|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Четверг, 21.06.2018, 14:02 | Сообщение # 5201 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Цитата Darra (  ) Привет, Наташа Ш.  Привет, моя хорошая!Зависла с вопросом про контрольные точки так, где про раковину - это же о хот-споте? Нет, это про то, сколько раз в день ты приводишь в порядок раковину.С КЖ такое. В голове держу, что надо сделать, в итоге часто делаю, не заглядывая, прочитав тут утром задачи на день. То есть сверяюсь утром, записываю в КЖ - а отметить сделанное часто ленюсь вовремя, потом постфактум уже. Он у меня не приживается все же полностью, несмотря на два взлета и шаги. Долгосрочное отлично работает по нему, а ежедневное - плохо. Ежедневное через ТУ-ДУ, календарь и карту быта приживается.С поздним укладыванием при объеме дел меня спасает пропуск отчета пока, можно отчет с утречка писать, но не откладывать. потому что после работы готовлю, убираю, тренируюсь, вечерний душ - все нужное. Тогда ложусь в начале одиннадцатого. Стоит запланировать прогулку с мужем, встречу с подругой - выпадаю из графика. Мы любим свежую еду, редко готовлю надолго. Да, я тоже! А тренируюсь шесть дней в неделю. Ого! В тренажерке? Чем занимаешься? Это постоянно или к сезону? Чувствую, дошагаю - и сдвинусь на свою, ставшую привычной упрощенную схему, в которой несколько сокращаю задания для себя, определив дни готовки и дни уборки через день, но включающие каждый день недели. Конечно, система для нас, а не мы для нее. Календарь пустоват, потому что семейных планов в нем нет. Работа - дом у каждого. Пометки про оплатить услуги будут актуальны в начале месяца, запись к врачу появится позже. А я в календаре все отмечаю: и домашние дела, и что подготовить по плану меню, и техники, которые планирую сделать....
|
| |
| |
| VCay | Дата: Четверг, 21.06.2018, 14:16 | Сообщение # 5202 |
 Подполковник
Группа: авторы
Сообщений: 102
Статус: Оффлайн
| НаташаШ, СеВеруша, Наташа, Верочка, прошу прощения, но никак я сейчас не тяну шаги, рутины делаю каждый день, а на остальное ресурса не хватает. Сейчас спорт и питание меняю, с непривычки это много сил занимает, бросать на пол пути тоже жалко. И шаги жалко бросать, но никак не совмещается пока. Я лучше позже с начала начну, но с чувством, с толком и расстановкой) Спасибо за ваш труд, за мотивацию и вдохновение. Отчёты по шагам пока прекращаю.
Дорогу осилит идущий
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Четверг, 21.06.2018, 14:28 | Сообщение # 5203 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| 27 шаг 20.06.2018Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.Само собой. Сарафан, красивая домашняя обувь, накрашенные глаза, причесанная голова.Красавица!2. Застилаем постель.Муж застелил. Я променяла бы эту помощь на возможность спать на час дольше, но уж как есть))3. ЕиТСделала перед сном.4. Держим раковину в чистотеДержу, после завтрака мою посуду. споласкиваю раковину.5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Листала немного.6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Не использую.7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Вчера непросто было, к нам напросился брат мужа одиннадцатилетний,он любит у вас бывать? Чем у вас занимается? а я так на солнце перегрелась, что плохо было - жара дикая уже стоит.Сочувствую! Почаще душ принимать да пить водички и искать тенька и кондеров. И готовки было много. это было принципиально? Я стараюсь ориентироваться на свое самочувствие. если есть силы и желание -заморочусь, а нет-так можно простое и легкое в готовке. Моим важнее улыбающаяся я, к тому же готовить нужно только в благостном состоянии, это очень важно.Радовалась, что ушла на полчаса раньше с работы, прошлась по городу (хотя, как оказалось, и не стоило).8. Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала.9. 5СПодмела в квартире. Так быстро накапливается на полу пыль. А что, подметание от пыли спасает?Не по таймеру, прсото с засечением времени на часах. Не хотелось еще звуков тогда.10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на FacebookМне неудобен Facebook) Раз в отпуске, то и тут перерыв - проверила просто страницу.11. Что у нас на ужин?Сделала творожную запеканку в мультиварке. Она вкусная, многие путают с чизкейком)) Она и на завтрак еще пригодиласьДа, я тоже оч люблю. Нежная такая получается!.12. Дневная рутина:Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?5С вчера, а обычно стараюсь еще уход за бельем, 15 минут уборки.Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистотеДержу. Вчера мелкий помогал.Но окончательное все равно мое.- Разбираем хотспот ровно две минутыХватило меньшего времени, в основном в прихожей копится, а остальное легко держать чистым на автомате уже.Отлично!13. 15 минутЗнаю, что у флаюшек время заниматься спальней, но там у меня чисто и красиво, кроме штор, которые хотелось бы постирать, и мытья окна. Но это я могу лишь с мужем или вызовом специалистов - 10 этаж, мне и шторы снять самой непросто - голова кружится, так что жду помощи. Уделяла после переезда особое внимание спальне, поэтому убирать там уже легко.В общем, я в кухне снова. Наконец-то организовала там хранение овощей, а то купленное оседало в пакетах на полу. Теперь в корзинке пластиковой - и на столешнице нашлось место ей. Красиво, аккуратно, а главное - пол свободен.Ой, как хорошо! прям рада за тебя! Еще в одном шкафу протерла внутри.14. Уход за бельемВчера не стирала и не гладила.15. Готовим одежду на завтраПодготовила.16. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.Впервые взаимодействие на новом для меня рынке было приятным. Продавцы душевно общались) Я всю жизнь прежде прожила в одном районе, новый непривычен.Впускай новое в свою жизнь радостно!17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь.18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите в УР пункт "Что у нас на ужин?"Вписала. Вопрос еще в том, что я не ужинаю дома, это слишком поздно будет.А где ужинаешь? Муж же то приходит нормально и ужинает, то не хочет ничего, потому что приехал поздно. И хочет разного. В итоге готовлю, когда просит, имею на подхвате разные варианты быстрых ужинов. В основном овощные, чтобы довольно легкими были. Иногда вот запеканку делаю с расчетом ужина и завтрака.19. Скажите, где находится ваш КЖУ ноутбука.20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.Почистила пришедшее.21. Задание Келли.Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?Не выполняла.22. КалендарьЗагляните в семейный календарьЗаглянула.23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читалиПросмотрела наш список притч. Оценила, что там уже все читала. Нового не искала.А к сказкам Эльфики как относишься?24. Настало время ночного отдыхаЛегла в 23.17, а уснула позже, муж заговорил меня.25. Задаем вопросыИмею это в виду.26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Вчера думала не делать отчет, оказалось, что машинально почти все задания выполнила, осталось ЕиТ)) Так что не поборола перфекционизм. А вот в плане чтения решила себя не загонять.27. Привычка - сверяемся с КЖМоя сложная привычка) Сверялась раз.Головная боль моя не проходит и от таблеток. Если вечером так же будет, пропущу день. Выздоравливай. Сейчас очень важные дни-Солнцестояние. Наполняй свои мысли легкостью, положительными эмоциями, ты замечательная!
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Четверг, 21.06.2018, 14:30 | Сообщение # 5204 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| VCay, конечно. Пусть у тебя все получится!
|
| |
| |
| Darra | Дата: Четверг, 21.06.2018, 16:12 | Сообщение # 5205 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| НаташаШ, раковину - много раз  Люблю ее чистой. Утром после завтрака. Возвращаясь с работы. муж не всегда моет, часто спешит, а обедает дома. После готовки, чаще - в процессе готовки, то есть несколько подходов. Вечером после ужина. Потом обязательно еще кто-то что-то да принесет - так что контрольный перед сном.
Деверь мой мелкий любит сменить обстановку. Любитель залипнуть в телефон, правда, и книги там читает, молодец. Когда отвлекаем - помогает с интересом. Но чаще ездит с братом по рабочим делам, ему весело, учится помогать. И коварно остается с ночевкой. Помогате из-под палки, но главное - начать)
Тренировки мои дома, привыкла так уже много лет. С марта занимаюсь йогой, как писала. Не пропускаю тренировки, потому что только разреши себе.
Эх, вот я думаю, что и правда можно календарь переделать, мой на общем обозрении, так раздражает, когда мелкий читает вслух. Думаю о таком, как у мужа - разлиновано по датам в блокноте. Мне еще предстоит колдовать над удобным мне КЖ, Пробовала и распечатки, и рукописный. Все не прижилось. Но попытки не оставляю.
Отчеты я всегда пишу утром, это сформулировала не так - когда не делаю все, о чем отчитаться, ложусь раньше)
Я могла приготовить что попроще, но стараюсь без полуфабрикатов. Вроде не очень много - жаркое делала и запеканку творожную. Но времени все равно отняло прилично) Зато сегодня вот не буду готовить обед, жаркое и на завтра подходит. Некоторое на два дня. Надоели просто каши, настроения не было уже дней пять, готовила что попроще.
Я работаю до 16, обедаю на работе в 15. Дома перекусываю тем, что есть, не готовлю, или там разве что салат. Сегодня вот будет запеканка.
Эльфика мне со сказками раньше нравилась, теперь как-то просто не то настроение, может. Заморочилась, очень хочется все организовать хорошо в доме, уже месяц делаю - и никак. Правильно, в прежнем жилье с год продумывала, что как лучше. Зато потом как все было быстро и удобно в уборке...
Пыль - часто пшикаю из пульверизатора, потом подметаю. Полы стараюсь мыть пару раз в неделю.Как-то пыль и волосы - основное на полу.
Спасибо за внимание и вопросы!
На старт!
|
| |
| |
| ЭльЭль | Дата: Четверг, 21.06.2018, 20:50 | Сообщение # 5206 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
День 14. 20.06.
Утренняя рутина.
- имидж. в порядке.
- раковина чистая.
- форум изучаю.
- напоминалки не использую.
- негатива нет.
- хс. Под контролем.
- 5С. Спасала крыльцо. Пяти минут хватило на сбор и выброс накопившегося мусора.
Вечерняя рутина.
- раковина чистая.
- ХС в гостиной разобрала.
- 15 минут. Убрала на компьютерном столе.
- одежда на завтра готова.
- Наши вдохновения. Продолжаю читать.
- КЖ. Заглядывала.
- почту проверила.
- задание Келли. Спасибо за ссылку. Убрала под кроватью. Потратила пять минут.
- календарь. Прочитала. Календарь у меня есть. С сайта Светы Гончаровой, пришел под Новый год в качестве подарка на электронную почту. Очень удобно иметь под рукой такого помощника.
Елена, можно на ты.
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Пятница, 22.06.2018, 11:26 | Сообщение # 5207 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Darra, благодарю за ответы!
Цитата Darra ( ) раковину - много раз Люблю ее чистой.
Цитата Darra ( ) Тренировки мои дома,
Цитата Darra ( ) можно календарь переделать, мой на общем обозрении, так раздражает, когда мелкий читает вслух.
Цитата Darra ( ) Я работаю до 16, обедаю на работе в 15. Дома перекусываю тем, что есть, не готовлю, или там разве что салат. Сегодня вот будет запеканка.
Цитата Darra ( ) Заморочилась, очень хочется все организовать хорошо в доме, уже месяц делаю - и никак.
http://www.elfikarussian.ru/khozyajjka-schastlivogo-doma/
Сонастройся со своим новым домом, подыши с ним, посиди, попредставляй.
Цитата Darra ( ) Пыль - часто пшикаю из пульверизатора, потом подметаю. Полы стараюсь мыть пару раз в неделю.Как-то пыль и волосы - основное на полу.
Жду отчетик 
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Пятница, 22.06.2018, 11:29 | Сообщение # 5208 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Привет, ЭльЭль!
Цитата ЭльЭль ( ) День 14. 20.06.
Цитата ЭльЭль ( ) С сайта Светы Гончаровой, пришел под Новый год в качестве подарка на электронную почту. Очень удобно иметь под рукой такого помощника. |
| |
| |
| Darra | Дата: Пятница, 22.06.2018, 12:00 | Сообщение # 5209 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| Наташа Ш., привет отчет будет лишь за сегодня,голова подвела, как и предполагала. И сегодня болит,третий день, но уже не буду пропускать дальше - постараюсь. Вообще большое желание просто остановиться, в ритм уже вошла, но жалко бросать в конце.
Пылесоса у нас пока нет. Спасибо за ссылку, почитаю.
Не всегда тянет есть по вечерам, вот утром у меня аппетиты. Я жаворонок, вечером впадаю в уныние и жажду отдыха. Порой ем.
На старт!
|
| |
| |
| Darra | Дата: Суббота, 23.06.2018, 12:31 | Сообщение # 5210 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| 28 шаг 22.06.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Обязательно Сарафан, обувь, причесана, глаза накрашены.
2. Застилаем постель.
Традиционно это на муже.
3. ЕиТ
Вечером, перед сном сделала
4. Держим раковину в чистоте
Держу. Мою... Утром оставляла чистой.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала, бродила по темам немного.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Не использую.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Я себя подбадривала и не сдавалась. Хотя и дождь начался раньше обещанного, все равно съездила к маме, собрала вишню в дождевом перерыве. Буду варенье сегодня варить в промежутке от работы (сегодня дома работаю). Вооот)) Берегла себя, не напрягала и сохраняла спокойствие по больше части.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Утром бегло, не по таймеру, но на местах чисто.
9. 5С
Вечером на кухне.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Этот пункт пропустила. Увлеклась группой по организации и хранению в ВК. https://vk.com/oih11
11. Что у нас на ужин?
Было два варианта, кабачковая запеканка (долгий) и горячие бутерброды (быстрый) - неясно было, успею ли с запеканкой. В итоге муж ел бутерброды, пришел все же рано, а запеканка тоже готова, сегодня пробовали, неплохо. Будет сегодня ужин...
12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
5С, уход за бельем, раковина.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Многократное мытье посуды. Раковина к ночи чиста)
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала-контролировала.
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Собрала в пляжную сумку наши купальники и мои парео, чтобы быстрее в выходные на море собираться, быстрый доступ. Немного организовала ящик в комоде еще - как раз высвободилась корзинка, сложила в нее бумажные салфетки. Там у меня зона хранения. Подмела в спальне.
14. Уход за бельем
Стирала.
15. Готовим одежду на завтра
В планах работа из дома, так что только домашнее платье.
16. Наши вдохновения
Очень обнимала своего прежнего кота, живущего у мамы, соскучилась по нему, он мне снова мурлычет, до этого осторожничал. Радовалась перерыву от тренировок на несколько дней))
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь.
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
У ноутбука.
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Так и сделала.Уже привыкла.
21. Задание Келли.
Не выполняла.
22. Календарь
Загляните в семейный календарь
Нового нет.
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
Порекомендованную сказку Эльфики. Спасибо, хорошая.
24. Настало время ночного отдыха
23.17
25. Задаем вопросы
Имею в виду)
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Спокойствием
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Стараюсь вот.
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили?
Литра полтора.
На старт!
|
| |
| |
| Ежевика | Дата: Суббота, 23.06.2018, 14:42 | Сообщение # 5211 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Статус: Оффлайн
| Всем доброго дня. Северуша я очень извиняюсь что выпала из виду, приехала я от мамы в среду, там ещё нагулялись, ветер такой был, и я по новой слегла, два дня провалялась, не до чего было. Мне очень не удобно, но все равно пишу, вот она я. Сейчас мне уже легче, пришла в себя. Что мне дальше делать, я могу продолжать с понедельника или меня уже вычеркнули?
Я вернулась.
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Суббота, 23.06.2018, 17:43 | Сообщение # 5212 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Ежевика, Светочка продолжай дальше, никто тебя не вычеркивал.
Поправляйся окончательно.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Воскресенье, 24.06.2018, 14:45 | Сообщение # 5213 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Цитата Darra ( ) 28 шаг 22.06.2018 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Обязательно smile Сарафан, обувь, причесана, глаза накрашены. Красотулечка :) 2. Застилаем постель.Традиционно это на муже. Традиционно +++3. ЕиТВечером, перед сном сделала Умничка4. Держим раковину в чистотеДержу. Мою... Утром оставляла чистой. Молодец!5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Читала, бродила по темам немного. Где была, что видела?6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) Не использую. +++7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Я себя подбадривала и не сдавалась. Хотя и дождь начался раньше обещанного, все равно съездила к маме, собрала вишню в дождевом перерыве. Буду варенье сегодня варить в промежутке от работы (сегодня дома работаю). Вооот)) Берегла себя, не напрягала и сохраняла спокойствие по больше части. Умничка! А у нас дожди все время и холодно. Посмешу
А так было в июне прошлого года
Так что не грусти - Дождик - это весело :) 8. Разбираем хотспот ровно две минуты Утром бегло, не по таймеру, но на местах чисто. Все равно хорошо, хоть и не по таймеру.9. 5СВечером на кухне. +++10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на FacebookЭтот пункт пропустила. Увлеклась группой по организации и хранению в ВК. https://vk.com/oih11 Да это интересно11. Что у нас на ужин? Было два варианта, кабачковая запеканка (долгий) и горячие бутерброды (быстрый) - неясно было, успею ли с запеканкой. В итоге муж ел бутерброды, пришел все же рано, а запеканка тоже готова, сегодня пробовали, неплохо. Будет сегодня ужин... Замечательно :) 12. Дневная рутина:Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете? 5С, уход за бельем, раковина. +++Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте Многократное мытье посуды. Раковина к ночи чиста) +++- Разбираем хотспот ровно две минутыРазбирала-контролировала. +++13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? Собрала в пляжную сумку наши купальники и мои парео, чтобы быстрее в выходные на море собираться, быстрый доступ. Немного организовала ящик в комоде еще - как раз высвободилась корзинка, сложила в нее бумажные салфетки. Там у меня зона хранения. Подмела в спальне. Умничка! Много успела.14. Уход за бельемСтирала. +++15. Готовим одежду на завтраВ планах работа из дома, так что только домашнее платье. +++16. Наши вдохновенияОчень обнимала своего прежнего кота, живущего у мамы, соскучилась по нему, он мне снова мурлычет, до этого осторожничал. Радовалась перерыву от тренировок на несколько дней)) Да, коты они такие. Они еще и обижаться умеют.Мне вот хаску отдали на 2 недели, так кот проявляет к ней нешуточный интерес.17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь. Умничка18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? Да, вечером. +++19. Скажите, где находится ваш КЖУ ноутбука. +++20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. Так и сделала.Уже привыкла. +++21. Задание Келли.Не выполняла. +++22. КалендарьЗагляните в семейный календарь Нового нет. +++23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали Порекомендованную сказку Эльфики. Спасибо, хорошая. Да, мне тоже нравится. Мне вообще ее сказки нравятся24. Настало время ночного отдыха23.17 25. Задаем вопросыИмею в виду) 26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Спокойствием 27. Привычка - сверяемся с КЖСтараюсь вот. 28. Пьем больше воды Сколько воды вы сегодня выпили? Литра полтора.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Воскресенье, 24.06.2018, 14:46 | Сообщение # 5214 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| НаташаШ, Спасибо тебе большое за помощь, легкой поездки и хорошего тебе отдыха
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| Ежевика | Дата: Вторник, 26.06.2018, 03:29 | Сообщение # 5215 |
|
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Статус: Оффлайн
| Доброе утро!!!
20 шаг отчёт за понедельник, 25 июня
Утренняя рутина:
1. Одеваемся, включая обувь. Привела себя в порядок.
2. Застилаем постель. Заправила.
3. Держим раковину в чистоте. Держу.
4. Читаем сайт и форум. Сегодня не было времени.
5. Обращаем внимание на напоминалки. Стараюсь.
6. Боремся с негативными мыслями. Негативных мыслей нет.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Убралась на компьютерном столе, протерла.
8. 5С, спасали вместе с дочей, я гостинную, она свою комнату.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не смотрела.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Держу.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Разгребла столик в гостиной, протерла.
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Утром прибралась по верхам и пропылесосила, пропуски дают о себе знать(( заняло минут 40.
11. Уход за бельем. Стирала, это каждый день.
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила.
13. Наши вдохновения. Хорошая погода.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Да, вписала стирку.
16. Проверьте вашу почту. Проверила.
17. Задание Келли. Не делала.
18. Календарь
Загляните в семейный календарь. Заглядывала.
19. Вдохновляющее чтение. Сегодня не читала.
20. Настало время ночного отдыха. Сегодня всё переколбасила, уснула в 9, проснулась в 2.30, попила чаю, вот сижу пишу отчёт. Завтра исправлюсь))
Я вернулась.
|
| |
| |
| Darra | Дата: Вторник, 26.06.2018, 10:35 | Сообщение # 5216 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| Доброе утро!
29 шаг 25.06.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделано. Традиционно платье, обувь, глазки, волосы..
2. Застилаем постель.
Муж застелил.
3. ЕиТ
Сделала вечером.
4. Держим раковину в чистоте
Держу. Утром мыла после завтрака.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Вчера только Финансы.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Не использую.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Вчера жилось позитивно. Даже в порыве сделала больше запланированного.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала, точнее, контролировала места, заваливается обычно к вечеру.
9. 5С
Подмела в квартире и помыла полы. Это больше пяти минут, но делать-то надо))
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Не заглядывала.
11. Что у нас на ужин?
Доедали запеканку, приготовленную ранее.
12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
5С, уход за бельем
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Держу
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала
13. 15 минут
В гостиной убрала нагрянувшие туда лишние вещи по местам, протерла стол, разложила открытки, мне пришедшие, в альбомы по тематике.
Это меньше 15 минут. Но вчера меня особенно накрыла нелюбовь к грязи, и я подмела площадку на лестничной клетке и по этаж ниже, а потом вымыла пол еще, так хорошо стало, а то валяются спички-пакеты, пыльно, и никому нет дела. Некоторые этажи чистые, а некоторые - вот. Наш - десятый. И им явно не заморачиваются. Самое обидное, что и мусорят же соседи, выходит.
14. Уход за бельем
Стирка. И одно платье - вручную.
15. Готовим одежду на завтра
Подготовила платье.
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Чистая лестница очень вдохновила. Отсутствие необходимости готовить - тоже. раньше ушла с работы, отпросилась на УЗИ, в итоге освободилась, как так только с работы бы ушла - возможность пройтись пешком и пообщаться по телефону с подругой - 40 приятных минут. Две короткие тренировки - одна - кардио, вторая - короткий комплекс йоги. Ощущение того, что я успела многое - бесценно.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь по всем пунктам.
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
Да, вечером. Утром успеваю минимум, больше и не стараюсь.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
На полке в гостиной, над ноутбуком.
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
Проверила, удалила лишнее.
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
Не делала сегодня.
22. Календарь
Загляните в семейный календарь
Сверилась с календарем.
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
Вот до этого я не дошла.
24. Настало время ночного отдыха
23.18, уже чуть раньше удается.
25. Задаем вопросы
Имею это в виду.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Стараюсь вовремя останавливаться. И не отчитываюсь ежедневно, если не успеваю.
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Вырабатываю.
28. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили?
Чуть меньше полутора литров. Но мне больше и не нужно. Свои медицинские показатели.
29. Побалуй себя!
Чем вы сегодня себя побаловали?
Тем, что себя не напрягала, а еще купила себе два новых геля для душа. Баловство, конечно, и так много, но люблю я разные запахи. Периодами срываюсь, потом держусь, стараюсь максимально использовать
СеВеруша, сегодня, возможно, пропущу день, хотя постараюсь успеть все пункты. После работы еду в сервисный центр, потом к маме - собирать вишню. Могу вернуться поздно, тогда только порутиню.
На старт!
Сообщение отредактировал Darra - Вторник, 26.06.2018, 10:36 |
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Среда, 27.06.2018, 06:11 | Сообщение # 5217 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Darra, привет. Ты большая умничка, что помыла в подъезде. Есть такой синдром разбитого окна. https://ru.wikipedia.org/wiki....E%D0%BD
Так что будем надеяться, что в твоем подъезде станет чисто и уютно. Еще сильно запах влияет. Если в подъезде хорошо пахнет, там не хочется мусорить, а если пахнет плохо, т о пространство загрязняется.
|
| |
| |
| Ежевика | Дата: Четверг, 28.06.2018, 00:08 | Сообщение # 5218 |
|
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер! Замоталась сегодня, до планшета руки только дошли.
21 шаг. Отчёт за вторник 26 июня,
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Оделась.
2. Застилаем постель. Заправила.
3. Держим раковину в чистоте. Держу.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читаю по немногу.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Стараюсь.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Учусь. Люблю))
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Тумбочка в прихожей.
8. 5С. Гостинная.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Не заходила.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Все помыла.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Проконтролировала.
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Полила и протерла все цветы. Их много.
11. Уход за бельем. Стирала.
12. Готовим одежду на завтра. Приготовила.
13. Наши вдохновения. Лето.
14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
15. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Заглянула.
16. Проверьте вашу почту. Проверила.
17. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Нет.
18. Календарь
Загляните в семейный календарь. Заглянула.
19. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Ничего такого.
20. Настало время ночного отдыха. Легла около часа.
21. Задаем вопросы. Пока нету.
Я вернулась.
|
| |
| |
| Darra | Дата: Четверг, 28.06.2018, 10:57 | Сообщение # 5219 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| НаташаШ, спасибо! Очень интересная информация, с интересом ее читала. У меня наплывами: то на готовку тянет, то на уборку.
Не теряйте меня  Во вторник мы спонтанно рванули на море вместо всех задуманных планов. В среду, то есть вчера, я выполнила все свои планы в городе (забрать заказ, сдать поломавшуюся книгу на гарантийный ремонт) и зашла к маме нарвать еще пару килограммов вишни и сварить еще немного варенья. А ушла, точнее, уехала, с мужем и примерно 7 кг абрикосов, вишни тоже около 4 кг. И банки. И вот вчера все как в тумане: благо, брат мужа с вытаскиванием косточек из вишен помог, половину переработал, а я вот все абрикосы. Сварила в два захода абрикосовый джем, восемь банок, остальное перебранное заморозила, не было сил. Плитка тут маленькая, кастрюли не все даже станут, так что понемногу. Протерли после этого кухню посильно - и спать. А утром оказалось, что воды нет. И при свете дня все не так чисто, как казалось вчера. И посуду не помыть. Вот сегодня до 18 воды не будет, потом приду отмывать. И сегодня по УР раковина у меня пролетела( Мы еще при переезде лишнее не везли - и емкостей для набора воды не было. Пришлось ждать открытия магазинов и покупать дорогую питьевую воду для хоть минимальных дел.
На старт!
Сообщение отредактировал Darra - Четверг, 28.06.2018, 10:59 |
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Четверг, 28.06.2018, 14:25 | Сообщение # 5220 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Всем, доброго и светлого дня
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
