Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки! Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги. Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания! Хочу вам напомнить про форму отчетов: - Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов! - Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату. - В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание: 1)начистить раковину. шаг 2 - нам дают уже два задания: 1) Оденьтесь и не забудьте про обувь! 2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16 1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко. 2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня. 3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками. 4. Напоминалки - Напоминалки не использую. 5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент. 6. ХС - разобрала подоконник на кухне. 7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас": А на сегодня... А сегодня мы с вами... Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета. И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
|
| |
НаташаШ | Дата: Пятница, 22.09.2017, 19:15 | Сообщение # 3641 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Цитата Трампампулька (  ) В конце недели пишу список того, что осталось из запасов и стараюсь эти продукты использовать в следующую неделю. Составляю меню, необходимое едем докупаем) Ты тоже планируешь меню?))) Я тоже так делаю! Так ты каждому свое готовишь???
|
|
| |
Iri$ka | Дата: Пятница, 22.09.2017, 21:56 | Сообщение # 3642 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 403
Статус: Оффлайн
| alina176, добрый вечер!
Проверяю твой отчетик
5 шаг 21. 09. 20171. ИмиджПроснулась в 5.20, сделала зарядку, приняла душ, протерла лицо и шею травяным чаем, ушла на работу, вечером: разлетайка и голубые тапочки под цвет разлетайки.Цитата Iri$ka ( ) ок, вижу что скопировано с предыдущего шага, комментарий по этому пункту можно прочитать тамжеПока работаю в первую смену, поэтому все идентично :) - принято2. РаковинаКаждое утро радует меня моя помощница своей улыбкой - ты молодец- что с вечера оставляешь ее сухой, она- что радует тебя))3. Общение на форумеОчень понравились сказки, которые выкладывает наш куратор по полету Катюша PartizanKaPartizanKa - здорово! на мой взгляд из каждой сказки можно что-то подчерпнуть интересное и поучительное для себя 4. Напоминалки Напоминалки не использую пока, КЖ - лежит ждет своей очереди - скоро, скоро придет его час)) 5. Боремся с негативными мыслями Написала на листик стихотворение и вложили в КЖ - отлично!
Алина, спасибо за своевременное написание отчетиков. Принято. Летим дальше!
Счастье - миг, привычка - вечность. Домик Тофи
|
|
| |
Iri$ka | Дата: Пятница, 22.09.2017, 22:01 | Сообщение # 3643 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 403
Статус: Оффлайн
| Трампампулька, добрый вечер!
Спасибо, что читаешь мои комменты) 7 шаг 21.09.2017 1. Имидж Была в шерстяном платье, колготах и балетках - флаюшка-красотулька 2. Раковина Раковина улыбается) Мою раз 7-8 в день, наверное… - ужас! зачем столько раз? надо для себя определить контрольные точки, когда ты будешь мыть ее, а не намывать после каждого питья чая)) иначе на другие дела времени не останется 3. Общение на форуме Почитала слова поддержки, стало легче, спасибо, девочки! - да, девочки у нас на форуме душевные, всегда поддержат и совет дадут хороший 4. Напоминалки Напоминалки сделала, КЖ ждёт своего часа))) - ок 5. Боремся с негативными мыслями Прогулялись по парку с семьей, покормили уток - здорово! надо ловить еще теплые денечки 6. Боремся с ХС Да, разбирала 2 ХС по 2 минутки - и что это было? 7. Одежда на завтра Похоже, что придется опять утепляться, брюки исвитер мне в помощь) - ох, скоро и нас это ожидает))
Отчетик принят! Спасибо! Летим дальше!
Счастье - миг, привычка - вечность. Домик Тофи
|
|
| |
Трампампулька | Дата: Пятница, 22.09.2017, 22:43 | Сообщение # 3644 |
 Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ (  ) Так ты каждому свое готовишь??? Да не особо))) Если приготовила мясо, мы с дочей можем гарнир поесть с салатом. Если рыбу-оба уплетают, я опять с гарниром))) Для мужа нужно готовить только ужин, в обед мы овощные супы едим с дочей или готовлю вегетарианские блюда. Как-то привыкла уже, только вот сложные блюда с мясом вышли из рациона: плов, голубцы и прочее уже не готовлю-нет ни времени, ни желания))) А как ты относишься к заморозке готовых блюд? Я недавно о таком способе хранения узнала, смешанные чувства) вроде и удобно, а вроде как не так полезно получается.
Я- Женя:)
|
|
| |
НаташаШ | Дата: Суббота, 23.09.2017, 06:02 | Сообщение # 3645 |
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Цитата Трампампулька64571А как ты относишься к заморозке готовых блюд? Я недавно о таком способе хранения узнала, смешанные чувства) вроде и удобно, а вроде как не так полезно получается.У меня это не прижилось, все равно по вкусу не то. Лучше пельмени-вареники на НЗ заготовить, по-моему. А ты вегетарианствуешь по-правильному? А то у меня родственник мужа по 2 булки хлеба за день съедает.
|
|
| |
Трампампулька | Дата: Суббота, 23.09.2017, 07:49 | Сообщение # 3646 |
 Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, флаюшки! 8 шаг 22.09.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано! 2. Держим раковину в чистоте - да 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - немного прочитала про КЖ 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - замечала) 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - приняла душ в своё удовольствие, пока доча была с папой) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала гладильную доску
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - готово - Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала ХС в прихожей 7. Готовим одежду на завтра 8. КЖ Рутины записаны)
Ириска, в 7 день на стеллаже полку убрала, и на диване кучу чистого белья))) Всем хороших выходных и до встречи в пн!
Я- Женя:)
|
|
| |
Трампампулька | Дата: Суббота, 23.09.2017, 08:59 | Сообщение # 3647 |
 Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ (  ) Лучше пельмени-вареники на НЗ заготовить, по-моему. А ты вегетарианствуешь по-правильному? А то у меня родственник мужа по 2 булки хлеба за день съедает. И правда, лучше так! Я ещё котлетки замораживаю и биточки, потом сразу в духовку. Насчёт родственника насмешила Был у меня период, когда подножным кормом питалась))) А сейчас приноровилась, много из бобовых готовлю. И котлеты, и супы... Хумуса сразу кастрюлю делаю)))
Я- Женя:)
|
|
| |
Iri$ka | Дата: Суббота, 23.09.2017, 14:52 | Сообщение # 3648 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 403
Статус: Оффлайн
| Трампампулька, добрый день!
Какая ты молодец, что во время пишешь отчеты и всегда их приятно читать и проверять. 8 шаг 22.09.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано! - отлично! 2. Держим раковину в чистоте - да - ок 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - немного прочитала про КЖ - думаю информация оказалась полезной 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - замечала) - хорошо 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - приняла душ в своё удовольствие, пока доча была с папой) - ох, как я тебя понимаю)) у самой сыночек 1,8г )) когда под присмотром и есть возможность принять душ не спеша - как мало для счастья надо)) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала гладильную доску - отлично!
Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - готово - ок - Разбираем хотспот ровно две минуты - разобрала ХС в прихожей - ок 7. Готовим одежду на завтра - уверена, что приготовила) 8. КЖ Рутины записаны) - супер!
Трампампулька - ты большая умничка и молодец! Отчетик принят! Спасибо! Хороших выходных!
Счастье - миг, привычка - вечность. Домик Тофи
Сообщение отредактировал Iri$ka - Суббота, 23.09.2017, 14:52 |
|
| |
alina176 | Дата: Воскресенье, 24.09.2017, 14:38 | Сообщение # 3649 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 22. 09. 2017
1. Имидж Проснулась в 6.30, зарядка, душ, причесалась, приготовила завтрак детям, разобрала посуду из посудомойки, позавтракала яблоками, футболка, шортики и спортивные тапочки. Сегодня на работу к обеду 2. Раковина Ваша раковина улыбается? - сияет 3. Общение на форуме Читала как девочки авральную уборку у себя проводят 4. Напоминалки Пока без напоминалок Не забыли про КЖ? Вписала свои ХС, а у меня их не мало 5. Боремся с негативными мыслями Давно не была у мамы, сегодня забежала, почаевничали, поболтали. 6. Боремся с ХС Так как участвую в полете, то вот так пока: ХС 2 минуты- контроль подоконника, рабочей поверхности, обеденной зоны, разобрала поверхность микроволновки. Все с кухонными ХС поконченно - буду теперь только контролировать. Поделитесь с нами где вы храните квитанции? В папке, каждый фаил под определенную услугу.
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Понедельник, 25.09.2017, 11:27 | Сообщение # 3650 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Девочки, добрый день! С сегодняшнего дня с вами буду я.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
Iri$ka | Дата: Понедельник, 25.09.2017, 16:08 | Сообщение # 3651 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 403
Статус: Оффлайн
| alina176, приветики!
Проверяю 6 шаг, ты умничка и молодец, не сбавляй темп ;)
6 шаг 22. 09. 2017
1. Имидж Проснулась в 6.30, зарядка, душ, причесалась, приготовила завтрак детям, разобрала посуду из посудомойки, позавтракала яблоками, футболка, шортики и спортивные тапочки. Сегодня на работу к обеду - молодчина! заботливая мама, хорошая хозяюшка 2. Раковина Ваша раковина улыбается? - сияет - просто отлично! 3. Общение на форуме Читала как девочки авральную уборку у себя проводят - это хорошо, у девочек есть чему поучиться 4. Напоминалки Пока без напоминалок Не забыли про КЖ? Вписала свои ХС, а у меня их не мало - потихоньку они уменьшатся, и потом останется только контролировать их) 5. Боремся с негативными мыслями Давно не была у мамы, сегодня забежала, почаевничали, поболтали. - здорово! с появлением своей семьи больше и хлопот, молодец, что нашла время для мамы, а уж как она наверное обрадовалась) 6. Боремся с ХС Так как участвую в полете, то вот так пока: ХС 2 минуты- контроль подоконника, рабочей поверхности, обеденной зоны, разобрала поверхность микроволновки. Все с кухонными ХС поконченно - буду теперь только контролировать. - супер! Поделитесь с нами где вы храните квитанции? В папке, каждый фаил под определенную услугу. - отлично!
alina176, По каждому пункту 5+ Отчетик принят! Летим дальше!
С сегодняшнего дня отчетики будет проверять СеВеруша, уж она точно тебе гораздо больше полезных советов даст, а мне остается пожелать тебе легкого и приятного полета и успехов в любых твоих начинаниях
Счастье - миг, привычка - вечность. Домик Тофи
|
|
| |
Незабвенная | Дата: Понедельник, 25.09.2017, 22:00 | Сообщение # 3652 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 311
Статус: Оффлайн
| Приветствую Всех! Очень хочу вернуться в систему, и начать с шагов. 1шаг 25. 09. 2017 год
1. Начистить раковину. - Эх, раковины у меня нет, а жаль, я б её чистила и чистила! Вместо раковины плита, прошлась по ней с содой для очистки совести, сияет моя хорошая.
Я буду летать!
|
|
| |
Трампампулька | Дата: Понедельник, 25.09.2017, 22:23 | Сообщение # 3653 |
 Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1485
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие флаюшки! 9 шаг 25.09.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - шерстяное платье, гетры и балетки. Холодно дома) 2. Держим раковину в чистоте - да 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала о том, как делать авральную уборку. Хочу попробовать в ближайшее время) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) -да 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - доделала маникюр, хожу любуюсь))) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала полочки в ванной 7. 5С - ух… начала разбирать детские игрушки (месяц назад психанула и сложила их все в пододеяльник). Начала сортировать по пакетам, но вопрос хранения игрушек остаётся открытым. Может, есть подобная тема на форуме?
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - первый раз схитрила, достала из раковины грязную кастрюлю и вытерла всё насухо. - Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала коробки на балконе 8. Готовим одежду на завтра - свитер и черные джинсы 9. КЖ Записала 5С в рутины, с утра КЖ помогает встряхнуться и спланировать день.
Я- Женя:)
|
|
| |
alina176 | Дата: Вторник, 26.09.2017, 03:31 | Сообщение # 3654 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Оффлайн
| 7 шаг 25.09.2017
1. Имидж Проснулась в 5.20, сделала зарядку, приняла душ, протерла лицо и шею травяным чаем, приготовила себе завтрак и детям, ушла на работу, вечером: футболка и шортики, тапочки. 2. Раковина Ваша раковина улыбается? - ага 3. Общение на форуме Поделитесь с нами, что вы открыли сегодня для себя интересного - некогда было 4. Напоминалки Сделали ли вы себе напоминалки? Как они вам помогают? - без напоминалок пока КЖ приготовили? - готов 5. Боремся с негативными мыслями Диету не бросаю, результаты радуют, сегодня была очень ленивой мамой: поспала перед собранием и спать легла аж в 21.15 6. Боремся с ХС Как все прошло? Вчера только контроль, новые не разбирала Поделитесь с нами где вы храните квитанции?В папке, каждый фаил под определенную услугу. 7. Одежда на завтра Вы приготовили одежду? И себе и детям
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Вторник, 26.09.2017, 09:02 | Сообщение # 3655 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Девочки, добрый день! Легких вам полетов!
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Вторник, 26.09.2017, 09:09 | Сообщение # 3656 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Незабвенная, , мы рады тебя видеть на нашем форуме. Я внесла тебя в журнал успеваемости, где будем отмечать прохождение 31 шага. Осваивайся, знакомься, задавай вопросы! Журнал успеваемости
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Вторник, 26.09.2017, 09:13 | Сообщение # 3657 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Незабвенная, Цитата Незабвенная (  ) Приветствую Всех! Очень хочу вернуться в систему, и начать с шагов. Я тоже рада тебя здесь видеть 1шаг 25. 09. 2017 год 1. Начистить раковину. - Эх, раковины у меня нет, а жаль, я б её чистила и чистила! Вместо раковины плита, прошлась по ней с содой для очистки совести, сияет моя хорошая. Плита тоже очень надо сиять! Галочка ! Все отлично!
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Вторник, 26.09.2017, 09:46 | Сообщение # 3658 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Трампампулька, добрый день
Цитата Трампампулька (  ) Здравствуйте, дорогие флаюшки! 9 шаг 25.09.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - шерстяное платье, гетры и балетки. Холодно дома)Красотулечка! У нас тоже еще холодно, но уже отопление включают. 2. Держим раковину в чистоте - да Отлично! 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала о том, как делать авральную уборку. Хочу попробовать в ближайшее время)Попробуй, очень помогает, если времени совсем нет 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) -да + 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - доделала маникюр, хожу любуюсь))) Здорово! 6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала полочки в ванной А почему ты считаешь, что это ХС. Напомню ХС - это такие горящие точки квартире, где постоянно образуется свалка из всяких вещей, его постоянно надо контролировать, тк он в любой момент может разгореться. Обычно они всегда на видных местах появляются. У нас в квартире таких мест 6 и если чуть ослабить контроль, то они быстренько перерастают в свалку всяких нужностей или ненужностей. Мне кажется на полочках в ванной у тебя идет размусоривание, как разберешь, так все и будет в порядке. 7. 5С - ух… начала разбирать детские игрушки (месяц назад психанула и сложила их все в пододеяльник). Начала сортировать по пакетам, но вопрос хранения игрушек остаётся открытым. Может, есть подобная тема на форуме?Вроде бы такой темы нет. У моей дочери зять сделал стеллаж и все игрушки и детские книги хранятся на нем. У моего брата детские игрушки хранятся в Икеевских контейнерах, у моих детей - был ящик на колесиках, который сделал мой ЛМ. У нас преподаватели и психологи советуют делать полки и расставлять все игрушки, книги, материалы для творчества туда, что бы дети могли в любое время взять и убрать то , что им надо. Но учитывая размеры наших квартир, мне кажется это достаточно сложно сделать(свою дочь не беру во внимание - у них свой дом, и во дворе, дополнительно, сделан игровой домик для детей, где тоже много всяких игрушек), мне кажется, что в квартире контейнеры - это самое удобное. Правда это не очень удобно для детей.Что еще тут можно добавить. Поломанные игрушки наверно можно выкинуть, часть, которой не играют, можно кому-нибудь отдать. В районе, где живет мой брат есть дворик с детской площадкой и тележкой подарков. Он игрушки относит туда. Там любой ребенок может придти и взять то что ему понравилось. Может и у вас что-нибудь похожее есть. Буду рада, если чем-нибудь помогла Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - первый раз схитрила, достала из раковины грязную кастрюлю и вытерла всё насухо. Так можно сделать, когда сильно устала. Об этом и Марла говорит. Только с утра посуды на одну кастрюльку больше. - Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала коробки на балконе Мне кажется это у тебя тоже не ХС, а размусоривание. Что такое ХС написала выше. 8. Готовим одежду на завтра - свитер и черные джинсы Отлично не надо будет думать, что одеть 9. КЖ Записала 5С в рутины, с утра КЖ помогает встряхнуться и спланировать день. О, да. Он хороший помощник в планировании и выполнении. Женечка, ты большая умничка! :)
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Вторник, 26.09.2017, 09:59 | Сообщение # 3659 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| alina176, добрый день
Цитата alina176 (  ) 7 шаг 25.09.2017 1. Имидж Проснулась в 5.20, сделала зарядку, приняла душ, протерла лицо и шею травяным чаем, приготовила себе завтрак и детям, ушла на работу, вечером: футболка и шортики, тапочки. Отлично! Все успела! 2. РаковинаВаша раковина улыбается? - ага + 3. Общение на форумеПоделитесь с нами, что вы открыли сегодня для себя интересного - sad некогда было Мне кажется это отговорки. Интересное всегда можно найти . Оглянись вокруг, сейчас осень, такая красота кругом и осенью пахнет, попробуй вдохни этот запах , он особенный. А эти краски! Посмотри фотографии в осеннем марафоне. Вчера у дочери нашла такие стихи "Я видела осень… Она целовалась с дождём… В объятиях нежных друг друга они дополняли… По парку вечернему шли беззаботно вдвоём. Дыханием ветра листву шаловливо срывали" 4. НапоминалкиСделали ли вы себе напоминалки? Как они вам помогают? - без напоминалок пока КЖ приготовили? - готов Отлично 5. Боремся с негативными мыслямиДиету не бросаю, результаты радуют, сегодня была очень ленивой мамой: поспала перед собранием и спать легла аж в 21.15 Отдыхать тоже надо. Умничка! 6. Боремся с ХС Как все прошло? Вчера только контроль, новые не разбирала Поделитесь с нами где вы храните квитанции?В папке, каждый фаил под определенную услугу. Отлично 7. Одежда на завтраВы приготовили одежду? И себе и детямЗдорово! Алиночка! Все отлично!
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
alina176 | Дата: Вторник, 26.09.2017, 15:50 | Сообщение # 3660 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Оффлайн
| 8 шаг 26.09.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Проснулась в 7.00, зарядка, душ, причесалась, приготовила завтрак детям, разобрала посуду из посудомойки, позавтракала кашкой, футболка, шортики и спортивные тапочки. Сегодня на работу к обеду  2. Держим раковину в чистоте - да 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читала про ЕиТ 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - нет напоминалок 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Негатива нет, я умничка 6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - порядок - Разбираем хотспот ровно две минуты контроль кухонных и разобрала на прихожке 7. Готовим одежду на завтра приготовила 8. КЖ Вы записали в КЖ эти рутинки? Записала
|
|
| |