ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 41
  • 1
  • 2
  • 3
  • 40
  • 41
  • »
Модератор форума: Иркя  
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Для продолжающих полеты - отчеты (Летим дальше)
Для продолжающих полеты - отчеты
ИркяДата: Среда, 13.07.2016, 13:27 | Сообщение # 1
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
План полетов на среду, 13 июля

Сегодня у нас среда, недельный план — день отложенных дел.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- 15 минут.
НП — отложенные дела (15 минут, по возможности)

* Дневная рутина — у каждого своя.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем

Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну



Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
MarusjkaДата: Среда, 13.07.2016, 16:24 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 294
Награды: 24
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Отчитываться можно здесь. yes
 
ИркяДата: Среда, 13.07.2016, 21:42 | Сообщение # 3
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
План полетов на четверг, 14 июля

Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел

Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП — холодильник, вы уж точно знаете, что именно там делать
* Дневная рутина — у каждого своя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
НадюлькаДата: Среда, 13.07.2016, 22:41 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 584
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Всем большой привет!! Ну-с, я начну!
Сегодня у нас среда, 13 июля, недельный план — день отложенных дел.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да
ХС-2 — лишнее из спальни унести - да
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. - да
ЕиТ — ёршик и тряпка - да
Сверяемся с календарем - да, запланированных дел нет

Пьем больше воды
Следим за осанкой- да, в течении дня.
Форум - да!, не могу оторваться))

* Дневная рутина:
РЗ - прогнала стиралку с лимонной кислотой, потом помыла - 15 мир
НП - отложенное дело - помыла аквариум
5С - протерла все розетки и выключатели - 5 мир
Что на обед - сварила гарнир - макароны

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол в кухне и прихожей протерла
ХС-2 — в гостиной лишние вещи убрала
Уход за бельем - сухое сняла
готовим одежду на завтра — продумала
Забота о себе - обновить маникюрчик и вязать!

Контроль сна - по стараюсь лечь до 0:00

Всем приятных снов!!


Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
 
ИркяДата: Четверг, 14.07.2016, 18:11 | Сообщение # 5
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
Ну ты круто поработала. Молодец
А задание Келли сделала?


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
НаташаШДата: Четверг, 14.07.2016, 20:03 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1827
Награды: 40
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Привет-привет! Какая ты умничка! Сразу ощущение дома, что все идет своим ходом! Поддерживаю тебя и приглашаю остальных присоединиться.
Вчера была  среда, 13 июля, недельный план — день отложенных дел.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ни дня без зарядки+в течение дня слежу за прической(Июль)

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да
ХС-2 — контроль
Постель — - да
ЕиТ — ёршик и тряпка - да
Сверяемся с календарем - да, запланированных дел много, все внесены в ту-ду

Пьем больше воды-пью
Следим за осанкой- да, зарядка делает свое дело
* Дневная рутина:
РЗ - раковина со всех сторон, экран под ванной
НП - отложенное дело - позвонила по счетчикам
5С - перед сном игрушки на места
Что на ужин- макароны с котлетками (достала котлеты замороженные)

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие-да, спасибо детям
ХС-2 — в прихожей полку
Уход за бельем - развесила постиранное, сняла высохшее, сложила, разнесла то, что не глажу
готовим одежду на завтра — да
Забота о себе - дрожжевая маска для волос, овсянка на все тело (весчь!!!)
Контроль сна - 22.30
Как я вас всех люблю! Как здорово, что мы снова вместе!
 
НадюлькаДата: Четверг, 14.07.2016, 20:05 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 584
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Цитата Иркя ()
А задание Келли сделала?

Нет, ЗК не сделала, лекарства в спальне, там муж уже спал)))


Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
 
НаташаШДата: Четверг, 14.07.2016, 20:08 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1827
Награды: 40
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Цитата Надюлька ()
Всем большой привет!! Ну-с, я начну! Сегодня у нас среда, 13 июля, недельный план — день отложенных дел.На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, СанузелПривычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)* Утренняя рутина:Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - даХС-2 — лишнее из спальни унести - даПостель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. - даЕиТ — ёршик и тряпка - даСверяемся с календарем - да, запланированных дел нетПьем больше водыСледим за осанкой- да, в течении дня.Форум - да!, не могу оторваться))* Дневная рутина:РЗ - прогнала стиралку с лимонной кислотой, потом помыла - 15 мирНП - отложенное дело - помыла аквариум5С - протерла все розетки и выключатели - 5 мирЧто на обед - сварила гарнир - макароны* Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол в кухне и прихожей протерлаХС-2 — в гостиной лишние вещи убралаУход за бельем - сухое снялаготовим одежду на завтра — продумалаЗабота о себе - обновить маникюрчик и вязать!Контроль сна - по стараюсь лечь до 0:00
Все здорово! А ты в жару в чем флаишь? А аквариум у тебя большой? Есть какие-нибудь секреты по уходу за ним? А то у нас кошатниц много, может и рыбницы объединятся biggrin Как твое вязание продвигается? Туника почти готова? Надо нам здесь хвастушки тоже сделать-рукодельницами наш форум славится! Летим!
 
НаташаШДата: Пятница, 15.07.2016, 07:47 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1827
Награды: 40
Репутация: 28
Статус: Оффлайн
Вчера был четверг, 14 июля, недельный план — холодильник.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел
Привычка месяца: Ни дня без зарядки+в течение дня слежу за прической(Июль)

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да
ХС-2 — контроль
Постель — - да
ЕиТ — ёршик и тряпка - да
Сверяемся с календарем - да, запланированных дел много, все внесены в ту-ду

Пьем больше воды-пью
Следим за осанкой- да,
* Дневная рутина:
РЗ - стены над ванной с Доместосом (когда все в душ сходили)
НП - холодильник проинспектировала, просрочки нет. Протерла полки и фасад
5С - перед сном игрушки на места
Что на ужин-курочка с картошкой (достала курочку)
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие-да, спасибо детям
ХС-2 — сложила постиранное на гладилке
Уход за бельем - глажка 2 раза по 15 минут под пение под гитару ЛМ и танцы МД
готовим одежду на завтра — да
Забота о себе - после Доместоса ручки спасала (хоть и в перчатках трудилась)-ноготки обработала пилочкой, крем толстым слоем
Контроль сна - 22.30
Хорошего дня Благословения Дома!
 
ИркяДата: Пятница, 15.07.2016, 09:24 | Сообщение # 10
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
План полетов на пятницу, 15 июля

Недельный план: Уборка по верхам (HBH)
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное Задание Келли- 15 минут.
НП — HBH (уборка по верхам). Здесь уж как получится, квартиры-то у всех разные, но по возможности уложиться в час

* Дневная рутина — у каждого своя.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]


Сообщение отредактировал Иркя - Пятница, 15.07.2016, 09:25
 
СальвияДата: Пятница, 15.07.2016, 09:46 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Отчет за четверг, 14 июля

Жара выбивает из колеи. Делаю не все.

Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел

Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова - да.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта да, немного в гостиной.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее -да.
ЕиТ — ёршик и тряпка -да.
Сверяемся с календарем - нет.
Сверяемся с контрольным журналом - нет, нужно приводить в порядок.

Пьем больше воды - это да. в такую-то жару.
Следим за осанкой - проблема.
Детальная работа в зоне - душевая кабинка.
НП — холодильник, Только протерла, нужно размораживать, но не сейчас
* Дневная рутина — ничего, просидела на форуме.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты - нет.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала и гладила, но только самое необходимое, остальное сложила неглаженным.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — да;
Сверяемся с календарем -нет
Контроль сна — ушла, но разбудили скайпом.
 
НадюлькаДата: Пятница, 15.07.2016, 12:58 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 584
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Цитата НаташаШ ()
Все здорово! А ты в жару в чем флаишь? А аквариум у тебя большой? Есть какие-нибудь секреты по уходу за ним? А то у нас кошатниц много, может и рыбницы объединятся Как твое вязание продвигается? Туника почти готова? Надо нам здесь хвастушки тоже сделать-рукодельницами наш форум славится!

Ответ Наташе:
Привет, привеет! Сейчас щеголяю по дому в коротеньком платьице-туничке, мужа развлекаю, пока сына нет  ok
Аквариум у меня не очень большой, 40 литров. Купили 1,5 года назад спонтанно, попробовать, так что я рыбница-то ещё та! lol Недавно примерла последняя рыбка, я его намыла как следует, после отпуска новый запущу. 
Туничка моя к концу приближается, вяжу низ, типа юбочки. Вяжу авральными темпами, надо до отпуска успеть.


Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
 
ИркяДата: Пятница, 15.07.2016, 21:05 | Сообщение # 13
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
План полетов на субботу, 16 июля

Суббота-воскресенье традиционные дни отдыха 
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)


Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:

Следим за собой! (одежда, обувь, причёска, макияж)
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
* А что у нас на ужин?
* Кстати, а что у нас запланировано из развлечений и отдыха?
* Пьем больше воды

* Размусоривание 15 минут

* Проведите 15 минут в движении! (гуляйте, ходите, бегайте, займитесь спортом и тд)

* Дневная рутина (у каждого своя)

* Вечерняя рутина:

Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
Уход за бельем — стирка, глажка (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну




Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
НадюлькаДата: Пятница, 15.07.2016, 22:53 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 584
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Доброго времени суток!!! Я с отчетом и проверю отчетик Сальвии.
Сегодня пятница, 15 июля.
Недельный план: 1-й день ЧУДа
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж), шоколадная мамочка на лицо - да
ХС в спальне - лишние вещи долой! -да
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.- да
ЕиТ — ёршик и тряпка.- обязательно

Днём:
Пьем больше воды - да, жарко!
Следим за осанкой - да
Сверяемся с календарем - составила ту ду на вечер

* Дневная рутина:
НП - протерла двери, в том числе и входную, подоконнике, батареи, карнизы на окнах снаружи, сменила полотенца
РЗ - вытерла пыль на шкафчиках в ванной и туалете, протерла трубы, вытяжку.
Уход за бельем - запустила две стирки, сняла сухое, сложила носки
ХС - в гостиной убрала вещи в корзину

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол на кухне и в прихожей протерла
готовим одежду на завтра — продумала одежду на выходные
Контроль сна — рано не лягу, горят сроки по тунике)))

Всем отличных выходных! Летим дальше!! И вместе!!!


Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
 
НадюлькаДата: Пятница, 15.07.2016, 23:03 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 584
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Цитата Сальвия ()
Отчет за четверг, 14 июляЖара выбивает из колеи. Делаю не все.

Сегодня у нас четверг, недельный план — холодильник.

На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная, Санузел

Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова - да.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта да, немного в гостиной.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее -да.
ЕиТ — ёршик и тряпка -да.
Сверяемся с календарем - нет.
Сверяемся с контрольным журналом - нет, нужно приводить в порядок.

Пьем больше воды - это да. в такую-то жару.
Следим за осанкой - проблема.
Детальная работа в зоне - душевая кабинка.
НП — холодильник, Только протерла, нужно размораживать, но не сейчас
* Дневная рутина — ничего, просидела на форуме.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты - нет.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Стирала и гладила, но только самое необходимое, остальное сложила неглаженным.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — да;
Сверяемся с календарем -нет
Контроль сна — ушла, но разбудили скайпом.

Молодчинка, несмотря на жару летаешь!
А какие у тебя ХС, где?
Что спасала в гостиной?
Почему не сверилась с календарем? Он у тебя есть? Какой?
Умничка, что пьешь воду!
А что за проблема с осанкой?
Форум затягивает, согласись? Сама еле вылезаю ))
Кто звонил по скайпу? Поболтали?

Умничка, все отлично! Летим дальше!!


Может с виду я и ведьмочка, но в душе - ФЕЯ!!
 
СальвияДата: Суббота, 16.07.2016, 08:18 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1256
Награды: 27
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Цитата Надюлька ()
А какие у тебя ХС, где?Что спасала в гостиной?
Почему не сверилась с календарем? Он у тебя есть? Какой?
Умничка, что пьешь воду!
А что за проблема с осанкой?
Форум затягивает, согласись? Сама еле вылезаю ))
Кто звонил по скайпу? Поболтали?

О, ХС на всех столах.
Календарь на месяц не заполнен, вот и не сверяюсь.
С осанкой? Позвоночник у меня больной. Нужно тренироваться, мышцы укреплять, а я ленюсь.
 
ИркяДата: Суббота, 16.07.2016, 20:30 | Сообщение # 17
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
План  полетов на воскресенье, 17 июля

Суббота-воскресенье традиционные дни отдыха 
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)
Напоминалки на сегодня:* Утренняя рутина:Следим за собой! (одежда, обувь, причёска, макияж)
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
* А что у нас на ужин?
* Кстати, а что у нас запланировано из развлечений и отдыха?
* Пьем больше воды* Размусоривание 15 минут
* Проведите 15 минут в движении! (гуляйте, ходите, бегайте, займитесь спортом и тд) * Дневная рутина: (у каждого своя) * Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
Уход за бельем — стирка, глажка (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну



Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]


Сообщение отредактировал Иркя - Суббота, 16.07.2016, 20:37
 
ИркяДата: Понедельник, 18.07.2016, 00:04 | Сообщение # 18
Модератор года-2017 Гордость форума-2107
Группа: Администраторы
Сообщений: 3961
Награды: 87
Репутация: 70
Статус: Оффлайн
План полетов на понедельник, 18 июля

Сегодня у нас понедельник, недельный план — день бумажных дел.

На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.
ЕиТ — ёршик и тряпка.
Сверяемся с календарем
Сверяемся с контрольным журналом
А что у нас на ужин?
Пьем больше воды
Следим за осанкой
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-45-1)- 15 минут.
НП — Бумажные дела (не более 15 минут)

* Дневная рутина — у каждого своя.

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;
Сверяемся с календарем
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
GusenicaДата: Понедельник, 18.07.2016, 19:35 | Сообщение # 19
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 145
Награды: 11
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Привет))))))

понедельник, 18 июля


Сегодня у нас понедельник, недельный план — день бумажных дел.

На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня  Кухня(в этом месяце так получилось)
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) есть, кроме обуви и макияжа - режим лето))
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. нет с вечера
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. не было - причину пропуска сложно придумать для такой мелочи  
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.  ага
ЕиТ — ёршик и тряпка. у меня вечером
Сверяемся с календарем постоянно
Сверяемся с контрольным журналом у меня это Keep, я до сих пор ооооочень довольна
А что у нас на ужин? должна была вчера приготовить, но поздно пришли домой
Пьем больше воды не больше, но стакан с утра есть
Следим за осанкой всегда следим))
Время для себя 30 минут - читала
15 минут фитнеса - не собралась что то  
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли ( [url=http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-45-1)-]http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-45-1)-[/url] 15 минут.
В кухне - люстра, верх шкафов, фасады верхних шкафов, батарея. В 15 минут уложилась
НП — Бумажные дела (не более 15 минут)
Сделала - подняла объявления, переписала в Keep "РЗ-Кухня"

* Дневная рутина — у каждого своя.
+ В магазин прогулялась
+ РЗ сделала
+ НП сделала
- Приготовить поесть на завтра забыла
  

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
Да, и "лапки" малышовые стерла
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. да
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Постирала покрывало с дивана - малыш пролил йогурт
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; да
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну
 Укладываюсь


Лучший день - СЕГОДНЯ!!!
 
GusenicaДата: Понедельник, 18.07.2016, 19:36 | Сообщение # 20
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 145
Награды: 11
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Цитата Надюлька1718Доброго времени суток!!! Я с отчетом и проверю отчетик Сальвии.Сегодня пятница, 15 июля.
Недельный план: 1-й день ЧУДа
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Ванная
Привычка месяца: Ершик и тряпка (Июль)

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж), шоколадная мамочка на лицо - да В смысле маСочка?))) 
ХС в спальне - лишние вещи долой! -да
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.- да
ЕиТ — ёршик и тряпка.- обязательно
Отличное утро!))

Днём:
Пьем больше воды - да, жарко!
Следим за осанкой - да
Сверяемся с календарем - составила ту ду на вечер
Молодец!

* Дневная рутина:
НП - протерла двери, в том числе и входную, подоконнике, батареи, карнизы на окнах снаружи, сменила полотенца 
РЗ - вытерла пыль на шкафчиках в ванной и туалете, протерла трубы, вытяжку.
Уход за бельем - запустила две стирки, сняла сухое, сложила носки
ХС - в гостиной убрала вещи в корзину
Ого, сколько дел переделала! up

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; пол на кухне и в прихожей протерла
готовим одежду на завтра — продумала одежду на выходные
Контроль сна — рано не лягу, горят сроки по тунике))) Ай-яй-яй! Надеюсь, на выходных удалось выспаться?))
Всем отличных выходных! Летим дальше!! И вместе!!!Привет!) Замечательно летишь! up


Лучший день - СЕГОДНЯ!!!

Сообщение отредактировал Gusenica - Понедельник, 18.07.2016, 19:44
 
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Для продолжающих полеты - отчеты (Летим дальше)
  • Страница 1 из 41
  • 1
  • 2
  • 3
  • 40
  • 41
  • »
Поиск: