|
Для продолжающих полеты - ОТЧЕТЫ
|
|
| Иркя | Дата: Вторник, 15.05.2018, 09:54 | Сообщение # 381 |
 Гордость форума-2017 Автор года-2021
Группа: Администраторы
Сообщений: 4233
Статус: Оффлайн
| Цитата Фростя98699Здравствуйте! 14 мая, ПНД Привет!
Привычка месяца: паравозик идешь куда-то , прихвати что-то. Глядя на тебя, тоже начала прихватывать, правда мне этого не хватает, т.к. идет перестановка старые вещи на новые.
* Утренняя рутина: Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) душ, умывание овсянкой, зубы, помыла волосы Овсянка замачивается с вечера?
ХС-2 — собрание одежды на стуле
5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта. – нет
Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанутс нее. естьЕиТ — ёршик и тряпка. унитаз, зеркало, краны в ванной
Сверяемся с календарем есть - урок -я ,урок у меня
Сверяемся с контрольным журналом -есть
А что у нас на ужин? гречневая каша с мясной подливкой и редиской со своего огорода
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности
Следим за осанкой - да, как вспомню + гимнастика норбекова+ лезгинка с внукамиРазмусоривание ИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ
ежедневное задание Келли - 15 минут. помыла окна в спальне
НП — размусорила почту в компе
* Дневная рутина — у каждого своя. С внуками - лезгинка, чтение обучение (один читает про хамелионов, другой про хлеб) потом внуки уехали на шопинг. а я на огород, редиску полоть.
Опять же читала - классную, но совершенно безрамотную фантастику про попаданца и отличный детектив Устиновой. Сюда же книга про Таро.Прослушала вебинар по копирайтингу Насыщенный у тебя день! Просто отлично!
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — вместо раковины плита - естьХС-2 — хот-спот 2 минуты-корзина в прихожке
Уход за бельем (если нужно) — 15 минут – постирано Я использую лунный календарь, чтобы как следует отстирать.
готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем
одежду/чистим обувь — 15 минут; -есть
Сверяемся с календарем – урок английского
Контроль сна — установите определенный час отхода ко сну – 24.00
Всем счастливых полетов! И тебе счастливых полетов!!!
Лунная Леди
Неизведанная реальность
[url=][/url]
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Вторник, 15.05.2018, 10:04 | Сообщение # 382 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Иркя, спасибо за проверку. Хлопья овсяные мелятся блендером или кофемолкой. набирается в горсточку, чуть теплой воды и на лицо, особенно, если где какой прыщик или просто неровность. пока под душем, овсянка на лице. можно подольше подержать.
Стираем мы каждый день. одну-две машинки. Дети маленькие.
Счастливых полетов1
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Хозяюшка | Дата: Вторник, 15.05.2018, 22:13 | Сообщение # 383 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток, девчата! Фростя, спасибо большое за комментарий и за ответы.
Отчет за 15.05.18
Привычка месяца - БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ (МАЙ) - 14000 шагов за день
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - юбка, футболка, носки, хвост, макияж, духи.
ХС-2 — пуфик
5C — помыла обувную полку и обувь на ней
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - нет
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - разморозила филе курицы для жарки
Пьем больше воды - утром одоин стакан, днем еще один
Следим за осанкой - упражнение для спины
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - помыла дверь
НП — помыла детские ролики, завтра отнесу дочке друга
* Дневная рутина — проконтролировала сына по чек-листу
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — убирала небольшой завальчик на стиральной машинке
Уход за бельем (если нужно) — сделала закладку красного белья, сын развесил, собрал и разложил на полки
готовим одежду на завтра — обувь вытерла и начистила
Сверяемся с календарем - нет
Контроль сна — в 23:00 буду уже в кровати.
Всем счастливого дня и ночи!
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
| |
|
|
| Хозяюшка | Дата: Вторник, 15.05.2018, 22:15 | Сообщение # 384 |
|
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Девочки, я запуталась  кого мне комментировать.
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Вторник, 15.05.2018, 22:18 | Сообщение # 385 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| А комментируйте фсе меня! Мне не жалко! 
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Вторник, 15.05.2018, 22:27 | Сообщение # 386 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток, девчата! Фростя, спасибо большое за комментарий и за ответы.
На здоровье!
Отчет за 15.05.18
Привычка месяца - БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ (МАЙ) - 14000 шагов за день Тоже хочу.
Напоминалки на сегодня:
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - юбка, футболка, носки, хвост, макияж, духи.
ХС-2 — пуфик
5C — помыла обувную полку и обувь на ней
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - нет
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - разморозила филе курицы для жарки
Пьем больше воды - утром одоин стакан, днем еще один
Следим за осанкой - упражнение для спины Класс! Какое?
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - помыла дверь
НП — помыла детские ролики, завтра отнесу дочке друга правильно!
* Дневная рутина — проконтролировала сына по чек-листу Что такое чек-лист для сына, плиз
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — убирала небольшой завальчик на стиральной машинке
Уход за бельем (если нужно) — сделала закладку красного белья, сын развесил, собрал и разложил на полки Во, молодцы оба!
готовим одежду на завтра — обувь вытерла и начистила Класс!
Сверяемся с календарем - нет делай календарь! Просто в почте нажми календарь. размести дни рождения, время посещения врача, вебинары какие, собрания и прочее. Тебе ж еще на почту и напоминание придет.
Контроль сна — в 23:00 буду уже в кровати.
Всем счастливого дня и ночи!
И тебе счастливо!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Среда, 16.05.2018, 08:54 | Сообщение # 387 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| 15 мая ВТ (вчера отказал комп)
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - душ, скраб для тела
ХС-2 — стул
5C — разобралаемкость с карандашами фломастерами крассками - размусорила, подточила , рассортировала в 2 ведерка
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - да
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - а я тут не при чем. муж плов готовил.
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности
Следим за осанкой - следим
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - огород, морковка
НП — куст крыжовника обполола
* Дневная рутина — лезгинка, чтение самостоятельное, рисование змеи кольцами, раскрашивали акварелью поверх восковых мелков.потом дети на танцы (приехали недовольные - любимого тренера заменял другой и задавал медленный темп! Ты посмотри на этих танцоров, давно ли ноги заплетались.) У меня урок английского.
Опять же читала. У мальчика 7 книг про попаданца. Интересно. Обязательно дочитаю, если со смеху не помру от чудовищных ошибок.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — крыльцо
Уход за бельем (если нужно) — да
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем - да,урок, и парикмахер на дому. Во класс!
Контроль сна — 24.00.
счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Среда, 16.05.2018, 22:29 | Сообщение # 388 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Опять осталась я одна, па-па-рам,
И нет вокруг девчат...
16 мая СР
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - душ, ногти на руках
ХС-2 — стул
5C — нет
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - да
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - картошка с грибами
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности
Следим за осанкой - следим
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - огород, морковка
НП — вообще ничего не делала, чтой-топоплохело
* Дневная рутина — лезгинка, чтение самостоятельное, потом дети на речку купаться с дедом и дочей. Им так понравилось, что они немного погрелись и повторили. а я слюной давилась. К моему сожалению речка обмелела, не поплавать взрослому.
У меня 1 урок запланированный и один спонтанный.
И парикмахер на дому.
Читала.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — нет
Уход за бельем (если нужно) — нет
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем - да,урок
Контроль сна — 24.00.
счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Четверг, 17.05.2018, 06:45 | Сообщение # 389 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Всем привет! Принимайтев ряды летающих.
Времени совсем мало, но надеюсь с помощью отчетов повысить ответственность и
мотивацию. Писать много не буду, просто буду ставить плюсики на выполненном
пункте.
Отчет за 16.05.18 ср
Привычкамесяца – спорт и диета БУЧ
Утренняя рутина:
1. Собственный имидж (одежда, обувь,причёска, макияж)+
2. ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота иконтролировать только их — чтоб не разгорались снова. +
3. 5C — 5-минутное спасение выбраннойкомнаты/объекта. +кухня
4. Постель — заправьте ее как тольковстанете или как только другие встанут с нее.+
5. ЕиТ — ёршик и тряпка. +
6. Сверяемся с календарем +
7. Сверяемся с контрольным журналом+
8. А что у нас на ужин? буженина, салат+
9. Пьем больше воды +
10. Следим за осанкой+
11. РЗ - Размусоривание ИЛИ детальная работа в
зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15
минут. +постирала
шторку+помыла плитку на одной стене
12. НП — (не более 15 минут)+полила цветы +
Дневная рутина — у каждого своя.-
ТуДу
- Начать все
запланированное:
· отчеты флайледи+
· зарядка+
· БУЧ(диета),замеры, фото+
· Организация отпуска+
· чтение проф литературы+
· поиск линолиума+
· оформление загранпаспорта+
· управление род.комитетом+
· тренировка+
1. Уход за бельем (если нужно) — 15
минут+
Вечерняя рутина:
1. Раковина игоризонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
2. ХС-2 — хот-спот 2минуты+
3. готовим одежду назавтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим
обувь — 15 минут; +
4. Сверяемся скалендарем +
5. Контроль сна — 22-30,но не удалось… в 23-45 легла
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Четверг, 17.05.2018, 07:08 | Сообщение # 390 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Фростя,
Опять осталась я одна, па-па-рам, Привет, рада видеть тебя высоко летающей! Ну, что вспомним былые времена?!...
И нет вокруг девчат... не грусти, я теперь с тобой
16 мая СР
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - душ, ногти на руках
ХС-2 — стул
5C — нет у приличной флайледи нечего спасать?
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - да
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - картошка с грибами
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности моя ты умничка!!!
Следим за осанкой - следим
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - огород, морковка
НП — вообще ничего не делала, чтой-топоплохело Пусть похорошеет!
* Дневная рутина — лезгинка, чтение самостоятельное, потом дети на речку купаться с дедом и дочей. Не холодно?Им так понравилось, что они немного погрелись и повторили. а я слюной давилась. К моему сожалению речка обмелела, не поплавать взрослому.
У меня 1 урок запланированный и один спонтанный.
И парикмахер на дому.
Читала.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — нет
Уход за бельем (если нужно) — нет
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем - да,урок
Контроль сна — 24.00.
счастливого полета! Спасибо, и тебе счастливого полета, замечательная Фростя!!!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 08:59 | Сообщение # 391 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Иннулетта, спасибо за проверку. Нет, спасать есть чего, просто некому было, прихворнула.
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 09:10 | Сообщение # 392 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Всем привет! Принимайтев ряды летающих.
Времени совсем мало, но надеюсь с помощью отчетов повысить ответственность и
мотивацию. Писать много не буду, просто буду ставить плюсики на выполненном
пункте.
Добро пожаловать!
Отчет за 16.05.18 ср
Привычкамесяца – спорт и диета БУЧ
Утренняя рутина:
1. Собственный имидж (одежда, обувь,причёска, макияж)+ а ты по дням недели не делишь - ПН - маска д/волос, ВТ - для лица и т.д.?
2. ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их — чтоб не разгорались снова. + а какой хот спот?
3. 5C — 5-минутное спасение выбраннойкомнаты/объекта. +кухня
4. Постель — заправьте ее как тольковстанете или как только другие встанут с нее.+
5. ЕиТ — ёршик и тряпка. +
6. Сверяемся с календарем +
7. Сверяемся с контрольным журналом+
8. А что у нас на ужин? буженина, салат+Здорово, а что за диета?
9. Пьем больше воды +
10. Следим за осанкой+
11. РЗ - Размусоривание ИЛИ детальная работа в
зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15
минут. +постирала
шторку+помыла плитку на одной стене Правильно. А какая у тебя зона?
12. НП — (не более 15 минут)+полила цветы +Класс!
Дневная рутина — у каждого своя.-
ТуДу
- Начать все
запланированное:
· отчеты флайледи+
· зарядка+
· БУЧ(диета),замеры, фото+
· Организация отпуска+
· чтение проф литературы+
· поиск линолиума+
· оформление загранпаспорта+
· управление род.комитетом+
· тренировка+ вот умница! А что за профлитературу читаешь?
1. Уход за бельем (если нужно) — 15
минут+
Вечерняя рутина:
1. Раковина игоризонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
2. ХС-2 — хот-спот 2минуты+
3. готовим одежду назавтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим
обувь — 15 минут; +
4. Сверяемся с календарем +
5. Контроль сна — 22-30,но не удалось… в 23-45 легла Бывает! Все равно молодец!
счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Четверг, 17.05.2018, 12:29 | Сообщение # 393 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Фростя, Любаш, у меня зона ванна
По уходу за собой делю приблизительно так: через день тренировка+душь+мытье волос/ маска для лица, маникюр, педикюр. Вчера был день тренировки и отмывания всю себя)))
Вчера начала диету БУЧ - белково углеводное чередование
Прокачиваю навык написания продающих текстов. Сейчас читаю книгу "Продающие тексты. Дмитрий Кот"
Утром хотспот - убрала игрушки с пола, а вечером -вещи по верхам
Спасибо за проверку)
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 13:56 | Сообщение # 394 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Иннулетта, Умница! возьму на заметку "продающие тексты". А как ты ищешь заказы?
Насчет холодно в водичке - у нас жарко. Под 30 на улице, вода не знаю насколько прогревается, но там взрослому по колено и по берегам восхитительная глина. мальчишки туда-сюда скачут.
Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 22:48 | Сообщение # 395 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте!
17 мая ЧТ
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - душ,
ХС-2 — стул
5C — корзина в ванной
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - да
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - супчик с индюшкой, муж варил
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности
Следим за осанкой - следим
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - приводим в порядок книжные полки
НП — холодильник
* Дневная рутина — лезгинка, чтение самостоятельное, потом дети на речку купаться с дедом
У меня 1 урок запланированный .
Читала, конечно.
Еще и чуть поучить цыганочку на гитаре сумела.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — стул
Уход за бельем (если нужно) — да
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем - да,урок
Контроль сна — 24.00.
Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Пятница, 18.05.2018, 11:18 | Сообщение # 396 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Фростя, замечательный день! Все сделала, все успела! Придраться не к чему!!! Так держать!
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Пятница, 18.05.2018, 20:33 | Сообщение # 397 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| 18 мая ПТ
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - душ,
ХС-2 — стул
5C — крыльцо
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - да
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - осетинские пироги с картошкой, сватья угостила
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности
Следим за осанкой - следим
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - Полы в спальне-гостиной
НП — ЧУДО
* Дневная рутина — лезгинка, чтение самостоятельное, чтение "приключений Карика и ВАли, разглядывание картинок с жуком водомеркой и божьими коровками, потом дети на речку купаться с дедом
У меня урок запланированный .
Читала, конечно.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — стул
Уход за бельем (если нужно) — да
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем - да ничего
Контроль сна — 24.00.
счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Понедельник, 21.05.2018, 12:15 | Сообщение # 398 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Отчет за пт 18,05,18
Привычка месяца –спорт и диета БУЧ
зона Ванна
Утренняя рутина:
1.Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)+
2.ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их —чтоб не разгорались снова. + ГП в комнате+
3. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.+посуду вымыла)+
4.Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.+
5.ЕиТ — ёршик и тряпка. +
6.Сверяемся с календарем +
7.Сверяемся с контрольным журналом+
8.А что у нас на ужин? +окорочка жареные+
9.Пьем больше воды +
10.Следим за осанкой+
11. РЗ- РазмусориваниеИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. +вымыла пол в ванной+
12.НП — (не более 15 минут) +ЧУДо+
Дневная рутина — у каждого своя.
1. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут-не успела-
Вечерняя рутина:
1.Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
2.ХС-2 — хот-спот 2 минуты+игрушки с пол+
3.готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; +ничего) малышня сопливит завтра никуда, а у меня один комплект ходовой готов)+
4.Сверяемся с календарем +
5. Контроль сна —22:00+
Ну,Фростя, ну от тебя не отвертишься)))))времени совсем секундочка, чтоб отчет отправить, а тебе еще и подробности
Постараюсь писать точнее)
Что касается копирайтинга, то этим надо заниматься всерьез. От случая к случаю можно только на биржах - я висела на текст.ру, копилансер , етхт.ру. Знакомых искать среди знакомых))) Есть же какие-то бизнесмены, вот и предлагать сайты наполнять. Работала по оборудованию (4 сайта) - карточки товаров, новости, наполнение торговых площадок,контроль объявлений и тд. - это может внештатный делать, не выходя из дома, как я))))
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
Сообщение отредактировал Иннулетта - Понедельник, 21.05.2018, 12:18 |
| |
|
|
| Иннулетта | Дата: Понедельник, 21.05.2018, 12:21 | Сообщение # 399 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 427
Статус: Оффлайн
| Фростя,
18 мая ПТ
* Утренняя рутина:
Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж) - душ, и все?
ХС-2 — стул
5C — крыльцо
Постель — да
ЕиТ — да
Сверяемся с календарем - да
Сверяемся с контрольным журналом - да
А что у нас на ужин - осетинские пироги с картошкой, сватья угостила крутое блюдо
Пьем больше воды - утром заговоренная, днем по потребности
Следим за осанкой - следим
Размусоривание ИЛИ детальная работа в зоне - Полы в спальне-гостиной
НП — ЧУДО
* Дневная рутина — лезгинка, чтение самостоятельное, чтение "приключений Карика и ВАли, разглядывание картинок с жуком водомеркой и божьими коровками, потом дети на речку купаться с дедом
У меня урок запланированный .
Читала, конечно.
* Вечерняя рутина:
Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие - да
ХС-2 — стул та что там все разгорается....
Уход за бельем (если нужно) — да
готовим одежду на завтра — да
Сверяемся с календарем - да ничего
Контроль сна — 24.00.
счастливого полета! взаимно)
Мои летающие будни, и мечтающие выходные
|
| |
|
|
| Фростя | Дата: Понедельник, 21.05.2018, 21:54 | Сообщение # 400 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 350
Статус: Оффлайн
| Иннулетта, ура, привет и спасибо за ответ про поиски работы. Не, плюсиками не отделаешься, я Алисину школу прошла. Она из нас всё вынимала.
сразу про душ,т не забыла написать про педикюр домашний. И про стул в качестве хотспота. Стоит, родимый у мужниного дивана. Ну, и зарастает.
Привычка месяца –спорт и диета БУЧ
зона Ванна
Утренняя рутина:
1.Собственный имидж (одежда, обувь, причёска, макияж)+ умница, особенно с макияжем.
2.ХС-2 — ликвидировать 1-2 хотспота и контролировать только их —чтоб не разгорались снова. + ГП в комнате+
3. 5C — 5-минутное спасение выбранной комнаты/объекта.+посуду вымыла)+
4.Постель — заправьте ее как только встанете или как только другие встанут с нее.+
5.ЕиТ — ёршик и тряпка. +
6.Сверяемся с календарем +
7.Сверяемся с контрольным журналом+
8.А что у нас на ужин? +окорочка жареные+ Вкуснота. А за гарнирчик написать пожадничала...
9.Пьем больше воды + Молодца!
10.Следим за осанкой+!!!
11. РЗ- РазмусориваниеИЛИ детальная работа в зоне (элементы генеральной уборки) ИЛИ ежедневное задание Келли - 15 минут. +вымыла пол в ванной+ Класс!
12.НП — (не более 15 минут) +ЧУДо+ Отлично!
Дневная рутина — у каждого своя.
1. Уход за бельем (если нужно) — 15 минут-не успела- Ничего, столько сделала.
Вечерняя рутина:
1.Раковина и горизонтальные кухонные поверхности — чистые и сухие;+
2.ХС-2 — хот-спот 2 минуты+игрушки с пол+
3.готовим одежду на завтра — продумываем завтрашний внешний вид/подготавливаем одежду/чистим обувь — 15 минут; +ничего) малышня сопливит завтра никуда, а у меня один комплект ходовой готов)+ Здоровья малышне.
4.Сверяемся с календарем +
5. Контроль сна —22:00+ Завидую. Счастливого полета!
Жизнь прекрасна и удивительна.
|
| |
|
|
