ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Урааа! Выходные! Давайте отдохнем и повеселимся на славу!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Ирина-Мячково  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Весенний мини-полет - 2022 » Отчеты Весенний мини-полет - 2022 (Самокурирование и дружеская поддержка)
Отчеты Весенний мини-полет - 2022
НезабвеннаяДата: Четверг, 07.04.2022, 09:53 | Сообщение # 41
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Я сегодня первая с отчетом!
Мой отчет за 6 апреля
Теория
Прочитана
Планирование.
1. Чистота и порядок
1.1.      Рутины
УР:
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2 +,проконтролировала уже разобранные поверхности
составление плана на день +
ДР
- размусоривание - практически не было. А сезонными украшениями будут ящики с рассадой 
- РЗ - не успела, часа два потратила на презентацию дочери, сама она на этой неделе не справляется с уроками
- РД - носила дрова поближе к месту укладки
- Уход за бельем -
- Уход за растениями -, не было времени
ВР
- Раковина и ГП чистые и сухие +
- Подготовка вещей для следующего дня +
- ХС-2  -
- корректировка плана на день- без изменений
1.3.      Определяем «контрольные точки».
Стиральная машина +,
духовка +
столик-, племянница оставила краски и бусины, сегодня пришла прибрала, но оставила шерсть biggrin Но у нее уважительная причина для этого есть, забирают родители её неожиданно. Я не трогаю, чтобы не прерывать творческий процесс   
одежда  +
1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
помыть потолок - 1 неделя -
побелить печь - 2 неделя
пройти курсы повышения квалификации 5-29 апреля - зашла, не нашла входное тестирование, плюнула и вышла. Как и вчера
размусорить  и оптимизировать... - все время, но по настроению - настроения не было
купить изюм и посыпку для кулича - как появятся в магазинах - нет
убрать дрова с дороги - 1-2 неделя +, унесла  еще несколько полешек
2. Красота и здоровье
- Стакан воды - каждое утро +
- Витамины («живые» и заменители) – ежедневно салатик, фрукт и т.п. +
- Утренний и вечерний уход за лицом + каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица -
- Маска на волосы -
- Утренняя зарядка - мягкая растяжка на 10 мин вместе с дочерью
- ходить пешком - не получилось, только до ближайшего магазина за хлебом.
3. Отдых и наполнение энергией
дневной сон +, причем до обеда, племяшка просидела в телефоне
попробовать новый чай -
Давно хотела поставить сдобное тесто, сегодня сделала, испекла булочек


Я буду летать!

Сообщение отредактировал Незабвенная - Четверг, 07.04.2022, 10:08
 
НезабвеннаяДата: Четверг, 07.04.2022, 10:00 | Сообщение # 42
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Туся, проверяю твой отчет  hello 
Вот где краткость - сестра таланта!

Цитата
не читала, но многое помню
Не сомневаюсь!

Цитата
Одежда у меня лосины и футболка.
Для меня это тоже самая удобная одежда, как для работы, так и для отдыха

Цитата
сделала 3 стирки и все погладила.
Здесь могу только восхититься, я больше двух раз даже автомат не загружаю, поскольку оно высохнуть не успевает. А перегладить все - как только спина выдержала! Ох, не зря массаж был в рамках красоты и здоровья!

Цитата
Отдых и наполнение энергией

сериал посмотрела.
 Может, стоит расширить этот пункт как самый важный?
Тусечка, легкого полета тебе! 
Летим..


Я буду летать!

Сообщение отредактировал Незабвенная - Четверг, 07.04.2022, 10:29
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 07.04.2022, 10:38 | Сообщение # 43
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет за День 3. Среда 06 апреля

Планирование
Кто еще не закончил составление плана на ближайшие недели, планируем. А может составленный план уже нуждается в корректировке? Определяем основные направления, а мелкие дела, как обычно это бывает, приложатся.
Ну да, в плане - кухня, глобальное, а вылезает мелочь. Но без нее тоже никак. Я бы ее в 5С запихнула, но там уже место занято. 

1. Чистота и порядок.
Предлагаю заняться сегодня размусориванием в тех помещениях, где вы летите на этой неделе.
Не размусоривала специально, иначе я там застряну. Но выбросила старые лекарства с полки холодильника, которую мыла.

1.1. Рутины
Рутины все сделала.
НП - отложенное дело, со вчерашнего дня отложился уход за растениями и животными. Наверстала: растения все подкормила, кого полила, кого в душ, сухие листья обрезала, выселила на веранду; собаке ошейник от клещей надела.
Часть ЧУда - пыль протерла.

1.2. Контрольные точки.
Сверяемся со списком контрольных точек и приводим в порядок, если есть необходимость.
Почувствуйте себя сыщиком, у которого "нюх, как у собаки, а глаз - как у орла" - мы оглядим наши контрольные точки и быстренько-быстренько ликвидируем непорядок. Это вполне можно совмещать с уборкой "по верхам".

Что вы сегодня сделали?
Да, глаз уже наметан. Все чисто. Только в ванную отнесла помыть свои зимние сапоги, но так и не дошла до них, непорядок.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
Кухня - помыла дверцу холодильника, надраила раковину и под раковиной, полочку с моющими средствами над ней вымыла, муж прочистил сифон.

2. Красота и здоровье
Позволила себе встать попозже, витамины пью, начала заваривать шиповник, на ночь крем под носки и крем под перчатки.

3. Отдых и наполнение энергией
Не забываем целенаправленно планировать свой отдых.  Помним, что время на себя надо не находить, а выделять!
Может стоит выбраться на вечернюю прогулку, полюбоваться на звезды, вдохнуть уже вполне себе весенний свежий воздух? А потом лечь спать пораньше.

Кофе с мороженым и сливово-шоколадным топингом. Погуляла днем, а вечером  у нас и правда звезды были, но это я "гуляла" до сарая и обратно. Спать не получилось пораньше, увы...

Всем хорошего дня!


-
 
МелиссаДата: Четверг, 07.04.2022, 11:01 | Сообщение # 44
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 675
Награды: 8
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Девочки, всем привет! Я сегодня задержу отчет. Очень много работы. Простите. Постараюсь не повторять

Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 07.04.2022, 11:02 | Сообщение # 45
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Незабвенная, Галочка, привет, проверяю твой отчет!
 за 6 апреля
Теория
Прочитана  yes 
Планирование.
1. Чистота и порядок
1.1.      Рутины
УР:
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2 +,проконтролировала уже разобранные поверхности Тут главное - не запускать и порядок обеспечен! 
составление плана на день +
Отличное начало дня!
ДР
- размусоривание - практически не было. А сезонными украшениями будут ящики с рассадой И у меня такое украшение в каждой комнате. И окна не помыть  sad 
- РЗ - не успела, часа два потратила на презентацию дочери, сама она на этой неделе не справляется с уроками Да, уж... задают детям, а родители голову ломают как все сделать.
- РД - носила дрова поближе к месту укладки Еще много? Жаль, что приходится тратить на это время.
- Уход за бельем -
- Уход за растениями -, не было времени У меня тоже, если я это не делаю в рамках НП, засыхают.
ВР
- Раковина и ГП чистые и сухие +
- Подготовка вещей для следующего дня +
- ХС-2  -
- корректировка плана на день- без изменений
Вечер удался  wink 
1.3.      Определяем «контрольные точки».
Стиральная машина +,
духовка +
столик-, племянница оставила краски и бусины, сегодня пришла прибрала, но оставила шерсть  Но у нее уважительная причина для этого есть, забирают родители её неожиданно. Я не трогаю, чтобы не прерывать творческий процесс   И правильно! может ей там коробочку поставить красивую под творческие принадлежности?
одежда  +
yes 
1.4. Составляем список «успеть к Пасхе»/список приоритетов.
помыть потолок - 1 неделя -
побелить печь - 2 неделя
пройти курсы повышения квалификации 5-29 апреля - зашла, не нашла входное тестирование, плюнула и вышла. Ну будет, наверно еще позже? Как и вчера
размусорить  и оптимизировать... - все время, но по настроению - настроения не было. Создаем его, и мааааленьким шажками, хоть ползком, что-то совсем незначительное, но сделать. Иначе так может и не придти настроение.  Верю, что сегодня получится!   
купить изюм и посыпку для кулича - как появятся в магазинах - нет Я купила еще в феврале с оказией, очень мне понравилась готовая глазурь в тюбиках, а то своя не всегда застывает. Те, что в храм понесу, буду ей украшать. 
убрать дрова с дороги - 1-2 неделя +, унесла  еще несколько полешек Молодец! Может дочку помогать привлечь, есть же у нее перерывы в приготовлении уроков, 10 минут на свежем воздухе?
2. Красота и здоровье
- Стакан воды - каждое утро +
- Витамины («живые» и заменители) – ежедневно салатик, фрукт и т.п. +
- Утренний и вечерний уход за лицом + каждый день несмотря ни на что
- Маска для лица -
- Маска на волосы -
- Утренняя зарядка - мягкая растяжка на 10 мин вместе с дочерью
- ходить пешком - не получилось, только до ближайшего магазина за хлебом.
Ооо, у меня магазин - км туда, км обратно, потому и не хожу в него.
3. Отдых и наполнение энергией
дневной сон +, причем до обеда, племяшка просидела в телефоне Супер!
попробовать новый чай - Может его поставить на видное место?
Давно хотела поставить сдобное тесто, сегодня сделала, испекла булочек Вкуснотища!

Летим дальше и создаем себе настрой на обновление дома и себя!


-
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 07.04.2022, 11:04 | Сообщение # 46
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Мелисса
Цитата Мелисса ()
Девочки, всем привет! Я сегодня задержу отчет. Очень много работы. Простите. Постараюсь не повторять
не волнуйся, действуй по своему графику. В сутках только 24 часа, а впереди вся жизнь 


-
 
НезабвеннаяДата: Четверг, 07.04.2022, 11:53 | Сообщение # 47
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Ирина, спасибо за проверку!
Цитата Ирина-Мячково ()
И у меня такое украшение в каждой комнате. И окна не помыть
У меня всего два с половиной окна, вошли только перец и помидоры, но хочется и цветов посадить, и капусты ранней, с которой уже опоздала, займу еще столик на кухне, на котором духовка стоит, а еще куда-то надо горшки с цветами поставить, они сейчас на кухне на полу пока, тоже ждут тепла и пойдут в огород в большинстве своем.
Цитата Ирина-Мячково ()
Да, уж... задают детям, а родители голову ломают как все сделать.
Ну тут и доча виновата. Она у меня меланхолик, все новое выбивает её, дольше ревела, как тяжела жизнь, чем уроки делала. Неделя в эмоциональном плане тяжелая у них, завтра защита проектов, это вместо переводных экзаменов, а вчера мероприятие было, приглашали местного поэта. Дочь сама стихи пишет иногда, чаще конечно из разряда
"Мясо, масло, молоко любит Бася глубоко
Тортик, дыньку, огурец любит Барсик молодец",
но и серьезные иногда. Очень переживала, сможет ли хорошо прочитать стихотворение Моргунова, но он даже похвалил её после. 
Цитата Ирина-Мячково ()
Еще много? Жаль, что приходится тратить на это время.
Только начала, всего 10 кубов, и еще не освободила место под них. Но эта работа не в тягость, особенно по-флайски. Мне вообще на улице легче работать, я домой захожу и сдуваюсь, сразу сил остается только налить чай и лечь
Цитата Ирина-Мячково ()
Может дочку помогать привлечь, есть же у нее перерывы в приготовлении уроков, 10 минут на свежем воздухе?
Она очень помогает, но чаще "сюрпризами", по настроению.
Цитата Ирина-Мячково ()
Ооо, у меня магазин - км туда, км обратно, потому и не хожу в него
У меня через дорогу почти, но они продукты в супермаркетах покупают и с наценкой продают, поэтому я стараюсь к ним пореже. До больших иногда с сестрой на машине доезжаю и беру все, что не портится с запасом.
Да,  чай, пожалуй, и вправду достать надо. Купила масалу магазинной комплектации попробовать, а то на глазок в чайник насыплю специй, и надеюсь, что хорошо. пакетик Матчи новый давно лежит, а еще ройбуш один раз заварила, но он сам по себе мне не понравился, надо попробовать с добавками. 
Цитата Ирина-Мячково ()
Летим дальше
Ползу, но крылышками махать пытаюсь ok


Я буду летать!
 
BaksvДата: Четверг, 07.04.2022, 15:08 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Вот что я терпеть не могу в полётах - это отчёты каждый день. ))) На них нужно много времени, да и скучно мне писать каждый день одно и то же. Поэтому буду отчитываться по четвергам и понедельникам.
И заданий какое-то огроменное количество.  biggrin  Я задания буду смотреть, но придерживаться буду своего графика. cool

Итак, мой отчёт за три дня - с понедельника по среду.

1. В понедельник сделала благословение дома. Протёрла везде пыль, вымыла раковины на кухне и в ванной, протёрла зеркала, сменила постельное бельё и все полотенца, провела ЕиТ, уборка по верхам, помыла полы.

2. Рутины в эти дни каждый день соблюдались:
- План на день смотрю постоянно
- Уход за животными - убираю какашки и кормлю раз в день
- Уход за растениями - всё поливала
- Раковина на кухне и плита - контроль вечером, чтобы были чистые и пустые
- Чистка электронной почты каждый день понемножку
- Ведение доходов и расходов семьи каждый день записываю по чекам.

Рутины время от времени: постирала рабочую и остальную одежду сына.

Работа по поставленным задачам.
- Постирала хозяйственные сумки.
- Помыла кроссовки.
- Сломались две ручки на шкафах - сын отремонтировал.
- Сортировала информацию на компьютере.
- Отмыла стиральную машину снаружи.

Контрольные точки все просматриваю регулярно, в порядке.

3. Планирование меню и приготовление еды на три дня вперёд во вторник. А именно: постный борщ, капустные котлеты, трубочки из лаваша с грибами, трубочки с зеленью, треугольнички с капустой.

4. Красота и здоровье в эти дни.
- Медитация каждый день.
- Стакан воды утром натощак.
- Массаж лица.
- Уход за лицом после массажа - тоник и крем.
- Пилинг всего тела и крем после.
- Ложиться спать до 23 часов.

5. Отдых, саморазвитие и наполнение энергии.
- Читаю сейчас четвёртую книгу Фредрика Бакмана "Медвежий угол". Очень нравится этот писатель.
- Вязала плед.
- Английский каждый день,
- Делала домашку по учёбе своей.
- Раскладывала карты Таро.


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.


Сообщение отредактировал Baksv - Четверг, 07.04.2022, 19:19
 
BaksvДата: Четверг, 07.04.2022, 15:21 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Ирина-Мячково, я тебя проверяю сегодня. )))
Цитата Ирина-Мячково ()
Ну да, в плане - кухня, глобальное, а вылезает мелочь. Но без нее тоже никак.
Всегда так. Вылезает то, что не запланировала в процессе уборки. )))
Цитата Ирина-Мячково ()
Рутины все сделала.
Отлично. А собаке ошейник помогает от клещей? Моей никогда не помогал, только капли ей по хребту.
Цитата Ирина-Мячково ()
Кухня - помыла дверцу холодильника, надраила раковину и под раковиной, полочку с моющими средствами над ней вымыла, муж прочистил сифон.
Много чего успели, молодцы!
Цитата Ирина-Мячково ()
на ночь крем под носки и крем под перчатки.
Ты так и спишь в носках и перчатках?
Я не могу, мне любая одежда мешает и давит во время сна.
Цитата Ирина-Мячково ()
Кофе с мороженым и сливово-шоколадным топингом.
О какая прелесть! Правильно, балуй себя. )))

Ирина-Мячково, прекрасный отчёт, ты наш локомотив и двигатель прогресса в этом полёте. )))


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
Ирина-МячковоДата: Четверг, 07.04.2022, 15:45 | Сообщение # 50
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Baksv, Света, спасибо за проверку отчета!
Цитата Baksv ()
А собаке ошейник помогает от клещей? Моей никогда не помогал, только капли ей по хребту.
Я сейчас Барс надела, через месяц, когда клещи полезут очень агрессивно, Килтикс. Килтиксом пользуюсь давно. А на каплях Барс, Инспектор пробивало. Таблетка Бравекто помогает, но на моего "теленочка" очень дорого выходит.  
Цитата Baksv ()
Ты так и спишь в носках и перчатках?
Это специальные с силиконовым слоем внутри. В простых я пробовала раньше, тоже не могла. Да и все в них впитается.


-
 
BaksvДата: Четверг, 07.04.2022, 19:21 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2868
Награды: 35
Репутация: 19
Статус: Оффлайн
Цитата Ирина-Мячково ()
Это специальные с силиконовым слоем внутри.
О, с силиконовым слоем внутри, надо почитать.


Путешествие к себе делает жизнь незабываемой.

Мой Инстаграм @svetlana_baksv. Мой VK - https://vk.com/svetlanabaksv.
 
natalДата: Пятница, 08.04.2022, 05:38 | Сообщение # 52
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 518
Награды: 14
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
Девочки, я пока во временном безотчетном периоде. Вышла на работу. По дому ничего не успеваю. Машины не хватает. Пока всех развезу по работам, потом сама на работу. А после еще и забирать надо. То совсем не до отчетов. Дома все делается как попало. Надо реально сесть за составление плана. 
   А еще у нас предпасхальная неделя начинается с понедельника. Так что я совсем ничего не успеваю. 
   Уже полночи. А я только добралась до компьютера. Голова уже не варит. Устала сильно. 
      В субботу буду думать, как все сделать правильно.


правда превыше всего

Сообщение отредактировал natal - Пятница, 08.04.2022, 05:46
 
НезабвеннаяДата: Пятница, 08.04.2022, 10:16 | Сообщение # 53
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Девочки, всем привет! Вижу, нас все меньше, но очень надеюсь, что разрешите проблемы, отдохнете и снова присоединитесь   ведь в компании веселее!
Мой отчет за 7 апреля, четверг
Теория.
Читаем по желанию и необходимости
Что такое Хот-Споты.
Хот-спот – это мой дом. Периодически. Но сейчас уже свела к одному
неразобранному, остальные поддерживаю в порядке. Теорию знаю.

Планирование
Применяете ли вы принцип Парето в своей жизни? Может стоитпопробовать?

Да, такие дела есть. И лучше один раз выбросить, чем 10 раз
переложить с места на место И в 20 случаях из 80 я так и делаю  shy 

1.Чистота и порядок.
Сегодня
обратим свое внимание на все вертикальные поверхности мебели в той зоне, где вы
летите
. Сегодня не стала заниматься большим мытьем из-за праздника, но порядок накухонных столах и перестановку техники сделала. Заодно протерла духовку и
микроволновку

1.1. Рутины
Расскажите, как обстоят дела с выполнением рутин. Все ли удается сделать?
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2 +,проконтролировала уже разобранныеповерхности
составление плана на день +

1.2. Контрольные точки.
Сверяемся со списком контрольных точек и приводим в порядок, если есть
необходимость. А может стоит убрать лишние вещи-пылесборники?
Из таких толькозимняя обувь, но есть такая примета, что как уберешь, так и похолодает, а тепла
хочется! Помыла, как просушу, уберу
Что вы сегодня сделали?
Стиральная машина +,
духовка +
столик+,
одежда  +

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
- размусоривание –
- РЗ – разбирала на
кухне завалы
- РД – несколько полешек унесла, дождик с утрашел, снег практически растаял, придется отложить эту работу скоро, как земля
отойдет, по грязи прыгать не охота.
- Уход за бельем -
- Уход за растениями -, пока не делала, но удивилиони меня!Я все горшки с цветами сняла на пол на кухне, тк на окнах ящики с
рассадой стоят, уже неделю, за это время каланхоэ цвет набрал, и еще одно
растение, которое с работы принесла. И цветочек луковичный, не помню как
называется, отправляла в спячку на месяц, так он этот месяц листья по одному
терял, а сейчас, когда последний листочек завял, на нем новый свежий
проклевывается без полива. Придется срочно пересаживать и начинать поливать.
Посмотрела вебинар по
курсам, оказалось, он будет единственным, остальные лекции в записи. Прошла
входное тестирование

2.Красота и здоровье
Сверяемсяс ритуалами красоты, выполняем намеченное на сегодня.
Витамины пила, а вот с масками не получается на неделе. В
выходной маска для волос в бане обязательно. На лицо и руки крем в УР и ВР
обязательно

3.Отдых и наполнение энергией

Не
забываем целенаправленно планировать свой отдых.  Помним, что время
на себя надо не находить, а выделять!

Несколько раз полежала днем
Помогла племяшке свалять шарик. Достала свою шерсть, попробовала повалять основу на марле, возможно, будут мешочки для мыла


Я буду летать!
 
НезабвеннаяДата: Пятница, 08.04.2022, 10:31 | Сообщение # 54
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 306
Награды: 10
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Baksv, Света, проверяю сегодня тебя!
Цитата Baksv ()
На них нужно много времени, да и скучно мне писать каждый день одно и то же. Поэтому буду отчитываться по четвергам и понедельникам.
Я засекла время на написание своего отчета, ушло 45 мин, кот успел придремать на коленях. Но у меня еще ноут неспешный.
Цитата Baksv ()
В понедельник сделала благословение дома. Протёрла везде пыль, вымыла раковины на кухне и в ванной, протёрла зеркала, сменила постельное бельё и все полотенца, провела ЕиТ, уборка по верхам, помыла полы.
Классический вариант! 
Цитата Baksv ()
- Чистка электронной почты каждый день понемножку
Рутинки на отлично, а почта как посуда, чистой остается не надолго
Цитата Baksv ()
Планирование меню и приготовление еды на три дня вперёд во вторник. А именно: постный борщ, капустные котлеты, трубочки из лаваша с грибами, трубочки с зеленью, треугольнички с капустой.
Я в восхищении, для меня готовка это подвиг, а соблюдение поста восхищает. Твой отчет - это перечень успешно сделанных дел, желаю, чтобы остальные недели полета прошли также продуктивно! Ждем отчет за понедельник!
Летим...


Я буду летать!
 
Ирина-МячковоДата: Пятница, 08.04.2022, 11:31 | Сообщение # 55
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Всем привет! Отчет за 
День 4. Четверг 7 апреля.

Планирование
Применяете ли вы принцип Парето в своей жизни? Может стоит попробовать?
Это очень заманчиво всего 20% работать для получения результата. В огороде я так и действую, иначе я там лягу и до дома не доползу. А вот в части уборки забываю напрочь, как только тряпка попадает мне в руки. 


1. Чистота и порядок.
Сегодня обратим свое внимание на все вертикальные поверхности мебели в той зоне, где вы летите.
Как раз вымыла фасады кухни, но это у меня еженедельно в рамках ЧУДа.

1.1. Рутины
Расскажите, как обстоят дела с выполнением рутин. Все ли удается сделать?
Все сделано.

1.2. Контрольные точки.
Сверяемся со списком контрольных точек и приводим в порядок, если есть необходимость. А может стоит убрать лишние вещи-пылесборники?
Что вы сегодня сделали?

Везде порядок, кроме ванной, там задержались сапоги, которые надо вымыть и горшки, в которые надо пересадить перцы. Никак не дойдут руки.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
В отчетах прошу поделиться тем, что вы сделали
.
Кухня+столовая - протерла потолок и стены, сменила пленку на верху полок и холодильника, люстру вымыла с привлечением бесплатной рабочей силы - мужа.


2. Красота и здоровье
Витамины и шиповник пью, стакан воды утром, утром и вечером уход за руками, ногами и лицом минимум.

3. Отдых и наполнение энергией
поспала днем 1,5 часа и просто полежала 5 мин.


-
 
Ирина-МячковоДата: Пятница, 08.04.2022, 11:51 | Сообщение # 56
Кулинар года-2017
Группа: Администраторы
Сообщений: 3056
Награды: 76
Репутация: 56
Статус: Оффлайн
Незабвенная, Галочка, привет! 
Проверяю тебя.
Девочки, всем привет! Вижу, нас все меньше, но очень надеюсь, что разрешите проблемы, отдохнете и снова присоединитесь   ведь в компании веселее!
Да, жаль, что не все летят, отчитываются! Отчет это тоже стимул шевелиться.
Мой отчет за 7 апреля, четверг
Теория.
Читаем по желанию и необходимости
Что такое Хот-Споты.
Хот-спот – это мой дом. Периодически. Но сейчас уже свела к одному неразобранному, остальные поддерживаю в порядке. Теорию знаю.
Отлично, прямо по системе! Надеюсь, после выхода на работу, горящий ХС так и останется единственным.

Планирование
Применяете ли вы принцип Парето в своей жизни? Может стоитпопробовать?

Да, такие дела есть. И лучше один раз выбросить, чем 10 раз
переложить с места на место И в 20 случаях из 80 я так и делаю   
Какая ты молодец!!!!!

1.Чистота и порядок.
Сегодня обратим свое внимание на все вертикальные поверхности мебели в той зоне, где вы летите. Сегодня не стала заниматься большим мытьем из-за праздника, но порядок на кухонных столах и перестановку техники сделала. Заодно протерла духовку и
микроволновку
И это совсем не мало!

1.1. Рутины
Расскажите, как обстоят дела с выполнением рутин. Все ли удается сделать?
постель+
завтрак+
лекарства+
покормить животных+
уход за собой: умывание, крем для лица+
ХС-2 +,проконтролировала уже разобранные поверхности
составление плана на день +
Все просто отлично! Так держать! 

1.2. Контрольные точки.
Сверяемся со списком контрольных точек и приводим в порядок, если есть
необходимость. А может стоит убрать лишние вещи-пылесборники?
 Из таких только зимняя обувь, но есть такая примета, что как уберешь, так и похолодает, а тепла
хочется! Помыла, как просушу, уберу
Обычно с погодой так и бывает. Мы тоже на ожидали новогоднюю метель в начале апреля. Но чистую обувь потом намного быстрее убрать, чем все перемывать.
Что вы сегодня сделали?
Стиральная машина +,
духовка +
столик+,
одежда  +
  Я никак до духовки не доберусь.
1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
- размусоривание –
- РЗ – разбирала на кухне завалы Так это и есть размусоривание.
- РД – несколько полешек унесла, дождик с утра шел, снег практически растаял, придется отложить эту работу скоро, как земля отойдет, по грязи прыгать не охота. Точно, можно там и галоши потерять.
- Уход за бельем -
- Уход за растениями -, пока не делала, но удивили они меня!Я все горшки с цветами сняла на пол на кухне, тк на окнах ящики с рассадой стоят, уже неделю, за это время каланхоэ цвет набрал, и еще одно растение, которое с работы принесла. И цветочек луковичный, не помню как называется, отправляла в спячку на месяц, так он этот месяц листья по одному терял, а сейчас, когда последний листочек завял, на нем новый свежий
проклевывается без полива. Придется срочно пересаживать и начинать поливать. Вот это да! Здорово! Я всех комнатных выселила на веранду, хотела герани в парник, но опять обещают ночами до 0.
Посмотрела вебинар по курсам, оказалось, он будет единственным, остальные лекции в записи. Прошла входное тестирование. Вот, а ты расстроилась, что не попала. 

2.Красота и здоровье
Сверяемся с ритуалами красоты, выполняем намеченное на сегодня.
Витамины пила, а вот с масками не получается на неделе. В
выходной маска для волос в бане обязательно. На лицо и руки крем в УР и ВР
обязательно. Зато в выходной будет СПА. Я тоже стараюсь сделать сразу все, это удобнее.

3.Отдых и наполнение энергией

Не забываем целенаправленно планировать свой отдых.  Помним, что время
на себя надо не находить, а выделять!

Несколько раз полежала днем Сестра!    Я прямо чувствую, что надо 5 минут полежать, потом и силы появляются, а, пока лежу, мысли нужные приходят.
Помогла племяшке свалять шарик. Достала свою шерсть, попробовала повалять основу на марле, возможно, будут мешочки для мыла. Интересно! А на шифоне или фатине, в общем тонкой синтетике, не пробовала? Я валяние давно забросила, рукам тяжело.

Замечательно летишь! Удачи! 


-
 
МелиссаДата: Пятница, 08.04.2022, 13:37 | Сообщение # 57
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 675
Награды: 8
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
День 3. Среда 06 апреля

Теория.
Освежила в памяти список детальной уборки в кухне.Начала составлять новый.

1. Чистота и порядок.
Лечу в кухне. Расхламлять пока нечего. Не успелаеще)) Но составила запасы круп аккуратно. Убрала на место вафельницу.

1.1. Рутины
Постель+
Чистые ГП+
ЕиТ +
Контроль финансов+
Одежда на завтра+
5С+

1.2. Контрольные точки.
Просто все посмотрела. Все ОК.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Коробку из-под кровати я достала и немногоразобрала. Кое-что выкинула. Но не до конца. Пришлось отправить ее обратно.

2. Красота и здоровье
- Стакан воды +
- Витамины («живые» и
заменители) +
- Утренний уход +
- Вечерний уход за лицом +
- Отбой +

Не забываем целенаправленно планировать свой отдых. 
Погода совсем не располагала к
прогулкам. Ветер, снег с дождем… Пораньше спать тоже не удалось. Сын выдал
скачок температуры до 39,8, губы посинели(первый раз такое у него видела),
самого затрясло… Короче отпаивала, согревала. Потом всю ночь вытирала
полотенцем его.
 
День 4. Четверг 7 апреля.

Теория.
не читала

Планирование
Оставила чтение на пятницу. Сын остался дома, я тоже. Поэтомуработала по удаленке. И как назло я всем понадобилась…
1. Чистота и порядок.
Вертикальные поверхности протерлачуть раньше. Поэтому привела в порядок еще одну полку в шкафчике. Я купила
подставки, потому что полки высокие, чтобы можно было всю полезную площадь задействовать.
Вот одну поставила, все уложила…

1.1. Рутины
Постель+
Чистые ГП+
ЕиТ +
Контроль финансов+
Одежда на завтра+
5С+ (Как я рада, что вспомнила про
этот инструмент ФС! Разобрала почти комод. В выходные вывезу его к свекрови!)
Робот –пылесос +
1.2. Контрольные точки.
Все отлично. Составила обувь аккуратнее.

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сегодня готовила и + тренировка. Но задание Келли сделала.
2. Красота и здоровье
Выполнено. Салат приготовила из огурцов, капусты и горошка. Мои любят его с
майонезом и яйцом, себе сделала с маслом пахучим из Ростова.

3. Отдых и наполнение энергией
Читаю "Шантарам" Грегори Дэвид Робертс. Дочитаю - поделюсь впечателниями. Пока двоякие...


Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..

Сообщение отредактировал Мелисса - Пятница, 08.04.2022, 13:40
 
МелиссаДата: Пятница, 08.04.2022, 13:58 | Сообщение # 58
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 675
Награды: 8
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Ирина, привет! Проверю тебя))

День 4. Четверг 7 апреля.

Планирование
Применяете ли вы принцип Парето в своей жизни? Может стоит попробовать?
Это очень заманчиво всего 20% работать для получения результата. В огороде я так и действую, иначе я там лягу и до дома не доползу. А вот в части уборки забываю напрочь, как только тряпка попадает мне в руки.
Не читала этот материал, поэтому ничего не могу тут прокомментировать. Но если у тебя получается в огороде, то думаю, что и в доме должно получится))

1. Чистота и порядок.
Сегодня обратим свое внимание на все вертикальные поверхности мебели в той зоне, где вы летите.
Как раз вымыла фасады кухни, но это у меня еженедельно в рамках ЧУДа.

1.1. Рутины
Расскажите, как обстоят дела с выполнением рутин. Все ли удается сделать?
Все сделано.

up

1.2. Контрольные точки.
Сверяемся со списком контрольных точек и приводим в порядок, если есть необходимость. А может стоит убрать лишние вещи-пылесборники?
Что вы сегодня сделали?

Везде порядок, кроме ванной, там задержались сапоги, которые надо вымыть и горшки, в которые надо пересадить перцы. Никак не дойдут руки.
Думаю, что это временно      :icecream:

1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сверяемся со своим списком дел и выполняем запланированные на сегодня.
В отчетах прошу поделиться тем, что вы сделали
.
Кухня+столовая - протерла потолок и стены, сменила пленку на верху полок и холодильника, люстру вымыла с привлечением бесплатной рабочей силы - мужа.
Супер! Мне так нравится, когда кто-то из мужчин помогает! Это так приятно))

2. Красота и здоровье
Витамины и шиповник пью, стакан воды утром, утром и вечером уход за руками, ногами и лицом минимум.
Вот видишь и тут принцип Парето работает. Значит и в уборке должен сработать!

3. Отдых и наполнение энергией
поспала днем 1,5 часа и просто полежала 5 мин.

Ирина, Не маловато для себя? Может быть почитать или музыку послушать? Может быть чай или кофе, погладить кошку, поиграть с ней. Погулять, посозерцать и послушать себя?
Хотя если ты устаешь сильно, то наверное сначала надо восстановить ресурсы органима, а потом уже наполняться другим. Но все-таки придумай какую-нибудь приятность для себя...
Все отлично! Летим дальше!


Передаю огромный привет своей мечте... Если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!..

Сообщение отредактировал Мелисса - Пятница, 08.04.2022, 14:29
 
TaissialДата: Пятница, 08.04.2022, 15:28 | Сообщение # 59
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 543
Награды: 17
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Девочки,привет:)  Отчитываюсь за три дня (вт,ср,чт)
Муж приехал с командировки и к компьютеру доступа не было совсем.
Планирование: пока ничего нового в планы не добавляла, успеть бы это:)
За теорию большое спасибо-очень интересно почитать и буду пробовать применять!!
1. Чистота и порядок.
Основной работой по плану в эти дни была уборка на балконе.
-разобрала часть книг
-протерла и убралась на комоде
-разобрала встроенный шкаф
Рутины:
-Раковина и ГП + (ежедневно это выполняла)
-ЁиТ и Постель+ тут тоже всё сделано
-План на день+сверка с календарём-с планом сверялась (КЖ рядом всегда,так что далеко ходить не нужно:) )
-Уборка по верхам (каждый вечер)-только во вторник.
-Вещи на завтра-вот тут пока минус,что-то с этим пунктом беда..
С утра глажу пока,но буду над ним работать.
-Стирка и работа с бельём+
-Учёт финансов вечером +
Контрольные точки
Особое внимание уделяла стиральной машине и полочкам в коридоре.
Здесь по контрольным точкам всё хорошо, просматривала по списку и наводила порядок.
2. Красота и Здоровье
Планка все дни+
Витамины+водичка с лимоном+
Суперфуды:шиповник заваривала и клюкву как морс.
Спорт только в среду-силовая с гантельками.
Приседания каждый день+
Поухаживала за пяточками.
3. Отдых
-Смотрела с детками Гарри Поттера;
-Читала Донцову;
-Много гуляла,а погода в эти дни стоит просто прекрасная!!


Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?

Сообщение отредактировал Taissial - Пятница, 08.04.2022, 16:05
 
TaissialДата: Пятница, 08.04.2022, 16:02 | Сообщение # 60
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 543
Награды: 17
Репутация: 14
Статус: Оффлайн
Мелисса, привет,проверяю твой отчет:)
День 3. Среда 06 апреля
Теория.
Освежила в памяти список детальной уборки в кухне. Начала составлять новый.
Хорошо,что теория пригождается!
1. Чистота и порядок.
Лечу в кухне. Расхламлять пока нечего. Не успела еще)) Но составила запасы круп аккуратно. Убрала на место вафельницу.
Правильно,маленькими шажками и достигается порядок и уют
1.1. Рутины
Постель+
Чистые ГП+
ЕиТ +
Контроль финансов+
Одежда на завтра+
5С+
Тут всё отлично!
1.2. Контрольные точки.
Просто все посмотрела. Все ОК.
thumb 
1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Коробку из-под кровати я достала и немногоразобрала. Кое-что выкинула. Но не до конца. Пришлось отправить ее обратно.
Самое главное есть план и идёшь по нему,так потихоньку и доделаешь,всё что нужно!
2. Красота и здоровье
- Стакан воды +
- Витамины («живые» и
заменители) +
- Утренний уход +
- Вечерний уход за лицом +
- Отбой +
По уходу тоже нет вопросов,смотрю успеваешь сделать всё запланированное:)
Не забываем целенаправленно планировать свой отдых. 
Погода совсем не располагала к
прогулкам. Ветер, снег с дождем… Пораньше спать тоже не удалось. Сын выдал
скачок температуры до 39,8, губы посинели(первый раз такое у него видела),
самого затрясло… Короче отпаивала, согревала. Потом всю ночь вытирала
полотенцем его.
Вот уж конечно не до отдыха,когда детки болеют,представляю как ты напугалась...
Скорейшего ему выздоровления!!

День 4. Четверг 7 апреля.

Теория.
не читала

Планирование
Оставила чтение на пятницу. Сын остался дома, я тоже. Поэтому работала по удаленке. И как назло я всем понадобилась…
1. Чистота и порядок.
Вертикальные поверхности протерлачуть раньше. Поэтому привела в порядок еще одну полку в шкафчике. Я купила
подставки, потому что полки высокие, чтобы можно было всю полезную площадь задействовать.
Вот одну поставила, все уложила…
Очень удобная вещь-эта подставка,тоже из фикса использую в шкафу,действительно
больше полезного впихнуть можно:)))

1.1. Рутины
Постель+
Чистые ГП+
ЕиТ +
Контроль финансов+
Одежда на завтра+
5С+ (Как я рада, что вспомнила про
этот инструмент ФС! Разобрала почти комод. В выходные вывезу его к свекрови!)
Робот –пылесос +
Тут у тебя уже смотрю на автомате!!
1.2. Контрольные точки.
Все отлично. Составила обувь аккуратнее.
1.3. Работа по выполнению поставленных задач
Сегодня готовила и + тренировка. Но задание Келли сделала.
2. Красота и здоровье
Выполнено. Салат приготовила из огурцов, капусты и горошка. Мои любят его с
майонезом и яйцом, себе сделала с маслом пахучим из Ростова.
Да,салатики вот вроде и просто, а как полезно!
3. Отдых и наполнение энергией
Читаю "" Грегори Дэвид Робертс. Дочитаю - поделюсь впечателниями. Пока двоякие...
Хороший отдых за книгой:)
Очень интересно потом услышать отзыв, в лабиринте двоякие на это произведение, а по аннотации кажется интригующей.

Мелисса,всего тебе хорошего и лёгкого полёта!!






Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Весенний мини-полет - 2022 » Отчеты Весенний мини-полет - 2022 (Самокурирование и дружеская поддержка)
Поиск: