ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! среда наступила – Пора браться за отложенное дело!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Френни, Счастливая_Кравка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Зима-2019" » Задания флайвзлёта "Зима-2019" - парящие (ОПЫТНЫЕ ФЛАЙ)
Задания флайвзлёта "Зима-2019" - парящие
JulieДата: Среда, 30.01.2019, 18:13 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 1. Четверг, 31 января.

Дорогие флаюшки! Закончилась череда Новогодних праздников, убраны ёлки, и наша задача - войти в удобный ритм жизни, чтобы дом наш радовал нас чистотой и уютом, а сами мы при этом чувствовали себя в нем красивыми и счастливыми. Давайте идти к цели вместе!



Итак, поздравляю всех с началом нашего полета! Все вы, в той или иной степени, знакомы с основами системы флайледи. В этом полете вы будете закреплять свои знания, получать новые, обмениваться опытом и учиться заботиться о себе. Заботу о себе мы даже поставим первым пунктом нашей программы.

Не торопитесь! Помните: только маленькие шажки приведут вас к успеху.

Во время полета мы часто будем обращаться к первоисточнику - книге основательницы системы флайледи Марлы Силли, поэтому очень советую ее прочитать, если вы еще этого не сделали. Если читали - повторить никогда не повредит.


1. Забота о себе.
Напоминаю вам, что флайледи - это "наконец-то любящая себя" леди. И это верно. Без любви к себе, заботы о себе - нет чувства полета, а вот чувство усталости и апатии, замкнутого круга появляется. Поэтому мы будем учиться любить себя и заботиться о себе.

Сегодня и каждый день в первом пункте будут задания для вас, но если вам по каким-либо причинам задание не подходит, вы можете заменить его на что-нибудь более удобное для вас. Но обратите внимание: вы обязательно должны порадовать себя чем-нибудь приятным. Есть же вещи, которые могут доставить нам удовольствие и при этом не занимающие много времени и не требующие больших материальных вложений.

А начнем мы с самого простого – просто посидите в тишине, наедине с собой. Можно заварить себе чашечку любимого напитка - ароматного чая, кофе или какао. И насладитесь этими мгновениями, почувствуйте их! Может, эти спокойные минуты дадут вам возможность настроиться на новый день, помечтать и выстроить планы на день, а может, станут приятным аккордом для завершения дня. В любом случае это только Ваши мгновения... И пусть весь мир подождет!




2. Утренняя Рутина (УР).
Думаю, что минимальная УР у вас уже есть. Какая она у вас? Если же вы все уже подзабыли и летите низенько, то начинаем формировать УР заново. Встаем, улыбаемся, одеваемся и обуваемся, приводим себя в порядок. И вперед! Украшать планету:) Мы же девочки, нам просто физически необходимо быть красивыми и поболтать на модные темы. Вспомнить все об одежде и обуви, обменяться мнениями по поводу моды на флайскую одежду и обсудить новинки и удобства летящей обувки можно здесь
Одеваемся с утра
Зачем одевать обувь?
Одежда и обувь для полетов

3. Работа в зоне (РЗ).
Сегодня первый день полета. И мы вспоминаем, с чего начинается полет к чистоте и уюту? С раковины. Я не сомневаюсь, что она у вас чистая, но сегодня мы заставим ее сиять еще ярче. Заставим нашу раковину сверкать И даже если вы читали эти темы уже раз сто, то мы все равно к ним возвращаемся. Мы же помним, что повторенье - мать учения)).

4. Контрольный журнал (КЖ).
У всех, кто хоть раз взлетал в стайке, он уже в том или ином виде должден быть. КЖ - это наш друг и помощник, и с ним мы будет работать. На сегодня задание: есть ли у вас КЖ? Какой он? Работаете ли вы с ним или он лежит «позабыт-позаброшен»? Читаем раздел «Контрольный журнал» и обсуждаем, у кого какой КЖ И определяемся с разделами вашего контрольного журнала. Можно воспользоваться шпаргалкой или посоветоваться и обсудить в теме Разделы КЖ.

5. Наши полезные привычки.
Привычка «взял-положи на место»- это один из основных инструментов на пути к порядку. Поэтому вспоминаем, тренируем, работаем над ней.

6. Вечерняя рутина (ВР).
На сегодня это самое простое задание, тем более, что вы его уже сделали, и осталось только закрепить результат: оставляем раковину на ночь чистой и сияющей.


Чудесного дня! Взлетаем!!!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Четверг, 31.01.2019, 18:21 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 2. Пятница, 1 февраля.

Всем отличного дня! Как настроение? До весны осталось всего 28 дней)). Продолжаем наш полёт!


1. Забота о себе.
Давайте снова вспомним слова Марлы: "Вы достойны того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо. Уделите себе несколько мгновений, чтобы летать".
Мне нравится одна смешная притча.

"Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?
Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате.
Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и …пила чай со сладким цимесом!
«Мама, что ты делаешь? А как же мы?»- возмущенно закричали дети.
«Ша, дети! – важно ответила она.- Я делаю вам счастливую маму!»


Давайте не забывать уделять время тому, что делает нас счастливыми, и тогда счастливее будут и те, кто с нами рядом.

И задание на сегодня:
Какую музыку вы любите? Любимая музыка – отличный способ отдохнуть и расслабиться. Можно просто послушать любимую музыку, а можно и потанцевать. А поделиться своими музыкальными предпочтениями можно в отчете smile



2. Утренняя рутина.
- Встали, одеваемся, обуваемся, привели себя в порядок, улыбнулись себе и полетели.
И еще: утром вас встретила улыбчивая сияющая раковина. Продумайте контрольные точки, когда вы будете ее протирать. Например, после завтрака, обеда, и перед сном. А в остальное время мы бережем свои нервы и нервы наших домочадцев и не бегаем с полотенцем вытирать ее каждые 15 минут. Позвольте раковине оставаться раковиной, и поверьте, как правило, она не перестанет сиять. Возможно, вы установите контрольных точек меньше или больше, это ваше право.

Так какие у вас контрольные точки?

3. Работа в зоне.
На время полета мы все летим по одному графику. Однако не будет ошибкой, если вы будете лететь в соответствии с вашими зонами, тогда укажите это в своем отчете.

Все вы, конечно же, помните, что мы начинаем с размусоривания. И наш полет не исключение. Т.е. сначала мы размусориваемся в зоне. Если же в зоне размусоривать нечего, то начинаем детальную уборку в зоне.
Памятка по работе в зоне

Но сегодня вместо традиционной работы в зоне, я предлагаю отвлечься и вспомнить такое понятие как авральная уборка.
И вместо РЗ, сегодня мы проведем свою АУ. Планы которой, думаю, были составлены вами ранее (надо только заглянуть в свой КЖ). Заводим таймер, и приступаем к АУ. В отчетах я хочу, чтобы вы подробно описали свой план АУ, сколько она заняла времени, какой результат.

4. Контрольный журнал.
Редактируем при необходимости свой план АУ. Если же его нет, то сейчас самое время его составить и записать.

5. Наши полезные привычки.
- Привычка "Взял - положи на место".
Как успехи? Есть ли трудности? Делимся своими успехами и советами по выработке этой чудесной привычки.

6. Вечерняя рутина (ВР).
Оставляем раковину на ночь сухой и чистой. А также протираем все свободные горизонтальные поверхности: обеденный стол, рабочий стол, плиту (варочную поверхность) и все, что еще считаете нужным. Мы ничего не передвигаем, не переставляем бытовую технику. Мы просто протираем свободные поверхности.

В выходные мы отдыхаем и закрепляем полученные знания и навыки.


Приятных вам выходных! До понедельника!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Воскресенье, 03.02.2019, 19:46 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 3. Понедельник, 4 февраля.

Всем отличного настроения! С началом первой полноценной недели полета. На этой неделе мы летим в зоне "кухня".



На время полета мы все летим по единому графику зон
1 неделя - кухня
2 неделя - аквазона
3 неделя- спальня
4 неделя - гостиная


Однако, не будет ошибкой если вы будете лететь в соответствии с вашими зонами, тогда укажите это в своем отчете.


1. Забота о себе.
Вы такие умницы, красавицы, хозяюшки! Я не устаю хвалить вас и гордиться вами! Но я хочу, чтобы и вы сами похвалили себя. Хотя бы сегодня, а лучше каждый день. Заходим в эту тему и оставляем хотя бы десять похвал для себя любимой.

Небольшое стихотворение для позитивного настроя)).

Я такая лапочка! Я такая цаца!
На меня,красавицу, не налюбоваться!
Я такая умница! Я такая краля!
ВЫ такой красавицы сроду не видали !

Я себя,любимую, холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа!
С каждым днём красивее! С каждым днём моложе!

Зубы, как жемчужины - с каждым днём прочнее!
Ножки - заглядение, с каждым днём стройнее!
Волосы шикарные - вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!

Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
Потому что лучшая, потому что знаю!

(Санат Кумар)


И еще одно маленькое задание: начинаем день с улыбки самой себе. Подойди к зеркалу, улыбнись своему отражению, скажи себе приятные слова. Пусть каждый твой день начинается с улыбки и приятных слов!



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Оделись, обулись, привели себя в порядок. Пошли украшать мир!

3. Теория.
Читаем и вспоминаем что такое рутины

4. Работа в зоне.
На время полета мы все летим по одному графику. Однако, не будет ошибкой, если вы будете лететь в соответствии с вашими зонами, тогда укажите это в своем отчете.

На этой неделе у нас зона - кухня

Размусориваемся 15 минут. Если размусоривать уже нечего, то начинаем детальную уборку в зоне. И, напоминаю, что мы работаем в зоне по 15 минут! Завели таймер и полетели!

5. Контрольный журнал.
итак, вы определились, как вы будете вести КЖ, продумали его содержание (разделы). А теперь начинаем с ним вплотную работать.
И начнем мы со списков важных телефонов. Думаю, что они у вас уже есть. Просмотрите списки: может какие-то телефоны устарели и их надо уточнить, может быть, вы хотели обновить список и внести новые телефоны, но до них не доходила очередь. Для удобства лучше разделить их по категориям: Семья, Службы ЖКХ, здоровье, образование и т.п. Если же вы такие списки не составляли, не доделали, то самое время их начать.
Начните сегодня с самого простого – запишите все свои основные контактные телефоны (те которые вы считаете важными и которые не хотели бы восстанавливать долго и упорно в случае потери телефона или сим-карты).

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Какие трудности?

7. Вечерняя рутина.
Оставляем нашу раковину сухой и чистой. Не правда ли, чудесный островок чистоты))? Но мы не останавливаемся на достигнутом. И теперь будем расширять границы этой чистоты и красоты.
Вместе с раковиной мы протираем все свободные горизонтальные поверхности: обеденный стол, рабочий стол, плиту (варочную поверхность) и все, что еще считаете нужным. Мы ничего не передвигаем, не переставляем бытовую технику или еще что-нибудь. Мы просто протираем свободные поверхности.


Замечательного дня! Летим!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Понедельник, 04.02.2019, 16:30 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 4. Вторник, 5 февраля.

Чудесного дня, девочки! 1 неделя полета – зона кухня



1. Забота о себе.
Может, сегодня провести спокойный вечер с любимой книжкой? Почитать или послушать. Или устроить вечернее семейное чтение. Кто знает, может это станет началом доброй семейной традиции. А поделиться потом впечатлением о прочтенной книге или узнать мнение о книгах, которые уже прочли наши флаюшки, можно в клубе книголюбов нашего форума.
Если же вечером на чтение у вас практически нет времени, то можно это исправить прямо сейчас. А именно, пока читаем это задание, читаем небольшую сказку Эльфики.



Надеюсь, что ваше утро всегда начинается волшебно!

2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- К нашей утренней рутине мы добавляем всего 2 минуты работы с ХС.

3. Теория.
Вспоминаем, что такое Хот-Споты

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня, а именно, продолжаем размусориваться. К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

Не забывайте про таймер. Вся работа в зоне у нас занимает 15 минут.

5. Контрольный журнал.
1. Продолжаем работать над списками важных телефонов.
Ищем и вносим в наши КЖ все телефоны, связанные с медициной.
Узнайте телефон вашей поликлиники, детской поликлиники, внесите телефоны аптек и справочной аптек , и т.д. Если у вас этих телефонов нет - посмотрите в интернете и запишите.

2. Составляем или редактируем список хот-спотов.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место» Как успехи? Работает она у вас?
- С этого дня вводим еще одну привычку : сверяемся с КЖ утром и вечером. Думаю, следовать ей не составит для вас труда, ведь работать с КЖ мы будем ежедневно.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП).
- ХС - 2 минуты.


Приятного вам вечера!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Вторник, 05.02.2019, 21:30 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 5. Среда, 6 февраля.

1 неделя полета – зона кухня. Как настроение? Летим дальше!



