|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки! Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги. Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания! Хочу вам напомнить про форму отчетов: - Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов! - Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату. - В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание: 1)начистить раковину. шаг 2 - нам дают уже два задания: 1) Оденьтесь и не забудьте про обувь! 2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16 1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко. 2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня. 3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками. 4. Напоминалки - Напоминалки не использую. 5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент. 6. ХС - разобрала подоконник на кухне. 7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас": А на сегодня... А сегодня мы с вами... Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета. И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
|
|
| Френни | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 19:55 | Сообщение # 3081 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Сэсэгма (  ) Принимайте Света! Как здорово! Добро пожаловать! Очень рады тебе!
|
| |
|
|
| Мыша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 21:11 | Сообщение # 3082 |
 Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Приболела, дома лазарет, не теряйте меня
Мышкина Норка Мой ТГ канал
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 21:50 | Сообщение # 3083 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Всем доброго вечера, эту неделю курирую я.
Цитата Сэсэгма (  ) Сэсэгма - Света, рада видеть тебя с нами! 1 шаг, 17.04.2017 Раковина вымыта и вычищена до блеска, радует своей белизной.Отлично! Потратила на это где-то полчаса. Боюсь и с этим будет проблема, раковина у нас пластиковая, чтобы оставалась она чистой, ее каждый раз нужно протирать досуха.Положи рядом с раковиной салфетку или небольшое полотенечко, чтобы можно было сразу и протирать. Ладно глаза бояться-руки делают, нечего терять все равно))) В добрый путь!
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 22:19 | Сообщение # 3084 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Ярия - Ириша, привет!
Цитата Ярия (  ) 9 шаг, 17.04.17 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Почистила зубы, очищение/увлажнение/питание кожи лица + крем для кожи вокруг глаз. Расчесала волосы 108 раз, заплела косу. Домашнее платье + сандалии + украшения. Дезодорант. Молодец! 2. Держим раковину в чистоте. После умывания и мытья посуды, ополоснула ванну и протерла ее бортики от капель воды. Отлично. 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читала раздел Кино, литература, тему Пятиминутка, поиграла в ИГРА ОЗАДАЧЬ ДРУГОГО (жаль, что там затишье) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Использовала список дел (чек-лист). 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Написала полстранички благодарностей Богу и полстранички похвалы и комплиментов себе любимой.Хорошо. 6. Разбираем хотспот ровно две минуты. Разбирала бумаги на компьютерном столе. 7. 5С. Так как у меня всего-то одна комната, то решила спасать шкаф. Сегодня начала с полки, где документы и прочие нужные вещи (не одежда). Наводила порядок в коробке с рукоделием. Но я решила ещё одну пятиминутку взять - спасала саму комнату - за 5 минут сделала уборку по верхам (собрала то, что лежит не на местах и разложила куда нужно, поправила пледы, занавески, короче, представила, что через 5 минут придут гости, а я готовлюсь их встретить). Оба варианта мне понравились, даже не знаю, какой лучше. При постепенном разборе в шкафу - результата сразу не видно, но потом он будет масштабный, а при уборке по верхам - результат видно сразу, но он недолговечный. А еще я думаю, может, стоит поменять ссылку на информацию про пятиминутки в теме 31 шаг, там ссылка на группу ВКонтакте, где разные способы размусоривания представлены, зато на самом Форуме есть хорошая тема Пятиминутка, где больше информации и опыта других Флаюшек. Все-таки 5С лучше использовать для постепенного разгребания завалов, до которых все руки не доходят или глаза боятся, а уборку по верхам такую быструю свести на нет, выработав привычку "взял - положи на место". Смотри сама, как тебе лучше. За ссылку я пообщаюсь с модераторами, просто в начале работы форума не на что было ссылаться, а время идет, появляются и наполняются темы. Спасибо, что обратила внимание. Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте. Почистила ванну, помыла тазик и посуду перед сном. Протерла бортики ванны от капель воды.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Продолжаю разбирать бумаги на компьютерном столе.8. Готовим одежду на завтра. Одежду приготовила, а обувь лень чистить с вечера.Вот и я никак не могла приучить себя готовить обувь с вечера! Нашла выход - чищу сразу как прихожу домой. Разулась, протерла тряпочкой (лежит на обувной полочке), накремила, если надо. И свободна! 9. КЖ. Контрольный журнал использовала, пятиминутное спасение комнаты в УР внесла. Отличный отчет!
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 22:23 | Сообщение # 3085 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Мыша (  ) Приболела, дома лазарет, не теряйте меня Мышенька, поправляйтесь!
|
| |
|
|
| Совушка | Дата: Вторник, 18.04.2017, 13:49 | Сообщение # 3086 |
 Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Статус: Оффлайн
| Ну вот , я начинаю все снова, с нуля.В принципе я придерживаюсь правил, но кое что упустила конечно.Отчеты каждый день писать не смогу ,т.к. работа у меня сменная , и порой я прихожу домой полдвенадцатого ночи,тут уже не до отчетов. День первый.18 04 Раковину начистила,блестит)))
аленушка777
Сообщение отредактировал Совушка - Вторник, 18.04.2017, 13:51 |
| |
|
|
| Сэсэгма | Дата: Вторник, 18.04.2017, 17:39 | Сообщение # 3087 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Оффлайн
| Доброго дня, красавицы! Спасибо за теплый прием! 2 шаг, 18.04. 1. Имидж. Осознала, что стала вставать позже мужа, он будит дочку и меня. Надо исправляться. Так как обычно моя одежда -фуболка и джигинсы, попробовола обуть полукроссовки, походила недолго, муж сказал снять-непривычно, что дома в обуви, обычно босиком или в тапочках. Отметила, что срочно надо в парикмахерскую - стричься и красится, ну и в магазин -покупать что-то более презентабельное для дома. Вымыла голову, макияж. 2. Раковина сияет.)))
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Вторник, 18.04.2017, 21:59 | Сообщение # 3088 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Совушка (  ) Привет, Елена! Добро пожаловать в компанию "ходунков"! Ну вот , я начинаю все снова, с нуля.В принципе я придерживаюсь правил, но кое что упустила конечно.Отчеты каждый день писать не смогу ,т.к. работа у меня сменная , и порой я прихожу домой полдвенадцатого ночи,тут уже не до отчетов. День первый.18 04 Раковину начистила,блестит)))Замечательно! Отчитывайся по мере возможности, сменная работа - она такая, может выбивать из колеи.
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Вторник, 18.04.2017, 22:11 | Сообщение # 3089 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Сэсэгма (  ) Привет, Света! 2 шаг, 18.04. 1. Имидж. Осознала, что стала вставать позже мужа, он будит дочку и меня. Надо исправляться. Так как обычно моя одежда -фуболка и джигинсы, попробовола обуть полукроссовки, походила недолго, муж сказал снять-непривычно, что дома в обуви, обычно босиком или в тапочках. Отметила, что срочно надо в парикмахерскую - стричься и красится, ну и в магазин -покупать что-то более презентабельное для дома. Вымыла голову, макияж. Да, это очень важный пункт, заставляющий нас посмотреть на себя со стороны, выявить недостатки и совершить преображение себя! 2. Раковина сияет.))) Отлично! Бодро и весело шагаем дальше!
|
| |
|
|
| СеВеруша | Дата: Среда, 19.04.2017, 09:30 | Сообщение # 3090 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8925
Статус: Оффлайн
| Дорогая Сэсэгма, Добро пожаловать! Желаю легкого прохождения шагов!
Ты внесена в Журнал успеваемости начинающих Флаюшек
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
| |
|
|
| СеВеруша | Дата: Среда, 19.04.2017, 09:31 | Сообщение # 3091 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8925
Статус: Оффлайн
| Совушка, Рада, что ты снова с нами. Ты внесена в Журнал успеваемости начинающих Флаюшек
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
| |
|
|
| Сэсэгма | Дата: Среда, 19.04.2017, 18:37 | Сообщение # 3092 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Оффлайн
| Добрый день, девочки! 3 шаг, 19.04 1. Имидж. На пятницу запланировала поход в парикмахерскую и в магазин. Сегодня-макияж, духи, но позже мужа опять встала. 2. Раковина -сияет. Оказывается даже такая мелочь может радовать))) 3. Общение на форуме-сегодня только читала Болталку, сама ничего не писала, только здесь. Хорошего всем вечера!
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Среда, 19.04.2017, 21:24 | Сообщение # 3093 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Сэсэгма (  ) Добрый день, девочки! Добрый вечер! 3 шаг, 19.041. Имидж. На пятницу запланировала поход в парикмахерскую и в магазин.Молодец! Сегодня-макияж, духи, но позже мужа опять встала.Это важно для тебя? 2. Раковина -сияет. Оказывается даже такая мелочь может радовать))) Еще и как! 3. Общение на форуме-сегодня только читала Болталку, сама ничего не писала, только здесь. Все еще впереди. Хорошего всем вечера! Спасибо! Сэсэгма, и тебе отличного вечера!
|
| |
|
|
| Сэсэгма | Дата: Пятница, 21.04.2017, 03:17 | Сообщение # 3094 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, девочки! Ледифлай, спасибо за комментарии. Это важно для тебя? Получается, что важно)) подумаю над этим))) 4 шаг, 20.04. 1. Имидж- макияж, духи, красивое платье 2. Раковина сияет 3. Общение на форуме -Только чтение пока 4.Напоминалки: буду использовать в телефоне, пока не совсем разобралась с КЖ, но на работе активно использую ежедневник, и дома хочу завести, у подруги видела в кухне на столе лежит раскрытая записная книжка и списки разные на холодильнике. Хорошего всем дня!
|
| |
|
|
| ледифлай | Дата: Пятница, 21.04.2017, 20:46 | Сообщение # 3095 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер, Сэсэгма!
Цитата Сэсэгма (  ) 4 шаг, 20.04. 1. Имидж- макияж, духи, красивое платьеКласс! 2. Раковина сияет Отлично. 3. Общение на форуме -Только чтение пока 4.Напоминалки: буду использовать в телефоне, пока не совсем разобралась с КЖ, но на работе активно использую ежедневник, и дома хочу завести, у подруги видела в кухне на столе лежит раскрытая записная книжка и списки разные на холодильнике.У меня тоже холодильник в списках бывает. Хорошего всем дня! Хороших выходных!
|
| |
|
|
| Совушка | Дата: Суббота, 22.04.2017, 00:34 | Сообщение # 3096 |
 Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Статус: Оффлайн
| Меня конечно из колеи выбила не сменная работа, а смерть сына. Я почти десять месяцев была просто зрителем в этой жизни. Тупо смотрела вокруг,потом стала потихоньку отходить, оживать.Вот и упустила кое что. День второй 19.04 1.Раковина блестит 2. Одежда.Ушла на работу в 5.20,поэтому одевалась сразу на работу. День третий.20.04 1.Раковина улыбается и я тоже. 2.Одежда.Я опять на работе с 6.00 до 23.30. 3.Поэтому и форум не читала,но я уже с вами полтора года ,поэтому знаю и умею многое. День четвертый .21.04 1.Раковина радует. 2.Имидж. Одела костюмчик домашний и купила себе японские шлепанцы с вышивкой .Пока не крашусь. 3.Общение на форуме .Читаю. 4.Напоминалки. Пишу себе записочки,когда сделаю вычеркиваю или ставлю плюсик.
аленушка777
|
| |
|
|
| Ярия | Дата: Суббота, 22.04.2017, 02:54 | Сообщение # 3097 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 10 шаг, 21.04.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Почистила зубы, умылась, протерла лицо тоником, нанесла крема, расчесала волосы 108 раз, заплела косу, одела платье, украшения, обула сандалии, улыбнулась своему отражению. Надушилась. 2. Держим раковину в чистоте Помыла посуду после завтрака, ополоснула ванну, протерла бортики от капель воды. 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читала Форум по таймеру - 15 минут 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) Использовала чек-лист (список-дел). 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Написала по полстранички благодарностей Богу и похвалы себе. 6. Разбираем хотспот ровно две минуты Воюю с бумагами на компьютерном столе 7. 5С Разобрала в шкафу полку с обувью - убрала зимнюю обувь и резиновые сапоги в коробку, достала туфли 
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте Было лень мыть посуду, оставила на утро  - Разбираем хотспот ровно две минуты Продолжаю разбирать завалы на комп. столе 8. 15 минут У меня тут на несколько дней застопорилось прохождение шагов из-за этого задания, и я стала думать - почему. Оказалось, что мне неудобно, когда я ему отвожу время на вечер. Вообще, к вечеру у меня всегда упадок сил и нежелание ничего делать, к тому же муж возвращается с работы, ему внимание уделить хочется, погулять всей семьей. Так что не вписывается размусоривание в мой вечер, мне наоборот удобно, когда он максимально разгружен - минимум обязательных дел. И как только я перенесла 15-минутное размусоривание на утро. Вуаля. Все получилось (ну почти всё). В этот день я уделила 15 минут на то, чтобы начать наводить порядок на детском стеллаже. В мусорку отправились - использованные черновики сына, раскрашенные раскраски, ненужные рисунки и т.д. Разобрала одну полочку и осталась очень довольна результатом. 15 минут отдыха прошли не так гладко, семимесячная дочка никак не хотела, чтобы мама спокойно лежа читала журнал. Но я это сделала - дочитала последнюю статью и с легкой душой журнал тоже размусорила)))) 9. Готовим одежду на завтра Не приготовила. Было лень. 10. КЖ. 15-минутное размусоривание внесла в КЖ, но не в ВР, а в УР.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
Сообщение отредактировал Ярия - Суббота, 22.04.2017, 02:58 |
| |
|
|
| Laura | Дата: Суббота, 22.04.2017, 03:15 | Сообщение # 3098 |
|
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 37
Статус: Оффлайн
| 28 шаг 21. 04. 2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. футболочка, бриджи, внесла в них некоторые изменения, зубки, волосы, духи 2. Застилаем постель. заправила 3. ЕиТ подмела туалет 4. Держим раковину в чистоте помыла раковину, почистила ее содой по бокам 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. увы,пока не получается, но я почитала отчеты девочек 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) не использую 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! хвалила себя, улыбалась себе 8. Разбираем хотспот ровно две минуты мое любимое задание! пробежалась по креслу в прихожей и креслам в зале, убрала на место вещи, которые доча вытащила пока я на работе была 9. 5С это задание потяжелей идет, здесь есть немного страха, что я не справлюсь, заглянула под шкаф у сына в комнате и пересмотрела коробки которые там стоят 10. Загляните на главную страницу форума уже заглянула) 11. Что у нас на ужин? на ужин сварила щи и все
12. Дневная рутина:
15 минут прибиралась по всему дому, пропылесосила комнаты 15 минут круговорот белья - заложила стирку, куртку сына и еще немного цветных вещей, сложила предварительную стирку
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - чистая - Разбираем хотспот ровно две минуты - проверила нет ли вещей на кроватях - могут быть иногда. 15. Готовим одежду на завтра починила носочки 16. Наши вдохновения Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. Рассматривала картинки с домашним уютом, подумываю распечатать и держать на виду, чтобы посматривать время от времени 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? сходила перечитала еще раз 18. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? заглядывала 19. Скажите, где находится ваш КЖ в кухне в ящичке 20. Проверьте вашу почту. удаляла письма в почтовом ящике 21. Задание Келли. Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? помыла полочку в кухонном шкафу, переставила в нем посуду 22. Календарь Загляните в семейный календарь - заглянула, ждем в гости сестру мужа 23. Вдохновляющее чтение Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала группу в контакте флай 24. Настало время ночного отдыха легла спать в 23 часа, хочу в 22 25. Задаем вопросы девочки забыла как попасть на чтение уроков графини, искала искала, подскажите пожалуйста) 26. Как вы боретесь с перфекционизмом? пока безуспешно, мое больное место или хорошо, или никак 27. Привычка - сверяемся с КЖ сверяюсь 28. Пьем больше воды Сколько воды вы сегодня выпили? стакана 3 за день Девочки всем удачного дня!!!
|
| |
|
|
| СеВеруша | Дата: Суббота, 22.04.2017, 14:27 | Сообщение # 3099 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8925
Статус: Оффлайн
| Совушка, соболезную тебе. Мы с тобой, НЕ опускай руки и Здесь девочки всегда тебе помогут и поддержат. У тебя же был твой Дневничок. Пиши. Девочки всегда поддержат добрым словом.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
| |
|
|
| Совушка | Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 01:22 | Сообщение # 3100 |
 Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 38
Статус: Оффлайн
| День пятый.22.04 1.Имидж. Встала ,оделась (посетила парикмахерскую) 2.Раковина блестит. 3.Форум читаю,сегодня знакомилась с рецептами . 4.Напоминалки. Заглядываю в КЖ, составила план работ по дому на ближайшую неделю. 5.Боремся с негативными мыслями. Я очень стараюсь,читаю позитивную литературу, улыбаюсь,делаю для себя маленькие подарочки.А вчера купила сотейник и новую сковородочку.Порадовала сама себя.
аленушка777
|
| |
|
|