|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 21.02.2018, 00:33 | Сообщение # 4781 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток.
Al-34 - рада приветствовать новую флаюшку. Лёгких шагов и прекрасного настроения!!!
Мариночка, ежедневный отчёт.
27 шаг день. месяц. год
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Душ, зарядка, массаж ног, бриджи и футболка. Духи. Но опять без комплиментов.
2. Застилаем постель.
4 кровати расправила одеяла и поправила подушки.
3. ЕиТ
Своя ванная: зеркало, полочка, раковина, полотенцедержатель, краны. Папина - зеркало.
4. Держим раковину в чистоте
После завтрака посуду помыла, раковину сполоснула.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала по плану полёта про календарь.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала вечером - утром муж не дал провести УР в полном объёме, настойчиво требовал завтрака 
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
4 ХС - утром только контроль.
9. 5С
Разложила по местам коробки с обувью, валявшиеся на полу, заклеила коробку для хранения.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Работаю по плану полёта.
11. Что у нас на ужин?
После завтрака замариновала на ужин тунца, а тётушка курицу (для мужчин). Замочила перловку для супа из вёшенок.
12. Дневная рутина:
Глажка белья - 30 минут.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуду загрузила в ПММ, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала игрушки с банкетки в холле, остальные - контроль.
13. 15 минут
Разобрала половину рабочего стола (он у нас большой, буквой "Г" и завален по самые "уши", так что времени ушло много.
14. Уход за бельем
Утром постельное бельё, днём куртки зимние (тех, кто в отъезде), вечером - коврики из своей ванной.
15. Готовим одежду на завтра
Бриджи и лонгслив хлопковый.
16. Наши вдохновения
Вдохновлялась опять с лопатой , погода чудесная. Сбрасывала снег с крыши мангала.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь.
18. КЖ
В КЖ заглядывала. Пункт "что у нас на ужин" пока не вписываю - за готовку у нас отвечает мама. Она, конечно, с радостью бы мне это делегировала, но я пока сопротивляюсь - хотелось бы сначала с уборкой как-то наладить.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
На рабочем столе в кабинете.
20. Проверьте вашу почту.
Проверила, удалила лишнее.
21. Задание Келли.
Сегодня закрывала "хвосты" с прошлой среды - был ЧУДо 2.2. для маминой и моей спален и ванной. Пропылесосила, протерла пыль, намыла зеркала.
22. Календарь
Заглядывала, вносила информацию.
23. Вдохновляющее чтение
11 правил. На большее пока времени не хватает.
24. Настало время ночного отдыха
Надеюсь, что в 1 лягу.
25. Задаем вопросы
Вопросов пока нет.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Он меня почти не беспокоит.
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Утром и вечером.
Хорошего самочувствия и прекрасного настроения!!!
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Среда, 21.02.2018, 05:43 | Сообщение # 4782 |
 Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата Al-34
1шаг 19.02.18
1. Начистить раковину-выполнено! пустая, чистая, блестит вместе с краном)))) Отлично!
2 шаг 20. 02. 18
1. Имидж - как работающая мама, за домашним имиджем следим только вечером, (домашний костюм из пии и тапочки-носочки) Замечательно!
2. Раковина-выполнено! Хорошо!
Удачного полета!пусть твои шаги будут легкими.
Сообщение отредактировал Марина - Среда, 21.02.2018, 05:44 |
| |
| |
| Марина | Дата: Среда, 21.02.2018, 06:20 | Сообщение # 4783 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата alexyulia89098Доброго всем времени суток. Доброго дня Юлия!Цитата alexyulia89098
27 шаг день. месяц. год
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Душ, зарядка, массаж ног, бриджи и футболка. Духи. Но опять без комплиментов. Молодец!
2. Застилаем постель.4 кровати расправила одеяла и поправила подушки. Замечательно!
3. ЕиТСвоя ванная: зеркало, полочка, раковина, полотенцедержатель, краны. Папина - зеркало. Прекрасно!
4. Держим раковину в чистотеПосле завтрака посуду помыла, раковину сполоснула.Хорошо!Так держать!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала по плану полёта про календарь. ОК
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала вечером - утром муж не дал провести УР в полном объёме, настойчиво требовал завтрака .Все превосходно!Любимый муж на первом месте.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты4 ХС - утром только контроль. Умница!
9. 5СРазложила по местам коробки с обувью, валявшиеся на полу, заклеила коробку для хранения. Прекрасно!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на FacebookРаботаю по плану полёта. Ок
11. Что у нас на ужин?После завтрака замариновала на ужин тунца, а тётушка курицу (для мужчин). Замочила перловку для супа из вёшенок. Отлично!Очень вкусный ужин.
12. Дневная рутина:
Глажка белья - 30 минут.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуду загрузила в ПММ, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала игрушки с банкетки в холле, остальные - контроль. Молодец!
13. 15 минутРазобрала половину рабочего стола (он у нас большой, буквой "Г" и завален по самые "уши", так что времени ушло много. Замечательно!
14. Уход за бельемУтром постельное бельё, днём куртки зимние (тех, кто в отъезде), вечером - коврики из своей ванной. Превосходно!
15. Готовим одежду на завтраБриджи и лонгслив хлопковый.Ок
16. Наши вдохновения
Вдохновлялась опять с лопатой , погода чудесная. Сбрасывала снег с крыши мангала. Отлично!На природе это хорошо.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь. Молодец!Ставишь цель и идешь к ней!
18. КЖВ КЖ заглядывала. Пункт "что у нас на ужин" пока не вписываю - за готовку у нас отвечает мама. Она, конечно, с радостью бы мне это делегировала, но я пока сопротивляюсь - хотелось бы сначала с уборкой как-то наладить. Все наладится и получится!
19. Скажите, где находится ваш КЖНа рабочем столе в кабинете.Прекрасно!
20. Проверьте вашу почту.
Проверила, удалила лишнее.Хорошо!
21. Задание Келли.
Сегодня закрывала "хвосты" с прошлой среды - был ЧУДо 2.2. для маминой и моей спален и ванной. Пропылесосила, протерла пыль, намыла зеркала. Отличную работу проделала.22. КалендарьЗаглядывала, вносила информацию. ОК
23. Вдохновляющее чтение11 правил. На большее пока времени не хватает.У тебя все получится!
24. Настало время ночного отдыхаНадеюсь, что в 1 лягу. Замечательно!
25. Задаем вопросыВопросов пока нет.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Он меня почти не беспокоит.
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Утром и вечером.Все отлично!
Хорошо летишь,я тобой горжусь!
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Среда, 21.02.2018, 09:17 | Сообщение # 4784 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
10 шаг 20.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Держим раковину в чистоте - улыбается!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала сообщения девочек, комментарии
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, общалась с подругами на приятные темы
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала
7. 5С - кухня - мыла пол
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - контроль
7. Готовим одежду на завтра - приготовила
8. 15 минут - ))) устроила 15-минутку по квартире, выбрасывая весь мусор, который попадался на пути + 15 мин. на выбор и заказ одежды в интернет-магазине
9. КЖ - записала в КЖ 15 минут.
Марина, благодарю за комментарий!
Al-34, Александра, желаю тебе полета с удовольствием!
Всем чудесного настроения!
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| Марина | Дата: Среда, 21.02.2018, 10:22 | Сообщение # 4785 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата Chloe89138
Всем привет!10 шаг 20.02.2018 Добрый день Татьяна!
Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано.Отлично!
2. Держим раковину в чистоте - улыбается. Рада,что тебе это доставляет радость.3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала сообщения девочек, комментарии ! Замечательно!4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, общалась с подругами на приятные темы .Прекрасно!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - разбирала .Хорошо!
7. 5С - кухня - мыла полВечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - контроль
7. Готовим одежду на завтра - приготовила. Умница!
8. 15 минут - ))) устроила 15-минутку по квартире, выбрасывая весь мусор, который попадался на пути + 15 мин. на выбор и заказ одежды в интернет-магазине.Молодец!
9. КЖ - записала в КЖ 15 минут. Превосходно!
Итог:Отлично летишь-продолжаем полет.
|
| |
| |
| Al-34 | Дата: Среда, 21.02.2018, 22:44 | Сообщение # 4786 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Оффлайн
| 3 шаг 21. 02. 18
1. Имидж - домашний костюм из пии и тапочки-носочки
2. Раковина - пустая и блестит
3. Общение на форуме - вот тут пропуск, только в этой темке сижу пишу отчетики.)))
Полет дарит свободу.....
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Четверг, 22.02.2018, 00:02 | Сообщение # 4787 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток.
Мариночка, спасибо за комплименты - очень приятно.
28 шаг 21.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Зарядка, душ, массаж ног, уход за лицом, комплименты. Про духи забыла.
2. Застилаем постель.
3 кровати - поправила одеяла и подушки, ещё на одной поменяла постельное бельё.
3. ЕиТ
Своя ванная - зеркало, краны, раковина, унитаз. Папина - зеркало, унитаз.
4. Держим раковину в чистоте
Контрольная точка сегодня была после обеда - посуду помыла, раковину сполоснула.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Почитала про Великий Пост в марафонах.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой во время утреннего ухода за лицом.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
4ХС: только контроль.
9. 5С
Вывезла пакеты с вещами на отдачу. Пол с одной стороны уже освободила 
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Работаю по плану полёта
11. Что у нас на ужин?
Вытащила из морозилки куриные котлеты.
12. Дневная рутина:
Глажка белья - 40 минут.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуду помыла, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
4ХС: только контроль. Пора новые ХС подгружать.
13. 15 минут
Намыла внутри детский комод с вещами в гостиной (детской).
14. Уход за бельем
Утром - постельное бельё, днём - наматрасник, вечером - чёрное.
15. Готовим одежду на завтра
Бриджи и лонгслив. Ещё приучила себя носить фартук - купила в Zara Home красивенный: и стильно, и одежда меньше пачкается.
16. Наши вдохновения
Вдохновлялась красивой погодой за окном. Наблюдала за синичками, прилетевшими к кормушке - у меня окно кухни выходит прямо на яблони.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Соблюдаю, но пока не все.
18. КЖ
Заглядывала.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
На рабочем столе.
20. Проверьте вашу почту.
Почитала, удалила лишнее.
21. Задание Келли.
Сегодня был ЧУДо для папиной спальни, ванны и холла 2-го этажа: пропылесосила, протёрла полы, смёткой прошлась по мебели. В ванной намыла зеркало.
22. Календарь
Вносила информацию по записи.
23. Вдохновляющее чтение
Начала перечитывать Н. Д. Уолша.
24. Настало время ночного отдыха
Надеюсь, в 1.30 угомонюсь.
25. Задаем вопросы
Вопросов пока нет.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Уже почти не борюсь.
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Сверяюсь утром и вечером, вношу информацию в течение дня.
28. Пьем больше воды
7 стаканов (утром до завтрака 3, днём перед обедом - 2, вечером перед ужином - ещё 2 минеральной).
Всем традиционно желаю хорошего настроения.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
Сообщение отредактировал alexyulia - Четверг, 22.02.2018, 00:05 |
| |
| |
| Марина | Дата: Четверг, 22.02.2018, 05:32 | Сообщение # 4788 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата Al-34
3 шаг 21. 02. 18
1. Имидж - домашний костюм из пии и тапочки-носочки Замечательно!
2. Раковина - пустая и блестит .Молодец!
3. Общение на форуме - вот тут пропуск, только в этой темке сижу пишу отчетики.))) Понятно!Но читаешь же комментарии?
Сообщение отредактировал Марина - Четверг, 22.02.2018, 10:23 |
| |
| |
| Марина | Дата: Четверг, 22.02.2018, 06:09 | Сообщение # 4789 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата alexyulia89298Доброго всем времени суток.Доброе утро Юлия!Цитата alexyulia89298
Мариночка, спасибо за комплименты - очень приятно. Я рада. Ты и сама себя должна хвалить, ведь ты такая молодец, отчеты сдаешь всегда вовремя.
28 шаг 21.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Зарядка, душ, массаж ног, уход за лицом, комплименты. Про духи забыла. Молодец!Ты просто красавица!
2. Застилаем постель.3 кровати - поправила одеяла и подушки, ещё на одной поменяла постельное бельё.Замечательно!
3. ЕиТСвоя ванная - зеркало, краны, раковина, унитаз. Папина - зеркало, унитаз. Как всегда в лучшем виде.
4. Держим раковину в чистотеКонтрольная точка сегодня была после обеда - посуду помыла, раковину сполоснула.Молодец!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Почитала про Великий Пост в марафонах. Отлично!
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Без изменений. Это прекрасно!
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!Настрой во время утреннего ухода за лицом. Отлично,личко осталось тебе благодарно.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты4ХС: только контроль. ОК
9. 5СВывезла пакеты с вещами на отдачу. Пол с одной стороны уже освободила.Превосходно!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Работаю по плану полёта .Умница!
11. Что у нас на ужин?Вытащила из морозилки куриные котлеты. Хорошо!
12. Дневная рутина:
Глажка белья - 40 минут.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуду помыла, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
4ХС: только контроль. Пора новые ХС подгружать. Замечательно!
13. 15 минутНамыла внутри детский комод с вещами в гостиной (детской). Молодец!
14. Уход за бельемУтром - постельное бельё, днём - наматрасник, вечером - чёрное.Хорошо поработала.
15. Готовим одежду на завтраБриджи и лонгслив. Ещё приучила себя носить фартук - купила в Zara Home красивенный: и стильно, и одежда меньше пачкается. Умничка!
16. Наши вдохновенияВдохновлялась красивой погодой за окном. Наблюдала за синичками, прилетевшими к кормушке - у меня окно кухни выходит прямо на яблони. Какая красота,особенно когда зацветет.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Соблюдаю, но пока не все. Молодец!Постепенно введешь все 11 правил.
18. КЖЗаглядывала.
19. Скажите, где находится ваш КЖНа рабочем столе. Замечательно!
20. Проверьте вашу почту.Почитала, удалила лишнее. Отлично!
21. Задание Келли.Сегодня был ЧУДо для папиной спальни, ванны и холла 2-го этажа: пропылесосила, протёрла полы, смёткой прошлась по мебели. В ванной намыла зеркало. Превосходно!У тебя такой большой дом?
22. КалендарьВносила информацию по записи.ОК
23. Вдохновляющее чтение
Начала перечитывать Н. Д. Уолша. Отлично!
24. Настало время ночного отдыхаНадеюсь, в 1.30 угомонюсь. Замечательно!
25. Задаем вопросыВопросов пока нет.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?Уже почти не борюсь. Умница!
27. Привычка - сверяемся с КЖСверяюсь утром и вечером, вношу информацию в течение дня. Прекрасно!
28. Пьем больше воды7 стаканов (утром до завтрака 3, днём перед обедом - 2, вечером перед ужином - ещё 2 минеральной).Отлично! Замечательно летишь,продолжаем полет.
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Четверг, 22.02.2018, 09:57 | Сообщение # 4790 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
11 шаг 21.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Держим раковину в чистоте - улыбается!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала сообщения девочек, комментарии
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, сходила в книжный магазин, полистала книги
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
7. 5С - кухня - покрасила пол
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - разбирала
8. Готовим одежду на завтра - приготовила
9. 15 минут - начала вести учет денежных средств (пока в экселе, не знаю, как лучше - на бумаге, что всегда под рукой, или на компьютере, где считать удобнее), привела в порядок кошелек и сумку
10. Страничка Вдохновения - вдохновения вчера не было, переписала из задания - Неправильно или не идеально выполненная работа по дому все равно идет на пользу!
11. КЖ - создала страничку вдохновения
Марина, благодарю за комментарий!
Всем быстрой и легкой пятницы!
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| Марина | Дата: Четверг, 22.02.2018, 10:38 | Сообщение # 4791 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата Chloe89338
Всем привет!Доброго дня!
11 шаг 21.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано.Отлично!
2. Держим раковину в чистоте - улыбается! Замечательно!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала сообщения девочек, комментарии .Молодец!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка.ОК
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, сходила в книжный магазин, полистала книги .Умница!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль.Превосходно!
7. 5С - кухня - покрасила полВечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - разбирала.Хорошо!
8. Готовим одежду на завтра - приготовила .Так держать!Молодец и отчеты каждый день сдаешь.
9. 15 минут - начала вести учет денежных средств (пока в экселе, не знаю, как лучше - на бумаге, что всегда под рукой, или на компьютере, где считать удобнее), привела в порядок кошелек и сумку .Замечательно!
10. Страничка Вдохновения - вдохновения вчера не было, переписала из задания - Неправильно или не идеально выполненная работа по дому все равно идет на пользу! Умница!А это для вдохновения и мечтая о лете.
11. КЖ - создала страничку вдохновения.Молодец!Отлично летишь,продолжаем дальше.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Пятница, 23.02.2018, 00:15 | Сообщение # 4792 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток всем.
Цитата Марина (  ) Превосходно!У тебя такой большой дом?
Весной ещё добавится летняя кухня. Куда я её буду вклинивать?
Теперь, собственно, отчёт.
29 шаг 22.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Почти всё по плану: душ, массаж, зарядка, бриджи и лонгслив. Духи и комплименты остались только в планах - муж опять требовал внимания и завтрака.
2. Застилаем постель.
3 постели - поправила одеяла и подушки, в своей поменяла постельное бельё.
3. ЕиТ
Сегодня версия "лайт" - полочка и краны в своей ванной.
4. Держим раковину в чистоте
После завтрака посуду помыла, раковину сполоснула.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Общалась в рамках полёта.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала вечером.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
С утра - только контроль. Новых ХС не добавляла.
9. 5С
Разложила часть обуви: на выброс пару стоптанных, детские - отдать, лишние - по коробкам.
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
Работаю по плану полёта.
11. Что у нас на ужин?
Поставила размораживаться рыбные стейки. Запекла в духовке в сливках и специях. Сделала запеченный нут и овощной салат из капусты.
12. Дневная рутина:
Сегодня днём были продуктовые магазины.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуда в ПММ, раковина начищена.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала сумку с банкетки в коридоре, купленные моющие средства со столешницы на место хранения. Остальные - контроль.
13. 15 минут
Часть платяного шкафа в гостиной намыла, разобрала.
14. Уход за бельем
Утром - полотенца, вечером - светлое бельё.
15. Готовим одежду на завтра
Хлопковые брюки и лонгслив.
16. Наши вдохновения
Вдохновлялись опять с лопатой - почистила отмостки дома, поиграла с собакой.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь.
18. КЖ
С КЖ сверяюсь утром и вечером.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
По-прежнему, на рабочем столе.
20. Проверьте вашу почту.
В течение дня смотрю и удаляю лишнее.
21. Задание Келли.
Протёрла фасады на кухне и полки в холодильнике.
22. Календарь
На месяц март внесла ДР.
23. Вдохновляющее чтение
Продолжаю начатое вчера.
24. Настало время ночного отдыха
Надеюсь, что в 1.30. Стараюсь если не засыпать, то хотя бы ложиться в кровать раньше.
25. Задаем вопросы
Вопросов нет.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Сегодня он меня не посещал
27. Привычка - сверяемся с КЖ
Выполняю.
28. Пьем больше воды
5 стаканов. Тёплой, до еды.
29. Побалуй себя!
Пилинг для лица и тканевая маска.
Всем удачи и прекрасного самочувствия!
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.02.2018, 06:22 | Сообщение # 4793 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата alexyulia89465Доброго времени суток всем.Доброго утра!Цитата alexyulia89465Куда я её буду вклинивать? Да я и сама затрудняюсь на это ответить,у меня тоже весной добавляется дача.
Цитата alexyulia8946529 шаг 22.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Почти всё по плану: душ, массаж, зарядка, бриджи и лонгслив. Духи и комплименты остались только в планах - муж опять требовал внимания и завтрака.Прекрасно!
2. Застилаем постель.3 постели - поправила одеяла и подушки, в своей поменяла постельное бельё. Молодец!
3. ЕиТСегодня версия "лайт" - полочка и краны в своей ванной.Замечательно!
раковину в чистоте После завтрака посуду помыла, раковину сполоснула. 4. Держим Умница!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Общалась в рамках полёта.Превосходно!
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала вечером.Отлично!
8. Разбираем хотспот ровно две минутыС утра - только контроль. Новых ХС не добавляла. Понятно,все хорошо.
9. 5СРазложила часть обуви: на выброс пару стоптанных, детские - отдать, лишние - по коробкам. Отлично!
10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на FacebookРаботаю по плану полёта. ОК
11. Что у нас на ужин?Поставила размораживаться рыбные стейки. Запекла в духовке в сливках и специях. Сделала запеченный нут и овощной салат из капусты.Превосходно!
12. Дневная рутина:Сегодня днём были продуктовые магазины.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуда в ПММ, раковина начищена.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Убрала сумку с банкетки в коридоре, купленные моющие средства со столешницы на место хранения. Остальные - контроль. Отлично хорошую работу проделала.
13. 15 минутЧасть платяного шкафа в гостиной намыла, разобрала. Хорошо!
14. Уход за бельемУтром - полотенца, вечером - светлое бельё.Умница!
15. Готовим одежду на завтраХлопковые брюки и лонгслив. ОК
16. Наши вдохновенияВдохновлялись опять с лопатой - почистила отмостки дома, поиграла с собакой. Восхитительно!
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь. Молодец!
18. КЖС КЖ сверяюсь утром и вечером.
19. Скажите, где находится ваш КЖПо-прежнему, на рабочем столе.
20. Проверьте вашу почту.В течение дня смотрю и удаляю лишнее. Все замечательно!
21. Задание Келли.Протёрла фасады на кухне и полки в холодильнике. Прекрасно!
22. КалендарьНа месяц март внесла ДР. Молодец!
23. Вдохновляющее чтениеПродолжаю начатое вчера.Отлично!
24. Настало время ночного отдыхаНадеюсь, что в 1.30. Стараюсь если не засыпать, то хотя бы ложиться в кровать раньше. Превосходно!
25. Задаем вопросыВопросов нет.
26. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Сегодня он меня не посещал .Рада этому.
27. Привычка - сверяемся с КЖВыполняю.
28. Пьем больше воды
5 стаканов. Тёплой, до еды. Хорошо!
29. Побалуй себя!Пилинг для лица и тканевая маска.Отлично!Хорошо летишь,я тобой очень горжусь.
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Пятница, 23.02.2018, 08:21 | Сообщение # 4794 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
12 шаг 22.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Держим раковину в чистоте - улыбается!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала сообщения девочек, комментарии
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, собирала пазл
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
7. 5С - кухня - перебрала специи
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - контроль
8. Готовим одежду на завтра - приготовила
9. 15 минут - немного прибралась в гардеробе
10. Страничка Вдохновения -купила себе блузку, вдохновилась как в ней буду выглядеть
11. КЖ - создала страничку вдохновения
12. Удалите все старые письма в вашей почте - удалила
Марина, благодарю за комментарий и вдохновляющую картинку!!!!
Всем отличного настроения!
|
| |
| |
| Марина | Дата: Пятница, 23.02.2018, 10:11 | Сообщение # 4795 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата Chloe89489
Всем привет! Привет!
12 шаг 22.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано.Прекрасно!
2. Держим раковину в чистоте - улыбается! Хорошо!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала сообщения девочек, комментарии .Отлично!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка.Замечательно!
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, собирала пазл .Превосходно отвлекает от плохих мыслей.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль .ОК
7. 5С - кухня - перебрала специиВечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - контроль Олично!
8. Готовим одежду на завтра - приготовила .Хорошо!
9. 15 минут - немного прибралась в гардеробе .Замечательно!
10. Страничка Вдохновения -купила себе блузку, вдохновилась как в ней буду выглядеть.Отлично!
11. КЖ - создала страничку вдохновения .Умница!
12. Удалите все старые письма в вашей почте - удалилаМарина, благодарю за комментарий и вдохновляющую картинку!!!! Замечательно!Отлично летишь-продолжаем.
|
| |
| |
| Chloe | Дата: Суббота, 24.02.2018, 13:52 | Сообщение # 4796 |
|
Флайбеби
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
13 шаг 23.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано
2. Держим раковину в чистоте - улыбается!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий, читала Задания Келли
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, съездили в лес на мини-пикник
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль
7. 5С - кухня - помыла батарею на кухне
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - контроль
8. Готовим одежду на завтра - приготовила
9. 15 минут - помыла место под горшками для цветов
10. Страничка Вдохновения - планировала ближайшие дни
11. КЖ - добавила пункт Задания Келли
12. Проверьте вашу почту - проверила, спам удалила
13. Задание Келли - помыла отпечатки пальцев на выключателях, дверях и дверных ручек
Марина, благодарю за комментарий!
Всем отлично отдохнуть!
Всем отличного настроения!
Сообщение отредактировал Chloe - Суббота, 24.02.2018, 13:53 |
| |
| |
| Марина | Дата: Суббота, 24.02.2018, 16:49 | Сообщение # 4797 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата Chloe89609Всем привет! Доброго вечера!
13 шаг 23.02.2018
Утренняя рутина:1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - сделано .Хорошо!
2. Держим раковину в чистоте - улыбается!Умница!
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме - читала комментарий, читала Задания Келли .Отлично!
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - КЖ = напоминалка Ок
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - выписаала негатив на бумагу, съездили в лес на мини-пикник. Молодец-пикник это здорово!
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - контроль.Замечательно!
7. 5С - кухня - помыла батарею на кухнеВечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - улыбается!
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! ) - контроль.Отлично-хорошая работа!
8. Готовим одежду на завтра - приготовила Умничка!
9. 15 минут - помыла место под горшками для цветов Превосходно!
10. Страничка Вдохновения - планировала ближайшие дни ОК
11. КЖ - добавила пункт Задания Келли.Прекрасно!
12. Проверьте вашу почту - проверила, спам удалила Замечательно!
13. Задание Келли - помыла отпечатки пальцев на выключателях, дверях и дверных ручек .Хорошо!
Марина, благодарю за комментарий!
Полет отличный,веселых выходных.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Воскресенье, 25.02.2018, 11:09 | Сообщение # 4798 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток.
30 шаг 23.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Зарядка, массаж, уход за лицом, душ, духи. Одежда - штаны и лонгслив. Новая обувь - вязаные балетки, сделала на заказ, тестирую.
2. Застилаем постель.
Своя с покрывалом и подушками, остальные - поправила одеяла и подушки.
3. ЕиТ
Своя - зеркало, полочка, краны, раковина, папина - зеркало, краны, раковина.
4. Держим раковину в чистоте
Посуда намыта, раковина чистая.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Листала страницы пасхального марафона про декорирование яиц.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой пропустила, негативных мыслей не было, поздравляли своих мужчин.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
С утра только контроль.
9. 5С
К сожалению, пропустила.
10. Загляните на страницу ВК Задания
Работаю по плану полёта.
11. Что у нас на ужин?
Салаты оливье и мимоза (наши мужчины консервативны в пищевых пристрастиях), курица в специях.
12. Дневная рутина:
Дневная рутина тоже оказалась "смазанной" - накрывали праздничный стол.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуду загрузила в ПММ, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Вечером тоже только контроль, всё, что ставилось на столешницу убиралось в течение дня.
13. 15 минут
Утром протёрла лестницу на 2-й этаж (пролёты между балясинами и часть ступенек).
14. Уход за бельем
Вечером запустила цветное бельё.
15. Готовим одежду на завтра
Домашний костюм, балетки.
16. Наши вдохновения
Любимые мужчины и их хорошее настроение
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь.
18. КЖ
Да.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
На рабочем столе в кабинете возле компьютера.
20. Проверьте вашу почту.
Проверила, лишнее удалила.
21. Задание Келли.
Был ЧУДо для 1-го этажа (тоже получился в "смазанном" варианте - пропылесосила две комнаты).
22. Календарь
Заглядывала.
23. Составьте планы на следующий месяц
Календарь по марту распечатан, важные события внесены.
24. Вдохновляющее чтение
Продолжаю начатое.
25. Настало время ночного отдыха
Легла в час.
26. Задаем вопросы
Вопросов нет.
27. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Не посещал.
28. Привычка - сверяемся с КЖ
Сверяюсь утром и вечером.
29. Пьем больше воды
5 стаканов.
30. Побалуй себя!
Баня, скраб, маска для волос, спа для рук и ног.
Всем хорошего самочувствия и настроения.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| Марина | Дата: Воскресенье, 25.02.2018, 11:41 | Сообщение # 4799 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 859
Статус: Оффлайн
| Цитата alexyulia89649
Доброго времени суток. Доброго дня!
30 шаг 23.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Зарядка, массаж, уход за лицом, душ, духи. Одежда - штаны и лонгслив. Новая обувь - вязаные балетки, сделала на заказ, тестирую. Отлично!
2. Застилаем постель.Своя с покрывалом и подушками, остальные - поправила одеяла и подушки. Хорошо!
3. ЕиТСвоя - зеркало, полочка, краны, раковина, папина - зеркало, краны, раковина.Прекрасно!
4. Держим раковину в чистотеПосуда намыта, раковина чистая. Замечательно!
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.Листала страницы пасхального марафона про декорирование яиц. Умница!
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)Без изменений.Ок
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой пропустила, негативных мыслей не было, поздравляли своих мужчин.Восхитительно!
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
С утра только контроль.Хорошо!
9. 5С
К сожалению, пропустила.Ни чего страшного не случилось.
10. Загляните на страницу ВК ЗаданияРаботаю по плану полёта. Замечательно!
11. Что у нас на ужин?Салаты оливье и мимоза (наши мужчины консервативны в пищевых пристрастиях), курица в специях. Отлично!
12. Дневная рутина:Дневная рутина тоже оказалась "смазанной" - накрывали праздничный стол.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуду загрузила в ПММ, раковину начистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Вечером тоже только контроль, всё, что ставилось на столешницу убиралось в течение дня.Прекрасно!
13. 15 минут
Утром протёрла лестницу на 2-й этаж (пролёты между балясинами и часть ступенек). Хорошо!
14. Уход за бельемВечером запустила цветное бельё. Ок
15. Готовим одежду на завтраДомашний костюм, балетки. Превосходно!
16. Наши вдохновенияЛюбимые мужчины и их хорошее настроение .Это самое лучшее.
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?Стараюсь.Отлично!
18. КЖДа.
19. Скажите, где находится ваш КЖНа рабочем столе в кабинете возле компьютера.Прекрасно!
20. Проверьте вашу почту.Проверила, лишнее удалила. Ок
21. Задание Келли.Был ЧУДо для 1-го этажа (тоже получился в "смазанном" варианте - пропылесосила две комнаты). Замечательно все!
22. КалендарьЗаглядывала.
23. Составьте планы на следующий месяцКалендарь по марту распечатан, важные события внесены. Отлично!
24. Вдохновляющее чтениеПродолжаю начатое. Хорошо!
25. Настало время ночного отдыхаЛегла в час. Прекрасно!
26. Задаем вопросыВопросов нет.
27. Как вы боретесь с перфекционизмом?Не посещал. Замечательно!
28. Привычка - сверяемся с КЖСверяюсь утром и вечером.Умница!
29. Пьем больше воды5 стаканов.
30. Побалуй себя!Баня, скраб, маска для волос, спа для рук и ног.Замечательно,хорошо себя побаловала.Отлично летишь ,я горжусь тобой, хороших выходных.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Понедельник, 26.02.2018, 21:35 | Сообщение # 4800 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток.
31 шаг 26.02.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Зарядка, уход за лицом, массаж ног, легинсы, туника, балетки.
2. Застилаем постель.
Аккуратно застелила одеяла и подушки в 3 спальнях, поменяла бельё на спальном месте в цоколе.
3. ЕиТ
Своя ванная - полочка, краны и раковина.
4. Держим раковину в чистоте
Контрольная точка - обед: посуду помыли, раковину сполоснули. Утром помчались в поликлинику, у нас мед. комиссии.
5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
Читала по заданиям полёта про уход за бельём.
6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Без изменений.
7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
День насыщенный, мыслей особо не было. Настрой слушала вечером.
8. Разбираем хотспот ровно две минуты
Сумки с банкетки в коридоре, вещи с банкетки в холле. Остальные - контроль.
9. 5С
Перебрала коробку с перчатками.
10. Загляните на страницу ВК Задания
Работаю по плану полёта.
11. Что у нас на ужин?
Котлеты достала из морозилки.
12. Дневная рутина:
Глажка белья - 20 минут. Вещи разнесла по местам - 20 минут.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуда в ПММ.
- Разбираем хотспот ровно две минуты
Только контроль.
13. 15 минут
Убрала паутину и намыла подоконники в бильярдной.
14. Уход за бельем
Утром постирала черную верхнюю одежду, вечером - постельное бельё.
15. Готовим одежду на завтра
Тот же комплект.
16. Наши вдохновения
Часть любимого фильма- Ш.Капур - Елизавета. Золотой век (пока гладила бельё).
17. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
Стараюсь.
18. КЖ
В КЖ заглядывала, вносила информацию.
19. Скажите, где находится ваш КЖ
На рабочем столе в кабинете.
20. Проверьте вашу почту.
Проверила, лишнее удалила.
21. Задание Келли.
ЧУДо Ц1: пропылесосила и намыла полы, вытерла пыль и намыла зеркала в бильярдной, коридоре и комнате отдыха.
22. Календарь
Заглядывала.
23. Составьте планы на следующий месяц
Планы составлены.
24. Вдохновляющее чтение
Продолжаю чтение для души.
25. Настало время ночного отдыха
Надеюсь, лягу в 1.30
26. Задаем вопросы
Вопросов нет.
27. Как вы боретесь с перфекционизмом?
Не борюсь, я с ним дружу
28. Привычка - сверяемся с КЖ
Привычка отработана.
29. Пьем больше воды
7 стаканов.
30. Побалуй себя!
СПА перчатки на ручки, СПА носки на ножки.
31. Похвали себя!
Ура!!! Я прошла 31 шаг, я большая молодец. Смогла совместить с полётом. Я собой горжусь.
Спасибо всем Кураторам, поддерживавшим и наставлявшим меня во время прохождения.
Спасибо девочкам, проходившим шаги со мной. Тем, кто ещё проходит - лёгких шажков.
Всем хорошего самочувствия и прекрасного настроения!!!
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
