ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Урааа! Выходные! Давайте отдохнем и повеселимся на славу!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Ирина-Мячково  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Весенний мини-полет - 2022 » Отчеты Весенний мини-полет - 2022 (Самокурирование и дружеская поддержка)
Отчеты Весенний мини-полет - 2022
Ирина-МячковоДата: Суббота, 09.04.2022, 20:11 | Сообщение # 61
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет за День 5. Пятница 8 апреля.

Планирование

Не проще ли попробовать "приручить" эти непослушные вещи? Например, поставить корзинки или коробочки в тех местах, где чаще всего образуются завалы,... Подумайте, может стоит использовать что-то подобное в вашем доме.
Давно участвовала в марафоне по организации дома. С тех пор значительное количество вещей в коробочках и органайзерах. Но нет предела совершенству. Требуется поставить красивую коробочку, в которой будут обувные крема, щетка, губка.Надеюсь в ближайшем будущем  сделаю. Ведь просто картонку не хочется.

1. Чистота и порядок.
Сегодня последний рабочий день, впереди выходные. Давайте встретим их в чистом доме, проведя пятничное ЧУДо.
ЧУДо делаю в течение всей недели по частям. Поэтому остаток доделала в пятницу, а полы помыла уже в субботу утром.

1.1. Рутины
Расскажите, как обстоят дела с выполнением рутин. Все ли удается сделать?
Выполнялось все, кроме составления плана - забегалась с утра, а потом уже и нет смысла составлять

1.2. Контрольные точки.
Сверяемся со списком контрольных точек и приводим в порядок, если есть необходимость.
Что вы сегодня сделали?
Все в порядке

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
В отчетах прошу поделиться тем, что вы сделали.

Кухня+столовая - помыла окна, выпустила на волю проснувшуюся божью коровку и поставила сетки,  повесила чистый тюль, выбила с мокрой тряпкой диванчик, постирала покрывало.

2. Красота и здоровье
Помыла волосы ржаной мукой и сделала маску из желтка, на лицо нанесла масло зародышей пшеницы.

3. Отдых и наполнение энергией
Полежала 2 раза днем, вышивала.

4. Факультативное задание на выходные.
Посвятите эти два дня отдыху, общению с близкими и наполнению себя энергией на всю предстоящую неделю.
В субботу были гости, еще планирую вышивать. Но это не только отдых, но и необходимость, а то из совместного отшива выгонят.

Всем хорошего отдыха!


-
 
Ирина-МячковоДата: Суббота, 09.04.2022, 20:30 | Сообщение # 62
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Taissial, Таечка, привет! 
Проверяю
за три дня (вт,ср,чт)

Планирование: пока ничего нового в планы не добавляла, успеть бы это:)
За теорию большое спасибо-очень интересно почитать и буду пробовать применять!!
Удачи!
1. Чистота и порядок.
Основной работой по плану в эти дни была уборка на балконе.
-разобрала часть книг
-протерла и убралась на комоде
-разобрала встроенный шкаф
Да, балкон обычно не балуют вниманием. Зато теперь там стало аккуратнее и, надеюсь, просторнее

Рутины:
-Раковина и ГП + (ежедневно это выполняла)
-ЁиТ и Постель+ тут тоже всё сделано
-План на день+сверка с календарём-с планом сверялась (КЖ рядом всегда,так что далеко ходить не нужно:) ) Ты и КЖ пользуешься регулярно? Герой!
-Уборка по верхам (каждый вечер)-только во вторник. Если чисто, то и нет особого вреда, если всего раз выполнила.
-Вещи на завтра-вот тут пока минус,что-то с этим пунктом беда.. Может его как-то переформатировать?
С утра глажу пока,но буду над ним работать. Я просто как высохнет белье не накапливаю, а сразу глажу и развешиваю по плечикам. Только взять понравившееся.
-Стирка и работа с бельём+
-Учёт финансов вечером + Смотрю у многих девочек есть такой пункт, я тоже считаю деньги.
Контрольные точки
Особое внимание уделяла стиральной машине и полочкам в коридоре.
Здесь по контрольным точкам всё хорошо, просматривала по списку и наводила порядок.
Отлично! Тебе надо со списком сверяться или уже на автомате отмечаешь порядок/беспорядок?
2. Красота и Здоровье
Планка все дни+
Витамины+водичка с лимоном+
Суперфуды:шиповник заваривала и клюкву как морс.
Спорт только в среду-силовая с гантельками.
Приседания каждый день+
Поухаживала за пяточками.
Здорово!
3. Отдых
-Смотрела с детками Гарри Поттера;    Я и без деток люблю его посмотреть.
-Читала Донцову;
-Много гуляла,а погода в эти дни стоит просто прекрасная!! Замечательно! У нас погода не сильно располагает к прогулкам.

Несмотря на то, что отчет за 3 дня, ты все выполняла. Молодец!   


-
 
RepaprikaДата: Понедельник, 11.04.2022, 08:43 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Всем приветики)) Да уж, оказывается, когда работаешь до девяти вечера - сильного желания что-то делать еще дома нет biggrin

Отчет. День 3-4-5.Среда-четверг-пятница.  6-7-8 апреля.

1.Чистота и порядок.
+ Отчистила раковину на кухне (теперь уже как
хотела)
+ Муж вымыл плиту
+ Большую стирку сделала

1.1. Рутины
Мои рутины за эти 3 дня:
+ ЕиТ (регулярно по необходимости, но кошачий наполнитель
подметать по паре раз в день приходится)
+ Утром свериться с планом
+ Убрать на рабочем столе утром
(там оставался порядок)
+ Уборка по верхам вечером (вообще как-то порядок
сохранялся, так что особо убирать не надо было)
+ Подготовить одежду на работу (а на пятницу в
бассейн)
+ Раковина и ГП (это даже контролировать не надо –
на автомате получается, даже когда мне кажется, что я сегодня слишком устала –
руки как-то сами тянутся к раковине))

1.2. Контрольные точки.
Всё проверила, всё чистенько:
+ Ванна: чистое зеркало, ванна и раковина,
порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках
+ Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз
чистый
+ Спальня: застеленная кровать, нет
хот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на
рабочем столе (тут пришлось убирать, так как разбирала гардероб)
+ Детская: застеленная кровать, порядок на
столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу (на контроле у Масяньки)
+ Коридор: обувь на местах, сумки не валяются
на полу
+ Кухня: раковина чистая, порядок на столе и всех
ГП, плита чистая, пол чистый (все отлично, частично благодаря мужу  дочке)

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
(Буду в отчетах дублировать список и вычеркиватьвыполненное, чтобы видеть прогресс)

Сегодня сделано:
+ начала наводить порядок в
шкафах (пересмотрела вещи, многое сложила на благотворительность, кое какие
вещи – на перешивку, сезонные пока не трогала. Погода такая, что не понятно –
вроде убрала шапки и шарфы, а через два дня снова пришлось достать. Пока ждем.
Но совсем лютые зимние убрала и достала некоторые летние кофты-футболки, чтобы
было в чем на работу ходить)
+ Пока только подготовила основу
для торшера. Как раз мужу для столярки бревнышки привезли. Так что их на машине
брат должен забрать. Вот под шумок и торшер ему подсуну))
+ Вычеркнула из списка «выстирать
шторы», вспомнила, что их совсем недавно стирала)))

- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
- Убрать в шкафу в туалете

2. Красота и здоровье
За эти дни я вот что делала:
+ Лимфодренажный массаж лица (каждый день)
+ Утренний и вечерний уход за личиком
(обязательно каждый день)
+ Спорт (в пятницу бассейн)
+ Утренняя зарядка (только в среду и в
четверг)
+ Маска для лица (1 раз делала, в общей сложности
3/3 – все по плану)
+ Попарилась в сауне в пятницу
+ Сделала маникюр
+ Гуляли с Маськой пешком

3. Отдых и наполнение энергией
В эти дни отдых символический – просто после работы
ничего не делала по дому.
В пятницу – пешая прогулка на 15к шагов. Там, конечно, не
отдых, наоборот сильно устали, но моральное удовлетворение потрясающее! Ну и
побалтушки с Маськой по дороге))
Еще в пятницу зашли в фикспрайс (у нас возле фитнеса как
раз). Мне нужно было купить банку с крантиком. Муж купил еще один чайный гриб,
на этот раз для каркадэ. Так что, ему понадобилась отдельная банка))) Ну,
параллельно еще для дома средств накупила. А это для меня тоже шоппинг)) Мне не
важно что, лишь бы покупать. А потом приходить домой и разбирать
накупленное)))) Наполняет этот процесс потрясающе!
Да, еще дочке там купила ночник, типа лава-лампы, только с
блестками. Красиво так светится. Короче, тут двойное наполнение – и дочке
сделала приятно, и эстетическое удовольствие)))
Ну и киношки-сериальчики))
Для себя смотрю сериал «Чикатило», а сдочкой в 100500-й раз
начали смотреть Гравити Фоллз (обожаю этот мульт, могу его смотреть вечно)))

***
И еще одно интересное наблюдение. Торшер отреставрировать я
давно хотела. Мужу ножку дать, сама хотела абажур обновить. Так вот, он же
здоровый, а учитывая, что в столярку муж после работы ездит, он не мог торшер
взять, ну не попрется же он на работу с ним)))
И вот он стоял в уголке без дела и не понятно как долго бы
это длилось.
А в этом полете я взяла и запланировала его передать именно
на этой неделе. И как по волшебству сложилась ситуация, благодаря которой это
стало возможным)))
Уже в который раз убеждаюсь – стоит только захотеть,
изъявить намерение и запланировать!


Сообщение отредактировал Repaprika - Понедельник, 11.04.2022, 09:38
 
RepaprikaДата: Понедельник, 11.04.2022, 08:50 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Ирина-Мячково, Иришик, сегодня ты мне досталась biggrin
Цитата Ирина-Мячково ()
Давно участвовала в марафоне по организации дома. С тех пор значительное количество вещей в коробочках и органайзерах. Но нет предела совершенству. Требуется поставить красивую коробочку, в которой будут обувные крема, щетка, губка.Надеюсь в ближайшем будущем сделаю. Ведь просто картонку не хочется.
С твоими талантами использовать просто картонку - преступление! так что с нетерпением ждем красоты, которую ты натворишь))

Цитата
1. Чистота и порядок.
ЧУДо делаю в течение всей недели по частям. Поэтому остаток доделала в пятницу, а полы помыла уже в субботу утром.
Отлично! И я также. Это, на мой взгляд, куда удобнее, чем тратить кучу времени в один день))

Цитата
1.1. Рутины
Расскажите, как обстоят дела с выполнением рутин. Все ли удается сделать?
Выполнялось все, кроме составления плана - забегалась с утра, а потом уже и нет смысла составлять
План нужен, если в нем есть смысл)) А план ради плана нам не нужен.
Хотя, возможно, ты как раз забегалась, потому что у тебя плана не было, как думаешь?)

Цитата
1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
В отчетах прошу поделиться тем, что вы сделали.

Кухня+столовая - помыла окна, выпустила на волю проснувшуюся божью коровку и поставила
сетки,  повесила чистый тюль, выбила с мокрой тряпкой диванчик,
постирала покрывало.
Ого сколько всего ты наделала!!! У меня столько дел, кажется и за неделю не наберется))
Милота какая с божьей коровкой))

Цитата
2. Красота и здоровье
Помыла волосы ржаной мукой и сделала маску из желтка, на лицо нанесла масло зародышей пшеницы.
Красотка love

Цитата
3. Отдых и наполнение энергией
Полежала 2 раза днем, вышивала.
А что вышиваешь?

Цитата
4. Факультативное задание на выходные.
Посвятите эти два дня отдыху, общению с близкими и наполнению себя энергией на всю предстоящую неделю.
В субботу были гости, еще планирую вышивать. Но это не только отдых, но и необходимость, а то из совместного отшива выгонят.

Как интересно! а что за совместный отшив?

Иришик, я тебе поражаюсь! Признавайся, где берешь дополнительные часы в сутках?)) Столько всего успевать, да еще и полетом заниматься.
Прям восхищаюсь)))


Сообщение отредактировал Repaprika - Понедельник, 11.04.2022, 08:50
 
RepaprikaДата: Понедельник, 11.04.2022, 08:53 | Сообщение # 65
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Taissial
Цитата Taissial ()
Ага,ну как учёт,записываю траты,смотрю не вышла ли за рамки.Просто уже проверяла-если не заполняю сразу, то потом накапливаюются чеки и лень вносить.
У меня муж дивится силе моей тетрадки biggrin ,если веду,
то весь месяц всё отлично,заброшу и обязательно влезаем в запасы))
А я сколько не начинала вести траты, так и забрасывала))
Видимо, пора с тебя взять пример))))
Цитата Taissial ()
А я просто не сижу с терадочкой как порядочная, а включаю ролики англоговорящих преподавателей(они по 5-7 мин идут обычно)и слушаю. Совсем не напрягает, а наоборот.
Так и я видюшки смотрю. Причем даже не ролики, а киношки или любимые мультя. А все-равно потом напрягают)) Читать еще нравится, кстати))
Цитата Taissial ()
Галечка,спасибо огромное за душевную проверку отчёта!Тебе тоже лёгкого и интересного полёта!!!
И тебе спасибо, Таечка
 
