Я снова с Вами

я вернулась))

Всем доброго вечера!

шаг 2- 06.02.2018

Имидж: я, в принципе, всегда дома хожу в легких платьях. на ногах тапочки. Подумываю о новой домашней обуви...Но сегодня утром для меня было в новинку накраситься... Особенно учитывая то, что выходить я планирую всего два раза из дома- в садик утром и вечером туда же)))

Помыть раковину: раковину контролирую и протираю полотенцем. Все послушно складывают посуду сразу в посудомоечную машину. Этот мне очень нравится)))

Здравствуйте девочки. Фелицата, спасибо за комментарий.

Здравствуйте девочки. Фелицата, спасибо за комментарий.

26 шаг 06.02.18

Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделала себе новые шорты (старые джинсы пошли в ход), шелковая майка, высокий хвост.
2. Застилаем постель.
Да, сразу же после пробуждения

3. ЕиТНашла способ, который мне понравился: рука была в обычном целофанном пакете, потом вывернула его и вместе с тряпкой (результат расхламления детских залежей) выкинула в мусорку

4. Держим раковину в чистотеС помощью сына. Впервые внесла в его чек-лист награды и расписала критерии оценки работы. Ему было сложно, но уже в 14:00 все десять дел были выполнены без моих напоминаний. Правда, сыну было сложно. Надеюсь, к концу февраля этот обйем работы будет привычным и легким для него.

5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Только темы с отчетами и заданиями. Освежила теорию о ХС и работе в зоне.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
В электронном виде и на стикерах.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Целый комплекс мер сегодня пришлось применить, начиная от зарядки и заканчивая бодрой и энергичной музыкой. Получилось.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Трюмо, пуфик, холодильник, столы у компа и ноута, стиральная машина в порядке.
9. 5С
Рукодельные припасы: разматывала нитки.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Сегодня не заглядывала в течение дня. Только во время отчета, чтобы утолить любопытство.

11. Дневная рутина:Уход за бельем сын разложил вчерашнее высохшее белье
Приготовить ужин сын сварил и приготовил картофельное пюре, а я отварила сардельки. Хотя планировала сделать мясо на шпажках с кабачками и гречневой кашей. Но жизнь внесла свои коррективы.
Тренировка сделала большую часовую треньку

Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - везде чисто, можно искать новый ХС
12. 15 минут
Помыла три шкафа в кухне, перебрала крупу, бытовую химию, посуду. Работы было не так много, т.к. основная часть была сделана в январе.
13. Уход за бельем
да
14. Готовим одежду на завтра
Поглажена и висит

15. Наши вдохновенияОдно профессиональное озарение. Ощущение "Эврика!"
Добавила в чек-лист сына награду - уменьшилось количество моих напоминаний раз в 10. Т.к. за каждое напоминание убирался балл, а ему надо было набрать 30 баллов, чтобы поиграть в комп. игры

16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Перечитала и старалась выполнять. Внутренне не согласна с 6 пунктом: "Не пытайся делать два дела одновременно. Только одно за раз" Мне, наоборот, кажется, что только в умелом совмещении дел возможно все успевать. Например, сегодня тренировалась и слушала лекцию. Потом сделала краткую запись, и вуа-ля, сэкономленное время. Или пока готовлю, обычно что-нибудь отмываю, да еще и аудиокнигу слушаю. Что в этом плохого? Только во время размусоривания абсолютно сосредоточена на процессе.

17. КЖЗаглянула, обновила ДР, ВР и список Медицина
18. Скажите, где находится ваш КЖ
на столе у ноута или на пуфике
19. Проверьте вашу почту.
Прочитала. Удалила.
20. Задание Келли.
Пока разговаривала с подругой по телефону помыла окно с внутренней стороны в детской и погладила две занавески.
21. Календарь
Добавила по просьбе сына 14 - день влюбленных и одно мероприятие
22. Вдохновляющее чтение
Продолжаю читать Э. Доланд про кухню и столовую. Сегодня выписала про безупречную гигиену (завтра травлю тараканов, т.к стала замечать их перебежки по ночам) и хочу пробежаться по хозяйственным магазинам в поисках идеального мусорного ведра. С остальными пунктами у меня все хорошо.
23. Настало время ночного отдыха
О, здесь все пока нерадужно.
24. Задаем вопросы
:-))
25. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Разрешаю себе быть неидеальной, а обычной хозяйкой и делать хотя бы что-то.
26. Привычка - сверяемся с КЖ
Да, несколько раз в день.

Доброго всем времени суток.

18 шаг 6 февраля 2018Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Как обычно: зарядка, душ, уход за лицом, массаж ног на коврике, одежда - велюровый костюм, валяные тапочки - у нас существенно похолодало.
2. Застилаем постель.
Сегодня пропустила - меняла бельё и сушила матрас после дочкиной болезни.
3. Держим раковину в чистоте
После завтрака помыла посуду и сполоснула раковину.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сегодня немного, только по заданиям полёта и чуть-чуть по КЖ. Ещё в полноценный ритм не вошла.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений: "напоминалка" про витамины висит на кухне, я её каждый день вижу, но всё равно иногда пропускаю приём.

6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!На мысли времени не хватает smile Ежедневный настрой слушала во время утреннего ухода за лицом.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Утром только контроль, всё убираю с вечера.
8. 5С
"Спасаю" по-прежнему гардеробную: разобрала валявшиеся детские костюмы, собрала подарочные пакеты в один чемодан.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Времени не хватило, но работаю по недельному плану и в зоне (в рамках полёта).

Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте
Были гости, посуду перемыла, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
С обеденного стола убрала лишние зарядки и бутылки (у нас всё время с ними проблема), одежду с банкетки убрала в шкаф.
10. 15 минут
Зона работы кухня/столовая: вымыла часть кухонных фасадов, 2 ящика внутри, входную кухонную дверь.
11. Готовим одежду на завтра
Тот же костюм положила на кровать. Олечка, у меня кровать 180*200, а спим с дочей вдвоём, так что место хватает и для костюма smile

12. Наши вдохновенияВдохновение в ближайшую неделю будет только с лопатой - нас засыпало мне по пояс. Зато природа и погода красота - лучшее вдохновение. Вчера вечером в качестве вдохновения посмотрела на телефоне любимый фильм "Шоколад" с Жюльетт Бинош, пока "караулила" температуру у спящей дочки.
13. Прочитайте 11 правил Флайледи
Прочитала, посмотрела на форуме про КЖ, переделала под себя.

14. КЖСделала в печатном виде лист инвентаризации аптечки, вложила в КЖ. Работаю по календарю уборки, вношу нужные дела.
15. Проверьте вашу почту.
Приучилась, всё ненужное удаляю.
16. Задание Келли.
Сегодня была большая "глажка" - за дни ремонта и болезни накопилось уже много.
17. Календарь
Работаю с ним ежедневно.
18. Настало время ночного отдыха
Сегодня маловероятно, нужно войти в привычный ритм. И пробовать ложиться раньше.

Очень надеюсь, с этого раза у меня получится пройти 31 шаг.

1 шаг 07.02.20181. Начистить раковину.
Почистила раковину обычной содой, в отверстие раковины насыпала немного соды, налила туда уксуса, натерла кран старой зубной щеткой, спустя время спустила горячую воду в отверстие раковины, поменяла старую губку для посуды на новую.

я вернулась))12 шаг, 07.02.

Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - это есть, причем быстро, чтобы успеть отвезти ЛД в садик
2. Держим раковину в чистоте - прибрала после завтрака
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - забегала к себе в дневничок, и на форуме немножко посидела
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - сделала табличку по привычкам в КЖ, так что это мои такие напоминалки
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! не знала, что это так сложно - любить себя все время) вот вчера было оч плохое настроение, но я его укротила уборкой на кухне - от чистого стола и плиты радостней стало на лдуше
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - в зале стол
7. 5С - 2 коробки перебрала в подвале

Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте - сделано)
- Разбираем хотспот ровно две минуты - машина
8. 15 минут Что вы успели сделать за это время? сделала уборку по верхам на кухне
9. Готовим одежду на завтра продумала и подготовила
10. Наши вдохновения купила себе коробку с косметикой на 8 марта
11. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? да, там у меня список рабочих дел, список покупок, календарь и список домашних дел. Как же мимо него пройти?))
12. Удалите все старые письма в вашей почте. это обязательно, все ненужное сразу удаляется

30 шаг 07.02.18

Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Застилаем постель. - нет, рано ушла на работу, дочку оставила спать
3. ЕиТ - сделано
4. Держим раковину в чистоте - на автомате
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - продолжаю читать тему про уютный дом
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - всегда, сегодня убралась в своих напоминалках
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - купила себе мороженку и дома поела
8. Разбираем хотспот ровно две минуты - дома чисто
9. 5С - чисто дома
10. Загляните на страницу ВК Задания - не бываю там
11. Что у нас на ужин? - суп- лапша домашняя

12. Дневная рутина:Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
Чистая раковина, Взял- положи на место

Держим раковину в чистоте - сделано- Разбираем хотспот ровно две минуты - чисто дома
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?в шкафу перебрала вещи, аккуратно сложила колготки
14. Уход за бельем - постирала
15. Готовим одежду на завтра- утром возьму и сниму с вешалки
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - сделала много всего, что планировала
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - да, переписала там всё на чистый листочек
19. Скажите, где находится ваш КЖ - тетрадь обычная

20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - сразу удаляю
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - в своих бумажках прибралась
22. Календарь
Загляните в семейный календарь - скоро будет день рождения у тети
23. Составьте планы на следующий месяц - я всегда в 1 лунный день планирую
24. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала 2 страницы Эленн Фейн
25. Настало время ночного отдыха - как же я люблю это время
26. Задаем вопросы - пока всё ясно
27. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь
28. Привычка - сверяемся с КЖ - посмотрела свои списки, упорядочила их
29. Пьем больше воды
Сколько воды вы сегодня выпили? - 1 л
30. Побалуй себя!
Чем вы сегодня себя побаловали? - поспала немного днем, сделала медитацию

Доброй ночи!Шаг 3- 07.02.2018г.
Имидж: С утра у меня все по плану. Отвожу детей в садик. Проснулась, улыбнулась, умылась, причесалась и в путь. Когда пришла обратно, помыла голову и уложила волосы.
Раковина: Мою, натираю досуха. Раковина чистейшая в течении дня!
Общение в форуме: Посмотрела вперед следующие шаги)))

Олечка, девочки - доброго всем времени суток.

Ежедневный отчёт.19 шаг 7 февраля 2018

Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Всё по полной программе: зарядка, уход, одежда, обувь, душ, духи. Добавила комплименты себе любимой (после сказки Эльфики) - пока пару скромных. Но буду работать в этом направлении.
2. Застилаем постель.
Сегодня без покрывала, только аккуратно застелила.
3. Держим раковину в чистоте
Контрольная точка "после завтрака" - выполнила.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала про недельный план и работу в зоне.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Утренний настрой.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Контроль
8. 5С
Разобрала полку с одеждой мужа, отнесла "лишние" сумки сестры к ней в шкаф, собрала бумажный мусор на сжигание.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Работаю по своему плану

Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте
Загрузила посуду в посудомойку, раковину намыла, поверхности протёрла.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Унесла ацетон со столешницы, убрала вещи с банкетки (каждый вечер они стабильно там:)
10. 15 минут
Намыла ещё часть фасадов и под шкаф под раковиной.
11. Готовим одежду на завтра
Приготовила
12. Наши вдохновения
Утренние комплименты, "хоровое" пение с дочкой тоже можно сюда добавить - настроение поднимает на ура.
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Читаю, впитываю, стараюсь применять.
14. КЖ
Разрабатываю список дел по ЧУДо (их у меня 6 разных).
15. Проверьте вашу почту.
Всё лишнее удалила.
16. Задание Келли.
Было ЧУДо для части второго этажа (холл, папина спальня и ванная) - это 75 кв.м.
17. Календарь
Сверяюсь ежедневно, вношу новую информацию.
18. Вдохновляющее чтение
Уроки Графини.
19. Настало время ночного отдыха
Сегодня точно пораньше - устала очень.

Здравствуйте, милые!!!

2 шаг 08.02.20181. Имидж
приняла душ, оделась в топик и длинную юбку (брюки не переношу), обулась в спецаильно отведенные для полетов туфли, накрасилась (так непривычно - сейчас в отпуске, сегодня буду весь дома), причесалась
2. Раковина
Улыбается)

Девочки, а я вчера бездельничала, если честн - ночью сын спать не давал, решил что надо гулять, а не спать, и поэтому днем я сделала себе выходной - по минимуму работы и забот. Вечером силы вернулись, но они были потрачены на детей)

Шаг 4 - 08.02.2018Имидж: Проснулась, оделась, умылась и причесалась. Красилась уже после того как отвела малышей в садик.
Раковина: Слежу за чистотой и сухостью. Потихоньку входит в привычку у моей семьи протирать раковину и сращу ставить посуду в посудомойку.
Форум: Совсем чуть чуть посвятила форуму времени. Походила по форумам.
Напоминалки: У меня пока не так много заданий. Память пока сама справляется) Но на будущее планирую купить клеящиеся листочки. Журнал планирую вести в тетради.

Ох, уж эти гардеробные... уже почти 10 лет тоже спасаю ее, спасаю, а она какая то суицидница... сил ни каких нет...