1. Забота о себе.
Девочки, напоминаю, что забота о себе - это один из важных пунктов в отчете. Не игнорируем его. Если само задание вам по каким-то причинам не подходит, заменяйте его на что-то другое. Но отчет по заботе о себе должен быть. И каждый день хоть маленькое, но разнообразие.
Давайте сегодня побалуем наши ручки. Уверена, что после всех трудов они заслужили вашу заботу. Сделаем, ванночку, масочку, маникюр. Загляните в тему «Самые нежные руки на свете» , думаю, что вы найдете много рецептов, чтобы побаловать их. А может быть вы поделитесь своими любимыми рецептами для красоты ручек . Поставьте в ванной и на кухне тюбики с кремом, чтоб не забывать смазать руки после каждого соприкосновения с водой.
И наши руки будут прекрасными, и этими руками мы будем очаровывать, им будут посвящать стихи и песни, и просто ими восхищаться.



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.

3. Теория.
Тема для повторения Список детальной уборки для зоны 2 –кухня
А также темы о кухне, которые могут быть вам полезны. Будет замечательно, если вы не только заглянете в эти темы, но и поделитесь своим опытом хранения и организации вещей на кухне и ухода за ними.
Идеи хранения для кухни
Как ухаживать за ножами
Немного о тефлоновой сковороде

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня, а именно, продолжаем размусориваться. К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?" .

Не забывайте про таймер. Вся работа в зоне у нас занимает 15 минут.

5. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов.
Сегодня найдите и запишите необходимые телефоны служб ЖКХ: аварийные телефоны, диспетчерская, лифтеры и т.д.

2. Составляем или редактируем Список детальной уборки для зоны 2 – кухня. Такой список у вас уже должен быть.
Все ли там записано, не надо ли дополнить или изменить? При необходимости редактируем. Если такого списка у вас еще нет, то пишем его.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Не забывайте о ней. Эта привычка - самое сильное оружие в борьбе с ХС.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС - 2 минуты.


Чудесного дня!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 06.02.2019, 20:10 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 6. Четверг, 7 февраля.

Вы замечательно летите! Продолжаем!
1 неделя полета – зона кухня.




1. Забота о себе.
Зима - прекрасное время года. Но так мало солнышка! Давайте добавим тепла и солнца в нашу жизнь, а именно, добавим сегодня в наш рацион побольше фруктов, ведь именно они собрали эту чудесную солнечную энергию, когда созревали и наливались соком на солнышке. И бережно сохранили ее, а теперь готовы подарить ее нам!



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.

3. Теория.
Вспоминаем, что такое Недельный план.
И если вы вчера не успели, то читаем темы о кухне, которые могут быть вам полезны. Будет замечательно, если вы не только заглянете в эти темы, но и поделитесь своим опытом хранения и организации вещей на кухне, и уходе за ними.
Идеи хранения для кухни
Как ухаживать за ножами
Немного о тефлоновой сковороде

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне кухня, а именно, продолжаем размусориваться. К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?" .

Не забывайте про таймер. Вся работа в зоне у нас занимает 15 минут.

5. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. В телефоны мы сегодня вносим или редактируем телефоны сферы образования: телефоны школы или детского сада, куда ходят наши дети, воспитателя/учителя, центры развития или репетиторы и т.п.

2. Ваш НП должен быть записан в КЖ (записан?). Не надо ли его корректировать? Если НП у вас еще не составлен, то сейчас самое время сделать это. В отчетах я хочу видеть ваши НП.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
И добавляем еще один небольшой, но важный пункт:
- выбираем одежду на завтра

Сегодня, перед тем, как вы ляжете спать, я хочу, чтобы вы подумали, что будете надевать завтра. Можете положить одежду на завтра на стуле, на кресло, в шкаф на отдельную вешалку, просто на полку шкафа – в общем туда, где она не помнется и где вы ее сможете спокойно найти завтра, не теряя лишнего времени.


Замечательного дня! Летим!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Четверг, 07.02.2019, 17:40 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 7. Пятница, 8 февраля.

Вот и подошла к концу первая полноценная неделя полета. Вы замечательно летите, я вами очень горжусь!
1 неделя полета – зона кухня.




1. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Это надо отметить)). Запланируйте для себя какой-нибудь маленький праздник. Пригласите гостей или сами сходите в гости, в кафе, в кино...



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- и добавляем новый пункт к нашей рутине: как только встали - заправляем постель (если только вы не оставили в ней своего ЛМ))

3. Теория.
Вспоминаем про зоны Какие зоны у вас в квартире?
Освежаем в памяти, что такое Час Благословения Дома.

4. Работа в зоне.
Сегодня пятница, и перед выходными мы благословляем свой лом чистотой, уютом и любовью. А в текущей зоне (кухня) тщательно моем пол.

5. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Запишите телефоны и адреса салона красоты/косметолога/парикмахерской, личные номера ваших мастеров.
2. Какой у вас план для вашего ЧУДа (Час уборки дома или час благословнеия дома)? Если его до сих пор нет в вашем КЖ, то самое время составить и записать. Если есть - возможно, нужно подкорректировать. И в отчетах пишем свои планы ЧУДа.

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


В выходные мы отдыхаем и проводим время с семьей. На выходные у нас одно задание: мы выполняем только наши рутины и отдыхаем! Приятных выходных!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Воскресенье, 10.02.2019, 21:01 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 8. Понедельник, 11 февраля.

С началом новой недели!
2 неделя полета – аквазона (ванная+санузел+комната по выбору).




На этой неделе в наши задания и ваши отчеты добавится еще один пункт: недельный план (НП). Во время полета мы все летим по общему недельному плану:
Понедельник- бумажное дело
Вторник – день ухода за собой и за домашними питомцами - растениями и животными
Среда – отложенное дело
Четверг - Холодильник
Пятница- час благословения дома
Но учитывая, что вы у нас уже вполне парящие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах. Итак, полетели!

1. Забота о себе.
Предлагаю эту неделю посвятить уходу за собой. И сегодня в первый день недели мы позаботимся о нашем личике. Сделаем масочку для лица, готовую или самодельную. Нанесите, расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном. Можно включить приятную музыку. Дадим возможность нашей коже отдохнуть, расслабиться, напитаться и засиять! И не забудьте улыбнуться своему отражению в зеркале!





2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- вносим в нашу рутину новый элемент ЕиТ (можете внести в УР, или в ВР)

3. Теория.
Вспоминаем, что такое ЕиТ, как элемент УР
А также читаем про НП на понедельник - бумажные дела

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в ванной(санузле). К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Недельный план.
Одно бумажное дело. Выбираем из своего списка бумажных дел и выполняем.

6. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. запишите телефоны и адреса паспортного стола, ОВИРа, ЗАГСа, а может телефон многофункционального центра (часто они решают уже многие проблемы).

2. Если у вас есть список бумажных дел, то выбираем одно дело из него и выполняем. Не забудьте вычеркнуть сделанное дело из списка. А если такого списка нет, то самое время его составить, тогда это и будет вашим самым важным бумажным делом на сегодня.

7. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? какие трудности?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Волшебного вдохновляющего дня и плодотворной рабочей недели!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Понедельник, 11.02.2019, 20:17 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 9. Вторник, 12 февраля.

2 неделя полета – аквазона (ванная+санузел+комната по выбору).



1. Забота о себе.
Сегодня в заботе нуждаются наши руки. Маска, крем для рук, массаж рук и маникюр. И ваши руки восхитительно нежны.



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- ЕиТ (можете внести в УР или ВР).

3. Теория.
Читаем про Недельный план вторника
И вспоминаем про список детальной уборки в аквазоне.

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в ванной(санузле). К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Недельный план.
вторник -день ухода за собой и домашними питомцами - растениями и животными. То, что вы не делаете каждый день. Например, сделать масочку или педикюр, пересадить растение или помыть цветы. Просмотрите в КЖ свой список по еженедельным делам, связанным с домашними любимцами и растениями, не забывайте о себе. Сверяемся и выполняем. Если такого списка нет, то составляем. Если у вас нет домашних животных и растений, это вовсе не означает, что вы игнорируете вторник и устраиваете выходной. Этот день можно посвятить чему-нибудь другому: это может быть день, посвященный уходу за собой, день самообразования, день рукоделия, день бытовой техники и т.д. Проявляем фантазию и воплощаем ее в жизнь. Вы же умницы! У вас все отлично получается. Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это, пожалуйста, в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Посмотрите, может надо что-то дополнить или отредактировать.
2. Если у вас есть список по уходу за собой, или за своими любимцами, т.е. список для НП на вторник, то выбираем одно дело из него и выполняем. А если такого списка нет, то самое время его составить, тогда это и будет вашим самым важным делом на сегодня. И не забудьте представить свои списки в отчетах.

7. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Есть ли трудности?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Чудесного дня! Летим!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Вторник, 12.02.2019, 21:12 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 10. Среда, 13 февраля.

2 неделя полета – аквазона (ванная+санузел+комната по выбору).