RepaprikaДата: Понедельник, 11.04.2022, 08:59 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Цитата Туся ()
Repaprika, приветики!!!! проверяю твой отчет, чему безумно рада)))
Приветик, Тусечка))) Спасибо большое за твою проверку))) Я тоже рада hands 
Цитата Туся ()
так это уже больше, чем полдела! я обожаю сияющую раковину в ванной!
У меня вообще на этом пунктик)) Может вокруг прям бардак быть, но ванна, раковина и мойка на кухне обязаны сиять))))
Цитата Туся ()
вот это для меня самое нелюбимое. прям горжусь тобой)))
Не, мне норм)) На удивление)) У меня там все по контейнерам прозрачным. Поэтому больше хот-спот на нижних полках убирала. Просто шкаф повесили относительно недавно, захламиться не успел)))
Цитата Туся ()
а витамины какие- нибудь пьешь?
Сейчас нет. Мне моя диетолог-психолог (так и не пойму как ее называть), советовала витаминки и травки от нервов. Но сейчас необходимость прошла. Так что у меня перерывчик.

А вообще да, надо будет пересмотреть мои витаминки, кажется уже скоро основной курс надо будет возобновлять (всякие там омеги, аевиты, витаминки группы Б и т.д.)
Цитата Туся ()
очень и очень рада за твой настрой, так держать!!! Обнимаю.
Спасибо большое, дорогая)) Рада была с тобой поболтать)))
 
МелиссаДата: Понедельник, 11.04.2022, 11:33 | Сообщение # 67
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 675
Награды: 8
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Отчет за День 5. Пятница 8апреля.
Теория.
Непрочитала. Что-то я заленилась с чтением)) Я читаю, только не эти материалы))))

Планирование
Если в старой квартире мне было сложно итрудно приучать вещи к своим местам, то в новой я стараюсь придумать как, где и
что хранить. Для некоторых вещей уже куплены органайзеры, для некоторых
коробочки, ящички и т.д. Для каких-то вещей строго определены места их хранения
– например, пульт от ТВ после использования кладется строго возле ТВ на тумбу. Я
уж не знаю, что мои мужчины услышали в моей просьбе, но вот уже полгода как
безукоризненно выполняют. Пока смотрят ТВ пульт может болтаться по всему
дивану, но стоит его выключить, как он тут же оказывается возле ТВ. Просто
магия какая-то   

1. Чистота ипорядок.
Проводила ЧУДо всубботу, потому что нам в субботу устанавливали прихожую. И к тому же у нас с мужем неожиданный ужин образовался при свечах и с вином…

1.1. Рутины
Можно я не будуперечислять что выполняется каждый раз? Конкретно для меня Рутины – это то, что не дало мне скатиться в пропасть))

1.2. Контрольные точки.
Это тоже выполняется на автомате. Знаете как ванекдоте: Как-то вечером родители смотрелителевизор.
Мама сказала: — Уже поздно!Я так устала, ПОЙДУ-КА ЛЯГУ СПАТЬ!
Мама встала и пошла на кухню.Вымыла посуду из-под фруктов и поставила на место. Положила заварку
в чайник (это она готовится к завтраку). Посмотрела в сахарницу,
доложила сахар, вытащила из холодильника хлеб на завтрак
и переложила мясо из морозильника в холодильник на ужин.
Для того чтобы приготовить стол к завтраку, ей надо было сперва
убрать вещи со стола. Положила телефонную трубку на аппарат, закрыла
телефонную книжку и поставила на место. Вытащила все вещи
из стиральной машинки, развесила и заново наполнила ее.
Освободила мусорное ведро. Повесила на батарее мокрое полотенце, чтоб оно
высохло к утру. Проутюжила одну рубашку, пришила оторвавшуюся пуговицу.
Полила цветы. Потянулась зевая. И пошла в сторону спальни. Проходя
мимо стола братишки, остановилась. Написала письмо учительнице, посчитала
и оставила денег на предстоящую прогулку класса, нагнулась, достала
книжку, которая упала под стул и положила на стол. Вытащила заметки
из сумки, дописала и положила в сумку. Написала список
продуктов, которые нужно захватить и тоже положила в сумку. А потом
пошла помыла лицо лосьоном 3 в 1, почистила зубы. Намазалась ночным
и увлажняющими кремами. Посмотрела на ногти и немного подпилила.

На возглас отца:
— Ты разве не собиралась спать?
Ответила:
— Да, да. Иду.
Наполнила водой кувшин, проверила всеокна и двери, включила свет в прихожей. Зашла в комнату братика,
он уже спал, выключила компьютер, повесила рубашку, собрала грязные носки
и бросила в корзину, выключила свет.
 Пошла к себе, поставила часына будильник, приготовила вещи на завтра. Дописала ещё три пункта
в список срочных дел. Пожелала сама себе сладких снов, закрыла глаза
и начала представлять осуществление своих желаний.
Вот в этот-томомент отец встал с дивана, выключил телевизор. Почти про себя
сказал:

— Ну, пошёл я спать.
И лёгспать.

Ну вот и я, как мама из этого анекдота, но! постоянный мониторинг контрольных точек позволяет спокойно принимать гостей.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Итак, как я уже сказала в пятницу мне было не до задания. Романтик… А в
субботу, пока устанавливали прихожую я разобрала одну коробку из-под кровати и
провела ЧУДо. Полы как раз пришлось тщательно мыть в кухне и прихожей)

2. Красота издоровье
Здесь все тоже с плюсиками. Просто без этого я не могу ни начать свой день, ни закончить. Моя кожа лица мне не прощает
пропусков в уходе…

3. Отдых инаполнение энергией
Побаловала эмоциями от дарения подарков)) У мужа начинается новый этап в жизни. Сделала ему презент и плюс ужин... то да сё... shy  

4. Факультативное заданиена выходные.
Старалась выполнить. В субботу с мужем ходили в театр, а в воскресенье перекопала теплицу и выучила новый трюк на пилоне. В театр планировалось сходить всем вместе, но почему-то у сына пропал билет из приложения. Не рискнула его взять. Буду
выяснять что да как… Но спектакль понравился, попробую его со свекровью
отправить в воскресенье на этой неделе.


Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..

Сообщение отредактировал Мелисса - Понедельник, 11.04.2022, 12:01
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 11.04.2022, 11:38 | Сообщение # 68
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Repaprika, Линуся, спасибо за проверку отчета!   
С твоими талантами использовать просто картонку - преступление! так что с нетерпением ждем красоты, которую ты натворишь))
Идея есть уже, даже несколько. И МК есть. Времени нет.
Цитата Repaprika ()
План нужен, если в нем есть смысл)) А план ради плана нам не нужен.Хотя, возможно, ты как раз забегалась, потому что у тебя плана не было, как думаешь?)
Бывает, конечно, что без плана и без толку бегаю. В этот день сразу начала делать уборку по уже ранее запланированному, а к обеду чего план писать, если половина сделана.
Цитата Repaprika ()
А что вышиваешь?
Цитата Repaprika ()
а что за совместный отшив?
Новогодние игрушки на пластике. СО годовой по елочным вышитым украшениям. Жаль вылетать, иначе я их не сделаю точно, а запланировала в подарок в семью с 6 детками. Пока только 2 вышила. Их еще собрать надо, двусторонние.

Цитата Repaprika ()
Признавайся, где берешь дополнительные часы в сутках?
За зиму накапливаю, как надо - достаю из запасов. 


-
 
МелиссаДата: Понедельник, 11.04.2022, 11:53 | Сообщение # 69
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 675
Награды: 8
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Галя, привет! Проверяю тебя...

Всем приветики)) Да уж, оказывается, когда работаешь до девяти вечера - сильного желания что-то делать еще дома нет 

Да, это сложно. Но если понемножку, рутинки и контрольные точки, то можно неплохо дотянуть до выходных, а на выходных, хоть это и не по флай выполнять понемного запланированное.

Отчет. День 3-4-5.Среда-четверг-пятница.  6-7-8 апреля.

1.Чистота и порядок.
+ Отчистила раковину на кухне (теперь уже как
хотела)
+ Муж вымыл плиту
+ Большую стирку сделала

1.1. Рутины
Мои рутины за эти 3 дня:
+ ЕиТ (регулярно по необходимости, но кошачий наполнитель
подметать по паре раз в день приходится)
+ Утром свериться с планом
+ Убрать на рабочем столе утром
(там оставался порядок)
+ Уборка по верхам вечером (вообще как-то порядок
сохранялся, так что особо убирать не надо было)
+ Подготовить одежду на работу (а на пятницу в
бассейн)
+ Раковина и ГП (это даже контролировать не надо –
на автомате получается, даже когда мне кажется, что я сегодня слишком устала –
руки как-то сами тянутся к раковине))
Это супер! Настоящая флайледи! Именно из таких (казалось бы)мелочей и складывается чистота и уют!

1.2. Контрольные точки.
Всё проверила, всё чистенько:
+ Ванна: чистое зеркало, ванна и раковина,
порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках
+ Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз
чистый
+ Спальня: застеленная кровать, нет
хот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на
рабочем столе (тут пришлось убирать, так как разбирала гардероб)
+ Детская: застеленная кровать, порядок на
столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу (на контроле у Масяньки)
+ Коридор: обувь на местах, сумки не валяются
на полу
+ Кухня: раковина чистая, порядок на столе и всех
ГП, плита чистая, пол чистый (все отлично, частично благодаря мужу  дочке)
Здорово, что есть помощники! Это раньше женщинв не работали и могли всецело дому себя посвятить. А теперь, когда мы работаем наравне, а иногда и больше мужчин, нужно чтобы они принимали на себя часть работы по дому. А для девочки так вообще отличный пример и мамы, и папы.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
(Буду в отчетах дублировать список и вычеркиватьвыполненное, чтобы видеть прогресс)

Сегодня сделано:
+ начала наводить порядок в
шкафах (пересмотрела вещи, многое сложила на благотворительность, кое какие
вещи – на перешивку, сезонные пока не трогала. Погода такая, что не понятно –
вроде убрала шапки и шарфы, а через два дня снова пришлось достать. Пока ждем.
Но совсем лютые зимние убрала и достала некоторые летние кофты-футболки, чтобы
было в чем на работу ходить)
+ Пока только подготовила основу
для торшера. Как раз мужу для столярки бревнышки привезли. Так что их на машине
брат должен забрать. Вот под шумок и торшер ему подсуну))
+ Вычеркнула из списка «выстирать
шторы», вспомнила, что их совсем недавно стирала)))

- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
- Убрать в шкафу в туалете

У нас тоже пока погода непонятная. Пока тоже оставила зиму на вешалке. 
А дела по-тихоньку делаются и это хо-ро-шо!  :up:
 

2. Красота и здоровье
За эти дни я вот что делала:
+ Лимфодренажный массаж лица (каждый день)
+ Утренний и вечерний уход за личиком
(обязательно каждый день)
+ Спорт (в пятницу бассейн)
+ Утренняя зарядка (только в среду и в
четверг)
+ Маска для лица (1 раз делала, в общей сложности
3/3 – все по плану)
+ Попарилась в сауне в пятницу
+ Сделала маникюр
+ Гуляли с Маськой пешком

Здесь просто отличница! Лимфодренажный массаж каждый день - это что-то из области фантастики для меня )) 

3. Отдых и наполнение энергией
В эти дни отдых символический – просто после работы
ничего не делала по дому.
В пятницу – пешая прогулка на 15к шагов. Там, конечно, не
отдых, наоборот сильно устали, но моральное удовлетворение потрясающее! Ну и
побалтушки с Маськой по дороге))
Еще в пятницу зашли в фикспрайс (у нас возле фитнеса как
раз). Мне нужно было купить банку с крантиком. Муж купил еще один чайный гриб,
на этот раз для каркадэ. Так что, ему понадобилась отдельная банка))) Ну,
параллельно еще для дома средств накупила. А это для меня тоже шоппинг)) Мне не
важно что, лишь бы покупать. А потом приходить домой и разбирать
накупленное)))) Наполняет этот процесс потрясающе!
Да, еще дочке там купила ночник, типа лава-лампы, только с
блестками. Красиво так светится. Короче, тут двойное наполнение – и дочке
сделала приятно, и эстетическое удовольствие)))
Ну и киношки-сериальчики))
Для себя смотрю сериал «Чикатило», а сдочкой в 100500-й раз
начали смотреть Гравити Фоллз (обожаю этот мульт, могу его смотреть вечно)))

Девочки такие девочки)) Раз любишь покупать, то вот тебе скороговорка))

"Расскажите про покупки! Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои!"

По этому пункту тоже все замечательно. Отлично летишь!

***
И еще одно интересное наблюдение. Торшер отреставрировать я
давно хотела. Мужу ножку дать, сама хотела абажур обновить. Так вот, он же
здоровый, а учитывая, что в столярку муж после работы ездит, он не мог торшер
взять, ну не попрется же он на работу с ним)))
И вот он стоял в уголке без дела и не понятно как долго бы
это длилось.
А в этом полете я взяла и запланировала его передать именно
на этой неделе. И как по волшебству сложилась ситуация, благодаря которой это
стало возможным)))
Уже в который раз убеждаюсь – стоит только захотеть,
изъявить намерение и запланировать!
Да, да, да!  Стоит только захотеть, можно в космос улететь....  
Торшер покажешь потом?


Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 11.04.2022, 18:48 | Сообщение # 70
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Девочки, всем привет! я сегодня посачкую, вместо отчета за пятницу выложу такой миниитог за неделю, и за сегодня отчет писать не буду, отмечу только, что рутинки сегодня выполнила, а в остальном устроила себе отдых, сходила в больницу выдернула зуб, не очень хорошо себя чувствую. Сейчас выпила обезболивающее и хочу лечь пораньше.
Итак, немного о пятнице, выходных, и немного о прошлой неделе:
Теория
Прочитана
Планирование.
1. Чистота и порядок
1.1.      Рутины
УР:
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2 +,проконтролировала уже разобранные поверхности
составление плана на день +
ДР
- размусоривание - практически не было
- РЗ - продолжила наводить порядок на кухне, по прежнему разбираю завалы
- РД - носила дрова поближе к месту укладки, продвижение небольшое, но есть
- Уход за бельем - 3 стирки, постиранное убрала
- Уход за растениями - все полила, посадила кое-что, баночки в 4 этажа, буду городить столик на кухне, пока не взошли. На холодильнике (мой неразбираемый ХС) стояла тарелка с семенами дыни с прошлого года, так я их замочила, чтобы проверить всхожесть. Хорошая всхожесть оказалась, куда теперь буду рассаживать  facepalm .
ВР
- Раковина и ГП чистые и сухие +
- Подготовка вещей для следующего дня +
- ХС-2  - контроль разобранных, на холодильнике без изменений
- корректировка плана на день- без изменений
1.3.      Определяем «контрольные точки».
Стиральная машина +,
духовка +
столик +
одежда  +
По этому списку подвожу миниитог, продвижения меньше, чем хотелось бы:
1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
помыть потолок - 1 неделя - пока треть на кухне
побелить печь - 2 неделя - прибрала на приступке, убрала лишнее, купила побелку
пройти курсы повышения квалификации 5-29 апреля - смотрю помаленьку, чуть отстаю от графика
размусорить  и оптимизировать... - все время, но по настроению - делала все время, но похвастать успехами не могу
купить изюм и посыпку для кулича - как появятся в магазинах - сделала
убрать дрова с дороги - немного, но запланированное сделала
2. Красота и здоровье
- Стакан воды - каждое утро +
- Витамины («живые» и заменители) – ежедневно салатик, фрукт и т.п. +
- Утренний и вечерний уход за лицом + каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица - сделала
- Маска на волосы - сделала
- Утренняя зарядка - очень редко, иногда несколько символических упражнений в течение дня
- ходить пешком - не каждый день, но по ограде с дровами находилась)))
3. Отдых и наполнение энергией
дневной сон +,  хоть и не каждый день, но хотя бы ложилась и отдыхала
попробовать новый чай - нет, разбирала шкафчик, достала пару коробок почти пустых, освобождаю. Выходные получились насыщенные событиями, как хорошими, так и печальными в эмоциональном плане, заболел собак вчера, причем очень быстро, вот бегал с нами абсолютно здоровый, а через час смотрю, глаза закатывает, дрожжит, слюна капает, дышит с трудом. Сегодня вроде бы лучше, но, похоже, боль приступами накатывает, и поведение не совсем обычное, хоть и двигается периодами свободно


Я буду летать!
 
НезабвеннаяДата: Понедельник, 11.04.2022, 19:23 | Сообщение # 71
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Мелисса, проверяю твой отчет!
Цитата Мелисса ()
Яуж не знаю, что мои мужчины услышали в моей просьбе, но вот уже полгода как
безукоризненно выполняют. Пока смотрят ТВ пульт может болтаться по всему
дивану, но стоит его выключить, как он тут же оказывается возле ТВ. Просто
магия какая-то
   Насколько помню, это ожидаемый эффект от применения системы: меняем себя, и будут меняться близкие. Приятно же!
Цитата Мелисса ()
Проводила ЧУДо в субботу, потому что нам в субботу устанавливали прихожую. И к тому же у нас с мужем неожиданный ужин образовался при свечах и с вином…
Сколько приятных событий за один день! Ты просто молодец! 
Цитата Мелисса ()
1.1. РутиныМожно я не буду перечислять что выполняется каждый раз? Конкретно для меня Рутины – это то, что не дало мне скатиться в пропасть))
Замечательно, что рутинки работают. И я согласна, для меня тоже рутинки - это спасение.
Цитата Мелисса ()
Здесь все тоже с плюсиками. Просто без этого я не могу ни начать свой день, ни закончить. Моя кожа лица мне не прощаетпропусков в уходе…
Отлично! 
Цитата
3. Отдых и наполнение энергиейПобаловала эмоциями от дарения подарков)) У мужа начинается новый этап в жизни. Сделала ему презент и плюс ужин... то да сё...   

4. Факультативное задание на выходные.
Старалась выполнить. В субботу с мужем ходили в театр, а в воскресенье перекопала теплицу и выучила новый трюк на пилоне. В театр планировалось сходить всем вместе, но почему-то у сына пропал билет из приложения. Не рискнула его взять. Буду
выяснять что да как… Но спектакль понравился, попробую его со свекровью
отправить в воскресенье на этой неделе.
С наполнением энергией тоже все в порядке! 
Мелисса, у тебя замечательно получается лететь, пусть и остальные дни будут такими же успешными и в плане уборки, и в плане отношений!


Я буду летать!
 
BaksvДата: Понедельник, 11.04.2022, 20:10 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Наступил понедельник и
 мой отчёт - с четверга по воскресенье.

1. По теории и заданиям.
Принцип Парето стараюсь применять в своей жизни как можно чаще. Как перешла на фриланс, так тем более. То есть выделяю определённые часы в день, когда я работаю максимально эффективно, когда занимаюсь домашними делами, а когда отдых. Поняла, что лучше мне поработать 2 часа в день, выключив телефон и не отвлекаясь ни на что, чем эту работу растягивать на весь день и так ничего толком и не сделать.

Вверх холодильника у меня закрыт плёнкой, так что я там пыль не вытираю. Я просто собираю плёнку с жиром и грязью, выкидываю и стелю новую. Делаю это раз в полгода.

