|
Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
| Иркя | Дата: Четверг, 02.05.2019, 21:37 | Сообщение # 801 |
 Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4253
Статус: Оффлайн
| вторник, 30 апреля
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - сделано
ХС-2 —кухня на кухне всегда есть ХС. Умница!
5C — спальня ЛС
Постель — заправлено 3 постели Вот это ДАААА! У тебя суперутро и не надо делать гимнастику.
ЕиТ — вымыла умывальник
Сверяемся с календарем сделано, записала даты оплаты занятий ЛД
Сверяемся с контрольным журналом сделано
А что у нас на ужин? тефтели с фасолью Тоже полезно!
Пьем больше воды 2л
Следим за осанкой следила
Размусоривание убирала в подвале, аккуратно складывала коробки с детской одеждой Я тоже разложила вещи по коробкам и чтобы не рыскать потом по коробкам, я сфоткала вещи, распечатала и прикрепила к коробке.
НП — туалет коту, клетку шиншиле
* Дневная рутина — тренировка сделана + прогулка с детьми
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;
ХС-2 — и снова игрушки + детская одежда
Уход за бельем (если нужно) — постирала свою одежду для бега 30 апреля был очень хороший день для стирки.
готовим одежду на завтра — сделано
Сверяемся с календарем - запланировала поездки по городу
Контроль сна — 22,00 Невероятно! Как бы мне укладываться в это же время? Молодчина!
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
|
|
| Иринка | Дата: Четверг, 17.10.2019, 01:15 | Сообщение # 802 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 73
Статус: Оффлайн
| Только закончился очередной взлет, решила попробовать здесь отчитываться, чтоб было меньше соблазнов все забросить. Жаль, конечно, что тема заброшена, но вдруг кто-то еще подтянется.
Понедельник 14 октября.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж +
ХС-2 +
Постель +
ЕиТ +
Белье Стирала, разложила сухое по местам
Сверяемся с контрольным журналом +
Работа в зоне - 15 минут. Решила работать на кухне, т.к. взлет только кончился и по логике сейчас время кухни - разобрала полку над обеденным столом
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. -
НП —бумажные дела Разобрала папку с бумажками от бытовой техники, выкинула старые чеки. гарантийки
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Тушенная курица с грибами
Звонки, письма Узнала насчет логопеда дочке.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.+
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут стирала детское
готовим одежду на завтра , — 15 минут; +
Сверяемся с календарем, планирование на завтра +
Вторник 15 октября.
Очень плохо себя чувствовала, только дочкой занималась, больше ни на что сил не хватило.
Среда 16 октября.
* Утренняя рутина:
Собственный имидж +
ХС-2 +
Постель +
ЕиТ +
Белье -
Сверяемся с контрольным журналом +
Работа в зоне - 15 минут. Все-таки перебралась в санузел, чтобы идти по плану. Тщательно отмывала раковину, ванну, стиралку, чистила стиралку лимонной кислотой.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. -
НП — отложенное дело. Нашла нужные бумажки, очень долго это дело откладывала.
* Дневная рутина — у каждого своя.
А что у нас на ужин? Жареные колбаски, салат, творожная запеканка.
Звонки, письма Выложила объявление на авито.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.+
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут стирала детское
готовим одежду на завтра , — 15 минут; +
Сверяемся с календарем, планирование на завтра +
Ирина
|
| |
|
|
| Ирина-Мячково | Дата: Четверг, 02.01.2020, 15:30 | Сообщение # 803 |
 Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Сначала хотела здесь отчитываться, потом все же пошла в "В бой идут одни старики". Там удобнее, не придерживаясь формы
-
Сообщение отредактировал Ирина-Мячково - Четверг, 02.01.2020, 17:05 |
| |
|
|
| Хозяюшка | Дата: Понедельник, 13.01.2020, 22:29 | Сообщение # 804 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, милые хозяюшки.
Отчет за понедельник, 13 января
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - да, легко
ХС-2 — Разобрала пуфик в коридоре
5C — убрала завал небольшой на столе в детской
Постель — сразу же после пробуждения
ЕиТ — да, после мытья двери протерла тряпкой с хим средством раковину. По унитазу с утра прошлась ершиком
Сверяемся с календарем - перезаписала пару важных событий в календаре
Сверяемся с контрольным журналом - сверялась
А что у нас на ужин? разморозила филе индейки
Пьем больше воды чуть больше литра
Следим за осанкой - нет
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки)- помыла дверь
ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут.
НП —- полила цветы
* Дневная рутина — запустила стирку, развесила белье
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности - да, все сияет
ХС-2 — нет
Уход за бельем (если нужно) — да
готовим одежду на завтра — все приготовлено
Сверяемся с календарем- нет
Контроль сна — до 23:00 - да
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
| |
|
|
| KsuSha | Дата: Среда, 28.04.2021, 22:14 | Сообщение # 805 |
 Вдохновение года-2021
Группа: Парящие
Сообщений: 571
Статус: Оффлайн
| Приветики, флаюшки! Я влипла... Чувствую потребность в отчётах...
Отчёт за 28.04.2021г.
1. Утренний ритуал.
1. Проснулась. Улыбнулась.
2. Прессик)) качнула. Воды выпила.
3. Горшок кошкин вымыла.
4. Ё и Т сделала.
5. Привела себя в порядок. Оделась. - Красавица!
6. Застелила постель.
7. Прошлась по хот-спотам.
8. Завтрак. Сухая и чистая раковина.
2. НП.
Сегодня это отдых. )) Но по плану очень активный.
3. Работа в зоне.
Кухня.
Кухня была отмыта. Сегодня готовила куличи. Времени на это ушло больше, чем на "зону", но всё по плану.
4. 5С.
Спасала кухню от посуды после куличей. Всё вымыто, высушено и сложено по местам. К слову, прошлые года, формочки от куличей стояли несколько дней под предлогом, "надо отмочить" - ну очень не люблю я их мыть. А в этом году я превзошла сама себя и не ощущала дискомфорта.
5. Дневная рутина.
1. Кошкин горшок, ещё разок...
2. Сложила вещи, которые стирала вчера.
6. Вечерний ритуал.
1. Раковина чистая и сухая.
2. Хот - споты проконтролировала.
3. Одежду на завтра приготовила.
4. Массаж плечевого пояса 15 мин. сделан.
5. Сверяюсь с ежедневником.
Всё по плану сделано. И время на себя и отдохнуть есть!
Я нарисую свою жизнь сама...
KsuSha
|
| |
|
|
| nelusik | Дата: Четверг, 29.04.2021, 17:53 | Сообщение # 806 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| KsuSha, приветики! Поддержу чутка)))
Цитата KsuSha (  ) Сегодня готовила куличи
Цитата KsuSha ( ) Спасала кухню от посуды после куличей. Всё вымыто, высушено и сложено по местам. К слову, прошлые года, формочки от куличей стояли несколько дней под предлогом, "надо отмочить" - ну очень не люблю я их мыть. А в этом году я превзошла сама себя и не ощущала дискомфорта.
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
|
|
| nelusik | Дата: Четверг, 29.04.2021, 18:10 | Сообщение # 807 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 652
Статус: Оффлайн
| Отчитаюсь за компанию здесь (пока лениво пыль с дневничка сдувать)
Отчет за 26-29.04 (понедельник- четверг):
Таак-с - понедельник-вторник, можно сказать, пинала балду. По факту уборки четко выполняла 4 вещи: 1. Встала, привела себя в порядок 2. Заправила постель + 3. Чистая раковина и 4. ЕиТ по вечерам.
Перестала, как припадочная, намывать полы ежедневно и ГП 2 раза в сутки с белизной, поняла, где конкретно надо за животными убирать каждый день, а где - 2 раза в неделю хватит)))
Среда: захватила НП с понедельника
1) БД - занималась инструкциями к быт. технике и инструментам (часть на выброс, часть в общую папку положила (20 мин)
2) День Зверей - помывка посудки + замена/стирка подстилок , добавился уход за растениями - подарили "фикус кучерявый" и герань (пересаживала в горшки) (не засекала)
3) Отложенное дело: подшила/ развесила тюлевые занавески на кухню и в гостиную зону (главное - можно не утюжить). Симпатичные))) (на 2 дня развезла - ну тут 15 мин не помогут)
РЗ 15: освежила все окна (по-чистому), поэтому быстро.
Чистый четверг:
Не стала убиваться с уборкой, в основном, все отмыто, чуть пораньше сменила/постирала пост. белье, влажная уборка спальни (как часть пятничного Чуда)
РЗ15 - поубиралась в тамбуре (потолок, верх вешалки)
День Холодильника: быстренько разморозила верх, протерла полочки, фасады у плиты и ПММ, а также - пароварку, мультиварку, микроволновку (использовала при готовке, все за собой сразу помыла))).
ЕиТ и Чистая раковинка - сделано.
У Бога нет других рук, кроме твоих!
|
| |
|
|
| Бабочка | Дата: Вторник, 19.11.2024, 09:57 | Сообщение # 808 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Всем большой привет!
Я тут чуток полечу)) Кто со мной?
Понедельник, 18 ноября
Сегодня у нас понедельник, 
Недельный план - День бумажных дел 
На этой неделе мы работаем в зоне 3: Спальня
Привычка месяца -ВЗЯЛ-ПОЛОЖИ НА МЕСТО
Напоминалки на сегодня:  
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)     Почти все, кроме макияжа. Чуток приболела, поэтому так...
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Пропустила
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Это делается раз в неделю, потому, что необходима помощь ЛМ.
У нас кладовка.
Мой действенный способ, специально для ЛМ: 5х5=25. Все 5С за неделю в один день, когда у него выходной и он настроен.
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.  Да
ЕиТ — ёршик и тряпка. Да
Сверяемся с календарем Да
Сверяемся с контрольным журналом Да
А что у нас на ужин?   Пельмени
Следим за осанкой Надо будет поработать над этим пунктиком
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне Погоняла паучков. Помыла люстру
НП — День бумажных дел Составляла таблицу в Ексель
* Дневная рутина — у каждого своя. Готовила ужин - лепила пельмешки
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; Да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. Есть
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут Было с утра
Готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; Никуда не иду. Домашняя одежда готова.
Сверяемся с календарем Мимо
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт надо тоже отрабатывать. Поздно ложусь спать в час, а то и в два...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
| Иркя | Дата: Вторник, 19.11.2024, 22:00 | Сообщение # 809 |
|
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4253
Статус: Оффлайн
| Цитата Бабочка ( ) Я тут чуток полечу)) Кто со мной?
Цитата Бабочка ( ) ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Пропустила
Стоит мне только пропустить день, считай все дальше понадобится 5с. Поэтому стараюсь стратегически важные места убирать сразу.
Цитата Бабочка ( ) Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее. Да
Цитата Бабочка ( ) А что у нас на ужин? Пельмени
Цитата Бабочка ( ) Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну Этот пункт надо тоже отрабатывать. Поздно ложусь спать в час, а то и в два...  А тут пялишься в темноту, и мало того еще думы лезут всякие 
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Среда, 20.11.2024, 09:49 | Сообщение # 810 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Бабочка, Наташенька, Иркя приветик!
Уютно у вас тут, манты лепите, активничаете. Умнички.
Забежала поздороваться и маякнуть, что туточки я, планы лететь не изменились. Просто два дня в разъездах и отчитаться нечем. Но сегодня дома и вечером с меня отчёт,))
|
| |
|
|
| Бабочка | Дата: Среда, 20.11.2024, 22:58 | Сообщение # 811 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Иркя, спасибо)
Ласточка, ура! Присоединяйся
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
| Бабочка | Дата: Среда, 20.11.2024, 23:17 | Сообщение # 812 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Всем привет. Чуток с задержкой отчетик за вторник)
Вторник, 19 ноября
Недельный план: уход за цветами и животными
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - пока еще не важно себя чувствовала, поэтому только основное
ХС-2 — утром ничего не нашла
5C — помню
Постель — да
ЕиТ — да
А что у нас на ужин? - пельмени
Следим за осанкой - вспоминала)) даже сама удивилась и выпрямила спину
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) - протерла окно. Постирала и повесила обратно тюль и шторы
НП — убрала сухие листочки у цветочков. Помыла мисочки у животных
* Дневная рутина
Работа в зоне
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие Да
ХС-2 — есть
Уход за бельем (если нужно) — стирала шторы
Контроль сна — легла в 1.00 - начало положено
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
| Бабочка | Дата: Среда, 20.11.2024, 23:59 | Сообщение # 813 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| План полетов на среду, 20 ноября
Недельный план — день отложенных дел.
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
* Утренняя рутина:
УР выполнена, хоть и чуток позже
А что у нас на ужин? Сегодня был ленивый ужин - кукурузная каша
РЗ Смена постельного белья
НП — это было скорее неотложное и срочное: просмотр, поиск, сканирование и отправка документов. Заняло гораздо больше времени
* Дневная рутина:
Готовка обеда - лапша на курином бульоне
Готовка ужина
* Вечерняя рутина:
ВР выполнена
Уход за бельем - стирка была
Контроль сна — пока установила укладываться не позже 1:00. Постараюсь сегодня.
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Четверг, 21.11.2024, 10:21 | Сообщение # 814 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Доброе утречко всём.
Бабочка, вижу твой вдохновляющий ответил. Ты большая молодец, равняюсь на тебя.
Отчёт за среду 20.11.2024
1.УР - с удовольствием выполнила каждый пункт. Всё таки когда есть система, всё делается чётко и быстро, а результат радует.
2 РЗ- в целом убирала по дому то тут, то там, а не в конкретной зоне.
3 Уход за бельём- 1 стирка и сняла с сушилки высохшее бельё.
4 Полезные привычки: работают. Есть проблемы с негативными мыслями, стараюсь гнать прочь.
5 ВР - выполнена.
Гулять не пошли, было сыро слишком. Сидела шила кофты на фронт.
|
| |
|
|
| Бабочка | Дата: Пятница, 22.11.2024, 00:27 | Сообщение # 815 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Ласточка,  молодчинка!
А я пришла написать еще один отчетик.
Четверг, 21 ноября
Недельный план - холодильник 
На этой неделе мы работаем в зоне 4: Спальня
Привычка месяца -ВЗЯЛ-ПОЛОЖИ НА МЕСТО(Ноябрь)
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) Готова!
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. Один был. Погасила
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. Это, скорее всего, будет на выходных
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.  Да
ЕиТ — ёршик и тряпка. Конечно
Следим за осанкой  Как-то забывалось(
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне Убрала с верха шкафа и пенала все. Протерла пылюгу. И разобрала маленькую антресоль пенала. Много чего по выкидывала.
НП — холодильник Заглянула. Нашла остатки сыра. Выкинула.
* Дневная рутина — у каждого своя.  Сюда вошла РЗ и протерла везде полы
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие Да
ХС-2 — Сложила высушенное постельное белье и убрала на место
Уход за бельем (если нужно) — была одна стирка
Сверяемся с календарем  Заглянула
Контроль сна — здесь не так все хорошо, но я стараюсь)
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
Сообщение отредактировал Бабочка - Пятница, 22.11.2024, 00:30 |
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Пятница, 22.11.2024, 12:12 | Сообщение # 816 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Наташенька, привет. Отлично летишь. Я следом.
Спать ты и правда поздно ложишься и в час ночи, как читала у тебя. А почему так?
|
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Пятница, 22.11.2024, 12:29 | Сообщение # 817 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Мой отчёт за четверг
1 УР всё выполнила. Сразу настрой на день появляется от выполнения рутинок.
2 РЗ - пылесосила дом. Решила разбить на пару дней нелюбимое занятие с полами. Четверг- про пылесошу, а в пятницу помою.
3 НП - в холодильнике чистота и порядок. В полёте навела и каждый раз радуюсь)) Продуктов немного, не увлекаюсь покупками. Обычно готовлю сразу как куплю.
Уход за бельем- да, стирала два раза и большая глажка
4 ВР - всё выполнила
5 Забота о себе- только крем.
Гулять не пошли, лил дождь и ветер сильный порывами. По Москве штормовое предупреждение. Поэтому сидела работала: выкроила и стачала 20 горловин и 40 манжетов. Надо уже закончить поскорее кофты. 
|
| |
|
|
| Иркя | Дата: Пятница, 22.11.2024, 17:09 | Сообщение # 818 |
|
Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4253
Статус: Оффлайн
| Ласточка, классно! Как ты это все успеваешь?
А я успела только постирать эти два дня. Я вообще при хорошей луне только стираю иначе много порошка трачу и воды, чтобы этот самый порошок выполоскать. А при Луне в знаках Рака и Рыбы все идет по минимуму.
Цитата Бабочка ( ) Заглянула. Нашла остатки сыра. Выкинула.
В далекие семидесятые я поступала так же. А мама тогда же приехала из гостей и рассказывает:" Представляете какая у нас золовка рачительная, нашла в холодильнике старый засохший сыр, потерла его, насыпала на хлеб и запекла в духовке!" С тех пор я научилась делать горячие бутерброды. Правда теперь сыр у меня не залеживается.
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
|
|
| Ласточка | Дата: Суббота, 23.11.2024, 11:21 | Сообщение # 819 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 643
Статус: Оффлайн
| Цитата Иркя ( ) Ласточка, классно! Как ты это все успеваешь?
Ириша, спасибо. Наверное это лишь кажется, что успеваю. На самом деле недоделок выше крыши. Сейчас кофты закончить в приоритете, хочется поскорее чтобы ушли на пользу людям, похолодало ведь. А дальше ещё отрез трикотажа лежит, дали шить трусы или футболки на фронт. Вот потом им Займусь. И только потом своё разгребать буду, если времени хватит
Отчёт за пятницу.
1 УР - да в полном объёме.
А дальше пошло всё не по плану. На улице стояла шикарная для ноября погода -+7.Когла ещё такая роскошь будет?! В общем забила на уборку и пошла нуоять. Тем более 2 предыдущих вечера не гуляли с мужем и уже организм требовал.
Отлично прогулялась, нарвала природный букет. Сейчас охладела к пркупному декору, а может уже глазами наелись всех фикспрайсов и сетевиков. Поэтому либо сама творю из того, что уже есть, либо предпочитаю природное, настоящее!
День быстро пролетел.
Вечером ВР, глажка белья и опять пошли гулять с мужем.
И её зря. Сегодня в субботу уже снегом всё за ночь засыпало
|
| |
|
|
| Бабочка | Дата: Суббота, 23.11.2024, 21:28 | Сообщение # 820 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Цитата Ласточка ( ) Наташенька, привет. Отлично летишь. Я следом.Спать ты и правда поздно ложишься и в час ночи, как читала у тебя. А почему так?
Приветик) Ага, в час или еще позже. Вообще слетел режим. Как ЛМ стал работать ночами, так и я спать перестала. Как-то вот так и получилось. Но, могу с утра поспать подольше...))
Цитата Иркя ( ) нашла в холодильнике старый засохший сыр, потерла его, насыпала на хлеб и запекла в духовке!
Да, отличный способ. Я еще его натираю и в морозилку. Потом на пиццу, например, отлично идет.
А тут сыр был косичковый)) Остатки - 2 веревочки маленьких. Ну, куда его? Это МС покупал для себя, мы его не едим.
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
