|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 20:56 | Сообщение # 5681 |
 Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ (  ) А какие видео тебя мотивируют? Тоже хочу.
На ютубе таких видео полно. Например как похвалить себя, полюбить, как правильно ставить цели и к ним идти. На данный момент учу английский язык по разным ютуб каналам там тоже советую как идти к своим желаниям, эти советы подходят и к этой системе.
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 21:11 | Сообщение # 5682 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 9 шаг 29.08.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Одеваюсь в симпатиное платтюшко и айда на рудники.
2. Держим раковину в чистоте.
До выхода на работу вымываю и насухо протираю.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Учусь, хвалю себя, стараюсь думать позитивно
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Их хватает. Разбираю 2 мин коридор.
7. 5С
В зале игрушки сначала по местам
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Перед сном очищаю и сушу. Раньше на ночь посуду оставляла, сейчас такое недопускаю
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Ничего не разбирала, проконтролировала ХС в зале, чтобы частенько было.
8. Готовим одежду на завтра
Приготовила рабочую одежду.
9. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вписать 5С в УР.
Есть
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 21:18 | Сообщение # 5683 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 10 шаг 30.08.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь
Одевается, прихорашиваемся с волосами..
2. Держим раковину в чистоте
Чистая
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Учусь летать, контролирую мысли, побольше о приятном
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Коридор убираю понемного
7. 5С
В зале вещи по местам раскладывала
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Перед сном чистая
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Вечером нет сил их разбирать, Поэтому контролирую убранное
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время? Перебрала вещи сына на полке, избавилась от маленьких вещей
9. Готовим одежду на завтра
Не готовила, так как не собиралась идти на работу
10. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вписать 15 минут.
Есть
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 21:22 | Сообщение # 5684 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| В субботу 31.08.2019 и 1.09.2019 шаги не вводила . В субботу целый день посвятила закупкам, не было времени на передыхи, не говоря уже про полет. Помощников сдуло ветром.
В воскресенье праздновали начало осени и учебы, уже отдыхала от кухни и квартиры
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 21:50 | Сообщение # 5685 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 11 шаг 2.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделала, красоту навела
2. Держим раковину в чистоте
Чистенькая
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Летаю и люблю себя
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Продолжаю коридор. Начала его на прошлой неделе, сейчас он по зонам по графику. Сделала из прямоугольной коробочки для ушных палочек и маленьких круглых коробочек от зубачисток небольшой органайзер или как его назвать не знаю., подставка для помад. А то они постоянно падают и убегают куда-то. А у меня их там бесцветных 4 + мои цветные. Вообще теперь аккуратнее.
7. 5С
Обувь складывала. В чем ходим, в чем нет, что маленькое для детей.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Стирку развешивала, сухую складывала. Протерла пыль.
9. Готовим одежду на завтра
Приготовила
10. Страничка Вдохновения
У меня не страничка, а раздел, который я назвала " интересное". Там есть список фильмов, сериалов, которые хочу посмотреть, книги, которые хочу читать, аромомасла и их значения и т.д. То что мне интересно, что я пробовала и понравилось. Маски для волос, рецепты пятновыводителей, отбеливание
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Добавили ли вы Страничку Вдохновения?
Поделитесь с нами вдохновляющими фразами.
У меня скорее не фразы , а стишки. Не помню , где брала , возможно даже может где-то и тут .
Я люблю себя милую, нежную...
И симороновские стишки
Для здоровья, для хороших клиентов
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 21:56 | Сообщение # 5686 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| Я люблю себя — милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
Я — это ЧУДО на нашей Земле!
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю:
ЛЮБОВЬ — это я,
СВЕТ — это я,
ЖИЗНЬ — это я,
я — СВОБОДА своя !
Солнышко, милая, очень красивая,
я — ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем — солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Такую себя просто счастье любить
|
| |
| |
| Королек | Дата: Вторник, 03.09.2019, 22:08 | Сообщение # 5687 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 12 шаг 3.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделала
2. Держим раковину в чистоте
Оставила чистой
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Так себя сегодня полюбила, что купили с мужем новый телевизор современный, а то нашему уже 20 лет
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Полку в коридоре, а то каждый приходит откуда то и бросают что попало.
7. 5С
Подклеила обои, которые кошка поотрывала везде в коридоре.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Чистая
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Опять на полку вещей набросали. Приходится с этим бороться
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Вешали телевизор, пришлось убирать на столе и тумбе лишние украшения.
9. Готовим одежду на завтра
Готова, завтра передают холод, Поэтому для всех уже готово
10. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня
Обрадовал лишь телевизор, а на работе узнала, что умерла женщина, которую мы на работе все очень хорошо знаем. Только на прошлой неделе ее видела, а сейчас резко оборвалась жизнь. Хоть она мне никто , но мысли грустные.
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
12. Удалите все старые письма в вашей почте.
Периодически удаляю.
|
| |
| |
| Королек | Дата: Понедельник, 09.09.2019, 18:41 | Сообщение # 5688 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 13 шаг 4.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Сделано
2. Держим раковину в чистоте
Оставляю сухой и красивой
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Продолжаю смотреть ролики умных людей и все больше понимаю, что нужно себя любить больше. Стараюсь.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты понакидывают все свои вещи мне в коридоре, а я постоянно туда трачу свои 2 минутки
7. 5С
Холодильник стоит в зоне коридора, Поэтому чистила, что нужно выбросить
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
На ночь чистая
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Пуфик очистила
8. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
Убрала верх холодильника. Там лежало все , что хотело
9. Готовим одежду на завтра
Готова
10. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Самообразовываюсь, очень радует, что мозг не протестует нагрузкам
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
12. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные
Удаляю время от времени
13. Задание Келли.
Начала с первого. Прошлась с веником и влажной тряпкой по всем углам коридора и потолку
|
| |
| |
| Королек | Дата: Понедельник, 09.09.2019, 18:56 | Сообщение # 5689 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 14 шаг 5.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Одетая, красивая.
2. Держим раковину в чистоте
Чистая
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Этим занимаюсь целый день на работе. Общаюсь с позитивными людьми.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Разбирала стирку, какую куда и когда
7. 5С
Простирнула быстро пару белых вещей
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
8. 15 минут
Разбирала с сыном его буду из всех подушек и одеял
9. Готовим одежду на завтра
Приготовила
10. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Очень большое желание освоить английский язык
Слушаю и мои достижения меня и вдохновляют
11. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
12. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
13. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
По заданию стены, но не вытирала, так как было задано много уроков доче, а я стараюсь ей помогать и дообъяснять то , чего она не поняла в школе
14. Календарь
Почитали? Поделитесь своими впечатлениями.
Календарь у меня есть в КЖ. Там записаны все дни рождения и праздники. На каждый месяц я пишу от руки , все переносу с КЖ и дописываю все, что нужно, то есть оплаты, куда сходить, что сдать или забрать. Короче все о чем нужно помнить.
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Вторник, 10.09.2019, 12:23 | Сообщение # 5690 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Цитата Королек ( ) там тоже советую как идти к своим желаниям, эти советы подходят и к этой системе.
Конечно!
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Вторник, 10.09.2019, 12:39 | Сообщение # 5691 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Цитата Королек ( ) 9 шаг 29.08.2019
Цитата Королек ( ) айда на рудники.
Ой ли. прям рудники?
Цитата Королек ( ) 10 шаг 30.08.2019
Цитата Королек ( ) Перебрала вещи сына на полке, избавилась от маленьких вещей
Куда деваешь?
Цитата Королек ( ) 9. Готовим одежду на завтраНе готовила, так как не собиралась идти на работу
Вот почему мы готовим одежду только на работу! а домой, на улицу? Ведь если готовишь одежду, задумываешься о ней, повышается ценность, значимость.
Цитата Королек ( ) В субботу 31.08.2019 и 1.09.2019 шаги не вводила
Так мы в выходные и не шагаем, посвящаем время семье.
Цитата Королек ( ) 11 шаг 2.09.2019
Цитата Королек ( ) небольшой органайзер
Отлично!
Цитата Королек ( ) аромомасла и их значения
Как интересно! Пользуешься? куда наносишь? Люблю эту тему
Цитата Королек ( ) список фильмов, сериалов, которые хочу посмотреть, книги, которые хочу читать, аромомасла и их значения и т.д. То что мне интересно, что я пробовала и понравилось. Маски для волос, рецепты пятновыводителей, отбеливание
Делись по возможности в соответствующих разделах
Цитата Королек ( ) симороновские стишки
Тоже нежно люблю их!
Цитата Королек ( ) 12 шаг 3.09.2019
Цитата Королек ( ) купили с мужем новый телевизор современный,
С приобретением! Смотри на нем только вдохновляющее и развивающее
Цитата Королек ( ) пришлось убирать на столе и тумбе лишние украшения.
Как у тебя организовано хранение украшений?
Цитата Королек ( ) 13 шаг 4.09.2019
Цитата Королек ( ) Продолжаю смотреть ролики умных людей и все больше понимаю, что нужно себя любить больше. Стараюсь.
Как применяешь?
Цитата Королек ( ) понакидывают все свои вещи мне в коридоре, а я постоянно туда трачу свои 2 минутки
Так может подумать, как организовать так .чтоб не накидывали?
Цитата Королек ( ) Самообразовываюсь, очень радует, что мозг не протестует нагрузкам
умничка твой мозг, хочет быть молодым и гибким!
Цитата Королек ( ) 14 шаг 5.09.2019
Цитата Королек ( ) Общаюсь с позитивными людьми.
Мир-зеркало1
Цитата Королек ( ) Календарь у меня есть в КЖ. Там записаны все дни рождения и праздники. На каждый месяц я пишу от руки , все переносу с КЖ и дописываю все, что нужно, то есть оплаты, куда сходить, что сдать или забрать. Короче все о чем нужно помнить
Замечательно, что у тебя есть такой помощник!
Королек, ты замечательно шагаешь, позитивно и бодро! Вперед, к уютному дому и хорошему настроению!
|
| |
| |
| Королек | Дата: Среда, 11.09.2019, 15:19 | Сообщение # 5692 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ ( ) Цитата Королек ()айда на рудники.
Ой ли. прям рудники?
Это телефон исправил, а я недопроверяла. Писала рутинки.Цитата НаташаШ ( ) Куда деваешь?
С пятнышками идут на тряпочки , в уборке очень пригождаются и ЕиТ я ними пользуюсь и выбрасываю. В хорошем состоянии вещи отдаю племяннику.
Цитата НаташаШ ( ) Вот почему мы готовим одежду только на работу! а домой, на улицу? Ведь если готовишь одежду, задумываешься о ней, повышается ценность, значимость
Над одеждой сейчас думаю. Понимаю, что нужно ее хорошенечко размусорить, ведь есть вещи хорошие, но я себе в них не нравлюсь, но они все равно почему-то лежат. нужно мысли перестроить по поводу одежек и тогда и ценность точно повысится,как ты и пишешь
аромомасла пока применяю только в уборке, делаю кондиционер для стирки и ванны с успокоительной мелиссой
|
| |
| |
| Королек | Дата: Среда, 11.09.2019, 17:27 | Сообщение # 5693 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ ( ) Как у тебя организовано хранение украшений?
в данном контексте я говорила про лишние предметы на столе и тумбе, которые уже не нужны там - это детские подделки и т.д.
Украшений у меня немного , у меня на зеркале висит вязанное крючком ажурный прямоугольник с картонной основой (это мои очумелые ручки) и там висят мои серьги. на кольца у меня шкатулка.
Цитата НаташаШ ( ) Продолжаю смотреть ролики умных людей и все больше понимаю, что нужно себя любить больше. Стараюсь.
Как применяешь?
больше себя хвалю, занимаюсь самокопанием , чтобы простить людей, и ситуации, в которых была. Это освобождает от комплексов и негативных мыслей.
Цитата НаташаШ ( ) Так может подумать, как организовать так .чтоб не накидывали?
Над этим думаю. Знаю, что у каждой вещи должно быть свое место, поэтому и организовывать стараюсь. Но не все сразу находит правильное место
|
| |
| |
| Королек | Дата: Среда, 11.09.2019, 17:45 | Сообщение # 5694 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 15 шаг 6.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
одеваюсь, заплетаюсь, теперь больше задумалась об обуви и краситься, так как уже не жарко .
2. Застилаем постель.
не очень часто это делаю, так как нас целыми днями нет дома. а вечером приходим уже и спать скоро. Но постараюсь застилать.
3. Держим раковину в чистоте
стараюсь
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
пока минимум,но читаю
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
борюсь успешно, Себя люблю
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
контролирую
8. 5С
помыла обувную полку
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
держу, перед сном постоянно проверяю
- Разбираем хотспот ровно две минуты
9. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
в коридоре есть шкаф, а там полки. Складывала полотенца
10. Готовим одежду на завтра
готова
11. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
все то же , интернет. Хорошо, работа позволяет слушать и смотреть все . что хочу
12. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
+
13. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
+
14. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
Вытирала стены возле включателей и домофона. Там почему-то грязное
15. Календарь
Загляните в семейный календарь
смотрю на него, он на холодильнике
|
| |
| |
| Королек | Дата: Среда, 11.09.2019, 17:59 | Сообщение # 5695 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 16 шаг 9.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
оделась, обувь ищу ,чтобы удобная
2. Застилаем постель.
+
3. Держим раковину в чистоте
+
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
+
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
кухня , убрала лишнее с верха микроволновки
8. 5С
перебрала крышки, немного выкинула. как раз закрутки и увидела, что там нужна уборка
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
у меня на фейсбуке есть наша группа
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
+
- Разбираем хотспот ровно две минуты
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
по верхам убирала
11. Готовим одежду на завтра
+
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ?
+
14. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
+
15. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
поверхность плиты и ее перед
16. Календарь
Загляните в семейный календарь
+
|
| |
| |
| Королек | Дата: Среда, 11.09.2019, 18:09 | Сообщение # 5696 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 17 шаг 10.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
оделась, причесалась
2. Застилаем постель.
+
3. Держим раковину в чистоте
+
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
сложила кухонные полотенца на их место аккуратно
8. 5С
просмотрела, перебрала и переложила не употребляемые таблетки с кухни в коридор
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
10. 15 минут
Что вы успели сделать за это время?
убирала подоконник, у меня там ой-ой-ой
11. Готовим одежду на завтра
+
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
13. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте внести в ВР ваше определенное время ко сну.
14. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные.
15. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали?
вымыла поверхность посудомойки с моющим средством
16. Календарь
Загляните в семейный календарь
17. Настало время ночного отдыха
спать мы ложимся в 22.00- 22-30 иногда бывают отклонения, но чаще по графику.
|
| |
| |
| Королек | Дата: Четверг, 19.09.2019, 09:46 | Сообщение # 5697 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 21 шаг 16.09.2019
Хоть я и в полете сейчас, но очень хочется дойти шаги, поэтому не останавливаюсь
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
пока вместо обуви удобные, теплые носочки. Резко похолодало
2. Застилаем постель. +
3. Держим раковину в чистоте +
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Успешно боремся и люблю себя
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
контролирую
8. 5С
вещи мужа просмотрела, что нужно и что выбросить
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
- Разбираем хотспот ровно две минуты
10. 15 минут
шкаф с бакалеей убирала11. Уход за бельем
рассортировала стирку. сложила сухое.
12. Готовим одежду на завтра
+
13. Наши вдохновения
вдохновленно учила турецкие слова14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
стараюсь
15. КЖ
+16. Проверьте вашу почту.
+
17. Задание Келли.
засчитаю себе это 15 РЗ18. Календарь
Загляните в семейный календарь +
19. Вдохновляющее чтение
слушала пересказ дочери притчи ,которую они учили в школе.20. Настало время ночного отдыха
вовремя
21. Задаем вопросы
|
| |
| |
| Королек | Дата: Пятница, 20.09.2019, 09:37 | Сообщение # 5698 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| 22 шаг 17.09.2019
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
2. Застилаем постель.
3. Держим раковину в чистоте
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
8. 5С
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Все сделано, 5С совместила с работой в зоне и вымыла чайник и батарею на кухне.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте +
- Разбираем хотспот ровно две минуты +
10. 15 минут
вверху написала
11. Уход за бельем
пару дней без стирки, пока отдыхала
12. Готовим одежду на завтра +
13. Наши вдохновения
читала полезные статьи по здоровью14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
соблюдаю
15. КЖ
заглядываю ,дописываю обновленные номера разных служб.
16. Скажите, где находится ваш КЖ
лежит на моей тумбочке в спальне. 17. Проверьте вашу почту.
+
18. Задание Келли.
-19. Календарь
смотрю каждый день
20. Вдохновляющее чтение
читаю какие мне витамины нужны по симптомам, чтобы выбрать правильное питание21. Настало время ночного отдыха
я молодец
22. Задаем вопросы
Пока не нужно.
|
| |
| |
| НаташаШ | Дата: Пятница, 20.09.2019, 10:24 | Сообщение # 5699 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1736
Статус: Оффлайн
| Королек, Мариночка, прости, что не проверяла твои отчеты! Оффлайн закрутил. Ты большая умничка, что шагала так уверенно! Рада, что пошла на взлет! Чудесного тебе полета! Все отчеты я принимаю и отмечаю в журнале. Если захочешь продолжить шаги, приходи после взлета.
|
| |
| |
| Королек | Дата: Суббота, 21.09.2019, 18:26 | Сообщение # 5700 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 138
Статус: Оффлайн
| Цитата НаташаШ ( ) Если захочешь продолжить шаги, приходи после взлета.
хорошо, согласна. Хочу ,чтобы возле моего ника бы 31 шаг
|
| |
| |