1. Забота о себе.
Ухаживаем за волосами. Масочку для волос было бы кстати. Возможно вы найдете подходящий рецепт и поделитесь своим в теме Расти коса до пояса .



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- ЕиТ (можете внести в УР или в ВР)

3. Теория.
Читаем про Недельный план на среду
А также читаем темы, которые может быть вас заинтересуют, а может быть вы поделитесь своими секретами и опытом
Организация и декор ванной
Игрушки в ванной
Уход за стиральной машиной.

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в ванной(санузле). К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Недельный план.
Среда - день отложенных дел. Выбираем из нашего списка одно отложенное дело и делаем. И не забудьте потом вычеркнуть его из списка.
Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Дополняем и редактируем список телефонов.
2. Редактируем список отложенных дел. А если у вас нет такого списка, то сегодня ваше самое важное и неотложное дело - составить список отложенных дел.

7. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Замечательного настроения на весь день!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 13.02.2019, 20:35 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 11. Четверг, 14 февраля.

С праздником, девочки! Не забудьте поздравить любимых))




2 неделя полета – аквазона (ванная+санузел+комната по выбору).



1. Забота о себе.
А сегодня позаботимся о наших ножках. Они ведь это заслужили, правда?))



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР)

3. Теория.
Читаем про Недельный план на четверг
Продолжаем изучать темы, которые, может быть, вас заинтересуют, а может быть, вы поделитесь своими секретами и опытом.
Как ухаживать за расческами
Как ухаживать за зубной щеткой
Немного о зубной пасте

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться в ванной(санузле). К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Недельный план.
Четверг - день холодильника, покупок и разъездов. Уделяем внимание своему холодильнику, составляем список покупок.
Темы в помощь
Уход за холодильником
Список покупок
Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Дополняем и редактируем список телефонов.
2. Составляем список покупок на выходные.
3. Наши аптечки. Подумайте, а еще лучше составьте списки тех лекарств, которые должны быть в вашей аптечке. Можно общий, можно тематические (наружные, жаропонижающие, при простуде и ОРВИ и т.д.) Как удобно вам.

7. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Чудесного дня! Полетели!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Четверг, 14.02.2019, 17:07 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 12. Пятница, 15 февраля.

Чудесной пятницы!
2 неделя полета – аквазона (ванная+санузел+комната по выбору).




1. Забота о себе.
Устроим себе СПА процедуры для тела. Позаботимся о нем. Посмотреть рецепты красоты и поделиться своими можно в теме Бархатистая кожа.
И не забывайте себя хвалить



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР)

3. Теория.
Читаем про НП на пятницу.
Вспоминаем о календаре

4. Работа в зоне.
Тщательно моем пол в аквазоне.

5. Недельный план.
Благословляем свой дом чистотой.

Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Не надо ли редактировать свой план ЧУДа? И НП? Удобен ли он вам?
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д.
3. Наши аптечки. Просмотрите аптечки на предмет наличия нужных лекарств, может быть что-то стоит докупить, проверьте сроки годности, т.е. проводим ревизию своей аптечки.

7. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Отличного настроения на весь день, и приятных выходных!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Воскресенье, 17.02.2019, 18:31 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 13. Понедельник, 18 февраля.

3 неделя полета – зона "спальня".



1. Забота о себе.
Давненько мы не двигались...в ритме вальса. Или в более зажигательном ритме. Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Ну или хотя бы сделаем легкую разминку)).

2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР)
- 5С - выбираем объект спасения, всего пять минут каждый день, и он будет
спасен! Что будем спасать: комнату, кладовку, шкаф? Напишите об этом
в отчете.

3. Теория.
Читаем про Пятиминутное спасение - 5С

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем
размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?" .

5. Недельный план.
Сегодня у нас день бумажных дел. Выполняем 1 бумажное дело из своего списка.



Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Вносим 5С в УР или ВР.
2. Не надо ли дополнить список телефонов?
3. Продолжаем работать с календарем. Все ли важные события внесли на следующий месяц? Возможно надо дополнить встречи или запланировать еще какие-то дела?
4. Не забудьте вычеркнуть сделанное бумажное дело, или дополнить список, если появились новые дела.

7 Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- И наша новая привычка: Меняем негативные мысли на позитивные.
Подчас бывает так трудно переключиться с грустных и негативных мыслей на добрые и позитивные. но можно найти хорошее даже в плохом. Надо только немного поменять угол зрения.



8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Замечательного настроения на всю новую рабочую неделю!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Понедельник, 18.02.2019, 18:34 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 14. Вторник, 19 февраля.

3 неделя полета – зона "спальня".



1. Забота о себе.
И в тему НП сегодня: почему бы вам не принять волшебную ванну с пеной или аромамаслами! Всего 15 минут! И пусть весь мир подождет!))



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- как только встали - заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
Читаем про список детальной уборки зоны Спальня.

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем
размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?" .

5. Недельный план.
Вторник - уход за собой, нашими домашними растениями, питомцами и т.д.
Если у вас нет домашних животных и растений, это вовсе не означает, что вы игнорируете вторник и устраиваете выходной. Этот день можно посвятить чему-нибудь другому: это может быть день, посвященный уходу за собой, день самообразования, день рукоделия, день бытовой техники и т.д. Проявляем фантазию и воплощаем ее в жизнь.

Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах

6. Контрольный журнал.
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня.
2. Продумываем и составляем план по уходу за собой.
3. Не надо ли дополнить список телефонов?
4. Сверяемся и работаем с календарем.
5. Список дел по уходу за растениями, домашними питомцами.

7 Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Чудесного настроения! Летим!




Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Вторник, 19.02.2019, 21:55 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 15. Среда, 20 февраля.

3 неделя полета – зона "спальня".



1. Забота о себе.
Давайте сегодня уделим хотя бы 15 минут своему любимому хобби. Что вы любите делать: вышивать, вязать или может быть читать или рисовать? Все, что принесет вам море положительных эмоций.



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
Читаем про Лист планирования и чек лист
Интересные темы для изучения:
Комнатные растения, которые подходят для спальни
Гардеробная в спальне

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем
размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?" .

5. Недельный план.
Среда - день отложенных дел. Выполняем одно отложенное дело из нашего списка.
Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах

6. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на четверг.
2. Не надо ли дополнить список телефонов?
3. Сверяемся и работаем с календарем.

7 Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра


Замечательного настроения на весь день!



Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 20.02.2019, 21:26 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 16. Четверг, 21 февраля.

3 неделя полета – зона "спальня".



1. Забота о себе.
Может почитать что-нибудь приятное и/или познавательное? book



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
Читаем про организацию документов. Делимся своим опытом.

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Спальня. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем
размусориваться в Спальне.
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.

Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?" .

5. Недельный план.
Четверг - Холодильник. Уделяем внимание своему холодильнику.
Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу.
2. Не надо ли дополнить список телефонов?
3. Сверяемся и работаем с календарем.
4. Список покупок на выходные.

7 Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра

Отличного полета!



Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Четверг, 21.02.2019, 18:01 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 17. Пятница, 22 февраля.

3 неделя полета – зона "спальня".



1. Забота о себе.
Вот и снова неделька пролетела! А впереди выходные. Запланируйте приятные
встречи, общение с подругами, экскурсии по интересным местам.
Но и вечер пятницы - отличное время для приятного отдыха. Может, устроим
семейный кинотеатр? Интересное кино в приятной и любимой компании... Что
может быть лучше?



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
11 правил флайледи
И в выходные можно почитать что-нибудь из раздела Вдохновляющее чтение

4. Работа в зоне.
Тщательно моем пол в текущей зоне. Напоминаю - на этой неделе у нас спальня.

5. Недельный план.
Пятница - ЧУДО. Благословляем свой дом чистотой.
Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах

6. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на выходные и понедельник. Не забудьте запланировать в выходные побольше приятных развлечений и совместного времяпрепровождения для себя и своих близких.
2. Наводим порядок в документах. Не надо все сразу, маленькими шажками, посвятите сегодня этому делу 15 минут. Если у вас уже организованы документы, то поделитесь своим опытом с начинающими флаюшками.
3. Сверяемся и работаем с календарем.

7 Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра

Ровного полета и чудесных выходных!



Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Воскресенье, 24.02.2019, 18:28 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 18. Понедельник, 25 февраля.

4 неделя полета – зона "гостиная".
Наш полет близится к завершению - наступила последняя неделя. Вы все большие умнички!




1. Забота о себе.
Иногда можно так закрутиться, что уже не осознаешь своих желаний. Давайте остановимся ненадолго, заглянем в себя и напишем список своих любимых занятий. Таких, чтобы радовали, чтобы хотелось летать...Что приносит вам удовольствие? Подумайте, вспомните, запишите...



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
Читаем Список детальной уборки в зоне гостиная

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная . Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться .
Помним: К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Недельный план.
Понедельник - бумажное дело. Заглядываем в список бумажных дел, выбираем одно и делаем.
Но учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

6. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на вторник.
2. Наводим порядок в документах, если там еще беспорядок. Ведь сегодня день бумажных дел)). Если у вас в все в идеальном порядке, то делаем одно бумажное дело из списка в КЖ. И не забудьте вычеркнуть сделанное бумажное дело.
3. Сверяемся и работаем с календарем
4. Список телефонов - не надо ли редактировать, что-то добавить и т.п.

7 Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

8. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра

Замечательного настроения на весь день!



Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Понедельник, 25.02.2019, 19:27 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 19. Вторник, 26 февраля.

4 неделя полета – зона "гостиная".



1. Забота о себе.
Сегодня я предлагаю вам попробовать что-нибудь новенькое. Не важно, что это будет: новый рецепт или новая прическа, новый маршрут до магазина или новое платье. Просто порадуйте себя разнообразием.



2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
Читаем Белье: как нам его одолеть
Меняемся мнениями и своим опытом по уходу за бельем

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная . Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться .
Помним: К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Дневная рутина.
Сегодня мы с вами добавим еще одну рутину в распорядок дня. Это то, что вы делаете, когда приходите домой с работы, из университета, со школы… Назвать можно как угодно, но смысл от этого не изменится – это ваша дневная рутина.
Вполне возможно, что она у вас уже есть. Если нет - заведите в КЖ еще одну страничку – теперь уже для дневной рутины. Так же, как и с другими рутинами, и вообще со всеми элементами системы флайледи, вы ее измените под себя и под потребности своей семьи. Наш КЖ, можно сказать, флагман в бурном море каждого дня, маленькими шажками мы потихоньку наводим порядок в доме, сердце и жизни.

6. Уход за бельём.
Добавьте стирку и уход за бельем в утреннюю, дневную или вечернюю рутины. Всего каких-то пару минут, и одеваться по утрам станет намного проще. Кстати, стирка-то уж точно не должна занимать очень много времени, если, конечно, не складывать грязное белье в огромные кучи и не ждать второго пришествия. Мы справляемся с ней за пару шагов - сортируем, стираем, сушим, складываем и кладем по местам. Вот и все!

7. Недельный план.
Вторник - уход за собой и своими питомцами. Или что -там у вас по вашему НП?
Учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

8. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на среду.
2. НП - план уход за собой . Но для работы с КЖ сегодня тоже давайте найдем время и помечтаем. Составьте список своих баловательных идей и желаний. Можно даже подобрать картинки, которые отражают ваши мечты и желания.
3. Сверяемся и работаем с календарем.

9. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

10. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра

Приятного полёта!



Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Вторник, 26.02.2019, 19:56 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2431
Награды: 69
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 20. Среда, 27 февраля.

4 неделя полета – зона "гостиная".



1. Забота о себе.
Мы летим уже 4 недели, и, конечно, заслужили маленькую передышку. Сегодня в качестве заботы о себе займитесь чем-нибудь очень для себя приятным из списка - помните, того, который мы составляли в понедельник wink

2. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- заправляем постель.
- ЕиТ (в УР, или в ВР).
- 5С.

3. Теория.
Полет приближается к своему окончанию. И мы доводим до ума и редактируем наши списки.
Вспоминаем про список детальной уборки зоны "прихожая".

4. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться.
Помним: К уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

5. Дневная рутина.
Какая она у вас?

6. Уход за бельём.
Выделяем для него время - и делаем!



7. Недельный план.
Среда - день отложенных дел. Выбираем одно дело из списка и делаем.
Но, учитывая, что вы у нас уже вполне летающие флай, то допускается, что ваш НП отличается от общего. В этом случае вы можете отчитываться в соответствии со своим НП, только указывайте это в своих отчетах.

8. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на четверг.
2. НП - отложенное дело, и не забывайте вычеркнуть сделанное.
3. Записываем и/или редактируем свою дневную рутину.
4. Составляем или редактируем список детальной уборки в зоне прихожая-коридор.
5. Работаем с календарем.

9. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
- сверяемся с КЖ утром и вечером.
- Меняем негативные мысли на позитивные.

10. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности (ГП)
- ХС 2 минуты
- Готовим одежду на завтра

Чудесного настроения! Полетели!




Весь мир в капле росы
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Зима-2019" » Задания флайвзлёта "Зима-2019" - парящие (ОПЫТНЫЕ ФЛАЙ)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: