|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 01:22 | Сообщение # 4681 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток. Приношу свои извинения за задержку отчётов. У дочки температура 39 вторые сутки. За пятницу всё сделала, подробно напишу как только станет легче. Спасибо за понимание.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| Бабочка | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 09:23 | Сообщение # 4682 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| alexyulia, Юлечка!
Скорейшего выздоравления доченьке. Тебе сил и физических, и моральных.
Спасибо, что предупредила.
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 10:47 | Сообщение # 4683 |
|
Группа: Удаленные
| alexyulia, ничего себе!
Юля, дочке - скорейшего выздоровления, тебе - сил побольше!
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 16:11 | Сообщение # 4684 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Выдалась ещё одна свободная минутка - пишу.
Девочки, Бабочка, Qwerty - спасибо за слова поддержки.
17 шаг 2 февраля 2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Всё в полном объёме: зарядка, душ, уход, массаж ног, привычный домашний костюм, тапочки. В течение дня приходится переодеваться - после чистки снега обычно мокрый, как мышь. Так что костюмов несколько.
2. Застилаем постель.
Постель застелила: у себя с покрывалом, у родителей просто аккуратно одеяла-подушки поправила.
3. Держим раковину в чистоте
После завтраки вымыла посуду и раковину.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форуме была, читала теорию из зимнего полёта про одевание и обувь.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой пропустила, опять вдохновлялась с лопатой 
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
3 ХС только проконтролировала.
8. 5С
Отнесла коробку с поломанными цветочными композициями в кладовку, внесла починку в список отложенных дел.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Увы, не получилось, работала по своему графику.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Всё отлично, раковина чистая, посуда намыта.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала, зарядки и бутылки со стола, лишнюю одежду с банкетки.
10. 15 минут
Продолжила разбирать стенку в ванной 1-го этажа: вещи по местам и на отдачу.
11. Готовим одежду на завтра
Костюм на кровати.
12. Наши вдохновения
Закончила страничку с "вдохновениями" по уборке.
13. КЖ
В КЖ продолжаю вносить информацию по намеченному плану.
14. Проверьте вашу почту.
Проверила, удалила.
15. Задание Келли.
Намыла с "пристрастием" раковину в ванной и наконец-то отмыла самую грязную раковину в гараже (спасибо девочкам с форума за совет воспользоваться мелкой "наждачкой" - средства уже не брали).
16. Календарь
Календарь веду, события вношу.
17. Настало время ночного отдыха
Обычное время отхода ко сну 2 часа ночи, раньше не особо получается. Очень бы хотелось приучить себя ложиться в час. Буду стараться.
Всем хорошего самочувствия. Берегите себя и близких.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 16:12 | Сообщение # 4685 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Бабочка, Фелицата, Вы не возражаете, если сегодня я день пропущу?
Продолжу завтра, очень надеюсь, что сегодняшней ночью поспать всё-таки получится
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| Хозяюшка | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 18:18 | Сообщение # 4686 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, девочки. Рада познакомиться, Фелицата, с тобой.
25 шаг 05.01.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Юбка, футболка, косички
2. Застилаем постель.
Легко
3. ЕиТ
Да
4. Держим раковину в чистоте
С помощью сына
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Сегодня сын бросил книжку, показала ему на стикер с надписью: "Взял - положи на место". Посмеялись немного, он с легкостью убрал. Себя тоже хвалю, если вспомню и скажу золотые слова, чтобы зафиксировать привычку
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Не было.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
На стиральной машинке (пуфик, поверхность холодильника и трюмо чистые)
9. 5С
Очередная порция детской одежды в шкафу
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Заглянула, но выполняла задание Взлета (мыла кухонные поверхности)
11. Дневная рутина:
Уход за бельем закинула спортивную обувь и то, что пойдет на тряпочки в машинку и развесила; сын закинул белое, развесил и разложил вчерашнее высохшее белье
Приготовить ужин свинные ребрышки с овощами
Тренировка сделала
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - чистота!
12. 15 минут
Помыла тщательно плиту
13. Уход за бельем
14. Готовим одежду на завтра
Поглажена и висит на плечиках
15. Наши вдохновения
Муж сообщил потрясающую новость; брат заехал в гости
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Прочитала и почти все выполняю
17. КЖ
Да
18. Скажите, где находится ваш КЖ
У ноута
19. Проверьте вашу почту.
Прочитала. Нужное сохранила в папки. Лишнее удалила. Отписалась от одной рассылки
20. Задание Келли.
Помыла шкафчик под раковиной
21. Календарь
Заглянула, вписала новые мероприятия
22. Вдохновляющее чтение
Э. Доланд "Упрости себе жизнь" гл. Кухня и столовая "Когда кухня и столовая функционируют как хорошо смазанный механизм, вы испытываете меньший стресс, у вас отличный аппетит и вы искренне любите семейные обеды и ужины.
23. Настало время ночного отдыха
Вчера не удалось отключить ноут в 21:00, поставлю более реальную цифру 22:00
24. Задаем вопросы
:-))
25. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Раньше считала, что у меня его нет. Теперь знаю, что есть.
Разрешаю себе делать ровно столько, сколько сделала. И отбрасываю сожаление по поводу несделанной работы.
Еще разрешила себе не вылизывать предмет до блеска, а тем более зону до идеального состояния. Сколько получилось за 15 минут, на том и останавливаюсь.
Желаю чистоты и гармонии!
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
| |
| |
| Фелицата | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 20:00 | Сообщение # 4687 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 563
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, Флаюшки-хозяюшки! Очень рада знакомству!
Сообщение отредактировал Фелицата - Понедельник, 05.02.2018, 20:05 |
| |
| |
| Фелицата | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 20:31 | Сообщение # 4688 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 563
Статус: Оффлайн
| Хозяюшка, привет Олечка! 
Цитата Хозяюшка (  ) 25 шаг 05.01.18 Цитата Хозяюшка ( ) 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.Юбка, футболка, косички
Про обувь забыла или просто не написала?
Цитата Хозяюшка ( ) 2. Застилаем постель.Легко
3. ЕиТ
Да
4. Держим раковину в чистоте
С помощью сына
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Даже сын получает положительный опыт системы и это замечательно! 
Цитата Хозяюшка ( ) 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Сегодня сын бросил книжку, показала ему на стикер с надписью: "Взял - положи на место". Посмеялись немного, он с легкостью убрал. Себя тоже хвалю, если вспомню и скажу золотые слова, чтобы зафиксировать привычку 
Цитата Хозяюшка ( ) 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Не было. 
Цитата Хозяюшка ( ) 8. Разбираем хотспот ровно две минутыНа стиральной машинке (пуфик, поверхность холодильника и трюмо чистые)
9. 5С
Очередная порция детской одежды в шкафу
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Заглянула, но выполняла задание Взлета (мыла кухонные поверхности)
Цитата Хозяюшка ( ) 11. Дневная рутина:Уход за бельем закинула спортивную обувь и то, что пойдет на тряпочки в машинку и развесила; сын закинул белое, развесил и разложил вчерашнее высохшее белье
Приготовить ужин свинные ребрышки с овощами
Тренировка сделала 
Цитата Хозяюшка ( ) Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - чистота!
12. 15 минут
Помыла тщательно плиту
13. Уход за бельем
14. Готовим одежду на завтра
Поглажена и висит на плечиках
15. Наши вдохновения
Муж сообщил потрясающую новость; брат заехал в гости
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Прочитала и почти все выполняю
Здесь все отлично! Умница!
Цитата Хозяюшка ( ) 17. КЖДа
18. Скажите, где находится ваш КЖ
У ноута
19. Проверьте вашу почту.
Прочитала. Нужное сохранила в папки. Лишнее удалила. Отписалась от одной рассылки
20. Задание Келли.
Помыла шкафчик под раковиной
21. Календарь
Заглянула, вписала новые мероприятия 
Цитата Хозяюшка ( ) 22. Вдохновляющее чтениеЭ. Доланд "Упрости себе жизнь" гл. Кухня и столовая "Когда кухня и столовая функционируют как хорошо смазанный механизм, вы испытываете меньший стресс, у вас отличный аппетит и вы искренне любите семейные обеды и ужины. 
Цитата Хозяюшка ( ) 23. Настало время ночного отдыхаВчера не удалось отключить ноут в 21:00, поставлю более реальную цифру 22:00
24. Задаем вопросы
:-))
Вопросов нет... и на жизнь смотришь реально. Молодчина!
Цитата Хозяюшка ( ) 25. Как вы боретесь с перфекционизмом? Раньше считала, что у меня его нет. Теперь знаю, что есть.
Разрешаю себе делать ровно столько, сколько сделала. И отбрасываю сожаление по поводу несделанной работы.
Еще разрешила себе не вылизывать предмет до блеска, а тем более зону до идеального состояния. Сколько получилось за 15 минут, на том и останавливаюсь.
Правильно! Лучше сорок раз по разу, чем за раз все сорок раз.  Цитата Хозяюшка ( ) Желаю чистоты и гармонии! 
|
| |
| |
| Фелицата | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 20:31 | Сообщение # 4689 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 563
Статус: Оффлайн
| alexyulia, Юлечка, поправляйтесь!
|
| |
| |
| veronika2907 | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 20:31 | Сообщение # 4690 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Оффлайн
| 1шаг- 05.02.2018г
Помыть раковину- Намыла раковину. Мыла как написано. Замочила. Чистила кран дольше всего. У нас ужасный смеситель.Нужно будет поменять его в ближайшее время. Положила в раковину сухое полотенце, чтобы домашние не складывали в нее посуду. У меня есть посудомойка, поэтому обошлась без тазика.
Климентьева Вероника
|
| |
| |
| Бабочка | Дата: Понедельник, 05.02.2018, 21:56 | Сообщение # 4691 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Девочки! У нас новенькая флаюшка - veronika2907!
Вероника! Мы рады приветствовать тебя! Добро пожаловать!
Желаем тебе успеха в прохождении программы 31 шаг!
Ты внесена в Журнал успеваемости начинающих Флаюшек, где ты сможешь сама отслеживать свои шаги.
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Фелицата | Дата: Вторник, 06.02.2018, 15:14 | Сообщение # 4692 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 563
Статус: Оффлайн
| alexyulia, Юлечка, привет дорогая!
Цитата alexyulia ( ) 17 шаг 2 февраля 2018 
Цитата alexyulia ( ) Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Всё в полном объёме: зарядка, душ, уход, массаж ног, привычный домашний костюм, тапочки. В течение дня приходится переодеваться - после чистки снега обычно мокрый, как мышь. Так что костюмов несколько.
2. Застилаем постель.
Постель застелила: у себя с покрывалом, у родителей просто аккуратно одеяла-подушки поправила.
3. Держим раковину в чистоте
После завтраки вымыла посуду и раковину.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форуме была, читала теорию из зимнего полёта про одевание и обувь.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой пропустила, опять вдохновлялась с лопатой smile
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
3 ХС только проконтролировала.
8. 5С
Отнесла коробку с поломанными цветочными композициями в кладовку, внесла починку в список отложенных дел.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Увы, не получилось, работала по своему графику.
Цитата alexyulia ( ) Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте
Всё отлично, раковина чистая, посуда намыта.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала, зарядки и бутылки со стола, лишнюю одежду с банкетки.
10. 15 минут
Продолжила разбирать стенку в ванной 1-го этажа: вещи по местам и на отдачу.
Цитата alexyulia ( ) 11. Готовим одежду на завтраКостюм на кровати.  а спать где?
Цитата alexyulia ( ) 12. Наши вдохновенияЗакончила страничку с "вдохновениями" по уборке.
13. КЖ
В КЖ продолжаю вносить информацию по намеченному плану.
14. Проверьте вашу почту.
Проверила, удалила.
Цитата alexyulia ( ) 15. Задание Келли.Намыла с "пристрастием" раковину в ванной и наконец-то отмыла самую грязную раковину в гараже (спасибо девочкам с форума за совет воспользоваться мелкой "наждачкой" - средства уже не брали).  В хороших советах она проявляется...
Цитата alexyulia ( ) 16. КалендарьКалендарь веду, события вношу.
Цитата alexyulia ( ) 17. Настало время ночного отдыха Обычное время отхода ко сну 2 часа ночи, раньше не особо получается. Очень бы хотелось приучить себя ложиться в час. Буду стараться. 
Юлечка, как всегда, очень интересно читать твои отчеты. Ты большая молодец!
|
| |
| |
| Фелицата | Дата: Вторник, 06.02.2018, 15:17 | Сообщение # 4693 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 563
Статус: Оффлайн
| veronika2907, вероника, добрый день! Рада познакомиться!
Цитата veronika2907 ( ) 1шаг- 05.02.2018г
Цитата veronika2907 ( ) Помыть раковину- Намыла раковину. Мыла как написано. Замочила. Чистила кран дольше всего. У нас ужасный смеситель.Нужно будет поменять его в ближайшее время. Положила в раковину сухое полотенце, чтобы домашние не складывали в нее посуду. У меня есть посудомойка, поэтому обошлась без тазика. |
| |
| |
| veronika2907 | Дата: Вторник, 06.02.2018, 17:48 | Сообщение # 4694 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Оффлайн
| Всем доброго вечера!
шаг 2- 06.02.2018
Имидж: я, в принципе, всегда дома хожу в легких платьях. на ногах тапочки. Подумываю о новой домашней обуви...
Но сегодня утром для меня было в новинку накраситься... Особенно учитывая то, что выходить я планирую всего два раза из дома- в садик утром и вечером туда же)))
Помыть раковину: раковину контролирую и протираю полотенцем. Все послушно складывают посуду сразу в посудомоечную машину. Этот мне очень нравится)))
Климентьева Вероника
|
| |
| |
| Хозяюшка | Дата: Вторник, 06.02.2018, 22:55 | Сообщение # 4695 |
|
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте девочки. Фелицата, спасибо за комментарий.
Обувь дома использую очень редко, только в моменты работы в зоне, т.к. почему-то ноги болят. Про борьбу с негативными мыслями неверно выразила мысль - не работала с негативом, т.к. его не было
26 шаг 06.02.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделала себе новые шорты (старые джинсы пошли в ход), шелковая майка, высокий хвост.
2. Застилаем постель.
Да, сразу же после пробуждения
3. ЕиТ
Нашла способ, который мне понравился: рука была в обычном целофанном пакете, потом вывернула его и вместе с тряпкой (результат расхламления детских залежей) выкинула в мусорку
4. Держим раковину в чистоте
С помощью сына. Впервые внесла в его чек-лист награды и расписала критерии оценки работы. Ему было сложно, но уже в 14:00 все десять дел были выполнены без моих напоминаний. Правда, сыну было сложно. Надеюсь, к концу февраля этот обйем работы будет привычным и легким для него.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Только темы с отчетами и заданиями. Освежила теорию о ХС и работе в зоне.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
В электронном виде и на стикерах.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Целый комплекс мер сегодня пришлось применить, начиная от зарядки и заканчивая бодрой и энергичной музыкой. Получилось.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Трюмо, пуфик, холодильник, столы у компа и ноута, стиральная машина в порядке.
9. 5С
Рукодельные припасы: разматывала нитки.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Сегодня не заглядывала в течение дня. Только во время отчета, чтобы утолить любопытство.
11. Дневная рутина:
Уход за бельем сын разложил вчерашнее высохшее белье
Приготовить ужин сын сварил и приготовил картофельное пюре, а я отварила сардельки. Хотя планировала сделать мясо на шпажках с кабачками и гречневой кашей. Но жизнь внесла свои коррективы.
Тренировка сделала большую часовую треньку
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - везде чисто, можно искать новый ХС
12. 15 минут
Помыла три шкафа в кухне, перебрала крупу, бытовую химию, посуду. Работы было не так много, т.к. основная часть была сделана в январе.
13. Уход за бельем
да
14. Готовим одежду на завтра
Поглажена и висит
15. Наши вдохновения
Одно профессиональное озарение. Ощущение "Эврика!"
Добавила в чек-лист сына награду - уменьшилось количество моих напоминаний раз в 10. Т.к. за каждое напоминание убирался балл, а ему надо было набрать 30 баллов, чтобы поиграть в комп. игры
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Перечитала и старалась выполнять. Внутренне не согласна с 6 пунктом: "Не пытайся делать два дела одновременно. Только одно за раз" Мне, наоборот, кажется, что только в умелом совмещении дел возможно все успевать. Например, сегодня тренировалась и слушала лекцию. Потом сделала краткую запись, и вуа-ля, сэкономленное время. Или пока готовлю, обычно что-нибудь отмываю, да еще и аудиокнигу слушаю. Что в этом плохого? Только во время размусоривания абсолютно сосредоточена на процессе.
17. КЖ
Заглянула, обновила ДР, ВР и список Медицина
18. Скажите, где находится ваш КЖ
на столе у ноута или на пуфике
19. Проверьте вашу почту.
Прочитала. Удалила.
20. Задание Келли.
Пока разговаривала с подругой по телефону помыла окно с внутренней стороны в детской и погладила две занавески.
21. Календарь
Добавила по просьбе сына 14 - день влюбленных и одно мероприятие
22. Вдохновляющее чтение
Продолжаю читать Э. Доланд про кухню и столовую. Сегодня выписала про безупречную гигиену (завтра травлю тараканов, т.к стала замечать их перебежки по ночам) и хочу пробежаться по хозяйственным магазинам в поисках идеального мусорного ведра. С остальными пунктами у меня все хорошо.
23. Настало время ночного отдыха
О, здесь все пока нерадужно.
24. Задаем вопросы
:-))
25. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Разрешаю себе быть неидеальной, а обычной хозяйкой и делать хотя бы что-то.
26. Привычка - сверяемся с КЖ
Да, несколько раз в день.
Желаю всем чистоты в домах и гармонии в душЕ!
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 07.02.2018, 00:44 | Сообщение # 4696 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток.
Я снова с Вами, температура у дочки также внезапно закончилась как и началась - постпрививочное осложнение.
Сегодняшний отчёт:
18 шаг 6 февраля 2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Как обычно: зарядка, душ, уход за лицом, массаж ног на коврике, одежда - велюровый костюм, валяные тапочки - у нас существенно похолодало.
2. Застилаем постель.
Сегодня пропустила - меняла бельё и сушила матрас после дочкиной болезни.
3. Держим раковину в чистоте
После завтрака помыла посуду и сполоснула раковину.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сегодня немного, только по заданиям полёта и чуть-чуть по КЖ. Ещё в полноценный ритм не вошла.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений: "напоминалка" про витамины висит на кухне, я её каждый день вижу, но всё равно иногда пропускаю приём.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
На мысли времени не хватает Ежедневный настрой слушала во время утреннего ухода за лицом.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Утром только контроль, всё убираю с вечера.
8. 5С
"Спасаю" по-прежнему гардеробную: разобрала валявшиеся детские костюмы, собрала подарочные пакеты в один чемодан.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Времени не хватило, но работаю по недельному плану и в зоне (в рамках полёта).
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Были гости, посуду перемыла, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
С обеденного стола убрала лишние зарядки и бутылки (у нас всё время с ними проблема), одежду с банкетки убрала в шкаф.
10. 15 минут
Зона работы кухня/столовая: вымыла часть кухонных фасадов, 2 ящика внутри, входную кухонную дверь.
11. Готовим одежду на завтра
Тот же костюм положила на кровать. Олечка, у меня кровать 180*200, а спим с дочей вдвоём, так что место хватает и для костюма
12. Наши вдохновения
Вдохновение в ближайшую неделю будет только с лопатой - нас засыпало мне по пояс. Зато природа и погода красота - лучшее вдохновение. Вчера вечером в качестве вдохновения посмотрела на телефоне любимый фильм "Шоколад" с Жюльетт Бинош, пока "караулила" температуру у спящей дочки.
13. Прочитайте 11 правил Флайледи
Прочитала, посмотрела на форуме про КЖ, переделала под себя.
14. КЖ
Сделала в печатном виде лист инвентаризации аптечки, вложила в КЖ. Работаю по календарю уборки, вношу нужные дела.
15. Проверьте вашу почту.
Приучилась, всё ненужное удаляю.
16. Задание Келли.
Сегодня была большая "глажка" - за дни ремонта и болезни накопилось уже много.
17. Календарь
Работаю с ним ежедневно.
18. Настало время ночного отдыха
Сегодня маловероятно, нужно войти в привычный ритм. И пробовать ложиться раньше.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
Сообщение отредактировал alexyulia - Среда, 07.02.2018, 02:05 |
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 07.02.2018, 00:46 | Сообщение # 4697 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| veronika2907, Вероника - рада приветствовать.
Хороших и лёгких шагов!!!
Побольше позитива и хорошего настроения!
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 07.02.2018, 00:48 | Сообщение # 4698 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Фелицата, Олечка, очень рада снова читать твои комментарии к моим отчётам - спасибо за внимание и поддержку.
Девочки, всем хорошего дня!!!!
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Среда, 07.02.2018, 03:56 | Сообщение # 4699 |
 Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, милые!!!
Соскучилась по вам!!!
Очень надеюсь, с этого раза у меня получится пройти 31 шаг.
1 шаг 07.02.2018
1. Начистить раковину.
Почистила раковину обычной содой, в отверстие раковины насыпала немного соды, налила туда уксуса, натерла кран старой зубной щеткой, спустя время спустила горячую воду в отверстие раковины, поменяла старую губку для посуды на новую.
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| Забава | Дата: Среда, 07.02.2018, 11:53 | Сообщение # 4700 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| я вернулась))
12 шаг, 07.02.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - это есть, причем быстро, чтобы успеть отвезти ЛД в садик
2. Держим раковину в чистоте - прибрала после завтрака
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - забегала к себе в дневничок, и на форуме немножко посидела
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - сделала табличку по привычкам в КЖ, так что это мои такие напоминалки
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! не знала, что это так сложно - любить себя все время) вот вчера было оч плохое настроение, но я его укротила уборкой на кухне - от чистого стола и плиты радостней стало на лдуше
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - в зале стол
7. 5С - 2 коробки перебрала в подвале
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - сделано)
- Разбираем хотспот ровно две минуты - машина
8. 15 минут Что вы успели сделать за это время? сделала уборку по верхам на кухне
9. Готовим одежду на завтра продумала и подготовила
10. Наши вдохновения купила себе коробку с косметикой на 8 марта
11. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? да, там у меня список рабочих дел, список покупок, календарь и список домашних дел. Как же мимо него пройти?))
12. Удалите все старые письма в вашей почте. это обязательно, все ненужное сразу удаляется
Даша
|
| |
| |
