|
Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
| Френни | Дата: Четверг, 09.08.2018, 08:21 | Сообщение # 541 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Фростя (  ) Отчет за 8 августа, среда.И сразу за среду)) Здравствуйте! Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала еле-еле Вот видишь какая ты молодец!Хоть по чуть-чуть,но делаешь!ванная Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)душ ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. - столы хорошо!5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.ходила-носила  Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.есть отлично!так держать!ЕиТ — ёршик и тряпка.ноль А вот тут поругаю!Давай-ка наведи там порядок!это всего пара минут,между делом!Сверяемся с календарем да Сверяемся с контрольным журналом да А что у нас на ужин?суп с фрикадельками, пирог с арбузом!!! (начинка так себе) как интересно!Не слышала о такой начинке.А суп с фрикадельками у моих мужчин самый любимый.Пьем больше воды много пила - очень жарко Следим за осанкой - не следила Давай вместе попробуем? Друг-друга поддерживать, глядишь пойдет дело))Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- закрутки, они у меня входят в план зоны. Хорошо!НП — чуть распорола заготовку для переделки на халатик Покажешь потом?* Дневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка. алычевый джем, огуречный салат на зиму. Хороший день)* Вечерняя рутина: Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; есть ХС-2 — хот-спот 2 минуты.есть - столы Уход за бельем (если нужно) — есть готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть Сверяемся с календарем да Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу. Счастливого полета! И тебе счастливого полета! |
| |
|
|
| Фростя | Дата: Пятница, 10.08.2018, 06:02 | Сообщение # 542 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Цитата Френни104737Отчет за 7 августа. вторникПривычка месяца- убираю ругань. Немного меньше, но еще есть. В качестве наказания будут приседания-одно слово ,три приседания. Приседаний не было)) Настолько лень приседать,что легче ничего лишнего не говорить)) Не, так дело не пойдет! приседания - они что? полезны для профилактики артрита коленей. А значит, раза 3 в сутки ругаться просто необходимо!
И прокладываю денежную дорожку+7 Умница
Утренняя рутина:Собственный имидж- заплелась ,надела сарафан белый. Краситься вообще не хочется. Бог с ней с краской и так красавица. а вот белый сарафан - это да!
ХС- 5C – по обоим пунктам ноль А хто меня драконил? Между прочим, отличное правило.
Постель —заправилаЕиТ —сделано
А что у нас на ужин?- Чалогач это что?,грибы с картошкой.
Для себя- ничего совсем А пенделя?
Пьем больше воды- пью достаточно
Следим за осанкой- нужно брать себя в руки Берем!
Работа в зоне- снова минус
НП-цветы полила. И то хлеб.
* Дневная рутина —ездили с сыном на занятия,пока ждала вышивала рубашку.Ну, здорово! времени не теряешь.Была на почте,отправила письмо, сложно нам на почту попадать,не дорога,а полоса препятствий. Ездили в магазин,все пытаюсь не прогадать с формой для сына,или не нравится, или дороговато. Готовила запеканку творожную и грибы с картошкой. В поликлинику поехали за справками для обследования.Так и день прошел.*
Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности —раковина пустая, ополоснула
ХС-2 – не делала, слишком замоталась Нечего себя ругать, много сделала.
Уход за бельем (если нужно) — тоже минус. День суматошный,но все мимо.Всем чистоты и порядка!
И ,коротенько,за 8 августа,среду. Встали очень рано по моим меркам, в шесть утра, собрались и поехали в больницу с сыном, делать обследование глаз. И после это дело отпраздновали. Так что у меня только минимальные рутинки. Все в порядке? Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Пятница, 10.08.2018, 06:06 | Сообщение # 543 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Цитата Френни ( ) !Вот это тебя подкосило.Надеюсь,уже все в порядке! Цитата Френни ( ) Давай вместе попробуем? Друг-друга поддерживать, глядишь пойдет дело))
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Пятница, 10.08.2018, 06:19 | Сообщение # 544 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Отчет за 9 августа, четверг.
Здравствуйте!Френни, два раза спасибо.
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала.
ванная
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка кончилась, волосы помыла, маска
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. опять столы
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. прошла, убрала
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
А что у нас на ужин?Рис с фаршем,заливной пирог с картошкой. интересно, что сырую порезанную картошку и порезанный лук надо залить кипятком и поварить 2 минуты. Никогда так не делала. вкусно.
Пьем больше воды много пила
Следим за осанкой - следила аж 2 раза
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- а вот опять закрутки - томатный сок. кстати пару баночек с рассольником и азу бомбанули.
НП — холодильник, выкинула копченых рыбок.
* Дневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка. Внуки самостоятельно рисовали котиков (день котиков же) - умора. Зато сами подписали - свое имя и имя котов - Беличий хвост и Кузя.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нет
Уход за бельем (если нужно) — есть
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Френни | Дата: Пятница, 10.08.2018, 07:28 | Сообщение # 545 |
|
Группа: Удаленные
| Отчет за 9 августа. четверг
Привычка месяца- убираю ругань. Немного меньше, но еще есть. В качестве наказания будут приседания-одно слово ,три приседания. –шесть приседаний ,не сдержалась.
И прокладываю денежную дорожку+9
Утренняя рутина:
Собственный имидж- совсем я к себе равнодушна, водные процедуры и все на этом
ХС- в сумках разобралась
5C – кладовку спасала.
Постель —заправила.
ЕиТ — да,и зеркало
А что у нас на ужин?- каша кукурузная,битки,перец печеный. В итоге от битков все отказались, перцев почти не ели,так что,будем еще доедать.
Для себя- тут пробел,целый день думала об этом ,но так ничего и не сделала.
Пьем больше воды- не очень много сегодня.
Следим за осанкой- палкой меня надо бить.Прям по горбу))
Работа в зоне- сегодня занималась балконом кухонным,вымыла пол,плинтуса,пороги,собрала лишнее.
НП-до холодильника не добралась.
* Дневная рутина — Пришлось срочно заниматься кошкой,она обмочилась на мою постель,схватила ее в охапку и побежала в ветеринарку,на узи.Воспаление кишечника ,сделали пять уколов кошке, два из них болючие,жаловалась кисуля моя. Курс пока на пять дней,после анализов будет точнее.
Готовила суп типа харчо,мой вариант, он более простой.Сварила кашу,запекла перцы и отбила мясо на битки.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — залила на ночь доместосом раковину.С поверхностями не совсем порядок.Посмотрела критически,нужно часть посуды убрать совсем. Слишком уж ее много. И это несмотря на то,что огромное количество вывезено на дачу.Кто-то слишком много покупал раньше))
ХС-2 –разобрала миски, чуть меньше осталось.
Уход за бельем (если нужно-две стирки,прогладила мужу брюки.
Всем чистоты и порядка!
|
| |
|
|
| Френни | Дата: Пятница, 10.08.2018, 07:32 | Сообщение # 546 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Фростя ( ) По-моему реакция на погоду
Цитата Фростя ( ) Давай. а гимнастику Норбекова вместе не хочешь? Ой, хороша!
Цитата Фростя ( ) А значит, раза 3 в сутки ругаться просто необходимо!
Цитата Фростя ( ) А хто меня драконил?
Цитата Фростя ( ) Все в порядке?
Спасибо за проверку!
|
| |
|
|
| Френни | Дата: Пятница, 10.08.2018, 07:40 | Сообщение # 547 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Фростя ( ) Отчет за 9 августа, четверг.Здравствуйте!Френни, два раза спасибо.
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала.Ты умница!
ванная
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка кончилась, волосы помыла, маска Вот это молодец!Вот это здорово!
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. опять столы Ох уж эти столы! А как быих организовать удобнее.Ты думала над этим?
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. прошла, убрала
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да По рутинкам придраться не к чему))
А что у нас на ужин?Рис с фаршем,заливной пирог с картошкой. интересно, что сырую порезанную картошку и порезанный лук надо залить кипятком и поварить 2 минуты. Никогда так не делала. вкусно. Я люблю пироги разные !
Пьем больше воды много пила
Следим за осанкой - следила аж 2 раза а вот тут тебя хвалю я,а вот тут тебя люблю я))
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- а вот опять закрутки - томатный сок. кстати пару баночек с рассольником и азу бомбанули. да ты что??Так обидно когда это происходит!
НП — холодильник, выкинула копченых рыбок. Как бы того избежать! Так неприятно это дело,деньги выбрасываем,все думаю,как бы совсем ничего не выбрасывать, надо будет к Анюське в полет снова попроситься.
* Дневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка. Внуки самостоятельно рисовали котиков (день котиков же) - умора. Зато сами подписали - свое имя и имя котов - Беличий хвост и Кузя.Беличий хвост это класно))Мы на даче пса называем Белая Жопка))Он когда нас видит так задорно попой крутит,так радуется ,бежит,хвостом машет) А соседи Мальчик,ему и то и то подходит.Еще одна собачки прибилась к нам.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нет
Уход за бельем (если нужно) — есть
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета!Отлично потрудилась! |
| |
|
|
| Фростя | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 04:34 | Сообщение # 548 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Цитата Френни104818Отчет за 9 августа. четвергПривычка месяца- убираю ругань. Немного меньше, но еще есть. В качестве наказания будут приседания-одно слово ,три приседания. –шесть приседаний ,не сдержалась. Во-от, так и надо! Чуть не сдержалась - на пользу физическому здоровью. Особенно, если приседать к стене спиной, то еще и осанка. Сдержалась - польза психическому здоровью. всякий раз - кто молодец? Ты!
И прокладываю денежную дорожку+9 Еще молодец.
Утренняя рутина:Собственный имидж- совсем я к себе равнодушна, водные процедуры и все на этом Все ж внеси основное в недельный план. ПН - волосы и т.д. Потом на автомате .
ХС- в сумках разобралась
5C – кладовку спасала.
Постель —заправила.
ЕиТ — да,и зеркало Умница!
А что у нас на ужин?- каша кукурузная,битки,перец печеный. В итоге от битков все отказались, перцев почти не ели,так что,будем еще доедать. Ты мне не объяснила , что такое чалогач. может и мне надь?
Для себя- тут пробел,целый день думала об этом ,но так ничего и не сделала.
Пьем больше воды- не очень много сегодня.
Следим за осанкой- палкой меня надо бить.Прям по горбу)) Палкой можно и горб набить. Оно нам надо? А вот приседания спиной по стеночке - как раз.
Работа в зоне- сегодня занималась балконом кухонным,вымыла пол,плинтуса,пороги,собрала лишнее. Отлично.
НП-до холодильника не добралась.Бывает. Неделю не критично. а срочно надо будет - 5с на что?
* Дневная рутина — Пришлось срочно заниматься кошкой,она обмочилась на мою постель,схватила ее в охапку и побежала в ветеринарку,на узи.Воспаление кишечника ,сделали пять уколов кошке, два из них болючие,жаловалась кисуля моя. Курс пока на пять дней,после анализов будет точнее. Жалко.
Готовила суп типа харчо,мой вариант, он более простой.Сварила кашу,запекла перцы и отбила мясо на битки.
Чем проще твой вариант харчо?
* Вечерняя рутина:Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — залила на ночь доместосом раковину.С поверхностями не совсем порядок.Посмотрела критически,нужно часть посуды убрать совсем. Слишком уж ее много. И это несмотря на то,что огромное количество вывезено на дачу.Кто-то слишком много покупал раньше)) Кто же это?
ХС-2 –разобрала миски, чуть меньше осталось.
Уход за бельем (если нужно-две стирки,прогладила мужу брюки.
Всем чистоты и порядка! Классный полет!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 04:43 | Сообщение # 549 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Отчет за 10 августа, пятница.
Здравствуйте!Френни, спасибо.
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала.
ванная
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка, пятки, ногти
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. опять, блин, столы
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. прошла, убрала
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
А что у нас на ужин? А вот опять пирог с картошкой, но теперь с фаршем. и жареная рыба.
Пьем больше воды много пила
Следим за осанкой - следила
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- а вот опять закрутки - и опять томатный сок.Банки только 2 остались, а еще слива на подходе.
НП — ЧУДо - двери, зеркала, мебель - пол и мусор - доча.* Дневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка.Удостоилась официального приглашения на их первое выступление в сентябре.
Приходил двоюродный внук на английский.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нет
Уход за бельем (если нужно) — есть
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Френни | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 17:03 | Сообщение # 550 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Фростя ( ) что такое чалогач. может и мне надь?
Цитата Фростя ( ) А вот приседания спиной по стеночке - как раз.
Цитата Фростя ( ) Все ж внеси основное в недельный план.
Цитата Фростя ( ) Чем проще твой вариант харчо?
Цитата Фростя ( ) Кто же это? |
| |
|
|
| Френни | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 17:06 | Сообщение # 551 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Фростя ( ) Отчет за 10 августа, пятница.Здравствуйте!Френни, спасибо.Фростя , и тебе спасибо!
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала.супер!
ванная
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка, пятки, ногти настоящая женщина!
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. опять, блин, столы Не придумалось как их организовать?
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. прошла, убрала
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да Красота по рутинкам!
А что у нас на ужин? А вот опять пирог с картошкой, но теперь с фаршем. и жареная рыба. о,как аппетитно!
Пьем больше воды много пила
Следим за осанкой - следила Браво!
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- а вот опять закрутки - и опять томатный сок.Банки только 2 остались, а еще слива на подходе. Придется докупать или естьу кого взять?
НП — ЧУДо - двери, зеркала, мебель - пол и мусор - доча.* Дневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка.Удостоилась официального приглашения на их первое выступление в сентябре. класс!
Приходил двоюродный внук на английский.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нет
Уход за бельем (если нужно) — есть
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета! ты умничка!Не снижай высоту!
|
| |
|
|
| Френни | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 17:10 | Сообщение # 552 |
|
Группа: Удаленные
| Фростя, Люба, я пока с кошкой много времени занята. Надеюсь ,что скоро капельницы сможем заменить уколами,пока сижу там по пол дня и после кроме самого необходимого ничего не делаю.
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Воскресенье, 12.08.2018, 22:16 | Сообщение # 553 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер!
Папа уехал... Мы с ним 5 лет до этого только по скайпу виделись... Так что сами понимаете - не до того было.
По флайполету делала по минимуму и то когда дома были.
Сейчас планирую завтрашний день, и настраиваюсь на плодотворную неделю.
Всем высокого полета!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Врединка | Дата: Понедельник, 13.08.2018, 11:13 | Сообщение # 554 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Иннулетта ( ) Добрый вечер!Папа уехал... Мы с ним 5 лет до этого только по скайпу виделись... Так что сами понимаете - не до того было.
По флайполету делала по минимуму и то когда дома были.
Сейчас планирую завтрашний день, и настраиваюсь на плодотворную неделю.
Всем высокого полета!
А по флай-полету все быстренько наверстаешь! Хорошей летательной недели 
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Понедельник, 13.08.2018, 22:32 | Сообщение # 555 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Цитата Френни ( ) Придется докупать или есть у кого взять?
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Вторник, 14.08.2018, 00:23 | Сообщение # 556 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Отчет за 14 августа, понедельник.
Здравствуйте!Ну вот, и некого мне проверять. Девчонки, приходите скорее, соскучилась.
Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала.
спальня -гостинная а все равнокакая зона - сейчас все силы на заготовки.Все со своего сада-огорода. Жалко, если пропадет
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка, волосы, маска
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. опять, блин, столы И нет им покоя, пока не кончатся заготовки. Работаю сидя, расставляю что где только можно.
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. прошла, убрала
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
А что у нас на ужин? А вот опять пирог с яблоками, суп куриный с вермишелью и запеченая курица. Курица домашняя, так ее , беднягу, прежде чем запекать с овощами, поварила в бульоне.
Пьем больше воды много пила
Следим за осанкой - следила
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- опять закрутки - лечо.
НП — разбирала записи по теме Здоровье
Дневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка., готовка, закрутки
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нет
Уход за бельем (если нужно) — есть
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Вторник, 14.08.2018, 13:25 | Сообщение # 557 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| 13-8-18 Пн
Привычка месяца – утренняя пробежка+
Зона - ванна
Утренняя рутина:
1. Уход за собой-+
2. ХС-2 —+
3. 5C - не дошли ручки
4. Постель — +
5. ЕиТ — да
6. Сверяемся с календарем - да к врачу на 15 и 18,30 - все успела
7. Сверяемся с контрольным журналом-+, но не все сделала
8. А что у нас на ужин?-рыбка из Днепра жареная
9. Пьем больше воды -+
10. Следим за осанкой-почти
11.РЗ- 15 минут.-нет(
12.НП — 15 мин.-нет(
Дневная рутина:
1. Уход за бельем — 15 минут+Дааа
2. Готовка -супчик на обед и рыбку на ужин+
Вечерняя рутина:
1. Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие+с трудом, но ДА!
2. ХС-2 — не хватило сил
3. Вечерняярутинка здоровья - зубы,душ всех девочек в семье)- почти, но не все - зубы не почистили(((
4. готовим одежду на завтра — 15минут; -нет, утром готовлю так как так удобней - некуда глаженное ложить, чтоб порядок не нарушать...
5. Сверяемсяс календарем+
6. Контроль сна — 22:00-23,30
В общем понемногу набираю высоту
Всем успехов!!!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Вторник, 14.08.2018, 13:36 | Сообщение # 558 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Цитата Фростя104970Отчет за 14 августа, понедельник.Здравствуйте!Здраствуй, Люба!Ну вот, и некого мне проверять. Девчонки, приходите скорее, соскучилась. И я соскучилась)))Привычка месяца: делать зарядку Норбекова.сделала. Умничка!!! спальня -гостинная а все равнокакая зона - сейчас все силы на заготовки.Все со своего сада-огорода. Жалко, если пропадетТак это у тебя такая зона "ОГОРОД!";) Утренняя рутина:Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка, волосы, маскаКакая ты молодец, каждый раз удивляюсь!!! ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. опять, блин, столы И нет им покоя, пока не кончатся заготовки. Работаю сидя, расставляю что где только можно.Правильно, береги себя! 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. прошла, убралаПостель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
А что у нас на ужин? А вот опять пирог с яблоками, суп куриный с вермишелью и запеченая курица. Курица домашняя, так ее , беднягу, прежде чем запекать с овощами, поварила в бульоне.Аж слюнки потекли) Пьем больше воды много пила Следим за осанкой - следила
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- опять закрутки - лечо. Обожаю лечо!!! Ты прям все по мне делаешь))))НП — разбирала записи по теме ЗдоровьеДневная рутина — у каждого своя. с внуками зарядка для глаз и лезгинка., готовка, закрутки
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;да
ХС-2 — хот-спот 2 минуты.нет Да ну его... Уход за бельем (если нужно) — естьготовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Сверяемся с календарем да
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу. Со сном поняла, что у тебя два тихих часа, поэтому все отлично!!!Счастливого полета!
Любочка, ты уже как постоянная хозяйка этой темки, прости нас за непостоянство!!!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Вторник, 14.08.2018, 13:43 | Сообщение # 559 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Врединка, спасибо за пожелание!
Ты права было о чем пообщаться, но все равно есть немного грусти... Папа не такой как я там себе в голове отложила... Это не хорошо и не плохо, просто говорит о том насколько мы далеки друг от друга... Да мы и небыли никогда близки - они развелись когда я в первый класс пошла, и в детстве особого общения не было, а в 25 он мне машину подарил, вот и все) Вроде и жаловаться нечего, но и гордится тоже нечем... Но я рада, что он все таки приехал и с внучками познакомился))) И рада, что он нами доволен) Неизвестно когда следующий раз встретимся, но это время войдет в нашу семейную историю.
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Вторник, 14.08.2018, 23:35 | Сообщение # 560 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Френни, спасибо за чалогач и харчо.
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
