|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Вторник, 02.06.2020, 13:36 | Сообщение # 5901 |
 Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, продолжаю комментировать твои отчеты.
15 шаг 15.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Застилаем постель. - заправила
3. Держим раковину в чистоте - после завтрака помыла посуду и раковину
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю новое на форуме, повторяю теорию, пишу отчёты здесь и в закрытом полете
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - отказалась от напоминалов в пользу КЖ.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - написала на листочке негативные мысли, перечеркнула, порвала, перечитала страничку вдохновения в КЖ.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - не было ничего лишнего, т.к. с вечера всё разобрала
8. 5С - продолжила разбирать коробку с одеждой для дочки, часть вещей на отдачу, часть переложила на полку, т.к. дочь до них доросла. Дочь обновкам рада.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - после ужина помыла посуду и раковину. Чистая!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам.
9. 15 минут - помыла зеркала
10. Готовим одежду на завтра - приготовила.
11. Наши вдохновения - из вдохновляющего: медитация из закрытого марафона, лучшая подруга родила долгожданного сына (у неё 3 дочки), погуляли всей семьей, хорошо провели время.
12. КЖ -сверяю рутины с КЖ, читаю страничку вдохновения.
13. Проверьте вашу почту. -проверила, удалила прочитанные письма.
14. Задание Келли. - по одному из заданий Келли - убрала пыль с потолка, помыла люстру, лампу и оконные рамы.
15. Календарь - внесла в календарь важное для мужа событие в следующем месяце.
16 шаг 16.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок.
2. Застилаем постель. - заправила после того, как проснулся муж
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. -читала теорию и новое на форуме
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - от напоминалок отказалась. Перешла на КЖ
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - горячие точки потушены
8. 5С - доперебирала коробку с вещами на вырост
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула в группу в ВК (на Фэйсбуке меня нет), подписалась, почитала немного.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнено
10. 15 минут - подмела и помыла полы
11. Готовим одежду на завтра - есть
12. Наши вдохновения - сегодня сделала шаблон для рассылки и моя напарница сказала, что он великолепен))) Гуляла с мужем и детьми
13. КЖ - сверяю рутины по КЖ, читаю страничку вдохновения
14. Проверьте вашу почту. - проверила все ящики
15. Задание Келли. - помыла окно
16. Календарь - сверилась с календарём, внесла онлайн-олимпиады сына
17 шаг 17.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. выполнила
2. Застилаем постель. - заправила
3. Держим раковину в чистоте сделано
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читала новое на форуме и теорию
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) больше не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! готово
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - перешла на полку с постельным бельём и полотенцами, потихоньку разбираю
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - зашла в ВК, посмотрела задание на выходные, увидела видео с рецептами, подписалась на ютуб-канал. Может, что-то интересное найду для себя
ЦитатаВечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты отнесла вещи по местам
10. 15 минут - сегодня посвятило это время глажке
11. Готовим одежду на завтра готово
12. Наши вдохновения - общение с единомышленниками, сын сварил сам вкусный суп.
13. КЖ - сверяюсь с КЖ утром и вечером
14. Проверьте вашу почту. сделано
15. Задание Келли. - почистила плиту
16. Календарь сверяюсь с календарём
17. Настало время ночного отдыха поставила себе отбой - 23.00, максимум 24.00. Чтобы уснуть и проснуться в разные дни. Легла где-то в 22.30. Я - молодец!Ты просто красавица и молодец.
18 шаг 18.05.20
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - Оделась, обулась, сделала прическу, поухаживала за кожей лица.
2. Застилаем постель. - после того, как проснулся муж
3. Держим раковину в чистоте - помыла посуду и раковину после завтрака
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читаю теорию, новое на форуме, закрытый полёт
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - больше не использую, перешла на КЖ
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - прописываю негатив, перечеркиваю, разрываю, выбрасываю. Перечитываю и дополняю страничку вдохновения
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С перешла в шкафу на полку с моими зимними вещами, размусорила кардиган, шарф и шаль
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - посмотрела, там новых записей с утра не было. Скачала себе 11 заповедей красивым файликом. может, потом распечатаю. подписалась на рассылки Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла после ужина посуду и раковину
- Разбираем хотспот рПрекрасно.
овно две минуты - разнесла вещи по местам.
10. 15 минут - разбирала детские книги, часть отложила, чтобы заклеить. 3 книги размусорила. Те, что успела перебрать, аккуратно сложила на полку.
11. Готовим одежду на завтра - приготовила
12. Наши вдохновения - гуляла с семьей, отнесла ненужную одежду в храм.
13. Прочитайте 11 правил Флайледи - прочитала, переписала в КЖ
14. КЖ - сверяю рутины, читаю страничку вдохновения, записала правила Флай Леди
15. Проверьте вашу почту. Почитала входящие, отписалась от неинтересных рассылок, удалила прочитанное
16. Задание Келли. Протёрла рабочие поверхности на кухне.
17. Календарь - Сверяюсь с календарём
18. Настало время ночного отдыха - легла спать в 23.00 |
| |
|
|
| Марина | Дата: Среда, 03.06.2020, 01:47 | Сообщение # 5902 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, добрый день!
19 шаг 19.05.20
ЦитатаУтренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила
2. Застилаем постель. - как только муж проснулся
3. Держим раковину в чистоте - держу
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю теорию и новое на форуме
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выполнила
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - продолжаю в шкафу перебирать свои вещи. Размусорила - джинсовый комбинезон и юбку.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, почитала, взяла актуальное Задание Келли оттуда
Утренние рутинки выполнены отлично.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте да, поддерживаю чистоту
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала горячие точки
10. 15 минут - продолжила уборку на стеллаже с детскими книгами. Перебрала книги - часть отложила - надо заклеить. Перебрала настольные игры. Выкинула пустую коробку от Лего. Умница
11. Готовим одежду на завтра - приготовила
12. Наши вдохновения - из вдохновений сегодня были материалы и медитации из закрытого полёта, общение с единомышленницами по Скайпу
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Почти все. Надо поработать над улыбкой и поменьше проводить времени за компом.
14. КЖ - сверяюсь с КЖ утром и вечером
15. Проверьте вашу почту. - письма читаю, сразу чищу почту.
16. Задание Келли. - уделила внимание ХС в зоне спальни.
17. Календарь - сверяюсь с календарём
18. Вдохновляющее чтение - Прочитала притчу "Сколько мы стоим?"
19. Настало время ночного отдыха - легла спать в 23. Но у меня в последнее время проблемы со сном, плохо спала.
Замечательно
20 шаг 20.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Застилаем постель. как только муж проснулся, сразу заправила
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - применяю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнено
8. 5С - разбирала свои вещи в шкафу
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула, почиталаУтренние рутинки прекрасно выполнила.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
10. 15 минут - продолжила наводить порядок в детских книгах и настольных играх, перешла к полкам с игрушками
11. Уход за бельем - уделила вечером время на глажку
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - семейная прогулка, игра в настольный теннис с мужем, общение с единомышленницами по Скайпу
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - почти все, старалась больше улыбаться и меньше проводить времени за компом
15. КЖ - постоянно сверяюсь с ним
16. Проверьте вашу почту. - проверила только 1 ящик
17. Задание Келли. - нет, сегодня не выполнила
18. Календарь - сверилась
19. Вдохновляющее чтение - прочитала про закон генетической нищеты
20. Настало время ночного отдыха - легла спать до 23
Умничка
21 шаг 26.05.20
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок Чудесно
2. Застилаем постель. - как только муж проснулся - заправила
3. Держим раковину в чистоте - когда помыла посуду после завтрака, помыла и раковину Прекрасно
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да, почитала теорию, новое на форуме и закрытый полёт
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не использую, но переписываю дела из УР и ВР в план дня, а потом вычеркиваю то, что сделала
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да, меняла негатив на позитив Отлично
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - уделила 5 минут шкафу с одеждой
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглянула в ВК, но там не было заданий на сегодняшний день.
Превосходно
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да, погасила горячие точки
10. 15 минут - помыла полы
11. Уход за бельем - сегодня занималась штопкой
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - возвращение домой - вот лучшее вдохновение, а также общение с единомышленниками и чудесная погода за окном
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - сегодня нарушила правило про комп (долго сидела) и мало улыбалась. И бралась за несколько дел одновременно. Остальное - выполняла.
15. КЖ - да, утром заглянула в КЖ, переписала в план дня дела из УР и ВР.
16. Проверьте вашу почту. Проверила и почистила почту
17. Задание Келли. В группе ВК не было задания Келли на сегодня, так что я взяла одно из старых с темы на сайте - помыла верх холодильника.
18. Календарь - заглянула в Календарь, внесла в него день и время, когда нужно сходить в школу, сдать учебники и забрать вещи. В этот же день, наверное, схожу и в детский сад.
19. Вдохновляющее чтение - почитала одну из статей из соответствующего раздела.
20. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30, уснула мгновенно. Молодец!
21. Задаем вопросы. Задала в соответствующей теме, но дублирую сюда вопрос, который меня интересует всё время моего прохождения шагов. Сейчас прохождение 31 Шага полностью самостоятельно? Кураторов нет? Просто отчитываться только для себя немного грустно (хочется, чтобы была поддержка). Вытягиваю шаги чисто на энтузиазме и большом желании пройти)))
Умница,так держать!
22 шаг 28.05.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. -выполнено
2. Застилаем постель. - как только муж встал, сразу заправила
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) -пишу всё в план дня и вычеркиваю по мере выполнения
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - делаю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
8. 5С - продолжаю разбирать шкаф
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - зашла, почитала, взяла оттуда задание Келли
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте = да, ополоснула её вечером
- Разбираем хотспот ровно две минуты - погасила "горячие точки". Мне нравится, что сейчас в них вещи уже не скапливаются и 2 минут хватает на все мои ХС.
10. 15 минут - навела порядок на компьютерном столе, подготовила учебники ребёнка к тому, чтобы завтра сдать их в школу.
11. Уход за бельем - штопка 15 мин.
12. Готовим одежду на завтра - приготовила
13. Наши вдохновения - отправила свою первую рассылку, получила много хороших отзывов.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь, но вот время за компьютером провожу много и улыбаюсь не всегда.
15. КЖ -да, сверяюсь с КЖ по утрам.
16. Скажите, где находится ваш КЖ - постоянное место у него на моей личной полке, но часто среди дня он бывает на столе - в моей зоне доступа. А вечером - снова на полку.
17. Проверьте вашу почту. - почту прочитала. И... у меня появился ещё один ящик, который надо проверять. Он не мой личный, а связан с рассылкой.
18. Задание Келли. - Выполнила.
19. Календарь
Загляните в семейный календарь
20. Вдохновляющее чтение - одна из статей из соответствующего раздела. У меня такое ощущение, что все эти притчи я читала и не раз, но, видимо, пришло время их перечитать.
21. Настало время ночного отдыха - легла спать около половины десятого, и спала сегодня хорошо и долго. Выспалась, наконец-то
22. Задаем вопросы У матросов нет вопросов. Да и если я их задам, то врядли получу на них ответ. Мне кажется, что сюда никто кроме меня не заглядывает
Чудесно проходишь 31 шаг
23 шаг 29.05.20
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да
2. Застилаем постель. - да
3. Держим раковину в чистоте - да
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - вношу в план и вычеркиваю
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - да
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - да
8. 5С - да, разбираю шкаф
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да
10. Дневная рутина: Я сюда написала 15 мин , задание Келли, Уход за бельём
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - да
11. 15 минут - помыла унитаз
12. Уход за бельем - штопка
13. Готовим одежду на завтра - да
14. Наши вдохновения - работа по рассылке
15. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - как всегда время за компом много провожу
16. КЖ - сверяюсь
17. Скажите, где находится ваш КЖ - рядом со мной
18. Проверьте вашу почту. - проверила
19. Задание Келли. - помыла пол, брала задание из ВК
20. Календарь - сверяюсь
21. Вдохновляющее чтение начала читать про Графиню
22. Настало время ночного отдыха легла спать в 22.00
23. Задаем вопросы вопросов пока нет.
Великолепно
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Среда, 03.06.2020, 01:52 | Сообщение # 5903 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Oliva, добрый день обаятельная Ольга!
1 шаг 1.06.20 г. Добро пожаловать в 31 шаг
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да Умница ,но в в 1 шаге мы занимаемся раковиной.
|
| |
|
|
| Ярия | Дата: Среда, 03.06.2020, 02:45 | Сообщение # 5904 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 24 шаг 03.06.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась обулась, привела лицо и волосы в порядок
2. Застилаем постель. - как только проснулся супруг
3. ЕиТ -выполнила, протираю унитаз снаружи влажными салфетками, внутри ёршиком.
4. Держим раковину в чистоте - да, утром после завтрака сразу мою посуду и раковину
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю темку по Шагам, участвую в закрытом полёте, там общаюсь с девочками
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - вместо напоминалок пишу в план на день: УР, ДР, ВР и новое задание. Когда выполняю - вычеркиваю.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пишу негатив, пришедший в голову, перечеркиваю, разрываю, выкидываю. Потом перечитываю страничку вдохновения и дополняю новыми мыслями её.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты да, убираю вещи по местам
9. 5С - в шкафу разобрала коробочку с проводами, которые хранит муж (разбирали вместе с ним), в итоге половина содержимого ушло в мусорное ведро.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглядываю, беру оттуда задание Келли
11. Дневная рутина: В дневной рутине у меня 15 минут, задание Келли, Уход за бельём. Вообще, пока полёт - я отчитываюсь по пунктам. Но вот, всё, что за компьютером из ВР - почто, вдохновляющее чтение, я делаю утром. С календарём сверяюсь утром и вечером. В общем, после полёта, рутины будут изменены под меня.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - после ужина помыла посуду и раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты - убрала детские игрушки на место, были свалены в кучу в горячей точке
12. 15 минут - разобрала верхнюю одежду. Несколько теплых зимних штанов и куртка, из которых выросли дети, отложила на отдачу. Остальное аккуратно развесила по вешалкам.
13. Уход за бельем - штопка 15 минут (решила всё перештопать, не люблю этим заниматься, накопилось много).
14. Готовим одежду на завтра - да
15. Наши вдохновения - сегодня мы хорошо погуляли с семье, я приготовила суп и постряпала пирог по новым рецептам, прошла очень интересный урок в закрытом полёте, пообщалась по Скайпу с единомышленницами и выполнила почти всё, что себе запланировала на день
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? -Сегодня удалось применить почти все, единственное, иногда бралась за 2 дела сразу.
17. КЖ - сверяю с КЖ свои рутины
18. Скажите, где находится ваш КЖ - днем на столе, ночью - на полке
19. Проверьте вашу почту. - проверила не все электронные ящики
20. Задание Келли. - да, уделила внимание ХС в прихожей, убрала лишнее в шкаф с открытой вешалки и с полки для обуви, отнесла игрушки на место
21. Календарь - сверилась утром и вечером.
22. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
23. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30
24. Задаем вопросы - вопросов нет, но я так рада, что у меня появились попутчицы и куратор. А то одной было скучновато отчитываться, и я расслабилась, начала пропускать дни. А сейчас даже отчёт пишется с удовольствием, так как я знаю, что пишу не в пустоту. Его прочитают)))
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Среда, 03.06.2020, 10:20 | Сообщение # 5905 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, добрый день!
24 шаг 03.06.2020
Цитата Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась обулась, привела лицо и волосы в порядок
2. Застилаем постель. - как только проснулся супруг
3. ЕиТ -выполнила, протираю унитаз снаружи влажными салфетками, внутри ёршиком.
4. Держим раковину в чистоте - да, утром после завтрака сразу мою посуду и раковину
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю темку по Шагам, участвую в закрытом полёте, там общаюсь с девочками
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - вместо напоминалок пишу в план на день: УР, ДР, ВР и новое задание. Когда выполняю - вычеркиваю.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пишу негатив, пришедший в голову, перечеркиваю, разрываю, выкидываю. Потом перечитываю страничку вдохновения и дополняю новыми мыслями её.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты да, убираю вещи по местам
9. 5С - в шкафу разобрала коробочку с проводами, которые хранит муж (разбирали вместе с ним), в итоге половина содержимого ушло в мусорное ведро.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглядываю, беру оттуда задание Келли
11. Дневная рутина: В дневной рутине у меня 15 минут, задание Келли, Уход за бельём. Вообще, пока полёт - я отчитываюсь по пунктам. Но вот, всё, что за компьютером из ВР - почто, вдохновляющее чтение, я делаю утром. С календарём сверяюсь утром и вечером. В общем, после полёта, рутины будут изменены под меня.
Цитата Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - после ужина помыла посуду и раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты - убрала детские игрушки на место, были свалены в кучу в горячей точке
12. 15 минут - разобрала верхнюю одежду. Несколько теплых зимних штанов и куртка, из которых выросли дети, отложила на отдачу. Остальное аккуратно развесила по вешалкам.
13. Уход за бельем - штопка 15 минут (решила всё перештопать, не люблю этим заниматься, накопилось много).
14. Готовим одежду на завтра - да
15. Наши вдохновения - сегодня мы хорошо погуляли с семье, я приготовила суп и постряпала пирог по новым рецептам, прошла очень интересный урок в закрытом полёте, пообщалась по Скайпу с единомышленницами и выполнила почти всё, что себе запланировала на день
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? -Сегодня удалось применить почти все, единственное, иногда бралась за 2 дела сразу.
17. КЖ - сверяю с КЖ свои рутины
18. Скажите, где находится ваш КЖ - днем на столе, ночью - на полке
19. Проверьте вашу почту. - проверила не все электронные ящики
20. Задание Келли. - да, уделила внимание ХС в прихожей, убрала лишнее в шкаф с открытой вешалки и с полки для обуви, отнесла игрушки на место
21. Календарь - сверилась утром и вечером.
22. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
23. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30
24. Задаем вопросы - вопросов нет, но я так рада, что у меня появились попутчицы и куратор. А то одной было скучновато отчитываться, и я расслабилась, начала пропускать дни. А сейчас даже отчёт пишется с удовольствием, так как я знаю, что пишу не в пустоту. Его прочитают))) |
| |
|
|
| Ярия | Дата: Четверг, 04.06.2020, 02:35 | Сообщение # 5906 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 25 шаг 03.06.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила
2. Застилаем постель. - постель заправил муж
3. ЕиТ - сделала
4. Держим раковину в чистоте - после того, как помыла посуду от завтрака, и раковину почистила
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю и общаюсь
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - пишу в план на день, напоминалки не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сделано
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала
9. 5С - размусорила ещё одну небольшую коробочку в шкафу (со свечками, лампочками, батарейками).
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - посмотрела в ВК задание Келли
11. Дневная рутина: В дневной рутине у меня 15 минут, задание Келли, Уход за бельём.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - раковина чистая и сияющая!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнила
12. 15 минут - размусорила детскую одежду, отложила шапки, которые им малы на отдачу
13. Уход за бельем - штопка, плюс почистила пакет с тем, что надо штопать - часть на выброс, часть на тряпки, часть на отдачу
14. Готовим одежду на завтра - приготовила
15. Наши вдохновения - посмотрела вдохновляющее видео
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, стараюсь соблюдать, хотя не все удается
17. КЖ - сверяю рутины, читаю страничку вдохновения
18. Скажите, где находится ваш КЖ днём - на столе, ночью - на полке
19. Проверьте вашу почту. - почистила всю почту
20. Задание Келли. - окон у меня в прихожей нет, стены с обоями, поэтому вместо них я помыла шкаф снаружи и входную дверь изнутри
21. Календарь - сверяюсь с календарём утром и вечером
22. Вдохновляющее чтение - продолжаю читать "Уроки Графини"
23. Настало время ночного отдыха легла спать около 22.00
24. Задаем вопросы - вопросов пока нет
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? Я с ним не борюсь, я с ним живу)))) И пытаюсь снизить его влияние на мою жизнь. Я могу пропустить день и не выполнять задания, взять выходной, если плохо себя чувствую или просто устала. Выполняя какую-то работу, я стараюсь наслаждаться процессом, хотя, конечно есть нацеленность на "идеальный результат". Учусь доверять другим и ослаблять контроль. Хотя мне с этим работать, работать и ещё раз работать))))
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
Сообщение отредактировал Ярия - Четверг, 04.06.2020, 02:36 |
| |
|
|
| Марина | Дата: Четверг, 04.06.2020, 05:41 | Сообщение # 5907 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия,доброе утро королева красоты!
25 шаг 03.06.2020
Осталось совсем немножко.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила
2. Застилаем постель. - постель заправил муж
3. ЕиТ - сделала
4. Держим раковину в чистоте - после того, как помыла посуду от завтрака, и раковину почистила
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю и общаюсь
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - пишу в план на день, напоминалки не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сделано
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала
9. 5С - размусорила ещё одну небольшую коробочку в шкафу (со свечками, лампочками, батарейками).
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - посмотрела в ВК задание Келли
11. Дневная рутина: В дневной рутине у меня 15 минут, задание Келли, Уход за бельём.
Все просто великолепно.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - раковина чистая и сияющая!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - выполнила
12. 15 минут - размусорила детскую одежду, отложила шапки, которые им малы на отдачу
13. Уход за бельем - штопка, плюс почистила пакет с тем, что надо штопать - часть на выброс, часть на тряпки, часть на отдачу Умница!
14. Готовим одежду на завтра - приготовила
15. Наши вдохновения - посмотрела вдохновляющее видео
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, стараюсь соблюдать, хотя не все удается
17. КЖ - сверяю рутины, читаю страничку вдохновения
18. Скажите, где находится ваш КЖ днём - на столе, ночью - на полке
19. Проверьте вашу почту. - почистила всю почту
20. Задание Келли. - окон у меня в прихожей нет, стены с обоями, поэтому вместо них я помыла шкаф снаружи и входную дверь изнутри
21. Календарь - сверяюсь с календарём утром и вечером
22. Вдохновляющее чтение - продолжаю читать "Уроки Графини"
23. Настало время ночного отдыха легла спать около 22.00
24. Задаем вопросы - вопросов пока нет Отлично поработала сегодня.
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? Я с ним не борюсь, я с ним живу)))) И пытаюсь снизить его влияние на мою жизнь. Я могу пропустить день и не выполнять задания, взять выходной, если плохо себя чувствую или просто устала. Выполняя какую-то работу, я стараюсь наслаждаться процессом, хотя, конечно есть нацеленность на "идеальный результат". Учусь доверять другим и ослаблять контроль. Хотя мне с этим работать, работать и ещё раз работать)))) Бороться с перфекционизмом очень сложно,требет много усилий.
Сообщение отредактировал Марина - Суббота, 06.06.2020, 09:44 |
| |
|
|
| strekoza | Дата: Пятница, 05.06.2020, 19:57 | Сообщение # 5908 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Оффлайн
| 1 шаг 05.06.20
Начистила раковину.
Предварительно изучив рекомендации, использовала зубочистку и старенькую зубную щётку (для труднодоступных мест), губку, перчатки, порошок Пемолюкс и белизну. В основном пришлось работать с сантехникой. Намыливать, оттирать, вычищать и смывать несколько раз. В итоге кран блестит. И теперь после каждого мытья посуды хочется его протереть, чтобы этот блеск никуда не ушёл.
Открытием для меня стала белизна. Вернее то, как она действует на раковину. Спасибо, хозяюшки, за совет! Правда, залить раствор и оставить на час не получилось. Но обработала всю раковину, потерла губкой и - блеск. Перед этим прошлась Пемолюксом, как обычно. Разочаровалась немного в нем. Не отмывает все, что хотелось бы. И когда повнимательнее присмотрелась, увидела ещё и царапины на раковине от него. Буду искать хоз.средство получше. А раковина меня теперь, действительно, радует!
Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Суббота, 06.06.2020, 08:01 | Сообщение # 5909 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| strekoza, добрый день солнечная Вероника!
1 шаг 05.06.20
Начистила раковину.
Предварительно изучив рекомендации, использовала зубочистку и старенькую зубную щётку (для труднодоступных мест), губку, перчатки, порошок Пемолюкс и белизну. В основном пришлось работать с сантехникой. Намыливать, оттирать, вычищать и смывать несколько раз. В итоге кран блестит. И теперь после каждого мытья посуды хочется его протереть, чтобы этот блеск никуда не ушёл.
Открытием для меня стала белизна. Вернее то, как она действует на раковину. Спасибо, хозяюшки, за совет! Правда, залить раствор и оставить на час не получилось. Но обработала всю раковину, потерла губкой и - блеск. Перед этим прошлась Пемолюксом, как обычно. Разочаровалась немного в нем. Не отмывает все, что хотелось бы. И когда повнимательнее присмотрелась, увидела ещё и царапины на раковине от него. Буду искать хоз.средство получше. А раковина меня теперь, действительно, радует!
Умница !Все правильно сделала.Удачного и легкого прохождения шагов.
|
| |
|
|
| strekoza | Дата: Суббота, 06.06.2020, 10:51 | Сообщение # 5910 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Оффлайн
| Марина, доброе утро! Благодарю за добрые слова и пожелания! От "солнечной Вероники" у меня даже настроение поднялось. Спасибо!!!
2 шаг 06.06.20
1. Имидж
Стараюсь выглядеть красиво и опрятно. Сейчас на мне шорты и лёгкая рубашка. Очень удобная форма одежды для выполнения зарядки и утренних хозяйственных дел перед завтраком. Сегодня выходной, поэтому я самая ранняя пташка, впрочем как и всегда 
Но потом я обязательно переоденусь в платье или бриджи с футболкой.
2. Раковина
Она, к сожалению, не в форме опять. Перед сном привела её в порядок, а утречком меня встретили тарелочки, вилочки и чашечки рядом с забрызганной раковиной. Огорчаться долго не стала. Дела житейские, как говорится. Перед завтраком всё уберу и раковинку свою милую снова начищу.
Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Суббота, 06.06.2020, 13:45 | Сообщение # 5911 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер очаровательная strekozа(Вероника) !
2 шаг 06.06.20
Поздравляю со 2 шагом.
1. Имидж
Стараюсь выглядеть красиво и опрятно. Сейчас на мне шорты и лёгкая рубашка. Очень удобная форма одежды для выполнения зарядки и утренних хозяйственных дел перед завтраком. Сегодня выходной, поэтому я самая ранняя пташка, впрочем как и всегда 
Но потом я обязательно переоденусь в платье или бриджи с футболкой.
Молодец!Близкие хотят видеть тебя красивой и счастливой!
2. Раковина
Она, к сожалению, не в форме опять. Перед сном привела её в порядок, а утречком меня встретили тарелочки, вилочки и чашечки рядом с забрызганной раковиной. Огорчаться долго не стала. Дела житейские, как говорится. Перед завтраком всё уберу и раковинку свою милую снова начищу.
Умничка!Постепенно близкие начнут помогать. Прекрасных выходных.
|
| |
|
|
| Ярия | Дата: Воскресенье, 07.06.2020, 03:05 | Сообщение # 5912 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 26 шаг 05.06.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок
2. Застилаем постель. - постель заправил муж, я только дочке помогла с её кроватью справиться
3. ЕиТ - унитаз сияет
4. Держим раковину в чистоте - и раковина сияет
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю, общаюсь, завела кулинарный дневничок
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - напоминалки не использую. Пишу в плане на день себе - Шаги ФЛ (УР, ДР, ВР = новое задание) - а потом вычеркиваю то, что выполнила
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - старалась не предаваться унынию, жить не в проблеме, а в решении
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - утром они были без лишних вещей
9. 5С - продолжаю посвящать эту время шкафу. Скоро он будет в порядке, т.к. я его сейчас ещё и размусориваю во время пятнадцатиминутки.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглядываю в ВК
11. Дневная рутина:
В дневной рутине у меня 15 минут, задание Келли, Уход за бельём.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла после ужина посуду и раковину почистила
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
12. 15 минут -размусоривала шкаф. Убрала 2 пакета вещей на отдачу - отнесли их с мужем в храм
13. Уход за бельем - штопка
14. Готовим одежду на завтра - приготовила
15. Наши вдохновения - наставничество
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, старалась соблюдать
17. КЖ - сверяю по нему рутины, перечитываю страничку вдохновения
18. Скажите, где находится ваш КЖ - мой КЖ прямо передо мной)))
19. Проверьте вашу почту. - почистила все свои 5 ящиков: 3 личных, 2 - для служения
20. Задание Келли. - сегодня я не выполнила задание Келли
21. Календарь - сверяюсь с ним, когда пишу себе план на день
22. Вдохновляющее чтение - дочитала весь раздел на Форуме с вдохновляющим чтением. Хорошо, что в одной из групп в вотсапе приходят ежедневно притчи. Прочитала одну из них.
23. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.00
24. Задаем вопросы - Это очень страшно, что я пропустила сегодня задание Келли? Зачтётся без него отчёт или нет?
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? - Сегодня не выполнила несколько дел, которые были в плане, потому что устала. Так вот и задание Келли пропустила.
26. Привычка - сверяемся с КЖ - делаю это ежедневно.    
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Воскресенье, 07.06.2020, 07:42 | Сообщение # 5913 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, добрый день жизнерадостная Ирина!
26 шаг 05.06.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась, обулась, привела лицо и волосы в порядок Молодец!
2. Застилаем постель. - постель заправил муж, я только дочке помогла с её кроватью справиться
3. ЕиТ - унитаз сияет Умничка!
4. Держим раковину в чистоте - и раковина сияет
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читаю, общаюсь, завела кулинарный дневничок
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - напоминалки не использую. Пишу в плане на день себе - Шаги ФЛ (УР, ДР, ВР = новое задание) - а потом вычеркиваю то, что выполнила
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - старалась не предаваться унынию, жить не в проблеме, а в решении
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - утром они были без лишних вещей
9. 5С - продолжаю посвящать эту время шкафу. Скоро он будет в порядке, т.к. я его сейчас ещё и размусориваю во время пятнадцатиминутки.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - заглядываю в ВК
Чудесно ,хорошо проходишь шаги.
11. Дневная рутина:
В дневной рутине у меня 15 минут, задание Келли, Уход за бельём. Прекрасно,можно добавить еще приготовление обеда.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла после ужина посуду и раковину почистила
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла вещи по местам
12. 15 минут -размусоривала шкаф. Убрала 2 пакета вещей на отдачу - отнесли их с мужем в храм Великолепно.
13. Уход за бельем - штопка
14. Готовим одежду на завтра - приготовила
15. Наши вдохновения - наставничество
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, старалась соблюдать
17. КЖ - сверяю по нему рутины, перечитываю страничку вдохновения
18. Скажите, где находится ваш КЖ - мой КЖ прямо передо мной)))
19. Проверьте вашу почту. - почистила все свои 5 ящиков: 3 личных, 2 - для служения
20. Задание Келли. - сегодня я не выполнила задание Келли Бывает
21. Календарь - сверяюсь с ним, когда пишу себе план на день
22. Вдохновляющее чтение - дочитала весь раздел на Форуме с вдохновляющим чтением. Хорошо, что в одной из групп в вотсапе приходят ежедневно притчи. Прочитала одну из них.
23. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.00
24. Задаем вопросы - Это очень страшно, что я пропустила сегодня задание Келли? Зачтётся без него отчёт или нет? Конечно,все мы люди и бывают разные ситуации.
25. Как вы боретесь с перфекционизмом? - Сегодня не выполнила несколько дел, которые были в плане, потому что устала. Так вот и задание Келли пропустила.
26. Привычка - сверяемся с КЖ - делаю это ежедневно. Молодец все хорошо выполняешь.Удачного и солнечного дня 
|
| |
|
|
| strekoza | Дата: Воскресенье, 07.06.2020, 10:00 | Сообщение # 5914 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Оффлайн
| 3 шаг 07.06.20
1. Имидж
Форма одежды спортивная. Шорты и лёгкая рубашка. На ногах тапочки (для меня очень удобные, т. к. ножки мои любят свежий воздух и простор
2. Раковина
Раковина чистая! И это так радует!
3. Общение на форуме
На форуме огромное количество интересных и нужных тем. Хочется прочитать всё и сразу. Но я решила начать с зонирования квартиры. Пока вникаю. Хочу выработать для себя оптимальный вариант.
Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Понедельник, 08.06.2020, 08:27 | Сообщение # 5915 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| strekoza, Добрый день милая,очаровательная Вероника!
3 шаг 07.06.20
1. Имидж
Форма одежды спортивная. Шорты и лёгкая рубашка. На ногах тапочки (для меня очень удобные, т. к. ножки мои любят свежий воздух и простор Замечательно.
2. Раковина
Раковина чистая! И это так радует! Полностью с тобой согласна.
3. Общение на форуме
На форуме огромное количество интересных и нужных тем. Хочется прочитать всё и сразу. Но я решила начать с зонирования квартиры. Пока вникаю. Хочу выработать для себя оптимальный вариант.Умница,так держать ! С зонами чуть позже будем разбираться.Удачной и легкой недели.
Сообщение отредактировал Марина - Понедельник, 08.06.2020, 12:52 |
| |
|
|
| strekoza | Дата: Понедельник, 08.06.2020, 19:39 | Сообщение # 5916 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Оффлайн
| Марина, добрый вечер!
4 шаг 08.06.20
1. Имидж
Сегодня - домашнее платье и тапочки. На улице - лето, тепло. Захотелось чего-то лёгкого и воздушного.
2. Раковина
С раковиной все в порядке. После того, как привела её в порядок, даже вода уходить в слив стала лучше.
3. Общение на форуме
Читаю и немного расстраиваюсь - как я всё это приведу в систему. Решила сделать перерыв. Тем более был выходной. Провели его на природе. Без гаджетов.
4. Напоминалки
Напоминалки пока не делаю. Информация усвоена. План действий пока ясен. Но, если задуматься о КЖ, то, скорее всего, на первом этапе у меня для этого будет папка А4, где я смогу записывать необходимое и корректировать. Потом, возможно, перейду в электронный вариант с распечатками.
Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
|
| |
|
|
| Ярия | Дата: Вторник, 09.06.2020, 01:32 | Сообщение # 5917 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 27 шаг 08.06.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила. Я - красотка!
2. Застилаем постель. - заправила, когда проснулся муж
3. ЕиТ - сделала
4. Держим раковину в чистоте - раковина сияет
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да, читаю новое на форуме. Написала отчёт в закрытый полёт.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - пишу напоминалки в план на день
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - с негативом борюсь! Позитивом наполняюсь!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - уделила внимание горячим точкам
9. 5С - разбирала в шкафу папку с вырезками из газет (где печатали про моего сына)
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - пришлось заглядывать дважды. Утром заданий не было, только в обеду они появились
11. Что у нас на ужин? На ужин был плов. Вообще, я каждое утро или каждый вечер накануне планирую меню на день, стараюсь готовить сразу - с утра. Так удобнее. Приготовила - и день свободен. Хотя не всегда так, иногда готовлю непосредственно перед приемом пищи.
12. Дневная рутина: выполнила
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла посуду после ужина и раковину почистила
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла детские игрушки по местам
13. 15 минут - начала размусоривать и упорядочивать вещи, которые хранятся под детской кроваткой. Разобрала 3 пакета.
14. Уход за бельем - сегодня не сделала ничего по этому пункту
15. Готовим одежду на завтра приготовила
16. Наши вдохновения - интересный урок в закрытом полёте, игры с детьми, песни и танцы
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - все, кроме того, что касается компьютера. По прежнему провожу за ним много времени.
18. КЖ - внесла новый пункт в УР
19. Скажите, где находится ваш КЖ мой КЖ рядом со мной
20. Проверьте вашу почту. - выполнено
21. Задание Келли. по заданию из ВК почистила плиту, на духовку (она у меня отдельно от плиты) - времени не хватило.
22. Календарь - когда пишу план на день, сверяюсь с календарем
23. Вдохновляющее чтение читала про 8 принципов жизни без цели
24. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30
25. Задаем вопросы - у матросов нет вопросов.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не корю себя за то, что не сделала всё, что запланировала.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - выполняю
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Вторник, 09.06.2020, 09:17 | Сообщение # 5918 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| strekoza, добрый день великолепная Вероника!
4 шаг 08.06.20
1. Имидж
Сегодня - домашнее платье и тапочки. На улице - лето, тепло. Захотелось чего-то лёгкого и воздушного. Умника
2. Раковина
С раковиной все в порядке. После того, как привела её в порядок, даже вода уходить в слив стала лучше. Чудесно
3. Общение на форуме
Читаю и немного расстраиваюсь - как я всё это приведу в систему. Решила сделать перерыв. Тем более был выходной. Провели его на природе. Без гаджетов. Выходные на природе-красота!
4. Напоминалки
Напоминалки пока не делаю. Информация усвоена. План действий пока ясен. Но, если задуматься о КЖ, то, скорее всего, на первом этапе у меня для этого будет папка А4, где я смогу записывать необходимое и корректировать. Потом, возможно, перейду в электронный вариант с распечатками.Молодец!
|
| |
|
|
| Марина | Дата: Вторник, 09.06.2020, 09:29 | Сообщение # 5919 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Ярия, добрый день обаятельная Ирина!
27 шаг 08.06.2020
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - выполнила. Я - красотка!Прелестница
2. Застилаем постель. - заправила, когда проснулся муж
3. ЕиТ - сделала
4. Держим раковину в чистоте - раковина сияет Умница!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да, читаю новое на форуме. Написала отчёт в закрытый полёт.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - пишу напоминалки в план на день Молодец!
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - с негативом борюсь! Позитивом наполняюсь!Великолепно
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - уделила внимание горячим точкам
9. 5С - разбирала в шкафу папку с вырезками из газет (где печатали про моего сына) Прекрасно
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - пришлось заглядывать дважды. Утром заданий не было, только в обеду они появились
11. Что у нас на ужин? На ужин был плов. Вообще, я каждое утро или каждый вечер накануне планирую меню на день, стараюсь готовить сразу - с утра. Так удобнее. Приготовила - и день свободен. Хотя не всегда так, иногда готовлю непосредственно перед приемом пищи.
Чудесно
12. Дневная рутина: выполнила
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - помыла посуду после ужина и раковину почистила
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разнесла детские игрушки по местам
13. 15 минут - начала размусоривать и упорядочивать вещи, которые хранятся под детской кроваткой. Разобрала 3 пакета. Красота
14. Уход за бельем - сегодня не сделала ничего по этому пункту
15. Готовим одежду на завтра приготовила
16. Наши вдохновения - интересный урок в закрытом полёте, игры с детьми, песни и танцы
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - все, кроме того, что касается компьютера. По прежнему провожу за ним много времени.
18. КЖ - внесла новый пункт в УР
19. Скажите, где находится ваш КЖ мой КЖ рядом со мной
20. Проверьте вашу почту. - выполнено
21. Задание Келли. по заданию из ВК почистила плиту, на духовку (она у меня отдельно от плиты) - времени не хватило.Постепенно все сделаешь.
22. Календарь - когда пишу план на день, сверяюсь с календарем
23. Вдохновляющее чтение читала про 8 принципов жизни без цели
24. Настало время ночного отдыха - легла спать в 22.30
25. Задаем вопросы - у матросов нет вопросов.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не корю себя за то, что не сделала всё, что запланировала.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - выполняю
Ирина ,молодец хорошо проходишь все шаги.
|
| |
|
|
| strekoza | Дата: Вторник, 09.06.2020, 16:17 | Сообщение # 5920 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Статус: Оффлайн
| 5 шаг день. месяц. год
1. Имидж
Платье и тапочки. Дома жарко.
2. Раковина
Я улыбаюсь ей каждое утро. Протираю после мытья посуды и хвалю себя.
3. Общение на форуме
Взяла себе на заметку информацию о 5-минутном избавлении от хлама. Хотя грустно называть когда-то купленные мной вещи хламом. Но теперь они стали не нужны... Ненужные вещи, а расставаться иногда с ними так тяжело.
4. Напоминалки
Сегодня почувствовала необходимость составить списки. Накопилось по лекарствам, мероприятиям. Поэтому начала составлять КЖ. Конечно же, я внесу в него записи:
"Моя раковина сияет?"
"Форум fle-vzlet"
"5 минут поиска уже ненужных вещей" (над названием этого пункта я ещё думаю, пока не очень душевно получилось).
5. Боремся с негативными мыслями
Со временем поняла одно - если долго предаваться негативным мыслям, плохо становится не только мне, но и окружающим. Поэтому стараюсь эти мысли гнать от себя. И заменять позитивными. Настраиваться на лучшее, хвалить, поддерживать и одобрять себя.
Позитивную страничку в КЖ вложила. Очень понравилась картинка, и я ее распечатала.
Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
|
| |
|
|
