ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Наслаждаемся жизнью. Отдыхайте, завтра понедельник.

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 

Объявления
Материалов за текущий период нет.
 

Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 41 из 41
  • «
  • 1
  • 2
  • 39
  • 40
  • 41
Модератор форума: Иркя  
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Для продолжающих полеты - отчеты (Летим дальше)
Для продолжающих полеты - отчеты
ЛасточкаДата: Вторник, 13.11.2018, 22:10 | Сообщение # 801
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 544
Награды: 22
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Отчетик за понедельник-вторник 12-13 ноября

1.Ур:
- умывашки-кремики и красота-наряд;
-постели;
-завтрак-посуда;
- еиТ
в путь школа-работа
2. ДР- днем в понедельник только развесила белье,которое муж выстирал пока я работала, да кое-какие запросы отправила (на работе нет интернета,приходится дома работать)
во вторник,т.е. сегодня съездила  за сыном в школу,по пути сдала книгу в библиотеку.
3.НП - понедельник бумажные дела...как раз отсканировала и отправила запросы,прибрала в сумке-выкинула лишние бумажки.
вторник- день растений и животных- обрезала глоксинии,убрала в холодное место на зимовку, протерла подоконники заодно,сделала небольшую перестановку цветов.
4. РЗ - что-то не определюсь с зоной никак,шуршу везде и по-немногу.Накопилось неотложных дел.

В понедельник ничего по зоне не делала.Был день большой готовки- борщ,картошка тушеная,курица с грибами. Потом ушла на спорт. После спорта заехала еще в магазин себе за продуктами.Кстати установила себе приложение Едадил и теперь отслеживаю акции -очень нравится,получается экономить на цене, не теряя качества продуктов.

Сегодня:
- перемыла осеннюю обувь, уберу как высохнет.А то похолодало,достала зимнюю уже всем.
- также с куртками- прибралась на вешалке-лишнее убрала на хранение
- кабачки начали портиться в подполье. пришлось пару почистить и нарезать в заморозку
- накопилось банок пустых- спустила на место в подполье
- у младшего сына собрала вещи из которых он вырос,а старший сын разбирал в выходной полки с книгами,припас книги.которые убрать на хранение-убрала их.
-перебрала лук. выкинула испорченный,сложила более компактно оставшееся, освободился ящик.
-с бани белье сняла, перегладила его и то что на сушилке.Запустила и развесила еще одну стирку
- сына возила-забирала на КУДО
- тушу кабачок с помидоркой,морковкой.луком и перцем себе
вот так  и весь вечер пролетел.
-зеркала намыла еще,а то в выходной не успела
- нарезала футболки на тряпочки. протираю ими что-то по хозяйству  и сразу выкидываю,мне удобно так.Особенно когдаверхапротираешь.не надо каждый раз соскакитать.чтобы мыть-полоскать тряпку.

5.ВР- все как обычно ужин-посуда
-плиту и раковины намыла
-обувь всем намыла почистила в чем ходим
- шапки-варежки убрала в шкаф, т.е.ХС ликвидировала)))

6.Для себя- кремики на лицо.подглазки,а на руки так весь день-после каждого споласкивания.сохнут очень
записалась на маникюр и гель-лак
питание по режиму соблюдаю
в входной раскроила 6 наволочек и из остатков ткани носовых платочков. сейчас обошью хоть парочку.руки тянутся,хоть и 11-й час уже и пора бы спать
 
ЛасточкаДата: Среда, 14.11.2018, 23:13 | Сообщение # 802
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 544
Награды: 22
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Отчёт за среду 14.11
1
Ур: умываюсь, одеваюсь, крашусь и наряжаюсь
Завтрак- посуда. Я возила детей. Муж заправлял кровати. Работа
2 Др - днём немного почитала в обед.ничего не делала, т.к. на работе суматошный день и без дел устала.
3. Нп - отложенное дело- заполнила квитанции детям на обеды в школе, муж заплатил
4.Рз - не делала ничего.Вечером и так после работы без сил пришла.
5 Для себя - ходила на тренировку. После неё заехала купила по рекомендации тренера крем для сжигания жира.Пришла домой, сделала обертывание с горячим кремом, а потом крем для подтягивания кожи нанесла.Кремики на лицо, руки и род глаза это и так ежедневно. Питаюсь по плану. Собой горжусь)))
 
ЛасточкаДата: Среда, 14.11.2018, 23:18 | Сообщение # 803
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 544
Награды: 22
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Что то эта неделя в плане работы в зоне совсем никак.Заранее знаю, что завтра вечером тоже ничего не успею, т.к. буду печь трубочки младшему сыну на школьный праздник+ большая готовка для семьи.А в пятницу вечером сразу после работы на родительское собрание, а с него сразу на тренировку- не хочу пропускать ее. В субботу гости у нас.Вот как то так

Сообщение отредактировал Ласточка - Четверг, 15.11.2018, 07:19
 
ЛасточкаДата: Понедельник, 19.11.2018, 09:39 | Сообщение # 804
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 544
Награды: 22
Репутация: 7
Статус: Оффлайн
Записалась в предновогодний полёт. А то что то расслабляться начала.
 
ЗабаваДата: Вторник, 30.04.2019, 12:12 | Сообщение # 805
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Награды: 18
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
понедельник, 29 апреля

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - сделано
ХС-2 —помыла пмм быстро
5C — разложила по коробкам детскую одежду
Постель — заправлено 3 постели
ЕиТ — протерла унитаз
Сверяемся с календарем сделано
Сверяемся с контрольным журналом сделано
А что у нас на ужин? курица в йогурте и карри, гречка. белковый салат
Пьем больше воды
Следим за осанкой следила
Размусоривание убрала зимнюю обувь в прихожей (были заморозки, пришлось доставать)
НП — чистила фото

* Дневная рутина — тренировка сделана, + огород + прогулка с детьми

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — убрала игрушки
Уход за бельем (если нужно) — гладила
готовим одежду на завтра — сделано
Сверяемся с календарем - занятия у ЛД, запланировала поездки по городу

Контроль сна — 22,30 (долго укладывала ЛС спать)


Даша
 
ЗабаваДата: Среда, 01.05.2019, 06:35 | Сообщение # 806
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Награды: 18
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
вторник, 30 апреля

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - сделано
ХС-2 —кухня на кухне всегда есть ХС. Умница!
5C — спальня ЛС
Постель — заправлено 3 постели Вот это ДАААА! У тебя суперутро и не надо делать гимнастику.
ЕиТ — вымыла умывальник
Сверяемся с календарем сделано, записала даты оплаты занятий ЛД
Сверяемся с контрольным журналом сделано
А что у нас на ужин? тефтели с фасолью Тоже полезно!
Пьем больше воды 
Следим за осанкой следила
Размусоривание убирала в подвале, аккуратно складывала коробки с детской одеждой Я тоже разложила вещи по коробкам и чтобы не рыскать потом по коробкам, я сфоткала вещи, распечатала и прикрепила  к коробке.
НП — туалет коту, клетку шиншиле

* Дневная рутина — тренировка сделана + прогулка с детьми

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — и снова игрушки + детская одежда
Уход за бельем (если нужно) — постирала свою одежду для бега 30 апреля был очень хороший день для стирки.
готовим одежду на завтра — сделано
Сверяемся с календарем - запланировала поездки по городу

Контроль сна — 22,00 Невероятно! Как бы мне укладываться в это же время? Молодчина!


Даша
 
ИркяДата: Четверг, 02.05.2019, 21:37 | Сообщение # 807
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4110
Награды: 92
Репутация: 72
Статус: Оффлайн
вторник, 30 апреля

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - сделано
ХС-2 —кухня на кухне всегда есть ХС. Умница!
5C — спальня ЛС
Постель — заправлено 3 постели Вот это ДАААА! У тебя суперутро и не надо делать гимнастику.
ЕиТ — вымыла умывальник
Сверяемся с календарем сделано, записала даты оплаты занятий ЛД
Сверяемся с контрольным журналом сделано
А что у нас на ужин? тефтели с фасолью Тоже полезно!
Пьем больше воды 
Следим за осанкой следила
Размусоривание убирала в подвале, аккуратно складывала коробки с детской одеждой Я тоже разложила вещи по коробкам и чтобы не рыскать потом по коробкам, я сфоткала вещи, распечатала и прикрепила  к коробке.
НП — туалет коту, клетку шиншиле

* Дневная рутина — тренировка сделана + прогулка с детьми

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; 
ХС-2 — и снова игрушки + детская одежда
Уход за бельем (если нужно) — постирала свою одежду для бега 30 апреля был очень хороший день для стирки.
готовим одежду на завтра — сделано
Сверяемся с календарем - запланировала поездки по городу

Контроль сна — 22,00 Невероятно! Как бы мне укладываться в это же время? Молодчина!


Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
 
ИринкаДата: Четверг, 17.10.2019, 01:15 | Сообщение # 808
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 73
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Только закончился очередной взлет, решила попробовать здесь отчитываться, чтоб было меньше соблазнов все забросить. Жаль, конечно, что тема заброшена, но вдруг кто-то еще подтянется.

Понедельник 14 октября.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж +
ХС-2 +
Постель +
ЕиТ +
Белье Стирала, разложила сухое по местам

Сверяемся с контрольным журналом +

Работа в зоне - 15 минут. Решила работать на кухне, т.к. взлет только кончился и по логике сейчас время кухни - разобрала полку над обеденным столом
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. -
НП —бумажные дела Разобрала папку с бумажками от бытовой техники, выкинула старые чеки. гарантийки

* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Тушенная курица с грибами
Звонки, письма Узнала насчет логопеда дочке.
 
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.+
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут стирала детское
готовим одежду на завтра , — 15 минут; +
Сверяемся с календарем, планирование на завтра +

Вторник 15 октября.
Очень плохо себя чувствовала, только дочкой занималась, больше ни на что сил не хватило.

Среда 16 октября.
* Утренняя рутина:

Собственный имидж +
ХС-2 +
Постель +
ЕиТ +
Белье -

Сверяемся с контрольным журналом +

Работа в зоне - 15 минут. Все-таки перебралась в санузел, чтобы идти по плану. Тщательно отмывала раковину, ванну, стиралку, чистила стиралку лимонной кислотой.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. -
НП — отложенное дело. Нашла нужные бумажки, очень долго это дело откладывала.

* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Жареные колбаски, салат, творожная запеканка.
Звонки, письма Выложила объявление на авито.
 
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.+
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут стирала детское
готовим одежду на завтра , — 15 минут; +
Сверяемся с календарем, планирование на завтра +


Ирина
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 02.01.2020, 15:30 | Сообщение # 809
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3129
Награды: 78
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Сначала хотела здесь отчитываться, потом все же пошла в "В бой идут одни старики". Там удобнее, не придерживаясь формы

-

Сообщение отредактировал Ирина-Мячково - Четверг, 02.01.2020, 17:05
 
ХозяюшкаДата: Понедельник, 13.01.2020, 22:29 | Сообщение # 810
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 9
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, милые хозяюшки.

Отчет за понедельник, 13 января


* Утренняя рутина:
Собственный имидж
 (одежда, обувь, причёска, макияж) - да, легко
ХС-2 —  Разобрала пуфик в коридоре
5C —  убрала завал небольшой на столе в детской
Постель — сразу же после пробуждения
ЕиТ — да, после мытья двери протерла тряпкой с хим средством раковину. По унитазу с утра прошлась ершиком
Сверяемся с календарем -
 перезаписала пару важных событий в календаре
Сверяемся с контрольным журналом - сверялась
А что у нас на ужин? разморозила филе индейки
Пьем больше воды
 чуть больше литра
Следим за осанкой
 - нет
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки)
- помыла дверь 
ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП —
- полила цветы
* Дневная рутина — запустила стирку, развесила белье

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности
 - да, все сияет
ХС-2 — нет
Уход за бельем (если нужно) — да
готовим одежду на завтра — все приготовлено
Сверяемся с календарем
- нет
Контроль сна — до 23:00 - да


http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
 
ЗабаваДата: Четверг, 25.02.2021, 10:22 | Сообщение # 811
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Награды: 18
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Мой отчет за 24 февраля

* Утренняя рутина:

Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 

сделано

ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
убрала в прихожей

5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
в кладовке перебрала чистящее средство, достала чтобы промыть СМ и ПММ, выкинула термоядерную пену для духовки, от нее у меня аллергия

Постель
не заправила

ЕиТ — ёршик и тряпка.
сделано

Сверяемся с календарем 
ничего важного

Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 

на обед -суп с клецками и куриная отбивная, на ужин - шакшука, у детей - мини пицца

Пьем больше воды
пила

Следим за осанкой 
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 

уборка в спальне по верхам, переставила цветы в более теплые комнаты

НП - день ухода за собой, флора и фауна 
полила цветы, черепахе поменяла воду

* Дневная рутина — у каждого своя. 
работа)

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;

сделано

ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
ванная 

Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
планировала, но не сделала

Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
никуда не идем, не готовила

Сверяемся с календарем 
нет планов

Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну 
надо бы заняться этим пунктом, а то у нас полный разброд и шатание)


Даша
 
ЗабаваДата: Пятница, 26.02.2021, 11:21 | Сообщение # 812
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Награды: 18
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Мой отчет за 25 февраля

* Утренняя рутина:

Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) 

сделано

ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.
убрала на кухне, на подоконнике все скапливается

5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.
закончила уборку в спальне по верхам, убрала лишние вещи

Постель
не заправила, опять)

ЕиТ — ёршик и тряпка.
сделано

Сверяемся с календарем 
ничего важного

Сверяемся с контрольным журналом 
А что у нас на ужин? 

на обед - суп с клецками и куриная отбивная, на ужин - яичница, у детей - блинчики

Пьем больше воды
сколько хотелось, столько и пила

Следим за осанкой  
стараюсь

Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. 
уборка в гардеробе, выкинула ненужные баночки, все аккуратно сложила. Освободились 2 полочки

НП - холодильник 
съели все, что было открыто или приготовлено)

* Дневная рутина — у каждого своя. 
работа)

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;

сделано

ХС-2 — хот-спот 2 минуты.
кухня

Уход за бельем (если нужно) — 15 минут
разложила носки, убрала глаженное

Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; 
никуда не идем, не готовила

Сверяемся с календарем 
нет планов

Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну 
нет


Даша
 
KsuShaДата: Среда, 28.04.2021, 22:14 | Сообщение # 813
Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 570
Награды: 17
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Приветики, флаюшки! Я влипла... Чувствую потребность в отчётах...

Отчёт за 28.04.2021г.

1. Утренний ритуал.
1. Проснулась. Улыбнулась.
2. Прессик)) качнула. Воды выпила.
3. Горшок кошкин вымыла.
4. Ё и Т сделала.
5. Привела себя в порядок. Оделась. - Красавица!
6. Застелила постель.
7. Прошлась по хот-спотам.
8. Завтрак. Сухая и чистая раковина.

2. НП.
Сегодня это отдых. )) Но по плану очень активный.

3. Работа в зоне.
Кухня.
Кухня была отмыта. Сегодня готовила куличи. Времени на это ушло больше, чем на "зону", но всё по плану.

4. 5С.
Спасала кухню от посуды после куличей. Всё вымыто, высушено и сложено по местам. К слову, прошлые года, формочки от куличей стояли несколько дней под предлогом, "надо отмочить" - ну очень не люблю я их мыть. А в этом году я превзошла сама себя и не ощущала дискомфорта.

5. Дневная рутина.
1. Кошкин горшок, ещё разок...
2. Сложила вещи, которые стирала вчера.

6. Вечерний ритуал.
1. Раковина чистая и сухая.
2. Хот - споты проконтролировала.
3. Одежду на завтра приготовила.
4. Массаж плечевого пояса 15 мин. сделан.
5. Сверяюсь с ежедневником.

Всё по плану сделано. И время на себя и отдохнуть есть!
Прикрепления: 6936980.jpg (242.9 Kb)


Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
 
nelusikДата: Четверг, 29.04.2021, 17:53 | Сообщение # 814
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Награды: 20
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
KsuSha, приветики! Поддержу чутка))) 
Цитата KsuSha ()
Сегодня готовила куличи
Ммм, какая вкуснотища на фоточках. Так жаль, что невозможно в реале угоститься))
 
Цитата KsuSha ()
Спасала кухню от посуды после куличей. Всё вымыто, высушено и сложено по местам. К слову, прошлые года, формочки от куличей стояли несколько дней под предлогом, "надо отмочить" - ну очень не люблю я их мыть. А в этом году я превзошла сама себя и не ощущала дискомфорта.
Вот всяко поддерживаю такую уборку "сразу". И не забывай себя хвалить от души (я по таким случаям прям по-настоящему себя по голове глажу и хвалю  вслух))) Вроде, смешно, но работает -рефлекс закрепляется (не хуже, чем у моих хвостиков)))


У Бога нет других рук, кроме твоих!
 
nelusikДата: Четверг, 29.04.2021, 18:10 | Сообщение # 815
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Награды: 20
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Отчитаюсь за компанию  здесь (пока лениво пыль с дневничка сдувать)

Отчет за 26-29.04 (понедельник- четверг): 
Таак-с - понедельник-вторник, можно сказать, пинала балду. По факту уборки четко выполняла 4 вещи: 1. Встала, привела себя в порядок 2. Заправила постель + 3. Чистая раковина и 4. ЕиТ по вечерам. 
Перестала, как припадочная, намывать полы ежедневно и ГП 2 раза в сутки с белизной, поняла, где конкретно надо за животными убирать каждый день, а где - 2 раза в неделю хватит))) 
Среда: захватила НП с понедельника
1) БД - занималась инструкциями к быт. технике и инструментам (часть на выброс, часть в общую папку положила (20 мин)
2) День Зверей - помывка посудки + замена/стирка подстилок , добавился уход за растениями - подарили "фикус кучерявый" и герань (пересаживала в горшки) (не засекала)
3) Отложенное дело: подшила/ развесила тюлевые занавески на кухню и в гостиную зону (главное  - можно не утюжить). Симпатичные))) (на 2 дня развезла - ну тут 15 мин не помогут)
РЗ 15: освежила все окна (по-чистому), поэтому быстро.
Чистый четверг:
Не стала убиваться с уборкой, в основном, все отмыто, чуть пораньше сменила/постирала пост. белье, влажная уборка спальни (как часть пятничного Чуда)
РЗ15 - поубиралась в тамбуре (потолок, верх вешалки)
День Холодильника: быстренько разморозила верх, протерла полочки, фасады у плиты и ПММ, а также - пароварку, мультиварку, микроволновку (использовала при готовке, все за собой сразу помыла))). 
ЕиТ и Чистая раковинка - сделано.


У Бога нет других рук, кроме твоих!
 
Форум » Основы системы » Задания и отчеты для продолжающих полеты » Для продолжающих полеты - отчеты (Летим дальше)
  • Страница 41 из 41
  • «
  • 1
  • 2
  • 39
  • 40
  • 41
Поиск: