|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Squirrel | Дата: Пятница, 10.11.2017, 21:32 | Сообщение # 3941 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 98
Статус: Оффлайн
| Доброго всем вечера!
10 шаг 10.11.2017
1.Утренняя рутина:
одеваемся - да
Платье, босоножки, причёска, макияж - стабильно уже очень давно
2. Раковина - улыбается )))) блестит неприлично ярко))) 
3. Общение на форуме - да, читала про КЖ,
4. Напоминалки - да, вписываю в свой дневной план ежедневно.
5. Боремся с негативными мыслями -да, всё как обычно) утро - с улыбки себе в зеркало и говорю себе приятные слова, пела позитивочки)
6. Боремся с ХС - да один разбирала, плюс другие - контроль
7. 5С - да
продолжаю разборку в мастерской) процесс пошёл
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да, улыбается)))
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 15 минут - это "оружие" у меня уже давно, давно ощутила силу 15 минут. Благодаря ему у меня и держится порядок. Сегодня - это полы в коридорах помыла
9. Одежда на завтра - да, в порядке)
10. КЖ - в дневничке, пока очень удобно.. заглядываю постоянно, уже написала план на завтра
Ириша, спасибо за ценные советы и добрые слова!
Всем ярких выходных!!!!!
Мы есть то, что делаем изо дня в день
Сообщение отредактировал Squirrel - Пятница, 10.11.2017, 21:42 |
| |
| |
| Бабочка | Дата: Пятница, 10.11.2017, 22:05 | Сообщение # 3942 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Цитата Эмилия (  ) 8 шаг 10.11.2017г.
Дорогая Эмилия!
По журналу у тебя записан последний шажок №6 от 04.11.17.
Получается 7 шаг пропущен. Выполни его, пожалуйста, и напиши отчет.
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 11.11.2017, 10:22 | Сообщение # 3943 |
 Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Женя, привет!
Цитата Трампампулька
Цитата 29 шаг 10.11.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись,одеваемся, включая обувь. - спортивные штаны и водолазки, захотелось уюта)  2. Застилаем постель. - готово 3. ЕиТ- нет
Цитата Трампампулька
Цитата 4. Держим раковину в чистоте - перемыла всё, что лежало с вечера
Нет, под раковиной в УР подразумевается
чистая раковина после завтрака, а посуду от ужина, кроме безнадежно пригоревших
сковородок и кастрюль, требующих замачивания, все же в ВР. Или ночью домовой
приходил кушать?
Цитата Трампампулька
Цитата 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да, в основном читаю прорутины, привычки месяца и прочие тонкости)  6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не прижились у меня
Если без них ты все помнишь, прекрасно! Я
себе просто план на день пишу на листочке.
Цитата Трампампулька
Цитата 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимсялетать! - пела позитивный настрой 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала вещи на сушилке и всё, что было на полу
На полу? 
Цитата Трампампулька
Цитата 9. 5С - вытерла пыль с компа 10.Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да 11. Что у нас на
ужин? - тушёная капуста, доче тефтель 
Цитата Трампампулька
Цитата 12. Дневная рутина: Ревитоника - нетКруговая - нет
Надеюсь, завтра все придет в норму.
Цитата Трампампулька
Цитата Вечерняя рутина...
13. 15 минут - вымыла пол в гостинной 14. Уход за бельем - постирала пуховик
мужа 15. Готовим одежду на завтра - подумала об этом) 16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - общение
с девочками из ШСЖ) 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь 18. КЖ
- да, раньше отчёты в эл.виде казались мне удобнее, сейчас наоборот) 19.
Скажите, где находится ваш КЖ - в ящике комп.стола 20. Проверьте вашу почту. -
да, проверяю регулярно, сразу удаляю и отписываюсь от ненужного 21. Задание
Келли. - вымыла пол на кухне 22. Календарь - готово 23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - не читала 24. Настало время ночного
отдыха - планирую сон до 22:30 25. Задаем вопросы - всё понятно
Полет нормальный!
Цитата Трампампулька
Цитата 26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не выполнила дневные рутины и ЕиТ.Обещаю, что это разовая акция протеста)))
Точно, разово мы вполне можем себе
побездельничать. Не роботы же.
Цитата Трампампулька
Цитата 27. Привычка - сверяемся с КЖ - сделано 28. Пьем больше воды - стакана 2-3 воды, уже прогресс для меня
Если совсем тяжело пить простую воду, можно
добавить чуть лимонного сока, меда или замороженных ягод. Попробуй пить не
комнатной температуры, а теплую. Как лучше пойдет.
Цитата Трампампулька
Цитата 29. Побалуй себя! - потушила вкусно капусту. Вечером посмотрела видео наютьюб. Сегодня вдвоем с дочкой, так что не разгуляешься)
Прекрасно летишь!
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 11.11.2017, 10:45 | Сообщение # 3944 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Эмилия, привет!
Отчет лучше писать поподробнее, у куратора не возникнет дополнительных вопросов. Если что-то не получается, он сможет подсказать с учетом своего опыта.
Цитата Эмилия ( ) 8 шаг 10.11.2017г. Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделала 2. Держим раковину в чистоте - сделала 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - нет
Цитата Эмилия ( ) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - составила список дел на следующий день
Цитата Эмилия ( ) 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - сходила в спортзал, купила себе слоеную трубочку с кремом   6. Разбираем хотспот ровно две минуты - нет
Цитата Эмилия ( ) Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - дочка убрала за собой
И раковина сияет? Мы практикуем раковину и плиту мыть с вечера, чтобы утром радоваться сделанному! Готовить завтрак приятнее, когда ничего не надо доделывать. Еще и время экономится.
Цитата Эмилия ( ) - Разбираем хотспот ровно две минуты- сделала, с подоконника
Цитата Эмилия ( ) 7. Готовим одежду на завтра - я завтра никуда не собираюсь выходить
Цитата Эмилия ( ) 8. КЖ- он уже есть у меня, но эти рутинки не записала
Давай шагать дальше!
И не забудь, что непройденный 7-й шаг за тобой.
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 11.11.2017, 11:06 | Сообщение # 3945 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Иринка, привет!
Цитата Squirrel ( ) 10 шаг 10.11.20171.Утренняя рутина: одеваемся - да Платье, босоножки, причёска, макияж - стабильно уже очень давно  2. Раковина - улыбается )))) блестит неприлично ярко)))
Цитата Squirrel ( ) 3. Общение на форуме - да, читала про КЖ,4. Напоминалки - да, вписываю в свой дневной план ежедневно.
5. Боремся с негативными мыслями -да, всё как обычно) утро - с улыбки себе в зеркало и говорю себе приятные слова, пела позитивочки)
Цитата Squirrel ( ) 6. Боремся с ХС - да один разбирала, плюс другие - контроль 7. 5С - да продолжаю разборку в мастерской) процесс пошёл
Цитата Squirrel ( ) Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да, улыбается))) - Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль  8. 15 минут - это "оружие" у меня уже давно, давно ощутила силу 15 минут. Благодаря ему у меня и держится порядок. Сегодня - это полы в коридорах помыла 9. Одежда на завтра - да, в порядке)
Цитата Squirrel ( ) 10. КЖ - в дневничке, пока очень удобно.. заглядываю постоянно, уже написала план на завтра
-
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 11.11.2017, 11:10 | Сообщение # 3946 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Всем желаю хорошо отдохнуть, набраться сил и впечатлений!
-
|
| |
| |
| Незабвенная | Дата: Суббота, 11.11.2017, 14:37 | Сообщение # 3947 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 311
Статус: Оффлайн
| Ирина-Мячково, я на последнем шаге слетела. Обидно. Вчера выполнила в ВР только задание Побалуй себя и легла спать пораньше. Как оказалось, причина была, сегодня встала с больным горлом и высокой температурой. Шажочек дойду, как только смогу, сегодня отдыхаю и лечусь
Я буду летать!
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 11.11.2017, 16:31 | Сообщение # 3948 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Цитата Незабвенная ( ) сегодня встала с больным горлом и высокой температурой. Шажочек дойду, как только смогу, сегодня отдыхаю и лечусь
Не волнуйся, главное - выздоравливай. Как поправишься, дойдешь последний шаг.
Из правил 31 шага:
"Если вы, по уважительным причинам, выбываете с прохождения шагов, то по возвращении начинаете с того дня где остановились.
Количество дней вашего отсутствия продлевает срок прохождения программы.
Максимальный срок вашего выбывания составляет 14 дней. Если по возвращении, вы не нашли себя в "Журнале успеваемости начинающих флаюшек", это значит, что вас очень долго не было. Вы начинаете проходить всю программу с первого шага."
Береги себя!
-
|
| |
| |
| Эмилия | Дата: Суббота, 11.11.2017, 17:42 | Сообщение # 3949 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток! Бабочка и Ирина-Мячково, благодарю вас за внимание к моим отчетам. Сегодня хоть и выходной день, разрешите мне выложить свой должок и написать тогда предыдущую дату?
7 шаг 09.11.17г.
1. Имидж
Домашнее платье, колготки, красивые туфли-тапочки, хвостик из волос
2. Раковина
Да, у меня уже есть такая привычка не копить посуду, мыть раковину, протирать кухонную поверхность
3. Общение на форуме
Не читала, сегодня в выходной наверстываю
4. Напоминалки
КЖ есть, в нем указаны даты различные, напоминалки, еще есть приложение Напоминалка в телефоне. Я без напоминалок не могу, иначе всё позабуду
5. Боремся с негативными мыслями
Я давно хотела провести хороший вечер с дочкой, чтобы и мне, и ей было хорошо в компании друг с дружкой, вот и погуляли мы, зашли в кафешку, в гости вместе сходили
6. Боремся с ХС
Я уже знаю где у меня хот-споты, вот и слежу за ними, если не успеваю, прошу дочку убрать с этих мест. Самые горячие точки- подоконники и софа. Ежедневно приходится убирать с этих мест хотя бы одну вещь
Квитанции храню в большой папке с файлами
7. Одежда на завтра
Нет, протест внутренний немного против этого пунктика, я всегда утром по настроению выбираю что одеть.
Разбираем хотспот ровно две минуты - нетНе было ХС, не было времени, желания или другие причины?
У меня по утрам недостаточно времени, я итак в 5.30 или 6.00 ч. утра встаю.
Раковину я протираю по мере использования в течение дня.
Радуюсь каждому дню....
|
| |
| |
| Ирина-Мячково | Дата: Суббота, 11.11.2017, 21:38 | Сообщение # 3950 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3210
Статус: Оффлайн
| Эмилия, еще раз привет!
Не торопись пройти все шаги поскорее. Выходные мы посвящаем семье и себе, делаем только рутины.
Поскольку ты только начинаешь шагать, то у тебя по заданию как раз рутины и есть. Поэтому отчет принимается. На будущее, шагаем с понедельника по пятницу.
Цитата Эмилия ( ) 1. ИмиджДомашнее платье, колготки, красивые туфли-тапочки, хвостик из волос
2. Раковина
Да, у меня уже есть такая привычка не копить посуду, мыть раковину, протирать кухонную поверхность
Цитата Эмилия ( ) 3. Общение на форумеНе читала, сегодня в выходной наверстываю
Цитата Эмилия ( ) 4. НапоминалкиКЖ есть, в нем указаны даты различные, напоминалки, еще есть приложение Напоминалка в телефоне. Я без напоминалок не могу, иначе всё позабуду
Может он тебе пригодится.
Цитата Эмилия ( ) 5. Боремся с негативными мыслямиЯ давно хотела провести хороший вечер с дочкой, чтобы и мне, и ей было хорошо в компании друг с дружкой, вот и погуляли мы, зашли в кафешку, в гости вместе сходили
Цитата Эмилия ( ) 6. Боремся с ХСЯ уже знаю где у меня хот-споты, вот и слежу за ними, если не успеваю, прошу дочку убрать с этих мест. Самые горячие точки- подоконники и софа. Ежедневно приходится убирать с этих мест хотя бы одну вещь
Квитанции храню в большой папке с файлами
Цитата Эмилия ( ) 7. Одежда на завтраНет, протест внутренний немного против этого пунктика, я всегда утром по настроению выбираю что одеть.
Цитата Эмилия ( ) У меня по утрам недостаточно времени, я итак в 5.30 или 6.00 ч. утра встаю.
Все хорошо, шагаем дальше!
-
|
| |
| |
| Бабочка | Дата: Понедельник, 13.11.2017, 15:42 | Сообщение # 3951 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Ирина-Мячково, спасибо тебе за прекрасную проверку наших начинающих Флаюшек
Девочки! Эту недельку с вами будет Френни)) 
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Эмилия | Дата: Понедельник, 13.11.2017, 18:13 | Сообщение # 3952 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер, прекрасная и внимательная хозяюшка!
9 шаг 13.11.17г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь- сняла пижаму и после душа одела ту одежду, в которой пойду на работу
2. Держим раковину в чистоте- сделано
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме- пока были в выходные, я прочитала большую часть форума, остальные пролистала, стали более яснее мои шажки. Сегодня не читала и не общалась
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)- без них не могу вообще
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - испекли с дочкой вкусный кекс, написала хвалилки себе, благодарности за прошедший день, но это всё я сделала в течение дня
6. Разбираем хотспот ровно две минуты- утром недостаточно времени
7. 5С- в выходные убралась во всей квартире, пока чисто везде
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - сделано
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - получилось даже меньше минутки
8. Готовим одежду на завтра - приготовила себе только кофту и дочке колготки
9. КЖ - может ли быть УР уход за котом, его лоток и насыпание ему корма- это ведь я ежедневно по утрам делаю? Я просто хотела в КЖ добавить свои УР и ВР.
Радуюсь каждому дню....
|
| |
| |
| Френни | Дата: Понедельник, 13.11.2017, 18:39 | Сообщение # 3953 |
|
Группа: Удаленные
| Здравствуйте,девулички-красотулички! С новой неделькой нас! Шагаем!
|
| |
| |
| Трампампулька | Дата: Понедельник, 13.11.2017, 22:56 | Сообщение # 3954 |
 Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, красавицы! Френни, рада видеть тебя 
30 шаг 13.11.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - легинсы, белая майка и носочки, крем на кожу, волосы заплела в косу)
2. Застилаем постель. - готово
3. ЕиТ - сделала
4. Держим раковину в чистоте
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала, наверно, продолжу отчёты в продолжающих полёты, чтобы был стимул не лениться)
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не прижились у меня
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пела позитивный настрой
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - место на сушильной машине
9. 5С - вымыла подоконник в детской, были следы от горшков с цветами
10. Загляните на страницу ВК Задания - сделано
11. Что у нас на ужин? - рыбные котлеты с вермишелью родным, мне гуляш из сейтана.
12. Дневная рутина:
Ревитоника - нет
Круговая - нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - сделано
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала вещи на гладильной доске
13. 15 минут - сменила постельное белье и полотенца
14. Уход за бельем - стирка, сушка
15. Готовим одежду на завтра - подумала над тем, что можно одеть
16. Наши вдохновения - сделала пару дел, которые откладывала. Почувствовала прилив сил)
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, стараюсь)
18. КЖ - да. Не спрятала свой кж вовремя, и теперь на каждой страничке что-нибудь нарисовано заботливой детской ручкой. Куплю новый, со сменными блоками, чтобы можно было убирать и добавлять страницы.
19. Скажите, где находится ваш КЖ - сейчас на обеденном столе
20. Проверьте вашу почту. - удалила лишнее
21. Задание Келли. - по заданию было размусоривание ванной комнаты, но я провела эти 15 минут в детской, там нужнее)))
22. Календарь - посмотрела, в Багдаде всё спокойно)))
23. Составьте планы на следующий месяц - сделала календарь на декабрь, вписала несколько дат, пока в голове каша на тему предстоящего НГ)
24. Вдохновляющее чтение - книг не читала
25. Настало время ночного отдыха - сон до 22:30
26. Задаем вопросы - всё понятно
27. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь делать хорошо, а не довожу до идеала
28. Привычка - сверяемся с КЖ - сверяюсь, но только с утра. Надо придумать, чем заманить себя туда вечером)))
29. Пьем больше воды - стараюсь, 3 стакана воды
30. Побалуй себя! - включила доче мультики, чтоб передохнуть и попила чай с печеньем в это время)
Я- Женя:)
|
| |
| |
| Френни | Дата: Вторник, 14.11.2017, 11:17 | Сообщение # 3955 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Эмилия ( ) 9 шаг 13.11.17г. Привет, Эмилия!Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь- сняла пижаму и после душа одела ту одежду, в которой пойду на работу. Отлично)2. Держим раковину в чистоте- сделано 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме- пока были в выходные, я прочитала большую часть форума, остальные пролистала, стали более яснее мои шажки. Вот видишь! Этот пункт очень важен, не упускай его по возможности!Сегодня не читала и не общалась 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)- без них не могу вообще 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - испекли с дочкой вкусный кекс, написала хвалилки себе, благодарности за прошедший день, но это всё я сделала в течение дня Ты молодец большая, очень правильно! В течении всего дня стараемся не забывать о себе, радовать себя и хвалить)6. Разбираем хотспот ровно две минуты- утром недостаточно времени. Эмилия ,это всего лишь две минуты, такая мелочь, но влияет она на многое. Так же есть хорошая привычка не ходить "пустой" из комнаты в комнату, т.е. по пути захватывать вещи,которые не на своем месте.7. 5С- в выходные убралась во всей квартире, пока чисто везде Эх ты) Не забывай,что выходные у нас для отдыха и семьи. Именно поэтому у нас рутинки и шажки. Делаем по чуть-чуть,не спеши,не нужно стараться сделать все и сразу,чтоб не перегореть.Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - сделано - Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - получилось даже меньше минутки Вот видишь как! Молодец!Глаза боятся-руки делают. Главное делать!8. Готовим одежду на завтра - приготовила себе только кофту и дочке колготки Так, хорошо, а что с обувью? С вечера вымыта, подготовлена? Этот пункт существенно облегчает утром сборы.9. КЖ - может ли быть УР уход за котом, его лоток и насыпание ему корма- это ведь я ежедневно по утрам делаю? Я просто хотела в КЖ добавить свои УР и ВР. Да,именно так, это Твоя УР, и ,например еще, это может быть прием витаминов,или гимнастика, т.е. все,что ты делаешь по утрам постоянно.
Шагаем дальше!
|
| |
| |
| Френни | Дата: Вторник, 14.11.2017, 11:33 | Сообщение # 3956 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Трампампулька ( ) 30 шаг 13.11.2017 Женечка,привет! И я рада, у тебя уже почти финиш!Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - легинсы, белая майка и носочки, крем на кожу, волосы заплела в косу) Ух ты! Красавица!2. Застилаем постель. - готово 3. ЕиТ - сделала 4. Держим раковину в чистоте 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала, наверно, продолжу отчёты в продолжающих полёты, чтобы был стимул не лениться) Вот очень правильно, молодец! Особенно пока нет своего домика, это стимулирует!6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не прижились у меня. Не мы для системы, а система для нас) Мы можем подогнать ее под себя, главное твое удобство, и ,если у тебя хорошая память, то почему бы и не обойтись)7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - пела позитивный настрой Ну молодец! Очень хорошо!8. Разбираем хотспот ровно две минуты - место на сушильной машине 9. 5С - вымыла подоконник в детской, были следы от горшков с цветами. О да, у меня еще и кошка там сидит в горшках, вылазит вместе с землей, все время нужно следить)10. Загляните на страницу ВК Задания - сделано 11. Что у нас на ужин? - рыбные котлеты с вермишелью родным, мне гуляш из сейтана. Ого, а что такое сейтан? не слышала.12. Дневная рутина: Ревитоника - нет Круговая - нет Не сложилось?Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - сделано - Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала вещи на гладильной доске 13. 15 минут - сменила постельное белье и полотенца, ого, какая ты быстрая! Мне на смену постелей этого времени не хватает.14. Уход за бельем - стирка, сушка 15. Готовим одежду на завтра - подумала над тем, что можно одеть 16. Наши вдохновения - сделала пару дел, которые откладывала. Почувствовала прилив сил) Ой, как радостно! Умница! Кстати ,а список отложенных дел есть? Очень организовывает!17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да, стараюсь) 18. КЖ - да. Не спрятала свой кж вовремя, и теперь на каждой страничке что-нибудь нарисовано заботливой детской ручкой .Это маме подарок, у меня тоже есть такие красОты) Куплю новый, со сменными блоками, чтобы можно было убирать и добавлять страницы. Мудро, это удобно!У меня некоторые страницы в файлах, например зоны уборки, некоторые списки, для поездок или экстренных сборов.19. Скажите, где находится ваш КЖ - сейчас на обеденном столе 20. Проверьте вашу почту. - удалила лишнее 21. Задание Келли. - по заданию было размусоривание ванной комнаты, но я провела эти 15 минут в детской, там нужнее)))В детской все время нужнее, именно поэтому у нас есть такой инструмент как 5С 22. Календарь - посмотрела, в Багдаде всё спокойно)))  23. Составьте планы на следующий месяц - сделала календарь на декабрь, вписала несколько дат, пока в голове каша на тему предстоящего НГ) Так, каши нам не нужно! Ты в темку новый год без хлопот заглядывала? И вообще информацию по новому году просматривала?24. Вдохновляющее чтение - книг не читала 25. Настало время ночного отдыха - сон до 22:30 Ну ты молодец! Очень рада!26. Задаем вопросы - всё понятно 27. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь делать хорошо, а не довожу до идеалаОтлично! Делаем хоть чуть , это лучше чем ничего!28. Привычка - сверяемся с КЖ - сверяюсь, но только с утра. Надо придумать, чем заманить себя туда вечером))) Может сейчас новогодними делами? А потом в привычку войдет!лу 29. Пьем больше воды - стараюсь, 3 стакана воды Маловато, в этом плане нужно с детей пример брать, уж они водохлебы, а мы загшаем всем подряд,кроме воды.30. Побалуй себя! - включила доче мультики, чтоб передохнуть и попила чай с печеньем в это время) |
| |
| |
| Френни | Дата: Вторник, 14.11.2017, 11:36 | Сообщение # 3957 |
|
Группа: Удаленные
| Так, а где наши остальные девочки? Просыпаемся, новая неделька,новый день!
|
| |
| |
| Эмилия | Дата: Вторник, 14.11.2017, 18:39 | Сообщение # 3958 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| Приветствую тебя, милая Френни!
10 шаг 14.11.17г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - оделась красиво и пошла на работу
2. Держим раковину в чистоте - сделано
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - просто читала некоторые темы в течение дня
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - всегда
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - купила себе разные орешки, сделала незавершенные дела, так радостно стало, говорила комплименты другим женщинам, сходила в спортзал - всё в течение дня
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - меньше минуты с подоконника
7. 5С - убрала свои бумажки из кухни, я честно, не знаю как их складировать, у меня и журналы, и тетрадок много, и книг
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - сделано
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - в ванной со стиральной машины
8. 15 минут - шарфики аккуратно развесила, перчатки сложила
9. Готовим одежду на завтра - обувь помыта моя и дочки, одежду приготовила, на стул повесила, только дочка не понравилось мой нововведение, типа беспорядок, а я поняла, что это сокращает время утром на сборы
10. КЖ
ОН у меня всегда с собой, я туда и мысли свои пишу
Радуюсь каждому дню....
|
| |
| |
| КрошечкА | Дата: Вторник, 14.11.2017, 20:46 | Сообщение # 3959 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Оффлайн
| 1 шаг. 14.11.2017
1.Начистить раковину. Помыла посуду, заткнула пробкой, наполнила горячей водой до краев, залила стаканом белизны и оставила на час. Затем слила воду, тщательно прополоскала водой и хорошенько помыла раковину Кометом, зубной щёткой прошлась по стыкам, так же помыла и смеситель.Сполоснула водой, напшикала средством для стёкол, и вытерла насухо! Раковина сияет, прямо как в магазине!
Когда внутри погибает нытик,
И не волнует, что скажет стая,
Когда сама себе - первый критик,
Корона держится,как влитая..
|
| |
| |
| Трампампулька | Дата: Среда, 15.11.2017, 09:06 | Сообщение # 3960 |
|
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Девочки, доброе утро!
Френни, сейтан-это пшеничный белок, делается из муки и воды (крахмал вымывается). Аналог мяса для вегетарианцев)
Круговая со скрипом идёт… Но я занималась в том году и помню отличные результаты, поэтому я начну! Может, долго буду раскачиваться, но я сделаю это.
Список отложенных дел есть, но он такой, обобщенный. Надо туда вписывать и мелкие делая которые внимания особо не привлекают, но энергию на их запоминание тратишь)
Спасибо за вопросы и внимание ко мне:*
31 шаг день. месяц. год
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - легинсы, белая майка и носочки
2. Застилаем постель. - сделано
3. ЕиТ - сделано
4. Держим раковину в чистоте - сделала, но не сразу.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала, пока я молчаливый наблюдатель)))
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - не прижились
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - старалась мыслить позитивно
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - убрала одежду с комода в спальне
9. 5С - вымыла полы в спальне
10. Загляните на страницу ВК Задания - заглядывала
11. Что у нас на ужин? - рис с овощами, рыбные котлеты родным, мне гуляш из сейтана
12. Дневная рутина:
Очень проблематично выполнять дневные рутины, у дочери сбился сон, 2 часа укладываю. И не факт, что заснёт.
Ревитоника - да
Круговая - нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - сделано
- Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала вещи на гладильной доске
13. 15 минут - потратила больше 15 минут, делала уборку в детской
14. Уход за бельем - стирала
15. Готовим одежду на завтра - не прижилось у меня.
16. Наши вдохновения - я закончила 31 шаг, Юху! Я молодец)))
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - сегодня не совсем, настроение убираться весь день, немного меняла местами пункты рутин)
18. КЖ - да, ценю его)
19. Скажите, где находится ваш КЖ - в ящике комп.стола
20. Проверьте вашу почту. - сделано
21. Задание Келли. - протерла выключатели и ручки дверей
22. Календарь - сделано
23. Составьте планы на следующий месяц - начала ещё вчера)
24. Вдохновляющее чтение - читала книгу рецептов)))
25. Настало время ночного отдыха - последнее время поздно ложусь. Планирую до 23:00
26. Задаем вопросы - нет вопросов
27. Как вы боретесь с перфекционизмом? - стараюсь делать хорошо, не доводить до идеала
28. Привычка - сверяемся с КЖ - да
29. Пьем больше воды - да, стала пить воды больше
30. Побалуй себя! - уснула ненадолго в обед, пока пыталась уложить дочку спать
31. Похвали себя! Хочется не себя хвалить, а написать вам слова благодарности. Для меня стало настоящим откровением, что большинство ХС создаю я сама. Как результат-обстановка в семье стала спокойнее (я перестала рычать на мужа на тему беспорядка, а на себя рычать несподручно)))
Оценила я систему по-настоящему, когда без предупреждения нагрянула свекровь (она любит так делать), а у меня дома чистотааа... Она была удивлена, ходила такая тихая. А когда зашла в детскую и увидела разбросанные ребенком игрушки, облегчённо выдохнула “так вот где всё”:D Но! Теперь я и в детской организовала хранение, вооружена до зубов, в общем)))
Спасибо вам, девочки, за форум! Несколько раз пыталась летать в одиночку, бросала. А сейчас я уже месяц лечу, это целиком ваша заслуга! Всех благ вам, милые!
Я- Женя:)
|
| |
| |
