|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Аделя | Дата: Понедельник, 14.05.2018, 09:58 | Сообщение # 5001 |
 Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| Отчет за 11.05.2018
26 шаг день. месяц. год
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
есть
2. Застилаем постель.
сменила постель прям с утра, потом застелила
3. ЕиТ
есть
4. Держим раковину в чистоте
чиста и суха
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
читаю, общаюсь
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
слежу за питанием, уже чувствую легкость!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
хс под контролем
9. 5С-закончила с документами!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
11. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
уход за бельем. стирала постельное
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
под контролем
12. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
вымыла потолок в туалете
13. Уход за бельем
в дн.р
14. Готовим одежду на завтра
готова
15. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
да ничего особенного. если не считать порядок в доме и в мыслях
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
стараюсь
17. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
заглянула, составила список дел на выходные
18. Скажите, где находится ваш КЖ
на тумбочке у кровати
19. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
удаляю
20. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
надраила средством для плит и духовок до блеска любимую кастрюльку. стала как новенькая
21. Календарь
Загляните в семейный календарь
заглянула
22. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
не читала
23. Настало время ночного отдыха
легла в 22.00
24. Задаем вопросы
не задавала
25. Как вы боретесь с перфекционизмом?
напоминаниями)
26. Привычка - сверяемся с КЖ
привычка месяца - движение! Сделала утром гимнастику на балконе.
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 14.05.2018, 11:26 | Сообщение # 5002 |
 Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Добрый день,чарующая Аделя! Рада прокомментировать твой отчет.
Отчет за 11.05.2018
26 шаг день. месяц. год
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
есть. Умничка!
2. Застилаем постель.
сменила постель прям с утра, потом застелила. Замечательно!
3. ЕиТ
есть
4. Держим раковину в чистоте
чиста и суха.Не сравненная Аделя, все у тебя прекрасно!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
читаю, общаюсь
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
слежу за питанием, уже чувствую легкость!Здорово!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
хс под контролем. ОК
9. 5С-закончила с документами!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
11. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
уход за бельем. стирала постельное.Отлично!
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
под контролем
По этим пунктам все восхитительно!
12. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
вымыла потолок в туалете .Молодец,у меня это дольше занимает.
13. Уход за бельем
в дн.р
14. Готовим одежду на завтра
готова
15. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
да ничего особенного. если не считать порядок в доме и в мыслях.
Что стало с настроением? Вот тебе для вдохновения!
16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
стараюсь.Чудесно!
17. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
заглянула, составила список дел на выходные
18. Скажите, где находится ваш КЖ
на тумбочке у кровати
19. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
удаляю
20. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
надраила средством для плит и духовок до блеска любимую кастрюльку. стала как новенькая. Отлично!
21. Календарь
Загляните в семейный календарь
заглянула
22. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
не читала
23. Настало время ночного отдыха
легла в 22.00
24. Задаем вопросы
не задавала
25. Как вы боретесь с перфекционизмом?
напоминаниями)
26. Привычка - сверяемся с КЖ
привычка месяца - движение! Сделала утром гимнастику на балконе. Замечательно!Великолепная Аделя,
Поверь, все женщины другие
Бледны пред мудростью твоей:
Так одинокий соловей
Пред гордой розой замирает
И аромат ее вдыхает.
Будь, совершенная, мудра
И завтра так же, как вчера.
|
| |
| |
| Darra | Дата: Понедельник, 14.05.2018, 15:00 | Сообщение # 5003 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| 2 шаг 14.05.2018
1. Имидж
На ногах балетки, дома всегда ношу балетки. Обувь на шнурках не прижилась, точнее, не встречала такой на себя, кроме кроссовок, даже. Домашний сарафан. У меня отдельные платья для дома - муж противник носки дома уличной одежды. Волосы причесываю сразу после утреннего душа, тогда же глаза подкрашиваю. На работу другая одежда, но мы о доме.
2. Раковина
Моя раковина улыбнулась мне утром, улыбалась после завтрака, ушли мы с мужем вместе, так что улыбнется мне и вечером. А дальше мы продолжим традицию: не люблю оставлять в раковине посуду. В таз не складываю, как советуется, предпочитаю просто мыть, муж помогает.
На старт!
Сообщение отредактировал Darra - Понедельник, 14.05.2018, 15:00 |
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Понедельник, 14.05.2018, 15:44 | Сообщение # 5004 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Darra, Мы рады тебе, легких тебе шажочков. Чуть позже дам ссылку на Журнал начинающих флаюшек. 
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| Марина | Дата: Понедельник, 14.05.2018, 16:09 | Сообщение # 5005 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Доброго вечера ,несравненная Darra! С радостью прокомментирую твой отчет.
2 шаг 14.05.2018
1. Имидж
На ногах балетки, дома всегда ношу балетки. Обувь на шнурках не прижилась, точнее, не встречала такой на себя, кроме кроссовок, даже. Домашний сарафан. У меня отдельные платья для дома - муж противник носки дома уличной одежды. Волосы причесываю сразу после утреннего душа, тогда же глаза подкрашиваю. На работу другая одежда, но мы о доме.
Умница, красавица . У меня тоже обувь на шнурках не прижилась,хожу дома во время уборки в балетках.
2. Раковина
Моя раковина улыбнулась мне утром, улыбалась после завтрака, ушли мы с мужем вместе, так что улыбнется мне и вечером. А дальше мы продолжим традицию: не люблю оставлять в раковине посуду. В таз не складываю, как советуется, предпочитаю просто мыть, муж помогает.
Чудесно,очаровательная Darra!
Нет прекрасней женщины насвете,
Нет ее достойней и прелестней!
Про нее стихи пишут поэты,
А потом слагают на них песни!
Ах,Darra, звонкий колокольчик!
Ты сегодня просто несравненна!
Будь же ты, вовек, благословенна!
Сообщение отредактировал Марина - Вторник, 15.05.2018, 07:29 |
| |
| |
| Аделя | Дата: Вторник, 15.05.2018, 15:24 | Сообщение # 5006 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| Цитата Марина (  ) Великолепная Аделя,Поверь, все женщины другие
Бледны пред мудростью твоей:
Так одинокий соловей
Пред гордой розой замирает
И аромат ее вдыхает.
Будь, совершенная, мудра
И завтра так же, как вчера.
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Аделя | Дата: Вторник, 15.05.2018, 15:52 | Сообщение # 5007 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| 27 шаг 14.05.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
есть
2. Застилаем постель.
застелила
3. ЕиТ
сделала
4. Держим раковину в чистоте
раковина чиста
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
читаю и общаюсь
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
не использую
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
покрасила волосы, поухаживала за лицом
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
под контролем
9. 5С-перешла к ящику с игрушками. Выбросить и отдать нельзя, сам не играется - что делать ума не приложу
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
11. Что у нас на ужин?
меню планирую давно. на ужин были голубцы.
12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
уход за бельем, раковина, хс
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
под контролем
13. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
перебрала "гостевые" спальные принадлежности - матрас, одеяла, подушки. Аккуратно сложила на шифоньере.
14. Уход за бельем
в др
15. Готовим одежду на завтра
готова
16. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
прочитала такие стихи в свою честь! еще раз спасибо!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
стараюсь
18. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите в УР пункт "Что у нас на ужин?"
заглянула. меню составляю в пятницу
19. Скажите, где находится ваш КЖ
у кровати на тумбочке
20. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
удаляю
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
вычистила еще одну кастрюлю. на очереди эмалированные
22. Календарь
Загляните в семейный календарь
заглянула. 1 июня у нас мероприятие - будем печь печенье-персики)) я, сестра, дв сестра с детьми и внуками. Правда старшей из детей уже 32 и наличие собственных двоих))..
23. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали
начала лунную долину
24. Настало время ночного отдыха
легла поздно, у ЛС разболелась голова
25. Задаем вопросы
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
старательно борюсь))
27. Привычка - сверяемся с КЖ
двигаюсь - ходьба и гимнастика)
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Darra | Дата: Среда, 16.05.2018, 05:33 | Сообщение # 5008 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| Доброе утро! Вчера рано легла, так как сегодня начала работать в 4 утра из дома - побочный эффект профессии  Поэтому отчет выкладываю за вчера на следующий день.
3 шаг - 15.05.18
1. Имидж
Аналогично предыдущему дню)) Балетки, сарафан, причесана и подкрашена. А через пару часов - в одежде на выход. Вечером - вновь балетки, сарафан...
2. Раковина
Улыбается)) Мы с мужем стараемся мыть посуду часто, чтобы не залеживалась в раковине, привычка есть в целом, хоть у него и с отговорками. Вот только ночью, когда я уже спала, он туда подбросил таки тарелку, мыть поленился - но это мелочь, легко исправимая. С утра же до ночи сияла чистотой и пустотой.
3. Общение на форуме
На форуме я и раньше бродила. Но так, чтобы по заданию - нет)) Читала вчера тему "Кулинарные хитрости", дело полезное.
Марина, спасибо за твои воодушевляющие комментарии, еще и лирическое чудесное добавление!
На старт!
Сообщение отредактировал Darra - Среда, 16.05.2018, 05:34 |
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Среда, 16.05.2018, 12:50 | Сообщение # 5009 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Девочки , пока с вами буду я .
Мариночка, огромннейшее тебе спасибо за такую большую помощь.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Среда, 16.05.2018, 13:11 | Сообщение # 5010 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Цитата Аделя ( ) Добрый тебе день, милая наша Аделечка!
27 шаг 14.05.18
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.есть
Отлично!
2. Застилаем постель.застелила Умничка
3. ЕиТсделала+
4. Держим раковину в чистоте
раковина чиста+
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.читаю и общаюсь
Отлично
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)не использую,но КЖ же у тебя есть,?
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
покрасила волосы, поухаживала за лицом
Здорово
8. Разбираем хотспот ровно две минутыпод контролем Отлично!
9. 5С-перешла к ящику с игрушками. Выбросить и отдать нельзя, сам не играется - что делать ума не приложу
Мб поговорить, и он согласится отдать?.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook+
11. Что у нас на ужин?
меню планирую давно. на ужин были голубцы.Вкусняшка.А у нас сейчас жара мои , кроме свежих салатов ничего не хотят
12. Дневная рутина:
Скажите, какие пункты из рутин вы сюда отнесете?
уход за бельем, раковина, хс
У меня еще готовка
Вечерняя рутина:- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
под контролем
Отлично!
13. 15 минутЧто вы успели сделать за это время?
перебрала "гостевые" спальные принадлежности - матрас, одеяла, подушки. Аккуратно сложила на шифоньере.
Умничка какая!
14. Уход за бельемв др
Не очень поняла, что такое" в др"
15. Готовим одежду на завтраготова
Отлично!
16. Наши вдохновенияРасскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
прочитала такие стихи в свою честь! еще раз спасибо!Приятно!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?стараюсь
Умничка!
18. КЖВы сегодня заглянули в свой КЖ? Впишите в УР пункт "Что у нас на ужин?"
заглянула. меню составляю в пятницу
Умничка! Что тут еще скажешь
19. Скажите, где находится ваш КЖу кровати на тумбочке
+
20. Проверьте вашу почту.Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
удаляю+
21. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
вычистила еще одну кастрюлю. на очереди эмалированныеЭто здорово!
22. Календарь
Загляните в семейный календарь
заглянула. 1 июня у нас мероприятие - будем печь печенье-персики)) я, сестра, дв сестра с детьми и внуками. Правда старшей из детей уже 32 и наличие собственных двоих))..
Это так здорово, когда всей семьей.
23. Вдохновляющее чтениеПоделитесь с нами, что вы сегодня читали
начала лунную долину
Надо и мне перечитать. Давно Лондона не читала.
24. Настало время ночного отдыхалегла поздно, у ЛС разболелась головаЗдоровья сыну. Как он сейчас?
25. Задаем вопросы
И где?
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?старательно борюсь))
Молодчинка какая! Напомнила, как мой сын букву "а" учил. Вань какая буква - не помню, Это буква А. , и так каждый день. Через неделю Вань какая буква - не помню. - не может быть, давай вспоминай - А вспомнил, вспомнил - это хорошая буква :D
27. Привычка - сверяемся с КЖ двигаюсь - ходьба и гимнастика)Какая умничка, у меня только на ходьбу хватает.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Среда, 16.05.2018, 13:16 | Сообщение # 5011 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Darra, Доброго и светлого дня
Цитата Darra ( ) Доброе утро! Вчера рано легла, так как сегодня начала работать в 4 утра из дома - побочный эффект профессии biggrin Поэтому отчет выкладываю за вчера на следующий день.Правильно делаешь
3 шаг - 15.05.18
1. Имидж
Аналогично предыдущему дню)) Балетки, сарафан, причесана и подкрашена. А через пару часов - в одежде на выход. Вечером - вновь балетки, сарафан...
Красавица
2. РаковинаУлыбается)) Мы с мужем стараемся мыть посуду часто, чтобы не залеживалась в раковине, привычка есть в целом, хоть у него и с отговорками. Вот только ночью, когда я уже спала, он туда подбросил таки тарелку, мыть поленился - но это мелочь, легко исправимая. С утра же до ночи сияла чистотой и пустотой.Поезло твоей раковине, у меня приходят мои в в три ночи и едят, а на посуду уже сил не остается, поэтому с утра всегда что-нибудь найти можно.
3. Общение на форуме
На форуме я и раньше бродила. Но так, чтобы по заданию - нет)) Читала вчера тему "Кулинарные хитрости", дело полезное.Да, на форуме много всего интересного.
Марина, спасибо за твои воодушевляющие комментарии, еще и лирическое чудесное добавление!
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| Darra | Дата: Четверг, 17.05.2018, 10:36 | Сообщение # 5012 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| Доброе утро! Что-то вчерашний сбой режима перевернул день с ног на голову.
4 шаг 16.05.2018
1. Имидж
Домашнее платье, балетки, волосы в хвост, расчесаны, глаза подкрашены.
2. Раковина
Раковина улыбается, посуду мою сразу Когда не было меня, муж помыл сам.
3. Общение на форуме
Особенно не было времени бродить.Искала, есть ли к чему присоединиться в рамках марафона, не нашла. Все присоединения давали мне полезные навыки, пусть и не прижились на 100%. Но это и к лучшему, я еще не полностью наладила контроль за новой квартирой в плане порядка с организацией, лучше двигаться тихо.
4. Напоминалки
Напоминалки не делала, потому что действия, которые сейчас делаю по шагам, автоматические для меня. Дальше вот напоминалки понадобятся, по тому, до чего мы еще не дошли, но по взлетам помню, только плохо прижилось.
Подумайте о КЖ. В чем вы его будете вести? Это будет блокнот или тетрадь? А может это будет школьный дневник или папка А4?
У меня для этого удобный блокнот, продолжу его, места достаточно. Распечатки в папке не прижились, много занимают места, а блокнот формата А5. Вклеиваю туда распечатки, подстраивая их под формат, чтобы меньше писать.
На старт!
Сообщение отредактировал Darra - Четверг, 17.05.2018, 11:00 |
| |
| |
| Аделя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 11:36 | Сообщение # 5013 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| Всем привет! Верочка, очень рада тебе!
Решила я немного откорректировать форму отчета. Потому что рутинки у меня уже устоявшиеся, и отличаются от тех что в шагах даются.
Итак
28 шаг 15.05.18
Утренняя рутина:
Проснулась, умылась, ЕиТ, одеваюсь, постели застелила, сушилку с посудой разобрала, вымыла два стакана, с ночи остались. ХС проконтролировала.
Сайт и форум читаю, общаюсь.
. Дневная рутина:
уход за бельем - сняла сухое белье, повесила постиранное, разобрала что гладить, что убрать.
раковина и хс под контролем
Вечерняя рутина:
Раковина чиста и суха, хс под контролем. С хс вообще номер. Каждый день, 2-3 раза ЛС одевая обувь, снимает с крючка рожок, на место не вешает, кладет на стол в прихожей - мой главный ХС. Каждый раз я повторяю "рожок на место!" Проходит день и все повторяется снова. Пришла мысль напечатать эту фразу на плакате и повесить над столом))
Одежду на завтра приготовила
Вытащила фарш из морозилки, на след.день
. 15 минут
прибралась у улиток - НП
. Наши вдохновения
ЛМ похвалил что дома чисто, но не обошелся без намека, что так было бы всегда, если бы я не работала...
. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
стараюсь - я же флай!
. КЖ
заглянула, составила ту-ду
Проверьте вашу почту.
на телефон приходит сигнал о новом письме - открываю, читаю, удаляю. За исключением рассылок от Дарьи Черненко и Странамам
. Задание Келли.
Перебрала ящик с нижним бельем и колготками. Кое что размусорила, наметила что надо докупить
. Календарь
в календарь заглядываем ежедневно - считаем сколько дней до каникул) увы, у нас они только с 15 июня.
. Вдохновляющее чтение
Читаю Лунную долину.
. Настало время ночного отдыха
легла в 22:30
. Как вы боретесь с перфекционизмом?
напоминаниями, что нужно вовремя остановиться
. Привычка - сверяемся с КЖ
гимнастика и много ходьбы
. Пьем больше воды
воду пьем с ЛС. не считала подробно, но 5литровая баклажка нам хватает на 2 дня
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Аделя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 11:55 | Сообщение # 5014 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| 29 шаг 16.05.18
Утренняя рутина:
подъем
ЕиТ
Оделась, обулась, слегка накрасилась, причесалась, и даже надушилась
застелила постели.
перешла на кухню - сушилку разобрала, раковина с вечера чиста, чайник поставила еще раньше
ХС проконтролировала
. Дневная рутина:
уход за бельем
хс
раковина
все проконтролировала
Вечерняя рутина:
раковина и хс под контролем
одежда на завтра готова
портфель проконтролировала
курицу из морозилки достала
15 минут
занималась подоконником на кухне - вымыла горшки с цветами, протерла поверхность, посадила проросшие семена тамаринда. Выбросила проросшую кочерыжку капустную, когда то в холодильнике капуста дала корни, поставила в воду, дала ростки, но вскоре они пожелтели.
. Наши вдохновения
наслаждаюсь домом....
Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
стараюсь
. КЖ
заглянула, буду корректировать списку уборки в зонах - слабое место
Проверьте вашу почту.
удаляю сразу.
Задание Келли.
еще две эмалированные кастрюли начистила
Календарь
в календарь заглядываю вечером.
Вдохновляющее чтение
не читала, как то
. Настало время ночного отдыха
23:00
. Как вы боретесь с перфекционизмом?
напоминаниями))
. Привычка -
движение- гимнастику не делала, но ходила много
. Пьем больше воды
воду пью много.
Побалуй себя!
вот баловать себя люблю- вчера это был сушенный кумкват к чаю. Дороговато, но во первых я на диете и мне надо с чем то чай пить, а во вторых я его по немножечку))
[url=http://www.nadietah.ru/board]
Сообщение отредактировал Аделя - Четверг, 17.05.2018, 12:11 |
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Четверг, 17.05.2018, 13:05 | Сообщение # 5015 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Аделя, я даже не слышала про тамаринд. Погуглила, оказывается дерево до 20м высотой! Зачем тебе? или я что-то не так поняла.
|
| |
| |
| Аделя | Дата: Четверг, 17.05.2018, 14:29 | Сообщение # 5016 |
|
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 846
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ ( ) Аделя, я даже не слышала про тамаринд. Погуглила, оказывается дерево до 20м высотой! Зачем тебе? или я что-то не так поняла.
[url=http://www.nadietah.ru/board]
|
| |
| |
| Ежевика | Дата: Четверг, 17.05.2018, 20:28 | Сообщение # 5017 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 85
Статус: Оффлайн
| Добрый вечер! Хочу присоединиться к прохождению 31 шага. Мне надо куда то заявку писать или можно сразу сюда?
Отчёт за 17мая.
Шаг.1. Начистить раковину.
Сделано. Сияет и блестит.
http://pixs.ru/showimage/2cEigxov0K_8372318_30217348.jpg
Я вернулась.
|
| |
| |
| Darra | Дата: Пятница, 18.05.2018, 11:16 | Сообщение # 5018 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 304
Статус: Оффлайн
| Приветствую!
Хотела с утра выложить отчет, но работа повалила( Немного задержалась.
Шаг 5. 17.05.2018
1. Имидж
Домашнее платье, балетки, волосы в хвост, глаза и губы подкрашены.
2. Раковина
Раковина улыбается
3. Общение на форуме
Листала тему про май с фотографиями, любовалась.
4. Напоминалки
На данный момент действия привычные, не нужны для них напоминания. КЖ лежит на своем месте, ждет своего часа, а то забросила я его.
5. Боремся с негативными мыслями
Последние дни я как-то сама позитивлю. Вчера не ловила себя на негативных мыслях. Все принимала спокойно, даже перемены.
Вы не забыли вложить в свой КЖ позитивную страничку?
Она уже там есть
Вчера был день спонтанностей. Попросили подработать, после работы заехала, вычитала газету. Потом случайно встретила приятельницу, отправились гулять. Потом спонтанно муж освободился - погуляли и с ним. В итоге успела приготовить еду, но не убирала в доме по своему пока скромному плану)
На старт!
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Пятница, 18.05.2018, 15:16 | Сообщение # 5019 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Ежевика, Ничего писать не надо. Пиши отчеты, в заданиях образец есть. Желательно так и писать по пунктам.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Пятница, 18.05.2018, 15:19 | Сообщение # 5020 |
|
Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Аделя, Ежевика, Darra, Чуть попозже отпишусь по отчетам. ТОлько приехала. Аделечка, все-таки постарайся отчеты писАть по шаблону. Тебе не так много осталось. Я понимаю, что у тебя многое есть, что все наработано. Но... какой пример для новеньких. Нехорошо, как говорит моя Ярослава.  
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
