Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки! Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги. Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания! Хочу вам напомнить про форму отчетов: - Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов! - Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату. - В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание: 1)начистить раковину. шаг 2 - нам дают уже два задания: 1) Оденьтесь и не забудьте про обувь! 2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16 1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко. 2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня. 3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками. 4. Напоминалки - Напоминалки не использую. 5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент. 6. ХС - разобрала подоконник на кухне. 7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас": А на сегодня... А сегодня мы с вами... Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета. И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
|
| |
ледифлай | Дата: Вторник, 27.06.2017, 22:39 | Сообщение # 3341 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Пандочка (  ) Девочки, всем привет! Привет, Нина! Я совсем разболелась, можно взять тайм-аут на пару дней? вообще нет сил что-то делать. Или потом начинать с 1-го шага? Конечно, выздоравливай и делай свой 10 шаг, когда будешь готова.
|
|
| |
Мыша | Дата: Среда, 28.06.2017, 10:23 | Сообщение # 3342 |
 Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Цитата ледифлай (  ) Привет, Мыша! Рада видеть тебя на финишной прямой . Привет, Ириночка! А я то как рада!!!
Цитата ледифлай (  ) тоже пользуюсь на телефоне, все никак не найду в продаже таймер такой, чтобы понравился. Цитата И я всё хочу купить, но никак, надо покопаться в инете Цитата ледифлай57803 Кинула осеннюю шапку в стирку, унесла с полки для шапок тёплые перчатки и мех от капюшона. Всё ещё надеюсь, что лето одумается и вернётся у вас холодно? Ага, погода скачет от +23 до 13...
Цитата Цитата ледифлай5780323. Составьте планы на следующий месяцС планами примерно всё ясно, с 4го я в отпуске и скорее всего на дачу, если погода, хоть немного потеплее будет. :го ДР у ЛМ, я уже в процессе закупок ингридиентов на новый шикарный торт. будет новый рецепт? Рецепт уже старый есть вот тут. Главное шоколад хороший взять
Спасибо за проверку!!!
Мышкина Норка Мой ТГ канал
Сообщение отредактировал Мыша - Среда, 28.06.2017, 10:27 |
|
| |
Мыша | Дата: Среда, 28.06.2017, 12:49 | Сообщение # 3343 |
 Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| 31 шаг 27.06.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Проснулись-потянулись-встали и оделись 2. Застилаем постель. Обязательно 3. ЕиТ Ершиком пошуршала, до раковины правда не добралась в ванной 4. Держим раковину в чистоте Сухая и чистая перед уходом на работу 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Сайт читаю, общаюсь в дневничках 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) Использую инфо центры 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Верю в себя, вижу цель, не замечаю препятствий (с) 8. Разбираем хотспот ровно две минуты Разбирала по таймеру ХСы в комнате (стол и подоконник) 9. 5С Разобрала вещи на вешалке 10. Загляните на главную страницу форума Заглянула 11. Что у нас на ужин? На ужин котлетки и гречка 12. Дневная рутина: Английский и Дневные дела/Звонки не по работе
Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте Сухая и чистая после ужина - Разбираем хотспот ровно две минуты Продолжила разбирать ХСы в комнате, т.к. в ТЗ ХС погашен 13. 15 минут А ничего я не делала вчера в ТЗ. По НП был ЗОО и Флоро день и я пересаживала рассаду помидорок в новые горшки, а потом обрабатывала собаке ушки и закапывала капельки 14. Уход за бельем Сложила чистое бельё по КМ и убрала по местам 15. Готовим одежду на завтра Не готовила, но продумала образ 16. Наши вдохновения Вдохновила внезапная и скоротечная летняя гроза, сила природы очень вдохновляет... 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Очень стараюсь соблюдать, пока получается вроде=)) 18. КЖ Ага, заглядываю 19. Скажите, где находится ваш КЖ миниКЖ всегда со мной, основной КЖ в нише комода в комнате 20. Проверьте вашу почту. Почту в лайт реждиме проверяю каждый день, а то в понедельник буду полдня удалять не нужное 21. Задание Келли. Искала вечером актуальное задание Келли, но не нашла... 22. Календарь Ближайшая дата 3его июля. Календарь помогает не забывать про капли ушные для собаки. Нарисовала там капельки по 2 в день(на утро и вечер) и при выполнении процедуры закрашиваю их 23. Составьте планы на следующий месяц Планы просты, отдохнуть в отпуск, испечь тортик на ДР мужа и полной сил вернуться на работу 24. Вдохновляющее чтение Пока читаю только статьи и литературу по работе 25. Настало время ночного отдыха Легла поздно, уснула после часа только - не спалось 26. Задаем вопросы Пока вопрос про задания Келли, я тему потеряла в ЭТОЙ теме последнее задание было на 23.06 27. Как вы боретесь с перфекционизмом? Не борюсь, использую на благо себя и ФС. Главное не идти на поводу и без фанатизма 28. Привычка - сверяемся с КЖ Сверяюсь, стараюсь с вечера записывать планы на следующий день 29. Пьем больше воды Около 2х литров 30. Побалуй себя! Внезапным шопингом с отличными скидками 31. Похвали себя! Я лучше всех! Я прекрасна и моя жизнь гармонична с ритмом Вселенной! Я счастлива и довольна жизнью!!!
Мышкина Норка Мой ТГ канал
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Среда, 28.06.2017, 15:42 | Сообщение # 3344 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Мыша! Поздравляю тебя! Рада! Очень! Повтор удался! на счёт погоды не расстраивайся - нас и того меньше от 10 до 17. Выше подниматься не хочет. Зато стабильность можно ходить в одном и том же зимой, весной, летом и осенью. :). Опять же экономия.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
Мыша | Дата: Среда, 28.06.2017, 16:08 | Сообщение # 3345 |
 Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Цитата СеВеруша (  ) Мыша! Поздравляю тебя! Рада! Очень! Повтор удался!на счёт погоды не расстраивайся - нас и того меньше от 10 до 17. Выше подниматься не хочет. Зато стабильность можно ходить в одном и том же зимой, весной, летом и осенью. :). Опять же экономия. Спасибо Веруша-Северушка! Удался повтор, правда затянулся, чутка... На счёт погоды, я придерживаюсь принципа: "У Природы нет плохой погоды" Вполне вероятно, что это просто реакция природы на наше вмешательство...
Насчёт стабильности тоже верно, а погреться можно и на море. Благо у нас в этом году, Спасибо Вселенной, наконец то будет отпуск на море.
А у нас в этом году не будет летнего Взлёта?
Мышкина Норка Мой ТГ канал
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Среда, 28.06.2017, 16:28 | Сообщение # 3346 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Мыша , скорее всего нет, да его и раньше-то не было, у всех отпуска, дачи, огороды.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
Мыша | Дата: Среда, 28.06.2017, 16:50 | Сообщение # 3347 |
 Куратор года-2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 2830
Статус: Оффлайн
| Цитата СеВеруша (  ) Мыша , скорее всего нет, да его и раньше-то не было, у всех отпуска, дачи, огороды. Был в прошлом году - я участвовала, но слетело очень много участниц 
Всё ушла из темки, а то расфлудилась
Мышкина Норка Мой ТГ канал
Сообщение отредактировал Мыша - Среда, 28.06.2017, 16:50 |
|
| |
Сэсэгма | Дата: Среда, 28.06.2017, 19:49 | Сообщение # 3348 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер, девушки! Читаю вас по-тихоньку, но у самой мало что получается к отчету, так некогда было, что даже раковину не могла помыть((( но стараюсь: 6 шаг, 28.06.2017 1. Имидж -красивое платье, сандали, крашу только глаза -напоминалка на завтра обновить маникюр, педикюр 2. Раковина -чистая и сухая 3. Общение на форуме- читаю, впитываю информацию 4. Напоминалки -телефон, бумажки на холодильник, ежедневник 5. Боремся с негативными мыслями - гуляла, слушала музыку, общалась с подругой 6. Разбираем хоспот- кресло в кухне. Квитанции я храню в папке с документами. Всеми платежами занимается муж, поэтому я только складываю. Хороших всем дней жаркого лета!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 28.06.2017, 21:37 | Сообщение # 3349 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Feya (  ) Добрый вечер! Добрый вечер, Ириша! 27 шаг 27.06.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - приняла душ, сделала маску для лица из овсянки, оделась, обулась, накрасилась.Красотка! 2. Застилаем постель - застелила. 3. ЕиТ - поколдовала над унитазом.Чем колдуешь? 4. Держим раковину в чистоте - слежу за чистотой.отлично. 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю форум. 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - обращаю внимание на календарь и КЖ. 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - практика "Благодарения", негативных мыслей нет. 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - по верхам прошлась. 9. 5С - вытерла выключатели и дверные ручки в квартире. 10. Загляните на главную страницу форума - заглянула. 11. Что у нас на ужин? - утром приготовила творожную запеканку. 12. Дневная рутина: За 15 минут помыла сегодня полы в квартире (потому что много крошек от печенюшек и песка после моря)песок после моря - прямо сказочно звучит, хочу на море! Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - чистая и сухая. - Разбираем хотспот ровно две минуты - игрушки с ребёнком собирали. 13. 15 минут - вытерла в гостиной потолок, люстру, карниз и на шкафу пыль.
14. Уход за бельем - пока нет необходимости. 15. Готовим одежду на завтра - приготовила.
16. Наши вдохновения - сегодня как-то случайно я оказалась в центре города, изменились планы и я прошлась погуляла. 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да. 18. КЖ - заглянула и вписала "Что у нас на ужин" 19. Скажите, где находится ваш КЖ - на кухне в тумбочке.
20. Проверьте вашу почту - проверила и удалила ненужные письма. 21. Задание Келли - помыла растения и домик попугаев. 22. Календарь - заглянула в календарь. 23. Вдохновляющее чтение - читала нумерологию. Узнавала себя с точки зрения нумерологии. совпало с реальностью? 24. Настало время ночного отдыха - в 23.00 буду ложиться. 25. Задаем вопросы - нет вопросов. 26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь. 27. Привычка - сверяемся с КЖ - сверилась. Все замечательно, хорошего четверга!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 28.06.2017, 22:06 | Сообщение # 3350 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Мыша (  ) 31 шаг 27.06.2017 Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.Проснулись-потянулись-встали и оделись и началось бодрое доброе утро! 2. Застилаем постель.Обязательно
3. ЕиТЕршиком пошуршала, до раковины правда не добралась в ванной
4. Держим раковину в чистотеСухая и чистая перед уходом на работу молодец! 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Сайт читаю, общаюсь в дневничках
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Использую инфо центры
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Верю в себя, вижу цель, не замечаю препятствий (с) 8. Разбираем хотспот ровно две минуты Разбирала по таймеру ХСы в комнате (стол и подоконник) 9. 5С Разобрала вещи на вешалке
10. Загляните на главную страницу форумаЗаглянула
11. Что у нас на ужин?На ужин котлетки и гречка 12. Дневная рутина: Английский и Дневные дела/Звонки не по работе
Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте Сухая и чистая после ужина - Разбираем хотспот ровно две минуты Продолжила разбирать ХСы в комнате, т.к. в ТЗ ХС погашен
13. 15 минутА ничего я не делала вчера в ТЗ. По НП был ЗОО и Флоро день и я пересаживала рассаду помидорок в новые горшки, а потом обрабатывала собаке ушки и закапывала капельки 14. Уход за бельем Сложила чистое бельё по КМ и убрала по местам 15. Готовим одежду на завтра Не готовила, но продумала образ
16. Наши вдохновенияВдохновила внезапная и скоротечная летняя гроза, сила природы очень вдохновляет...
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Очень стараюсь соблюдать, пока получается вроде=))
18. КЖАга, заглядываю 19. Скажите, где находится ваш КЖ миниКЖ всегда со мной, основной КЖ в нише комода в комнате 20. Проверьте вашу почту. Почту в лайт реждиме проверяю каждый день, а то в понедельник буду полдня удалять не нужное wink да, почта - коварная штука, немного зазевался и замаешься чистить. 21. Задание Келли.Искала вечером актуальное задание Келли, но не нашла...действительно нет... 22. Календарь Ближайшая дата 3его июля. Календарь помогает не забывать про капли ушные для собаки. Нарисовала там капельки по 2 в день(на утро и вечер) и при выполнении процедуры закрашиваю их 23. Составьте планы на следующий месяц Планы просты, отдохнуть в отпуск, испечь тортик на ДР мужа и полной сил вернуться на работу счастливого выполнения плана! 24. Вдохновляющее чтение Пока читаю только статьи и литературу по работе вдохновляет? 25. Настало время ночного отдыхаЛегла поздно, уснула после часа только - не спалось 26. Задаем вопросы Пока вопрос про задания Келли, я тему потеряла в ЭТОЙ теме последнее задание было на 23.06 27. Как вы боретесь с перфекционизмом? Не борюсь, использую на благо себя и ФС. Главное не идти на поводу и без фанатизма очень разумно. 28. Привычка - сверяемся с КЖСверяюсь, стараюсь с вечера записывать планы на следующий день
29. Пьем больше водыОколо 2х литров 30. Побалуй себя!Внезапным шопингом с отличными скидками за-ме-ча-тель-ное баловство! 31. Похвали себя! Я лучше всех! Я прекрасна и моя жизнь гармонична с ритмом Вселенной! Я счастлива и довольна жизнью!!! Ты молодец, шла, шла, шла и наконец дошла до финиша! Женечка, я поздравляю тебя с окончанием шагов! Если бы я умела вставлять картинки, здесь были бы красивейшие фейерверки в твою честь! Пусть придет к вам лето и отпуск получится замечательным! Удачи и легких полетов!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 28.06.2017, 22:19 | Сообщение # 3351 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Сэсэгма (  ) Добрый вечер, девушки! Читаю вас по-тихоньку, но у самой мало что получается к отчету, так некогда было, что даже раковину не могла помыть((( но стараюсь: Добрый вечер, Света! Молодец, что стараешься, потихонечку и пройдешь весь путь. 6 шаг, 28.06.2017
1. Имидж -красивое платье, сандали, крашу только глаза -напоминалка на завтра обновить маникюр, педикюрумничка. 2. Раковина -чистая и сухая отлично. 3. Общение на форуме- читаю, впитываю информацию
4. Напоминалки -телефон, бумажки на холодильник, ежедневник 5. Боремся с негативными мыслями - гуляла, слушала музыку, общалась с подругой 6. Разбираем хоспот- кресло в кухне. Квитанции я храню в папке с документами. Всеми платежами занимается муж, поэтому я только складываю. Хороших всем дней жаркого лета! Спасибо! Все очень даже хорошо получилось с отчетом! Идем дальше бодро и весело, напевая любимый мотивчик! Жду тебя завтра.
|
|
| |
Al-34 | Дата: Среда, 28.06.2017, 22:39 | Сообщение # 3352 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Оффлайн
| Девчонки я с вами. Пока застряла на 8 шаге он у меня уже 4й день и чувствую завтра будет 5й. Неделя на работе загружена, + выходной, который хочется провести с ребенком. Кому не хватает тепла, можем поделиться- сегодня +35в тени
Полет дарит свободу.....
|
|
| |
Feya | Дата: Среда, 28.06.2017, 23:15 | Сообщение # 3353 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер! 28 шаг 28.06.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - умылась, оделась и поехала с ребёнком на море. 2. Застилаем постель - застелила. 3. ЕиТ - почистила унитаз ёршиком и бумажными полотенцами. 4. Держим раковину в чистоте - слежу в течении дня. 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю форум. 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - обращаю внимание на календарь и заглядываю в КЖ. 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - практика "Благодарение" и хорошее с утра настроение. 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - с моря пришли разбирала рюкзак, всё сразу по местам разложила. 9. 5С - на кухне в тумбочке перебрала чашки, коробочки из под чая. Что выбросила, а что сложила аккуратно. 10. Загляните на главную страницу форума - заглянула. 11. Что у нас на ужин? - каша гречневая.
12. Дневная рутина: Помыла окно и балконную дверь в гостиной.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - чистая и сухая. - Разбираем хотспот ровно две минуты - прошлась по всей квартире, разложила всё по местам. 13. 15 минут - в гостиной помыла полы под шкафами, под столом, за диваном. 14. Уход за бельем - нет необходимости. 15. Готовим одежду на завтра - приготовила себе и ребёнку на море. 16. Наши вдохновения - сегодня была на одном тренинге, под впечатлением. Понравилось. 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да. 18. КЖ - заглянула. 19. Скажите, где находится ваш КЖ - на кухне в тумбочке. 20. Проверьте вашу почту - проверила, удалила ненужные письма, в телефоне тоже. 21. Задание Келли - помыла окно и балконную дверь в гостиной. 22. Календарь - заглянула. 23. Вдохновляющее чтение - читала гороскопы свои на июль месяц. 24. Настало время ночного отдыха - сейчас отправлю отчёт и иду ложиться. 25. Задаем вопросы - нет вопросов. 26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь. 27. Привычка - сверяемся с КЖ - сверилась. 28. Пьем больше воды - 1л. Когда мне нужно куда-то ехать, я стараюсь мало пить в дорогу. А если дома большую часть времени, то пью 1.5-1.8. Для меня это очень много, потому что раньше пару лет назад я вообще могла в течении дня не пить, кроме чая утром. Так что у меня теперь прогресс. Я уже как 1.5 года в таком режиме водном живу.
|
|
| |
Feya | Дата: Среда, 28.06.2017, 23:17 | Сообщение # 3354 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Цитата ледифлай (  ) 3. ЕиТ - поколдовала над унитазом.Чем колдуешь? Колдую ёршиком и бумажными полотенцами.
Цитата ледифлай (  ) 23. Вдохновляющее чтение - читала нумерологию. Узнавала себя с точки зрения нумерологии.совпало с реальностью? Да, много есть совпадений.
|
|
| |
Сэсэгма | Дата: Четверг, 29.06.2017, 19:07 | Сообщение # 3355 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток! 7 шаг, 29.06.2017 1. Имидж-нарядилась, подкрасилась 2. Раковина-сияет 3. Общение на форуме-читаю, пишу только тут. 4. Напоминалки- ежедневник и бумажки на холодильник 5. Борьба с негативными мыслями - музыка с утра, улыбка на лице) 6. Хс - на креслах порядок, на полке в коридоре тоже) 7. Одежда на завтра -платье выглажено и ждет утра) Была на тренинге по работе, прочувствовала как мне не хватает навыков легкого общения, непринужденных коммуникаций- интересно это можно исправить?
|
|
| |
ледифлай | Дата: Четверг, 29.06.2017, 20:31 | Сообщение # 3356 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Добрый всем вечер!
Цитата Al-34 (  ) Девчонки я с вами. Пока застряла на 8 шаге он у меня уже 4й день и чувствую завтра будет 5й. Неделя на работе загружена, + выходной, который хочется провести с ребенком. Кому не хватает тепла, можем поделиться- сегодня +35в тени За 8 шаг ты уже отчиталась, прошагивай 9-ый, когда будешь готова ))). А за тепло - та же "прелесть" и у нас, не хочется от кондиционера отходить! Как бы поделиться с девочками, у которых холодрыжка еще...
Цитата Feya (  ) 16. Наши вдохновения - сегодня была на одном тренинге, под впечатлением. Понравилось.
Цитата Сэсэгма (  ) Была на тренинге по работе, Сегодня Всемирный День Тренинга ?)))
|
|
| |
ледифлай | Дата: Четверг, 29.06.2017, 20:47 | Сообщение # 3357 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Feya (  ) Добрый вечер! Добрый вечер! 28 шаг 28.06.2017
Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - умылась, оделась и поехала с ребёнком на море.ах, море! 2. Застилаем постель - застелила. 3. ЕиТ - почистила унитаз ёршиком и бумажными полотенцами. можно еще использовать влажные салфетки. 4. Держим раковину в чистоте - слежу в течении дня.отлично. 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю форум. 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - обращаю внимание на календарь и заглядываю в КЖ. 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - практика "Благодарение" и хорошее с утра настроение 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - с моря пришли разбирала рюкзак, всё сразу по местам разложила. 9. 5С - на кухне в тумбочке перебрала чашки, коробочки из под чая. Что выбросила, а что сложила аккуратно. 10. Загляните на главную страницу форума - заглянула. 11. Что у нас на ужин? - каша гречневая. 12. Дневная рутина: Помыла окно и балконную дверь в гостиной. Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - чистая и сухая. - Разбираем хотспот ровно две минуты - прошлась по всей квартире, разложила всё по местам. 13. 15 минут - в гостиной помыла полы под шкафами, под столом, за диваном.
14. Уход за бельем - нет необходимости. 15. Готовим одежду на завтра - приготовила себе и ребёнку на море.
16. Наши вдохновения - сегодня была на одном тренинге, под впечатлением. Понравилось. 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да. 18. КЖ - заглянула.
19. Скажите, где находится ваш КЖ - на кухне в тумбочке. 20. Проверьте вашу почту - проверила, удалила ненужные письма, в телефоне тоже.
21. Задание Келли - помыла окно и балконную дверь в гостиной. 22. Календарь - заглянула. 23. Вдохновляющее чтение - читала гороскопы свои на июль месяц. 24. Настало время ночного отдыха - сейчас отправлю отчёт и иду ложиться. 25. Задаем вопросы - нет вопросов. 26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь.
27. Привычка - сверяемся с КЖ - сверилась. 28. Пьем больше воды - 1л. Когда мне нужно куда-то ехать, я стараюсь мало пить в дорогу. А если дома большую часть времени, то пью 1.5-1.8. Для меня это очень много, потому что раньше пару лет назад я вообще могла в течении дня не пить, кроме чая утром. Так что у меня теперь прогресс. Я уже как 1.5 года в таком режиме водном живу. какие-то изменения за это время в себе заметила? Ириша, молодец, отличный отчет!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Четверг, 29.06.2017, 20:58 | Сообщение # 3358 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Сэсэгма (  ) Доброго всем времени суток! Привет! 7 шаг, 29.06.2017 1. Имидж-нарядилась, подкрасилась молодец! 2. Раковина-сияетотлично. 3. Общение на форуме-читаю, пишу только тут. 4. Напоминалки- ежедневник и бумажки на холодильник
5. Борьба с негативными мыслями - музыка с утра, улыбка на лице)вот и ладушки! 6. Хс - на креслах порядок, на полке в коридоре тоже) 7. Одежда на завтра -платье выглажено и ждет утра) Была на тренинге по работе, прочувствовала как мне не хватает навыков легкого общения, непринужденных коммуникаций- интересно это можно исправить?Конечно! Если есть желание меняться и знаешь, в каком именно направлении. Света, хорошо зашагала, молодец!
|
|
| |
Feya | Дата: Четверг, 29.06.2017, 23:04 | Сообщение # 3359 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер! 29 шаг 29.06.2017
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - умылась, оделась и поехала с ребёнком на море. 2. Застилаем постель - застелила. 3. ЕиТ - протёрла унитаз салфетками и ёршиком внутри со средством. 4. Держим раковину в чистоте - слежу в течении дня. 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читаю форум. 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - смотрю в календарь и в КЖ. 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - "Благодарение" и хорошее настроение. 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала рюкзак после моря. 9. 5С - в игрушках наводила порядки. 10. Загляните на главную страницу форума - заглянула. 11. Что у нас на ужин? - гречневая каша - свежая, я каждый день варю.
12. Дневная рутина:
В гостиной на одной книжной полке (у меня их 3шт) сгребла книги, вынесла на балкон, и разложила на стулья в раскрытом виде просушиваю и проветриваю.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - чистая и сухая. - Разбираем хотспот ровно две минуты - прошлась по всем верхам и собрала вещи и игрушки. 13. 15 минут - убрала книжную полку в гостиной. 14. Уход за бельем - сделала сегодня стирку вещей, уже накопилось и после моря тоже. 15. Готовим одежду на завтра - приготовила. 16. Наши вдохновения - сегодня мне захотелось поваляться и посмотреть музыкальные клипы (нашла интересный канал музыкальный, там разная музыка на все вкусы). 17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - да. 18. КЖ - заглянула. 19. Скажите, где находится ваш КЖ - в шкафу в тумбочке. 20. Проверьте вашу почту - проверила и в телефоне тоже - всё почистила. 21. Задание Келли - в холодильнике навела порядок (пересмотрела всю зелень, что-то уже пришлось выкинуть, а что-то заморозила). 22. Календарь - заглянула. 23. Вдохновляющее чтение - статья психолога М. Лабковского "Как научиться жить в удовольствие" - всё чётко и понятно и про меня, но я над этим работаю. 24. Настало время ночного отдыха - уже настало. 25. Задаем вопросы - нет вопросов. 26. Как вы боретесь с перфекционизмом? - не борюсь. 27. Привычка - сверяемся с КЖ - сверяюсь. 28. Пьем больше воды - 1л. 29. Побалуй себя! - чай с конфетами.
|
|
| |
Feya | Дата: Четверг, 29.06.2017, 23:08 | Сообщение # 3360 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 165
Статус: Оффлайн
| Цитата ледифлай (  ) 28. Пьем больше воды - 1л. Когда мне нужно куда-то ехать, я стараюсь мало пить в дорогу. А если дома большую часть времени, то пью 1.5-1.8. Для меня это очень много, потому что раньше пару лет назад я вообще могла в течении дня не пить, кроме чая утром. Так что у меня теперь прогресс. Я уже как 1.5 года в таком режиме водном живу. какие-то изменения за это время в себе заметила Кожа на лице стала лучше выглядеть. Кишечник очищается 3-4 раза в день. Помимо этого я ещё и пью масло по утрам (льняное, тыквенное, чёрного тмина, кунжутное - чередую и делаю перерывы). Мясо очень мало ем. Жареное практически не ем и жирное тоже (муж и сын так же питаются). Сейчас пощусь.
|
|
| |