ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброе утро, Гость! Уже вторник, Растения и животные ждут нашей заботы!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Иркя  
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Полет для продолжающих (МАРТ План полетов на каждый день)
Полет для продолжающих
ИркяДата: Суббота, 13.08.2016, 17:44 | Сообщение # 1
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Модераторы
Сообщений: 3211
Награды: 80
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
План полетов на МАРТ

Привычка месяца — ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март)

Напоминалки на каждый день:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут.
Недельный План
* Дневная рутина — у каждого своя.
Вот ещё СОВЕТ ДНЯ  на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.
Академия маленьких флай
А что у нас на ужин?
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
ИркяДата: Суббота, 13.08.2016, 18:02 | Сообщение # 2
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Модераторы
Сообщений: 3211
Награды: 80
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
С 1 марта  мы работаем в зоне 1: Прихожая

С 4 по 8 марта мы работаем в зоне 2: Кухня

С 11 по 15 марта мы работаем в зоне 3: Санузел

С 18 по 22 марта мы работаем в зоне 4: Спальня

С 25 по 29 марта мы работаем в зоне 5 :Гостиная


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
ИркяДата: Понедельник, Вчера, 20:42 | Сообщение # 3
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Модераторы
Сообщений: 3211
Награды: 80
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
План полетов на вторник, 26 марта

Недельный план: уход за собой 
На этой неделе мы работаем в зоне 5: Гостиная 
Привычка месяца: ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март) 

Напоминалки на сегодня: 

* Утренняя рутина: 
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. 
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. 
ЕиТ — ёршик и тряпка. 
Сверяемся с календарем 
Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 
Пьем больше воды 
Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 
НП — Уход за собой (15 минут, но здесь я вас ограничивать не буду, по желанию можно больше) 

* Дневная рутина — у каждого своя. 

* Вечерняя рутина: 
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. 
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут 
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
Сверяемся с календарем 
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Полет для продолжающих (МАРТ План полетов на каждый день)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: