|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| VCay | Дата: Вторник, 06.03.2018, 19:23 | Сообщение # 4821 |
 Подполковник
Группа: авторы
Сообщений: 102
Статус: Оффлайн
| Всем добрый вечер)
4 шаг 6.03.2018
1. Имидж
Платье, кроссовки
2. Раковина
Чищу регулярно
3. Общение на форуме
Очень много информации про КЖ) Хочу шить постельное бельё, рукодельничать и доделывать недоделки со всеми 
4. Напоминалки
Сделала в приложении AnyDo на телефоне. Пока на примете для КЖ у меня есть тетрадка А4 на пружине с отрывными листами, я её использую для планирования года и месяцев (план месяца взяла на форуме), хочу планировать ещё недели и дни. Пока не пробовала
GroshMM, Привет, Маша, я Катя)
Дорогу осилит идущий
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Среда, 07.03.2018, 13:58 | Сообщение # 4822 |
 Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
18 шаг 06.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. Держим раковину в чистоте - улыбается!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, начала дарить и получать подарки с 8 марта
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 5С - ванная - размусоривала за унитазом
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
10. Готовим одежду на завтра - приготовила
11. 15 минут - генеральная уборка унитаза
12. Страничка Вдохновения - вдохновилась (получила в подарок - ванночку для маникюра, 8 марта и попробую)
13. Прочитайте 11 правил Флайледи - прочитала
13. КЖ - занесла в КЖ 11 правил Флайледи
14. Проверьте вашу почту - проверила
15. Задание Келли -помыла пол в ванной
16. Календарь - заглянула
17. Настало время ночного отдыха - легла позже, в 23.10
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| GroshMM | Дата: Среда, 07.03.2018, 16:46 | Сообщение # 4823 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата Хозяюшка90812Привет, Маша. Здравствуй)))
Только что долетела в первом взлете и хочу финишировать и в этой теме. Умничка!
27 шаг 05.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Шорты, футболка, сандалии, волосы в хвост, от макияжа отдыхала - только крем Молодец!))
2. Застилаем постель. да Отлично!
3. ЕиТ - также как и застилать кровать - привычки, которые очень легко вошли в мою жизнь. Это прекрасно)))
4. Держим раковину в чистоте - здесь с переменным успехом. Но перед сном всю посуду помыла и ГП привела в полный порядок. Да, очень важно найти в себе силы держать раковину сияющей! Но ее чистый и блестящий вид даёт кучу энергии))
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Записалась в марафон Френни по разбору гардероба. Это правильно))
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) Написала новые напоминалки и повесила в трех местах в квартире. Хорошо
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Медитация Полезное занятие)))
8. Разбираем хотспот ровно две минуты Все ХС (два дивана, пуфик, стиральная машина и пуфик в полном порядке) Умничка! А таймер - наш лучший друг)))
9. 5С - самый неподдающееся мне задание. Не делала. А можно взять вязание (долгострой) и по 5 минут вязать? А почему оно тебе не поддается? ))
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Есть. Отлично!
11. Что у нас на ужин? Обычно принимаю решение утром об вечерней еде, но сегодня размораживала мясо и тушила рагу непосредственно перед ужином. Умница! У тебя отлично получается!
12. Дневная рутина:
Мне удобно днем контролировать сына в уходе за бельем;
в зависимости от самочувствия я немного дремлю или работаю;
около 15:00 делаю тренировку;
Работа в зоне тоже в дневное время (выполняю помидорами 3х15 и отдых тоже 15 минут) Хорошо)
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты- чисто Очень хорошо!
13. 15 минутПомыла верхний шкаф Ok!
14. Уход за бельем - есть Здорово!
15. Готовим одежду на завтра - погладила и повесила на плечики в шкаф, обувь тоже начищена Красота))
16. Наши вдохновенияИскала и нашла модель телефона вместо старого. В предвкушении покупки. Класс)) Надо радовать себя обновками))
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Не все, к сожалению. А что не получается?
18. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите в УР пункт "Что у нас на ужин?" - Да, этот пункт присутствует в чек-листе Очень хорошо))
19. Скажите, где находится ваш КЖ - на столе перед ноутом
20. Проверьте вашу почту. Прочитала, Переложила в папки, ненужные удалила. Отлично.
21. Задание Келли.Отмыла тщательно кран Прекрасно))
22. КалендарьЗаписала два марафона: один с Френни, второй - буду проходить на другом сайте (психологическом) А что за марафон психологический, если не секрет?
23. Вдохновляющее чтениеЧитала профессиональную литературу. Это очень здорово, когда проф. литература вдохновляет)))
24. Настало время ночного отдыха - сегодня поздно встала, поэтому и лягу поздно, увы. Жаль((( Полноценный сон играет огромную роль в жизни любой женщины.
25. Задаем вопросы. Вопрос про 5С А что конкретно? Тебе не понятно что такое 5С? Или можно ли заменить 5С долгостроем?
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Напоминаю, что лучше поубирать плохо, чем совсем не убираться. Согласна с тобой)
27. Привычка - сверяемся с КЖ - естьЖелаю всем чистоты и гармонии! Спасибо и тебе тоже!
ЗАЧЁТ!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Среда, 07.03.2018, 17:01 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Среда, 07.03.2018, 17:01 | Сообщение # 4824 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Chloe, Здравствуй!)))
Цитата Chloe9091417 шаг 05.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано Отличное начало дня!
2. Застилаем постель - сделано Очень хорошо!
3. Держим раковину в чистоте - улыбается! И ты вместе с ней?
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты Ага))
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка Хорошо
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, долго общалась с подругой Это здорово! я однажды читала в каккой-то книге, что мужчине, чтобы отдохнуть необходимо полежать или поспать, а женщина отдыхает, когда общается с приятными ей людьми)))
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль Хорошо.
8. 5С - ванная - размусоривала под ванной Класс))
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет Ну что ж? Так бывает))))
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается! Здорово!
-Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль Отлично.
10. Готовим одежду на завтра - приготовила Очень хорошо)) Сэкономила время утренних сборов)))
11. 15 минут - помыла мягкую мебель Замечательно))
12. Страничка Вдохновения - вдохновилась (внеапно раз - и расчистила рабочий стол - убрала без разбора стопы бумаг со стола в шкаф)))) Ух ты! Молодец!
13. КЖ - занесла в ВР время отхода ко сну 23.00, хотелось бы 22.00, но пока так Очень хорошо.
14. Проверьте вашу почту - проверила Ага
15. Задание Келли -помыла пол в гостиной Умничка
16. Календарь - заглянула Хорошо
17. Настало время ночного отдыха - легла позже, в 23.30 Даже если сразу не получается нужно себе прощать и стараться снова!)) Обязательно получится)))
ЗАЧЁТ!
Марина, благодарю за комментарий!
Мария GroshMM, приятно познакомиться! Желаю легкого курирования! Мне тоже очень приятно! Спасибо за пожелание))) Лёгкого и высокого полёта тебе)))
Машуткина усадьба...
|
| |
| |
| GroshMM | Дата: Среда, 07.03.2018, 17:05 | Сообщение # 4825 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| VCay, Здравствуй!
Цитата VCay909654 шаг 6.03.20181. Имидж
Платье, кроссовки Здорово!
2. РаковинаЧищу регулярно Отлично!
3. Общение на форумеОчень много информации про КЖ) Хочу шить постельное бельё, рукодельничать и доделывать недоделки со всеми Да, здесь очень интересно)) и многое хочется сразу успеть)))
4. Напоминалки
Сделала в приложении AnyDo на телефоне. Хорошо
Пока на примете для КЖ у меня есть тетрадка А4 на пружине с отрывными листами, я её использую для планирования года и месяцев (план месяца взяла на форуме), хочу планировать ещё недели и дни. Пока не пробовала Отлично! Обязательно попробуй и найдешь, что тебе подходит лучше всего.
ЗАЧЁТ!
Машуткина усадьба...
|
| |
| |
| VCay | Дата: Среда, 07.03.2018, 19:39 | Сообщение # 4826 |
|
Подполковник
Группа: авторы
Сообщений: 102
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
5 шаг 07.03.2018
1. Имидж
Юбка с футболкой, кроссовки
2. Раковина
Чистая
3. Общение на форуме
Читала пару тем
4. Напоминалки
Работают на телефоне.
5. Боремся с негативными мыслями. Сделала задание: выписала все сомнения, подготовила к сожжению. Позитивные записала, оформлю для заставки на телефон.
Дорогу осилит идущий
|
| |
| |
| Хозяюшка | Дата: Четверг, 08.03.2018, 21:48 | Сообщение # 4827 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Привет, девочки. Маша, спасибо большое за комментариии.
Цитата 5С - самый неподдающееся мне задание. Не делала. А можно взять вязание (долгострой) и по 5 минут вязать? А почему оно тебе не поддается? ))
Цитата 22. КалендарьЗаписала два марафона: один с Френни, второй - буду проходить на другом сайте (психологическом) А что за марафон психологический, если не секрет?
28 шаг 6.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - футболка, красивые спортивные штаны, хвостик
2. Застилаем постель. - с легкостью и удовольствием
3. ЕиТ - легко
4. Держим раковину в чистоте - да, сияет!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - любовалась подарочками в галерее подарочного марафона
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - есть
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Медитация
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - все 5 ХС чистые
9. 5С - провязала несколько рядов
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - Заглянула
11. Что у нас на ужин? Не отметила в чек листе что именно готовила, кажется, тушенную капусту с мясом на ужин
12. Дневная рутина:
В полном объеме
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты - сияют!
13. 15 минут
Помыла ящик и перемыла крышки от банок для сыпучих продуктов
14. Уход за бельем - есть
15. Готовим одежду на завтра - нет, сегодня поленилась
16. Наши вдохновения
Прогулялась в одиночестве, полюбовалась красивыми первоцветами
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь по мере сил.
18. КЖ - да, конечно.
19. Скажите, где находится ваш КЖ - иногда на пуфике в коридоре, иногда на рабочем столе у ноута
20. Проверьте вашу почту.
Прочитала, нужное переложила в папки, лишнее удалила.
21. Задание Келли.
Помыла верх холодильника
22. Календарь. Загляните в семейный календарь - есть
23. Вдохновляющее чтение
Профессиональную литературу
24. Настало время ночного отдыха - нет, легла очень поздно, к сожалению.
25. Задаем вопросы - Машенька, подскажи, пожалуйста, где просить доступы для входа в закрытые отделы. Письмо о такой возможности пришло, а о дальнейших шагах ничего не сказано.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Читала смешные высказывания о перфекционизме.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - есть
28. Пьем больше воды - 300-400 мл натощак ежедневно, и еще один-два стакана во время тренировки.
Сколько воды вы сегодня выпили? около 750 мл. чистой питьевой воды
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
| |
| |
| Хозяюшка | Дата: Четверг, 08.03.2018, 22:18 | Сообщение # 4828 |
|
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| 29 шаг 8.03.18 Муж работал, поэтому решила с детьми устроить ПХД Код [b]Парко-хозяйственный день в Вооружённых силах. В этот день солдаты наводят чистоту и порядок на территории своей воинской части, в парке техники и в казарменных помещениях. Стандартно по распорядку [b]ПХД проводится каждую субботу.
Старший сын навел порядок в спальне и в ванной, а младший - в зале и в кухне. Мне осталось помыть полы в кухне и в в коридоре с прихожей. Правда, очень много сил ушло на распределение, координацию и борьбу с прокрастинацией. К счастью, к вечеру наслаждаемся чистотой в квартире.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - шорты, футболка, волосы в хвост
2. Застилаем постель. - есть
3. ЕиТ - есть
4. Держим раковину в чистоте - есть
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - пробовала зайти в закрытые разделы сайта, безрезультатно.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, прочла висящую на двери напоминалку, пошла и сделала :-))
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Слушала бодрую и веселую музыку, пока убиралась.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - все пять точек чистые!
9. 5С - провязала несколько рядков
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - есть
11. Что у нас на ужин? салат и крылышки из аэрогриля
12. Дневная рутина:
В полном объеме.
13. 15 минут - повесила шторы, помыла пол
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - все чисто
Что вы успели сделать за это время?
14. Уход за бельем - есть (разобрали огромную кипу носков), сложили в новенькие боксы для носочков, остальное порезала на тряпки (разрезала резинку, чтобы случайно не перепутать с действующими носками)
15. Готовим одежду на завтра - есть
16. Наши вдохновения
Поздравляла любимых и принимала слова любви и признательности. Прияяятно!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? По мере возможности
18. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - да
19. Скажите, где находится ваш КЖ - у ноута
20. Проверьте вашу почту.
Прочитала, ненужное удалила, нужное разложила по папкам
21. Задание Келли.
Пересадила два цветка. Обычно ухаживаю за цветами во вторник, но сегодня увидела на одном цветочке листики загнивающие, решила продинфецировать его и его соседа.
22. Календарь - есть.
23. Вдохновляющее чтение - профессиональную литературу
24. Настало время ночного отдыха - надеюсь, что через часик уже буду спать. Было бы просто замечательно!
25. Задаем вопросы :-))
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Читала смешные высказывания. Код Быть перфекционистом ужасно. Ты либо делаешь хорошо, либо никак. Поэтому у тебя дома ибо срач, либо вылизано.
28. Пьем больше воды - примерно 600 мл
29. Побалуй себя! Разговаривала с интересными людьми, ела вкусняшки.
Поздравляю с весенним праздником!
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
Сообщение отредактировал Хозяюшка - Четверг, 08.03.2018, 22:20 |
| |
| |
| Chloe | Дата: Суббота, 10.03.2018, 03:21 | Сообщение # 4829 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
Всех с 8 марта! Любви, красивой весны, большого счастья и очень чистого дома!
19 шаг 09.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, любовалась тюльпанами с 8 марта
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 5С - кладовка- сложила консервы ровно
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
10. Готовим одежду на завтра - приготовила
11. 15 минут - заштопала одежду
12. Страничка Вдохновения - вдохновилась (посмотрела видео про уборку)
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь
13. КЖ - занесла в КЖ Вдохновляющее чтение
14. Проверьте вашу почту - проверила
15. Задание Келли -помыла поверхности столов и полок в гостиной
16. Календарь - заглянула
17. Вдохновляющее чтение- прочитала "Простые истины от Графини"
18. Настало время ночного отдыха - легла в 22.30
Мария GroshMM, благодарю за комментарий!
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| 25092509 | Дата: Суббота, 10.03.2018, 15:27 | Сообщение # 4830 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Оффлайн
| 2 шаг 09.03.2018
1. Имидж
Уложила волосы на прямой пробор и оставила распущенными. Накрасила глазки, нарисовала бровки, намазалась купленным на 8 марта BB кремом от eva.И поздним вечером меня такую всю красивую повезли в магазин за хлебом. Не пропадать же такой красоте никому не показанной 
2. Раковина
Протерла, светиться ярко-белым цветом как зубы у голливудской актрисы :))))
|
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 08:31 | Сообщение # 4831 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Девочки, всем доброго времени суток)))! 
К сожалению не смогла в пятницу войти на форум, видимо проходили технические работы. Сегодня закончу проверки отчетов, которые вы сдали. Благодарю за понимание)))
Машуткина усадьба...
|
| |
| |
| 25092509 | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 12:58 | Сообщение # 4832 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Оффлайн
| 3 шаг 12.03.2018
1. Имидж
Накрасилась, помыло и уложила волосы
2. Раковина
Протерла, улыбается
3. Общение на форуме
Смотрела КЖ и отзывы о нем
|
| |
| |
| PartizanKa | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 13:59 | Сообщение # 4833 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3226
Статус: Оффлайн
| Привет всем взлетающим!
Меня зовут Екатерина, и я проведу эту неделю вместе с вами в роли куратора.
Желаю всем легкого и продуктивного полета!
Мои мечты просто сбываются. ;)
Сообщение отредактировал PartizanKa - Понедельник, 12.03.2018, 15:09 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 18:28 | Сообщение # 4834 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата Chloe91129
18 шаг 06.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. Держим раковину в чистоте - улыбается!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, начала дарить и получать подарки с 8 марта - здорово!)))
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 5С - ванная - размусоривала за унитазом
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
10. Готовим одежду на завтра - приготовила
11. 15 минут - генеральная уборка унитаза - Умничка!
12. Страничка Вдохновения - вдохновилась (получила в подарок - ванночку для маникюра, 8 марта и попробую)
13. Прочитайте 11 правил Флайледи - прочитала
13. КЖ - занесла в КЖ 11 правил Флайледи
14. Проверьте вашу почту - проверила
15. Задание Келли -помыла пол в ванной
16. Календарь - заглянула
17. Настало время ночного отдыха - легла позже, в 23.10 Молодец! У тебя всё отлично!
ЗАЧЕТ!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Понедельник, 12.03.2018, 18:38 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 18:37 | Сообщение # 4835 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата VCay91161
5 шаг 07.03.2018
1. Имидж
Юбка с футболкой, кроссовки
2. РаковинаЧистая
3. Общение на форумеЧитала пару тем
4. Напоминалки Работают на телефоне. Хорошо)) Главное - обращать на них внимание!)))
5. Боремся с негативными мыслями. Сделала задание: выписала все сомнения, подготовила к сожжению. )))
Позитивные записала, оформлю для заставки на телефон. Это правильно))))Молодец!
Всё хорошо.
ЗАЧЁТ!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Понедельник, 12.03.2018, 18:38 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 18:56 | Сообщение # 4836 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата Хозяюшка (  ) У меня не получается выделить 5 минут на самый заваленный угол в квартире: не могу остановиться, а на следующий день не могу приступить. Пробовала оптом по 20-25 минут разбирать, но теряется смысл задания. А вот вязание по 5 минут очень хорошо идет.
Машуткина усадьба...
|
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 19:30 | Сообщение # 4837 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата Хозяюшка91284
28 шаг 6.03.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - футболка, красивые спортивные штаны, хвостик
2. Застилаем постель. - с легкостью и удовольствием
3. ЕиТ - легко
4. Держим раковину в чистоте - да, сияет!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - любовалась подарочками в галерее подарочного марафона
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - есть
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Медитация
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - все 5 ХС чистые
9. 5С - провязала несколько рядов
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - Заглянула
11. Что у нас на ужин? Не отметила в чек листе что именно готовила, кажется, тушенную капусту с мясом на ужин
12. Дневная рутина:
В полном объеме
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть
- Разбираем хотспот ровно две минуты - сияют!
13. 15 минутПомыла ящик и перемыла крышки от банок для сыпучих продуктов
14. Уход за бельем - есть
15. Готовим одежду на завтра - нет, сегодня поленилась
16. Наши вдохновенияПрогулялась в одиночестве, полюбовалась красивыми первоцветами
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь по мере сил.
18. КЖ - да, конечно.
19. Скажите, где находится ваш КЖ - иногда на пуфике в коридоре, иногда на рабочем столе у ноута
20. Проверьте вашу почту.Прочитала, нужное переложила в папки, лишнее удалила.
21. Задание Келли.Помыла верх холодильника
22. Календарь. Загляните в семейный календарь - есть
23. Вдохновляющее чтениеПрофессиональную литературу
24. Настало время ночного отдыха - нет, легла очень поздно, к сожалению. Очень жаль.((( Я слышала на одном из психологических тренингов, что когда ты ложишься спать до 12 часов ночи, у тебя отдыхает и восстанавливается после нагрузок нервная система, а после 12-ти восстанавливается мозг и тело. А вообще сон обладает целительным свойством и если ты спишь достаточно, то во время сна у тебя деже лечатся и "ремонтируются" мелкие неполадки в организме))))
25. Задаем вопросы - Машенька, подскажи, пожалуйста, где просить доступы для входа в закрытые отделы. Письмо о такой возможности пришло, а о дальнейших шагах ничего не сказано. Если ты имеешь ввиду закрытые марафоны и полеты, то чтобы в них учавствовать, как правило, сначала надо пройти до конца 31 шаг, а затем, если хочешь записаться ждешь начала полета и когда открывается запись - записываешься. Куратор высылает тебе пароль от этого полета и ты с этим паролем заходишь.))) Если я не ошибаюсь)))
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Читала смешные высказывания о перфекционизме.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - есть
28. Пьем больше воды - 300-400 мл натощак ежедневно, и еще один-два стакана во время тренировки.Сколько воды вы сегодня выпили? около 750 мл. чистой питьевой воды. Тоже маловато((( Если соблюдаешь питьевой режим и пьешь достаточно жидкости, то ты даешь своему организму возможность работать нормально))) Когда пьешь достаточно воды - начинаешь меньше болеть, улучшается состояние кожи, меньше болит голова, из организма быстрее выводятся токсины и у тебя вероятность заболеть раком становиться ниже, ... и ещё куча всяких приятных бонусов))))
А в общем молодец!
С заданиями справляешься, всё у тебя получается! так держать!
Совсем немного осталось! Умничка)))
ЗАЧЕТ!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Понедельник, 12.03.2018, 19:32 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 19:52 | Сообщение # 4838 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата Хозяюшка91286
29 шаг 8.03.18
Муж работал, поэтому решила с детьми устроить ПХД Код
Парко-хозяйственный день в Вооружённых силах. В этот день солдаты наводят чистоту и порядок на территории своей воинской части, в парке техники и в казарменных помещениях. Стандартно по распорядку ПХД проводится каждую субботу. Ух ты! Здорово!
Старший сын навел порядок в спальне и в ванной, а младший - в зале и в кухне. Мне осталось помыть полы в кухне и в в коридоре с прихожей. Правда, очень много сил ушло на распределение, координацию и борьбу с прокрастинацией. К счастью, к вечеру наслаждаемся чистотой в квартире. ))))
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - шорты, футболка, волосы в хвост
2. Застилаем постель. - есть
3. ЕиТ - есть
4. Держим раковину в чистоте - есть
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - пробовала зайти в закрытые разделы сайта, безрезультатно.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, прочла висящую на двери напоминалку, пошла и сделала :-)) Вот, молодец!
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Слушала бодрую и веселую музыку, пока убиралась.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - все пять точек чистые!
9. 5С - провязала несколько рядков
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - есть
11. Что у нас на ужин? салат и крылышки из аэрогриля ммм... вкуснятина наверно....
12. Дневная рутина:
В полном объеме.
13. 15 минут - повесила шторы, помыла пол
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - есть!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - все чисто
Что вы успели сделать за это время? ???
14. Уход за бельем - есть (разобрали огромную кипу носков), сложили в новенькие боксы для носочков, остальное порезала на тряпки (разрезала резинку, чтобы случайно не перепутать с действующими носками)
15. Готовим одежду на завтра - есть
16. Наши вдохновения
Поздравляла любимых и принимала слова любви и признательности. Прияяятно!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? По мере возможности
18. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - да
19. Скажите, где находится ваш КЖ - у ноута
20. Проверьте вашу почту.Прочитала, ненужное удалила, нужное разложила по папкам
21. Задание Келли.Пересадила два цветка. Обычно ухаживаю за цветами во вторник, но сегодня увидела на одном цветочке листики загнивающие, решила продинфецировать его и его соседа.
22. Календарь - есть.
23. Вдохновляющее чтение - профессиональную литературу Интересно, а что ты читаешь?))) Если не секрет)))
24. Настало время ночного отдыха - надеюсь, что через часик уже буду спать. Было бы просто замечательно!
25. Задаем вопросы :-))
26. Как вы боретесь с перфекционизмом? Читала смешные высказывания. Код
Быть перфекционистом ужасно. Ты либо делаешь хорошо, либо никак. Поэтому у тебя дома ибо срач, либо вылизано.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - есть
28. Пьем больше воды - примерно 600 мл. Маловато))) (норма в среднем 1,8-2,2 л. воды в сутки)
29. Побалуй себя! Разговаривала с интересными людьми, ела вкусняшки.Поздравляю с весенним праздником! Спасибо! И тебя!
Молодец!
Отлично летишь!
ЗАЧЕТ!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Понедельник, 12.03.2018, 20:00 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 20:06 | Сообщение # 4839 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата Chloe91368
Всем привет!Всех с 8 марта! Любви, красивой весны, большого счастья и очень чистого дома! И тебя тоже!!! ))))
19 шаг 09.03.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Застилаем постель - сделано
3. Держим раковину в чистоте - улыбается! и я вместе с ней! Это важно)))
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий и отчеты
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписала негатив на бумагу, любовалась тюльпанами с 8 марта
7. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
8. 5С - кладовка- сложила консервы ровно
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - в соц. сетях меня нет
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
10. Готовим одежду на завтра - приготовила
11. 15 минут - заштопала одежду
12. Страничка Вдохновения - вдохновилась (посмотрела видео про уборку)
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь
13. КЖ - занесла в КЖ Вдохновляющее чтение
14. Проверьте вашу почту - проверила
15. Задание Келли -помыла поверхности столов и полок в гостиной
16. Календарь - заглянула
17. Вдохновляющее чтение- прочитала "Простые истины от Графини"
18. Настало время ночного отдыха - легла в 22.30 Мария GroshMM, благодарю за комментарий!
Умничка! Отлично!
ЗАЧЕТ!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Понедельник, 12.03.2018, 20:07 |
| |
| |
| GroshMM | Дата: Понедельник, 12.03.2018, 20:11 | Сообщение # 4840 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 331
Статус: Оффлайн
| Цитата 2509250991372
2 шаг 09.03.2018
1. ИмиджУложила волосы на прямой пробор и оставила распущенными. Накрасила глазки, нарисовала бровки, намазалась купленным на 8 марта BB кремом от eva.И поздним вечером меня такую всю красивую повезли в магазин за хлебом. Не пропадать же такой красоте никому не показанной. ))) Умничка! Женщина должна быть красивой, а больше она никому ничего не должна))))))
2. Раковина
Протерла, светиться ярко-белым цветом как зубы у голливудской актрисы :)))) Красотища!
Машуткина усадьба...
Сообщение отредактировал GroshMM - Понедельник, 12.03.2018, 20:12 |
| |
| |
