|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Пятница, 11.10.2019, 22:28 | Сообщение # 5721 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 2 шаг 11.10.19
1. Имидж
Утром, когда просыпаюсь, одеваюсь и привожу себя в порядок сразу, т.к. отвожу дочку в детский сад. Для дома у меня есть платья, шорты, юбки и футболки, на ноги - сандалии.
2. Раковина
Ванна чистая и сияющая.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
Сообщение отредактировал Ярия - Пятница, 11.10.2019, 22:28 |
| |
| |
| Kutunf | Дата: Суббота, 12.10.2019, 13:12 | Сообщение # 5722 |
 Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Оффлайн
| Привет!
шаг 5 - 10.10.2019
1.Раковина
Раковина чистая посуда, моется сразу.
2. Имидж
Сразу утром одеваюсь в красивую домашнюю одежду, стало появляться время на макияж. Откуда это время непонятно.
3 Общение на форуме
Ну вот с этим пока не складывается, я частый посетитель только темы 31 шаг.
4 Напоминалки
Я их читаю,но кажется нужен КЖ, записки уже стали сливаться с интерьером.
5 Боремся с негативными мыслями
Негативная мысль у меня только одна - как это все успеть и почему сутки такие короткие.
Если я готовлю на уборку, сил нет даже на рутины.
Если делаю рутины остается время только на самое простое
А ведь хочется еще и спокойно чаю попить
|
| |
| |
| Kutunf | Дата: Суббота, 12.10.2019, 16:27 | Сообщение # 5723 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 11.10.2019
1. Имидж
Ставлю будильник на полчаса раньше чем просыпаются дети мне как раз хватает времени привести себя в порядок и заварить кофе
2. Раковина
Раковина улыбается и машет ручкой
3. Общение на форуме
Я по прежнему не нахожу времени на форум
Читаю только отчеты по шагам
4. Напоминалки
КЖ будет в телефоне осталось найти хорошее приложение
5. Боремся с негативными мыслями
Сегодня я читаю новую книгу Макса Фрая и пью чай сама в тишине
Пусть недолго но зато только для себя
6. Боремся с ХС
Определила в каждой комнате по хотспоту. У меня это столы, кресла и пол, на который постоянно вываливают игрушки. Мы с девочками и так убираем перед сном все, что валяется, так что борьба ведется
|
| |
| |
| Ярия | Дата: Вторник, 15.10.2019, 06:05 | Сообщение # 5724 |
|
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 254
Статус: Оффлайн
| 3 Шаг 14.10.2019
1. Имидж
Чищу зубы, умываюсь овсяночкой, потом тоник, крем и тушь для ресниц, дезодорант. Расчёсываю волосы. Одеваюсь, обуваюсь.2. Раковина
Ванна чистая и сияющая.
3. Общение на форуме
Прочитала про Зоны.
Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день (Джон Максвелл)
|
| |
| |
| Julie | Дата: Вторник, 15.10.2019, 08:50 | Сообщение # 5725 |
|
Группа: Удаленные
| Kutunf, Вита, привет!
шаг 4 - 9.10.2019
1. Раковина
Пока все в норме, в раковине пусто и чисто.
Отлично!
2. Имидж
Одеваюсь сразу с утра, хожу в тапочках, стало легче выходить на утреннюю прогулку.
Да вообще всё делать легче и удобнее, когда с утра "при параде"))
3. Общение на форуме
Почитываю все понемногу, спасибо за ссылку про авральную уборку.
4. Напоминалки
Повесила записки над раковиной и на зеркале в коридоре, читаю.
Действуют?
шаг 5 - 10.10.2019
1.Раковина
Раковина чистая посуда, моется сразу.
2. Имидж
Сразу утром одеваюсь в красивую домашнюю одежду, стало появляться время на макияж. Откуда это время непонятно.
Я бы сказала, это даже не время, это желание и энергия. Вот что крест животворящий красивая одежда делает!))
3 Общение на форуме
Ну вот с этим пока не складывается, я частый посетитель только темы 31 шаг.
Ничего, это только начало.
4 Напоминалки
Я их читаю,но кажется нужен КЖ, записки уже стали сливаться с интерьером.
А попробуй их менять или переносить в другие места. То, что уже не забываешь делать - убирай, заменяй на другое.
5 Боремся с негативными мыслями
Негативная мысль у меня только одна - как это все успеть и почему сутки такие короткие.
Если я готовлю на уборку, сил нет даже на рутины.
Если делаю рутины остается время только на самое простое
А ведь хочется еще и спокойно чаю попить
Не суетись и не нервничай. Всё успеть никому не удается. Концентрируйся на том, что ты сделала, а не на том, что не сделала, хвали себя.
6 шаг 11.10.2019
1. Имидж
Ставлю будильник на полчаса раньше чем просыпаются дети мне как раз хватает времени привести себя в порядок и заварить кофе
Всего пол-часа, а настрой дают на весь день, правда же?
2. Раковина
Раковина улыбается и машет ручкой
Я прям сама улыбнулась))
3. Общение на форуме
Я по прежнему не нахожу времени на форум
Читаю только отчеты по шагам
4. Напоминалки
КЖ будет в телефоне осталось найти хорошее приложение
А я вот консерватор, люблю красивые тетрадки в руках подержать, позаполнять ручкой. В телефоне у меня пока только текущие списки в "заметках", с ними удобно по магазинам ходить))
5. Боремся с негативными мыслями
Сегодня я читаю новую книгу Макса Фрая и пью чай сама в тишине
Пусть недолго но зато только для себя
Воот, уже и для себя минутка нашлась! Замечательно!
6. Боремся с ХС
Определила в каждой комнате по хотспоту. У меня это столы, кресла и пол, на который постоянно вываливают игрушки. Мы с девочками и так убираем перед сном все, что валяется, так что борьба ведется
Умничка! Ты отлично летишь!
|
| |
| |
| Julie | Дата: Вторник, 15.10.2019, 09:05 | Сообщение # 5726 |
|
Группа: Удаленные
| Ярия, Ирочка, доброе утро! Рада, что ты присоединилась!
1шаг 10.10.19
1. Начистить раковину.
Я пока живу в общежитие, у нас есть раковина на общей кухне (но я совсем ей не пользуюсь). В нашей комнате установлена ванна (в ней стоит тазик для грязной посуды). Ванну начистила (тазик тоже).
Замечательное начало!
2 шаг 11.10.19
1. Имидж
Утром, когда просыпаюсь, одеваюсь и привожу себя в порядок сразу, т.к. отвожу дочку в детский сад. Для дома у меня есть платья, шорты, юбки и футболки, на ноги - сандалии.
Ого, целый домашний гардероб! Отличный подход.
2. Раковина
Ванна чистая и сияющая.
Засчитано!
3 Шаг 14.10.2019
1. Имидж
Чищу зубы, умываюсь овсяночкой, потом тоник, крем и тушь для ресниц, дезодорант. Расчёсываю волосы. Одеваюсь, обуваюсь.
И все это перед тем, как приступить к домашним делам, правильно? Великолепно!
2. Раковина
Ванна чистая и сияющая.
3. Общение на форуме
Прочитала про Зоны.
Для тебя, наверное, общий план деления на зоны пока неактуален, адаптируй под себя.
Отчеты приняты, все отлично!
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Понедельник, 21.10.2019, 17:08 | Сообщение # 5727 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Я тоже решила пройти эти шаги.
Итак, отчет за...
1шаг 20.10.2019г
1. Начистить раковину.
Раковина чистая. У меня новая кухня, поэтому вымыть раковину не составило большого труда. Но про то, как надо чистить ее я все равно почитала.
Я - Наташа)))
Сообщение отредактировал Фасолька - Понедельник, 21.10.2019, 17:09 |
| |
| |
| Qwerty | Дата: Понедельник, 21.10.2019, 23:32 | Сообщение # 5728 |
|
Группа: Удаленные
| Девицы, привет! Ближайшее время с вами я, Наташа. 
Фасолька, тезка, привет!
Я тоже решила пройти эти шаги.
Отличное решение! Добро пожаловать!
Итак, отчет за...
1шаг 20.10.2019г
1. Начистить раковину.
Раковина чистая. У меня новая кухня, поэтому вымыть раковину не составило
большого труда. Но про то, как надо чистить ее я все равно почитала.
О, новая кухня - радость хозяйки! Надеюсь, там всё тебе по душЕ. Теперь главное чистоту раковины поддерживать регулярно подходящими именно ей средствами.
Ждём тебя завтра со следующим шагом! 
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Вторник, 22.10.2019, 07:21 | Сообщение # 5729 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Цитата Qwerty (  ) О, новая кухня - радость хозяйки! Надеюсь, там всё тебе по душЕ. Теперь главное чистоту раковины поддерживать регулярно подходящими именно ей средствами
Да, новая кухня - это очень хорошо. Теперь привыкаем друг к другу )) 
2 шаг 21.10.2019г
1. Имидж
С утра пришлось ехать в город, поэтому макияж и одежда были в порядке. А так я дома хожу в легких платьях, на ногах тапочки или носочки. Сегодня еще раз тему про одежду и обувь перечитаю.
2. Раковина
"Ваша раковина улыбается? " О, да! Она улыбается. Еще я убрала поверхность стола возле раковины. Так мне кажется "улыбка" шире стала  Я раньше просто мыла посуду и оставляла ее сушиться на полотенце возле раковины, а потом убирала.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Вторник, 22.10.2019, 22:29 | Сообщение # 5730 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Натали, добрый вечер!
2 шаг 21.10.2019г
1. Имидж
С утра пришлось ехать в город, поэтому макияж и одежда были в порядке. А
так я дома хожу в легких платьях, на ногах тапочки или носочки. Сегодня
еще раз тему про одежду и обувь перечитаю.
Хорошо, что ты сознательная, и дома одеваешься красиво и аккуратно, а не "как получится" и "что на улицу надеть стыдно".
2. Раковина
"Ваша раковина улыбается? " О, да! Она улыбается. Еще я убрала поверхность стола возле раковины. Так мне кажется "улыбка" шире стала  Я раньше просто мыла посуду и оставляла ее сушиться на полотенце возле раковины, а потом убирала.
Вот! Чистота и порядок распространяются от чистой раковины дальше по квартире.
Надеюсь, у посуды есть своя сушка? Посуда же тоже хочет улыбаться!
Легких дальнейших шагов! До следующих встреч!
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Среда, 23.10.2019, 07:55 | Сообщение # 5731 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Цитата Qwerty ( ) Надеюсь, у посуды есть своя сушка? Посуда же тоже хочет улыбаться!
Привет, Qwerty. Сушка конечно есть и сейчас вся посуда отправляется именно туда)
3 шаг 22.10.19
1. Имидж
С утра надо было идти на работу, поэтому с одеждой все в порядке. Правда глаза подкрасила уже на работе. С утра пока мальчишек в школу собрала и отправила, на макияж времени не хватило.
2. Раковина
Вечером, придя с работы, поужинав, перемыла посуду и убрала ее на свои места. Раковину вымыла и протерла насухо. И столешницу тоже.
3. Общение на форуме
Пока просто брожу по форуму, читаю разные темы.
Я - Наташа)))
Сообщение отредактировал Фасолька - Среда, 23.10.2019, 07:56 |
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 23.10.2019, 21:13 | Сообщение # 5732 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька,Наташа, добрый вечер!
Цитата Фасолька ( ) Привет, Qwerty. Сушка конечно есть и сейчас вся посуда отправляется именно туда)
И это правильно!
3 шаг 22.10.19
1. Имидж
С утра надо было идти на работу, поэтому с одеждой все в порядке. Правда
глаза подкрасила уже на работе. С утра пока мальчишек в школу собрала и
отправила, на макияж времени не хватило.
Ну, макияж в моих глазах - не самое главное. Лучше успеть в душ = быть свежей и здоровой, а что-то подрисовать можно и на работе. Система флай-леди для того, чтобы не ходить целый день и каждый день в пижаме с не чесанной головой. Так что этот пункт полностью одобряю! ;)
2. Раковина
Вечером, придя с работы, поужинав, перемыла посуду и убрала ее на свои места.
Раковину вымыла и протерла насухо. И столешницу тоже.
Красота! :yahoo:
3. Общение на форуме
Пока просто брожу по форуму, читаю разные темы.
Да, сначала можно познакомиться. Кстати, а ты уже с флай-системой знакома? Или сейчас - твои первые шаги?
С третьим шагом! До завтра!
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Суббота, 26.10.2019, 10:57 | Сообщение # 5733 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток!))))
Заходила с телефона, все выполняла и читала. Но отчеты сдам только сейчас. До этого к компьютеру доступа не было.
4 шаг 23.10.19
1. Имидж
С этим пунктом все в порядке - на работу, как на праздник!
2. Раковина
Все чисто и убрано на места.
3. Общение на форуме
На работе, пока было свободное время, залипла в теме плетения из газет. Вот девочки - рукодельницы!!! 
4. Напоминалки
Нет, напоминалки я не делаю. Пока все помню и так успеваю. А дальше посмотрим.
Цитата Qwerty ( ) Кстати, а ты уже с флай-системой знакома? Или сейчас - твои первые шаги?
Qwerty, это мои не первые шаги. Я знакома с флай-системой. Только забросила ее года 2 назад. Теперь решила вернуться к ней.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Суббота, 26.10.2019, 12:16 | Сообщение # 5734 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 5 шаг 24.10.19
1. Имидж
Проводила мальчишек в школу, сама собралась и поехала в город. Так что пока все хорошо.
2. Раковина
Вечером как-то очень лениво было мыть посуду. Попросила СС, часть вымыл он, часть уже я домывала и убирала.
3. Общение на форуме
На форум не заходила, как-то не получилось в этот день.
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а КЖ думаю вести в тетради с кольцами. Очень мне нравится такой формат. Можно без проблем что-то добавить или убрать.
5. Боремся с негативными мыслями
Негатив изгоняла с помощью живого общения с подругами))) Давно не виделись и решили собраться маленькой дружной компанией 
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Суббота, 26.10.2019, 12:34 | Сообщение # 5735 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 25.10.19
1. Имидж
Все очень сложно после изгнания негатива с подружками. Видимо где-то переборщили. Но все равно соскребла себя с дивана и отправила под душ. Как обычно по утрам, проводы в школу и домашние дела с утра: готовка на день, стирка и уборка.
2. Раковина
Вот что радует с утра, так это чистая раковина! Поэтому вечером она у меня красавица. Ну и места поблизости от нее тоже.
3. Общение на форуме
Дома мне редко удается попасть за компьютер. Поэтому не заходила на форум. На работе наверстаю))
4. Напоминалки
Для КЖ присматриваю красивую тетрадочку. Но пока не купила еще.
5. Боремся с негативными мыслями
Спать легла по раньше, чем обычно.
6. Боремся с ХС
В большой комнате разобрала ХС возле телевизора, пока не разгорелся очень сильно. После прихода в гости племяшек, он там всегда появляется))
А квитанции я храню в специальной папке с разделителями. Каждое направление Лежит в отдельном отделе: свет, газ, вода и т.д. Не оплаченные квитанции лежат вместе в самом первом кармашке, как оплачу так убираю в нужный отдел.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Воскресенье, 27.10.2019, 23:20 | Сообщение # 5736 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Натали, привет!
Цитата Фасолька ( ) Я знакома с флай-системой. Только забросила ее года 2 назад. Теперь решила вернуться к ней.
Ну, с возвращением! 
Так, посмотрим, как шагалось...
4 шаг 23.10.19
1. Имидж
С этим пунктом все в порядке - на работу, как на праздник! 
2. Раковина
Все чисто и убрано на места.
Хорошо!
3. Общение на форуме
На работе, пока было свободное время, залипла в теме плетения из газет. Вот девочки - рукодельницы!!! 
Да, у нас девочки мастерицы!
4. Напоминалки
Нет, напоминалки я не делаю. Пока все помню и так успеваю. А дальше посмотрим.
Это хорошо... Идея про напоминалки - как раз чтобы выгрузить всё из головы. Но, если всё и так работает, может, и не надо.
Чудесно - смотрим дальше!
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Понедельник, 28.10.2019, 00:00 | Сообщение # 5737 |
|
Группа: Удаленные
| Натали, продолжаем!
5 шаг 24.10.19
1. Имидж
Проводила мальчишек в школу, сама собралась и поехала в город. Так что пока все хорошо.
2. Раковина
Вечером как-то очень лениво было мыть посуду. Попросила СС, часть вымыл он, часть уже я домывала и убирала.
Ну да, мы же в семье не одни - хорошо привлекать к делам и своих домашних! А если сын средний - то людей в семье много, работы - тоже!
3. Общение на форуме
На форум не заходила, как-то не получилось в этот день.
Это по возможности.
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а КЖ думаю вести в тетради с кольцами. Очень мне нравится
такой формат. Можно без проблем что-то добавить или убрать.
Да, если в продаже легко доступны сменные листы - хороший выбор!
5. Боремся с негативными мыслями
Негатив изгоняла с помощью живого общения с подругами))) Давно не виделись и решили собраться маленькой дружной компанией
Компания единомышленников - это очень важно для нашего здоровья, честно-честно!
И сразу же...
6 шаг 25.10.19
1. Имидж
Все очень сложно после изгнания негатива с подружками. Видимо где-то
переборщили. Но все равно соскребла себя с дивана и отправила под душ.
Как обычно по утрам, проводы в школу и домашние дела с утра: готовка на
день, стирка и уборка.
Эх да, вечеринки - проблемное утро...
2. Раковина
Вот что радует с утра, так это чистая раковина! Поэтому вечером она у меня красавица. Ну и места поблизости от нее тоже.
А домашние в курсе, поддерживают?
3. Общение на форуме
Дома мне редко удается попасть за компьютер. Поэтому не заходила на форум. На работе наверстаю))
В первую очередь - реальная жизнь.
4. Напоминалки
Для КЖ присматриваю красивую тетрадочку. Но пока не купила еще.
Ну как, ну как - за выходные нашлась тетрадочка? Если да - поделишься?
5. Боремся с негативными мыслями
Спать легла по раньше, чем обычно.
Да, сон - тоже очень важная штука для здоровья.
6. Боремся с ХС
В большой комнате разобрала ХС возле телевизора, пока не разгорелся очень
сильно. После прихода в гости племяшек, он там всегда появляется))
А квитанции я храню в специальной папке с разделителями. Каждое
направление Лежит в отдельном отделе: свет, газ, вода и т.д. Не
оплаченные квитанции лежат вместе в самом первом кармашке, как оплачу
так убираю в нужный отдел.
ЗдОрово шагаешь! И легкой рабочей недели! 
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Среда, 30.10.2019, 10:17 | Сообщение # 5738 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 7 шаг 28.10.2019
1. Имидж
Был выходной, поэтому только душ, легкое платье и тапочки)
2. Раковина
Моя раковина улыбается и я вместе с ней
3. Общение на форуме
Зашла в кулинарную тему и залипла
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а для КЖ взяла тетрадь на кольцах. Будет удобно.
5. Боремся с негативными мыслями
Негатива пока хватает в моей голове, но, ничего, справимся. Сегодня зашла в магазин и купила свое любимое мороженое.
6. Боремся с ХС
ХС возле телевизора пока больше не разгорается, перешла к ХС на спинке дивана - разобрала по местам вещи: что-то отправила в стирку, что-то в шкаф.
7. Одежда на завтра
Одежду приготовила, сложила аккуратно в шкаф
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Фасолька | Дата: Среда, 30.10.2019, 10:41 | Сообщение # 5739 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| 8 шаг 29.10.2019г
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась, умылась, оделась. Все в порядке. Как хорошо, что вещи лежат приготовленные в шкафу. Ине надо думать, что надеть)))
2. Держим раковину в чистоте
Чистенькая стоит и улыбается
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сегодня читала про КЖ и смотрела кто как его делает.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки не использую
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Отгоняю от себя негатив, стараюсь больше улыбаться и думать о приятных вещах.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Пока под контролем держу 2 ХС в зале.
Вечерняя рутина:
Раковина сухая и чистая. Рядом поверхности тоже все протёрла.
- Добавила еще 1 ХС на тумбочке в коридоре. Буду еще его разбирать.
7. Готовим одежду на завтра
Завтра на работу, поэтому продумала свой наряд и убрала в шкаф.
8. КЖ
Записала в тетрадь утреннюю и вечернюю рутинки. Теперь бы привыкнуть сверяться с ним. Еще хочу попробовать электронный КЖ.
Я - Наташа)))
|
| |
| |
| Qwerty | Дата: Среда, 30.10.2019, 22:50 | Сообщение # 5740 |
|
Группа: Удаленные
| Фасолька, Наташа, добрый вечер!
7 шаг 28.10.2019
1. Имидж
Был выходной, поэтому только душ, легкое платье и тапочки)
Надеюсь, отдохнуть удалось!
2. Раковина
Моя раковина улыбается и я вместе с ней
Отлично!
3. Общение на форуме
Зашла в кулинарную тему и залипла
Хихи!..
4. Напоминалки
Напоминалки не делаю, а для КЖ взяла тетрадь на кольцах. Будет удобно.
С новым КЖ!
5. Боремся с негативными мыслями
Негатива пока хватает в моей голове, но, ничего, справимся. Сегодня зашла в магазин и купила свое любимое мороженое.
Надеюсь, вкусно и не холодно! Ну, и мысли так быстро, за несколько дней, не меняются. Отмечать, что какая-то негативная мысль начинает крутиться в голове и жизнь портить - уже хорошо!
6. Боремся с ХС
ХС возле телевизора пока больше не разгорается, перешла к ХС на спинке
дивана - разобрала по местам вещи: что-то отправила в стирку, что-то в
шкаф.
Ура! Даешь котролируемые хот-споты,которые не разгораются!
7. Одежда на завтра
Одежду приготовила, сложила аккуратно в шкаф
 Чудесно!
И этот шаг засчитан, смотрим дальше!
|
| |
| |
