|
Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
| PartizanKa | Дата: Вторник, 23.10.2018, 13:14 | Сообщение # 721 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Отчет за 22 октября, понедельник
УР
+ зарядка - упражнения для спины и немного на пресс
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - забываю
+ ЁиТ - утром забыла, вечером исправилась
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, Саша на прошлой неделе села дома с кашлем, сегодня сходила к врачу (думали выписаться с утра и сразу на уроки), но ее оставили долечиваться до среды, а Таню тоже с сегодняшнего дня оставила дома, так как третий день пограничная температура держится и на ходу не подходит.
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
+ 5-С - отправила Таню разобрать вещи в прихожей, она ключи куда-то задевала, вот заодно и начала поиски. 
+ Уход за бельем - сложила последние высохшие дачные вещи в кучку в спальне, развесила ночную стирку уже из повседневного.
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома? - сварила кабачковый суп-пюре и рыбный суп (муж не фанат овощных супов, а Таня не ест рыбу ни в каком виде), пожарила овощную смесь
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
+ РЗ - спальня/кабинет - рассортировала кучку перестиранного дачного текстиля и сложила на антресоли
- НП - бумажное дело - не делала
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - была слишком занята собственно работой.
ВР
+ Ужин - муж сварил пельмени
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поленились
+ Уход за бельем - распорола/зашила кое-что из дачных занавесок, прежде чем убрать на место, запустила стирку на ночь.
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - ем яблоки, легла спать вовремя
+ Контроль отхода ко сну - даже удалось лечь в половине двенадцатого.
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Среда, 24.10.2018, 10:57 | Сообщение # 722 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| "Тихо сам с собою я веду беседу..."
Отчет за 23 октября, вторник
УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала, мусор с обувной тумбочки в прихожей убрала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала
+ Уход за бельем - разобрала вчерашнее сухое, развесила мокрое из ночной стирки
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома? - свинина с грибами и картошкой в горшочках
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
+ РЗ - спальня/кабинет - увы, ничего.
+ НП - растения, животные, уход за собой - цветы полила, крысе сейчас каждый день швы смазываю после операции. Себе сделала пилинг лица, маску для волос, депиляцию.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - работала
ВР
+ Ужин
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поздно пришла с немецкого
- Уход за бельем -
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - ем яблоки и мандарины, помокла в ванне с книжкой.
- Контроль отхода ко сну - опять в час
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Среда, 24.10.2018, 11:32 | Сообщение # 723 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Девочки, привет!
Хоть и с небольшим запозданием, я добралась до отчетов
Единственное, мне не понятно - чей отчет (и сколько) мне проверять?)))
22 октября (понедельник)
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
Работа в зоне:
Понедельник у меня Коридор (прихожая)+Лестница
Перебрала содержимое полки с шапками (над вешалкой для верхней одежды), летнее отправила в шкаф на хранение, на полку положила осеннее и зимнее.
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (мой рабочий стол)
+ 5С (пошебуршала в кладовке)
+ Белье (загрузила стирку)
НП:
Бумажное дело - подклеила в книжки распечатанные квитанции за оплату коммуналки.
КЖ:
+Лист планирования на вторник
+ Календарь (внесла пару событий)
Полезная привычка:
Разобрала старые книжки по коммуналке, выбросила те, которым больше 3 лет.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
ВР:
+ ХС (комод в спальне)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
Забота о себе:
Послушала любимую музыку, пока занималась домом
И сразу же:
23 октября (вторник)
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
Работа в зоне:
Понедельник у меня Кухня+Кладовка
Размусорила чистящие средства (они у меня на кухне хранятся), часть "родственных" ссыпала в одну посудину, часть просто выкинула, т.к. засохли или плохо со сроками.
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (ниша в мебельной стенке в зале)
+ Белье (загрузила стирку)
НП:
Уход за растениями - убрала сухие веточки, листья и отмершие части растений на одном из подоконников. Определила одно растение на отдачу, осталось только найти нового хозяина
КЖ:
+Лист планирования на вторник
Календарь и телефоны правок не требуют.
Полезная привычка:
Вряд ли это можно назвать упорядочиванием бумаг, но получила по почте кольца для своего будущего нового КЖ. Буду делать его "с нуля" в виде тетради А5 на кольцах с разделителями
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
ВР:
+ 5С (так вышло, что в этот день занималась 5С вечером - собрала игрушки по всему дому)
+ ХС (комод в прихожей)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
Забота о себе:
Занималась "зырингом" на рукодельном сайте, выбирала листы для скрапбукинга для будущего КЖ.
А мне летать охота!
Сообщение отредактировал Alais - Среда, 24.10.2018, 11:33 |
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Среда, 24.10.2018, 14:20 | Сообщение # 724 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Цитата Alais (  ) Единственное, мне не понятно - чей отчет (и сколько) мне проверять?)))
По правилам самокурирования проверяем отчет, который над своим висит.Думаю, надо следовать логике "один отчет написала - один отчет проверила".
Значит, мой отчет за вторник.
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Среда, 24.10.2018, 22:25 | Сообщение # 725 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Девочки, я совсем замоталась с занятиями. Пока еще не войду толком в новый ритм. Трижды в неделювечерами после работы занимаюсь,а потом уроки и падать спать пора. Остальные вечера - готовка,уборка.Не до интернета совсем. Пока с отчетами не успеваюотчитываться
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Четверг, 25.10.2018, 12:13 | Сообщение # 726 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Отчет за 24 октября, среда
УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - пропустила, т.к. перед работой была записана к косметологу
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - вчерашнее
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего.
+ НП - должно быть отложенное дело, но получился уход за собой - была у косметолога
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - узнала подробности про день открытых дверей в ВУЗе, куда может пойти учиться Саша после школы, перевела деньги "кассиру" родительского комитета на нужды Таниного класса
ВР
После работы ходила в Сбербанк и к маме - выдать зарплату сиделке и маму поведать/проверить
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - алгебра с Сашей
- Раковина и ГП - один из горшочков остался отмокать до утра
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришла, а потом ещё алгебру проверяла
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - ем яблоки, читала.
- Контроль отхода ко сну - вроде уж и легла в 12, а потом все равно до часу читала!
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Четверг, 25.10.2018, 13:36 | Сообщение # 727 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Анютка, проверю оба отчета оптом.
Цитата Alais ( ) УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
Цитата Alais ( ) УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
УР работает без сбоев.
Цитата Alais ( ) Работа в зоне:
Понедельник у меня Коридор (прихожая)+Лестница
Перебрала содержимое полки с шапками (над вешалкой для верхней одежды), летнее отправила в шкаф на хранение, на полку положила осеннее и зимнее.
Цитата Alais ( ) Работа в зоне:
Понедельник у меня Кухня+Кладовка
Размусорила чистящие средства (они у меня на кухне хранятся), часть "родственных" ссыпала в одну посудину, часть просто выкинула, т.к. засохли или плохо со сроками.
Отлично.
Как у тебя впечатление от распределения зон по дням недели? Удобно?
Цитата Alais ( ) ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (мой рабочий стол)
+ 5С (пошебуршала в кладовке)
+ Белье (загрузила стирку)
Цитата Alais ( ) ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (ниша в мебельной стенке в зале)
+ Белье (загрузила стирку)
Тут тоже все в порядке.
Цитата Alais ( ) НП:
Бумажное дело - подклеила в книжки распечатанные квитанции за оплату коммуналки.
Цитата Alais ( ) НП:
Уход за растениями - убрала сухие веточки, листья и отмершие части растений на одном из подоконников. Определила одно растение на отдачу, осталось только найти нового хозяина smile
И тут все выполнено!
Цитата Alais ( ) КЖ:
+Лист планирования на вторник
+ Календарь (внесла пару событий)
Цитата Alais ( ) КЖ:
+Лист планирования на вторник
Календарь и телефоны правок не требуют.
Прекрасно.
Цитата Alais ( ) Полезная привычка:
Разобрала старые книжки по коммуналке, выбросила те, которым больше 3 лет.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
Цитата Alais ( ) Полезная привычка:
Вряд ли это можно назвать упорядочиванием бумаг, но получила по почте кольца для своего будущего нового КЖ. Буду делать его "с нуля" в виде тетради А5 на кольцах с разделителями smile
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
С привычками тоже все замечательно.
Цитата Alais ( ) ВР:
+ ХС (комод в спальне)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
Цитата Alais ( ) ВР:
+ 5С (так вышло, что в этот день занималась 5С вечером - собрала игрушки по всему дому)
+ ХС (комод в прихожей)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
УР - по полной программе.
Цитата Alais ( ) Забота о себе:
Послушала любимую музыку, пока занималась домом smile
Цитата Alais ( ) Забота о себе:
Занималась "зырингом" на рукодельном сайте, выбирала листы для скрапбукинга для будущего КЖ.
И про себя не забыла.
Все идеально! Высокий полет, отчет - просто заглядение!
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Четверг, 25.10.2018, 13:39 | Сообщение # 728 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Цитата Ласточка ( ) Трижды в неделювечерами после работы занимаюсь,а потом уроки и падать спать пора. Остальные вечера - готовка,уборка.Не до интернета совсем.
Очень знакомая ситуация.
С появлением вечерних занятий, у меня в итоге часть домашних дел переехала в УР, а на форум я выхожу в основном с телефона пока еду в транспорте, и с работы немного.
Любаша, держись! В конце концов найдется и для тебя удобный график.
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Четверг, 25.10.2018, 18:46 | Сообщение # 729 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| PartizanKa, ну, раз ты два моих проверила, то и я два твоих проверю)) Хотя получается, что уже тогда сразу три, что ли...
Отчет за 22 октября, понедельник
УР
+ зарядка - упражнения для спины и немного на пресс
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - забываю /Сама такая, у меня уход за кожей только вечером, но на следующей месяц планирую вырабатывать привычку, раз уж в ритуалах это дело не приживается.
+ ЁиТ - утром забыла, вечером исправилась
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, Саша на прошлой неделе села дома с кашлем, сегодня сходила к врачу (думали выписаться с утра и сразу на уроки), но ее оставили долечиваться до среды, а Таню тоже с сегодняшнего дня оставила дома, так как третий день пограничная температура держится и на ходу не подходит. /Здоровья деткам! Мы сами только неделю, как с больничного. Думала, я не переживу эти 3 недели, настолько отвыкла, что детеныш со мной 24/7.
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
+ 5-С - отправила Таню разобрать вещи в прихожей, она ключи куда-то задевала, вот заодно и начала поиски. 
+ Уход за бельем - сложила последние высохшие дачные вещи в кучку в спальне, развесила ночную стирку уже из повседневного.
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома? - сварила кабачковый суп-пюре и рыбный суп (муж не фанат овощных супов, а Таня не ест рыбу ни в каком виде), пожарила овощную смесь
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
+ РЗ - спальня/кабинет - рассортировала кучку перестиранного дачного текстиля и сложила на антресоли
- НП - бумажное дело - не делала /Думаю, потому, что у тебя все в порядке? Хотя у меня бумажные дела вызывают ступор тем, что часть из них вполне вписывается в понимание "отложенных". И в итоге не делаются ни в понедельник, ни в среду %)
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - была слишком занята собственно работой. /Работа - она такая :D
ВР
+ Ужин - муж сварил пельмени
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поленились /Ничего удивительного, когда дом напоминает лазарет... Главное - здоровье, один день пропуска не страшен :)
+ Уход за бельем - распорола/зашила кое-что из дачных занавесок, прежде чем убрать на место, запустила стирку на ночь.
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - ем яблоки, легла спать вовремя
+ Контроль отхода ко сну - даже удалось лечь в половине двенадцатого.
Замечательно проведенный день (не считая приболевших деток, конечно). И несмотря на форс-мажор - ты справилась практически со всем, умница!
Отчет за 23 октября, вторник
УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки) /Молодец, вспомнила!
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала, мусор с обувной тумбочки в прихожей убрала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала /Забыла или не было времени?
+ Уход за бельем - разобрала вчерашнее сухое, развесила мокрое из ночной стирки
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома? - свинина с грибами и картошкой в горшочках
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
+ РЗ - спальня/кабинет - увы, ничего. /Не было времени?
+ НП - растения, животные, уход за собой - цветы полила, крысе сейчас каждый день швы смазываю после операции. Себе сделала пилинг лица, маску для волос, депиляцию.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - работала /Ох уж эта работа...))
ВР
+ Ужин
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поздно пришла с немецкого /Немного не поняла - у тебя 5С два раза в день? Или конкретно сейчас ты не сделала утром, переставила на вечер, но вечером не успела сделать?
- Уход за бельем -
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - ем яблоки и мандарины, помокла в ванне с книжкой.
- Контроль отхода ко сну - опять в час /Ай-яй-яй :(
Насколько я понимаю, день хороший, но очень загруженный. Но в любом случае - ты молодец, ведь даже при такой загруженности ты успеваешь главное!
Отчет за 24 октября, среда
УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - пропустила, т.к. перед работой была записана к косметологу /О, это уважительная причина!
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - вчерашнее
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего. /Снова закрутилась и было некогда?
+ НП - должно быть отложенное дело, но получился уход за собой - была у косметолога
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - узнала подробности про день открытых дверей в ВУЗе, куда может пойти учиться Саша после школы, перевела деньги "кассиру" родительского комитета на нужды Таниного класса /Ты переделала кучу дел и все равно стоит "минус"? Что же в таком случае у тебя вообще в ДР? 
ВР
После работы ходила в Сбербанк и к маме - выдать зарплату сиделке и маму поведать/проверить
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - алгебра с Сашей
- Раковина и ГП - один из горшочков остался отмокать до утра /У меня для таких случаев есть "стратегический" тазик, который в дневное время используется для сбора посуды для перемывания вечером. Складируешь ли ты посуду, как это делаю я? :D Я так понимаю, ты моешь ее сразу?))
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришла, а потом ещё алгебру проверяла /Не страшно, главное - ты успела главное :)
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - ем яблоки, читала.
- Контроль отхода ко сну - вроде уж и легла в 12, а потом все равно до часу читала! /*ругаюсь-ругаюсь* Нужно давать себе отдых! *говорю я, которая сама еще эту привычку даже не начала осваивать, да*
Ты - молодчинка, столько всего успела!
Уф, вроде все. Теперь надо собраться и написать свой отчет
А мне летать охота!
Сообщение отредактировал Alais - Четверг, 25.10.2018, 18:47 |
| |
|
|
| Alais | Дата: Четверг, 25.10.2018, 18:49 | Сообщение # 730 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Цитата PartizanKa ( ) Как у тебя впечатление от распределения зон по дням недели? Удобно?
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Четверг, 25.10.2018, 18:57 | Сообщение # 731 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| 24 октября (среда)
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
Работа в зоне:
Среда у меня - Санузел+Гостевая/детская комната (она же - главное хранилище не нашего хлама)
15 минут провести не удалось, но решила сделать хоть что-то. Смахнула пыль и паутину по углам, потолку и стенам в ванной комнате и туалете (у нас раздельный санузел).
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (журнальный столик)
- Белье (без надобности)
НП:
Отложенное дело - разобрала часть рецептов на листиках (в следующей понедельник буду их переписывать в тетрадь  )
КЖ:
+Лист планирования на среду
В календарь внесла пару дат, телефоны правок не требуют.
Полезная привычка:
С бумагами не работала (ну, не считая разбора рецептов)
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
ВР:
+ 5С (игрушки в гостиной)
+ ХС (мой рабочий стол)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сохнет с предыдущего дня, у нас еще не дали отопление, поэтому тяжелые и плотные вещи сушатся по 2-3 дня  )
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
Забота о себе:
Почитала перед сном.
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Четверг, 25.10.2018, 18:59 | Сообщение # 732 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Ласточка, добавление нового, еще и такого трудоемкого, занятия - всегда сбивает ритм, так что все нормально - привыкнешь и вернешься
А мы будем ждать 
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Пятница, 26.10.2018, 17:17 | Сообщение # 733 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| 25 октября (четверг)
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
Работа в зоне:
Четверг - Спальня+Застекленный балкон
Расхламляла и упорядочивала содержимое одного из комодов.
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (журнальный столик)
+ Стирка
НП:
Холодильник - бегло просмотрела содержимое, ничего на выброс не нашла.
КЖ:
+Лист планирования на среду
Календарь и телефоны правок не требуют.
Полезная привычка:
С бумагами не работала.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
ВР:
+ 5С (игрушки в гостиной)
+ ХС (комод в прихожей)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье сняла с просушки, рассортировала, разложила по местам, повесила сохнуть постиранную партию.
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
Забота о себе:
Сделала маску для лица.
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Пятница, 26.10.2018, 17:58 | Сообщение # 734 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Лучше поздно, чем никогда.
Отчет за 25 октября, четверг
УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - Сашу отправила, Таню на каникулах выпишем
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
- немецкий с Мемрайз - забыла
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - выставила полуфабрикаты из морозилки, чтобы муж и дети разогревали
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего.
+ НП - должен быть холодильник, а получилось бумажное дело - рассортировала рецепты по категориям, сложила кучки по файлам. Со временем хочу сложить каждый рецепт в отдельный файл и подшить в папку с кольцами и разделителями.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - до работы зашла в канцелярский, купила папку и файлы А5 для рецептов, звонила узнать про прием врача на завтра для мамы
ВР
После работы ходила с Сашиным классом в театр на спектакль "Капитанская дочка"
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - английский с Сашей после театра
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришли из театра
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - в театр ходила
- Контроль отхода ко сну - опять за полночь.
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Пятница, 26.10.2018, 18:29 | Сообщение # 735 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Анюта, спасибо за проверку!
Цитата Alais ( ) ама такая, у меня уход за кожей только вечером, но на следующей месяц планирую вырабатывать привычку, раз уж в ритуалах это дело не приживается.
Ой, у меня это ни в ритуалах, ни в привычках не приживается!
Уж лет 15 безуспешно пытаюсь приучить себя пользоваться кремами регулярно.
Пока отчитываюсь в полетах, тогда делаю хотя бы через раз. А без отчетов могу и неделю про них не вспомнить!
Цитата Alais ( ) Здоровья деткам! Мы сами только неделю, как с больничного. Думала, я не переживу эти 3 недели, настолько отвыкла, что детеныш со мной 24/7.
Спасибо. У меня уже дети посамостоятельнее, так что нет необходимости их стеречь 24/7. Если это просто простуда, а не что-то серьезное, конечно. Но все равно надо как минимум едой обеспечить и с уроками бывает надо разобраться, если новые темы класс проходит.
Цитата Alais ( ) /Думаю, потому, что у тебя все в порядке? Хотя у меня бумажные дела вызывают ступор тем, что часть из них вполне вписывается в понимание "отложенных". И в итоге не делаются ни в понедельник, ни в среду %)
К сожалению, не могу похвастаться тем, что все бумажные дела переделаны.
И у меня половина бумажных дел является и отложенными тоже. Видимо, это общая тенденция.
Даже если я переделаю все бумажные и отложенные дела, у нас есть вечное бумажное дело - разбирать фотки в компе и удалять неудачные. Мы с мужем оба увлекаемся фотографией, поэтому из каждой поездки привозим по 2-3 тысячи фоток, с прогулок можем запросто по паре сотен фото принести, а потом это все надо как-то прореживать, оставляя только самые удачные. Иначе просто невозможно это смотреть.
Цитата Alais ( ) Ничего удивительного, когда дом напоминает лазарет... Главное - здоровье, один день пропуска не страшен :)
Нам только дай повод, мы и рады расслабиться, что и подтверждают строчки ниже.
Цитата Alais ( ) 5-С - не делала /Забыла или не было времени? Цитата Alais ( ) РЗ - спальня/кабинет - увы, ничего. /Не было времени?
Цитата Alais ( ) - РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего. /Снова закрутилась и было некогда?
Не успеваю.
Это вообще для меня характерно. РЗ, НП и 5С выпадают регулярно. 
Цитата Alais ( ) Немного не поняла - у тебя 5С два раза в день? Или конкретно сейчас ты не сделала утром, переставила на вечер, но вечером не успела сделать?
Их именно два, и всегда в детской. Иначе она будет погребена в груде хлама.
В идеале стараюсь проконтролировать детей, чтобы они убрали за собой перед уходом в школу и перед укладыванием спать. Утром, если они успевают сбежать в школу, стараюсь убрать сама как минимум вещи с пола, чтобы робот-пылесос мог ездить... когда он работает...
Цитата Alais ( ) Насколько я понимаю, день хороший, но очень загруженный. Но в любом случае - ты молодец, ведь даже при такой загруженности ты успеваешь главное!
Засада в том, что у меня все дни загруженные.
Цитата Alais ( ) /Ты переделала кучу дел и все равно стоит "минус"? Что же в таком случае у тебя вообще в ДР? surprised
Просто забыла поменять минус на плюс, когда заполняла отчет.
Цитата Alais ( ) /У меня для таких случаев есть "стратегический" тазик, который в дневное время используется для сбора посуды для перемывания вечером. Складируешь ли ты посуду, как это делаю я? Я так понимаю, ты моешь ее сразу?))
Я ее складирую в посудомоечную машину, поэтому для ручного мытья остается не так много вещей, и их не сложно вымыть сразу.
Цитата Alais ( ) /*ругаюсь-ругаюсь* Нужно давать себе отдых! *говорю я, которая сама еще эту привычку даже не начала осваивать, да*
Надо. Но упорно не получается. Честно говоря, пока не начала отчитываться с этим пунктом, даже не обращала внимания, как часто ложусь за полночь.
Цитата Alais ( ) Ты - молодчинка, столько всего успела!
Спасибо.
Цитата Alais ( ) Уф, вроде все. Теперь надо собраться и написать свой отчет smile
Еще одна тонкость самокурирования. Лучше сначала сначала отчитаться, потом комментировать отчет, который висит над твоим.
Если делать наоборот, может возникнуть путаница. Например, в тему пришли одновременно две флаюшки, и начинают одновременно комментировать последний вывешенный отчет. Получится сначала двойная проверка одного отчета, а потом - два непроверенных отчета подряд. И за какой из них хвататься тому, кто придет следом?
Если две флаюшки одновременно сначала посылают отчеты, то в любом случае один пост появится выше, а другой - ниже, и все равно понятно, кому кого комментировать.
Когда нас тут двое, это не особо важно. А в каком-нибудь полете, где активность больше, это актуальнее.
Побежала на немецкий, проверю твои отчеты завтра!
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Суббота, 27.10.2018, 10:20 | Сообщение # 736 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Я вернусь к вам на будущей неделе.У детей каникулы, к спорту более менее привыкаю,по крайней мере не разбитой калошой хожу. Так что пора и тут в строй возвращаться,пока дом не зарос.Сейчас всю неделю муж помогал-даже полмыл и ЕиТ занимался))).
Вы умнички,отлично летите 
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Суббота, 27.10.2018, 23:31 | Сообщение # 737 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| 26 октября (пятница)
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).
Работа в зоне:
Пятница - Гостиная+Незастекленный балкон
Расхламила содержимое одной из ниш (давно уже пора было) + перебрала раскраски и альбомы для рисования дочки (выбросила уже непригодные).
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (другая ниша в мебельной стенке в гостиной)
- Стирка (не требовалась)
НП:
ЧУДа не случилось, т.к. была очень загружена по работе. Как и на прошлой неделе, переношу ЧУДо на воскресенье (вполне возможно, в дальнейшем там оно у меня и приживется, потому как просматривается стойкая тенденция авральных пятниц).
КЖ:
+Лист планирования на субботу
Календарь и телефоны правок не требуют.
Полезная привычка:
Разбор дочкиных раскрасок и альбомом для рисования, думаю, можно отдаленно отнести к работе с документами.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.
ВР:
+ 5С (игрушки в гостиной)
+ ХС (мой рабочий стол)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье сняла с просушки, рассортировала, разложила по местам.
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования
Забота о себе:
Немного почитала.
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Суббота, 27.10.2018, 23:45 | Сообщение # 738 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Цитата PartizanKa ( ) Ой, у меня это ни в ритуалах, ни в привычках не приживается!Уж лет 15 безуспешно пытаюсь приучить себя пользоваться кремами регулярно.
Пока отчитываюсь в полетах, тогда делаю хотя бы через раз. А без отчетов могу и неделю про них не вспомнить! 
Цитата PartizanKa ( ) Их именно два, и всегда в детской. Иначе она будет погребена в груде хлама. В идеале стараюсь проконтролировать детей, чтобы они убрали за собой перед уходом в школу и перед укладыванием спать. Утром, если они успевают сбежать в школу, стараюсь убрать сама как минимум вещи с пола, чтобы робот-пылесос мог ездить... когда он работает...
Цитата PartizanKa ( ) Надо. Но упорно не получается. Честно говоря, пока не начала отчитываться с этим пунктом, даже не обращала внимания, как часто ложусь за полночь.
Цитата PartizanKa ( ) Еще одна тонкость самокурирования. Лучше сначала сначала отчитаться, потом комментировать отчет, который висит над твоим.
Спасибо за обратную связь!
А теперь проверка
Отчет за 25 октября, четверг
УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание /Холодной водой обливаешься? Для закаливания или общей бодрости/тонуса?
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - Сашу отправила, Таню на каникулах выпишем
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
- немецкий с Мемрайз - забыла
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - выставила полуфабрикаты из морозилки, чтобы муж и дети разогревали
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего.
+ НП - должен быть холодильник, а получилось бумажное дело - рассортировала рецепты по категориям, сложила кучки по файлам. Со временем хочу сложить каждый рецепт в отдельный файл и подшить в папку с кольцами и разделителями.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
Умничка, но систематические пропуски РЗ и 5С немного печалят(( Может есть смысл РЗ перенести на вечер? Хотя смотрю, у тебя и вечер загруженный...
+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - до работы зашла в канцелярский, купила папку и файлы А5 для рецептов, звонила узнать про прием врача на завтра для мамы
ВР
После работы ходила с Сашиным классом в театр на спектакль "Капитанская дочка"
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - английский с Сашей после театра
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришли из театра
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да
+ Забота о себе - в театр ходила /Супер! Я уже даже и не помню, когда в последний раз была в театре... Но прекрасно помню это волшебное ощущение, которого никогда не испытывала в том же кинотеатре.
- Контроль отхода ко сну - опять за полночь. /Эх...
Но как бы ни было - молодец, ты летишь!
Кстати, помню, ты говорила, что у тебя детки сами занимаются уборкой игрушек (если не успевают сбежать ), а уроки из академии маленьких Флай ты не пробовала на них... Применить?
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| Alais | Дата: Суббота, 27.10.2018, 23:48 | Сообщение # 739 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Ласточка, будем ждать с нетерпением!
Цитата Ласточка ( ) Я вернусь к вам на будущей неделе.У детей каникулы, к спорту более менее привыкаю,по крайней мере не разбитой калошой хожу. Так что пора и тут в строй возвращаться,пока дом не зарос.Сейчас всю неделю муж помогал-даже полмыл и ЕиТ занимался))).Вы умнички,отлично летите  Я его в принципе недолюбливаю, и стесняюсь телосложения, если вдруг заниматься в зале с другими, а телосложение отвечает мне взаимностью и продолжает "расширяться" без спорта...
А муж молодец - поддерживает полет! Мой меня на этой неделе тоже пару раз подстраховывал, но с работой в зоне и 5С
А мне летать охота!
|
| |
|
|
| PartizanKa | Дата: Понедельник, 29.10.2018, 12:23 | Сообщение # 740 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Отчет за 26 октября, пятница и выходные
УР
-+ зарядка - в пятницу поленилась, на выходных делала небольшую разминку
+ Душ, обливание
-+ уход за кожей (крем на лицо и руки) - вспоминал через раз
-+ ЁиТ - тоже через раз
+ завтрак (приготовить и съесть) - а вот позавтракать почему-то не забываю.
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - Сашу в пятницу отправила, Таня пока дома
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз - занималась
-+ 5-С - в пятницу не делала, так как Таня ещё досыпала утром, на выходных чуть-чуть
-+ Уход за бельем - в пятницу не было необходимости, на выходных разобрали сухое, убрала сушилку (заодно одним хот-спортом меньше)
+ А что у нас на ужин? - в пятницу ёжики из фарша с рисом, на выходных наготовила запас на будни - рулетики из курицы в беконе, печеночные оладьи, борщ
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара; выходные были довольно активные, не до питья было.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить.
-+ РЗ - спальня/кабинет - в пятницу опять ничего, на выходных чуть-чуть убрала по мелочи на тумбе у телевизора и вещи около кресла.
+ НП - ЧУДо сделали на выходных, в пятницу возила маму к врачу за льготными рецептами. Даже не знаю, к какой категории это дело отнести.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов
+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - в пятницу зарегистрировала нас с Сашей на день открытых дверей в СПбГАСУ, который будет 4 ноября, на выходных читала на Литтлване про этот ВУЗ и другие возможные.
ВР
После работы в пятницу- курсы немецкого
+ Ужин - в пятницу муж и дети сами разогрели, в выходные готовила
+ Домашние задания - в пятницу на ночь глядя Саше приспичило сделать русский, который задали на каникулы, Танины задания за всю неделю надо будет на каникулах проверить...
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую, а иногда даже не только ее, это прогресс.
- 5С (детская перед отбоем) - в пятницу не успела, поздно пришла с курсов, в выходные немного гоняла детей.
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумываю, но не проверяю
+ Душ
+- Крем на лицо и руки - когда как
+ Забота о себе - курсы немецкого, вкусняшки к чаю, яблоки
- Контроль отхода ко сну - в основном за полночь.
Мои мечты просто сбываются. ;)
|
| |
|
|