Давно поняла, что мелкие хозяйственные вещи должны быть в каждой комнате, чтобы они не расползались по квартире и не терялись в нужный момент. Поэтому ножницы у меня во всех комнатах и на кухне по экземпляру, то же самое с ручками и мелкой бумагой для записи, крема стоят в ванной и в моей комнате, аналогично с дезодорантами. То есть если вдруг какой-то мелкий предмет у меня начинает кочевать из комнаты в комнату и ты бегаешь его ищешь постоянно, то покупается второй, а то и третий экземпляр в нужные места.

2. Рутины в эти дни каждый день соблюдались:
- План на день смотрю постоянно и записываю новые. Специально в декабре приобрела ежедневник в цвет года и пишу туда всё. Когда пишешь руками, то быстрее запоминаешь свои планы. Да и потом можно перечитать и погордиться собой.)))
- Уход за животными - убираю и кормлю раз в день, в воскресенье полностью мыла.
- Уход за растениями - всё поливала
- Раковина на кухне и плита - контроль вечером, чтобы были чистые и пустые
- Чистка электронной почты каждый день понемножку
- Ведение доходов и расходов семьи каждый день записываю по чекам.

Рутины время от времени:
- Провела три стирки, стирала рабочую одежду сына, остальные вещи и постельное бельё.
- Всё, что постирала, перегладила.
- Холодильник протёрла. Если честно, то у меня на холодильник нет определённого дня, потому что я его просматриваю каждый раз когда готовлю. А это 2-3 раза в неделю. Чуть что начинает портится или подвяливаться - сразу в готовку или в заморозку. Чуть какое-то пятно - сразу протёрла. Морозилку просматриваю тоже когда готовлю. Примерное меню на неделю у меня есть, но от качества продуктов может меняться местами по дням. Холодильник у меня всегда чистый и там всегда есть место для новых продуктов.
У меня весь холодильник прозрачный и еду я держу либо в стеклянных банках, либо в прозрачных контейнерах. Кроме супов, их переливаю в супницу. Поэтому он очень быстро просматривается и окидывается взглядом. Я терпеть не могу, когда что-то лежит в пакетах, упаковках, сковородках или кастрюлях, от этого создаётся захламлённость в холодильнике, поэтому сразу после покупки или когда еды остынет после готовки всё перекладываю по нужным ёмкостям. Кастрюли и сковородки сразу мою.
Та же система у меня на кухонном столе - всё в прозрачных стеклянных баночках с крышкой - конфеты, печенье, орехи, даже хлеб. Чтобы продукты не пылились и было видно сколько, где и что.

Работа по поставленным задачам.
- Помыла всю зимнюю обувь, мы уже перешли на межсезонную обувь. Сложила в коробки и отправила на антресоли.
- Продолжала сортировать информацию на компьютере.
- Поменяли на машине зимнюю резину на летнюю, немного перебрала багажник - убрала лишнее зимнее в гараж.

Контрольные точки все просматриваю регулярно, в порядке.

3. Планирование меню и приготовление еды на три дня вперёд. Постный
плов, салат из огурцов и дайкона, кисель, котлеты из овсянки и грибов.

4. Красота и здоровье в эти дни.
- Медитация каждый день.
- Стакан воды утром натощак.
- Массаж лица.
- Уход за лицом после массажа - тоник и крем.
- Ложиться спать до 23 часов.

5. Отдых, саморазвитие и наполнение энергии.
- Бакмана закончила, решила почитать что-то уже знакомое и лёгкое, чтобы не отвлекаться надолго, поэтому взяла Милену Завойчинскую "Дом на перекрёстке".
- Вязала плед.
- Английский каждый день,
- Делала домашку по учёбе своей.
- Раскладывала карты Таро.
Здесь всё как обычно. Надо заново подключить прогулки.


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
BaksvДата: Понедельник, 11.04.2022, 20:19 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Незабвенная, теперь я тебя проверяю. )))

Цитата Незабвенная ()
сходила в больницу выдернула зуб, не очень хорошо себя чувствую. Сейчас выпила обезболивающее и хочу лечь пораньше.
Ой, это сильно неприятно, конечно отдыхай.
Цитата Незабвенная ()
- РЗ - продолжила наводить порядок на кухне, по прежнему разбираю завалы- РД - носила дрова поближе к месту укладки, продвижение небольшое, но есть
Цитата Незабвенная ()
все время, но по настроению - делала все время, но похвастать успехами не могу

Так и надо, хоть по чуть-чуть, но двигается. ))) Но желательно каждый день это по чуть-чуть, тогда в конце недели посмотришь и ого! )))
Цитата Незабвенная ()
баночки в 4 этажа, буду городить столик на кухне, пока не взошли. На холодильнике (мой неразбираемый ХС) стояла тарелка с семенами дыни с прошлого года, так я их замочила, чтобы проверить всхожесть. Хорошая всхожесть оказалась, куда теперь буду рассаживать
Понимаю, тоже сейчас думаю - куча размещать всю рассаду, чтобы нормально росла. )))
Цитата Незабвенная ()
- ходить пешком - не каждый день, но по ограде с дровами находилась)))
Да это полноценная физическая нагрузка! )))
Цитата Незабвенная ()
Выходные получились насыщенные событиями, как хорошими, так и печальными в эмоциональном плане, заболел собак вчера, причем очень быстро, вот бегал с нами абсолютно здоровый, а через час смотрю, глаза закатывает, дрожжит, слюна капает, дышит с трудом. Сегодня вроде бы лучше, но, похоже, боль приступами накатывает, и поведение не совсем обычное, хоть и двигается периодами свободно
Ужас какой! К ветеринару не водили? Пусть быстрее поправится.

Незабвенная, ты молодец! Движение есть, а это самое главное! Так держать!


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
RepaprikaДата: Вторник, 12.04.2022, 10:31 | Сообщение # 74
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Доброе утро! Мой отчетик))

Отчет. День 6. Понедельник. 11 апреля.
 
Планирование
План на неделю составила, блокнот подготовила, кое
что записала))

1.Чистота и порядок.
Как раз был пункт в списке дел – навести порядок в
шкафчиках, собственно, это я и сделала)))
 
1.1. Рутины
- ЕиТ (чисто)
+ Утром свериться с планом
+ Порядок на рабочем столе
+ Уборка по верхам вечером (но не до конца)
+ Подготовить одежду на работу
+ Раковина и ГП
- Уход за животными и растениями
(вторник)
- Холодильник (четверг)

1.2. Контрольные точки.
Всё проверила, всё чистенько:
+/- Ванна: чистое зеркало, ванна и раковина,
порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках
+ Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз
чистый 
+/- Спальня: застеленная кровать, нетхот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на
рабочем столе 
+ Детская: застеленная кровать, порядок на
столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу (на контроле у Масяньки)
+ Коридор: обувь на местах, сумки не валяются
на полу 
+ Кухня: раковина чистая, порядок на столе и всех
ГП, плита чистая, пол чистый

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
(Буду в отчетах дублировать список и вычеркиватьвыполненное, чтобы видеть прогресс)

Сегодня сделано:
+ В списке не было, но у мужа на
весенней куртке молния расходится. Заказала новую, надо будет вшить (добавлю в
план)
+ Продолжила разбираться со
шкафами.
+ В рамках РЗ навела порядок в
кухонных шкафчиках
+ Также не из списка, но позашивала
дырочки в карманах курток. Аж 3 штуки сделала. Все руки не доходили)
- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
- Заменить молнию на куртке мужа
- Убрать в шкафу в туалете

2. Красота и здоровье
+ Лимфодренажный массаж лица
+ Утренний и вечерний уход за личиком
(обязательно каждый день)
- Спорт (сегодня в зал решила не ехать, но
составила расписание по спорту на неделю + записала Масяньку в бассейн на
воскресенье)
+ Утренняя зарядка
+ Маска для лица

3. Отдых и наполнение энергией
Подобрала себе модельку для шитья))
Начала смотреть новый сериальчик («Салем»), а параллельно с
ним разбирала свои творческие архивы в компе, получилось совместить приятное с
приятным)))
Покрасила Масяньке волосы. Блин, она у меня уже совсем
взрослая)))
 
RepaprikaДата: Вторник, 12.04.2022, 11:59 | Сообщение # 75
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Baksv, Светик, ура! Тебя проверяю))
Цитата Baksv ()
Поняла, что лучше мне поработать 2 часа в день, выключив телефон и не отвлекаясь ни на что, чем эту работу растягивать на весь день и так ничего толком и не сделать.
Шикарный подход к работе! Абсолютно с тобой согласна! У меня периодически бывают не продуктивные дни, когда планирую целый день работать, но как правило, так и получается - весь день вроде как занята, а по факту самой работы часа на 2. Так что, может тебе мой опыт поможет - когда ччувствую, что не смогу сесть и сфокусироваться - устраиваю себе осознанный выходной))
Иногда бывает и так, что вроде как "выходной" начался, но через какое то время случается прилив сил и я уже нормально сажусь за работу.
Это я к тому, что не всегда пик энергии приходится на одно и то же время.
Цитата Baksv ()
Вверх холодильника у меня закрыт плёнкой, так что я там пыль не вытираю. Я просто собираю плёнку с жиром и грязью, выкидываю и стелю новую. Делаю это раз в полгода.
Гениально!!! и почему я до этого не додумалась?))))
Цитата Baksv ()
То есть если вдруг какой-то мелкий предмет у меня начинает кочевать из комнаты в комнату и ты бегаешь его ищешь постоянно, то покупается второй, а то и третий экземпляр в нужные места.
Еще одна гениальная идея!!! У меня так с ручками, бумагой и кремами для рук. Ах да - еще мусорными ведрами. (В детской и у моего рабочего стола по корзине для бумаг и в ванной стоит мини-мусорничек для спонжиков и палочек, ну и на кухне). Но получилось как-то на автомате. А вот чтобы осознанно подходить к этому вопросу - не было такого)) Спасибо за идеи))
Цитата Baksv ()
Когда пишешь руками, то быстрее запоминаешь свои планы. Да и потом можно перечитать и погордиться собой.)))
Абсолютно с тобой согласна! А какой сейчас цвет года?))

Цитата
Если честно, то у меня на холодильник нет определённого дня, потому что я его просматриваю каждый раз когда готовлю. А это 2-3 раза в неделю. Чуть что начинает портится или подвяливаться - сразу в готовку или в заморозку. Чуть какое-то пятно - сразу протёрла. Морозилку просматриваю тоже когда готовлю.
Отличный подход!!!

Цитата
Я терпеть не могу, когда что-то лежит в пакетах, упаковках, сковородках или кастрюлях, от этого создаётся захламлённость в холодильнике, поэтому сразу после покупки или когда еды остынет после готовки всё перекладываю по нужным ёмкостям. Кастрюли и сковородки сразу мою.

О даааа! Тоже не понимаю как люди суют сковородки в холодильник.

Цитата
Работа по поставленным задачам.
Ого сколько всего успела! Умничка))) Так она ж еще и работает)))Прям пример с тебя брать надо))

Цитата
4. Красота и здоровье в эти дни.
- Ложиться спать до 23 часов.
Получается вовремя спать ложиться?

Цитата
5. Отдых, саморазвитие и наполнение энергии.
- Бакмана закончила, решила почитать что-то уже знакомое и лёгкое, чтобы не отвлекаться надолго, поэтому взяла Милену Завойчинскую "Дом на перекрёстке".
- Вязала плед.
- Английский каждый день,
- Делала домашку по учёбе своей.
- Раскладывала карты Таро.
Здесь всё как обычно. Надо заново подключить прогулки.

Ура)) Очень вдохновляет, когда выделяешь время на себя!

Спасибо, Светик, за твой воодушевляющий отчет))
 
RepaprikaДата: Вторник, 12.04.2022, 12:08 | Сообщение # 76
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Цитата Мелисса ()
Галя, привет! Проверяю тебя...
Приветики hello 
Цитата Мелисса ()
Да, это сложно. Но если понемножку, рутинки и контрольные точки, то можно неплохо дотянуть до выходных, а на выходных, хоть это и не по флай выполнять понемного запланированное.
В том то и дело - когда работаю - вообще по дому ничего не делаю) Ну так, если не сильно без меня набардачили дома, то могу по верхам пробежаться минут на 5, не больше. Ну и раковина и ГП дааа - прям обязательно. А так, я не из тех, кто будет падать, но убирать)) Я важнее порядка)) А если домашних кого что не устраивает - пусть сами убирают biggrin
Хотя, в целом, они у меня молодцы - как могут помогают)
Цитата Мелисса ()
Лимфодренажный массаж каждый день - это что-то из области фантастики для меня ))
 Я долго эту привычку прививала)) И она у меня с переменным успехом. Иногда на месяцок забиваю, потом снова делаю, в полетах всегда делаю))
Что помогает, так это что комплекс движений массажных уже наизусть знаю, так что хоть с видео или записями не мучаюсь)))
Цитата Мелисса ()
"Расскажите про покупки! Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои!"
Ахахах)) Почти с первого раза получилось, спасибо))
Цитата Мелисса ()
Торшер покажешь потом?
Конечно)) Но, боюсь, этот процесс затянется))) Я мужу уже слишком много заказов надавала))))))

Мелисса, спасибо тебе большое за проверку)) Приятно было пообщаться)))
 
RepaprikaДата: Вторник, 12.04.2022, 12:10 | Сообщение # 77
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Награды: 17
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Цитата Ирина-Мячково ()
Идея есть уже, даже несколько. И МК есть. Времени нет.
Как мы говорим? Время надо не находить, а выделять biggrin 
Цитата Ирина-Мячково ()
Новогодние игрушки на пластике. СО годовой по елочным вышитым украшениям. Жаль вылетать, иначе я их не сделаю точно, а запланировала в подарок в семью с 6 детками. Пока только 2 вышила. Их еще собрать надо, двусторонние.
Оооо, здорово!!! Жду похвастушек)))

Цитата
За зиму накапливаю, как надо - достаю из запасов.  
Мне за зиму только лишние кг удается накопить
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 12.04.2022, 13:45 | Сообщение # 78
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет День 6. Понедельник. 11 апреля.

Планирование
Сегодня составим план на предстоящую неделю,если не сделали это раньше.
План на неделю - спальня, детская, ванная. Списки максимум есть, а так по фактической погоде.

1. Чистота и порядок. Зона Кухня
Из запланированных дел на кухне выбираем небольшое и делаем его. Не забываем записывать в блокнот планы на будущее.
Протерла угловую полку в столовой, подклеила и повесила в кухне пасхальную рамку.
Фото все время вставляется повернутым  sad 


1.1.Рутины
Рутины выполняются, рутину - часть ЧУДа  не успела.

1.2. Контрольные точки.
Все в порядке.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
В спальне протерла потолок и стены.

2. Красота и здоровье
Давайте займемся наиболее проблемной частью тела, это может быть лицо (скраб, маска, массаж или другое), руки (ванночка для рук, скраб, парафинотерапия или другое), ноги (педикюр, крем или другое). А может требует внимание другая часть тела?
Самая проблемная моя часть - руки, крем под перчатки. А так, минимум ухода за собой ежедневно.

3. Отдых и наполнение энергией
Предлагаю сегодня попробовать помедитировать, зарядить с утра свое подсознание аффирмациями – позитивными формулами самовнушения или расслабиться вечером после напряженного дня.
Я в любое время суток и без медитации вырубаюсь, а утром сначала бегу в козлятник, потом все остальное. Не было у бабы заботы, отсадила баба козлят от мамки. Теперь 5 раз в день их кормлю. Поспала днем, полежала 2 раза по 5 мин, повышивала, начала слушать аудиокнигу "Магия утра".
Прикрепления: 9974165.jpg(544.7 Kb)


-
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 12.04.2022, 13:48 | Сообщение # 79
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Цитата Repaprika ()
Цитата Ирина-Мячково ()Идея есть уже, даже несколько. И МК есть. Времени нет.
Как мы говорим? Время надо не находить, а выделять
У меня очередь стоит из тех, на кого надо время выделить  cry


-
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 12.04.2022, 14:02 | Сообщение # 80
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Repaprika, Линуся, я к тебе с проверкой
Отчет. День 6. Понедельник. 11 апреля.
 
Планирование
План на неделю составила, блокнот подготовила, кое
что записала))    Теперь, главное в этот блокнот заглядывать регулярно

1.Чистота и порядок.
Как раз был пункт в списке дел – навести порядок в
шкафчиках, собственно, это я и сделала))) Все по плану! 
 
1.1. Рутины
- ЕиТ (чисто)
+ Утром свериться с планом
+ Порядок на рабочем столе
+ Уборка по верхам вечером (но не до конца)
+ Подготовить одежду на работу
+ Раковина и ГП
- Уход за животными и растениями
(вторник)
- Холодильник (четверг)
Все, что было необходимо - сделано, молодец!

1.2. Контрольные точки.
Всё проверила, всё чистенько:
+/- Ванна: чистое зеркало, ванна и раковина,
порядок на столешнице, ничего не стоит на бортиках
+ Туалет: кошачий наполнитель подметен, унитаз
чистый 
+/- Спальня: застеленная кровать, нетхот-спотов, на полу ничего не лежит (сумки,
носки, кошачьи игрушки и т.п.), порядок на
рабочем столе 
+ Детская: застеленная кровать, порядок на
столе, нет хот-спотов, ничего не валяется на полу (на контроле у Масяньки)
+ Коридор: обувь на местах, сумки не валяются
на полу 
+ Кухня: раковина чистая, порядок на столе и всех
ГП, плита чистая, пол чистый
А зачеркнутое это что - не успела или не актуально? Но в целом, порядок и чистота!

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
(Буду в отчетах дублировать список и вычеркиватьвыполненное, чтобы видеть прогресс)

Сегодня сделано:
+ В списке не было, но у мужа на
весенней куртке молния расходится. Заказала новую, надо будет вшить (добавлю в
план)
+ Продолжила разбираться со
шкафами.
+ В рамках РЗ навела порядок в
кухонных шкафчиках
+ Также не из списка, но позашивала
дырочки в карманах курток. Аж 3 штуки сделала. Все руки не доходили)
- Выстирать шторы
- Выстирать покрывала
- Вымыть окна
- Вычистить люстры
- Разобрать балкон
- Порядок в шкафах + смена сезона
- Перебрать вещи и отдать на благотворительность
- Вымыть батареи
- Навести порядок в кухонных шкафчиках
- Отдать мужу на реставрацию торшер
- Заменить молнию на куртке мужа
- Убрать в шкафу в туалете
Вижу, что работа делается! Но что-то много слишком остается, наверно, не успеешь. Может часть сразу в блокнотик.
2. Красота и здоровье
+ Лимфодренажный массаж лица
+ Утренний и вечерний уход за личиком
(обязательно каждый день)
- Спорт (сегодня в зал решила не ехать, но
составила расписание по спорту на неделю + записала Масяньку в бассейн на
воскресенье) Ничего, зато на следующей неделе наверстаешь.
+ Утренняя зарядка
+ Маска для лица
Очень хороший уход за собой! А ежедневной зарядке прямо завидую  :rolleyes: 
 

3. Отдых и наполнение энергией
Подобрала себе модельку для шитья)) Ух ты! И что будет? Когда начнешь?
Начала смотреть новый сериальчик («Салем»), а параллельно с
ним разбирала свои творческие архивы в компе, получилось совместить приятное с
приятным))) вот уж наприятилась!
Покрасила Масяньке волосы. Блин, она у меня уже совсем
взрослая))) А не рано? Или это разово? У меня сын сам покрасился в 16 лет, но хоть близко к естественному цвету. 
Желаю удачного полета!


-
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Весенний мини-полет - 2022 » Отчеты Весенний мини-полет - 2022 (Самокурирование и дружеская поддержка)
Поиск: