Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ - Страница 35

Дата: Среда, 12.09.2018, 13:47 | Сообщение # 681

Группа: Удаленные

Фростя, Фростичек,спасибо,за проверку! Я там немножко прокомментировала в твоих отчетах)

Цитата Фростя (

)

Нельзя ли поподробнее, как оживляли?

Попробую объяснить. Это творческое задание для деток,для развития воображения. Например из буквы А можно нарисовать девочку,или ракету, или что в голову придет. Из буквы Д дом, или печь (мы с сыном печь нарисовали) Букву М превратили в машину,а букву Н в трансформера. На сегодня оставила игру букв И и Й,пока не понимаю как они должны играть между собой,но попробуем)
Я записалась в группу самокурирования на ближайший месяц в полет, давай и ты,вместе веселее)

Дата: Среда, 12.09.2018, 16:51 | Сообщение # 682

Генерал-лейтенант

Группа: Парящие

Сообщений: 561

Награды: 16

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

У меня уже весь дом в ремонте. еще и штормовое предупрежение. Ураган Флоренция высшей категории. Собираем чемоданы. Может и не понадобятся. Не до отчетов. Но если коротко, то лечу с утяжелением. где можно разгребаю, переставляю две ванных две спальни в ремонте разной категории. С пондельника буду лететь со всеми. Хочу попробовать силы

правда превыше всего

Фростя

Дата: Четверг, 13.09.2018, 00:10 | Сообщение # 683

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 350

Награды: 13

Репутация: 6

Статус: Оффлайн

Отчет за 12 сентября, среда.
Здравствуйте! Френни, спасибо за проверку и за объяснение по оживлению букв. Куда записываться по самокурированию?
Ванная
Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка,тело,
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.нету
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.да
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила,
ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала
Сверяемся с календарем да
Сверяемся с контрольным журналом да
Пьем больше воды пила
Следим за осанкой - следила
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- на выбор: комната, двор-огород или заготовка - повыкидывала все закончившееся
НП — с котом порядок, перепутала дни и протерла холодильник. Завтра буду дошивать.
Дневная рутина — у каждого своя.
с внуками- лезгинка, упражнения для глаз,читали
Уроки английского - 1 ученик
готовка -овощной суп с макаронами, котлеты
спать да
читать - да
шить - нет
вязать - нет
гитара - нет
Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;Есть.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. опять нет,
Уход за бельем (если нужно) — есть
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.
Счастливого полета!

Жизнь прекрасна и удивительна.

Фростя

Дата: Четверг, 13.09.2018, 00:11 | Сообщение # 684

Генерал-майор

Группа: Парящие

Сообщений: 350

Награды: 13

Репутация: 6

Статус: Оффлайн

natal, внимательней и осторожней, плиз. Дай бог, чемоданы не понадобятся.

Жизнь прекрасна и удивительна.

Дата: Четверг, 13.09.2018, 05:46 | Сообщение # 685

Генерал-лейтенант

Группа: Парящие

Сообщений: 561

Награды: 16

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Прошла среда. 12 сентября. У сына старшего день рождение. 28 лет исполнилось. После работы они поехали к сватам. Мы с мужем их проводили в ночь. Ехать 8 часов вдоль всего побережья в сторону Нью-Йорка.Наташа,приветствую!

Итак. Утро. УР. Кровати заправлены. Муж ушел на работу. Сам встал, оделся, поел. Взял туесок, собранный с вечера и на работу.Какой молодец!
Кровать заправил сын. Вырвал таки рутину.Помощник!
ЕиТ в моем туалете довольно скромные - ремонт захватил оба санузла. Содран потолок и покрашен в белый цвет. Сразу в двух туалетах. отлично справляетесь!
Расхламление идет гигантскими шагами. Один вопрос меня мучает. Зачем столько хлама и когда он накопился???????мы его сами заносим в наши дома) Нужно хорошо думать ,прежде чем что-то купить, я уже грузиться начала,зачем столько всего мне нужно,не понятно, куча лишнего
ХотСпоты- их не видно из-за всеоблемщего ремонта. Все везде в коробах, туесках. Вывозится в красный крест, выбрасывается.постепенно все устаканите.
Недельный план= ремонту. Быстрей бы закончить уверена,что все пройдет как можно быстрее!
В связи с ремонтом потеряла свой КЖ. А вечером муж принес его и говорит вот твой талмуд. А чего там чисто все? хороший вопрос
ДР - Была у детей. Помогала их собирать. Дочка собрала по списку все необходимое на 4 человека, упаковала. Я только укладывала малышку, кормила, складывала белье после стирки, пыталась помыть посуду-была с позором выгнана на диван. МАМА, я не инвалид!!!!!
Выспалась на этом диване. Поели у них моих пельменей. Уехали домой. Приехали с мужем, помогли им выбраться из дома. Вынесли мусор, чемоданы закинули в машину, вымыли последнюю посуду. Взяли ключи. ЗАвтра приедем утром. Доберу там, чтобы не завелась никакая живность. все продумано!
Обед готов. По случаю надвигающегося шторма
На ужин- отварная картофель, яйца, рожки, колбаса, пельмени наморожены. Запас воды.
Составлен список на случай эвакуации. надеюсь,не пригодится!
Документы на каждого.
Нижнее белье для каждого
Смена одежды.
Теплая одежда, обувь, носки.
Бутыли с водой,
Запас бензина.
Запас наличных.
Предметы личной гигиены.
Аптечка.
Теплые одеяла, небольшие подушки, чтобы спать в машине, если придется.

Не хочу эвакуации. Думаю, что и непонадобится. Главное что ты подготовилась
Дети пошли в колледж, значит. В УР и ВР -отвезти и привезти студентов.
Составлен список для ремонта. Записан в КЖ.
ВР. Ужин был с мужем в кафе. Решил снять стресс. Получилось. Спасибо нам.молодцы!
Раковина чистая. Посуды нет. Пол подметен. В спальнях, в зале и столовой все в коробках.
ТАк что ВР идут по минимуму. Завтра буду опять в бегах и ремонте.
Недельный план составлен с учетом ремонта. Внесены поправки в него в связи с кризисом погоды и с началом осеннего полета.
Девочки, не знаю, писать ли здесь отчет или только там писать во взлете?На время полета только там
У меня же еще и КЖ там все надо расписывать. Так что писанины много. Думаю что делать. Подскажите. в полете сможешь делать КЖ,под присмотром куратора.
Всем теплой осени. Пусть и холодной по погоде за окном, но с теплым и уютным домом.Хорошо летишь!

правда превыше всего

Дата: Четверг, 13.09.2018, 08:45 | Сообщение # 686

Группа: Удаленные

Отчет за 12 сентябряУтренняя рутина:
1.Собственный имидж-необходимый минимум.
2.ХС 1 –убрала вымытую обувь из ванной, собрала в коробки.
3.ХС2-на комоде в коридоре собрала все.
4.5C –вымыла стекла на кухонной двери, зеркало протерлазаодно
5.Постель —накрыли покрывалами.
6.ЕиТ —есть, унитаз и снизу, экран ванной протерла.7
.А что у нас на ужин?- печеный перец, а что еще пока не придумала. Может котлеткипожарить с пюре, и салатик8
.Для себя-что-то вроде спа в домашних условиях)
9.Пьем больше воды- меньше пью,нужно снова на контрольбрать.
10.Следим за осанкой- ну такое,плюс-минус
11.Работа в зоне- вымыла пол в ванной и в туалете.
12.НП-перенесла с вторника полив цветов.* Дневная рутина — две стирки, суп сварила,запекла перцы.* Вечерняя рутина:
13.Раковина и горизонтальные кухонные поверхности —тут минусявный, вечером вообще без сил была. Эти уроки меня доканают. Надеюсь,что скоро
войду в ритм.
14.Уход за бельем (если нужно) —ничего не утюжила. Нопосрезала пуговки с рубашек,рубашки на тряпки порезала.Заодно и размусорилась))Всем чистоты и порядка!

Дата: Четверг, 13.09.2018, 08:47 | Сообщение # 687

Группа: Удаленные

Цитата Фростя (

)

Куда записываться по самокурированию?

запись в полет
только сделай метку,что ты в самокурирование хочешь.

Дата: Четверг, 13.09.2018, 08:54 | Сообщение # 688

Группа: Удаленные

natal, Наташенька проверила тебя в твоем отчете.
Напоминаю,что за тобой должок-проверка отчета отчет Фрости

Дата: Четверг, 13.09.2018, 23:59 | Сообщение # 689

Генерал-лейтенант

Группа: Парящие

Сообщений: 561

Награды: 16

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Цитата Френни (

)

Напоминаю,что за тобой должок-проверка отчета отчет Фрости Спасибо за напоминание. Проверю обязательно. И за отчет спасибо. Свалилась с давлением. Полулежа. Сидеть и ходить не могу качает и лежать не могу все кружится. Сразу вспомниается песенка - Улица, улица, ты, брат, пьяна.

правда превыше всего

Дата: Пятница, 14.09.2018, 00:07 | Сообщение # 690

Генерал-лейтенант

Группа: Парящие

Сообщений: 561

Награды: 16

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Цитата Фростя (

)

ВаннаяУтренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)зубы, душ, овсянка,тело,
ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова.нетуМолодец. Что сказать 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.даИ тут хорошо
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.заправила, Умница. ЕиТ — ёршик и тряпка.сделала Порадовала меня. Сверяемся с календарем да +Сверяемся с контрольным журналом да+ Пьем больше воды пила А я вот бросила пить много и чувствую, что надо возобновить. Сделать напоминалки снова. Следим за осанкой - следила Похвально Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли- на выбор: комната, двор-огород или заготовка - повыкидывала все закончившееся Ух как, прям повыкидывала.
Здорово. Люблю когда все лишнее выкидывается без сожаления.
НП — с котом порядок, перепутала дни и протерла холодильник.
Перемена мест слагаемых все равно дает результат.Завтра буду дошивать.Дневная рутина — у каждого своя.
с внуками- лезгинка, упражнения для глаз,читали
Уроки английского - 1 ученик Перешла на индивидуальные занятия?
готовка -овощной суп с макаронами, котлетыспать да+ читать - да +шить - нет
вязать - нет
гитара - нет Все не успела объять? Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие; К полету осени готово?Есть.
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. опять нет, Молодец. Уход за бельем (если нужно) — есть+ готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут;есть+++++ Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - с 12 до часу.Счастливого полета!
Молодец! Здорово летишь. Спокойно постоянно и проверенным темпом. Хвалю.

правда превыше всего

Счастливая_Кравка

Дата: Понедельник, 01.10.2018, 14:25 | Сообщение # 691

Группа: Удаленные

Всем привет!
Начинаю инд.полет. Прошу прощения у читающих, возможно я не совсем по форме
буду его писать, но постараюсь, постараюсь. А если у вас есть желание,
можете меня комментировать и пинать

, чтобы я побыстрее шевелилась :\'(Пока копирую шаблон, чтобы не соскочить. Вечером будет отчет. Присоединяйтесь showoff

Привет!
Отчет за понедельник, 1 октября
Это просто отлично начинать не только с понедельника, но и с первого числа месяца.
Недельный план: День бумажных дел У нас и месяц нынче бумажный
На этой неделе мы работаем в зоне 1: Коридор А у тебя больше нет помещений в этой зоне?
Привычка месяца: Избавляемся от ненужных бумаг (Октябрь)

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - одежда, чтение Чтение чего? Удивляет, что с утра, если это не библия.
ХС-2 — был забег по всей квартире, сделала внешний порядок С утра почему-то это делается легче, чем вечером. После ужина хочется растянуться на диване и отдохнуть даже если в руках вязание или штопка.
5C — не придумала пока, что это будет О! Это не проблема, можно даже книжный шкаф к этой пятиминутке приписать.
Постель — это отработано. Хорошо. А у меня не всегда получается, особенно, если кое-кто ещё спит.
ЕиТ — не было.
Сверяемся с календарем НЕТ
Сверяемся с контрольным журналом НЕТ
А что у нас на ужин? отписалась в темке Почитаю, видела.
Пьем больше воды - о, да, к тому же тренировка сегодня Чем занимаешься?
Следим за осанкой - и не вспомнила "Я королева!!!"
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. случился НВН - пропылесосили полы, вымыли их, протерли пыль, зеркала. Вот это 15минутка, надеюсь, что ты не одна её делала.
НП — День бумажных дел поразмышляла о бумагах)) Только поразмышляла? А в руки взять не решилась?

* Дневная рутина — не придумала. А приготовление обеда, а послеобеденный сон и т.д.?

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — не все чистые и сухие, посуда в ПМ, раковина грязная и мокрая((((((( еще и 2 кастрюли в ней, нет сил их мыть, утром У меня тоже иногда не хватает сил и терпения на вечернюю посуду, но я думаю, что мы с тобой справимся, можно делегировать...
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. - нет Это счастье, когда нет вечерних ХС.
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут- стирала, развесила Правильно и своевременно, тем более по Луне это был очень хороший день для стирки.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; нет и не напомнила детям Вот это не есть хорошо, т.к. утром носишься,как лошадь по ипподрому и проклинаешь свою лень и забывчивость. У меня по-крайней мере так.
Сверяемся с календарем нет
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - пока нет
Желаю тебе отличного следующего дня.Иркя

Сообщение отредактировал Счастливая_Кравка - Вторник, 02.10.2018, 00:11

Счастливая_Кравка

Дата: Вторник, 02.10.2018, 20:11 | Сообщение # 692

Группа: Удаленные

Отчет за вторник, 2 октября

Недельный план: компьютерные дела
На этой неделе мы работаем в зоне 1: -
Привычка месяца: Избавляемся от ненужных бумаг (Октябрь)

Напоминалки на сегодня:

* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - одежда, чтение, помыла голову
ХС-2 — разгрузила ПМ
5C —
Постель — да
ЕиТ — было.
Сверяемся с календарем НЕТ
Сверяемся с контрольным журналом НЕТ
А что у нас на ужин? отписалась в темке Читаю
Пьем больше воды - пила мало
Следим за осанкой - нет "Я королева!!!"
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. нет Как это так? Вообще ничего и никак? Огорчает!
НП — День компьютерных дел у меня создала электронку. Оплатила некоторые счета. Своевременная оплата счетов - это говорит о пунктуальности человека. Умница!

* Дневная рутина — .

* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности —
ХС-2 — хот-спот 2 минуты. - обязала детей протереть и сложить обувь в коридоре Только обязала, а сделали они это?
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут- стирала, развесила Все ещё хороший день был и, кстати, вэти дни меньше порошка уходит, так что ты возьми а заметку.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; напомнила детям. Проконтролировала. Со мной все ясно и так. Ничего мне не ясно с тобой, как вчера штоли?
Сверяемся с календарем нет
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну - пока нет Спокойной ночи, а во-сколько ты спать ложишься?

Иркя

Дата: Четверг, 04.10.2018, 08:55 | Сообщение # 693

Гордость форума-2017 Автор года-2021

Группа: Администраторы

Сообщений: 4253

Награды: 96

Репутация: 72

Статус: Оффлайн

Кравулечка, не дождалась отчета за 3 октября?

Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]

Дата: Вторник, 16.10.2018, 00:34 | Сообщение # 694

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 3226

Награды: 61

Репутация: 43

Статус: Оффлайн

Ну что ж, осенний взлет закончен, попробую тут продолжить отчёты, чтобы не терять высоту.

Отчет за 15 октября, понедельник

УР
+ зарядка - минимальная - упражнения для спины на 5 минут
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду) - в лагере, завтра вернутся
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз - повторила
- 5-С - не делала
+ Уход за бельем - развесила дачные покрывала, которые ночью постирались
- А что у нас на ужин? - не планировала, муж сварил макароны с сосисками, я к ним накрошила салатик
+ Пьем больше воды - пью травяные чаи без сахара
+ Следим за осанкой - стараюсь
- РЗ - детская/гостиная - утром не успела, вечером поленись
+ НП - вместо бумажного дела получилась забота о животных - сходила с крысой к ветеринару на консультацию, записались ее оперировать на среду
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - сегодня только с учителями переписывалась на тему, когда детей из лагеря встречать

ВР
+ Раковина и ГП пустые и чистые.
+ ХС-2 - кухню контролирую, к остальным подбираюсь
+ Запланировать меню на завтра, поставить кашу в мульте на утро, если надо - меню прикинула, поставила гречку на утро
+ Уход за бельем - сухое с сушилки сложила на кресло, очередную порцию дачного текстиля в стирку на ночь запустила
+- Одежда на завтра - продумала, но не поверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки

+ Забота о себе - читаю "Проект счастье", посмотрели с мужем "Гоголь. Начало"
- Контроль отходов ко сну - в пролете, около часа легли

Мои мечты просто сбываются. ;)

Сообщение отредактировал PartizanKa - Вторник, 16.10.2018, 01:15

Дата: Вторник, 16.10.2018, 00:41 | Сообщение # 695

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 3226

Награды: 61

Репутация: 43

Статус: Оффлайн

Я так понимаю, что пока передо мной нет непроверенных отчётов, проверять пока нечего.

Мои мечты просто сбываются. ;)

Ласточка

Дата: Вторник, 16.10.2018, 13:31 | Сообщение # 696

Генерал-лейтенант

Группа: Парящие

Сообщений: 643

Награды: 23

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

так и подтягиваюсь как обещала. Продолжаю свой полет в зоне "Коридор".
1.УР -
-проснулась,умылась,накрасилась,нарядилась.
- кровати убраны
- завтрак себе и детям,
- ЕиТ
-дети сегодня на автобусе,машина на приколе,сама пешкарусом на работу)))

2. ДР- прибежала в обед запустила стирку, сняла высохшее белье с бани, поела,вымыла посуду

На работе нашествие мышей, пришлось днем срочно обрабатывать все с хлоркой-стены,мебель,олы и т.д.В городе несколько случаев мышиной лихорадки...

3. РЗ- если бы не подготовка в воскресенье, то можно сказать ничего б в зоне не сделала. В воскресенье решила подготовиться к будущей неделе и прибрала вещи в тумбочке в прихожей, вымыла все расчески,повыкинула заколок несколько, тумбу саму обтерла внутри и снаружи.
В понедельник вечером после работы муж попросил помочь ему прокачать тормоза, затем ездили испытывали машину, заодно в магазин заехали,потом готовка,уроки и...спать.Т.е. РЗ просто не успела в понедельник.
4.ВР - рутинка сделана-поверхности чисты,
-посуда вымыта,
-собаке сварено,
-еще одна стирка
- нам сготовлено: суп куриный с вермишелью, макароны по-флотски, отварила куру на салат из курицы с ананасами(сделаю завтра).
-уход за бельем-только стирка,глажка лежит...не успела
5.Забота о себе- кремик на ручки,лицо,под и над глазами, прикупила что нужно на салат,которого так хочу,отварила куру-само баловство будет завтра, в предвкушении вкусняшки))).

Ласточка

Дата: Вторник, 16.10.2018, 13:47 | Сообщение # 697

Генерал-лейтенант

Группа: Парящие

Сообщений: 643

Награды: 23

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Катюша привет,похоже мы вдвоем в темке))) Меня очень вдохновляют твои отчетики и обязательность. Полет хороший,будем дальше продолжать в том же духе.;)

Ну что ж, осенний взлет закончен, попробую тут продолжить отчёты, чтобы не терять высоту.

Отчет за 15 октября, понедельник

УР
+ зарядка - минимальная - упражнения для спины на 5 минут здорово, я пока только в мечтах зарядкой занимаюсь)))
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду) - в лагере, завтра вернутся да у вас домовниство с мужем))) :up:
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта пусть поскорей дождется, плохо без помощника
+ немецкий с Мемрайз - повторила
- 5-С - не делала
+ Уход за бельем - развесила дачные покрывала, которые ночью постирались
- А что у нас на ужин? - не планировала, муж сварил макароны с сосисками, я к ним накрошила салатик муж молодец, а от готовки порой неплохо отдохнуть,довольствуясь простым ужином
+ Пьем больше воды - пью травяные чаи без сахара умничка, какие травки завариваешь?
+ Следим за осанкой - стараюсь
- РЗ - детская/гостиная - утром не успела, вечером поленись у тебя свой график зон?
+ НП - вместо бумажного дела получилась забота о животных - сходила с крысой к ветеринару на консультацию, записались ее оперировать на среду жалко крыску, пусть все пройдет легко,большое дело сделала и нужное
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - сегодня только с учителями переписывалась на тему, когда детей из лагеря встречать

ВР
+ Раковина и ГП пустые и чистые.
+ ХС-2 - кухню контролирую, к остальным подбираюсь Катя, помню тебе было сложно представить дом без ХС, а мне интересно что ты контролируешь,какие места? У тебя их несколько получается? Меня твой коммент в ступор поставил,думаю или у меня действительно нет ХС или может я их не замечаю?
+ Запланировать меню на завтра, поставить кашу в мульте на утро, если надо - меню прикинула, поставила гречку на утро
+ Уход за бельем - сухое с сушилки сложила на кресло, очередную порцию дачного текстиля в стирку на ночь запустила
+- Одежда на завтра - продумала, но не поверила
+ Душ
+ Крем на лицо и руки

+ Забота о себе - читаю "Проект счастье", посмотрели с мужем "Гоголь. Начало" как фильм,понравился? Книгу читала уже, мне понравилась, думаю тебе тоже))) Только я обычно такие вещи читаю залпом, всегда интересно,что дальше???
- Контроль отходов ко сну - в пролете, около часа легли поздновато, как ты себя чувствуешь на следующий день? я тоже сова и вечером тянет на подвиги,но следующее утро, а затем и день превращаются в кошмар с головной болью, зеванием и аппатией,поэтому стараюсь так поздно не засиживаться без крайней необходимости.

Alais

Дата: Вторник, 16.10.2018, 19:18 | Сообщение # 698

Полковник

Группа: Парящие

Сообщений: 165

Награды: 10

Репутация: 9

Статус: Оффлайн

Всем привет! Можно мне присоединиться к компании, пока не завела свою темку для отчетов? А то боюсь потерять высоту после осеннего взлета без ежедневной отчетности, если честно.

Правда, отчет будет идти за предыдущий день и, так сказать, с опозданием. Правда, я так смотрю, по сравнению с большинством, у меня отчет будет довольно коротким, т.к. продумыванием меню пока не занималась, и привычек не так много smile

Но на эту неделю я ставлю цель в виде стабилизации самостоятельного полета, так сказать, заодно попробую работу в зонах не по неделям, а по дням недели.

15 октября

УР:
Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
Контроль ХС (стол и подоконник на кухне).

Работа в зоне:
В понедельник у меня зона Коридор (прихожая) + Лестничная клетка
Частично размусорила обувную полку и комод в отсеке для обуви. Отправила на отдачу/выброс несколько пар обуви, которую не носила уже несколько сезонов, т.к. оказалась неудобной.

ДР:
Застелить постели (я встаю раньше всех, поэтому этот пункт перенесен на мое позднее утро, так сказать, почти на день)
ХС (ниша в мебельной стенке гостиной)
5С (сбор игрушек по ящикам и быстрая пробежка с пылесосом перед приходом гостей)
~~Белье~~ (прочерк, т.к. не делала из-за отсутствия необходимости)

Уход за бельем:
не требовался, т.к. стирки в предыдущий день не было, и в этот день не стирала, т.к. были гости, некогда. А так у меня стирка - в ДР, разбор ранее постиранного белья - в ВР, т.к. у машинки программы длинные, и поэтому уход за бельем разделен между 2-мя ритуалами.

НП:
Бумажное дело - написала списки детальной уборки для обоих балконов, кладовки и лестничной клетки (то, что не успела сделать во время взлета).

КЖ:
Лист планирования на вторник (делаю это во время ВР)
Календарь и список телефонов правок не требуют

Полезная привычка:
С бумагами пока не работала, только во вторник увидела привычку месяца, поэтому тут пока прочерк.
Закрепляю "Взял-положи на место", сверку с КЖ утром и вечером и смену негатива на позитив.

ВР:
ХС (комод в прихожей)
Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые
~~Белье~~ (прочерк, т.к. не нужно было делать)
ЕиТ
Подготовка одежды на следующий день
Составление листа планирования

Забота о себе:
Принимали дома друзей, очень давно не виделись. Ситуацию омрачило только то, что накануне успела простудиться, поэтому в целом самочувствие было не очень sad

Но я в кои-то веки я не была загнанной лошадью, т.к. после субботнего ЧУДа дом не успел стать совсем уж неряшливым. Конечно, был не идеальный порядок, но разница в количестве затраченных усилий между уборкой "с нуля" и легким приведением в приличный вид за 5 минут - колоссальная.

Как-то так, в общем

А мне летать охота!

Сообщение отредактировал Alais - Вторник, 16.10.2018, 19:19

Дата: Вторник, 16.10.2018, 23:31 | Сообщение # 699

Генералиссимус

Группа: Модераторы

Сообщений: 3226

Награды: 61

Репутация: 43

Статус: Оффлайн

Отчет за 16 октября, вторник

УР
- зарядка - спросонку не смогла себя заставить, думала разомнусь между делами, да так и забыла
+ Душ, обливание
+ уход за кожей (крем на лицо и руки)
+ ЁиТ
+ завтрак (приготовить и съесть)
+ посуда, раковина и поверхности
+ Постель заправлена
- отправить детей в школу (заплести, выдать деньги на еду и/или ссобойку) - в лагере, сегодня вернутся
+ ХС-2 - кухонные хот-споты проконтролировала
- робот-пылесос - ждёт детали из Китая и ремонта
+ немецкий с Мемрайз - повторила
- 5-С - не делала
+ Уход за бельем - муж развесил дачное белье, которое ночью постиралось
+ А что у нас на ужин? - сварила куриный бульон с вермишелью на обед и пожарила котлеты на ужин
+ Пьем больше воды - на работе постоянно пью травяные чаи без сахара
+ Следим за осанкой - стараюсь, хоть и не очень успешно.
- РЗ - детская/гостиная - утром не успела, вечером немецкий, но оставила ЦУ детям, где особенно нужно навести порядок
+ НП - растения и животные - цветочки полила, крысой занималась вчера, сегодня сделала бумажные дела - оплатила госпошлину на получение паспорта Саше, сделала копии детских полисов ОМС, вечером разбирали с мужем летние фотки на компе.
+ КЖ и календарь - для себя напоминалки в телефоне, для семейства - пометки в календаре над кухонным столом, дописываю по мере появления планов

+ ДР - планирование, сбор информации, деловые звонки - позвонила в диспансер, узнала расписание маминого врача, правда, на этой неделе оно не стыкуется с моим. smile

ВР
+ Раковина и ГП пустые и чистые.
+ Запланировать меню на завтра, поставить кашу в мульте на утро, если надо -
+ ХС-2 - кухню контролирую, к остальным подбираюсь
+ Уход за бельем - Запустила очередную стирку на ночь. Утреннюю стирку муж днём развесил. Ещё один заход, и дачный текстиль можно будет определить на хранение.
+- Одежда на завтра - продумала, но не проверила
+ Душ
- Крем на лицо и руки - забыла

+ Забота о себе - купила себе блин с морошкой, ходила на немецкий, читаю "Проект счастье"
- Контроль отхода ко сну - опять до часа прокопались.

Мои мечты просто сбываются. ;)

Сообщение отредактировал PartizanKa - Среда, 17.10.2018, 08:55