ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Сегодня пятница – в наши дома приходит ЧУДо!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 6
  • 7
  • »
Модератор форума: Иркя, Ирина-Мячково  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Весенний мини-полет - 2022 » Отчеты Весенний мини-полет - 2022 (Самокурирование и дружеская поддержка)
Отчеты Весенний мини-полет - 2022
Ирина-МячковоДата: Воскресенье, 03.04.2022, 07:37 | Сообщение # 1
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3055
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Дорогие флаюшки!

Рада приветствовать вас в новом весеннем мини-полете!
Уверена, что мы проведем эти три недели не зря, встряхнемся от "зимней спячки", наведем чистоту и порядок в наших домах, создадим весеннее настроение и уют, начнем преображение себя любимой.

Летим на самокурировании. Это означает, что сначала вы пишете свой отчет, а затем проверяете тот, что перед вашим. Дружеская поддержка, а, при необходимости, и волшебное придание ускорения  wink , то, что может лучше всего стимулировать к прохождению полета.
Отчитываться нужно по пунктам заданий, ежедневно, до 12-00 текущего дня за предыдущий (за пятницу - можно до 12-00 понедельника).
Легкого вам старта и высокого полёта!

Список участниц:
1.  Taissial
2. Сальвия
3. Ирина-Мячково
4. Незабвенная
5. Baksv
6. Любава
7. Repaprika
8. Валентина
9. Lodiitar
10. annu6ka
11.Мелисса
12. natal
13. Туся
14. Забава


-
 
RepaprikaДата: Воскресенье, 03.04.2022, 16:52 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Всем приветик)
Я уже с первым отчетом))

Отчет по вводному заданию

1. Чистота и порядок
Рутины
- ЕиТ
- Раковина и ГП
- Быстрая уборка по верхам
- Сверяюсь с планом на день
- Подготовка вещей на завтра (с выходом на работу это стало актуально)
- Уход за животными
- Уход за растениями
- Холодильник
- Порядок на рабочем столе

Периодичность
- ЕиТ: 3-4 раза в неделю
- Раковина и ГП: каждый вечер
- Порядок на рабочем столе: каждое утро
- Быстрая уборка «по верхам»: 3-4 раза в неделю
- Просматриваю свой план на день: каждый день утром и вечером
- Готовлю вещи на завтра: 2-3 раза в неделю на кануне рабочего дня
- Уход за животными: есть график кормежки ящерицы, уборка в террариумах улитки и ящерки по необходимости (в основном Маськина обязанность), за котами по необходимости
- Уход за растениями: полить раз в неделю, в остальном - Маська занимается
- Холодильник: 1 раз в неделю
- Чистые ванна и раковина, зеркало – просто держу на контроле, мою, если вижу, что надо

Контрольные точки

- Ванна: чистое зеркало, ванна и раковина, порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках
- Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз чистый
- Спальня: застеленная кровать, нет хот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на рабочем столе
- Детская: застеленная кровать, порядок на столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу.
- Коридор: обувь на местах, сумки не валяются на полу (муж сдочкой не раз были замечены, что бросают свои рюкзаки прямо у двери).
- Кухня: раковина чистая (посуда в ней допускается днем, главное, чтобы
она сама не была грязной), порядок на столе и всех ГП, плита чистая, пол
чистый.

Список дел:
- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
- Убрать в шкафу в туалете

Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.
Неделя 1:
Отдать торшер мужу, перебрать вещи и позвонить женщине, которая их забирает, почистить батареи (батареи это к мужу), уборка в шкафу в туалете
Неделя 2:
Кухонные шкафчики, шторы, люстры.
Неделя 3:
Балкон и окна (оставила на последнюю неделю, когда потеплеет)

2. Красота и здоровье
- Лимфодренажный массаж – 5-7 раз в неделю
- Утренний и вечерний уход за лицом – каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица + глубока очистка – 2-3 раза в неделю
- Спорт – по расписанию в зале
- Утренняя зарядка - каждый день
- Покрасить волосы себе и Масяньке))
- Парафинотерапия - 1 раз в неделю (самое время возобновить эту полезную традицию)

3. Отдых и наполнение энергией
У меня сейчас такой период, когда с отдыхом все предельно понятно. Сейчас у меня совсем простые и минимальные действия для отдыха:
- Почитать книгу
- Посмотреть Бурды, повыбирать чего бы такого сшить
- Творчество (миниатюра) - это если времени побольше выстся
- Поспать или подремать (в зависимости от времени)
- Посмотреть сериальчик без зазрения совести
- Прогуляться (но это только если я увижу асфальт, иначе эт не отдых, а мучение)
- Повязать чего-нибудь
- Или ковер потыкать
- Конечно, любимая ванна с солью (но это прям основательно, на выходных на пару часов)
- Попрокрастинировать - осознанно, без вины о потраченном времени)))


Сообщение отредактировал Repaprika - Понедельник, 04.04.2022, 09:30
 
BaksvДата: Воскресенье, 03.04.2022, 18:08 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Repaprika, с каким таким первым отчётом? surprised Разве мы не с понедельника начинаем?

Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
RepaprikaДата: Воскресенье, 03.04.2022, 18:30 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Baksv, по вводному заданию. Зачем откладывать на завтра, если сейчас было время и сделанное задание)
 
BaksvДата: Понедельник, 04.04.2022, 15:40 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Repaprika, понятно. Ну что же, тогда и я сделаю пока время есть. ))

Что за косяк такой на сайте? Меняю цвет текста уже в пятый раз, а он всё равно синий! И заголовки не меняет на нужный мне цвет! Страсть. Ладно, пусть будет в таком виде, сил уже нету редактировать. Хоть жирность убрал со всего текста и то хорошо.

Отчет по вводному заданию

1. Чистота и порядок

Рутины
- Благословение дома
- План на день
- Уход за животными
- Уход за растениями
- Холодильник
- Раковина на кухне и плита
- Стирка и глажка
- Чистка электронной почты
- Ведение доходов и расходов семьи.

Периодичность
- Благословение дома: 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. В него входит чистка ванной и туалета, смена постельного белья и всех полотенец, быстрая уборка по верхам, вытирание пыли, мытьё зеркал, полов.
- Раковина на кухне и плита: каждый вечер.
- Просматриваю свой план на день в течение всего дня.
- Уход за животными: 1 раз в день кормёжка и уборка контейнера у улиток, 1 раз в неделю по воскресеньям полностью мытьё и контейнера и животных.
- Уход за растениями: 1 раз в день полив рассады, 1 раз в неделю полив всех растений, 1 раз в месяц мытьё всех растений и формирование кроны у денежного дерева.
- Холодильник: 1 раз в неделю, обычно по пятницам.
- Стирка и глажка: 3 раза в неделю, зависит от графика работы сына. 2 раза в неделю стираю его рабочую одежду и вещи, 1 раз в неделю всё остальное.
- Чистка электронной почты: 20 минут каждый день.
- Ведение доходов и расходов семьи: каждый день.

Контрольные точки

- Ванна: чистое зеркало, порядок на стиральной машине.
- Коридор: все горизонтальные поверхности не захламлены.
- Моя комната: прикроватный столик не захламлён.
- Кухня: обеденный стол, плита и раковина.

Список дел:
- Постирать шторы.
- Помыть окна.
- Помыть люстры.
- Почистить ванну от известкового налёта.
- Разобрать балкон и помыть там окна. Готовлю его к рассаде.
- Пересадить рассаду.
- Перебрать гардероб и подготовить вещи на весну и лето. Повесить их в ближние шкафы.
- Помыть и убрать всю зимнюю обувь.
- Постирать и убрать все зимние вещи на дальние шкафы. Зимнюю куртку сына отдать в химчистку.
- Подготовить рабочую одежду в деревню. Всё проверить, постирать, подштопать. Я работать в огороде хочу в красивом виде. )))
- Перенести со старого компьютера всю нужную информацию. Почистить и структурировать комп.
- Если будет время, то отреставрировать моё рабочее кресло.
- Помыть машину и пропылесосить.
- Перебрать аптечку.
- Помыть входные двери.

Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.
Неделя 1:
Комп и вся информация, летние вещи, рабочая одежда.
Неделя 2:
Рассада, машина, ванна.
Неделя 3:
Шторы, окна, люстры, балкон, зимние вещи, обувь.

2. Красота и здоровье
- Психологические практики и медитация каждый день 1 час.
- Стакан воды утром натощак.
- Аппликатор Кузнецова и упражнения Кегеля каждый день.
- Массаж лица и лимфодренажные практики каждый день.
- Упражнения на осанку каждый день.
- Упражнение "планка" каждый день
- Уход за лицом после массажа - тоник и крем.
- Маска на волосы 1 раз в неделю.
- Маска на лицо 2 раза в неделю.
- Педикюр и маникюр раз в две недели.
- Эпиляция всего тела раз в 10 дней.
- Пилинг и массаж всего тела раз в неделю.
- Ложиться спать до 23 часов.

3. Отдых и наполнение энергией
- Для меня это всегда книги, ежедневно.
- Вязание тоже каждый день.
- Музыка и разучивание какой-нибудь песни.
- Прогулка в парке.

4. Саморазвитие.

Добавлю ещё один пункт для себя. Так как без саморазвития не могу, а оно не входит в вышеобозначенные пункты.

- Английский каждый день.
- Карты Таро каждый день.
- Учёба на веб-разработчика 4-5 раз в неделю.


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.


Сообщение отредактировал Baksv - Понедельник, 04.04.2022, 19:48
 
BaksvДата: Понедельник, 04.04.2022, 15:56 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Так, Repaprika, проверяю тебя. )))

Цитата Repaprika ()
- Покрасить волосы себе и Масяньке))
А зачем ты дочери волосы красишь? surprised 
Цитата Repaprika ()
- Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз чистый
Кошки ещё не приучились в унитаз ходить? ))) или им нужно чувствовать что-то под ногами? )))
Цитата Repaprika ()
Попрокрастинировать - осознанно, без вины о потраченном времени)))
Это даже психологи советуют))) Ничего не делать, без чувства вины. Так и рождается творчество. )))

Всё хорошо, продуктивности тебе и удачи всё сделать, как запланировала. )))


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 04.04.2022, 18:01 | Сообщение # 7
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3055
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет по вводному заданию (планирование) Прошу не пугаться  shock
1. Чистота и порядок

1.1.      Рутины

Я еще использую НП, а то иначе все время откладываю


1.2 Определяем частоту повторений рутинок.
Рутины у меня в основном ежедневные, кроме тех, о которых указано в скобках. См. фото выше.

1.3.      Определяем «контрольные точки».


1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
В списки я не включала размусоривание и перебирание шкафов. Чердак по возможности при наличии времени, окна по погоде и если там не будет рассады.
Поскольку я махровый иррационал, то я не могу составить маленький список.








1.5. Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.

1 неделя - Кухня+Столовая
2 неделя - Спальня+Детская+Ванная
3 неделя - Прихожая+ Веранда+ Тамбур

2. Красота и здоровье


3. Отдых и наполнение энергией


Прикрепления: 1330428.jpg(525.7 Kb) · 9333437.jpg(406.3 Kb) · 5377665.jpg(519.0 Kb) · 9999513.jpg(505.0 Kb) · 9218131.jpg(511.1 Kb) · 8934989.jpg(513.7 Kb) · 7888554.jpg(411.6 Kb) · 6889010.jpg(560.9 Kb) · 3233251.jpg(446.9 Kb) · 5267715.jpg(332.2 Kb)


-
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 04.04.2022, 18:35 | Сообщение # 8
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3055
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Baksv, Света , привет! 
Проверяю тебя
Рутины отличные, особенно актуально ведение финансов. Только ЕиТ не нашла в списке.
Периодичность нормальная, ничего перфекционистского.
В контрольных точках не нашла снова ЕиТ.
Список дел - ты не будешь размусориваться и отмывать мебель?
Распределение дел по неделям нормальное.
Красота и здоровье - очень "вкусные" пункты, мне понравилось!  :) 
 Отдых и наполнение энергией - емко, но все под тебя. 
Саморазвитие, думаю, тоже можно включить в наполнение энергией, ведь это приносит тебе удовольствие.
Извини, что кратко прокомментировала, но ты опытная флай и хорошо знаешь, что тебе нужно. 
Удачи в достижении намеченного!


-
 
BaksvДата: Понедельник, 04.04.2022, 19:47 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Цитата Ирина-Мячково ()
Только ЕиТ не нашла в списке.
ЕиТ у меня входят в благословение дома 1 раз в неделю. Считаю, что этого достаточно. ))) Ставлю стикер под ободок унитаза раз в неделю и он поддерживает чистоту и запах там. Унитаз чистый и белый всю неделю. Поэтому не вижу смысла намывать его каждый день.
Цитата Ирина-Мячково ()
ты не будешь размусориваться и отмывать мебель?
Ставлю пока реальный минимум в планах, без фанатизма. Решила, что размусоривание одежды пока достаточно. И мебель тоже не буду отмывать, не будет на это времени. А вот входные двери помыть - допишу себе в список, забыла о них.
Если будет время, то пойду в размусоривании дальше. Если нет - остановлюсь на этом.

И про аптечку забыла - надо перебрать аптечку. )))


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 04.04.2022, 20:30 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Мой отчет за 4 апреля
И в первый же день все кувырком, хотя первая неделя отпуска прошла так-же. С утра у меня гостила племяшка, которая, узнав, что я планирую уборку, загорелась желанием помочь. Рассказала, как быстро и правильно все убрать. А я накануне достала 3 контейнера из шкафа, искала верхонки. Убирать сразу не стала, тк в них весеннюю одежду достать надо было. Вот только мне сначала на кухне прибрать и приготовить надо было, приходилось сдерживать желание помочь! Потом пошла в поликлинику, хотела к зубному попасть, но зря, врач оказался в отпуске. А две недели назад на больничном ((( Ну хоть записалась на прием на следующую неделю и узнала, когда полис можно продлить. Потом прогулялись по магазинам, зашли к сестре, она угощала холодцом домашним, домой вернулась поздно. Вечером муж пришел дрова колоть, пошла готовить ему ужин. Авральную уборку делала дочь, остальное что успела, в отчете:

Теория. Все перечитано не раз, но применить, тем более регулярно, у меня не получается.

Планирование.
Списки составила, все по минимуму. На первый план отдых, вот по нему список буду дополнять еще.
1. Чистота и порядок
1.1.      Рутины
УР:
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2+, убрала ХС на стиральной машинке, кот счастлив!
составление плана на день +

ДР
- размусоривание -
- РЗ тоже почти в минус. Разбирала поверхности стола, постелила новую клеенку, которая лежала уже 2 недели приготовленная, в общем, готовилась к перестановке. Перестановка вынужденная, надо освободить столик под рассаду. Но хотя бы поняла, как поставить духовку, чтобы более-менее удобно пользоваться
- РД - , просто не было времени
- Уход за бельем + , постирала и убрала сухое
- Уход за растениями -, не было времени

ВР
- Раковина и ГП чистые и сухие +
- Подготовка вещей для следующего дня +, хотя завтра мы дома,
- ХС-2 делала ЛД, начала разбирать ХС на холодильнике
- корректировка плана на день -, завтра я дома, постараюсь придерживаться

1.2 Определяем частоту повторений
По сути все это ежедневно, за редким исключением, например уход за бельем могу иногда пропустить

1.3.      Определяем «контрольные точки».
Стиральная машина +, вечером осталась пустой
духовка -
столик-
одежда +

1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
помыть потолок - 1 неделя
побелить печь - 2 неделя
пройти курсы повышения квалификации 5-29 апреля
размусорить и оптимизировать... - все время, но по настроению
купить изюм и посыпку для кулича - как появятся в магазинах
убрать дрова с дороги - 1-2 неделя

2. Красота и здоровье
- Стакан воды - каждое утро - половина только
- Витамины («живые» и заменители) – ежедневно салатик, фрукт и т.п. Витамины выпила, салат с луком сделала, хотя по рецепту чеснок надо было, но сил готовить не было, вот и обошлась рецептом "я тебя слепила из того, что было"
- Утренний и вечерний уход за лицом + каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица -
- Маска на волосы -
- Утренняя зарядка -,этот пункт я обдумываю, ну очень надо себя заставить
- ходить пешком +, шагомер насчитал 8000 шагов, прошла около трех километров вокруг озера. Но каждый день я на такой подвиг не способна!

3. Отдых и наполнение энергией
дневной сон -
попробовать новый чай -
погуляла, забрала покупки с вайлдбериса, пообщалась с сестрой
...


Я буду летать!
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 04.04.2022, 20:47 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Ирина-Мячково, Ирина, проверяю твой отчет. Хотя "проверяю" громко сказано, скорее восхищаюсь!
Рутинки прочитала, необходимый минимум, все четко и по делу. Над НП повздыхала, я так и не смогла применять его вне полетов. Хотя в субботу и воскресение занимаюсь тем же ☺
В списке контрольных точек меня удивила пустая корзина для белья. Я не представляю, как это осуществить даже с машиной-автоматом. Делись опытом!
Список дел перед пасхой можно назвать монументальным!


Я буду летать!
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 04.04.2022, 20:50 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Девочки, пишу с телефона, а он отказывается тексты больше определенного размера вставлять! Я продолжу в следующем сообщении. Ноут совсем на ладан дышит, а новый сейчас покупать я не решусь никак. Попробую во второе сообщение уложиться

Я буду летать!
 
RepaprikaДата: Понедельник, 04.04.2022, 20:54 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Отчет. День 1. Понедельник 4апреля.

Планирование.
Все распланировала (в первом отчете детально
прописала)

1.Чистота и порядок.
Мне нравится классическая схема АУ из системы.
Правда, я ее применяю только во время полетов))
А в «мирное время» я делаю так:
1. Сначала обхожу все комнаты и по очереди убираю вещи по
шкафам, полкам, короче, что не на местах.
2. Потом аккуратно складываю все на столах и полках, то, что
на виду.
3. Далее – протираю пыль
4. Протираю зеркала
5. Протираю пол в ванной и туалете
6. Убираю все предметы с пола в комнатах и прихожей
(коврики, стулья, кошачьи точилки и домики, обувь)
7. Запускаю робота мыть пол, а сама иду на кухню, как раз
успеваю доубирать на кухне, пока робот трудится.
8. Убираю со всех ГП
9. Разбираюсь с посудой (часть мою, часть в ПМ идет)
10. Мою плиту (если надо) и все ГП
11. Протираю все дверцы и фасады (если надо)
12. Мою пол на кухне
13. Чищу робота и возвращаю все предметы, которые убирала с
пола, на свои места.
(К сожалению, в ванной, туалете и кухне робот не может
помыть пол – у нас там «ступеньки», с которых робот падает, так что чем стоять
и подстраховывать его – проще ручками помыть))
 
Но сегодня успела везде, кроме спальни. Попробую там завтра
поубирать.

1.1. Рутины
Мои рутины на сегодня:
+ ЕиТ
+ Утром свериться с планом
+ Убрать на рабочем столе утром
+ Уборка по верхам вечером
+ Подготовить одежду на работу
+ Раковина и ГП
+ Вымыла ванну, раковину и зеркало в рамках АУ
* Еще я люблю вечером заглянуть в план на завтра, но это
актуально только если завтра я дома. А так как иду на работу – то смысла нет.
Там я на месте ориентируюсь.

1.2. Регулярность рутинок.
Писала в первом отчете

1.3. Контрольные точки.
Я себе распечатала список. Но, признаюсь честно,
надо было делать прям все сегодня, так как последний месяц вообще было не до
уборки. Так что, вот что я сегодня сделала:
+ Ванна: чистое зеркало,
ванна и раковина, порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках (это в
рамках АУ сделала)
+ Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз
чистый (вчера делала, порядок)
+ Спальня: застеленная кровать, нет
хот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на
рабочем столе (в рамках АУ и рутинок сделано!)
- Детская: застеленная кровать, порядок на
столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу (детскую не трогала, на этой
неделе она на контроле Маськи, так как у нее каникулы).
+ Коридор: обувь на местах, сумки не валяются
на полу (в рамках АУ)
+ Кухня: раковина чистая, порядок на столе и всех
ГП, плита чистая, пол чистый (Пол мыла вчера, раковину не мыла пока, и так
на сегодня много дел было, в остальном – порядок)

1.4. Работа по выполнению поставленных задач
(Буду в отчетах дублировать список и вычеркивать
выполненное, чтобы видеть прогресс)
- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
+ Убрать в шкафу в туалете

2. Красота и здоровье
Сегодня было вот что:
+ Лимфодренажный массаж лица
+ Утренний уход за личиком
+ Спорт – сегодня только расписание составила +
позвонила, записала Маську в бассейн
+ Утренняя зарядка
+ Маска для лица (новенькая)
А самое приятное!!! Я забрала свои заказики – кучу масочек
себе заказала и краска для волос моя приехала. Так что наслаждаюсь!!! Моя
прелесть))

3. Отдых и наполнение энергией

Сегодня я ходила к Маськиному врачу за результатами
анализов (планово, все ок, если что). А эта поликлиника далеко. Так что я отлично
прогулялась, причем с наушниками и музыкой, давно я этого не делала (лет 10
наверное), еще и погода солнечная выдалась! Прелесть)))
И еще я смотрела свои
журнальчики с выкройками. На работу же вышла. Надо гардероб обновить. В
магазинах кроме футболок ничего не могу себе подобрать. А хочется же и девушкой
побыть, не только подростком в футболках))))
И киношку посмотрела))
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 04.04.2022, 20:57 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Продолжаю
"Поскольку я махровый иррационал, то я не могу составить маленький список." - остается только пожелать сил побольше!
А список на пополнение энергии я бессовестно тибрю. Много читала на эту тему, специально искала информацию, и на последнем фото все сжато, точно. Ирина, спасибо за такие подробные списки, кое что и мне надо, буду пробовать делать


Я буду летать!
 
RepaprikaДата: Понедельник, 04.04.2022, 20:59 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Цитата Baksv ()
Что за косяк такой на сайте? Меняю цвет текста уже в пятый раз, а он всё равно синий! И заголовки не меняет на нужный мне цвет! Страсть.
А я про что все это время говорила? biggrin 
Цитата Baksv ()
А зачем ты дочери волосы красишь? surprised
Свет, ты так спросила, как будто я ей, как себе крашу lol 
Оттеночный бальзам, который смывается. Девочка уже взрослая, хочет самовыражаться. Я ее в этом с удовольствием поддерживаю))

Цитата Baksv ()
Кошки ещё не приучились в унитаз ходить? ))) или им нужно чувствовать что-то под ногами? )))
Ой не, у нас не зашла эта система. Соньке сильно покопаться надо, ходит вокруг - вопит))) На коврик у входа написала))
Плюс, эта штука оказалась велика для нашего унитаза. Так что я пока отложила эту идею. Может попозже что-то придумаю.
Цитата Baksv ()
Всё хорошо, продуктивности тебе и удачи всё сделать, как запланировала. )))
Спасибо, дорогая love 
И спасибо за проверку))
 
RepaprikaДата: Понедельник, 04.04.2022, 21:09 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Незабвенная, я тебя комментирую)

Цитата Незабвенная ()
Авральную уборку делала дочь,
Так это же замечательно! Делегирование - наше всё!
Цитата Незабвенная ()
Списки составила, все по минимуму.
Ну и правильно! Чем меньше дел - тем больше продуктивности))
Лучше сделать чуть больше помимо списка потом и порадоваться, чем сетовать, что не успела сделать все из списка)))
Цитата Незабвенная ()
РЗ тоже почти в минус.
А ты решила по классической системе эти дни все делать?
Цитата Незабвенная ()
По сути все это ежедневно, за редким исключением, например уход за бельем могу иногда пропустить
Ну хоть белье не каждый день. И то хорошо))) Успеваешь все прям каждый день? Или стремишься к этому?))
Цитата Незабвенная ()
пройти курсы повышения квалификации
А какую квалификацию повышаешь?)))
Цитата Незабвенная ()
Утренняя зарядка -,этот пункт я обдумываю, ну очень надо себя заставить
Я тоже долгое время не могла себя заставить. А потом послала подальше свой перфекционизм и определила для себя, что считается просто за пару минут сделать самый простой комплекс упражнений.
Этого достаточно, чтобы взбодриться))

Галочка, приятно было с тобой познакомиться! Ты провела замечательный насыщенный день. Пусть полет удастся на славу))
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 04.04.2022, 21:19 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Repaprika, мы тезки? Спасибо за проверку отчета!
"А ты решила по классической системе эти дни все делать?" - не совсем, но эти пункты у меня работают, поэтому их придерживаюсь
"Или стремишься к этому?)" - стремлюсь! Как в том анекдоте: ну хоть полежу в нужном направлении...


Я буду летать!
 
СальвияДата: Понедельник, 04.04.2022, 22:26 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1255
Награды: 28
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Отчет по вводному заданию
Я буду не летать, а ковылять. Но, думаю, лучше так, чем ничего.
1. Чистота и порядок

1.1.      Рутины


- Стакан воды.- ежедневно
- Постель -ежедневно
- ЕиТ - через день
-П/я утром и вечером - ежедневно.
- Порядок на рабочем столе -ежедневно
- ЧУДо (по субботам)

1.3.      Определяем «контрольные точки».

- Комод возле вешалки
- Стулья возле стола (ну постоянно норовлю туда одежду повесить, вместо того, чтобы на плечики).
1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.

Я ту большой "бах" устроила на прошлой неделе: неправильно котел зажгла, и сажа из трубы устроила мне черную-черную кухню. Первую грязь я смыла. Но все это продолжает оседать, вымывать нужно каждый уголок. Это и есть мой список. Вымываю из левого угла сверху. Список писать не буду. Не работают они у меня. Обязательно наоборот от списка сделаю.

1.5. Просматриваем этот список и раскидываем дела на эти 3 недели.

2. Красота и здоровье

- Стакан воды - каждое утро -есть
- Крем для лица -утром и вечером
- Крем для рук.
 
СальвияДата: Понедельник, 04.04.2022, 22:42 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1255
Награды: 28
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Repaprika, Галя, я иду к твоему отчету.
Цитата Repaprika ()
Все распланировала (в первом отчете детальнопрописала)
Да, план, действительно очень детальный  hands 
Цитата Repaprika ()
1.Чистота и порядок.Мне нравится классическая схема АУ из системы.
Так и в твоей ничего не упущено.
Цитата Repaprika ()
А так как иду на работу – то смысла нет.Там я на месте ориентируюсь.
Да, все неожиданности на работе трудно запланировать. Обязательно что-то не по плану пойдет.
Цитата Repaprika ()
Так что, вот что я сегодня сделала:
Цитата Repaprika ()
+ Убрать в шкафу в туалете
Как по мне, ты очень многое сегодня успела.
Цитата Repaprika ()
кучу масочексебе заказала и краска для волос моя приехала. Так что наслаждаюсь!!!
Как хорошо!!!!
Цитата Repaprika ()
Надо гардероб обновить.
Гардеробчик - это отлично. Да еще своими руками. Супер!!!
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 04.04.2022, 23:07 | Сообщение # 20
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3055
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Цитата Незабвенная ()
Над НП повздыхала, я так и не смогла применять его вне полетов.
Только он мне и позволяет что-то делать. Особенно шить, за бытовой техникой ухаживать и цветы поливать, а то засыхают.
Цитата Незабвенная ()
В списке контрольных точек меня удивила пустая корзина для белья. Я не представляю, как это осуществить даже с машиной-автоматом. Делись опытом!
А секрета никакого нет. Просто у меня на втором этаже - чердаке стоят 2 стиральные машины, одна практически не используется по назначению, а используется как корзина для белья  .  Реальная же корзина стоит на первом этаже в санузле и меня раздражает, когда она заполнена. Утром, идя на чердак вынимать из машинки и развешивать выстиранное белье, захватываю, что в нее набросали вечером и отдельные личности ночью. Каждый вечер я запускаю стиралку и опять же захватываю белье. Вообще, лестница на второй этаж у меня как тренажер, столько раз в день по ней поднимаюсь-опускаюсь.
Цитата Незабвенная ()
А список на пополнение энергии я бессовестно тибрю. Много читала на эту тему, специально искала информацию, и на последнем фото все сжато, точно. Ирина, спасибо за такие подробные списки, кое что и мне надо, буду пробовать делать
Пожалуйста!


-
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Весенний мини-полет - 2022 » Отчеты Весенний мини-полет - 2022 (Самокурирование и дружеская поддержка)
  • Страница 1 из 7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 6
  • 7
  • »
Поиск: