Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
Иркя | Дата: Среда, 13.07.2016, 13:27 | Сообщение # 1 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| План полетов на среду, 13 июля
Сегодня у нас среда, недельный план — день отложенных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ — ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин? Пьем больше воды Следим за осанкой Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- 15 минут. НП — отложенные дела (15 минут, по возможности)
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
|
|
| |
Marusjka | Дата: Среда, 13.07.2016, 16:24 | Сообщение # 2 |
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 290
Статус: Оффлайн
| Отчитываться можно здесь.
|
|
| |
Иркя | Дата: Среда, 13.07.2016, 21:42 | Сообщение # 3 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| План полетов на четверг, 14 июля
Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня: * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ — ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин? Пьем больше воды Следим за осанкой Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. НП — холодильник, вы уж точно знаете, что именно там делать * Дневная рутина — у каждого своя. * Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
|
|
| |
Надюлька | Дата: Среда, 13.07.2016, 22:41 | Сообщение # 4 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 579
Статус: Оффлайн
| Всем большой привет!! Ну-с, я начну! Сегодня у нас среда, 13 июля, недельный план — день отложенных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да ХС-2 — лишнее из спальни унести - да Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. - да ЕиТ — ёршик и тряпка - да Сверяемся с календарем - да, запланированных дел нет
Пьем больше воды Следим за осанкой- да, в течении дня. Форум - да!, не могу оторваться))
* Дневная рутина: РЗ - прогнала стиралку с лимонной кислотой, потом помыла - 15 мир НП - отложенное дело - помыла аквариум 5С - протерла все розетки и выключатели - 5 мир Что на обед - сварила гарнир - макароны
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол в кухне и прихожей протерла ХС-2 — в гостиной лишние вещи убрала Уход за бельем - сухое сняла готовим одежду на завтра — продумала Забота о себе - обновить маникюрчик и вязать!
Контроль сна - по стараюсь лечь до 0:00 Всем приятных снов!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
|
| |
Иркя | Дата: Четверг, 14.07.2016, 18:11 | Сообщение # 5 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| Ну ты круто поработала. Молодец А задание Келли сделала?
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
|
|
| |
НаташаШ | Дата: Четверг, 14.07.2016, 20:03 | Сообщение # 6 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Привет-привет! Какая ты умничка! Сразу ощущение дома, что все идет своим ходом! Поддерживаю тебя и приглашаю остальных присоединиться. Вчера была среда, 13 июля, недельный план — день отложенных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел Привычка месяца: Ни дня без зарядки+в течение дня слежу за прической(Июль)
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да ХС-2 — контроль Постель — - да ЕиТ — ёршик и тряпка - да Сверяемся с календарем - да, запланированных дел много, все внесены в ту-ду
Пьем больше воды-пью Следим за осанкой- да, зарядка делает свое дело * Дневная рутина: РЗ - раковина со всех сторон, экран под ванной НП - отложенное дело - позвонила по счетчикам 5С - перед сном игрушки на места Что на ужин- макароны с котлетками (достала котлеты замороженные)
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие-да, спасибо детям ХС-2 — в прихожей полку Уход за бельем - развесила постиранное, сняла высохшее, сложила, разнесла то, что не глажу готовим одежду на завтра — да Забота о себе - дрожжевая маска для волос, овсянка на все тело (весчь!!!) Контроль сна - 22.30 Как я вас всех люблю! Как здорово, что мы снова вместе!
|
|
| |
Надюлька | Дата: Четверг, 14.07.2016, 20:05 | Сообщение # 7 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 579
Статус: Оффлайн
| Цитата Иркя ( ) А задание Келли сделала? Нет, ЗК не сделала, лекарства в спальне, там муж уже спал)))
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
|
| |
НаташаШ | Дата: Четверг, 14.07.2016, 20:08 | Сообщение # 8 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Цитата Надюлька ( ) Всем большой привет!! Ну-с, я начну! Сегодня у нас среда, 13 июля, недельный план — день отложенных дел.На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, СанузелПривычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)* Утренняя рутина:Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - даХС-2 — лишнее из спальни унести - даПостель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. - даЕиТ — ёршик и тряпка - даСверяемся с календарем - да, запланированных дел нетПьем больше водыСледим за осанкой- да, в течении дня.Форум - да!, не могу оторваться))* Дневная рутина:РЗ - прогнала стиралку с лимонной кислотой, потом помыла - 15 мирНП - отложенное дело - помыла аквариум5С - протерла все розетки и выключатели - 5 мирЧто на обед - сварила гарнир - макароны* Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол в кухне и прихожей протерлаХС-2 — в гостиной лишние вещи убралаУход за бельем - сухое снялаготовим одежду на завтра — продумалаЗабота о себе - обновить маникюрчик и вязать!Контроль сна - по стараюсь лечь до 0:00 Все здорово! А ты в жару в чем флаишь? А аквариум у тебя большой? Есть какие-нибудь секреты по уходу за ним? А то у нас кошатниц много, может и рыбницы объединятся Как твое вязание продвигается? Туника почти готова? Надо нам здесь хвастушки тоже сделать-рукодельницами наш форум славится! Летим!
|
|
| |
НаташаШ | Дата: Пятница, 15.07.2016, 07:47 | Сообщение # 9 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Вчера был четверг, 14 июля, недельный план — холодильник.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел Привычка месяца: Ни дня без зарядки+в течение дня слежу за прической(Июль)
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да ХС-2 — контроль Постель — - да ЕиТ — ёршик и тряпка - да Сверяемся с календарем - да, запланированных дел много, все внесены в ту-ду
Пьем больше воды-пью Следим за осанкой- да, * Дневная рутина: РЗ - стены над ванной с Доместосом (когда все в душ сходили) НП - холодильник проинспектировала, просрочки нет. Протерла полки и фасад 5С - перед сном игрушки на места Что на ужин-курочка с картошкой (достала курочку) * Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие-да, спасибо детям ХС-2 — сложила постиранное на гладилке Уход за бельем - глажка 2 раза по 15 минут под пение под гитару ЛМ и танцы МД готовим одежду на завтра — да Забота о себе - после Доместоса ручки спасала (хоть и в перчатках трудилась)-ноготки обработала пилочкой, крем толстым слоем Контроль сна - 22.30 Хорошего дня Благословения Дома!
|
|
| |
Иркя | Дата: Пятница, 15.07.2016, 09:24 | Сообщение # 10 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| План полетов на пятницу, 15 июля
Недельный план: Уборка по верхам (HBH) На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ — ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин? Пьем больше воды Следим за осанкой Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное Задание Келли- 15 минут. НП — HBH (уборка по верхам). Здесь уж как получится, квартиры-то у всех разные, но по возможности уложиться в час
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
Сообщение отредактировал Иркя - Пятница, 15.07.2016, 09:25 |
|
| |
Сальвия | Дата: Пятница, 15.07.2016, 09:46 | Сообщение # 11 |
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1261
Статус: Оффлайн
| Отчет за четверг, 14 июля
Жара выбивает из колеи. Делаю не все.
Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня: * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова - да. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта да, немного в гостиной. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее -да. ЕиТ — ёршик и тряпка -да. Сверяемся с календарем - нет. Сверяемся с контрольным журналом - нет, нужно приводить в порядок.
Пьем больше воды - это да. в такую-то жару. Следим за осанкой - проблема. Детальная работа в зоне - душевая кабинка. НП — холодильник, Только протерла, нужно размораживать, но не сейчас * Дневная рутина — ничего, просидела на форуме. * Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да; ХС-2 — хот-спот 2 минуты - нет. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала и гладила, но только самое необходимое, остальное сложила неглаженным. готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — да; Сверяемся с календарем -нет Контроль сна — ушла, но разбудили скайпом.
|
|
| |
Надюлька | Дата: Пятница, 15.07.2016, 12:58 | Сообщение # 12 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 579
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ ( ) Все здорово! А ты в жару в чем флаишь? А аквариум у тебя большой? Есть какие-нибудь секреты по уходу за ним? А то у нас кошатниц много, может и рыбницы объединятся Как твое вязание продвигается? Туника почти готова? Надо нам здесь хвастушки тоже сделать-рукодельницами наш форум славится! Ответ Наташе: Привет, привеет! Сейчас щеголяю по дому в коротеньком платьице-туничке, мужа развлекаю, пока сына нет Аквариум у меня не очень большой, 40 литров. Купили 1,5 года назад спонтанно, попробовать, так что я рыбница-то ещё та! Недавно примерла последняя рыбка, я его намыла как следует, после отпуска новый запущу. Туничка моя к концу приближается, вяжу низ, типа юбочки. Вяжу авральными темпами, надо до отпуска успеть.
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
|
| |
Иркя | Дата: Пятница, 15.07.2016, 21:05 | Сообщение # 13 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| План полетов на субботу, 16 июля
Суббота-воскресенье традиционные дни отдыха Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Следим за собой! (одежда, обувь, причёска, макияж) Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ — ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом * А что у нас на ужин? * Кстати, а что у нас запланировано из развлечений и отдыха? * Пьем больше воды
* Размусоривание 15 минут
* Проведите 15 минут в движении! (гуляйте, ходите, бегайте, займитесь спортом и тд)
* Дневная рутина (у каждого своя)
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Уход за бельем — стирка, глажка (если нужно) — 15 минут готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
|
|
| |
Надюлька | Дата: Пятница, 15.07.2016, 22:53 | Сообщение # 14 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 579
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток!!! Я с отчетом и проверю отчетик Сальвии. Сегодня пятница, 15 июля. Недельный план: 1-й день ЧУДа На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж), шоколадная мамочка на лицо - да ХС в спальне - лишние вещи долой! -да Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.- да ЕиТ — ёршик и тряпка.- обязательно
Днём: Пьем больше воды - да, жарко! Следим за осанкой - да Сверяемся с календарем - составила ту ду на вечер
* Дневная рутина: НП - протерла двери, в том числе и входную, подоконнике, батареи, карнизы на окнах снаружи, сменила полотенца РЗ - вытерла пыль на шкафчиках в ванной и туалете, протерла трубы, вытяжку. Уход за бельем - запустила две стирки, сняла сухое, сложила носки ХС - в гостиной убрала вещи в корзину
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол на кухне и в прихожей протерла готовим одежду на завтра — продумала одежду на выходные Контроль сна — рано не лягу, горят сроки по тунике))) Всем отличных выходных! Летим дальше!! И вместе!!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
|
| |
Надюлька | Дата: Пятница, 15.07.2016, 23:03 | Сообщение # 15 |
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 579
Статус: Оффлайн
| Цитата Сальвия ( ) Отчет за четверг, 14 июляЖара выбивает из колеи. Делаю не все.
Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня: * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова - да. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта да, немного в гостиной. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее -да. ЕиТ — ёршик и тряпка -да. Сверяемся с календарем - нет. Сверяемся с контрольным журналом - нет, нужно приводить в порядок.
Пьем больше воды - это да. в такую-то жару. Следим за осанкой - проблема. Детальная работа в зоне - душевая кабинка. НП — холодильник, Только протерла, нужно размораживать, но не сейчас * Дневная рутина — ничего, просидела на форуме. * Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да; ХС-2 — хот-спот 2 минуты - нет. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала и гладила, но только самое необходимое, остальное сложила неглаженным. готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — да; Сверяемся с календарем -нет Контроль сна — ушла, но разбудили скайпом. Молодчинка, несмотря на жару летаешь! А какие у тебя ХС, где? Что спасала в гостиной? Почему не сверилась с календарем? Он у тебя есть? Какой? Умничка, что пьешь воду! А что за проблема с осанкой? Форум затягивает, согласись? Сама еле вылезаю )) Кто звонил по скайпу? Поболтали?
Умничка, все отлично! Летим дальше!!
Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
|
|
| |
Сальвия | Дата: Суббота, 16.07.2016, 08:18 | Сообщение # 16 |
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1261
Статус: Оффлайн
| Цитата Надюлька ( ) А какие у тебя ХС, где?Что спасала в гостиной? Почему не сверилась с календарем? Он у тебя есть? Какой? Умничка, что пьешь воду! А что за проблема с осанкой? Форум затягивает, согласись? Сама еле вылезаю )) Кто звонил по скайпу? Поболтали? О, ХС на всех столах. Календарь на месяц не заполнен, вот и не сверяюсь. С осанкой? Позвоночник у меня больной. Нужно тренироваться, мышцы укреплять, а я ленюсь.
|
|
| |
Иркя | Дата: Суббота, 16.07.2016, 20:30 | Сообщение # 17 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| План полетов на воскресенье, 17 июля
Суббота-воскресенье традиционные дни отдыха Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль) Напоминалки на сегодня:* Утренняя рутина:Следим за собой! (одежда, обувь, причёска, макияж) Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ — ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом * А что у нас на ужин? * Кстати, а что у нас запланировано из развлечений и отдыха? * Пьем больше воды* Размусоривание 15 минут * Проведите 15 минут в движении! (гуляйте, ходите, бегайте, займитесь спортом и тд) * Дневная рутина: (у каждого своя) * Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Уход за бельем — стирка, глажка (если нужно) — 15 минут готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
Сообщение отредактировал Иркя - Суббота, 16.07.2016, 20:37 |
|
| |
Иркя | Дата: Понедельник, 18.07.2016, 00:04 | Сообщение # 18 |
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4203
Статус: Оффлайн
| План полетов на понедельник, 18 июля
Сегодня у нас понедельник, недельный план — день бумажных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня: * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ЕиТ — ёршик и тряпка. Сверяемся с календарем Сверяемся с контрольным журналом А что у нас на ужин? Пьем больше воды Следим за осанкой Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-45-1)- 15 минут. НП — Бумажные дела (не более 15 минут)
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Сверяемся с календарем Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
Лунная Леди Неизведанная реальность [url=][/url]
|
|
| |
Gusenica | Дата: Понедельник, 18.07.2016, 19:35 | Сообщение # 19 |
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 142
Статус: Оффлайн
| Привет))))))
понедельник, 18 июля
Сегодня у нас понедельник, недельный план — день бумажных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня Кухня(в этом месяце так получилось) Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня: * Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) есть, кроме обуви и макияжа - режим лето)) ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. нет с вечера 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. не было - причину пропуска сложно придумать для такой мелочи Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. ага ЕиТ — ёршик и тряпка. у меня вечером Сверяемся с календарем постоянно Сверяемся с контрольным журналом у меня это Keep, я до сих пор ооооочень довольна А что у нас на ужин? должна была вчера приготовить, но поздно пришли домой Пьем больше воды не больше, но стакан с утра есть Следим за осанкой всегда следим)) Время для себя 30 минут - читала 15 минут фитнеса - не собралась что то Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( [url=http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-45-1)-]http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-45-1)-[/url] 15 минут. В кухне - люстра, верх шкафов, фасады верхних шкафов, батарея. В 15 минут уложилась НП — Бумажные дела (не более 15 минут) Сделала - подняла объявления, переписала в Keep "РЗ-Кухня"
* Дневная рутина — у каждого своя. + В магазин прогулялась + РЗ сделала + НП сделала - Приготовить поесть на завтра забыла
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Да, и "лапки" малышовые стерла ХС-2 — хот-спот 2 минуты. да Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Постирала покрывало с дивана - малыш пролил йогурт готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; да Сверяемся с календарем да Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Укладываюсь
Лучший день - СЕГОДНЯ!!!
|
|
| |
Gusenica | Дата: Понедельник, 18.07.2016, 19:36 | Сообщение # 20 |
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 142
Статус: Оффлайн
| Цитата Надюлька1718Доброго времени суток!!! Я с отчетом и проверю отчетик Сальвии.Сегодня пятница, 15 июля. Недельный план: 1-й день ЧУДа На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж), шоколадная мамочка на лицо - да В смысле маСочка?))) ХС в спальне - лишние вещи долой! -да Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.- да ЕиТ — ёршик и тряпка.- обязательно Отличное утро!))
Днём: Пьем больше воды - да, жарко! Следим за осанкой - да Сверяемся с календарем - составила ту ду на вечер Молодец!
* Дневная рутина: НП - протерла двери, в том числе и входную, подоконнике, батареи, карнизы на окнах снаружи, сменила полотенца РЗ - вытерла пыль на шкафчиках в ванной и туалете, протерла трубы, вытяжку. Уход за бельем - запустила две стирки, сняла сухое, сложила носки ХС - в гостиной убрала вещи в корзину Ого, сколько дел переделала!
* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол на кухне и в прихожей протерла готовим одежду на завтра — продумала одежду на выходные Контроль сна — рано не лягу, горят сроки по тунике))) Ай-яй-яй! Надеюсь, на выходных удалось выспаться?)) Всем отличных выходных! Летим дальше!! И вместе!!!Привет!) Замечательно летишь!
Лучший день - СЕГОДНЯ!!!
Сообщение отредактировал Gusenica - Понедельник, 18.07.2016, 19:44 |
|
| |