И начинаем прививать еще одну привычку - сверяться с КЖ утром и вечером.
Тоже не делала. Но на прошлой неделе купила симпатичный маленький ежедневник.
Буду пробовать работать с ним, но уже со вторника.
Расскажешь как результат. Иногда ежедневник намного удобней чем классический КЖ
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и ГП. Мальчики мои вроде навели там порядок после
ужина. Плиту только не протерли.
Молодцы мальчишки!
- ХС 2 минуты. Не до них было.- выбираем одежду на завтра. Оставила на утро следующего дня.
7. Забота о себе.
Предлагаю эту неделю посвятить уходу за собой. И сегодня, в первый день недели,
мы позаботимся о нашем личике.
Только макияж смыла и спать.


Пусть новый день будет радостным и плодотворным!


 
natalДата: Вторник, 25.09.2018, 07:53 | Сообщение # 209
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 173
Награды: 6
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Девочки, снова я запоздала.
 Краткий отчет за выходные. В субботу была у детей. Старшую мама увезла в русскую школу с 10 до 2. Была у них до 4 часов. Потом отбыли с внучкой на праздник к племяннице. Я была с внучкой. Привезли внучку домой к нам, потом только к детям. Там нас с мужем накормили вкусным полуночным ужином, и мы благополучно вернулись домой. А в воскресенье у меня воспалился глаз. Пила целый день таблетки, мазала мазью, капала капли. В общем весело было.
 И теперь понедельник
24 Сентября. Понедельник.
 УР.
 Встала поздно. У мужа не было работы. Поэтому встали мы поздно. 
Умылась. Поменяла полотенце в ванных. 
Кровать заправил муж.
Закинула стирку. Потом в сушилку.
Читать не читала. Слушала по графику.
Муж работал во второй спальне. Красил потолок и стены.
 УР не делала. Перебирались в покрашенную спальню.  Весь дом в коробках. 
 Ремонт продолжается.
 
В одной аквазоне стоят кроватные спинки, во второй все сложено из первой ванной. В общем работать полноценно нельзя. Но....   раковина,унитаз, ванна в санузлах протерли. ЕиТ в полном размере. А больше ничего. 
 
 Бумажные дела.   Работала с купонными скидками. Пришли в выходные. Рассортировала их по категориям. Около 30 минут. МУж и дети перебирали папку одно сына, собирали документы в колледж. Собрали в одно место. Теперь все под контролем. И работа по плану полета и по необходимости. Теперь ждем 4-5 рабочих дней результата от проверки колледжа, а потом зачисление на курс.

Размусоривала свое хобби. Вязание. Много пряжи, крючков и спиц. В общем эта работа была в удовольствие.

Приобрела новый телефон. Пока лежит в кошельке. В КЖ нельзя было подойти время украл ремонт.
 

Полезная привычка вроде работает, но что-то от нее сейчас никакого толка. 

ВР.
 Вечером уехала в одну организацию, где раздают бесплатные продукты.
 Была там около 2 часов. 
 ПРиехала домой. Все овощи и фрукты порезала, разложила. Сделала зажарку в супы-заморозила.
  Муж помог навертел фрикадельки-морозятся. Нафаршировала перцы-морозятся. 
Помыла раковину, протерла столешницы. Муж поужинал. Помыла посуду. Он вынес мусор. Я закинула полотенца для лица в грязное белье. 
 Отчет написала. Сейчас уже час ночи. Наступил вторник. Забота о себе была днем. Спала после таблеток. Да дети вывезли в макдональдс-покормили. 
  
Вот и все. Я завтра с утра на работу. Напишите чей отчет мне проверять за понедельник. Я проверю с удовольствием. Просто сейчас очень спать хочу. 
Всем пока. Ваша флаюшка-Натальюшка.


правда превыше всего
 
ФренниДата: Вторник, 25.09.2018, 08:58 | Сообщение # 210
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 5228
Награды: 152
Репутация: 127
Статус: Оффлайн
Девочки,красавицы,привет!
Отчет за понедельник 24 сентября.
1. Утренняя рутина.- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- взяла за привычку себе засыпать с улыбкой и просыпаться с ней
же)
 ХС разобрала на комоде, ЕиТ, кровать,завтрак, водныепроцедуры,5С детская.
2.Теорию прочла.
3. Работа в зоне.На этой неделе мы работаем в аквазоне- вымыла ванную, размусорила тумбу, и вечером пришлось разбирать сифон-сын лего уронил в слив,так что заодно и промыла и почистила.
4.Контрольный журнал.С телефонами не работала. Одно бумажноедело сделала- съездила в банк,сделала карточку.
5.Наши полезные привычки- КЖ не заглядываю.А надо бы. Кластьвсе на место стараюсь.Днем вымыла окна на лоджии. Открыла рулонные шторы,а тампыль, решила вымыть пока еще совсем не похолодало. Сетку промыла,поставила
обратно. Протерла комод на лоджии от пыли.Заглянула под кровать в спальне,обнаружила
там пыль, шваброй собрала все. Запустила пару стирок,летние вещи прячу.

6.Вечерняя рутина. Две кастрюльки остались в раковине. Утром молочная каша пригорела, и в обед кашаподжарилась) Вчера явно был не мой день в плане готовки) Собрала в школу рюкзак. Сын попросил карманные денюжки,одноклассники покупают булочки в столовой. Хоть и терзаюсь мыслями,деньги дала.

7.Забота о себе. Неплохо мне было бы посвятить неделю своему лицу.Но вчера было пусто. Только съела яблоко,а для меня это победа))Я редко ем фрукты.И с десяток свежих шампиньонов,так что навитаминилась хорошо
Девочки,всем радостных деньков и высоких полетов!
 
ФренниДата: Вторник, 25.09.2018, 09:01 | Сообщение # 211
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 5228
Награды: 152
Репутация: 127
Статус: Оффлайн
Цитата natal ()
Я завтра с утра на работу. Напишите чей отчет мне проверять за понедельник. Я проверю с удовольствием. Просто сейчас очень спать хочу. Всем пока. Ваша флаюшка-Натальюшка.
natalесли не можешь проверить по каким-то причинам отчет предыдущей флаюшки,просто не выкладывай свой. Когда будет время на проверку,тогда свой и выложишь. Это группа самокурирования,каждая из нас хочет внимания и общения. Для порядка в группе не будем копить непроверенные отчеты. Тем более,чтоу тебя уже есть непроверенный отчет.ССылку я тебе кидала в прошлом комментарии.
 
ФренниДата: Вторник, 25.09.2018, 09:04 | Сообщение # 212
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 5228
Награды: 152
Репутация: 127
Статус: Оффлайн
Цитата Яся ()
День 8. Понедельник, 24 сентября.Я вкратце. Полета не было. Выполнилась только УР.24 сентября у нас с мужем было 24 года совместной жизни.Я сходила на работу, а потом у нас были гости. Даже посуду вечером не помыла. В 21 легли спать). Как-то так. Конец отчета)
Яся)Прступаю к проверке! :D Отчет подробный)
Поздравляю вашу семью с такой замечательной датой. Долгих и счастливых лет вам вместе! Радостей, объятий, счастливых впечатлений!
 
 
ФренниДата: Вторник, 25.09.2018, 09:20 | Сообщение # 213
Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 5228
Награды: 152
Репутация: 127
Статус: Оффлайн
Цитата natal ()
Наташа,приветствую! Проверяю и  тебя.Девочки, снова я запоздала. Краткий отчет за выходные. В субботу была у детей. Старшую мама увезла в русскую школу с 10 до 2. Была у них до 4 часов. Потом отбыли с внучкой на праздник к племяннице. Я была с внучкой. Привезли внучку домой к нам, потом только к детям. Там нас с мужем накормили вкусным полуночным ужином, и мы благополучно вернулись домой.Отличный день!С близкими и любимыми А в воскресенье у меня воспалился глаз. Пила целый день таблетки, мазала мазью, капала капли. В общем весело было. Да не весело,надеюсь тебе получше уже!И теперь
понедельник24 Сентября. Понедельник. УР. Встала поздно. У мужа не было работы. Поэтому встали мы поздно.Хоть отдохнули,вам это совсем не помешает. Умылась. Поменяла полотенце в ванных. Кровать заправил муж.Как хорошо,что тебе помогают!Закинула стирку. Потом в сушилку.Читать не читала. Слушала по графику.Муж работал во второй спальне. Красил потолок и стены. УР не делала.Пока ремонт это понятно. Перебирались в покрашенную спальню. Весь дом в коробках. Ремонт продолжается. В одной аквазоне стоят кроватные спинки, во второй все сложено из первой ванной. В общем работать полноценно нельзя. Но....а как с размусориванием дело обстоит? раковина,унитаз, ванна в санузлах протерли.вот и славно! ЕиТ в полном размере. А больше ничего. Бумажные дела. Работала с купонными скидками. Пришли в выходные. Рассортировала их по категориям. Около 30 минут. Отлично!МУж и дети перебирали папку одно сына, собирали документы в колледж. Собрали в одно место. Теперь все под контролем. Это хорошо!Молодцы вы!Такие дружныеИ работа по плану полета и по необходимости. Теперь ждем 4-5 рабочих дней результата от проверки колледжа, а потом зачисление на курс.Пусть все сложитсяРазмусоривала свое хобби. Вязание. Много пряжи, крючков и спиц. В общем эта работа была в удовольствие. И тут порядок Приобрела новый телефон.Поздравляю с покупкой Пока лежит в кошельке. В КЖ нельзя было подойти время украл ремонт. Полезная привычка вроде работает, но что-то от нее сейчас никакого толка.Это временно, главное держи все на контроле. ВР. Вечером уехала в одну организацию, где раздают бесплатные продукты. Была там около 2 часов. ПРиехала домой. Все овощи и фрукты порезала, разложила. Сделала зажарку в супы-заморозила. Муж помог навертел фрикадельки-морозятся. Нафаршировала перцы-морозятся.Полезное дело Помыла раковину, протерла столешницы. Муж поужинал. Помыла посуду. Он вынес мусор. Я закинула полотенца для лица в грязное белье. Отличный день,продуктивный Отчет написала. Сейчас уже час ночи. Наступил вторник. Забота о себе была днем. Спала после таблеток. Да дети вывезли в макдональдс-покормили. Вот и все. Я завтра с утра на работу. Напишите чей отчет мне проверять за понедельник. Я проверю с удовольствием. Просто сейчас очень спать хочу. Всем пока. Ваша флаюшка-Натальюшка.Отлично летишь!
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 25.09.2018, 10:10 | Сообщение # 214
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
Всем привет!  flowers 
День 8. Понедельник, 24 сентября.

2 неделя полета – санузел/чердак/курятник
Но, дождь и холод - погода не для полетов, поэтому вместо курятника что придется.

1. Утренняя рутина.
- Полностью, зарядку вычеркнула.
- Хот-спот 2 минуты. Днем попыталась поубирать инструменты ЛМ, это невозможно. Я совсем не понимаю, что может означать та или иная железяка, и куда ее положить.
- заправляем постель. Это всегда железно.

2. Теория.
Вспоминаем, что такое ЕиТ, как элемент УР или ВР.
А также читаем про НП на понедельник - бумажные дела.

Да я все помню, а читать некогда.

3. Работа в зоне.
санузел - протерла потолок и верх душевой кабины
чердак - зависла на час, разбирала и упорядочивала содержимое коробок.
курятник - ничего. 

4. Контрольный журнал.
1.  Запишите телефоны и адреса паспортного стола, ОВИРа, ЗАГСа, а может телефон многофункционального центра Есть такие тлф.
2. Если у вас есть список бумажных дел, то выбираем одно дело из него и выполняем. Не забудьте вычеркнуть сделанное дело из списка.
Я не вычеркиваю, т.к. такие дела перманентные. Размусорила эл.почту и закладки.

5. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Стараюсь!
сверяться с КЖ утром и вечером. Я сверяюсь с планом, который составляю под утренний кофе. Тогда же и в КЖ заглядываю.

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Сделано.
- Хот-спот 2 минуты.
Считаю, что РЗ на чердаке поглотила ХС.
- Готовим одежду на завтра. Все готово.

7. Забота о себе.
Поленилась СПА процедуры сделать. Только вышивала и кофе с конфетой (над которым я почти заснула), потом пошла и подремала минут 20.

Всем хорошей погоды и настроения! 


-
 
EkaterinaMДата: Вторник, 25.09.2018, 10:13 | Сообщение # 215
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
День 8. Понедельник, 24 сентября

1. Утренняя рутина
- Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок. Мир украшаю happy Даже стакан воды выпила и сделала "вакуум".
Постель заправила после умывания.
- Хот-спот 2 минуты: чистая сухая посуда возле мойки

2. Теория
Освежила.

3. Работа в зоне
Занималась сантехникой

4. Контрольный журнал
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Не дописала wacko
2. Заполнила одну форму для сына в школу.

5. Наши полезные привычки
- привычка «Взял - положи на место»
Стараюсь,пару раз пришлось себе напоминать.
А вот с КЖ не светилась.

6. Вечерняя рутина
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности чистые
- Хот-спот 2 минуты: журнал.столик и комод по 2 мин.
- приготовила одежду на след. день

7. Забота о себе
Прогулка всей семьей и немного шопинга
 
EkaterinaMДата: Вторник, 25.09.2018, 10:21 | Сообщение # 216
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Привет, Ирина!
Цитата Ирина-Мячково ()
1. Утренняя рутина.
- Полностью, зарядку вычеркнула.

Ну и правильно,раз не идет. Попозже внедришь.
Цитата Ирина-Мячково ()
Хот-спот 2 минуты. Днем попыталась поубирать инструменты ЛМ, это невозможно. Я совсем не понимаю, что может означать та или иная железяка, и куда ее положить.

Ну,в инструменты мужа точно не стоит соваться biggrin
Цитата Ирина-Мячково ()
- заправляем постель. Это всегда железно.

Замечательно!

Теорию помнишь, в зоне поработала (на чердаке и за курятник поработала, там,я подозреваю,вообще легко зависнуть,тем более снаружи погода нелетная)


Телефоны есть, бумажное дело выполнила на ура! С привычками вообще умница!
ВР на отлично!

Цитата Ирина-Мячково ()
Забота о себе.
Поленилась СПА процедуры сделать. Только вышивала и кофе с конфетой (над которым я почти заснула), потом пошла и подремала минут 20.

Прекрасная забота о себе,особенно за то,что подремала,хвалю happy

Отличного дня! smile
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 25.09.2018, 10:26 | Сообщение # 217
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
Цитата Френни ()
Девочки,красавицы,привет!
Алиса, привет! Проверяю
Цитата Френни ()
Отчет за понедельник 24 сентября.1. Утренняя рутина.- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- взяла за привычку себе засыпать с улыбкой и просыпаться с ней
же) ХС разобрала на комоде, ЕиТ, кровать,завтрак, водные процедуры,5С детская.
Отличная улыбчивая привычка! И остальное тоже!
Цитата Френни ()
2.Теорию прочла.  
3. Работа в зоне.На этой неделе мы работаем в аквазоне- вымыла ванную, размусорила тумбу, и вечером пришлось разбирать сифон-сын лего уронил в слив,так что заодно и промыла и почистила.
Много сделала, молодец!
Цитата Френни ()
4.Контрольный журнал.С телефонами не работала. Одно бумажноедело сделала- съездила в банк,сделала карточку.
Не сомневаюсь, что у тебя уже есть все эти тлф.
Бумажное дело - очень важное!  yes 
Цитата Френни1083905.Наши полезные привычки- КЖ не заглядываю.А надо бы. Если действительно надо. Мне, например, достаточно плана.
Кластьвсе на место стараюсь.  smile 
Днем вымыла окна на лоджии. Открыла рулонные шторы,а тампыль, решила вымыть пока еще совсем не похолодало. Сетку промыла,поставилаобратно. Протерла комод на лоджии от пыли.Заглянула под кровать в спальне,обнаружила
там пыль, шваброй собрала все. Запустила пару стирок,летние вещи прячу.
Это ХС такой? Или вдохновение? Я тоже буду обувь летнюю убирать. А жаль!!!!  sad 
Цитата Френни1083906.Вечерняя рутина. Две кастрюльки остались в раковине. Утром молочная каша пригорела, и в обед кашаподжарилась) Вчера явно был не мой день в плане готовки) Собрала в школу рюкзак. Сын попросил карманные денюжки,одноклассники покупают булочки в столовой. Хоть и терзаюсь мыслями,деньги дала.Ну ничего, не каждый же день каша пригорает. Я такие вещи решаю, нанося на дно с горелым средство Фаберлик для плит, отлично. Даже свинское ведро берет.
Почему терзаешься мыслями? Сынок ведь уже не малыш, а первоклассник! Тем более все идут покупать, а как же он? Ну купит он не булку, а конфету. Не сидеть же под крылышком, пусть и мягким, и заботливым.

Цитата Френни ()
7.Забота о себе. Неплохо мне было бы посвятить неделю своему лицу.Но вчера было пусто. Только съела яблоко,а для меня это победа))Я редко ем фрукты.И с десяток свежих шампиньонов,так что навитаминилась хорошо
И то ладно! А про личико не забывай!
Цитата Френни ()
Девочки,всем радостных деньков и высоких полетов!
Спасибо! И тебе радости побольше! 


-
 
ЛасточкаДата: Вторник, 25.09.2018, 16:53 | Сообщение # 218
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 19
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Девочки,привет.Я снова в строй. Зону кухня за прошлую неделю сама себе не засчитываю, т.к. из-за болезни детей должного внимания кухне не получилось уделить, результатом недовольна. Так что после полета за мной должок! 
Отчет за понедельник 24.09.2018 зона ванная+ санузел.

1.УР- красота +
      - кровати - этот пункт как само собой разумеющееся!
      - ХС- тоже могу похвастаться их отсутствием,поэтому ничего не контролирую давно, кроме тумбочки в коридоре-дети могут оставить шапки-варежки,но сейчас еще не носим их,поэтому ничего лишнего нет.  Честно-честно yes 
2. ЕиТ - пункт тоже уже вошедший в привычку давно и прочно. Поэтому не только помню,но и ежедневно выполняю. Кстати как раз сегодня ездили в город по делам и купили новую стеклянную чашу и ершик, прошлую раскололи дети. Так что я еще и с новым ершиком biggrin 

Дела бумажные- да, ездили в банк закрыла лишние счета,к сожалению не все.Предстоит еще один поход в банк. 

3.РЗ- Размусоривать нечего,поэтому работаю.Вымыла потолок и стены в ванной и туалете и все что на них тоже (батареи, крючки, розетки и выключатели). Кто сталкивался с мелкими пятнышками от освежителя воздуха на потолке на панелях пластиковых,чем отмыть можно? Терла аж белизной,но как въелись((( Не заметно особо,но если присмотреться...

4.КЖ- список организаций не пишу,т.к. телефон с интернетом на случай всегда под рукой,а вот КЖ нет.Поэтому не вижу смысла в этом списке. Бумажные дела - кроме поменять паспорт не вспомнила, а это будет не раньше декабря по ряду причин.

5.Привычка "взял-положи на место" работает. 

6.ВР -  раковины чисты, поверхности кухни тоже, ХС- не обнаружены, одежду не готовила,т.к. дома пока.

7.Забота о себе- чтение книги,немножко рукоделю к осени.
 
ЛасточкаДата: Вторник, 25.09.2018, 17:00 | Сообщение # 219
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 19
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Цитата EkaterinaM108412Катюша привет!
День 8. Понедельник, 24 сентября
1. Утренняя рутина
- Проснулась. Улыбнулась. Привела себя в порядок. Мир украшаю Даже стакан воды выпила и сделала "вакуум".
Постель заправила после умывания.
- Хот-спот 2 минуты: чистая сухая посуда возле мойки
 СУПЕР! Отличное утро!Вакуум даже! :up: 
2. Теория
Освежила.
 Молодец!
3. Работа в зонеЗанималась сантехникой зачет
4. Контрольный журнал1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Не дописала почему? что помешало? 2. Заполнила одну форму для сына в школу. хорошо
5. Наши полезные привычки- привычка «Взял - положи на место»
Стараюсь,пару раз пришлось себе напоминать.
А вот с КЖ не светилась.
 С привычкой порядок, а сверка с КЖ в чем проблема? Может он не под рукой?
6. Вечерняя рутина
- раковина и все свободные горизонтальные поверхности чистые
- Хот-спот 2 минуты: журнал.столик и комод по 2 мин.
- приготовила одежду на след. день
 умница
7. Забота о себе
Прогулка всей семьей и немного шопинга
 Отличный отдых! С покупочками тебя!Катюша, в целом молодец. Только наверстай работу с КЖ и конечно привыкай пользоваться им, все таки хорошая память здорово,но порой можно что-то упустить.
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 25.09.2018, 23:29 | Сообщение # 220
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
Всем привет!  smile 
 День 9. Вторник, 25 сентября.
2 неделя полета – санузел/чердак/курятник
1. Утренняя рутина.
- полностью.
- Хот-спот 2 минуты. Разбирала в серванте свое рукоделие.
- Заправляем постель. Есть.
- Вносим в нашу рутину новый элемент - ЕиТ . ЕиТ у меня вечером или днем. Был в ВР.

2. Теория.
Читаем про Недельный план вторника.
И вспоминаем про список детальной уборки в аквазоне.
Не читала, все и так помню, и списки отредактированы.

3. Работа в зоне.
санузел - заменила на спальню из-за того, что на чердаке разбирала вещи и надо было совместить. Пропылесосила кровать, разобрала и протерла 1 полку в гардеробе.
чердак - там можно разбираться бесконечно. Разбирала вещевой угол, полки рабочей одеждой.
курятник - не делала, такой дождь и холод, что на улицу не тянет.

4. Недельный план - вторник - день ухода за растениями и животными (домашними) + полы
Полы пропылесосила. Хотя надо пересадить цветы, но на улице дождь. Только горшки к дверям выставила, может завтра удастся. А сегодня был день отложенных дел - зашила, наконец-то, ребенку джинсы и еще по мелочи.
5. Контрольный журнал. 
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Посмотрите, может надо что-то дополнить или отредактировать. Все вроде есть.
2. Список дел по уходу за растениями и животными (домашними) + полы
Пересадка цветов
Подкормить цветы
Полить цветы
Помыть цветы
Обрезать сухие листья
Протереть горшки
Вычесать кошек
Вычесать собаку
Обработка от блох
Обработка от глистов
Вымыть кошкин коврик для еды
Вымыть кошкин горшок

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Работает.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.
Утром с КЖ и план составляю, в остальное время только с планом.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Есть
- Хот-спот 2 минуты. Был чердак
- Готовим одежду на завтра. Есть.

8. Забота о себе.
Сегодня, в рамках недели ухода за собой, позаботимся о наших ручках. 
Намазала руки спец.кремом для очень сухой кожи, т.к. уже начали трескаться от холодной воды. Вышивала, кофе с конфетой, смотрела МК по декупажу, слушала музыку.

flowers


-
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 6 (САМОКУРИРОВАНИЕ)
Поиск: