ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Сегодня пятница – в наши дома приходит ЧУДо!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя  
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Для продолжающих полеты - отчеты (Летим дальше)
Для продолжающих полеты - отчеты
AlaisДата: Суббота, 20.10.2018, 18:05 | Сообщение # 721
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Флаюшки, привет!
Цитата Ласточка ()
Анюта и мне приятно познакомиться)))   На аватарке ты? Красивая и взгляд такой добрый!
  
Да, это я. Правда, почти 10 лет назад. Одна из немногих фотографий, которая мне нравится до сих пор)) Просто думала-думала, что поставить на аватару, да ничего лучше и не придумала...

А у меня радость! Сегодня муж привез новый монитор, так что я снова с компьютером  yahoo 
Правда, отчеты начну писать уже с понедельника (в смысле со вторника - за понедельник), потому что из-за болезни и быт немного нарушился - были проблемы с работой в зоне, т.к. было маловато сил, и из-за ослабленного состояния я растерялась при перестройке на ежедневную смену зоны. Плюс работа в авральном режиме, чтобы успеть сделать за несколько часов все то, что я обычно делала весь день (мужу ведь тоже работать нужно)). Так что я уже плоховато помню, что делала в дни своего отсутствия, по крайней мере помимо Ритуалов точно сказать не смогу. Но помню, что точно что-то делала  yes


А мне летать охота!
 
PartizanKaДата: Суббота, 20.10.2018, 19:51 | Сообщение # 722
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Анюта, с возвращением на орбиту! smile

Цитата Alais ()
Да, это я. Правда, почти 10 лет назад


У меня в соцсетях на аватарке тоже фотка десятилетней давности.
А на Литтлване (питерский сайт для родителей) у меня на Аве фотка дочки, кусающей батон, когда ей был годик. Сейчас ей 14. smile
Я думала, я одна такая консервативная. smile

Цитата Alais ()
Но помню, что точно что-то делала


Это главное!


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Суббота, 20.10.2018, 19:54 | Сообщение # 723
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
А я как раз отчитаюсь пока что

Отчет за 19 октября, пятницу

УР
+ зарядка - таки да! В основном упражнения для спины
+ Душ, обливание
? уход за кожей (крем на лицо и руки) - не помню
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку)
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
+ 5-С - немного поразбиралась у себя на тумбочке. Меньше 5 минут, но это лучше, чем ничего.
- Уход за бельем - не делала
+ А что у нас на ужин? - подготовила цветную капусту, чтобы семейство потом сварило ее к ужину.
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. smile
- РЗ - детская/гостиная - пожалуй, не было
+ НП - ЧУДо - на выходных, причем пол или дети. smile
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - заказала пиццу на детский день рождения в субботу, записалась на косметические процедуры на следующую неделю, поискала варианты других курсов немецкого (у нас не набралось достаточного количества народа, пожилому хотят сократить количество часов занятий за те же деньги).

ВР 
+ Ужин - муж и дети грели сами из моих заготовок
- Домашние задания (вдруг вспомнила, что в моей персональной ВР и такой пункт присутствует) - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поздно прихожу с занятий
- Уход за бельем - не было, хотя очередь колготок и носков на зашивание есть всегда. smile
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки -

+ Забота о себе  - фрукты (виноград, яблоко), курсы немецкого, читаю
- Контроль отхода ко сну - около полуночи.


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Вторник, 23.10.2018, 13:14 | Сообщение # 724
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Отчет за 22 октября, понедельник

УР
+ зарядка - упражнения для спины и немного на пресс
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - забываю
+ ЁиТ - утром забыла, вечером исправилась
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, Саша на прошлой неделе села дома с кашлем, сегодня сходила к врачу (думали выписаться с утра и сразу на уроки), но ее оставили долечиваться до среды, а Таню тоже с сегодняшнего дня оставила дома, так как третий день пограничная температура держится и на ходу не подходит.
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
+ 5-С - отправила Таню разобрать вещи в прихожей, она ключи куда-то задевала, вот заодно и начала поиски. smile
+ Уход за бельем - сложила последние высохшие дачные вещи в кучку в спальне, развесила ночную стирку уже из повседневного.
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома? smile - сварила кабачковый суп-пюре и рыбный суп (муж не фанат овощных супов, а Таня не ест рыбу ни в каком виде), пожарила овощную смесь
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. smile
+ РЗ - спальня/кабинет - рассортировала кучку перестиранного дачного текстиля и сложила на антресоли
- НП - бумажное дело - не делала
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - была слишком занята собственно работой. smile

ВР 
+ Ужин - муж сварил пельмени
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поленились
+ Уход за бельем - распорола/зашила кое-что из дачных занавесок, прежде чем убрать на место, запустила стирку на ночь.
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - ем яблоки, легла спать вовремя
+ Контроль отхода ко сну - даже удалось лечь в половине двенадцатого. smile


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Среда, 24.10.2018, 10:57 | Сообщение # 725
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
"Тихо сам с собою я веду беседу..." smile

Отчет за 23 октября, вторник

УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала, мусор с обувной тумбочки в прихожей убрала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала
+ Уход за бельем - разобрала вчерашнее сухое, развесила мокрое из ночной стирки
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома? smile - свинина с грибами и картошкой в горшочках
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. smile
+ РЗ - спальня/кабинет - увы, ничего.
+ НП - растения, животные, уход за собой - цветы полила, крысе сейчас каждый день швы смазываю после операции. Себе сделала пилинг лица, маску для волос, депиляцию.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - работала

ВР 
+ Ужин
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поздно пришла с немецкого
- Уход за бельем -
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - ем яблоки и мандарины, помокла в ванне с книжкой.
- Контроль отхода ко сну - опять в час


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
AlaisДата: Среда, 24.10.2018, 11:32 | Сообщение # 726
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Девочки, привет!
Хоть и с небольшим запозданием, я добралась до отчетов smile
Единственное, мне не понятно - чей отчет (и сколько) мне проверять?)))

22 октября (понедельник)

УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Работа в зоне:
Понедельник у меня Коридор (прихожая)+Лестница
Перебрала содержимое полки с шапками (над вешалкой для верхней одежды), летнее отправила в шкаф на хранение, на полку положила осеннее и зимнее.

ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (мой рабочий стол)
+ 5С (пошебуршала в кладовке)
+ Белье (загрузила стирку)

НП:
Бумажное дело - подклеила в книжки распечатанные квитанции за оплату коммуналки.

КЖ:
+Лист планирования на вторник
+ Календарь (внесла пару событий)

Полезная привычка:
Разобрала старые книжки по коммуналке, выбросила те, которым больше 3 лет.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.

ВР:
+ ХС (комод в спальне)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования

Забота о себе:
Послушала любимую музыку, пока занималась домом smile

И сразу же:

23 октября (вторник)

УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Работа в зоне:
Понедельник у меня Кухня+Кладовка
Размусорила чистящие средства (они у меня на кухне хранятся), часть "родственных" ссыпала в одну посудину, часть просто выкинула, т.к. засохли или плохо со сроками.

ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (ниша в мебельной стенке в зале)
+ Белье (загрузила стирку)

НП:
Уход за растениями - убрала сухие веточки, листья и отмершие части растений на одном из подоконников. Определила одно растение на отдачу, осталось только найти нового хозяина smile

КЖ:
+Лист планирования на вторник
Календарь и телефоны правок не требуют.

Полезная привычка:
Вряд ли это можно назвать упорядочиванием бумаг, но получила по почте кольца для своего будущего нового КЖ. Буду делать его "с нуля" в виде тетради А5 на кольцах с разделителями smile
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.

ВР:
+ 5С (так вышло, что в этот день занималась 5С вечером - собрала игрушки по всему дому)
+ ХС (комод в прихожей)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования

Забота о себе:
Занималась "зырингом" на рукодельном сайте, выбирала листы для скрапбукинга для будущего КЖ.


А мне летать охота!

Сообщение отредактировал Alais - Среда, 24.10.2018, 11:33
 
PartizanKaДата: Среда, 24.10.2018, 14:20 | Сообщение # 727
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Цитата Alais ()
Единственное, мне не понятно - чей отчет (и сколько) мне проверять?)))


По правилам самокурирования проверяем отчет, который над своим висит.Думаю, надо следовать логике "один отчет написала - один отчет проверила". smile
Значит, мой отчет за вторник.


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
ЛасточкаДата: Среда, 24.10.2018, 22:25 | Сообщение # 728
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 544
Награды: 22
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Девочки, я совсем замоталась с занятиями. Пока еще не войду толком в новый ритм. Трижды в неделювечерами после работы занимаюсь,а потом уроки и падать спать пора. Остальные вечера - готовка,уборка.Не до интернета совсем. Пока с отчетами не успеваюотчитываться
 
PartizanKaДата: Четверг, 25.10.2018, 12:13 | Сообщение # 729
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Отчет за 24 октября, среда

УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - пропустила, т.к. перед работой была записана к косметологу
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - вчерашнее
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. smile
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего.
+ НП - должно быть отложенное дело, но получился уход за собой - была у косметолога
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - узнала подробности про день открытых дверей в ВУЗе, куда может пойти учиться Саша после школы, перевела деньги "кассиру" родительского комитета на нужды Таниного класса

ВР 
После работы ходила в Сбербанк и к маме - выдать зарплату сиделке и маму поведать/проверить
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - алгебра с Сашей
- Раковина и ГП - один из горшочков остался отмокать до утра
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришла, а потом ещё алгебру проверяла
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - ем яблоки, читала.
- Контроль отхода ко сну - вроде уж и легла в 12, а потом все равно до часу читала!


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Четверг, 25.10.2018, 13:36 | Сообщение # 730
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Анютка, проверю оба отчета оптом. smile

Цитата Alais ()
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Цитата Alais ()
УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).


УР работает без сбоев. smile

Цитата Alais ()
Работа в зоне:
Понедельник у меня Коридор (прихожая)+Лестница
Перебрала содержимое полки с шапками (над вешалкой для верхней одежды), летнее отправила в шкаф на хранение, на полку положила осеннее и зимнее.

Цитата Alais ()
Работа в зоне:
Понедельник у меня Кухня+Кладовка
Размусорила чистящие средства (они у меня на кухне хранятся), часть "родственных" ссыпала в одну посудину, часть просто выкинула, т.к. засохли или плохо со сроками.


Отлично.
Как у тебя впечатление от распределения зон по дням недели? Удобно?

Цитата Alais ()
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (мой рабочий стол)
+ 5С (пошебуршала в кладовке)
+ Белье (загрузила стирку)

Цитата Alais ()
ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (ниша в мебельной стенке в зале)
+ Белье (загрузила стирку)


Тут тоже все в порядке.

Цитата Alais ()
НП:
Бумажное дело - подклеила в книжки распечатанные квитанции за оплату коммуналки.

Цитата Alais ()
НП:
Уход за растениями - убрала сухие веточки, листья и отмершие части растений на одном из подоконников. Определила одно растение на отдачу, осталось только найти нового хозяина smile


И тут все выполнено!

Цитата Alais ()
КЖ:
+Лист планирования на вторник
+ Календарь (внесла пару событий)

Цитата Alais ()
КЖ:
+Лист планирования на вторник
Календарь и телефоны правок не требуют.


Прекрасно.

Цитата Alais ()
Полезная привычка:
Разобрала старые книжки по коммуналке, выбросила те, которым больше 3 лет.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.

Цитата Alais ()
Полезная привычка:
Вряд ли это можно назвать упорядочиванием бумаг, но получила по почте кольца для своего будущего нового КЖ. Буду делать его "с нуля" в виде тетради А5 на кольцах с разделителями smile
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.


С привычками тоже все замечательно.

Цитата Alais ()
ВР:
+ ХС (комод в спальне)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования

Цитата Alais ()
ВР:
+ 5С (так вышло, что в этот день занималась 5С вечером - собрала игрушки по всему дому)
+ ХС (комод в прихожей)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сняла с просушки, разобрала, разложила по местам)
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования


УР - по полной программе.

Цитата Alais ()
Забота о себе:
Послушала любимую музыку, пока занималась домом smile

Цитата Alais ()
Забота о себе:
Занималась "зырингом" на рукодельном сайте, выбирала листы для скрапбукинга для будущего КЖ.


И про себя не забыла.

Все идеально! Высокий полет, отчет - просто заглядение!


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Четверг, 25.10.2018, 13:39 | Сообщение # 731
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Цитата Ласточка ()
Трижды в неделювечерами после работы занимаюсь,а потом уроки и падать спать пора. Остальные вечера - готовка,уборка.Не до интернета совсем.


Очень знакомая ситуация. smile
С появлением вечерних занятий, у меня в итоге часть домашних дел переехала в УР, а на форум я выхожу в основном с телефона пока еду в транспорте, и с работы немного.
Любаша, держись! В конце концов найдется и для тебя удобный график.


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
AlaisДата: Четверг, 25.10.2018, 18:46 | Сообщение # 732
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
PartizanKa, ну, раз ты два моих проверила, то и я два твоих проверю)) Хотя получается, что уже тогда сразу три, что ли...

Отчет за 22 октября, понедельник

УР
+ зарядка - упражнения для спины и немного на пресс
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - забываю /Сама такая, у меня уход за кожей только вечером, но на следующей месяц планирую вырабатывать привычку, раз уж в ритуалах это дело не приживается.
+ ЁиТ - утром забыла, вечером исправилась
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, Саша на прошлой неделе села дома с кашлем, сегодня сходила к врачу (думали выписаться с утра и сразу на уроки), но ее оставили долечиваться до среды, а Таню тоже с сегодняшнего дня оставила дома, так как третий день пограничная температура держится и на ходу не подходит. /Здоровья деткам! Мы сами только неделю, как с больничного. Думала, я не переживу эти 3 недели, настолько отвыкла, что детеныш со мной 24/7.
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
+ 5-С - отправила Таню разобрать вещи в прихожей, она ключи куда-то задевала, вот заодно и начала поиски. 
+ Уход за бельем - сложила последние высохшие дачные вещи в кучку в спальне, развесила ночную стирку уже из повседневного.
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома?  - сварила кабачковый суп-пюре и рыбный суп (муж не фанат овощных супов, а Таня не ест рыбу ни в каком виде), пожарила овощную смесь
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. 
+ РЗ - спальня/кабинет - рассортировала кучку перестиранного дачного текстиля и сложила на антресоли
- НП - бумажное дело - не делала /Думаю, потому, что у тебя все в порядке? Хотя у меня бумажные дела вызывают ступор тем, что часть из них вполне вписывается в понимание "отложенных". И в итоге не делаются ни в понедельник, ни в среду  %)
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов


ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - была слишком занята собственно работой.  /Работа - она такая  :D

ВР
+ Ужин - муж сварил пельмени
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поленились /Ничего удивительного, когда дом напоминает лазарет... Главное - здоровье, один день пропуска не страшен :)
+ Уход за бельем - распорола/зашила кое-что из дачных занавесок, прежде чем убрать на место, запустила стирку на ночь.
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - ем яблоки, легла спать вовремя
+ Контроль отхода ко сну - даже удалось лечь в половине двенадцатого. 

Замечательно проведенный день (не считая приболевших деток, конечно). И несмотря на форс-мажор - ты справилась практически со всем, умница!

Отчет за 23 октября, вторник

УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
 /Молодец, вспомнила!
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала, мусор с обувной тумбочки в прихожей убрала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала /Забыла или не было времени?
+ Уход за бельем - разобрала вчерашнее сухое, развесила мокрое из ночной стирки
+ А что у нас на ужин? - и на обед, раз все дома?  - свинина с грибами и картошкой в горшочках
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. 
+ РЗ - спальня/кабинет - увы, ничего. /Не было времени?
+ НП - растения, животные, уход за собой - цветы полила, крысе сейчас каждый день швы смазываю после операции. Себе сделала пилинг лица, маску для волос, депиляцию.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - работала /Ох уж эта работа...))

ВР
+ Ужин
- Домашние задания - не проверяла
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - поздно пришла с немецкого /Немного не поняла - у тебя 5С два раза в день? Или конкретно сейчас ты не сделала утром, переставила на вечер, но вечером не успела сделать?
- Уход за бельем -
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - ем яблоки и мандарины, помокла в ванне с книжкой.
- Контроль отхода ко сну - опять в час /Ай-яй-яй  :(

Насколько я понимаю, день хороший, но очень загруженный. Но в любом случае - ты молодец, ведь даже при такой загруженности ты успеваешь главное!

Отчет за 24 октября, среда

УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
- уход за кожей (крем на лицо и руки) - пропустила, т.к. перед работой была записана к косметологу
 /О, это уважительная причина!
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - не отправила, дома долечиваются
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - вчерашнее
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. 
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего. /Снова закрутилась и было некогда?
+ НП - должно быть отложенное дело, но получился уход за собой - была у косметолога
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

- ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - узнала подробности про день открытых дверей в ВУЗе, куда может пойти учиться Саша после школы, перевела деньги "кассиру" родительского комитета на нужды Таниного класса /Ты переделала кучу дел и все равно стоит "минус"? Что же в таком случае у тебя вообще в ДР?  surprised

ВР
После работы ходила в Сбербанк и к маме - выдать зарплату сиделке и маму поведать/проверить
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - алгебра с Сашей
- Раковина и ГП - один из горшочков остался отмокать до утра /У меня для таких случаев есть "стратегический" тазик, который в дневное время используется для сбора посуды для перемывания вечером. Складируешь ли ты посуду, как это делаю я? :D Я так понимаю, ты моешь ее сразу?))
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришла, а потом ещё алгебру проверяла /Не страшно, главное - ты успела главное :)
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - ем яблоки, читала.
- Контроль отхода ко сну - вроде уж и легла в 12, а потом все равно до часу читала! /*ругаюсь-ругаюсь* Нужно давать себе отдых! *говорю я, которая сама еще эту привычку даже не начала осваивать, да*

Ты - молодчинка, столько всего успела!

Уф, вроде все. Теперь надо собраться и написать свой отчет smile


А мне летать охота!

Сообщение отредактировал Alais - Четверг, 25.10.2018, 18:47
 
AlaisДата: Четверг, 25.10.2018, 18:49 | Сообщение # 733
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Цитата PartizanKa ()
Как у тебя впечатление от распределения зон по дням недели? Удобно?
Сложно, если честно. Учитывая то, что прошлая неделя фактически не двигала в эту сторону, т.к. болела, то на этой познаю все "прелести" метания туда-сюда. Там чуть-чуть, тут чуть-чуть, после месяца целенаправленной понедельной работы немного сбивает с толку отсутствие видимого "здесь и сейчас" результата. Но думаю, что со временем будет получше, нужно только привыкнуть. Но еще неделю посмотрю, если все так же будет дискомфорт - вернусь к понедельному прорабатыванию зон.


А мне летать охота!
 
AlaisДата: Четверг, 25.10.2018, 18:57 | Сообщение # 734
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
24 октября (среда)

УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Работа в зоне:
Среда у меня - Санузел+Гостевая/детская комната (она же - главное хранилище не нашего хлама)
15 минут провести не удалось, но решила сделать хоть что-то. Смахнула пыль и паутину по углам, потолку и стенам в ванной комнате и туалете (у нас раздельный санузел).

ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (журнальный столик)
- Белье (без надобности)

НП:
Отложенное дело - разобрала часть рецептов на листиках (в следующей понедельник буду их переписывать в тетрадь  biggrin )

КЖ:
+Лист планирования на среду
В календарь внесла пару дат, телефоны правок не требуют.

Полезная привычка:
С бумагами не работала (ну, не считая разбора рецептов)
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.

ВР:
+ 5С (игрушки в гостиной)
+ ХС (мой рабочий стол)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье (сохнет с предыдущего дня, у нас еще не дали отопление, поэтому тяжелые и плотные вещи сушатся по 2-3 дня angry )
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования

Забота о себе:
Почитала перед сном.


А мне летать охота!
 
AlaisДата: Четверг, 25.10.2018, 18:59 | Сообщение # 735
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Ласточка, добавление нового, еще и такого трудоемкого, занятия - всегда сбивает ритм, так что все нормально - привыкнешь и вернешься smile
А мы будем ждать  happy


А мне летать охота!
 
AlaisДата: Пятница, 26.10.2018, 17:17 | Сообщение # 736
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
25 октября (четверг)

УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Работа в зоне:
Четверг - Спальня+Застекленный балкон
Расхламляла и упорядочивала содержимое одного из комодов.

ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (журнальный столик)
+ Стирка

НП:
Холодильник - бегло просмотрела содержимое, ничего на выброс не нашла.

КЖ:
+Лист планирования на среду
Календарь и телефоны правок не требуют.

Полезная привычка:
С бумагами не работала.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.

ВР:
+ 5С (игрушки в гостиной)
+ ХС (комод в прихожей)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье сняла с просушки, рассортировала, разложила по местам, повесила сохнуть постиранную партию.
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования

Забота о себе:
Сделала маску для лица.


А мне летать охота!
 
PartizanKaДата: Пятница, 26.10.2018, 17:58 | Сообщение # 737
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Лучше поздно, чем никогда.
Отчет за 25 октября, четверг

УР
+ зарядка - 5 минут упражнения для спины
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
+ отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - Сашу отправила, Таню на каникулах выпишем
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
- немецкий с Мемрайз - забыла
- 5-С - не делала
- Уход за бельем - не было
+ А что у нас на ужин? - выставила полуфабрикаты из морозилки, чтобы муж и дети разогревали
+ Пьем больше воды - как обычно, на работе попиваю травяные чаи без сахара.
-/+ Следим за осанкой - иногда вспоминаю, что надо за ней следить. smile
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего.
+ НП - должен быть холодильник, а получилось бумажное дело - рассортировала рецепты по категориям, сложила кучки по файлам. Со временем хочу сложить каждый рецепт в отдельный файл и подшить в папку с кольцами и разделителями.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - до работы зашла в канцелярский, купила папку и файлы А5 для рецептов, звонила узнать про прием врача на завтра для мамы

ВР 
После работы ходила с Сашиным классом в театр на спектакль "Капитанская дочка"
+ Ужин - муж и дети сами разогрели
+ Домашние задания - английский с Сашей после театра
+ Раковина и ГП - чистые и пустые
+ Запланировать меню на завтра
+ ХС-2 - кухню контролирую
- 5С (детская перед отбоем) - не успела, поздно пришли из театра
- Уход за бельем - не было
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки - да

+ Забота о себе  - в театр ходила smile
- Контроль отхода ко сну - опять за полночь.


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
PartizanKaДата: Пятница, 26.10.2018, 18:29 | Сообщение # 738
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3205
Награды: 60
Репутация: 43
Статус: Оффлайн
Анюта, спасибо за проверку!

Цитата Alais ()
ама такая, у меня уход за кожей только вечером, но на следующей месяц планирую вырабатывать привычку, раз уж в ритуалах это дело не приживается.

Ой, у меня это ни в ритуалах, ни в привычках не приживается!
Уж лет 15 безуспешно пытаюсь приучить себя пользоваться кремами регулярно.
Пока отчитываюсь в полетах, тогда делаю хотя бы через раз. А без отчетов могу и неделю про них не вспомнить!

Цитата Alais ()
Здоровья деткам! Мы сами только неделю, как с больничного. Думала, я не переживу эти 3 недели, настолько отвыкла, что детеныш со мной 24/7.


Спасибо. У меня уже дети посамостоятельнее, так что нет необходимости их стеречь 24/7. Если это просто простуда, а не что-то серьезное, конечно. Но все равно надо как минимум едой обеспечить и с уроками бывает надо разобраться, если новые темы класс проходит.

Цитата Alais ()
/Думаю, потому, что у тебя все в порядке? Хотя у меня бумажные дела вызывают ступор тем, что часть из них вполне вписывается в понимание "отложенных". И в итоге не делаются ни в понедельник, ни в среду %)


К сожалению, не могу похвастаться тем, что все бумажные дела переделаны.
И у меня половина бумажных дел является и отложенными тоже. smile Видимо, это общая тенденция.
Даже если я переделаю все бумажные и отложенные дела, у нас есть вечное бумажное дело - разбирать фотки в компе и удалять неудачные. Мы с мужем оба увлекаемся фотографией, поэтому из каждой поездки привозим по 2-3 тысячи фоток, с прогулок можем запросто по паре сотен фото принести, а потом это все надо как-то прореживать, оставляя только самые удачные. Иначе просто невозможно это смотреть.

Цитата Alais ()
Ничего удивительного, когда дом напоминает лазарет... Главное - здоровье, один день пропуска не страшен :)


Нам только дай повод, мы и рады расслабиться, что и подтверждают строчки ниже. smile

Цитата Alais ()
5-С - не делала /Забыла или не было времени?
Цитата Alais ()
РЗ - спальня/кабинет - увы, ничего. /Не было времени?

Цитата Alais ()
- РЗ - спальня/кабинет - увы, опять ничего. /Снова закрутилась и было некогда?


Не успеваю.
Это вообще для меня характерно. РЗ, НП и 5С выпадают регулярно. sad

Цитата Alais ()
Немного не поняла - у тебя 5С два раза в день? Или конкретно сейчас ты не сделала утром, переставила на вечер, но вечером не успела сделать?


Их именно два, и всегда в детской. Иначе она будет погребена в груде хлама.
В идеале стараюсь проконтролировать детей, чтобы они убрали за собой перед уходом в школу и перед укладыванием спать. Утром, если они успевают сбежать в школу, стараюсь убрать сама как минимум вещи с пола, чтобы робот-пылесос мог ездить... когда он работает... smile

Цитата Alais ()
Насколько я понимаю, день хороший, но очень загруженный. Но в любом случае - ты молодец, ведь даже при такой загруженности ты успеваешь главное!


Засада в том, что у меня все дни загруженные. smile

Цитата Alais ()
/Ты переделала кучу дел и все равно стоит "минус"? Что же в таком случае у тебя вообще в ДР? surprised

Просто забыла поменять минус на плюс, когда заполняла отчет. smile

Цитата Alais ()
/У меня для таких случаев есть "стратегический" тазик, который в дневное время используется для сбора посуды для перемывания вечером. Складируешь ли ты посуду, как это делаю я? biggrin Я так понимаю, ты моешь ее сразу?))


Я ее складирую в посудомоечную машину, поэтому для ручного мытья остается не так много вещей, и их не сложно вымыть сразу.

Цитата Alais ()
/*ругаюсь-ругаюсь* Нужно давать себе отдых! *говорю я, которая сама еще эту привычку даже не начала осваивать, да*


Надо. Но упорно не получается. Честно говоря, пока не начала отчитываться с этим пунктом, даже не обращала внимания, как часто ложусь за полночь.

Цитата Alais ()
Ты - молодчинка, столько всего успела!


Спасибо. smile

Цитата Alais ()
Уф, вроде все. Теперь надо собраться и написать свой отчет smile


Еще одна тонкость самокурирования. Лучше сначала сначала отчитаться, потом комментировать отчет, который висит над твоим.
Если делать наоборот, может возникнуть путаница. Например, в тему пришли одновременно две флаюшки, и начинают одновременно комментировать последний вывешенный отчет. Получится сначала двойная проверка одного отчета, а потом - два непроверенных отчета подряд. И за какой из них хвататься тому, кто придет следом?
Если две флаюшки одновременно сначала посылают отчеты, то в любом случае один пост появится выше, а другой - ниже, и все равно понятно, кому кого комментировать.

Когда нас тут двое, это не особо важно. А в каком-нибудь полете, где активность больше, это актуальнее.

Побежала на немецкий, проверю твои отчеты завтра!


Мои мечты просто сбываются. ;)
 
ЛасточкаДата: Суббота, 27.10.2018, 10:20 | Сообщение # 739
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 544
Награды: 22
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Я вернусь к вам на будущей неделе.У детей каникулы, к спорту более менее привыкаю,по крайней мере не разбитой калошой хожу. Так что пора и тут в строй возвращаться,пока дом не зарос.Сейчас всю неделю муж помогал-даже полмыл и ЕиТ занимался))).
Вы умнички,отлично летите up
 
AlaisДата: Суббота, 27.10.2018, 23:31 | Сообщение # 740
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Награды: 10
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
26 октября (пятница)

УР:
+ Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
+ Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Работа в зоне:
Пятница - Гостиная+Незастекленный балкон
Расхламила содержимое одной из ниш (давно уже пора было) + перебрала раскраски и альбомы для рисования дочки (выбросила уже непригодные).

ДР:
+ Застелить постели
+ ХС (другая ниша в мебельной стенке в гостиной)
- Стирка (не требовалась)

НП:
ЧУДа не случилось, т.к. была очень загружена по работе. Как и на прошлой неделе, переношу ЧУДо на воскресенье (вполне возможно, в дальнейшем там оно у меня и приживется, потому как просматривается стойкая тенденция авральных пятниц).

КЖ:
+Лист планирования на субботу
Календарь и телефоны правок не требуют.

Полезная привычка:
Разбор дочкиных раскрасок и альбомом для рисования, думаю, можно отдаленно отнести к работе с документами.
Взял-положи на место, КЖ утром и вечером, Негатив => Позитив - закрепляю.

ВР:
+ 5С (игрушки в гостиной)
+ ХС (мой рабочий стол)
+ Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
+ Белье сняла с просушки, рассортировала, разложила по местам.
+ ЕиТ
+ Подготовка одежды на следующий день
+ Лист планирования

Забота о себе:
Немного почитала.


А мне летать охота!
 
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Для продолжающих полеты - отчеты (Летим дальше)
Поиск: