|
Полет для продолжающих
|
| Иркя | Дата: Суббота, 13.08.2016, 17:44 | Сообщение # 1 |
 Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на ОКТЯБРЬ
Привычка месяца – ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ БУМАГ (Октябрь)
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут.
Недельный План Здесь вы выбираете тот день недели, который идет в данный момент.
* Дневная рутина — у каждого своя.
Вот ещё совет дня на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.
Академия маленьких флай
А что у нас на ужин?
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Среда, 31.07.2019, 19:54 | Сообщение # 2 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| с 1 по 2 октября мы работаем в зоне 1: Прихожая
С 5 по 9 октября мы работаем в зоне 2: Кухня
С 12 по 16 октября мы работаем в зоне 3: Санузел
С 19 по 23 октября мы работаем в зоне 4: Спальня
С 26 по 30 октября мы работаем в зоне 5 :Гостиная
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Четверг, 24.09.2020, 18:34 | Сообщение # 3 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на пятницу, 25 сентября
Сегодня у нас пятница,
недельный план - Час ухода за домом (ЧУДо).
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Привычка месяца – РУТИНА ПЕРЕД СНОМ (Сентябрь)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП —Час ухода за домом (ЧУДо)
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Пятница, 02.10.2020, 22:08 | Сообщение # 4 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на субботу-воскресенье
Суббота-воскресенье традиционные дни отдыха 
Привычка месяца – ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ БУМАГ (Октябрь)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Следим за собой! (одежда, обувь, причёска, макияж)
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
* А что у нас на ужин?
* Кстати, а что у нас запланировано из развлечений и отдыха?
* Пьем больше воды
* Размусоривание 15 минут
* Проведите 15 минут в движении! (гуляйте, ходите, бегайте, займитесь спортом и тд)
* Дневная рутина (у каждого своя)
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
Уход за бельем — стирка, глажка (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Понедельник, 12.10.2020, 02:02 | Сообщение # 5 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на понедельник, 12 октября
недельный план - День бумажных дел
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Санузел
Привычка месяца – ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ БУМАГ (Октябрь)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП — День бумажных дел
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Вторник, 13.10.2020, 21:04 | Сообщение # 6 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на вторник, 13 октября
Сегодня у нас вторник,
недельный план - день ухода за собой, флора и фауна
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Санузел
Привычка месяца – ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ БУМАГ (Октябрь)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП — день ухода за собой, флора и фауна
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Вторник, 13.10.2020, 21:13 | Сообщение # 7 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на среда, 14 октября
Сегодня у нас среда,
недельный план - день отложенных дел
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Санузел
Привычка месяца – ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ БУМАГ (Октябрь)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП — день отложенных дел
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
|
| Иркя | Дата: Вторник, 13.10.2020, 21:41 | Сообщение # 8 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3927
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
| План полетов на четверг, 15 октября
Сегодня у нас четверг,
недельный план - холодильник
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Санузел
Привычка месяца – ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ БУМАГ (Октябрь)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП — холодильник
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
