Здравствуйте!Приветствую!
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова, а то...!
Последние дни месяца -крыльцо, прихожка,клумбы рядом. Закрутки на зиму
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) угу - зубы, овсянка на лицо, душ, скраб на тело. красавица!Истинная женщина!
готовила суп (бульон варила вечером), ленивые голубцо-гречишники в духовке - рецепт скомпилировала из взятых на форуме. вкусно!
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.Опять столы. Ох уж эти столы)
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. добавила к хот-споту
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.есть сколько раз случилось заправить?))
ЕиТ — ёршик и тряпка.унитаз, зеркало, краны - туалетной бумагой со стеклоочистителем. блеск!
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
А что у нас на ужин? котлетки гречневые с тертой картошкой салат - помидоры, лук
Пьем больше воды много пила - очень жаркоО.да!плавимся!
Следим за осанкой - сделала норбековскую зарядку.Минимально А когда будет как положено?
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- 15 минут. Разобрала-помыла этажерки под оюувь порядок!
НП — продезинфицировала кошачью посуду  чем дезифицируешь? я только лоток ,про миски пока в голову не приходило.
* Дневная рутина — у каждого своя. Болела сильно. Весь день с головокружением.И меня голова пришибла,это погоды влияют с внуками опять только зарядка для глаз. Еще урок с приходящей ученицей + готовка.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;есть
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нету красота!
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут стирка
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да

Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета!Ты такая молодец! Приятно читать!

Спасибо за проверку,теперь я по твою душу))
Привет, дамы!Отчет за 31-07-18 Вт.
Привычка месяца – отпуск шикарная привычка))
Зона - Прихожая/балкон

Утренняя рутина:
1. Уход за собой-ежедневная рутинка
2. ХС-2 — кресло
3. 5C - кладовка
4. Постель — +
5. ЕиТ — +
6. Сверяемся с календарем -+
7. Сверяемся с контрольным журналом-+По рутинкам порядок,как я понимаю
8. А что у нас на ужин?- картошка, салат, сосиски, блины
9. Пьем больше воды -+
10. Следим за осанкой-+
11.РЗ- 15 минут.- размусоривание кладовой
12.НП — 15 мин.- ОД - перемыла детскую обувь, рассортировала по сезонам и размерамОтлично. потрудилась!
Дневная рутина:
1. Уход за бельем — 15 минут- сложила сухие полотенца, постирала белое+
2. Готовка -+
Вечерняя рутина:
1. Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие+
2. ХС-2 — +игрушки
3. Вечерняярутинка здоровья - зубы,душ всех девочек в семье)+
4. готовим одежду на завтра — 15 минут; +
5. Сверяемся с календарем+
6. Контроль сна — 22:00-23,30-
Как видно у тебя все идет по налаженной схеме,молодец! Так держать!
Счастья всем!Высокого полета!

Я тоже материлась как сапожник до замужества,

Ну мы и решили научиться

по таймеру?.

Небось тоже не 15 минут ушло на белье?

Иннулетта, как я тебя понимаю с матерщиной. у меня была прямо противоположная проблема. Я не материлась от слова вообще до 25 лет. а потом мы с такой же нематерящейся подругой поехали в Россию. Мы жили в Ташкенте и там в то время немодно было ни материться, ни напиваться. в таежной деревне пили все. И все матерились. причем, люди-то хорошие. Ну мы и решили научиться. Вообще в жизни надо уметь как можно больше. Трудно нам пришлось. Но научились. Стали выговаривать. И хлопнули самогонки, так сказать на экзамен. Реакция пародоксальная - уснули сразу. проснулись без похмелья. Хорошо с нами мой папа был. ржал над нами и присматривал.

не течет из одного источника и чистая и грязная вода.

да и наутюжить бывает много надо.

Завела тетрадочку на август. Буду там писать свои отчеты.  Свой отчет выставлю завтра утром. За первое августа.  Сразу скажу что протерла все ручки по теме Озадачь другого. Насчтитала аж 84 дверных ручки!!! Ужас. Где они только не прятались. Но я все нашла и протерла. Тряпочку сразу выбросила. Грязная в основном от входной двери. Улица все-таки.