|
Великий пост
|
|
| Трампампулька | Дата: Среда, 21.02.2018, 03:36 | Сообщение # 21 |
 Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Девочки, замечательный настрой, потихонечку справимся! П.С. Всё вышеперечисленное имеется, к стыду моему. Пора устраивать марафон по устранению вредных привычек:)
Я- Женя:)
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 21.02.2018, 10:01 | Сообщение # 22 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Наиля (  ) Сейчас столько много рецептов сыроедения на просторах инета, что можно спокойно переносить, на первый взгляд непосильную ношу.
Там переход какой-то должен быть, например, через голодание. Грубо говоря, бактерии нашего кишечника, которые настроены переваривать вареное, жареное и животный белок, должны перестроится на сырое и доставать оттуда питательных веществ по максимуму. Пока это будет происходить - будет плохое самочувствие, потеря веса, вспученный живот, головные боли. Если организм привыкнет к сырому, то потом введение вареного опять приведет к плохому самочувствию - бактериям нужно время, чтобы перестроится обратно, а какой-нить жареный пирожок вызовет отравление. Судя по моим знакомым сыроедам, еще и в путешествиях и поездках не очень удобно, или нужно готовиться заранее и возить с собой свою еду. Я бы не заморачивалась переходом на сыроедение - это долго, дорого и результат спорный.
|
| |
| |
| Наиля | Дата: Среда, 21.02.2018, 10:47 | Сообщение # 23 |
 Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 142
Статус: Оффлайн
| Девочки, давайте жить просто.
Есть монастырские правила держания поста, где четко по белому написано:
пища сырая, пища вареная. пища сырая, пища вареная.
В течении дня мы употребляем вареную пищу и сырые продукты (яблоки, морковку и т.д.)
Живем ведь.
Мне кажется, вас напугало слово сыроедение.
Полностью переходить я на него и не собираюсь. Но попробовать, тем более с канонами монастырских правил, я попытаюсь.
Все ваши рекомендации я обязательно учту.
Мой мир выбирает для меня все самое лучшее. Я могу не знать, но мой мир знает как обо мне позаботиться. Мое намерение реализуется, все идет к тому и все идет как надо.
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 21.02.2018, 11:03 | Сообщение # 24 |
|
Группа: Удаленные
| А, тогда это включение сырых блюд в меню, сыроедение - это когда всё без термической обработки. Тут опытом не поделюсь - меня в предыдущие годы батюшка никогда на монастырский устав не благословлял.
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Понедельник, 26.02.2018, 09:45 | Сообщение # 25 |
|
Группа: Удаленные
| Привет, девчонки! Как ваши дела?
У нас с мужем полет отличный. Пока отказ от мяса и молочных продуктов дался достаточно легко,ожидала, что будет очень голодно.
Из плюсов:
-1 кг (хотя специально не ограничиваю порции)
- заметила, что размер порций уменьшился, каша это тебе не с\к колбаска, особенно перловая, ее нужно тщательно пережевывать 
- после плотной еды частенько раньше была тяжесть в подреберье, эти симптомы ушли и двигаться как-то легче стало.
- питаться мы стали гораздо разнообразнее (это мой страх голодовки, наверное, дает себя знать, вот и стараюсь из разрешенных продуктов что-то максимально вкусное приготовить)
- вообще не тянет на сладкое  от слова совсем, ст.е. сахар в кофе, а даже чай иногда пустой пью, как-то и меда не хочется.
Из минусов только один - приходится продумывать меню, чтобы брать ссобойчики и достаточно много готовить. Надеюсь, дальше пойдет проще.
Наблюдения и хитрости:
1. детям сделала стратегический запас, и готовить им мяско стараюсь на сытый желудок, чтоб не провоцировать чувство голода и не слопать что-то неподобающее.
2. единственный раз захотелось колбасы (очень), когда перерыв между приемами пищи составил около 6.5 часов. Поев винегрета, поняла, что хотелось не столько колбаски, сколько просто еды, просто колбаска благоухала на тот момент.
3. изначально добавила много бобовых (чечевица, фасоль, горох) и грибов, поэтому удается наедаться маленькой порцией.
4. перерыв между приемами пищи стараюсь сделать не более 4 часов, тогда и дикого голода не наблюдается. Ну т.е. есть чувство что "сейчас бы чего-нибудь скушать", но нет ощущения что смела бы все, что увижу.
5. с родственниками сложно, мама редкостный провокатор - то конфетку втрамбовать пытается, то пюрешкой на молоке с маслом подкормить  Это при том, что каждый мой приезд не забывает напомнить, что неплохо бы мне похудеть 
По дням меню расписывать не успеваю, поэтому просто список напишу что готовила:
- грибную солянку и постный борщ с фасолью.
- каши: гречку, рис, булгур
- русский плов (перловка с грибами - и сытно, и очень вкусно)
- салаты из свежих овощей
- соленья6: огурцы, помидоры, квашеную капусту, морковку по-корейски
- маслины частенько добавляем
- тушила рагу из замороженных овощей с добавкой риса
- вареники с вишней, с картошкой
- из напитков: чай/кофе, сок томатный (домашний), узвар
по морским гадам вопрос спорный, кто-то говорит можно, кто-то нет. Но поскольку мы постимся впервые решила, что раз в неделю буду добавлять, на прошлой неделе нафаршировала тушки кальмаров. Больше всех понравилось коту, проходу не давал, пришлось делиться
Рецептами чуть позже постараюсь поделиться, но в основном я на глаз пропорции соблюдаю 
|
| |
| |
| Трампампулька | Дата: Понедельник, 26.02.2018, 10:10 | Сообщение # 26 |
|
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Врединка, как здорово, столько плюсов! Спасибо, что поделилась
Я- Женя:)
|
| |
| |
| Наиля | Дата: Понедельник, 26.02.2018, 11:00 | Сообщение # 27 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 142
Статус: Оффлайн
| Добрый день, девочки!
На сырую пищу по дням я еще не перешла. У нас -25 градусов. Как-то рискованно.
А так, мне кажется, что ем я больше и разнообразнее и вкуснее.
очень нравится тесто: 500 гр теплой воды, 150 растительного масла, 10-15 гр дрожжей, 1 ч.л. соли и 12ст. л. сахара.
И лепешки на сковороде, и пирожки с начинками, и с ягодами.
И пиццу вчера делала. Себе, конечно, без сыра.
А чего только стоит свекольный борщ с фасолью и специями. ммм
Мой мир выбирает для меня все самое лучшее. Я могу не знать, но мой мир знает как обо мне позаботиться. Мое намерение реализуется, все идет к тому и все идет как надо.
|
| |
| |
| Счастливая_Кравка | Дата: Вторник, 06.03.2018, 21:06 | Сообщение # 28 |
|
Группа: Удаленные
| Привет, девочки. Доброго поста. Хотела напомнить, 22 марта день 40 севастийских мучеников. Обычно пекут жаворонков, их должно получиться 40 птичек. Добрая православная традиция
http://pravoslavie.ru/13021.html
|
| |
| |
| Счастливая_Кравка | Дата: Вторник, 06.03.2018, 21:12 | Сообщение # 29 |
|
Группа: Удаленные
| Из этого же теста на Крестопоклонную выпекаем с девочками крестики. Крестопоклонная в это воскресенье
http://pravoslavie.ru/101928.html. -крестопоклонная с детьми
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Среда, 14.03.2018, 14:06 | Сообщение # 30 |
|
Группа: Удаленные
| Девочки, как ваши успехи?;)
Мой краткий отчет за прошедшие 2 недели.
Настроение отличное, самочувствие тоже. Обратила внимание, что стала насыщаться меньшим объемом пищи.
Муж потерял в дороге 5 (уже вродже и 6кг), при этом визуально заметно, что пивной животик стал заметно меньше!
Я принципиально не взвешиваюсь, но курточка стала свободней в талии, скорее всего 1-2 кг тоже ушли. При этом питаемся постной пищей, но жестких ограничений по порциям и времени приема нет.
За время поста принимали гостей, у меня разрыв шаблона...Оказывается, что можно приготовить вполне приличный постный стол.
Меню выглядело следующим образом:
Грибная солянка
Паэлья
Винегрет с грибами и салат из помидоров с болгарским перцем.
На десерт была постная коврижка.
В качестве спиртного было красное вино (дело было в воскресенье).
На 8 марта готовила очень вкусный салат из авокадо с креветками и запекала тушки кальмаров с рисово-морковно-луковой начинкой. Делала печенье с киви.
В общем оказалось, что интернет и фантазия рулят.
Рецепты опробованных блюд выложила в своем кулинарном дневничке, в постном разделе дам ссылки.
Мяса не хочется пока, а вот рыбки и сыра бри я бы поела
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Среда, 14.03.2018, 15:10 | Сообщение # 31 |
 Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Я на том, что найду в подвале. Коврижку такую пекла в этот пост уже 2 раза.
Как-то на днях захотелось именно гурьевской манной каши. У батюшки на исповеди можно взять благословение на молочное, но я не хочу. Возьмешь, а потом уже сложнее будет отказаться.
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Понедельник, 11.03.2019, 13:41 | Сообщение # 32 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Я не пощусь, врачи хором запретили. Хватило филипповского, до сих пор гемоглобин не восстановился. Муж, пока болеет, тоже. А я уже ему чечевицы наварила и меню составила.
Я не буду смотреть политические и экономические новости и вообще в инете только полезное. В прошлый Великий пост у меня это прошло отлично, заглянула после окончания, а ничего в жизни не изменилось. На Евангелие ежедневно время выделю, а Апостол в дороге и очередях. И слушать душеполезное.
-
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Понедельник, 11.03.2019, 14:30 | Сообщение # 33 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Привет девчули!!!
А я таки решила попробовать, не знаю на сколько меня хватит, но попробовать стоит.
Сегодня вот такое меню:
Завтрак: чай + греча + помидор
Перекус: чай + сухарики
Обед: греча + помидор + огурец
Перекус: чай + халва
Ужин: салат (капуста, огурец, помидор, лимон, раст. масло) + греча
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Вторник, 12.03.2019, 09:44 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Ленусь, как здорово когда всей семьей!!!! Мои мужики не согласятся без мяса жить. А я вот решила попробовать. Вчера день прошел спокойно. Сегодня продолжаю.
Меню:
Завтрак: греча + огурец + чай
Перекус: халва + чай
Обед: каша из 4 круп с грибами + салат овощной
Перекус: халва + чай
Ужин: каша из 4 круп с грибами + салат овощной
Завтра видимо буду так же питаться, надо съедать что наготовила. А получилось внушительно, хоть и пол порции брала.
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Вторник, 12.03.2019, 11:28 | Сообщение # 35 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Детские книги, сама читала с удовольствием:
Бахревский Владислав " С моего крылечка - речка"
Санин Е.Г. "Тайна рубинового креста"
Ковальчук И.Б "Ваня Жуков против..." и "Поле Васильково"
Я не пошла вчера, дома перед лампадой читала и слушала канон. Сегодня поздно приеду, но надеюсь тоже почитать.
УРАлочка, ты попробуй не только чтобы крупы были, а в один день один прием пищи - крупа, другой - овощи тушеные или вареные, третий - макароны. А то скоро на гречку смотреть не сможешь. И еще, пост - время отказаться от того, что приносит чувственное удовольствие: пища особенная, просмотр ТВ, понежиться, полежать подольше, поболтать с подружками и т.п. Взамен чтение, размышление, молитва, доброделание, смирение.
Бог тебе в помощь!
-
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Вторник, 12.03.2019, 11:40 | Сообщение # 36 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Ирина-Мячково, Ириш, спасибо за подсказки!!!!
Цитата Ирина-Мячково ( ) время отказаться от того, что приносит чувственное удовольствие: пища особенная, просмотр ТВ, понежиться, полежать подольше, поболтать с подружками и т.п. Взамен чтение, размышление, молитва, доброделание, смирение.
Про это про все знаю. Поэтому вечером старюсь загрузить себя по максимуму, Что бы телевизора меньше было. Пораньше выключить его.
Цитата Ирина-Мячково ( ) Бог тебе в помощь!
Спасибо моя хорошая!!!! 
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
| Счастливая_Кравка | Дата: Вторник, 12.03.2019, 15:03 | Сообщение # 37 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Ирина-Мячково ( ) Детские книги, сама читала с удовольствием:
Бахревский Владислав " С моего крылечка - речка"
Санин Е.Г. "Тайна рубинового креста"
Ковальчук И.Б "Ваня Жуков против..." и "Поле Васильково"
Спасибо большое!
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Среда, 13.03.2019, 09:19 | Сообщение # 38 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Всем постящимся привет!!!!
По меню все норм. А вот внутренне какая-то борьба происходит. Одна часть меня говорит что надо сорваться с поста, а другая половина, наоборот, требует продолжения. Говорят и пишут что пост это не просто воздержание от животной пищи, но еще и духовно надо подниматься. Нельзя сквернословить, злиться, лениться, баловать себя сильно. Вот как раз это со мной вчера и происходило вечером, все сразу. На дочь злилась, на мужа, на сыновей. На каждого нашелся повод для этого. Стараюсь себя контролировать, тормозить. Не знаю что из этого получится, но очень хочется что бы что-то получилось. Видимо сама душа это требует. Так что девочки, хорошие мои, дорогие, очень вас прошу поддержите меня. Мне это необходимо!!!
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
Сообщение отредактировал УРАлочка - Среда, 13.03.2019, 09:19 |
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Среда, 13.03.2019, 10:31 | Сообщение # 39 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Лена, давай рассуждать.
Цитата УРАлочка ( ) внутренне какая-то борьба происходит.
Это нормально. Если ты впервые постишься, то такие сомнения всегда бывают. Определи, в первую очередь, для чего ты это делаешь. Иначе пост может превратиться в диету, а ее бросить, ох, как легко. Да и смыла в таком посте нет.
Цитата УРАлочка ( ) пост это не просто воздержание от животной пищи, но еще и духовно надо подниматься.
Правильно, пост это сначала духовная работа над собой, а уж потом воздержание от пищи. Без понятия и принятия! цели, ты не сможешь легко и правильно пройти этот очень важный и трудный период. Я бы посоветовала больше читать и слушать на эту тему. А еще есть на ютубе проповеди Андрея Ткачева, он говорит доступным простым людям языком. Хотя в некоторых вещах я с ним не согласна и даже не принимаю, но слушаю с интересом. Ищи именно о посте.
Телесный пост как бы поддерживает духовный.
Цитата УРАлочка ( ) Нельзя сквернословить, злиться, лениться, баловать себя сильно. Вот как раз это со мной вчера и происходило вечером, все сразу.
Бывает, очень непривычно менять свое отношение . Но ты понимаешь, что это отдаляет тебя от Бога и стараешься не допускать. Молодец! Я тоже бывает злюсь, а особенно осуждаю в душе того или иного. Борюсь, борюсь, и конца края не видно. Но я не просто махнула рукой на этот грех, а одергиваю себя, сразу говорю: Господи прости и помилуй меня грешную. Вся! наша жизнь борьба с грехами. А иначе потонем, как та лягушка в молоке.
Цитата УРАлочка ( ) Не знаю что из этого получится, но очень хочется что бы что-то получилось. Видимо сама душа это требует.
Стремись!
Итак, что у нас в сухом остатке:
1. Больше уделяй внимания пониманию сути поста, читай, слушай, думай!
2. Первостепенна духовная борьба с грехами, а уж потом ограничение в пище.
3. Почаще ходи в храм, исповедуйся и причастись.
4. Если чувствуешь, что подступают греховные мысли, сразу молись. Как бы перебивай плохие мысли. Мне хорошо помогает Иисусова молитва, Богородице дево..., да и просто: Господи, помилуй меня грешную. Не торопись на молитве, вдумывайся в каждое слово. Лучше меньше, да лучше.
5. Слушай о посте, мы ведь как ученики в школе. Еще мало знаем, но хотим учиться. С незнанием можно и дров наломать от усердия. Да и проповеди, лекции помогают разобраться, укрепляют.
6. Ограничение в животной пище часто на клеточном уровне способствуют раздражению, уже проверено сто раз. Для восполнения белка налегай на орехи и бобовые.
Помогай тебе, Господи!
-
|
| |
| |
| УРАлочка | Дата: Среда, 13.03.2019, 10:57 | Сообщение # 40 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2582
Статус: Оффлайн
| Ириш, солнышко, спасибо за поддержку!!! Я все поняла!!!! Найду обязательно проповеди Андрея Ткачева и послушаю!!! Вот чувствую что это для души моей надо, она просит!!!! И понимание этого пришло как-то спонтанно. Еще в воскресенье вечером про пост и не думала, а вот ночью решила что мне это срочно надо!!!
Надела лучшую Улыбку... С лица смахнула пудрой Грусть...
В глаза закапала Надежду... Точно знаю... Я Прорвусь!
|
| |
| |
