ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Наслаждаемся жизнью. Отдыхайте, завтра понедельник.

Вход на сайт
 

Объявления
Материалов за текущий период нет.
 

Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: СеВеруша, НаташаШ  
Отчеты для прохождения 31 шага.
БабочкаДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.

Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан
 Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на
 первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.

Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.

- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!

Приведу пример отчета:

7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой

Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...


Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
МиланаКатеринаДата: Понедельник, 20.11.2017, 13:29 | Сообщение # 4001
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 263
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Добрый день, милая Френни и девочки!
Большое спасибо за сказку про счастье от Эльфики. Она мне очень понравилась и заставила задуматься о своей жизни.
И больше спасибо за комментарии моих отчётов, мне очень было приятно.

6 шаг 20.11.2017

1. Имидж
Проснулась рано утром, оделась, накрасилась, одела платье

2. Раковина.
Посуду всю помыла, раковину вытерла насухо. Раковина улыбается!!!

3. Форум.
На форуме читала про контрольный журнал

4. Напоминалки.
Завела красивый контрольный журнал- тетрадочку с кольцами, думаю в ней удобно будет писать всякие списочки.


Милана
 
ЗабаваДата: Понедельник, 20.11.2017, 15:44 | Сообщение # 4002
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Награды: 18
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
Новую жизнь принято начинать с понедельника. Вот и наступил мой понедельник для того, чтобы начать приводить дом в порядок)

1шаг день. 20 ноября

1. Начистить раковину
.
В дом мы переехали в этом году в сентябре. Поэтому особо начищать раковину не пришлось - она и так довольно чистая. Но все-таки сделала все "по инструкции" - налила горячей воды и насыпала чистящее средство. Раковина чистая)
(баночку для жидкого мыла поменяю, как найду подходящую)
Прикрепления: 6546439.jpg (19.1 Kb)


Даша
 
СэсэгмаДата: Понедельник, 20.11.2017, 18:51 | Сообщение # 4003
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня тоже понедельник сподвигнул на начало новой жизни))
1 шаг, 20.11.2017

1. Начистить раковину - сделано, сияет)))
Всем хорошей рабочей недели!
 
ЭмилияДата: Понедельник, 20.11.2017, 19:29 | Сообщение # 4004
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Награды: 3
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Приветствую, милая хозяюшка! 
12 шаг 20.11.17г.

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь-
сделано, из пижамы в душ и в красивую одежку 
2. Держим раковину в чистоте - держим
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме- читала  какие на этом форуме есть марафоны. Общалась со своей коллегой вживую на тему уборки в доме
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, как  сделаю что-то- сразу вычеркиваю
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сходила в парикмахерскую, мне очень понравилось как меня постригли, купила то,что давно хотела и новую шторку в ванную, была в гостях у мамы
6. Разбираем хотспот ровно две минуты- утром некогда было
7. 5С - попросила дочку помочь мне

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - сделано
- Разбираем хотспот ровно две минуты - сделано
8. 15 минут
Шторку вешала, в ванной на полочке прибралась, посмотрела что заканчивается, запасы в ванной аккуратно разложила
9. Готовим одежду на завтра- обувь помыла, одежду утром приготовлю, сумку приготовила
10. Наши вдохновения
Видео смотрела интересные, как складывать аккуратно вещи, теперь руки чешутся прям так же сделать
11. КЖ
несколько раз в день даже
12. Удалите все старые письма в вашей почте. 
Я их не храню


Радуюсь каждому дню....
 
БабочкаДата: Понедельник, 20.11.2017, 20:57 | Сообщение # 4005
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
МиланаКатерина, ты меня напугала... Как 6 шаг?!
Цитата МиланаКатерина ()
6 шаг 20.11.2017

Потом смотрю в отчете 4 пункта... Фуф... это просто ты опечатку сделала, видать))


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
БабочкаДата: Понедельник, 20.11.2017, 21:02 | Сообщение # 4006
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Награды: 50
Репутация: 49
Статус: Оффлайн
Дорогие Сэсэгма и Забава!
Рада вас видеть))

Удачи вам!
Внесла в Журнал успеваемости начинающих Флаюшек


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
ФренниДата: Понедельник, 20.11.2017, 21:31 | Сообщение # 4007
Группа: Удаленные





Цитата МиланаКатерина ()
6 шаг 20.11.2017 Миланочка ,привет!

1. Имидж
Проснулась рано утром, оделась, накрасилась, одела платье- красавица! Очень хорошо!Правда в красивой одежде себя лучше чувствуешь?

2. Раковина.
Посуду всю помыла, раковину вытерла насухо. Раковина улыбается!!!Чудесное начало дня!

3. Форум.
На форуме читала про контрольный журнал отлично, что-то полезное нашла для себя?

4. Напоминалки.
Завела красивый контрольный журнал- тетрадочку с кольцами, думаю в ней удобно будет писать всякие списочки.Да, не спеши , для начала  заведи тетрадь, начни писать списки постепенно. Подумай как тебе удобнее разделить по зонам квартиру..... А уже чуть позже заведешь "свой" самый удобный для тебя журнал. 

Цитата МиланаКатерина ()
сказку про счастье от Эльфики. Она мне очень понравилась и заставила задуматься о своей жизни. И я обожаю, заставляет задуматься, я перечитываю переодически-вдохновляют ее сказки)
Отличный отчетик,шагаем дальше!
 
ФренниДата: Понедельник, 20.11.2017, 21:32 | Сообщение # 4008
Группа: Удаленные





Цитата Бабочка ()
Как 6 шаг?!
Бывает)) А затурканая домой забежала, схватила чай и за компьютер, даже не заметила, шестерку,только пункты.
Миланочка, следующим твоим шагом будет пятый)


Сообщение отредактировал Френни - Понедельник, 20.11.2017, 21:37
 
ФренниДата: Понедельник, 20.11.2017, 21:42 | Сообщение # 4009
Группа: Удаленные





Цитата Забава ()
Новую жизнь принято начинать с понедельника. Вот и наступил мой понедельник для того, чтобы начать приводить дом в порядок) Забава, Дашенька! Рада видеть тебя) Новый понедельник-новая жизнь!
1шаг день. 20 ноября

1. Начистить раковину.
В дом мы переехали в этом году в сентябре. Поэтому особо начищать раковину не пришлось - она и так довольно чистая. Но все-таки сделала все "по инструкции" - налила горячей воды и насыпала чистящее средство. Раковина чистая) Уверена, что все сделано как надо! Отлично!
 С началом и продолжением пути тебя)
 
ФренниДата: Понедельник, 20.11.2017, 21:46 | Сообщение # 4010
Группа: Удаленные





Цитата Сэсэгма ()
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня тоже понедельник сподвигнул на начало новой жизни)) Сэсэгма! Как я ряда,что ты вернулась! Большая молодец! Легких шажочков тебе!
1 шаг, 20.11.2017

1. Начистить раковину - сделано, сияет))) Видно что и ты сияешь!
Всем хорошей рабочей недели! Спасибо, и тебе)
Легких шажочков!
 
ФренниДата: Понедельник, 20.11.2017, 21:53 | Сообщение # 4011
Группа: Удаленные





Цитата Эмилия ()
 Эмилия, привет!
12 шаг 20.11.17г.Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь- сделано, из пижамы в душ и в красивую одежку Отлично! Красивая одежка это то,что надо!
2. Держим раковину в чистоте - держим Ай молодец!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме- читала какие на этом форуме есть марафоны. Общалась со своей коллегой вживую на тему уборки в доме Есть чем поделиться? К чему вы с коллегой пришли?
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, как сделаю что-то- сразу вычеркиваю Главное не забывать заглядывать в эти списки.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сходила в парикмахерскую, мне очень понравилось как меня постригли, купила то,что давно хотела и новую шторку в ванную, была в гостях у мамы Ох, сколько радостей у тебя! Класс!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты- утром некогда было Перенесла на вечер?
7. 5С - попросила дочку помочь мне Вы с дочкой молодцы!

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - сделано
- Разбираем хотспот ровно две минуты - сделано Что разбирала?
8. 15 минут
Шторку вешала, в ванной на полочке прибралась, посмотрела что заканчивается, запасы в ванной аккуратно разложила Поработала просто замечательно!
9. Готовим одежду на завтра- обувь помыла, одежду утром приготовлю, сумку приготовила Придраться не к чему-супер!
10. Наши вдохновения
Видео смотрела интересные, как складывать аккуратно вещи, теперь руки чешутся прям так же сделать Правда мотивирует?? Я тоже посматриваю иногда)
11. КЖ
несколько раз в день даже
12. Удалите все старые письма в вашей почте.
Я их не храню
Отличная работа, шагаем дальше)
 
SquirrelДата: Вторник, 21.11.2017, 08:19 | Сообщение # 4012
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 98
Награды: 8
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Девочки, милые, всем волшебной недели!
Френни, только сейчас получилось предупредить что мне пришлось срочно уехать. Приеду в пятницу, на этой неделе)


Мы есть то, что делаем изо дня в день
 
ФренниДата: Вторник, 21.11.2017, 10:50 | Сообщение # 4013
Группа: Удаленные





Цитата Squirrel ()
в пятницу

Ирочка, спасибо,что предупредила! Удачно съездить тебе, и будем ждать твоего возвращения!
 
Такая_как_естьДата: Вторник, 21.11.2017, 11:11 | Сообщение # 4014
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Френни, СеВеруша, спасибо! Продолжаю!

23 шаг 20.11.17

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.- топ и юбка.
2. Застилаем постель.- сделано!
3. Держим раковину в чистоте- блеск, красота!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.- читала про адвент календарь, ну и другие темы просматривала.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)- использую в телефоне.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - повторяла аффирмации, мечтала
7. Разбираем хотспот ровно две минуты- погашен!
8. 5С- разбирала комод в детской
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - читала в вк.

10. Дневная рутина:

Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?

Тут у меня стабильно: сготовить еду собаке
Развесить стирку
Приготовить обед

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте- выполнила!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала!
11. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - чинила разную одежду.
12. Уход за бельем - стирка, развешивание, складывается сухого
13. Готовим одежду на завтра- готова!
14. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.- особенно ничего, тихий и спокойный день smile
15. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь!
16. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите ДР в КЖ - записала!
17. Скажите, где находится ваш КЖ - лежит на подоконнике в зале, от малыша прячу его пока там, чтобы всегда был под рукой
18. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.- разбирала.
19. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - помыла пол за и под диваном, на котором спим.
20. Календарь
Загляните в семейный календарь - заглядывала, спланировала поход мужа к врачу.
21. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - разные сайты по проведению детских дней рождений, грядет день рождение дочери.
22. Настало время ночного отдыха- легла в 23.00, но пол ночи не могла уснуть sad
23. Задаем вопросы - вопросов пока нет smile


Жизнь прекрасна, как ни крути!
 
КрошечкАДата: Вторник, 21.11.2017, 14:50 | Сообщение # 4015
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
5 шаг 20.11.2017
Простите я забыла вчера вечером отчитаться, все выполнила и записала в заметки телефона..сейчас связь появилась выкладываю отчёт, вечером будет ещё один за 6 шаг.

1. Имидж
Душ, укладка волос, тушь на ресницы, платье и балетки
2. Раковина чистая, сверкающая
3. Общение на форуме
Очень интересно читать про КЖ, недельный план
4. Напоминалка у меня это дневник школьный, моя карта памяти, как ее называет муж..я туда записываю все, что надо сделать, что надо купить, куда надо сходить и т.д
5. Боремся с негативными мыслями..Пока плохо себе представляю как это делать, я себя хвалю, стараюсь о плохом не думать))


Когда внутри погибает нытик,
И не волнует, что скажет стая,
Когда сама себе - первый критик,
Корона держится,как влитая..
 
LentochkaДата: Вторник, 21.11.2017, 17:39 | Сообщение # 4016
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Добрый день милые флаюшки! 
Сегодня отчитываюсь за 2 дня. Не успела вчера выложить отчет за пятницу. 

шаг 4.  17.11.2017
1. Имидж. Оделась, обулась, собрала волосы и легкий макияж.
2. Раковина. Раковина чистая, посуда вымыта, столещницы вытерты.
3. Общение на форуме. Читала про уборку в зонах.
4. Напоминалки. Напоминалки не использую, так как эти пункты перешли уже в привычки. С системой ознакомилась раньше, только из-за частых переездов дошагать не получалось) Для КЖ купила папку с файлами, куда буду вставлять заполненные листы. Попробую в таком варианте. 

шаг 5. 20.11.2017
1. Имидж. Ездила по делам, так что прихорошилась. Уложила волосы, макияж и оделась посимпатичней)
2. Раковина. Слежу за раковиной.
3. Общение на форуме. На форум не заходила.
4. Напоминалки не использую.
5. Выполняю намеченное. Завершение каждого, даже самого маленького вопроса приносит радость и позитив, не остается времени на негативные мысли)


Счастье — это когда дома светло, уютно, тепло, чисто и спокойно. И так же — в душе.
 
КрошечкАДата: Вторник, 21.11.2017, 20:31 | Сообщение # 4017
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
6 шаг 21.11.17

1. Имидж-леггинсы,футболка, балета
2. Раковину мыла и протирала после завтрака, и вечером после ужина и после приготовления тортика..уже на автомате делается
3. Общение на форуме-каюсь,на форум не заходила сегодня..совсем не до него, у меня очень насыщенные дни((
4.Напоминалка-все тот же дневник, сделала сегодня туда новые записи и планы на неделю готовы и так же готово меню на всю неделю, очень удобно!
5. Боремся с негативными мыслями-сходила в оптику, завтра схожу ещё..выбираю себе новую оправу на очки)) муж сегодня ухаживал весь вечер, очень приятно


Когда внутри погибает нытик,
И не волнует, что скажет стая,
Когда сама себе - первый критик,
Корона держится,как влитая..
 
МиланаКатеринаДата: Вторник, 21.11.2017, 21:33 | Сообщение # 4018
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 263
Награды: 8
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Добрый вечер!
Да, Бабочка, в прошлый раз, действительно шаг был 4. Перепутала.
Френни, спасибо за вопросы, я все внимательно прочитала, спасибо за поддержку.

Шаг 5. 21.11.2017

1. Одевала домашнее платье, красилась, заплтала волосы. В одежодежде чувствую себя намного лучше.

2. Посуду мою , не коплю, мою сразу. Раковину вытираю насухо. Чистота!!!

3. Записалась в предновогодний марафон, ещё прочитала про контрольный журнал- что это такое, из каких разделов состоит, как заполнять,очень понравилось.

4. Пишу себе напоминалки, сделанное вычеркиваю.

5. Негативных мыслей было мало, сегодня выполнила все задуманное. Хвалила себя.


Милана

Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Вторник, 21.11.2017, 21:33
 
НезабвеннаяДата: Вторник, 21.11.2017, 22:06 | Сообщение # 4019
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 311
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Приветствую всех!

Очень рада, что сегодня я смогла таки пройти 31-ый шаг!

В пропущенные дни выполняла УР и ВР, что заметно облегчало жизнь. А вот на остальные пункты времени не хватало, особенно страдал пункт "ложиться вовремя". Это точно надо исправлять!
31 шаг 22. 11. 2017 года

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. -
да
2. Застилаем постель. - да
3. ЕиТ - вечером
4. Держим раковину в чистоте - да
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - прошусь в предновогодний полёт, если можно.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - списки в КЖ.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - Ух, мысли сегодня только позитивные!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - Контроль ХС на кухне, всё в порядке
9. 5С - навела порядок в коробке со средствами по уходу за собой
10. Загляните на страницу ВК Задания - да
11. Что у нас на ужин? - Толченый картофель, солёные помидоры

12. Дневная рутина:

Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете? - Дневная рутина у меня в привычку не закрепляется. Приходится контролировать себя ToDo-листом. Регулярно выполняются проверка уроков, уход за бельем, остальное очень часто выпадает. НП, РЗ,5С стала подумывать, не перевести ли их постепенно в ВР.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - подоконник в комнате ЛД.
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? - разбирала тумбу в спальне, убрала всё лишнее сверху, сложила аккуратно зарядники.
14. Уход за бельем - свернула высохшее, убрала на место то, что не требует глажки
15. Готовим одежду на завтра - да, и чем дальше, тем больше я этот пункт люблю. Вчера проспала, и приготовленная одежда пришлась кстати. На работу успела вовремя.
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - Очень хотелось пройти последний шаг, причем не формально, и я это сделала! Это небольшое достижение, особенно после участия во взлёте год назад, после которого я приземлилась, но всё равно это очередной шажочек на пути моего самосовершенствования! Девочки - создатели сайта, спасибо вам за эту возможность!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - да
19. Скажите, где находится ваш КЖ - на полке возле кухонного стола
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - да
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - поскольку лишней одежды в спальне лежало немного, 15 минут посвятила удобному размещению белья и колгот
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - да
23. Составьте планы на следующий месяц - Очень надеюсь, что работать буду по нормальному графику, без переработок. Месяц будет посвящён закреплению привычек 31 шага, подготовке к новому году.
24. Вдохновляющее чтение

Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала только новости на форуме
25. Настало время ночного отдыха  - эх, опять опаздываю!
26. Задаем вопросы - у меня сейчас один вопрос: меня возьмут в предновогодний полёт?
27. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь следовать правилам ФЛ, а так-же правилу "Лучше сделать немного, чем не делать ничего"
28. Привычка - сверяемся с КЖ - формируется
29. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили? - стакан после работы и стакан вечером
30. Побалуй себя!
Чем вы сегодня себя побаловали? - После лекарств для желудка купила био-баланс и йогурт, восстанавливаюсь, причём выбирала не только полезное, но и вкусное smile 
31. Похвали себя!  Я это сделала! Я умница, я очень рада, что завершила начатое, достигла определённого результата, в том числе и в понимании себя и своих проблем.
Бабочка, Френни, все девочки-кураторы, благодарю за беспокойство и поддержку, Ваша помощь и забота неоценима.


Я буду летать!
 
ЗабаваДата: Среда, 22.11.2017, 10:23 | Сообщение # 4020
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Награды: 18
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
2 шаг 21 ноября
1. Имидж

С этим у меня проблема. До рождения малыша, я вставала в 5 утра и успевала привести себя в порядок и накрыть завтрак до того как все вставали (еще и работать успевала).
Сейчас я еле встаю в половину восьмого. А это значит что ЛМ уже встал и уже в душе. А мне надо успеть поднять ЛД, сделать им завтрак, одеть-причесать ЛД, успеть покушать самой, проводить их в садик и на работу. В середине этих действий просыпается ЛС и начинает громко требовать моего внимания. Проводив старших, купаю младшего и кормлю, укладываю спать. В общем только к половине 10 я могу заняться своим внешним видом. Пока думаю как на это повлиять и что делать, чтобы вернуться в прежний режим.
Дома одеваю летние сарафаны, или легинсы с футболками. На обеде к нам заезжают родители мужа, поэтому в халате и непричесанная не походишь)
Пока без обуви дома - на первом этаже веде теплый пол, на втором этаже ламинат, но я там практически не появляюсь.

2. Раковина
Ваша раковина улыбается?

да, привела ее в порядок из последних сил)


Даша
 
Поиск: