ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 6 (САМОКУРИРОВАНИЕ)
Отчеты группы № 6
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 01.10.2018, 07:25 | Сообщение # 281
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
Привет всем! 
Я в отстающих. Всю пятницу занималась тушенкой - 13 часов рабочая смена, потом просто упала. В субботу проездили за покупками и убирали на огороде, в воскресенье выкопали половину картошки. Да, да, все уже едят, а у нас всё зеленая стояла. Сегодня вторую половину картошки добьем. Поэтому отчеты будут совсем куцые.
День 12. Пятница, 28 сентября.

2 неделя полета – санузел/чердак/курятник
1. Утренняя рутина.
- Полностью
- Хот-спот 2 минуты. На чердаке обувь кое-какую убрала в коробки.
- Заправляем постель. Есть
- ЕиТ (в УР или в ВР). Вечером

2. Теория.
Читаем про НП на пятницу. Не читала.
Вспоминаем о календаре. Не люблю его, сколько раз пробовала, не приживается.

3. Работа в зоне.
Тщательно моем пол в аквазоне. ЛС пропылесосил везде, до мытья руки не дошли

4. Недельный план
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо).
Не случилось.

5. Контрольный журнал.
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать? Все уже отредактировано.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д. Не буду, не мое.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как ваши успехи? У меня работает, но с приездом ЛМ только и делаю, что убираю за ним.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Нет.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Сделано
- Хот-спот 2 минуты. Убирала в целом по дому
- Готовим одежду на завтра. Все заранее готово

8. Забота о себе.
Маска на волосы и в субботу купила себе зимние сапожки.

Всем высокого полета!  flowers


-
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 01.10.2018, 07:37 | Сообщение # 282
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
КошкаЯ, Наташа, привет! Проверяю
Цитата КошкаЯ ()
День 12. Пятница, 28сентября.2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)
1. Утренняя рутина.
Проснулась, привела себя в порядок, выпила стакан воды, сделала планку,
заправила постель, корм и воду собаке дала, проверила ХС (все чисто), красоту
навела и полетела на работу. - ЕиТ (в УР, или в ВР). Утром – туалет, вечером –
раковина в ванной.
Отличная УР, все успела и сама красавица!
Цитата КошкаЯ ()
2. Теория.Читаем про НП на пятницу. Помню.
Вспоминаем о календаре. Не вспомнила…
С календарем тоже на память полагаешься? 
Цитата КошкаЯ ()
3. Работа в зоне.Тщательно помыла пол и в ванной, и в туалете.
Молодец!  :) 
Цитата КошкаЯ ()
4. Недельный планПятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо).
Сделала опять частично, в субботу только прибралась по верхам и пропылесосила.
Остальное среди недели. Уехала на дачу.
Понятно, заканчиваешь сезон. На неделе доделаешь.
Цитата КошкаЯ ()
5. Контрольный журнал.1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их
отредактировать? Все устраивает.
2. Начинаем работать с календарем. Не люблю я календарь. Пробовала в прошлом полете, никак не идет. Только телефонный календарь!
 Вот и у меня такая же петрушка с календарем. А кому-то удобно. Но все разные и ФС подстраиваем под себя. 
Цитата КошкаЯ ()
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как ваши успехи? Продвигаются.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Э, нет…
С привычкой молодец! А план составляешь?
Цитата КошкаЯ ()
7. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Чисто.
- Хот-спот 2 минуты. Тоже.
- Готовим одежду на завтра. Готово.

Умница!  yes 
Цитата КошкаЯ ()
8. Забота о себе.Устроим себе СПА-процедуры для тела. Это да! В бане позаботилась
Баня это здорово!
Удачной недели
hello


-
 
EkaterinaMДата: Понедельник, 01.10.2018, 07:55 | Сообщение # 283
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Цитата PartizanKa ()
- зарядка - от холода съежилась до полного исчезновения.

Катя, привет! Насмешила biggrin
Цитата PartizanKa ()
- ёршик и тряпка - опять выпадет, зараза!
верю biggrin
С кремом мне всё понятно, пусть подольше не будет явной необходимости!
В остальном УР - на отлично!

Цитата PartizanKa ()
Отчет за 28 сентября, пятница, день 12.
2. Теория - честно перечитана
3. РЗ - прербрала три ящичка в мини-комодике с украшениями, почистила серебряные цацки
4. НП - ЧУДо сделано в выходные

Отлично, молодец! ЧУДо по частям или за раз?
Цитата PartizanKa ()
КЖ - Список телефонов - все ещё ждёт своей очереди

Думаю, дождется! wink
Про НП и Календарь поняла. С привычками ок.
Цитата PartizanKa ()
ВР - Раковина и ГП пустые и чистые.
ХС-2 - кухню контролирую, к остальным подбираюсь
Одежда на завтра - на выходные не готовила, на понедельник продумала

Вот уже и кухня под контролем! Замечательно!
Цитата PartizanKa ()
Забота о себе  - балую себя фруктами и вкусняшками, а вот спа-процедуры как-то забросила. Надо исправляться.

wink
 
PartizanKaДата: Понедельник, 01.10.2018, 11:27 | Сообщение # 284
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Цитата EkaterinaM ()
ЧУДо по частям или за раз?

Катюша, спасибо за проверку.
ЧУДо по частям, так как самая весомая его часть (мытьё пола) делегировано детям, а они его постоянно откладывают до вечера воскресенья. smile Но в итоге делают, так что система работает. smile


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
ЭлльДата: Вторник, 02.10.2018, 07:13 | Сообщение # 285
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 248
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
День 13. Понедельник, 1 октября

3 неделя полета – зона "спальня" - у меня 2-й этаж (спальня и детская)

1. Утренняя рутина.
За минусом прогулки с собаками. И читаю отчёты Партизанки, и тоже хочу зарядку ввести. А то днём делала, когда вспоминала, когда нет. Чаще нет (
- Хот-спот 2 минуты. - вроде бы и убирала, но результатов не заметно. Попробую сакцентировпться. Раз зона 2-й этаж, займусь им целенаправленно. ХС - комп.тумба.
- Заправляем постель. - всегда. Кошки натренировали
- ЕиТ (в УР или в ВР). - скорее, дневная, после чуда.
- добавляем новый элемент УР - 5С. В дневную. УР и так перегружена. Объект - кладовая, шкафы в детской я разобрала вместо АУ.

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С. Попробую ещё раз, у меня лучше идёт авральная, когда я все вытаскиваю на постель и приходится волей-неволей убирать, если спать хочешь.

3. Работа в зоне. - немного разобрали игрушки в детской.

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело. - не идёт категорически. Но вчера я таки добралась до КЖ и исправила телефоны!!!

5. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР. - есть
2. Не надо ли дополнить список телефонов? - сделано
3. Календарь. Тоже не мое, смотрю, у многих так. ДР забиты в телефон, стоят напоминалки про кружки, но это первое время, пока в ритм не войдём. Все равно я не всегда реагирую на них.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - есть.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - неа
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные. - меня называют неисправимым оптимистом ))

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - на утро
- Хот-спот 2 минуты. - убрала книги со стола в детской
- Готовим одежду на завтра. - не делаю.

8. Забота о себе
Пытаюсь вспомнить и ввести НП по уходу за собой ))
Ну и просидела вечерком с чашкой чаю и поболтали с подружкой, посмотрела на ляльку. Не, мелкая такая, боюсь я их))


Дневник
 
ЭлльДата: Вторник, 02.10.2018, 07:29 | Сообщение # 286
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 248
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Ирочка, привет!
С днём рождения! Хочу пожелать тебе много-много радости, приятных встреч, улыбок, счастья. Много мечт wink и желаний, и сил, чтобы воплотить их в жизнь!
По отчёту.
Всегда читала тебя и думала - как же ты справляешься со всем своим хозяйством? И шла тоже что-то делать. В общем, ты мой вдохновитель )) И герой. Только я никак заготовки не осилю, думаю, заморожу остатки овощей. И на огород даже не выхожу, не хватает меня на это сейчас. А надо бы, погода пока хорошая.
Цитата Ирина-Мячково ()
День 12. Пятница, 28 сентября.

2 неделя полета – санузел/чердак/курятник
1. Утренняя рутина.
- Полностью
- Хот-спот 2 минуты. На чердаке обувь кое-какую убрала в коробки.
- Заправляем постель. Есть
- ЕиТ (в УР или в ВР). Вечером

Ничего себе, что у тебя ХС считается. Я на чердак и не лазаю, вотчина ЛМ.
Цитата Ирина-Мячково ()

2. Теория.
Читаем про НП на пятницу. Не читала.
Вспоминаем о календаре. Не люблю его, сколько раз пробовала, не приживается.

Вот и я так же. Спонтанность - наше все!
Цитата Ирина-Мячково ()
3. Работа в зоне.
Тщательно моем пол в аквазоне. ЛС пропылесосил везде, до мытья руки не дошли

Сынуля молодец! А мама особенно, научила сына!
Цитата Ирина-Мячково ()

4. Недельный план
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо) не случилось.

Зато в огороде почудила от души! Это ведь тоже твой дом?
Цитата Ирина-Мячково ()
5. Контрольный журнал.
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать? Все уже отредактировано.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д. Не буду, не мое.

Делай, как тебе удобно. Дни рождения близких ведь помнишь? Ну и все хорошо!
Цитата Ирина-Мячково ()
Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как ваши успехи? У меня работает, но с приездом ЛМ только и делаю, что убираю за ним.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Нет.

Ты не про меня пишешь, не? Все точно так же smile
Цитата Ирина-Мячково ()
7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Сделано
- Хот-спот 2 минуты. Убирала в целом по дому
- Готовим одежду на завтра. Все заранее готово

Точно герой! Как только сил хватило! После 13!!! часов делания тушенки
Цитата Ирина-Мячково ()
8. Забота о себе.
Маска на волосы и в субботу купила себе зимние сапожки
А вот это просто здорово!

Цитата Ирина-Мячково ()
Всем высокого полета!

Спасибо ! flowers Отлично летишь!


Дневник

Сообщение отредактировал Элль - Вторник, 02.10.2018, 07:34
 
КошкаЯДата: Вторник, 02.10.2018, 08:22 | Сообщение # 287
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 377
Награды: 31
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
День 13. Понедельник,1 октября.

3 неделя полета – зона "спальня".
1. Утренняя рутина.
Проснулась, привела себя в порядок, выпила стакан воды, сделала планку,
заправила постель, корм и воду собаке дала, проверила ХС (все чисто), красоту
навела и полетела на работу. - ЕиТ (в УР, или в ВР). Утром – туалет, вечером –
раковина в ванной.
- добавляем новый элемент УР - пятиминутное спасение комнаты. Выбираем объект для спасения - и вперед! По желанию можно 5С включить не в УР, а в ВР.
Утром не до 5С, так что постараюсь включать в ВР.

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С.
Прочитала. Мне почему то трудно его выполнять. Я все таки не понимаю, как за 5
минут можно разгрести какой то завал. Если уж начал, до доведи до конца. Мне
ближе 5С как недоделки в зоне прошедшей недели.

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и
начинаем размусориваться в Спальне.
Протерла зеркала, посмотрела, что в тумбочках (нормально), разобрала одну полку
в шкафу.

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело. Прибрала квитанцию на оплату репетиторов.
Полила цветы.

5. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР. Внесено в ВР.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет не надо.
3. Продолжаем работать с календарем. Отметила оплату за питание в школе.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Спасает.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Нет.
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные. Стараюсь.
Хотя и трудно, пропустила занятие йоги из-за отчетов на работе(, ну зато
прогулялась вечером, голову проветрила от цифр.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Да
- Хот-спот 2 минуты. Погасила.
- Готовим одежду на завтра. Приготовила.

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса.
Не получилось подвигаться. Только прогулка.


Сообщение отредактировал КошкаЯ - Вторник, 02.10.2018, 08:35
 
КошкаЯДата: Вторник, 02.10.2018, 08:33 | Сообщение # 288
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 377
Награды: 31
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Элль, привет! flowers Проверяю твой отчет!
Цитата Элль ()
День 13. Понедельник, 1 октября3 неделя полета – зона "спальня" - у меня 2-й этаж (спальня и детская)

1. Утренняя рутина.
За минусом прогулки с собаками. И читаю отчёты Партизанки, и тоже хочу зарядку ввести. А то днём делала, когда вспоминала, когда нет. Чаще нет (
- Хот-спот 2 минуты. - вроде бы и убирала, но результатов не заметно. Попробую сакцентировпться. Раз зона 2-й этаж, займусь им целенаправленно. ХС - комп.тумба.
- Заправляем постель. - всегда. Кошки натренировали
- ЕиТ (в УР или в ВР). - скорее, дневная, после чуда.
- добавляем новый элемент УР - 5С. В дневную. УР и так перегружена. Объект - кладовая, шкафы в детской я разобрала вместо АУ.
О, вот зарядка тоже мое больное место biggrin 
Кошки молодцы у тебя! С рутинами понятно - конечно делай, как тебе удобно!

Цитата Элль ()
2. Теория.Читаем про Пятиминутное спасение - 5С. Попробую ещё раз, у меня лучше идёт авральная, когда я все вытаскиваю на постель и приходится волей-неволей убирать, если спать хочешь.
Интересный способ! 

Цитата Элль ()
3. Работа в зоне. - немного разобрали игрушки в детской.4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело. - не идёт категорически. Но вчера я таки добралась до КЖ и исправила телефоны!!!
Герой! Нужное дело сделала!

Цитата Элль ()
5. Контрольный журнал.1. Вносим 5С в УР или ВР. - есть
2. Не надо ли дополнить список телефонов? - сделано
3. Календарь. Тоже не мое, смотрю, у многих так. ДР забиты в телефон, стоят напоминалки про кружки, но это первое время, пока в ритм не войдём. Все равно я не всегда реагирую на них.

Когда дети маленькие были и кружков было много тоже! Вот тогда без календаря никуда! Мне он сейчас не нужен - ребенок уже большой, сам все знает! А вот для тебя все-таки посоветую подружиться с календарем! 
Цитата Элль ()
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». - есть.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - неа
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные. - меня называют неисправимым оптимистом ))
Замечательно! У тебя этому следует поучится!

Цитата Элль ()
7. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - на утро
- Хот-спот 2 минуты. - убрала книги со стола в детской
- Готовим одежду на завтра. - не делаю.
А почему не готовишь одежду? 

Цитата Элль ()
8. Забота о себеПытаюсь вспомнить и ввести НП по уходу за собой ))
Ну и просидела вечерком с чашкой чаю и поболтали с подружкой, посмотрела на ляльку. Не, мелкая такая, боюсь я их))
А что так - только пытаешься вспомнить? Нужно просто начать!
Отчет отличный! Все успела!
 
КошкаЯДата: Вторник, 02.10.2018, 08:41 | Сообщение # 289
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 377
Награды: 31
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Ирина-Мячково, поздравляю с Днем рождения!

 
ЭлльДата: Вторник, 02.10.2018, 09:24 | Сообщение # 290
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 248
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Оффлайн
Цитата КошкаЯ ()
А почему не готовишь одежду? 

Ну так те же кошки happy они везде, и вся одежда, заботливо подготовленная с вечера, утром будет тщательно сгребена в гнездо и утоптана biggrin так что у нас все за закрытыми дерцамт (но и туда иногда умудряются забраться dwarf )
А на себя традиционно не хватает утром - времени, вечером - сил. Ничего, вот сейчас ЛМ вернётся, и я устрою себе СПА-отпуск cool


Дневник
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 02.10.2018, 11:27 | Сообщение # 291
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
Девочки, милые, спасибо за поздравления! Мне очень приятно!
А теперь мой никакой отчет. Мы вчера довыкопали картошку и у меня упало давление, шатает как на море. Кофе ведрами, но эффект малозаметен.

День 13. Понедельник, 1 октября.
1. Утренняя рутина.
- Полностью
- Хот-спот 2 минуты. Нет
- Заправляем постель. Да
- ЕиТ Нет
-  5С Нет

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С. Нет

3. Работа в зоне.
Нет. Меня еле-еле хватило на сидячую работу - разобрала аптечку.

4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Составила списки и заказала в интернете бытовую химию и лекарства.

5. Контрольный журнал.
Нет.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Я стараюсь.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. нет
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
У меня ЛМ менял мои негативные мысли на позитивные - я все переживала, что картошки мало уродилось, а он посчитал и получилось, что больше, чем в прошлом году. 

7. Вечерняя рутина.
В пролете. Ну, не шмогла я... не шмогла...
8. Забота о себе.
Просто легла пораньше. И кофе с конфетами утром, днем и вечером. А... еще ела ростовский арбуз и крымский кактус . Вот такие плоды (косточек много...)


-
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 02.10.2018, 11:47 | Сообщение # 292
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
КошкаЯ, Наташа, привет!
Цитата КошкаЯ ()
День 13. Понедельник,1 октября.3 неделя полета – зона "спальня".
1. Утренняя рутина.
Проснулась, привела себя в порядок, выпила стакан воды, сделала планку,
заправила постель, корм и воду собаке дала, проверила ХС (все чисто), красоту
навела и полетела на работу. - ЕиТ (в УР, или в ВР). Утром – туалет, вечером –
раковина в ванной.
- добавляем новый элемент УР - пятиминутноеспасение комнаты. Выбираем объект для спасения - и вперед! По желанию можно 5С включить не в УР, а в ВР.
Утром не до 5С, так что постараюсь включать в ВР.
УР отлично! Так в ВР за этот день не оказалось 5С или забыла написать.
Цитата КошкаЯ ()
2. Теория.Читаем про Пятиминутное спасение - 5С.
Прочитала. Мне почему то трудно его выполнять. Я все таки не понимаю, как за 5
минут можно разгрести какой то завал. Если уж начал, до доведи до конца. Мне
ближе 5С как недоделки в зоне прошедшей недели.
5С это как скорая помощь. На завал может не один день понадобиться, а он есть? Можно не за один раз по чуть-чуть, как работа в зоне. Но, если все более-менее прилично, то можно и недоделки устранить. Я тоже такое практикую.
Цитата КошкаЯ ()
3. Работа в зоне.На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и
начинаем размусориваться в Спальне.
Протерла зеркала, посмотрела, что в тумбочках (нормально), разобрала одну полку
в шкафу.

Хорошо поработала!
Цитата КошкаЯ ()
4. Недельный план (НП).Понедельник - бумажное дело. Прибрала квитанцию на оплату репетиторов.
Полила цветы.
 :yes: Цветы по плану тоже в понедельник?
Цитата КошкаЯ ()
5. Контрольный журнал.1. Вносим 5С в УР или ВР. Внесено в ВР.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет не надо.
3. Продолжаем работать с календарем. Отметила оплату за питание в школе.
yes 
Цитата КошкаЯ ()
6. Наши полезные привычки.- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Спасает.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Нет.
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные. Стараюсь.
Хотя и трудно, пропустила занятие йоги из-за отчетов на работе(, ну зато
прогулялась вечером, голову проветрила от цифр.

С заглядыванием в КЖ у многих не очень хорошо, но если не было особой необходимости, то и ничего. Мы все на автомате уже помним и делаем.
Зато 1-я привычка работает и мысли меняешь. Молодец!

Цитата КошкаЯ ()
7. Вечерняя рутина.- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Да
- Хот-спот 2 минуты. Погасила.
- Готовим одежду на завтра. Приготовила.
Тут все замечательно!
Цитата КошкаЯ ()
8. Забота о себе.Давненько мы не двигались... в ритме вальса.
Не получилось подвигаться. Только прогулка.
 Прогулка полезно и приятно! Надеюсь и крема на личико, ручки, ножки на ночь были? Ведь это тоже забота.
Ты хорошо летишь! Приятного и плодотворного дня без негативных мыслей!


-
 
PartizanKaДата: Вторник, 02.10.2018, 17:39 | Сообщение # 293
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Немного запоздалый Отчет за 1 октября, понедельник, день 13.

1. УР - минимальная, так как надо было срочно к 8-ми утра идти с детьми в поликлинику, брать направления и сдавать анализы для поездки на тематическую смену в лагерь. Информацию об этом разослали только в пятницу вечером, а результаты анализов надо сдать до четверга.
- зарядка - на нее не было времени
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки) - вроде намазалась
+ ёршик и тряпка - утром мимо, зато вечером исправилась
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ заправить кровати
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду)
- ХС-2 - не до них
- 5С - тоже не до того
- робот-пылесос заглючил (потому что древний), муж его на выходных разобрал и пока не собрал.

2. Теория - не читала

3. РЗ - тоже не делала. Вместо этого с 8 до 10-ти пасла толпу восьмиклассников в поликлинике, так как классная руководительница знала, что я пойду с Сашей, и просила присмотреть за остальными, которые будут без родителей.

4. НП - бумажное дело - в фоновом режиме занимаюсь орг.вопросами родительского комитета

5. КЖ 5С у меня чаще относится к ВР и чаще всего нацелен на детскую/гостиную. smile
Список телефонов - все ещё ждёт своей очереди, таскаю бумажку с исправлениями туда-сюда, никак не находится подходящего момента, чтобы внести изменения в файл и распечатать.
НП - придерживаюсь общего. Стоило бы кое-что поменять, но тогда боюсь совсем о нем забыть без напоминаний извне. smile
Календарь - заполняется по мере появления планов.

6. Взял - положи на место. Стараюсь.
Сверяемся с КЖ - напоминалки в телефоне в течение дня.
Меняем негативные мысли на позитивные - за редким исключением они у меня и так позитивные. smile

7. ВР - Раковина и ГП пустые и чистые.
ХС-2 - кухню контролирую, к остальным подбираюсь
Одежда на завтра - на выходные не готовила, на понедельник продумала

8. Забота о себе - не танцевала, но балую себя фруктами и вкусняшками, немного почитала и поленилась вечером. В воскресенье уже после написания отчета таки устроила себе ванну с пеной и маску для волос, так что по спа-процедурам тоже немного исправила ситуацию.
На занятия бальными танцами рассчитываю вернуться с ноября. Пока что муж не может заниматься, а без партнера заниматься не так увлекательно. smile


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Вторник, 02.10.2018, 17:51 | Сообщение # 294
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Ириша, прими и мои запоздалые поздравления!



Цитата Ирина-Мячково ()
Девочки, милые, спасибо за поздравления! Мне очень приятно!
А теперь мой никакой отчет. Мы вчера довыкопали картошку и у меня упало давление, шатает как на море. Кофе ведрами, но эффект малозаметен.


Забегая вперед:
Во-первых, если разобрать по пунктам, отчет вовсе ни никакой.
Во-вторых, здоровье в приоритете, поэтому все ты правильно сделала. Если организм требует отдыха, надо отдыхать, чтобы потом еще хуже отката не было.

Ну а теперь по пунктам:

Цитата Ирина-Мячково ()
День 13. Понедельник, 1 октября.
1. Утренняя рутина.
- Полностью
- Хот-спот 2 минуты. Нет
- Заправляем постель. Да
- ЕиТ Нет
- 5С Нет

2. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С. Нет


Как закоренелая оптимистка, я настаиваю на том, что этот "стакан" наполовину полон. Ну пусть не наполовину, но хотя бы частично УР выполнена.

Цитата Ирина-Мячково ()
3. Работа в зоне.
Нет. Меня еле-еле хватило на сидячую работу - разобрала аптечку.


Вполне допустимая замена.

Цитата Ирина-Мячково ()
4. Недельный план (НП).
Понедельник - бумажное дело.
Составила списки и заказала в интернете бытовую химию и лекарства.


А тут и вовсе полностью выполнено!

Цитата Ирина-Мячково ()
5. Контрольный журнал.
Нет.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Я стараюсь.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. нет
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
У меня ЛМ менял мои негативные мысли на позитивные - я все переживала, что картошки мало уродилось, а он посчитал и получилось, что больше, чем в прошлом году.


Муж молодец!

Цитата Ирина-Мячково ()
7. Вечерняя рутина.
В пролете. Ну, не шмогла я... не шмогла...


См. выше - здоровье важнее!

Цитата Ирина-Мячково ()
8. Забота о себе.
Просто легла пораньше. И кофе с конфетами утром, днем и вечером. А... еще ела ростовский арбуз и крымский кактус . Вот такие плоды (косточек много...)


Ух ты, экзотика какая!

В общем, я считаю, что в сложившихся обстоятельствах ты поработала на пять с плюсом. Отчет засчитан.


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
EkaterinaMДата: Вторник, 02.10.2018, 21:13 | Сообщение # 295
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
День 13. Понедельник, 1 октября

1. Утренняя рутина
- Мир украшаю, улыбаюсь
- Хот-спот: не было
- Заправила постель
- ЕиТ вечером
- 5С: кладовка, поразбирала коробки с обувью

2. Теория
Освежила

3. Работа в зоне
Началаразмусоривать комод с детскими вещами, набрался небольшой пакет вещей, из которых младший вырос, он отправляется к маме (по её просьбе)

4. Недельный план (НП)
распланировала внедрение новых (вернее, хорошо забытых старых) привычек, выписала их в ежедневник; записалась на ламинирование ресниц

5. Контрольный журнал
1. 5С будет плавающей (надеюсь, она вообще будет), но записала пока на утро
2. Список телефонов полный
3. В календарь записала предстоящую поездку на семинар по переводу

6. Наши полезные привычки
- Привычка «Взял-положи на место». Вырабатываю
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Сверяюсь со списком дел в телефоне
- Меняем негативные мысли на позитивные. Стараюсь, учусь

7. Вечерняя рутина
- Раковина и ГП чистые и сухие
- Хот-спот: журн.столик
- Приготовила одежду на завтра

8. Забота о себе
Танцевали и пели с детьми
 
EkaterinaMДата: Вторник, 02.10.2018, 21:22 | Сообщение # 296
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 392
Награды: 7
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Цитата PartizanKa ()
Немного запоздалый Отчет за 1 октября, понедельник, день 13.
И мой запоздалый...
Цитата PartizanKa ()
1. УР - минимальная, так как надо было срочно к 8-ми утра идти с детьми в поликлинику, брать направления и сдавать анализы для поездки на тематическую смену в лагерь. Информацию об этом разослали только в пятницу вечером, а результаты анализов надо сдать до четверга.- зарядка - на нее не было времени
- ХС-2 - не до них
- 5С - тоже не до того
- робот-пылесос заглючил (потому что древний), муж его на выходных разобрал и пока не собрал.
Оо, ну тут понятно, всё быстро успеть нужно! Тем не менее, много успела и даже крема в ход пошли! up 
Цитата PartizanKa ()
2. Теория - не читала
Уверена, ты помнишь про 5С
Цитата PartizanKa ()
3. РЗ - тоже не делала. Вместо этого с 8 до 10-ти пасла толпу восьмиклассников в поликлинике, так как классная руководительница знала, что я пойду с Сашей, и просила присмотреть за остальными, которые будут без родителей.
Оу, для меня это был бы стресс... uhm Хотя раньше я работала учителем.А ты ответственная!
Цитата PartizanKa ()
4. НП - бумажное дело - в фоновом режиме занимаюсь орг.вопросами родительского комитета
Ну, тут бумажных дел на много недель вперёд...
Цитата PartizanKa ()
5. КЖ 5С у меня чаще относится к ВР и чаще всего нацелен на детскую/гостиную. smileСписок телефонов - все ещё ждёт своей очереди, таскаю бумажку с исправлениями туда-сюда, никак не находится подходящего момента, чтобы внести изменения в файл и распечатать.
НП - придерживаюсь общего. Стоило бы кое-что поменять, но тогда боюсь совсем о нем забыть без напоминаний извне. smile
Календарь - заполняется по мере появления планов.
Всё отлично! Бумажку, главное, не потеряй teehee 
Цитата PartizanKa ()
6. Взял - положи на место. Стараюсь.Сверяемся с КЖ - напоминалки в телефоне в течение дня.
Меняем негативные мысли на позитивные - за редким исключением они у меня и так позитивные. smile

Класс! По новой привычке особенно!
Цитата PartizanKa ()
7. ВР - Раковина и ГП пустые и чистые.ХС-2 - кухню контролирую, к остальным подбираюсь
Одежда на завтра - на выходные не готовила, на понедельник продумала
Всё хорошо, на вторник, думаю, тоже приготовила.
Цитата PartizanKa ()
8. Забота о себе - не танцевала, но балую себя фруктами и вкусняшками, немного почитала и поленилась вечером. В воскресенье уже после написания отчета таки устроила себе ванну с пеной и маску для волос, так что по спа-процедурам тоже немного исправила ситуацию.На занятия бальными танцами рассчитываю вернуться с ноября. Пока что муж не может заниматься, а без партнера заниматься не так увлекательно. smile
Красота! Бальные танцы - respect
 
PartizanKaДата: Вторник, 02.10.2018, 21:57 | Сообщение # 297
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2515
Награды: 48
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
Катюша, спасибо за проверку.

Цитата EkaterinaM ()
Всё отлично! Бумажку, главное, не потеряй

О, это был бы "эпик фэйл"! smile

Цитата EkaterinaM ()
А ты ответственная!

Ну надо же иногда приносить пользу, раз уж я числюсь в родительском комитете. smile
А в поликлинике с этими анализами довольно сложная логистика, которую не каждый взрослый сходу поймет, а я уже выучила, так как последние годы в поликлиники хожу как на работу, то с одной деткой, то с другой, то с мамой, то по своим делам.


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 02.10.2018, 22:26 | Сообщение # 298
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
Всем привет!  smile 
Вчера упало давление, а сегодня упала температура, 35,8, опять я не в строю. На огороде ничего не сделала, хоть и планировала. И уток не зарубила.
Но в плане полета получше дела обстоят.
День 14. Вторник, 2 октября.
1. Утренняя рутина.
- Полностью
Хот-спот 2 минуты. Днем на веранде убрала наконец в одном углу и ЛМ подключила.
- Заправляем постель. Да
- ЕиТ Да
-  5С Вечером привела  в порядок подставку для специй и ее содержимое.
2. Теория.
Читаем про список детальной уборки в зоне спальня. Не читала, у меня список есть.

3. Работа в зоне.
Спальня: часть работы уже сделана ранее (помыто окно, карниз, шторы, пропылесошен диван), перебрала и протерла 4 полки в гардеробе. После полета по шкафу там всегда практически идеальный порядок.
Детская: т.к. в детской работы немного, заменила на недоделанный санузел - тщательно с зубной щеткой и средством вымыла душевую кабину со всех сторон.
Козлятник большой: там уже все сделано, а в малый не дошла.

4. Недельный план (НП).
Вторник - растения и животные (домашние) + полы
Полы пропылесосила, цветы полила.

5. Контрольный журнал.
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня. Есть такой, редактировать не нужно.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет пока.
3. Сверяемся и работаем с календарем. Нет, не мое.

6. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Я стараюсь.
Сверяемся с КЖ утром и вечером. Вечером.
Меняем негативные мысли на позитивные. Таковых не оказалось.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Да.
- Хот-спот 2 минуты. Днем в тамбуре немного разобралась.
- Готовим одежду на завтра. Все заранее готово.

8. Забота о себе.
Маска на волосы, скраб и маска на лицо и шею, спец.крем на руки, вышивка, дынька.


-
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 02.10.2018, 22:41 | Сообщение # 299
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2007
Награды: 44
Репутация: 33
Статус: Оффлайн
EkaterinaM, Катюша, привет! проверяю
Цитата EkaterinaM ()
День 13. Понедельник, 1 октября1. Утренняя рутина
- Мир украшаю, улыбаюсь
- Хот-спот: не было
- Заправила постель
- ЕиТ вечером
- 5С: кладовка, поразбирала коробки с обувью

ХС затаились  ;) . Отличная УР!
Цитата EkaterinaM ()
2. ТеорияОсвежила

Молодец!
Цитата EkaterinaM ()
3. Работа в зонеНачаларазмусоривать комод с детскими вещами, набрался небольшой пакет вещей, из которых младший вырос, он отправляется к маме (по её просьбе)
Приятные воспоминания, жаль выбрасывать, может кому пригодится.
Цитата EkaterinaM ()
4. Недельный план (НП)распланировала внедрение новых (вернее, хорошо забытых старых) привычек, выписала их в ежедневник; записалась на ламинирование ресниц
Теперь осталось воплощать на постоянной основе полезные и приятные привычки! И вижу, что уже начала!   
Цитата EkaterinaM ()
5. Контрольный журнал1. 5С будет плавающей (надеюсь, она вообще будет), но записала пока на утро
2. Список телефонов полный
3. В календарь записала предстоящую поездку на семинар по переводу

Можно 5С и в ДР, как удобнее. И что значит "надеюсь"? Всего то 5 минут, а можно так и слона съесть. 
Цитата EkaterinaM ()
6. Наши полезные привычки- Привычка «Взял-положи на место». Вырабатываю
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Сверяюсь со списком дел в телефоне
- Меняем негативные мысли на позитивные. Стараюсь, учусь
  

Цитата EkaterinaM ()
7. Вечерняя рутина- Раковина и ГП чистые и сухие
- Хот-спот: журн.столик
- Приготовила одежду на завтра
Порядок!
Цитата EkaterinaM ()
8. Забота о себеТанцевали и пели с детьми
Как здорово! 
Катюша, ты отлично летишь! И это с маленьким и с первоклассником
  angel1


-
 
КошкаЯДата: Среда, 03.10.2018, 08:35 | Сообщение # 300
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 377
Награды: 31
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
День 14. Вторник, 2октября.

3 неделя полета – зона "спальня".
1. Утренняя рутина.
Проснулась, привела себя в порядок, выпила стакан воды, планку не делала (КД),
заправила постель, корм и воду собаке дала, проверила ХС (все чисто), красоту
навела и полетела на работу. - ЕиТ (в УР, или в ВР). Утром – туалет, вечером –
раковина в ванной.

2. Теория.
Читаем про список детальной уборки в зоне спальня.
Не читала. Мой список меня устраивает

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и
начинаем размусориваться в Спальне.
В своей спальне получилось 5С – спасала очередную полку в шкафу, а работа  была в зоне детской. Вместе с сыном размусорили комнату – выкинули старые тетрадки, записульки, бумажки, сломанные ручки и карандаши.  
4. Недельный план (НП).
Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д.
Ходили в вет.клинику ставить годовые прививки.

5. Контрольный журнал.
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня. Есть такой.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет.
3. Сверяемся и работаем с календарем. На сегодня событий нет.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Приемлемо.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Нет.
- И не забываем: Меняем негативные мысли на позитивные. Стараюсь.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Чисто.
- Хот-спот 2 минуты. В гостиной небольшой ХС временный – получила картину по
номерам, разложила для рисования. Убрать некуда.
- Готовим одежду на завтра. Да.
- 5С – написала выше.

8. Забота о себе.
И в тему НП сегодня: почему бы вам сегодня не принять волшебную ванну с пеной
или аромамаслами? Всего 15 минут!
О, нет! Только не ванна! Просто душ, пяточки пемзой и кремом, маска-крем на личико.


Сообщение отредактировал КошкаЯ - Среда, 03.10.2018, 08:36
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 6 (САМОКУРИРОВАНИЕ)
Поиск: