ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброй ночи, Гость! Урааа! Выходные! Давайте отдохнем и повеселимся на славу!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 

Объявления
Материалов за текущий период нет.
 

Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 300 из 300
  • «
  • 1
  • 2
  • 298
  • 299
  • 300
Модератор форума: СеВеруша, НаташаШ, Френни  
Форум » Основы системы » 31 шаг по системе флай-леди » Отчеты для прохождения 31 шага.
Отчеты для прохождения 31 шага.
БабочкаДата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 3265
Награды: 49
Репутация: 47
Статус: Оффлайн
Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.

Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан
 Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на
 первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.

Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.

- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!

Приведу пример отчета:

7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой

Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...


Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...


Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
 
strekozaДата: Пятница, 19.06.2020, 23:53 | Сообщение # 5981
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Марина, добрый вечер!
Книга Маргариты Мураховской "Волшебный дневник любви к себе"

13 шаг 19.06.20

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Всё выполнила и сделала причёску (домашнюю, правда, но все равно мне понравилась)
2. Держим раковину в чистоте
Обязательная процедура!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Узнала, что на этой неделе зона приложения наших усилий - это санузел. Читаю информацию о последовательности уборки. Решила, что в этот пункт у меня также войдет и ванная комната. 
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Утром записываю необходимые дела на день. Сделала - поставила галочку. Часто получается так: не записал - забыл сделать. Поэтому стараюсь записывать по максимуму. 
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Утром почувствовала, что загоняюсь. Начала нервничать. Но, взяла себя в руки. Поняла, надо немного отдохнуть, переключиться и дать себе возможность успокоиться. Присела, выпила водички, побродила по любимым сайтам. А потом с новыми силами и в хорошем настроении - за дела.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Поддерживаю порядок. 
7. 5С
Выделила это время для уборки в ванной комнате. Намыла раковину и стеклянную полку с зеркалом.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Поддерживаю чистоту
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Выполнила
8. 15 минут
Мы вымыли пол в квартире. Конечно, в самые дальние уголки не заходили. Но все же. Сделали свой дом немного чище.
9. Готовим одежду на завтра
Подготовила.
10. Наши вдохновения
Мои успехи в поддержании порядка вдохновили меня идти дальше. С каждым днем моя квартира становится чище.
11. КЖ
Сегодня не заглядывала. Пока все помню.
12. Проверьте вашу почту.
Письма не коплю. Ненужные удаляю сразу. Важные сортирую по папкам. 
13. Задание Келли.
Потратила достаточно времени на то, чтобы помыть пол. Решила, что сегодня это и будет мой задание. Наметила фронт работы на следующие дни.


Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
 
strekozaДата: Вторник, 23.06.2020, 00:09 | Сообщение # 5982
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
14 шаг 22.06.20

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Оделась, умылась и причесалась. Приготовилась к активному дню.
2. Держим раковину в чистоте
Раковина чистая!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Прочитала материал про календарь. 
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Утренняя и вечерняя рутины - по памяти, текущие дела на день - в ежедневнике. Заглядываю, сверяюсь. 
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Негативные мысли стараюсь сразу же заменить на позитивные или переключиться. Думаю, несложно найти то, за что себя можно поругать, пожурить. Но...я двигаюсь вперед, к цели, пусть не всегда правильно, с нарушениями, но я стремлюсь к результату. 
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Пришлось потрудиться. ХС-тики опять завалили.
7. 5С
Разбирала вещи. На выходные выезжали в пригород. По приезду сумки были разложены по всей прихожей.  Надо было обязательно навести порядок.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Вечером раковину помыла особенно тщательно. 
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Поддерживаю порядок.
8. 15 минут
Подмела пол на кухне и в коридоре. Убрала кухню по верхам. 
9. Готовим одежду на завтра
Подготовила.
10. Наши вдохновения
Отдых на природе подзарядил меня новыми силами. 
11. КЖ
Заглядываю в ежедневник, отмечаю выполненные дела за день. Если что не сделала, переношу запись на следующие дни.
12. Проверьте вашу почту.
Проверяю каждый день. Ненужные письма удаляю. 
13. Задание Келли.
Протерла выключатели по всей квартире и две стеклянные двери. 
14. Календарь
Идея мне понравилась. Для меня такой календарь был бы большим подспорьем.


Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
 
МаринаДата: Среда, 24.06.2020, 08:14 | Сообщение # 5983
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
strekoza, добрый день солнечная Вероника!
13 шаг 19.06.20

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Всё выполнила и сделала причёску (домашнюю, правда, но все равно мне понравилась)Отлично
2. Держим раковину в чистоте
Обязательная процедура!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Узнала, что на этой неделе зона приложения наших усилий - это санузел. Читаю информацию о последовательности уборки. Решила, что в этот пункт у меня также войдет и ванная комната. Прекрасно
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Утром записываю необходимые дела на день. Сделала - поставила галочку. Часто получается так: не записал - забыл сделать. Поэтому стараюсь записывать по максимуму. 
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Утром почувствовала, что загоняюсь. Начала нервничать. Но, взяла себя в руки. Поняла, надо немного отдохнуть, переключиться и дать себе возможность успокоиться. Присела, выпила водички, побродила по любимым сайтам. А потом с новыми силами и в хорошем настроении - за дела. Молодец!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Поддерживаю порядок. 
7. 5С
Выделила это время для уборки в ванной комнате. Намыла раковину и стеклянную полку с зеркалом.
Великолепно
Вечерняя рутина:

Держим раковину в чистоте
Поддерживаю чистоту
Разбираем хотспот ровно две минуты
Выполнила
8. 15 минут
Мы вымыли пол в квартире. Конечно, в самые дальние уголки не заходили. Но все же. Сделали свой дом немного чище.
9. Готовим одежду на завтра
Подготовила.
10. Наши вдохновения
Мои успехи в поддержании порядка вдохновили меня идти дальше. С каждым днем моя квартира становится чище.
11. КЖ
Сегодня не заглядывала. Пока все помню.
12. Проверьте вашу почту.
Письма не коплю. Ненужные удаляю сразу. Важные сортирую по папкам. 
13. Задание Келли.
Потратила достаточно времени на то, чтобы помыть пол. Решила, что сегодня это и будет мой задание. Наметила фронт работы на следующие дни.Умница!

14 шаг 22.06.20

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Оделась, умылась и причесалась. Приготовилась к активному дню.
2. Держим раковину в чистоте
Раковина чистая!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Прочитала материал про календарь. 
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Утренняя и вечерняя рутины - по памяти, текущие дела на день - в ежедневнике. Заглядываю, сверяюсь. 
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Негативные мысли стараюсь сразу же заменить на позитивные или переключиться. Думаю, несложно найти то, за что себя можно поругать, пожурить. Но...я двигаюсь вперед, к цели, пусть не всегда правильно, с нарушениями, но я стремлюсь к результату. 
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Пришлось потрудиться. ХС-тики опять завалили.
7. 5С
Разбирала вещи. На выходные выезжали в пригород. По приезду сумки были разложены по всей прихожей.  Надо было обязательно навести порядок.
Утренние рутинки на высоте
Вечерняя рутина:

Держим раковину в чистоте
Вечером раковину помыла особенно тщательно. 
Разбираем хотспот ровно две минуты
Поддерживаю порядок.
8. 15 минут
Подмела пол на кухне и в коридоре. Убрала кухню по верхам. 
9. Готовим одежду на завтра
Подготовила.
10. Наши вдохновения
Отдых на природе подзарядил меня новыми силами. 
11. КЖ
Заглядываю в ежедневник, отмечаю выполненные дела за день. Если что не сделала, переношу запись на следующие дни.
12. Проверьте вашу почту.
Проверяю каждый день. Ненужные письма удаляю. 
13. Задание Келли.
Протерла выключатели по всей квартире и две стеклянные двери. 
14. Календарь
Идея мне понравилась. Для меня такой календарь был бы большим подспорьем.Умница, так держать!Удачного дня
 
strekozaДата: Пятница, 26.06.2020, 00:41 | Сообщение # 5984
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
15 шаг 26.06.20
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Выполнила. Привела себя в порядок с удовольствием.
2. Застилаем постель.
Делаю это всегда. В основном после завтрака, когда начинаю убираться в комнате (по верхам). Считаю, что не убранная постель создаёт чувство беспорядка.
3. Держим раковину в чистоте
Выполняю.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Изучаю задания Келли по дням. 
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Сверяюсь со списком дел на день.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Переключиться на позитив помогает прогулка на свежем воздухе под солнышком. 
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Поддерживаю порядок.
8. 5С
Сегодня нужно было спасать кухню. Весь день не было воды. Посуды поднакопилось. 

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Раковина чиста.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Успела навести порядок. 
9. 15 минут
Работала на кухне. Убирала и мыла. Наводила порядок.
10. Готовим одежду на завтра
Подготовила.
11. Наши вдохновения
Захотелось угостить своих родных вкусным и полезным ужином. Нашла новый рецептик и приготовила. 
12. КЖ
В КЖ не заглядываю. Рутинки помню. 
13. Проверьте вашу почту.
Поток писем большой. Удаляю ненужные каждый раз, когда захожу в почту. 
14. Задание Келли.
 Пытаюсь создать для себя график уборки по заданиям Келли. Пока это только на бумаге. До претворения графика в жизнь сегодня дело не дошло.
15. Календарь
Узнала дату дня рождения одного из (неблизких) родственников. Внесу в календарь.


Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
 
МаринаДата: Пятница, 26.06.2020, 02:36 | Сообщение # 5985
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
strekoza, доброе утро очаровательная Вероника!
15 шаг 26.06.20
Половина пути пройдено.
Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Выполнила. Привела себя в порядок с удовольствием. Умничка!
2. Застилаем постель.
Делаю это всегда. В основном после завтрака, когда начинаю убираться в комнате (по верхам). Считаю, что не убранная постель создаёт чувство беспорядка.Молодец!
3. Держим раковину в чистоте
Выполняю.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Изучаю задания Келли по дням. Превосходно
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Сверяюсь со списком дел на день.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Переключиться на позитив помогает прогулка на свежем воздухе под солнышком. Чудесно!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Поддерживаю порядок.
8. 5С
Сегодня нужно было спасать кухню. Весь день не было воды. Посуды поднакопилось. 

Вечерняя рутина:

Держим раковину в чистоте
Раковина чиста. Отлично
Разбираем хотспот ровно две минуты
Успела навести порядок. 
9. 15 минут
Работала на кухне. Убирала и мыла. Наводила порядок.Умница!
10. Готовим одежду на завтра
Подготовила.
11. Наши вдохновения
Захотелось угостить своих родных вкусным и полезным ужином. Нашла новый рецептик и приготовила. Прекрасно
12. КЖ
В КЖ не заглядываю. Рутинки помню. Молодец, Дальше больше будет КЖ наш помощник.
13. Проверьте вашу почту.
Поток писем большой. Удаляю ненужные каждый раз, когда захожу в почту. 
14. Задание Келли.
 Пытаюсь создать для себя график уборки по заданиям Келли. Пока это только на бумаге. До претворения графика в жизнь сегодня дело не дошло.У тебя все получится!
15. Календарь
Узнала дату дня рождения одного из (неблизких) родственников. Внесу в календарь.Отлично
Вероника, ты молодец хорошо проходишь шаги.Удачного дня тебе и твоим близким.
 
strekozaДата: Пятница, 26.06.2020, 17:29 | Сообщение # 5986
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
16 шаг 26.06.20

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась и поняла, что есть большое желание не одеваться, а так, в лёгкой сорочке, и порхать по дому. Жарко. Но, хозяюшка не может позволить себе быть не аккуратной. Поэтому, конечно же, приоделась и причесалась. 
2. Застилаем постель.
После завтрака заправила. 
3. Держим раковину в чистоте
Сейчас к моей раковине даже прикасаться приятно. Чистота!
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сайт читаю, внимаю и пытаюсь применить к себе. 
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Задачи на день записаны. Контролирую и потихонечку выполняю.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Вчера пообщалась с интересным и мудрым человеком, который сказал, что нужно заботиться о своей душе. Эта мысль произвела на меня неизгладимое впечатление. 
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Ритуал соблюдаю. Горячие точки под контролем. Там порядок.
8. 5С
"Спасаю" кухню. Помыла посуду. Протерла стол. Подмела пол.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Вступила в группу ВК. Страничка очень понравилась. Но у меня возникла путаница. Как действовать: по заданиям Келли или по рекомендациям на странице ВК. Решила не переживать и немного понаблюдать за собой. Что мне больше понравится, так и буду поступать.

Вечерняя рутина:

- Держим раковину в чистоте
Соблюдаю неукоснительно.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Порядок поддерживаю.
10. 15 минут
Разобрали одну из полок с учебными материалами в детском шкафу. После окончания дистанционного обучения (на радостях) всё забросили и забыли.  А вот теперь решили навести порядок. Сделали!
11. Готовим одежду на завтра
Подготовила. Потихоньку приучаю к этому своих ребят. С переменным успехом пока.
12. Наши вдохновения
На семейный ужин хотелось приготовить что-нибудь новенькое необычное и, конечно же, вкусное. Нашла новый рецептик и порадовала своих родных. 
13. КЖ
Пока работаю с ежедневником. Рутинки утро-вечер - по памяти. Думаю над форматом своего КЖ. 
14. Проверьте вашу почту.
Почту держу под контролем, чтобы не засорялась. Также периодически чищу "спам" и "корзину".
15. Задание Келли.
Вымыла стекла на кухонных окнах и немного протерла рамы. 
16. Календарь
Начинаются выходные. Так хочется на природу, на свежий воздух!


Двигаюсь маленькими шажками к своей мечте!
 
МаринаДата: Суббота, 27.06.2020, 04:52 | Сообщение # 5987
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
strekoza, доброе утро ясное солнышко Вероника!
16 шаг 26.06.20

Утренняя рутина:

1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Проснулась и поняла, что есть большое желание не одеваться, а так, в лёгкой сорочке, и порхать по дому. Жарко. Но, хозяюшка не может позволить себе быть не аккуратной. Поэтому, конечно же, приоделась и причесалась. Умничка!
2. Застилаем постель.
После завтрака заправила. Молодец!
3. Держим раковину в чистоте
Сейчас к моей раковине даже прикасаться приятно. Чистота!Привычка прижилась.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Сайт читаю, внимаю и пытаюсь применить к себе. Правильно делаешь
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Задачи на день записаны. Контролирую и потихонечку выполняю.Так держать!
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Вчера пообщалась с интересным и мудрым человеком, который сказал, что нужно заботиться о своей душе. Эта мысль произвела на меня неизгладимое впечатление. Здорово!
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
Ритуал соблюдаю. Горячие точки под контролем. Там порядок.ОК
8. 5С
"Спасаю" кухню. Помыла посуду. Протерла стол. Подмела пол.Отлично
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Вступила в группу ВК. Страничка очень понравилась. Но у меня возникла путаница. Как действовать: по заданиям Келли или по рекомендациям на странице ВК. Решила не переживать и немного понаблюдать за собой. Что мне больше понравится, так и буду поступать.Решишь постепенно подстраивая систему под себя.

Вечерняя рутина:

Держим раковину в чистоте
Соблюдаю неукоснительно.Умница!
Разбираем хотспот ровно две минуты
Порядок поддерживаю.ОК
10. 15 минут
Разобрали одну из полок с учебными материалами в детском шкафу. После окончания дистанционного обучения (на радостях) всё забросили и забыли.  А вот теперь решили навести порядок. Сделали!Молодцы!
11. Готовим одежду на завтра
Подготовила. Потихоньку приучаю к этому своих ребят. С переменным успехом пока.Все получится.
12. Наши вдохновения
На семейный ужин хотелось приготовить что-нибудь новенькое необычное и, конечно же, вкусное. Нашла новый рецептик и порадовала своих родных.
13. КЖ
Пока работаю с ежедневником. Рутинки утро-вечер - по памяти. Думаю над форматом своего КЖ. Умница!
14. Проверьте вашу почту.
Почту держу под контролем, чтобы не засорялась. Также периодически чищу "спам" и "корзину".Прекрасно
15. Задание Келли.
Вымыла стекла на кухонных окнах и немного протерла рамы. Чудесно
16. Календарь
Начинаются выходные. Так хочется на природу, на свежий воздух!Превосходно.Романтичных выходных.


Сообщение отредактировал Марина - Суббота, 27.06.2020, 04:54
 
Форум » Основы системы » 31 шаг по системе флай-леди » Отчеты для прохождения 31 шага.
  • Страница 300 из 300
  • «
  • 1
  • 2
  • 298
  • 299
  • 300
Поиск: