| Иркя | Дата: Суббота, 13.08.2016, 17:44 | Сообщение # 1 |
 Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Модераторы
Сообщений: 3211
Награды: 80
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
| План полетов на МАРТ
Привычка месяца — ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март)
Напоминалки на каждый день:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневно Задание Келли - 15 минут.
Недельный План
* Дневная рутина — у каждого своя.
Вот ещё СОВЕТ ДНЯ на сегодня
Привлекаем к посильной уборке детишек.
Академия маленьких флай
А что у нас на ужин?
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
| Иркя | Дата: Суббота, 13.08.2016, 18:02 | Сообщение # 2 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Модераторы
Сообщений: 3211
Награды: 80
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
| С 1 марта мы работаем в зоне 1: Прихожая
С 4 по 8 марта мы работаем в зоне 2: Кухня
С 11 по 15 марта мы работаем в зоне 3: Санузел
С 18 по 22 марта мы работаем в зоне 4: Спальня
С 25 по 29 марта мы работаем в зоне 5 :Гостиная
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
| Иркя | Дата: Понедельник, Вчера, 20:42 | Сообщение # 3 |
|
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Модераторы
Сообщений: 3211
Награды: 80
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
| План полетов на вторник, 26 марта
Недельный план: уход за собой
На этой неделе мы работаем в зоне 5: Гостиная
Привычка месяца: ОДЕЖДА И ОБУВЬ (Март)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП — Уход за собой (15 минут, но здесь я вас ограничивать не буду, по желанию можно больше)
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
| |
