Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки! Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги. Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания! Хочу вам напомнить про форму отчетов: - Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов! - Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату. - В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание: 1)начистить раковину. шаг 2 - нам дают уже два задания: 1) Оденьтесь и не забудьте про обувь! 2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16 1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко. 2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня. 3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками. 4. Напоминалки - Напоминалки не использую. 5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент. 6. ХС - разобрала подоконник на кухне. 7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас": А на сегодня... А сегодня мы с вами... Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета. И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
|
| |
МиланаКатерина | Дата: Среда, 06.12.2017, 10:40 | Сообщение # 4161 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 263
Статус: Оффлайн
| Доброе утро!
15 шаг за 05.12.2017 Утренняя рутина 1. Утром проснулась, оделась, обулась, причесалась. 2. Кровать застелила, этот пункт для меня простой, так как кровать всегда застилаю с утра. 3. Раковину держу в чистоте. 4. Читала интересные статьи на форуме про уход за рками и ногами 5. Напоминалки себе пишу, без них никак. 6. Стараюсь думать позитивно, не говорила о себе ничего негативного. 7. Хот-спот 2 минуты - на кухонном столе 8. 5С - разобрала бумаги, квитанции
Вечерняя рутина: раковину перед сном помыла. Хот-спот - на полке в стенке. 9. 15 минут - стирала бельё, у меня накопилось много белья, решила каждый день стирать по чуть-чуть. 10. Готовим одежду на завтра- приготовила 11. Образовалась, когда получила зарплату, купила себе новый цветочек в горшке. 12. КЖ- написала в него список дел , которые надо завершить до Нового года- потихоньку а ычеркиваю сделанное. 13. Зашла в почту, удалила несколько писем 14. Задание Келли - протерла кухонный рабочий стол 15. Календарь- сделала записи.
Милана
|
|
| |
Татьяна | Дата: Среда, 06.12.2017, 14:20 | Сообщение # 4162 |
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Добрый день) 4 шаг. 05.12.2017г 1. Раковина-чистота и порядок 2. Имидж-хожу в обуви 3. Читаем сайт- с этим пунктом немного сложности, не хватает времени( 4. Напоминания- ими я не пользуюсь, все держу в голове)
Татьяна
|
|
| |
Lentochka | Дата: Среда, 06.12.2017, 15:11 | Сообщение # 4163 |
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Оффлайн
| Всем привет! Флай-леди, у меня немножко обратная ситуация) В связи с переездом у нас почти пустые комнаты, сейчас только наполняем вещами и мебелью. Так что старым завальчикам не из чего браться. Делать именно 5С сложно, поэтому и беру для того шага простые дела, но они иногда занимают чуть больше времени)
14 шаг 05.12. 2017
Утренняя рутина: 1. Оделась, обулась, привеля себя в порядок. 2. Раковина чистая, посуда вымыта) 3. На форум выделяю немного времени. 4. Напоминалки в КЖ. 5. Настрой позитивный. 6. ХС под контролем 7. 5С - разобрала чистую посуду в сушилке около мойки и помыла ее (сушилку).
Вечерняя рутина: - Раковина чистая. - ХС под контролем 8. 15 минут. Начала отмывать микроволновку))) Отдного захода там точно не хватит. У меня совмещенная с духовкой, не знаю как помыть верхнюю внутреннюю панель. Там проходит нагревательный элемент, зигзагом по всей поверхности. Вот думаю как туда подлезть. 9. Одежду продумала 10. Читала Диккенса. 11. Сверяюсь с КЖ. 12. Почту разобрала. 13. Задание Келли. Домыла весь плиточный фартук на кухне. 14. Календарь Внесла в настенный календарь даты общих мероприятий.
Счастье — это когда дома светло, уютно, тепло, чисто и спокойно. И так же — в душе.
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 06.12.2017, 22:22 | Сообщение # 4164 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата КрошечкА (  ) 15 шаг 04.12.17 Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь-сделано,спортивные лосины,топ и кроссовки,т.к пор утрам тренируюсь дома,затем душ и платье с балетками.активное начало дня! 2. Застилаем постель-муж спал,с работы пришла застелила
3. Держим раковину в чистоте-чистая,уже вошло в привычкуотлично 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Участвую в предновогоднем взлете 5. Обращаем внимание на напоминалки.использую школьный дневник как нгапоминалки и как календарь 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! С этим проблем нет,себя люблю и лелею,сделала тортик рафаэлло)) вкуснятинка! 7. Разбираем хотспот ровно две минуты.Хот споты контролирую 8. 5С- спасала гостиную Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте-после ужина помыла посуду и протерла раковину - Разбираем хотспот ровно две минуты-разгорелся в коридоре,погасила
9. 15 минутЧто вы успели сделать за это время? Загрузила стирку,сменила постельное белье,пропылесосила,а ЛМ вымыл полы какая вы хорошая команда! 10. Готовим одежду на завтра-готово 11. Наши вдохновения Проверила свое здоровье,не все так плохо как казалось)) замечательно 12. КЖ Использую его ежедневно
13. Проверьте вашу почту.Удалила ненужные письма
14. Задание Келли.Честно не выполнила,не успела 15. КалендарьВместо календаря использую дневник,он расписан на 2 недели вперед
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 06.12.2017, 22:39 | Сообщение # 4165 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата КрошечкА (  ) 16 шаг 05,12,17 Доброе утро,Ледифлай! Добрый вечер, Оля! Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Сначала в спортивное оделась,после тренировки в домашнее платье и балетки,перед выходом на работу-джинсы и майку 2. Застилаем постель.Застелила вечером как пришла с работы,т.к.ЛМ встает позже меня а можно как-то заинтересовать ЛМ, чтобы он сам застилал?)) 3. Держим раковину в чистоте-чистая отлично 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Не успеваю общаться,но все выполняю вот и хорошо, что выполняешь, закончаться отчеты, появится больше свободного времени для общения 5. Обращаем внимание на напоминалки Использую школьный дневник,сделала записи до конца этой недели 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Себя люблю,с этим никаких проблем.Сложнее дается борьба с негативными мыслямигони их метлой! 7. Разбираем хотспот ровно две минуты-Хотспоты погашены 8. 5С-спасала комп.стол 9. Загляните на страницу ВК Задания-в вк регулярно смотрю стену,хочу приучить и дочку к заданиям Флайбеби а она хочет?)) Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте-Как обычно помыла после ужина посуду и протерла раковину
- Разбираем хотспот ровно две минуты-хот спотов нет,вместо них убрала игрушки в гостиной,сына разбросал 10. 15 минутСегодня по заданиям у меня фасады мебели и зеркала,все протерла
11. Готовим одежду на завтра-привычка эта уже закреплена,очень удобнода, мне тоже нравится эта привычка 12. Наши вдохновенияМое вдохновение мой ЛМ, он наконец-то согласился посмотреть кв которую я хочу,и завтра мы поедем ее смотреть.УРА,УРА! пусть все получится, как ты хочешь! 13. КЖ В нем расписаны задания по дням,открываю смотрю и выполняю
14. Проверьте вашу почту.сделано 15. Задание Келли. Пропустила,из за заданий предновогоднего взлета..Весь вечер убила на поиски гирлянды с фонариками нашла?) 16. Календарьмой календарь,это мой дневник..Сделала записи.. Олечка, отлично поработала, шагаем дальше!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 06.12.2017, 22:54 | Сообщение # 4166 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата МиланаКатерина (  ) Доброе утро! Добрый вечер, Милана! 15 шаг за 05.12.2017
Утренняя рутина1. Утром проснулась, оделась, обулась, причесалась.
2. Кровать застелила, этот пункт для меня простой, так как кровать всегда застилаю с утра.давняя привычка? 3. Раковину держу в чистоте.отлично 4. Читала интересные статьи на форуме про уход за рками и ногами
5. Напоминалки себе пишу, без них никак. 6. Стараюсь думать позитивно, не говорила о себе ничего негативного.очень правильно 7. Хот-спот 2 минуты - на кухонном столе
8. 5С - разобрала бумаги, квитанции Вечерняя рутина: раковину перед сном помыла. Хот-спот - на полке в стенке. 9. 15 минут - стирала бельё, у меня накопилось много белья, решила каждый день стирать по чуть-чуть.ты руками стираешь или стиралкой? 10. Готовим одежду на завтра- приготовила
11. Образовалась, когда получила зарплату, купила себе новый цветочек в горшке.как приятно! 12. КЖ- написала в него список дел , которые надо завершить до Нового года- потихоньку а ычеркиваю сделанное. 13. Зашла в почту, удалила несколько писем
14. Задание Келли - протерла кухонный рабочий стол 15. Календарь- сделала записи. Молодец Милана, отчет принят!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Среда, 06.12.2017, 23:02 | Сообщение # 4167 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Татьяна (  ) Добрый день) Добрый вечер! 4 шаг. 05.12.2017г 1.2 Раковина-чистота и порядокотлично! 2. 1Имидж-хожу в обуви 3. Читаем сайт- с этим пунктом немного сложности, не хватает времени(
4. Напоминания- ими я не пользуюсь, все держу в голове) а как КЖ, определилась с формой? Танюша, шагаем дальше!
|
|
| |
Squirrel | Дата: Четверг, 07.12.2017, 08:14 | Сообщение # 4168 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 98
Статус: Оффлайн
| Милые девочки, ледифлай, приветствую вас! 23 шаг 6.12.2017 Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да) лёгкое длинное платье, босоножки, лёгкий макияж и причёска всё как обычно) 2. Застилаем постель. - сделано 3. Держим раковину в чистоте - улыбается) 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, в кж, в плане на день 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - начинаю день с улыбки себе в зеркало, пела позитивочки)) тоже всё как всегда)) ! 7. Разбираем хотспот ровно две минуты - в мастерской, плюс контроль 8. 5С - мастерская 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да, ВК 10. Дневная рутина: у меня тут список работы..что надо сделать приготовление обеда Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - да, улыбается) - Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль 11. 15 минут - на кухне уборка по верхам 12. Уход за бельем - сделано 13. Готовим одежду на завтра - готово, включая обувь 14. Наши вдохновения - гуляла, любовалась зимней природой - всё как в сказке! 15. Прочитайте 11 правил Флайледи - да 16. КЖ- да. всё время под рукой 17. Скажите, где находится ваш КЖ - на рабочем столе, в мастерской, всегда под рукой 18. Проверьте вашу почту. - да, удаляю сразу всё ненужное
19. Задание Келли. - да, привела в порядок микроволновку 20. Календарь - да)) 21. Вдохновляющее чтение - продолжаю слушать аудио книги во время работы. Карен Прайор "Не рычите на собаку" 22. Настало время ночного отдыха - да, легла в 22.30 23. Задаем вопросы - вопросов нет Всем чудесного дня!
Мы есть то, что делаем изо дня в день
Сообщение отредактировал Squirrel - Четверг, 07.12.2017, 08:15 |
|
| |
МиланаКатерина | Дата: Четверг, 07.12.2017, 09:15 | Сообщение # 4169 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 263
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, Ледифлай и девочки! Ледифлай, большое спасибо тебе за поддержку и комментарии моих отчётов. Я очень ценю твою помощь. Ты спрашивала, как я стираю? И руками стираю, и стиральной машинкой.
16 шаг за 06.12.2017
Утренняя рутина: 1. Утром оделась туфельки, платье, расчесалась. 2. Кровать заправила. 3. За раковиной теперь следу каждый день. 4. На форуме сейчас читаю новогодние темы. 5. Улыбаюсь с утра себе в зеркале. 6. Напоминалки себе пишу. 7. Хот-спот - у детей на столе. 8. 5С - размусорилась в ванной 9. В группу в контакте сегодня заглядывала, много там всего полезного.
Вечерняя рутина : Перед сном всю посуду помыла, раковину вымыла. Хот-спот - 2 мин в спальне на полке в шкафу 10. 15 минут - гладила бельё 11. Одежду на завтра приготовила. 12. Сегодня полчаса провела с мужем, проиграла с детьми в карты 13. КЖ - да, заглядывала 14. В почту заглянула, удалила старые письма. 15. Задание Келли - выполнила 16. Календарь продолжаю заполнять
Милана
|
|
| |
ледифлай | Дата: Четверг, 07.12.2017, 20:58 | Сообщение # 4170 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Lentochka (  ) Всем привет! Привет, Lentochka! Флай-леди, у меня немножко обратная ситуация) В связи с переездом у нас почти пустые комнаты, сейчас только наполняем вещами и мебелью. Так что старым завальчикам не из чего браться. Делать именно 5С сложно, поэтому и беру для того шага простые дела, но они иногда занимают чуть больше времени) какая замечательная ситуация у тебя, это ж можно все сразу раскладывать по своим местам! 14 шаг 05.12. 2017 Утренняя рутина: 1. Оделась, обулась, привеля себя в порядок. 2. Раковина чистая, посуда вымыта) )) 3. На форум выделяю немного времени.
4. Напоминалки в КЖ. 5. Настрой позитивный.отлично! 6. ХС под контролем 7.5С - разобрала чистую посуду в сушилке около мойки и помыла ее (сушилку). Вечерняя рутина :- Раковина чистая. - ХС под контролем 8. 15 минут. Начала отмывать микроволновку))) Отдного захода там точно не хватит. У меня совмещенная с духовкой, не знаю как помыть верхнюю внутреннюю панель. Там проходит нагревательный элемент, зигзагом по всей поверхности. Вот думаю как туда подлезть. у меня была такая, очень удобна в пользовании, но с проблемным уходом. Я распыляла чистящее жидкое, потом губкой вытирала, т.к. у меня рука маленькая и пальцы тонкие, то получалось неплохо. 9. Одежду продумала 10. Читала Диккенса. 11. Сверяюсь с КЖ. 12. Почту разобрала. 13. Задание Келли. Домыла весь плиточный фартук на кухне. 14. Календарь Внесла в настенный календарь даты общих мероприятий. Lentochka, извини за задержку проверки отчета, вчера резко вырубился форум. Отличный отчет!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Четверг, 07.12.2017, 22:15 | Сообщение # 4171 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Squirrel (  ) Милые девочки, ледифлай, приветствую вас! Привет, Ириша!23 шаг 6.12.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.- да) лёгкое длинное платье, босоножки, лёгкий макияж и причёска всё как обычно) 2. Застилаем постель. - сделано 3. Держим раковину в чистоте - улыбается) ))4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, в кж, в плане на день 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - начинаю день с улыбки себе в зеркало, пела позитивочки)) тоже всё как всегда)) ! молодчинка!7. Разбираем хотспот ровно две минуты - в мастерской, плюс контроль 8. 5С - мастерская 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да, ВК 10. Дневная рутина: у меня тут список работы..что надо сделать приготовление обеда Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - да, улыбается) - Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль 11. 15 минут - на кухне уборка по верхам 12. Уход за бельем - сделано 13. Готовим одежду на завтра - готово, включая обувь 14. Наши вдохновения - гуляла, любовалась зимней природой - всё как в сказке! у вас что, и снег есть?15. Прочитайте 11 правил Флайледи - да 16. КЖ- да. всё время под рукой 17. Скажите, где находится ваш КЖ - на рабочем столе, в мастерской, всегда под рукой 18. Проверьте вашу почту. - да, удаляю сразу всё ненужное 19. Задание Келли. - да, привела в порядок микроволновку 20. Календарь - да)) 21. Вдохновляющее чтение - продолжаю слушать аудио книги во время работы. Карен Прайор "Не рычите на собаку" а я продолжаю читать)22. Настало время ночного отдыха - да, легла в 22.30 как хорошо у тебя получается!23.Задаем вопросы - вопросов нет Всем чудесного дня! спасибо! Прекрасный отчет, ты молодец!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Четверг, 07.12.2017, 22:26 | Сообщение # 4172 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата МиланаКатерина (  ) Доброе утро, Ледифлай и девочки! Добрый вечер, Милана! Ледифлай, большое спасибо тебе за поддержку и комментарии моих отчётов. Я очень ценю твою помощь.Ты спрашивала, как я стираю? И руками стираю, и стиральной машинкой.
ага, понятно, я просто не так поняла твое "буду стирать каждый день понемножку", решила, что у тебя машина сломалась)) . 16 шаг за 06.12.2017 Утренняя рутина:
1. Утром оделась туфельки, платье, расчесалась. 2. Кровать заправила. 3. За раковиной теперь следу каждый день.она это очень любит!) 4. На форуме сейчас читаю новогодние темы.да, девочки делятся своими идеями 5. Улыбаюсь с утра себе в зеркале. 6. Напоминалки себе пишу. 7. Хот-спот - у детей на столе. 8. 5С - размусорилась в ванной
9. В группу в контакте сегодня заглядывала, много там всего полезного. Вечерняя рутина :
Перед сном всю посуду помыла, раковину вымыла.молодец! Хот-спот - 2 мин в спальне на полке в шкафу 10. 15 минут - гладила бельё
11. Одежду на завтра приготовила. 12. Сегодня полчаса провела с мужем, проиграла с детьми в карты как прекрасно время, которое мы проводим с семьей! 13. КЖ - да, заглядывала 14. В почту заглянула, удалила старые письма.
15. Задание Келли - выполнила 16. Календарь продолжаю заполнять Милана, все отлично, шагаем дальше!
|
|
| |
МиланаКатерина | Дата: Пятница, 08.12.2017, 09:09 | Сообщение # 4173 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 263
Статус: Оффлайн
| Доброе утро, девочки и Ледифлай!!! 17 шаг за 07.12.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулась оделась, обулась, расчесалась. 2. Заправила кровать. 3. Утром подошла к раковине- она сияет! Приятно! После завтрака помыла посуду, вытерла насухо. 4. Статьи на форуме читаю, захожу в дневники, участвую в предновогоднем марафоне. 5. Пишу себе напоминалки. 6. Начинаю день с улыбки в зеркале, очень настраивает на новый день. 7. Хот-спот - 2 мин- на полке в прихожей. 8. 5С - в комнате у детей. 9. Заглядывала в группу в контакте.
Вечерняя рутина: Раковину держу в чистоте Хот-спот - 2 мин- на тумбочке в ванной. 10. 15 минут - разобралась в холодильнике. 11. Одежду на завтра приготовила. 12. Уговорила мужа сходить в кафе-мороженое. 13. КЖ, заглядывала, делала записи. 14. В почте удалила старые письма, ещё 320 осталось. 15. Задание Келли- приготовила чистое постельное белье 16 Календарь -да. 17. Очень понравилось задание сегодняшнего шага - легла в 22.30! Еле-еле уговорила себя, что пора спать- завтра все доделаю.
Милана
Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Пятница, 08.12.2017, 09:26 |
|
| |
Squirrel | Дата: Пятница, 08.12.2017, 09:24 | Сообщение # 4174 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 98
Статус: Оффлайн
| Всем привет! 24 шаг 7.12.2017 Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да) лёгкое длинное платье, босоножки, лёгкий макияж и причёска 2. Застилаем постель. - сделано 3. ЕиТ - очень классный шаг! сделано! 4. Держим раковину в чистоте - улыбается) 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да) 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, в кж, в плане на день 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - начинаю день с улыбки себе в зеркало, пела позитивочки)) тоже всё как всегда)) плюс хорошая музыка))) 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль 9. 5С - мастерская 10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да, ВК 11. Дневная рутина: список работы приготовление обеда Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - да, улыбается) - Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль 12. 15 минут - привела в порядок холодильник 13. Уход за бельем - сделано 14. Готовим одежду на завтра - готово, включая обувь 15. Наши вдохновения - да) слушала игру на фортепиано в исполнении дочи. Да, Ледифлай, у нас уже давно бело..я же северянка))) только снега мало в этом году 16. Прочитайте 11 правил Флайледи - да 17. КЖ- да. всё время под рукой 18. Скажите, где находится ваш КЖ - на рабочем столе, в мастерской, всегда под рукой 19. Проверьте вашу почту. - да, удаляю сразу всё ненужное
20. Задание Келли. - да, перебрала ещё шкафчик на кухне 21. Календарь - да)) 22. Вдохновляющее чтение - продолжаю слушать аудио книги во время работы. Карен Прайор "Не рычите на собаку" по чуть-чуть 23. Настало время ночного отдыха - сегодня легла поздно...у меня аврал с работой... как ни пыталась держаться в режиме... не получилось сегодня.. Все на новый год хотят быть красивыми))) 24. Задаем вопросы - вопросов нет Всем сегодня маленького чуда желаю!
Мы есть то, что делаем изо дня в день
|
|
| |
Бабочка | Дата: Пятница, 08.12.2017, 15:22 | Сообщение # 4175 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Цитата КрошечкА (  ) 15 шаг 04.12.17 Олечка, привет! Скажи, пожалуйста, а где твой отчет за 14 шаг? Я никак не могу его найти чего-то... Ты мне не поможешь найти? Вот твой отчет за 13 шаг от 01.12.17.
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
|
| |
ледифлай | Дата: Пятница, 08.12.2017, 22:21 | Сообщение # 4176 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата МиланаКатерина (  ) Доброе утро, девочки и Ледифлай!!! Добрый вечер, Миланочка! 17 шаг за 07.12.2017
Утренняя рутина: 1. После того, как проснулась оделась, обулась, расчесалась. 2. Заправила кровать. 3. Утром подошла к раковине- она сияет! Приятно! После завтрака помыла посуду, вытерла насухо. отлично! 4. Статьи на форуме читаю, захожу в дневники, участвую в предновогоднем марафоне.ты молодец, с утра отчитываешься там и здесь)) 5. Пишу себе напоминалки. 6. Начинаю день с улыбки в зеркале, очень настраивает на новый день. )) 7. Хот-спот - 2 мин- на полке в прихожей. 8. 5С - в комнате у детей. 9. Заглядывала в группу в контакте. Вечерняя рутина:
Раковину держу в чистоте Хот-спот - 2 мин- на тумбочке в ванной.
10. 15 минут - разобралась в холодильнике. 11. Одежду на завтра приготовила. 12. Уговорила мужа сходить в кафе-мороженое.хорошо провели время?) 13. КЖ, заглядывала, делала записи. 14. В почте удалила старые письма, ещё 320 осталось.
15. Задание Келли- приготовила чистое постельное белье 16 Календарь -да.
17. Очень понравилось задание сегодняшнего шага - легла в 22.30! Еле-еле уговорила себя, что пора спать- завтра все доделаю.всех дел не переделаешь))), а хорошо выспаться - это здорово! Милана, хорошо шагаешь, везде успеваешь. Так держать!
|
|
| |
МиланаКатерина | Дата: Пятница, 08.12.2017, 22:29 | Сообщение # 4177 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 263
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер, девочки! 18 шаг за 08.12.2017
Утренняя рутина: 1. Оделась, обулась, расчесалась. 2. За правила кровать. 3. Обажаю, когда раковина чистая. Помыла , вытерла насухо. 4. Читала на форуме статьи из темы " Готовь сани летом". 5. Напоминалки есть , всегда обращаются на них внимание. 6. Начинаю день с улыбки. 7. Хот-спот 2 мин на стуле в детской. 8. 5С на кухне 9. На страницу в вк заходила.
Вечерняя рутина: Раковина пустая и сияющая. 10. 15 минут - помыла полы на кухне. 11. Готовим одежду на завтра- приготовила. 12. Сегодня меня муж забрал с работы, позаботился обо мне. Ещё читала смешное в интернете. 13. Заповеди флай-системы прочитала. 14. КЖ- записала туда 11 заповедей флай-системы. 15.В почту заходила, удалила несколько писем. 16. Задание Келли - помыла полы на кухне 17. Календарь да 18.Все ложусь спать в 22.30
Милана
Сообщение отредактировал МиланаКатерина - Пятница, 08.12.2017, 22:30 |
|
| |
ледифлай | Дата: Пятница, 08.12.2017, 22:32 | Сообщение # 4178 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата Squirrel (  ) Всем привет! Привет, Ириша!24 шаг 7.12.2017 Утренняя рутина: 1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - да) лёгкое длинное платье, босоножки, лёгкий макияж и причёска 2. Застилаем постель. - сделано 3. ЕиТ - очень классный шаг! сделано! 4. Держим раковину в чистоте - улыбается) ))5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да) 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, в кж, в плане на день 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - начинаю день с улыбки себе в зеркало, пела позитивочки)) тоже всё как всегда)) плюс хорошая музыка))) 8. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль 9. 5С - мастерская 10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - да, ВК 11. Дневная рутина: список работы приготовление обеда Вечерняя рутина: - Держим раковину в чистоте - да, улыбается) - Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль 12. 15 минут - привела в порядок холодильник 13. Уход за бельем - сделано 14. Готовим одежду на завтра - готово, включая обувь 15. Наши вдохновения - да) слушала игру на фортепиано в исполнении дочи. как это мило! Да, Ледифлай, у нас уже давно бело..я же северянка))) только снега мало в этом году я посмотрела, откуда ты - еще какая северянка!16. Прочитайте 11 правил Флайледи - да 17. КЖ- да. всё время под рукой 18. Скажите, где находится ваш КЖ - на рабочем столе, в мастерской, всегда под рукой 19. Проверьте вашу почту. - да, удаляю сразу всё ненужное 20. Задание Келли. - да, перебрала ещё шкафчик на кухне 21. Календарь - да)) 22. Вдохновляющее чтение - продолжаю слушать аудио книги во время работы. Карен Прайор "Не рычите на собаку" по чуть-чуть ))23. Настало время ночного отдыха - сегодня легла поздно...у меня аврал с работой... как ни пыталась держаться в режиме... не получилось сегодня.. Все на новый год хотят быть красивыми))) издержки профессии)24. Задаем вопросы - вопросов нет Всем сегодня маленького чуда желаю! спасибо! мне на работе сегодня личный комп установили совсем неожиданно - чем не чудо? Ириша, ты молодец, успеваешь и в Предновогоднем отчитаться, и здесь, легких шагов тебе!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Пятница, 08.12.2017, 22:46 | Сообщение # 4179 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Цитата МиланаКатерина (  ) Добрый вечер, девочки! Добрый вечер! 18 шаг за 08.12.2017
Утренняя рутина:
1. Оделась, обулась, расчесалась. 2. За правила кровать. 3. Обажаю, когда раковина чистая.Помыла , вытерла насухо. отлично! 4. Читала на форуме статьи из темы " Готовь сани летом".нашла что-то для себя? 5. Напоминалки есть , всегда обращаются на них внимание. 6. Начинаю день с улыбки. ну да, от нее и "хмурый день светлей"! 7. Хот-спот 2 мин на стуле в детской. 8. 5С на кухне 9. На страницу в вк заходила. Вечерняя рутина:
Раковина пустая и сияющая. 10. 15 минут - помыла полы на кухне. 11. Готовим одежду на завтра- приготовила. 12. Сегодня меня муж забрал с работы, позаботился обо мне.здорово! Ещё читала смешное в интернете. 13. Заповеди флайледи прочитала. 14. КЖ- записала туда 11 заповедей флайледи 15.В почту заходила, удалила несколько писем. 16. Задание Келли - помыла полы на кухне 17. Календарь да 18.Все ложусь спать в 22.30 очень хорошо! Милана, ты закончила неделю и можешь спокойно отдыхать до понедельника!
|
|
| |
ледифлай | Дата: Пятница, 08.12.2017, 22:50 | Сообщение # 4180 |
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 374
Статус: Оффлайн
| Девочки, жду отчетики до вечера воскресенья, а с понедельника передаю вас Ирине-Мячково. Снова мы встретимся с 25 декабря. Всем легких шагов и хорошего настроения!
Сообщение отредактировал ледифлай - Пятница, 08.12.2017, 22:50 |
|
| |