ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! среда наступила – Пора браться за отложенное дело!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы №1, куратор Hanno4ka
Отчеты группы №1, куратор Hanno4ka
ОксанаДата: Вторник, 03.07.2018, 01:50 | Сообщение # 21
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Добрый вечер,
Отчет за 1 и 2 июля
1-Раковина уже второй день чистая, но все вокруг приводит в уныние.
2-Теория- для одежды пока выбраны удобные спортивные штаны и майка на бретельках(т.к. ребенок на грудном вскпрмливании, и я с детьми после завтрака сразу выхожу гулять, и на улице прохладно). Поищу подходящее платье. На счет обуви не опредилилась.
3- Работа в зоне- думала будет легче- увлекаясь, я застреваю на 2, 3 часа. Так было в детской, и вчера в кухне. До сих пор, что то не понятное валяется на полу, начну завтра.
Хотя 27 буги за 2 минуты собрать получается.
ХотСпотов- 11, не многова-то ли?


Oksana

Сообщение отредактировал Оксана - Вторник, 03.07.2018, 02:10
 
ОксанаДата: Вторник, 03.07.2018, 02:08 | Сообщение # 22
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
4- контрольный журнал- купила ежедневник, записала номера родных, поликлинники, семейного доктора, консультативные номера и др..
5 -Полезные привычки- утром, как только все проснулись, застелаю кровати.
А на холодильнике выложила магнитами-" Взял-положи на место".
6- Забота о себе- это я люблю


Oksana

Сообщение отредактировал Оксана - Вторник, 03.07.2018, 02:22
 
Hanno4kaДата: Вторник, 03.07.2018, 07:44 | Сообщение # 23
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Натали ()
Hanno4ka, привет! Рада видеть тебя своим куратором.
Приветик моя хорошая!!  ИяИ я очень рада быть твоим куратором!!!!!
Итак, первый отчет:День 1. Четверг. 28 июня.
1. Заставим раковину сиять.
Вымыла раковину и тазик, который всегда в ней содой (как всегда)

Умничка...все заблестело...
2. Теория.Перечитано.
Размусорила несколько банок со сколотыми горлышками - скоро пора закаток - пусть лишнее не мешается.

Правильно... спасибо - за подсказку - надо тоже навести порядок в кладовке...
3. Работа в зоне.Из хлама выкинуты несколько замусоленных кухонных тряпочек, несколько пустых бутылок из-под минералки (и откуда появляются...).

Замечательно - им не место у тебя
4. Контрольный журнал.КЖ у меня будет бумажным - тетрадка на кольцах. Кое-что там есть, но судя по всему, надо будет начинать снова, может это и к лучшему - и зоны другие будут, и рутинки в них.

Главное - его не закинуть... я тоже хочу свой пересмотреть и новый сделать... вот вместе и сделаем...
5. Наши полезные привычки.Есть одна отличная привычка, которая заметно облегчит вам жизнь, это привычка «Взял - положи на место».
О, с этой привычкой я очень дружу и она мне очень нравится. Намного жизнь стала проще, когда привычка прижилась - даже будучи не в доме я по телефону почти всегда могу сказать ЛМ, где находится та или иная вещица.

100% - как ты правильно написала - я очень рада - что ты так дружишь с привычкой
6. Забота о себе.Давайте вспомним слова Марлы: «Вы достойны того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо. Уделите себе несколько мгновений, чтобы летать.»
Забота о себе у меня сейчас - как бы побольше полежать ))) С чаем и вязанием (сейчас вяжу комбинезончик на малышку) 

похвастайся - а мы полюбуемся!!!!  Увидимся в следующем отчете! МОЙ ДОМИК
 Молодчинка - спасибо за отчетик!


+++
 
Hanno4kaДата: Вторник, 03.07.2018, 07:45 | Сообщение # 24
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Lanky, дорогая - напиши отчетики пожалуйста!

+++
 
Hanno4kaДата: Вторник, 03.07.2018, 08:08 | Сообщение # 25
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Натали ()
День 2. Пятница, 29 июня.1. Раковина.
Так какие у вас контрольные точки?
КТ-1 у меня в первой половине дня - завтрак, приготовление еды на день - потом моем посуду и протираем раковину и тазик.
КТ-2 - после ужина.
Если в течение дня раковина бывает использована, то помыла посуду - протерла.
Молодчинка - супер!
2. Теория.
Одежда - легкие платья-размахайки, в огород - безразмерные штаники и футболка + кроссовки.
Обувь - если не в огород - тапки модели "Ни шагу назад". извини - не сдержалась - а это какие?  В тапках с задниками сейчас не могу - и жарко, и ножка слегка меняет размер за день - к вечеру некомфортно.
 о да - ножка к вечеру прям не моя...
3. Работа в зоне.Ну, 27 вещей я не набрала за сегодня, только 16. Но тоже неплохо: какие-то подранные перчатки рабочие, непарный носок ЛМ, фантики и тому подобная мелочь...
но и это большой шаг - ты выбросила вещи ненужные давно - и  освободила место для нужных!
4. Контрольный журнал.Сегодня мы еще ждем тех,кто не успел купить ничего подходящего или не определился. А вы определились с формой?
Бумажная тетрадь с блоками на кольцах. Цветные ручки.
хорошо
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Попробовали? Как успехи? Есть ли трудности? Делимся своими успехами и советами по выработке этой чудесной привычки.
О, с этим все отлично. Сама себя люблю за эту привычку!  молодчинка - люби себя по больше! Даже вот когда бывает лень сделать пару шагов "до места" одергиваю себя - кладу все же на место вещь, а потом хвалю ))) правильно

6. Забота о себе.
Какую музыку вы любите? Любимая музыка – отличный способ отдохнуть и расслабиться. Можно просто расслабиться и послушать любимую музыку, а можно и потанцевать. А поделиться своими музыкальными предпочтениями можно в отчете
Музыку в последнее время как-то плохо переношу, даже вроде бы ранее любимую, потому "Лучшая музыка - это тишина". у меня тоже такое.... Ну или документальное кино по ТВ под вязание.Девочки, а где все??? cry
МОЙ ДОМИК
Меню
 Умничка - спасиьбо за отчетики!!!!!


+++
 
Hanno4kaДата: Вторник, 03.07.2018, 08:13 | Сообщение # 26
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Lanky ()
Привет, мой первый отчет , за пятницу
Приветик дорогая - а только за пятницу?  где четверг?
1. Раковина.Так какие у вас контрольные точки? Пока что я чищу раковины в кухне и ванной один раз, ну в смысле со средством, в кухне протираю
когда посуду мою несколько раз в день.

Умничка!  Какие контрольные точки?  и ты написала - чистишь один  раз  в день или как?
2. Теория.Из одежды футболки, штаны, или платья сарафаны. Стараюсь носить спортивные тапки кеды дома, но к вечеру ноги начинают отекать
понимаю... хорошо
3. Работа в зоне.В пятницу у меня зона – зал, там у меня в стенке хранятся вещи на разные сезоны и вещи которые я давно хочу отдать или выбросить, поэтому собрала 27
вещей из одежды именно на выброс. Надо еще собраться с духом и подать объявление
чтоб забрали что то.

у тебя по дням зоны, правильно я поняла?
4. Контрольный журнал. Журнал у меня в виде папки с файлами и вкладышами, и мобильное приложение органайзер.
замечательно - а каким приложением пользуешься?
5. Наши полезные привычки.Стараюсь класть вещи на место, но с переменным успехом dry
ничего - ты уже большая умничка!
6. Забота о себе.Музыку я люблю фолк, ну и современную зарубежную тоже люблю smile не судите строго, я пока еще очень неуверенна а почему мы должны строго судить? и еще - в чем ты неуверенна? давай выкладывай - поможем!!! :p  Прокрастинация мое второе имя

Сообщение отредактировал Lanky - Понедельник, 02.07.2018, 09:43
Умничка - спасибо за отчетик!


+++
 
Hanno4kaДата: Вторник, 03.07.2018, 08:45 | Сообщение # 27
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Оксана ()
Добрый вечер,
Приветик!!!!
Отчет за 1 и 2 июля1-Раковина уже второй день чистая, но все вокруг приводит в уныние.
Умничка!!! Потерпи - скоро будет везде красота!
2-Теория- для одежды пока выбраны удобные спортивные штаны и майка на бретельках(т.к. ребенок на грудном вскпрмливании, и я с детьми после завтрака сразу выхожу гулять, и на улице прохладно). Поищу подходящее платье. На счет обуви не опредилилась.

хорошо
3- Работа в зоне- думала будет легче- увлекаясь, я застреваю на 2, 3 часа. Так было в детской, и вчера в кухне.
в том и есть наше задание - не застрявать:)
До сих пор, что то не понятное валяется на полу, начну завтра.Хотя 27 буги за 2 минуты собрать получается.
ХотСпотов- 11, не многова-то ли?
нет - не много - со веременем у тебя останется несколько....


Цитата
4- контрольный журнал- купила ежедневник, записала номера родных, поликлинники, семейного доктора, консультативные номера и др..
замечательно!!!
5 -Полезные привычки- утром, как только все проснулись, застелаю кровати.
А на холодильнике выложила магнитами-" Взял-положи на место".
умняшечка - и как?
6- Забота о себе- это я люблю
Спасибо за отчетик!! Молодчинка!!


+++
 
НаталиДата: Вторник, 03.07.2018, 08:55 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
Hanno4ka
Цитата
Обувь - если не в огород - тапки модели "Ни шагу назад". 
извини - не сдержалась - а это какие?
 А это шлепки  biggrin Шаг назад - шлепки теряются - поэтому "Ни шагу назад" )))

Спасибо за проверку и комментарии отчетиков!


МОЙ ДОМИК
Меню
 
Hanno4kaДата: Вторник, 03.07.2018, 09:01 | Сообщение # 29
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
ДЕВОЧКИ - ДОРОГИЕ, Я ОЧЕНЬ ЖДУ ВАС!!!!!

+++
 
НаталиДата: Вторник, 03.07.2018, 09:08 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
День 3. Понедельник, 2 июля.

Начинаем первую полноценную неделю полета. На этой неделе мы летим в зоне "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Ну это минимальная, а по факту:
- Накормить/напоить котов
- выгулять песика, который у меня иногда ночует
- витаминки не забыть, а то вот упустила на несколько дней прием кальция - привет ночным судорогам лапок
- иногда принести именно утром пару ведер воды - потом на колонке просто воды нет, все выкачивают на полив.


2. Теория.
Читаем, что такое рутины
Прочитано.

3. Работа в зоне.
Помним, что к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Размусоривать таки уже нечего, но продолжаю мечтать об упорядочивании, для чего надо купить емкости для сыпучек (сейчас все либо в пакетах, либо по стеклянным банкам, но мне неудобно).

4. Контрольный журнал.
Личные и важные телефоны переписаны в КЖ.
Для страховки сделана электронная копия с сим-карты в компьютер.


5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?
Все отлично!

6. Вечерняя рутина.
Протираем раковину (тазик), стол, подоконник кухни (он порой используется для временной сушки вымытых банок), верх холодильника - Х. маленький, его верх используется как столик для чайника, графина с чистой водой и (о, ужас) место организации ХС, когда ЛМ дома ))))

7. Забота о себе.
Забота о себе у меня сомнительная - стрескала вечером плитку шоколадки, киви, персик (часть сока и мякоти размазала все же по моське - задание же позаботиться о лице biggrin ) и легла в горизонтальное положение вязать )))


МОЙ ДОМИК
Меню
 
LankyДата: Вторник, 03.07.2018, 10:38 | Сообщение # 31
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
И снова здравствуйте! :D  спасибо за похвалу, она очень воодушевляет, вот мой отчет за понедельник, потом за четверг я получается
напишу unsure
1. Утренняя рутина.
- умыться, почистить раковину в ванной и ванну,закинуть вещи в стиралку, запустить, одеться, кофе кофе кофе! завтрак, я на пп
поэтому прям его готовлю овощи крупа белок, все такое. Постель убираю когда
малой просыпается, тогда и его кормлю, потом мы идем будить среднего ребенка teehee  пока малой мучает среднего я крашусь, потом готовлю завтрак среднему и даю всякие указания типа иди умойся оденься и тд. Потом я их оставляю и иду готовить обед и заодно сколько смогу мою кухню, иногда даже получается много чего помыть. Но чаще всего успеваю только обед поставить и немного посуды помыть.
2. Теория.
Читаем, что такое рутины. Читала много раз, и всяко разно их переписывала, но в любом случае к вечеру я совершенно выдохшаяся, поэтому вечерняя рутина очень короткая sad 3. Работа в зоне.
Помним, что к уборке в зоне мы приступаем,только когда размусоривать уже нечего.
у меня еще много хлама, пока еще в процессе размусоривания.
4. Контрольный журнал.
Мое приложение называется сектограф, есть еще тайм планнер который анализирует сколько я чем по времени занимаюсь и программы вырабатывающие привычки v
5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место».Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?
на часть предметов например косметика - результат положительный, а вот какие то вещи идут туго.
6. Вечерняя рутина.
ужинаем, прибираю посуду на кухне, протираю раковину в ванной, гашу какой нить хотспот, кормлю и усыпляю малого и иду смотреть кино
7. Забота о себе.
пью кофе, мажусь кремом, слушаю аудиокниги или сижу в фейсбуке. Сплю как
попало потому что у меня во первых бессонница, во вторых первый ребенок туда
сюда по городам и весям ездит, может и ночью написать, а в третьих малой по
ночам просыпается. Ну что тут поделаешь , перетерпеть надо.


лечу

Сообщение отредактировал Lanky - Вторник, 03.07.2018, 10:42
 
LankyДата: Вторник, 03.07.2018, 11:05 | Сообщение # 32
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
за четверг, лучше поздно чем никогда happy
1.раковину начистила

2.Теория.
про размусоривание читала и смотрела много. Зимой даже активно отдавала вещи по обьявлению. У меня все проблемы от нерегулярности моих процессов, я то начинаю разводить активность то впадаю в какой то транс . Надеюсь что этот взлет поможет мне стать регулярной.
3.Работа в зоне.
собрала пакет хлама с кухни
4.Контрольный журнал.
кж у меня уже есть, буду потихоньку доводить до ума, пока у меня там только рутины, зоны и напоминалки, которые списки.
5. Наши полезные привычки.
начинаю:ok:
6.Забота о себе.
пока ребенок маленький самое заветное это выйти куда то без него, но пока мало отпускают yes


лечу

Сообщение отредактировал Lanky - Вторник, 03.07.2018, 11:06
 
ОЛiviЯДата: Вторник, 03.07.2018, 17:50 | Сообщение # 33
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 4
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Доброго времени суток!
Наконец-то интернет починили  wacko 
Отчет за вчера, пн 2.07.18
1. УР
С раковиной у меня ничего не выходит. Я уже не первый раз пытаюсь "выбиться" во флайледи, но уже с первого пункта все наперекосяк.
Я, конечно, ее чищу, но, утром меня она встречает с грязной посудой wacko тк муж любит поздно вечером поесть. И с этим ничего не поделаешь. Я миллион раз просила чтоб мыл после себя посуду или ставил в посудомойку - это бесполезно. Он забывает или на автомате ставит в раковину. Такая вот дурная привычка. 
Он очень устает физически, тяжелая работа, сейчас так вообще без выходных и домой еле приползает, на мозги капать из-за пару тарелок не буду. Уж как есть.
Поэтому, утром я быстро привожу раковину в порядок, как будто так и было smile
В общем, утро начинается так:
встала, пошла приняла лекарство (пью Л-тироксин для щитовидки), потом полчаса нельзя завтракать, за это время привожу в порядок раковину, ставлю варить кашу, засыпаю кофе в кофеварку, умываюсь, протираю раковину в ванной, причесываюсь, одеваюсь, переодеваю мелкую и тогда заправляю кровать (она спит со мной), подаю завтрак старшим, кормлю младшую, завтракаю сама, убираю после завтрака (мою посуду и раковину)
2. Теория
Про рутины всё знаю давно, но перечитала снова
3. Работа в зоне
Разобрала под раковиной, выбросила ненужное.
4. КЖ
КЖ у меня давно сделан, пылился на полке  shy нашла, буду обновлять и доделывать (дописала нужные телефоны)
5. Наши полезные привычки
С этим у нас большааая проблема...Что папа, что сын - никогда не кладут на место что взяли  weep Я как попугай талдычу, а воз и ныне там.
6. Вечерняя рутина
Помыла, почистила, но, увы, ненадолго.
7. Забота о себе
В последнее время из-за кучи разных проблем, стрессов и жизненных неурядиц, я капитально "забила" на себя. Нужно как-то из этого выбираться. Буду стараться работать над этим...


Возможно, просто настало время перемен...
 
ОксанаДата: Среда, 04.07.2018, 15:10 | Сообщение # 34
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Всем доброго дня
Отчет за 03.07.
1-УТРЕНЯЯ РУТИНА- встаю, улабаюсь, переодеваюсь, навожу марафет, иду пить кофе


Oksana
 
НаталиДата: Среда, 04.07.2018, 16:20 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
День 4. Вторник, 3 июля.
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Естественно! Ну и все ранее перечисленные рутинки.

2. Теория.
Прочитано. Уяснено в очередной раз, что сейчас имеется 2 ХС - это верх холодильника (а ля тумбочка) и машинка стиральная с бочкой для стиральной воды. Все это стоит при входе в дом и регулярно захламляется тем, что кидается при входе - кепки, перчатки, сигареты и подобная мелочь. Будем контролировать.

3. Работа в зоне.
Размусоривание не требуется - просто помыты все ГП, расставлены баночки-скляночки с сыпучкой на полке кухонной ниши.

4. Контрольный журнал.
1. Начинаем записывать наши первые рутины. Без спешки! Постепенно маленькими шажками:
Утренняя рутина
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! плюс:
- Накормить/напоить котов
- выгулять песика, который у меня иногда ночует
- витаминки 
- пара ведер воды в дом


Вечерняя рутина
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
ДА

2. Мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Ищем и вносим в наши КЖ все телефоны, связанные с медициной.
Внесены телефоны больнички нашей, местной скорой и двух врачей, с которыми регулярно сейчас общаюсь.
5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
ОТЛИЧНО!!!

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
ДА

7. Забота о себе.
Может, сегодня провести спокойный вечер с любимой книжкой? 
Не, с любимым крючком и нитками. Ну, конечно, после сказки Эльфики.


МОЙ ДОМИК
Меню
 
LankyДата: Четверг, 05.07.2018, 13:00 | Сообщение # 36
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Награды: 4
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Всем привет! Во вторник у меня был достаточно продуктивный день, рутины выполнила, раковины начистила, вынесла 2 мешка вынесла вещей, хотспоты у меня в коридоре и на креслах, но уборка хс капля в море, всё равно бардак в целом остаётся

лечу
 
НаталиДата: Четверг, 05.07.2018, 16:42 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Кураторы
Сообщений: 2759
Награды: 44
Репутация: 27
Статус: Оффлайн
День 5. Среда, 4 июля.
1 неделя полета - зона "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
Все по плану.
2. Теория.
Тема для изучения Список детальной уборки для зоны 2 – кухня.
И тема повторения Хот-спот
Повторено.
3. Работа в зоне.
Убраны по местам посуды, которые сохнут на полотенчике.
4. Контрольный журнал.
1. В утреннюю и вечернюю рутину добавляем контроль ХС утром и вечером.
2. Составляем список своих ХС. И не просто составляем, но и дублируем его в отчете, а также указываем, какой ХС будем контролировать в первую очередь.
Основным ХС будет стиралка при входе - там чаще скапливаются ненужности.
3. При необходимости дописываем и редактируем страничку с телефонами. Какие у вас уже внесены? Основные контактные и телефоны и телефоны, связанные с медициной.
Без изменений.
5. Наши полезные привычки.
привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Не забывайте о ней. Эта привычка - самое сильное оружие в борьбе с хот-спотами.
Все отлично, самой нравится.
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
Да.
7. Забота о себе.
Пусть среда будет днем ухода за нашими ножками. Ведь всем хочется иметьпяточки, как у младенца)). Ванночка, пемза, крем, педикюр, эпиляция... Пусть не всё сразу, но что-нибудь - обязательно. И можно смело красоваться в босоножках)).
Из заботы - лечь рано спать - аж в 21-00.


МОЙ ДОМИК
Меню
 
Hanno4kaДата: Пятница, 06.07.2018, 09:17 | Сообщение # 38
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Натали ()
День 3.
Приветик!
Понедельник, 2 июля.Начинаем первую полноценную неделю полета. На этой неделе мы летим в зоне "Кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Ну это минимальная, а по факту:
- Накормить/напоить котов
- выгулять песика, который у меня иногда ночует
- витаминки не забыть, а то вот упустила на несколько дней прием кальция - привет ночным судорогам лапок
- иногда принести именно утром пару ведер воды - потом на колонке просто воды нет, все выкачивают на полив.
Ой - ты не пропускай - сделай себе заметку - поставь витаминки на видное место.....здоровье - прежде всего!
2. Теория.
Читаем, что такое рутины
Прочитано.

Ок
3. Работа в зоне.Помним, что к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Размусоривать таки уже нечего, но продолжаю мечтать об упорядочивании, для чего надо купить емкости для сыпучек (сейчас все либо в пакетах, либо по стеклянным банкам, но мне неудобно).
мечтай - и мечты сбудутся.. я сыпучие в банках стеклянных отк кофе растворимого сохраняю - они плоские - на 800 грам...очень удобно.....
4. Контрольный журнал.
Личные и важные телефоны переписаны в КЖ.
Для страховки сделана электронная копия с сим-карты в компьютер.
Ок
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?
Все отлично!

Молодчинка!
6. Вечерняя рутина.Протираем раковину (тазик), стол, подоконник кухни (он порой используется для временной сушки вымытых банок), :) и у меня есть такое.... верх холодильника - Х. маленький, его верх используется как столик для чайника, графина с чистой водой и (о, ужас) место организации ХС, когда ЛМ дома ))))
Хорошо
7. Забота о себе.
Забота о себе у меня сомнительная - стрескала вечером плитку шоколадки, киви, персик (часть сока и мякоти размазала все же по моське - задание же позаботиться о лице biggrin ) и легла в горизонтальное положение вязать )))
МОЙ ДОМИК
Меню
 Большая умничка!!!!  Совместила полезное с приятным!!!!!!!!!!

Спасибо за отчетики! Продолжаем!!!


+++
 
Hanno4kaДата: Пятница, 06.07.2018, 09:30 | Сообщение # 39
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Цитата Lanky ()
И снова здравствуйте! biggrin спасибо за похвалу, она очень воодушевляет, вот мой отчет за понедельник, потом за четверг я получаетсянапишу unsure
Приветик дорогая!!!!

1. Утренняя рутина.
- умыться, почистить раковину в ванной и ванну,закинуть вещи в стиралку, запустить, одеться, кофе кофе кофе! кофе - это лучибый пунктик да? 
завтрак, я на пппоэтому прям его готовлю овощи крупа белок, все такое.
О - я нашла себе подругу - а то срываюсь....давай вместе на пп - ты уже долго питаешься пп?

Постель убираю когдамалой просыпается, тогда и его кормлю, потом мы идем будить среднего ребенка teehee пока малой мучает среднего я крашусь, мальчики молодцы - дают тебе время для себя любимой....
потом готовлю завтрак среднему и даю всякие указания типа иди умойся оденься и тд. Потом я их оставляю и иду готовить обед и заодно сколько смогу мою кухню, иногда даже получается много чего помыть. Но чаще всего успеваю только обед поставить и немного посуды помыть.
ты в декрете?
2. Теория.Читаем, что такое рутины. Читала много раз, и всяко разно их переписывала, но в любом случае к вечеру я совершенно выдохшаяся, поэтому вечерняя рутина очень короткая sad
Ок
3. Работа в зоне.Помним, что к уборке в зоне мы приступаем,только когда размусоривать уже нечего.
у меня еще много хлама, пока еще в процессе размусоривания.

я верю - у тебя все получиться...

4. Контрольный журнал.Мое приложение называется сектограф, есть еще тайм планнер который анализирует сколько я чем по времени занимаюсь и программы вырабатывающие привычки v

Хорошо - спасибо

5. Наши полезные привычки.- привычка «Взял - положи на место».Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?
на часть предметов например косметика - результат положительный, а вот какие то вещи идут туго.
я думаю со временем - все будет замечательно!!!
6. Вечерняя рутина.
ужинаем, прибираю посуду на кухне, протираю раковину в ванной, гашу какой нить хотспот, кормлю и усыпляю малого и иду смотреть кино
Какое кино? каждый вечер кино смотришь?
7. Забота о себе.
пью кофе, мажусь кремом, слушаю аудиокниги или сижу в фейсбуке. Сплю как
попало потому что у меня во первых бессонница, во вторых первый ребенок туда
сюда по городам и весям ездит, может и ночью написать, а в третьих малой по
ночам просыпается. Ну что тут поделаешь , перетерпеть надо.
Прокрастинация мое второе имя

Сообщение отредактировал Lanky - Вторник, 03.07.2018, 10:42
Ой...как я тебя понимаю... сама сплю ка кна вокзале... потом утром на работе - как выжатый лимон...

Держись - детки - это самое прекрассное!!!

Спасибо за отчетики! Продолжаем!!!


+++
 
Hanno4kaДата: Пятница, 06.07.2018, 09:34 | Сообщение # 40
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 1001
Награды: 17
Репутация: 13
Статус: Оффлайн
Девочки - а че отчетиков так мало?

+++
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы №1, куратор Hanno4ka
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: