ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый день, Гость! Сегодня пятница – в наши дома приходит ЧУДо!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
НезабвеннаяДата: Четверг, 26.07.2018, 20:52 | Сообщение # 261
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 251
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Цитата Трампампулька ()
Со стиркой тоже всё спланировано? Не увидела комментария от тебя по этому пункту)
Нечаянно пропустила. По мере необходимости в ДР. Стирка для меня не проблема, люблю, когда все чистое. Единственный недостаток, выстиранное может долго ожидать, пока не уберу на место. Эту и следующую неделю у нас проблемы с водой, так что стирка по минимуму, и стирать буду у мамы в выходные.   
Отчет за четверг, 26 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! -
Да smile 
- Хот-спот 2 минуты. - убрала лекарства, которые трясла ночью. ЛД то лучше, то снова проблемы. Не знаю, может на жару такая реакция. Не может же простуда быть через день?
- Заправляем постель. - на совести ЛМ
2. Теория.
Повторяем темы
 
Список детальной уборки в зоне прихожая.
Организуем и храним документы.
Теорию повторила.
3. Работа в зоне.
Протерла пыль с предметов, не входящих в ЧУДо: розетки, часы, картина и подобные мелочи

4. Дневная Рутина
-какая она у вас?

Сегодня после бессонной ночи очень скромная. Обед на скорую руку, НП, РЗ.
5. Уход за бельем
Выделяем для него время и делаем.

Не было необходимости, выше писала, что нет воды.
6. Недельный план (НП).
Холодильник проверила, отметила, что нужно купить.
7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу. -
составила
2. Если уж мы заглянули в холодильник, то может попутно и 
список покупок набросать? - набросала.
3. Работаем с календарем. - Заглянула
4. Не надо ли редактировать телефоны? - Нет

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? -
Порядок!
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Да
- Меняем негативные мысли на позитивные. - негативные не пробегали (кроме переживаний о здоровье ЛД), и вообще я молодец!   Пришлось себя заставить встать и начать делать, после чего все получилось. Главным стимулом был отчет, а результат греет душу и облегчает завтрашний день.

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. -
Чистые и сухие
- Хот-спот 2 минуты. - Спальня
- Готовим одежду на завтра. - Да
- ЕиТ (в УР или в ВР). - Да
- 5С. -
10. Забота о себе.
Давайте порадуем себя, а заодно и близких, каким-нибудь несложным, но вкусным и красивым блюдом из овощей или фруктов - их сейчас такое изобилие!

Овощей у нас еще мало, фруктов вообще еще нет, только начали ягоды поспевать, так что с салатом не получилось. Пытаюсь хотя бы лечь пораньше. Днем полежала.


Я буду летать!
 
NastusyaДата: Пятница, 27.07.2018, 11:08 | Сообщение # 262
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 529
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Приветики, Женечка и стайка!
Цитата Трампампулька ()
А разве не в ВР ты сухое разбираешь? Или у вас так быстро сохнет белье? Завидую молча)))
Женя, у меня ДР после работы, это часов в 17 - 18, плавно перетекающая в ВР)) И если жара, как сейчас, то снять пересохшее можно и через пару часов, а если осень - слякоть, то болтаться может и до следующего дня влажным. Тогда ставлю на максимальные обороты машинку и досушиваю в квартире. Надо, конечно, балкон застеклять и стены утеплять, но пока нет возможности...


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
NastusyaДата: Пятница, 27.07.2018, 11:56 | Сообщение # 263
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 529
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Отчёт за День 20. Среда, 25 июля.

4 неделя полета – зона "гостиная".

1. Утренняя рутина.
По плану, расширенная)) приходится мне гулять с Лялькой. Дети то на море))



- 5С. - разобрала ручки рядом с  компьютером, выбросила исписанные и потерявшие внешний вид

2. Теория.
список детальной уборки зоны прихожая - просмотрела

3. Работа в зоне.
Разобрала в комоде 2 ящика, протёрла хрусталь.

4. Дневная Рутина
- контроль выпитой воды 
- одежда и обувь после работы - по местам или в стирку
- заполнить AndroMoney
- стирка - разобрать высохшее 
- НП 
- РЗ 
- дети (контроль уроков) 

5. Уход за бельем
Стирка кухонного текстиля по плану. Сделала

6. Недельный план (НП).
Среда - у меня день бумажных и компьютерных дел. 
Почистила смс на телефоне, просмотрела записную книжкку, удалила несколько неактуальных номеров.

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на четверг. - да
2. НП - отложенное дело, и не забывайте вычеркнуть сделанное.- бумажное и компьютерное. Не вычёркиваю, так как занималась очисткой телефона, а это занятие из повторяющихся дел))
3. Сверяемся и работаем с календарем.-да
4. Составляем или редактируем список детальной уборки в зоне прихожая- коридор. - список есть, актуален

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - о, сейчас и грешить не на кого))) но чисто))
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.-да
- Меняем негативные мысли на позитивные.-стараюсь не переживать за детей) звонят редко, успокаиваю себя, что значит всё в порядке, иначе бы перезвонили

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.- да
- Хот-спот 2 минуты.- на контроле, чисто
- Готовим одежду на завтра. - готова

10. Забота о себе.
Съездили с приятельницами в ресторан, поболтали, поели вкусняшек, запили ламбруско. ))) Короче, зарядилась позитивом)


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
NastusyaДата: Пятница, 27.07.2018, 12:28 | Сообщение # 264
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 529
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Отчёт за День 21. Четверг, 26 июля.

4 неделя полета – зона "гостиная".

1. Утренняя рутина.
Тут по плану с 30 минутной прогулкой.



- 5С. - помыла мусорное ведро

2. Теория.
Повторила

3. Работа в зоне.
Вымыла окно и балконную дверь.

4. Дневная Рутина
- контроль выпитой воды - 1.5л
- одежда и обувь после работы - по местам или в стирку +
- заполнить AndroMoney +
- стирка - разобрать высохшее -, стирки не было
- НП +
- РЗ +
- дети (контроль уроков)  - 

5. Уход за бельем
Сегодня нет необходимости

6. Недельный план (НП).
Холодильник: проинспектировала сроки продуктов, протёрла полочки, дописала список продуктов.

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу.-да
2. Если уж мы заглянули в холодильник, то может попутно и список покупок набросать?-дописала
3. Работаем с календарем.-да
4. Не надо ли редактировать телефоны?-нет

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». -работает, чисто
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.-да
- Меняем негативные мысли на позитивные.- стараюсь

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.-сухо и чисто
- Хот-спот 2 минуты.- на контроле
- Готовим одежду на завтра.- да

10. Забота о себе.
Блюда было вчера)) сегодня разгрузочный день))) почитала книжку.


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...
 
Lenochka5Дата: Пятница, 27.07.2018, 14:04 | Сообщение # 265
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Всем привет! 
Отчет за вторник 24 июля.
УР

1.Зарядка
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу.  

2. Теория - повторила
 
3. Работа в зоне - вымыла батарею и окно.
 
4. Дневная рутина - я прихожу домой в 19.00, поэтому дневная рутина - это то, что можно сделать в обеденный перерыв, обычно составление каких-нибудь списков или могу сходить в магазин.
 
5.Уход за бельем: сняла с веревки белье, разложила по местам, заложила одну машинку.
 
6. Недельный план - уход за животными - обработала котят от блошек
 
7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на следующий день - составляю вечером
2.Список желаний... у меня сейчас одно желание пойти в отпуск
3.ДР - только составление меню, списков, поход в магазин за продуктами.
4.Уход за бельем в ВР.
5.Работа с календарем - поход в парикмахерскую в отпуске.
 
8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - сейчас погром в связи с заменой труб и все этим пользуются 
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - да как-то и нет негатива
 
9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова
 
10. Забота о себе
Купила новую маску для лица попробовала - классная!


Всем хорошего дня!
 
ТрампампулькаДата: Пятница, 27.07.2018, 15:17 | Сообщение # 266
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Незабвенная, здравствуй!

Цитата
Нечаянно пропустила. По мере необходимости в ДР. Стирка для меня не проблема, люблю, когда все чистое. Единственный недостаток, выстиранное может долго ожидать, пока не уберу на место. Эту и следующую неделю у нас проблемы с водой, так что стирка по минимуму, и стирать буду у мамы в выходные.

Хорошо, поняла тебя)

Отчет за четверг, 26 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - Да smile
- Хот-спот 2 минуты. - убрала лекарства, которые трясла ночью. ЛД то лучше, то снова проблемы. Не знаю, может на жару такая реакция. Не может же простуда быть через день?
- Заправляем постель. - на совести ЛМ
Вполне может быть тепловой удар. А врач что говорит.
Очень вам сопереживаю, Галочка!


2. Теория.
Повторяем темы Список детальной уборки в зоне прихожая.
Организуем и храним документы.
Теорию повторила.
Умница

3. Работа в зоне.
Протерла пыль с предметов, не входящих в ЧУДо: розетки, часы, картина и подобные мелочи
Отлично придумала, чистота в мелочах тоже проявляется)

4. Дневная Рутина
-какая она у вас?
Сегодня после бессонной ночи очень скромная. Обед на скорую руку, НП, РЗ.
Да, тут уж не до трудовых подвигов

5. Уход за бельем
Выделяем для него время и делаем.
Не было необходимости, выше писала, что нет воды.
Да, поняла)

6. Недельный план (НП).
Холодильник проверила, отметила, что нужно купить.
Здорово!

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу. - составила
2. Если уж мы заглянули в холодильник, то может попутно и список покупок набросать? - набросала.
3. Работаем с календарем. - Заглянула
4. Не надо ли редактировать телефоны? - Нет
Тут у тебя всё в порядке, уже заполнено)

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Порядок!
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Да
- Меняем негативные мысли на позитивные. - негативные не пробегали (кроме переживаний о здоровье ЛД), и вообще я молодец! Пришлось себя заставить встать и начать делать, после чего все получилось. Главным стимулом был отчет, а результат греет душу и облегчает завтрашний день.
Галя, замечательный настрой, ты отлично справляешься! Ещё раз повторюсь: доченьке здоровья!

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - Чистые и сухие
- Хот-спот 2 минуты. - Спальня
- Готовим одежду на завтра. - Да
- ЕиТ (в УР или в ВР). - Да
- 5С. -
5с пропустила, остальное на отлично!

10. Забота о себе.
Давайте порадуем себя, а заодно и близких, каким-нибудь несложным, но вкусным и красивым блюдом из овощей или фруктов - их сейчас такое изобилие!
Овощей у нас еще мало, фруктов вообще еще нет, только начали ягоды поспевать, так что с салатом не получилось. Пытаюсь хотя бы лечь пораньше. Днем полежала.
Режим дня-основа основ, так что ты всё верно сделала!
Галь, за 25е отчёта нет


Я- Женя:)

Сообщение отредактировал Трампампулька - Пятница, 27.07.2018, 17:39
 
Lenochka5Дата: Пятница, 27.07.2018, 15:27 | Сообщение # 267
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет за среду 25 июля.
УР
1.Зарядка
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу.

2. Теория - список уборки прихожей:
смахнуть паутину
вымыть потолок
вымыть стены
вымыть двери
вымыть выключатели и плафон
разобрать полочки с обувью
перебрать обувь
разобрать шкаф с инструментами
вымыть окно
разобрать вешалку
убрать верхнюю одежду не по сезону
подмести хорошо пол
вымыть пол и плинтус

3. Работа в зоне - вымыла батарею и окно в спальне (из-за замены труб работаю сразу в двух комнатах)

4. Дневная рутина - на работе, сегодня ходила за канцтоварами.

5.Уход за бельем: в ВР - одна стирка, вчерашнюю разложила по местам

6. Недельный план - отложенное дело - не совсем отложенное просто по плану, сходила на почту и в банк.

7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на следующий день - составлен
2. Так как дело не из списка -ничего не вычеркнула
3.Работа с календарем - да
4. Список редактировать не надо

8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - бдительность терять мне нельзя
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - нечего менять

9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова

10. Забота о себе
Не до музыки, болею. Выпила лекарство и легла спать пораньше.


Всем хорошего дня!

Сообщение отредактировал Lenochka5 - Пятница, 27.07.2018, 15:28
 
Lenochka5Дата: Пятница, 27.07.2018, 15:42 | Сообщение # 268
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Отчет за четверг 26 июля.
УР
1.Зарядка - не делаю болею
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу -что-то совсем не улыбается:'(

2. Теория - документы храню в папках на кнопках. У каждого члена семьи своя папка+ папка на авто + папка на дом и землю + папка кредит + папка тех. паспорта на бытовую технику.
3. Работа в зоне - вымыла полы в зале и спальне, поставили тяжелую мебель на место.
4. Дневная рутина - отпросилась с обеда. Дома лечилась.

5.Уход за бельем: в ВР -ничего не сохнет, дожи уже надоели так, что ничего. Гладить и зашивать сил не было.
6. Недельный план - холодильник - муж провел ревизию в кастрюлях, дочка в овощах.
7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на пятницу- составлен
2. Список продуктов пишу в обеденный перерыв и сразу же в магазин, если что-то глобальное или химию, записываю по мере необходимости в блокнот.
3.Работа с календарем - да
4. Список редактировать не надо

8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - бдительность терять мне нельзя
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - хочу быстрее выздоровить и чувствовать себя человеком, а то нос не дышит, ухо не слышит и горло болит ВОТ!!!
9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова
-забыла про 5-С отчитываться, в рамках 5-С разбираю гардероб.

10. Забота о себе
Готовили новое блюдо "минестроне". А если проще,то тушеные овощи лук,баклажан, кабачок,морковь и томат. Готовили по новому рецепту, получилось вкусно.


Всем хорошего дня!

Сообщение отредактировал Lenochka5 - Пятница, 27.07.2018, 16:45
 
ТрампампулькаДата: Пятница, 27.07.2018, 17:55 | Сообщение # 269
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Nastusya, привет-привет!

Цитата
Женя, у меня ДР после работы, это часов в 17 - 18, плавно перетекающая в ВР))

Поняла тебя)

Отчёт за День 20. Среда, 25 июля.
4 неделя полета – зона "гостиная".
1. Утренняя рутина.
По плану, расширенная)) приходится мне гулять с Лялькой. Дети то на море))
- 5С. - разобрала ручки рядом с компьютером, выбросила исписанные и потерявшие внешний вид
Дети с моря звонили? Как им там?)

2. Теория.
список детальной уборки зоны прихожая - просмотрела
Хорошо

3. Работа в зоне.
Разобрала в комоде 2 ящика, протёрла хрусталь.
Умница, хорошо потрудилась!

4. Дневная Рутина
- контроль выпитой воды
- одежда и обувь после работы - по местам или в стирку
- заполнить AndroMoney
- стирка - разобрать высохшее
- НП
- РЗ
- дети (контроль уроков)
Отличный план!

5. Уход за бельем
Стирка кухонного текстиля по плану. Сделала
И тут хорошо справилась)

6. Недельный план (НП).
Среда - у меня день бумажных и компьютерных дел.
Почистила смс на телефоне, просмотрела записную книжкку, удалила несколько неактуальных номеров.
Гуд)

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на четверг. - да
2. НП - отложенное дело, и не забывайте вычеркнуть сделанное.- бумажное и компьютерное. Не вычёркиваю, так как занималась очисткой телефона, а это занятие из повторяющихся дел))
3. Сверяемся и работаем с календарем.-да
4. Составляем или редактируем список детальной уборки в зоне прихожая- коридор. - список есть, актуален
Всё отлично спланировано, летим)

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - о, сейчас и грешить не на кого))) но чисто))
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.-да
- Меняем негативные мысли на позитивные.-стараюсь не переживать за детей) звонят редко, успокаиваю себя, что значит всё в порядке, иначе бы перезвонили
Конечно, у них там столько эмоций, не до телефона))) А у тебя появилась возможность сделать что-то приятное для себя, что давно хотела, но откладывала)

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.- да
- Хот-спот 2 минуты.- на контроле, чисто
- Готовим одежду на завтра. - готова
Хвалю-хвалю)

10. Забота о себе.
Съездили с приятельницами в ресторан, поболтали, поели вкусняшек, запили ламбруско. ))) Короче, зарядилась позитивом)
Вооот, правильно! Это по-нашему))) летим дальше!


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Пятница, 27.07.2018, 18:09 | Сообщение # 270
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Nastusya, и следующий)

Отчёт за День 21. Четверг, 26 июля.
4 неделя полета – зона "гостиная".
1. Утренняя рутина.
Тут по плану с 30 минутной прогулкой.
- 5С. - помыла мусорное ведро
Отлично, и Ляле хорошо, и тебе)))

2. Теория.
Повторила
Умница

3. Работа в зоне.
Вымыла окно и балконную дверь.
Отлично!

4. Дневная Рутина
- контроль выпитой воды - 1.5л
- одежда и обувь после работы - по местам или в стирку +
- заполнить AndroMoney +
- стирка - разобрать высохшее -, стирки не было
- НП +
- РЗ +
- дети (контроль уроков) -
Всё на контроле, молодец!

5. Уход за бельем
Сегодня нет необходимости
Приятно, когда ничего вроде бы не делал, а уже чисто)))

6. Недельный план (НП).
Холодильник: проинспектировала сроки продуктов, протёрла полочки, дописала список продуктов.
Хорошо

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу.-да
2. Если уж мы заглянули в холодильник, то может попутно и список покупок набросать?-дописала
3. Работаем с календарем.-да
4. Не надо ли редактировать телефоны?-нет
Отлично летишь!

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». -работает, чисто
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.-да
- Меняем негативные мысли на позитивные.- стараюсь
И тут всё хорошо)

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.-сухо и чисто
- Хот-спот 2 минуты.- на контроле
- Готовим одежду на завтра.- да
Вот что значит система работает!)

10. Забота о себе.
Блюда было вчера)) сегодня разгрузочный день))) почитала книжку.
Хорошо)


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Пятница, 27.07.2018, 18:17 | Сообщение # 271
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Lenochka5, здравствуй, дорогая!

Отчет за вторник 24 июля.
УР
1.Зарядка
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу.
Отличное утро!

2. Теория - повторила
Хорошо

3. Работа в зоне - вымыла батарею и окно.
Вот это ты молодец! Нужное дело

4. Дневная рутина - я прихожу домой в 19.00, поэтому дневная рутина - это то, что можно сделать в обеденный перерыв, обычно составление каких-нибудь списков или могу сходить в магазин.
Это ты хорошо придумала, на планирование тоже нужно время

5.Уход за бельем: сняла с веревки белье, разложила по местам, заложила одну машинку.
Умница

6. Недельный план - уход за животными - обработала котят от блошек
Замурчательно)))

7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на следующий день - составляю вечером
2.Список желаний... у меня сейчас одно желание пойти в отпуск
3.ДР - только составление меню, списков, поход в магазин за продуктами.
4.Уход за бельем в ВР.
5.Работа с календарем - поход в парикмахерскую в отпуске.
Когда долгожданный отпуск?)

8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - сейчас погром в связи с заменой труб и все этим пользуются
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - да как-то и нет негатива
biggrin домашние не растерялись)))

9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова
Отлично летишь!

10. Забота о себе
Купила новую маску для лица попробовала - классная!
Супер! Делись, что за маска)))


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Пятница, 27.07.2018, 18:26 | Сообщение # 272
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Lenochka5, идем дальше)

Отчет за среду 25 июля.
УР
1.Зарядка
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу.
Как всегда, на высоте!

2. Теория - список уборки прихожей:
смахнуть паутину
вымыть потолок
вымыть стены
вымыть двери
вымыть выключатели и плафон
разобрать полочки с обувью
перебрать обувь
разобрать шкаф с инструментами
вымыть окно
разобрать вешалку
убрать верхнюю одежду не по сезону
подмести хорошо пол
вымыть пол и плинтус
Всё учтено, умница!

3. Работа в зоне - вымыла батарею и окно в спальне (из-за замены труб работаю сразу в двух комнатах)
Отлично справляешься, я тебе скажу) скоро всё наладится!

4. Дневная рутина - на работе, сегодня ходила за канцтоварами.
Нужное занятие, ручек и блокнотов в доме флай должно быть много)

5.Уход за бельем: в ВР - одна стирка, вчерашнюю разложила по местам
Хорошо

6. Недельный план - отложенное дело - не совсем отложенное просто по плану, сходила на почту и в банк.
Засчитано)

7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на следующий день - составлен
2. Так как дело не из списка -ничего не вычеркнула
3.Работа с календарем - да
4. Список редактировать не надо
И тут всё под контролем)

8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - бдительность терять мне нельзя
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - нечего менять
Да, чуть расслабишься-хс обрастают вещами)

9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова
Молодец

10. Забота о себе
Не до музыки, болею. Выпила лекарство и легла спать пораньше.
Поправляйся скорее! Крепкого здоровья и отличного настроения! Летим)


Я- Женя:)
 
natalДата: Пятница, 27.07.2018, 18:38 | Сообщение # 273
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 173
Награды: 6
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
День 21. Четверг, 26 июля.

4 неделя полета – зона "гостиная".
 Была у детей. Потом вечером привезли внучку домой. У нее в субботу день рождение. Я забрала домой ее, потому что дочь будет в пятницу готовить дом для приема гостей. Это будет сюрприз для нее. 


1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!  Проснулась, потянулась, потом улыбнулась и пошла украшать мир.
- Хот-спот 2 минуты. В основном это по моей спальне и в моей ванне.  По тумбочкам, по комоду, стул для белья. 
- Заправляем постель. Обязательно. Все всегда заправлено. Заправлены и постели у сыновей. 
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С. пробежала по залу, поправила скатерть на столе, диван почистила. Он из мягкой замши. 

2. Теория.
Повторяем темы Список детальной уборки в зоне прихожая.  Составлена ранее, сегодня в нее не заглядывала. Весь день была у дочки. Там гуляла с внучками, когда дочь убиралась.
Организуем и храним документы. Организованы мужем и хранятся в больших портфелях с разделителями. Ежедневные платежные письма на тумбочке. По мере получения конвертов со счетами муж оплачивает. 

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться .
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"
Работала в основном по разбору завалов. ПРинесли мне много хороших вещей, надо было разобрать, отвезти в магазин добрых дел. 

4. Дневная Рутина
-какая она у вас? Сумбурная. То к дочке еду, то к маме, то внучка  меня. В основном у меня идет работа по дому по недельному плану. Вырабатываю привычку делать одно большое дело за один раз. Если это очень монотонное, то я включаю музыку или фильм. И смотрю ушами. Руки делают, а уши свободны.

5. Уход за бельем
Выделяем для него время и делаем.  Белье у меня стирается по графику. Сыновья стирают свое белье сами. 

6. Недельный план (НП).
Уделяем время холодильнику. Проверьте, выкиньте то, что уже не должно там быть, протрите полочки. И посмотрите, возможно, надо докупить что-то из продуктов?   Я перепоручила эту заботу сыновьям. Раз в неделю они у меня наводят порядки в холодильниках.

У вас есть секреты по уходу за холодильником? Поделитесь в этой теме. Ваш опыт очень ценен. Холодильник моется обычно. Никаких секретов нет. Я сама ищу различные секретики. Поэтому заглядываю по тематическим форумам.

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу.  За покупками следит муж. После работы заезжает в различные магазины. Это для него почему-то отдых по пути домой.
2. Если уж мы заглянули в холодильник, то может попутно и список покупок набросать? Список не составляла. Некогда было. Была у детей. Гуляла с ними, помогала дочке, она готовится к дню рождения старшей дочки. В субботу будет сабантуй. 
3. Работаем с календарем. Записала в него графики работ сыновей. Календарь общий на семью. В нем записи всех дел, встреч и различные графики. 
4. Не надо ли редактировать телефоны?  Пока не надо. 

8. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Как говорил мой математик - по синусоидной, т.е. вверх, вниз.
Сверяемся с КЖ утром и вечером. Сегодня не получилось. Есть напоминалки. Они в кармашке в настенном календаре.
Меняем негативные мысли на позитивные. Меняем, ищем поддержку в ЛМ и 4 ЛС. Заодно я учусь ЩЕДРО раздавать позитив окружающим.

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.  На кухне все чисто. Грязная посуда в посудомойке, раковина,хоть и старая но чистая. Блестеть от старости уже не может. Но, хотя бы начищенная для моего маленького тщеславия.
- Хот-спот 2 минуты. Раскидала все по кучкам. Пришла поздно. Убирать буду завтра, когда встанет внучка.
- Готовим одежду на завтра.  Обычное дело. Все готово. Разложено по кармашкам нижнее белье, одежда лежит на стульчике.

10. Забота о себе.
Давайте порадуем себя, а заодно и близких, каким-нибудь несложным, но вкусным и красивым блюдом из овощей или фруктов - их сейчас такое изобилие!
 В доме не переводится вкусняшка. Так дети зовут фрукты.  Здесь это обычное дело.  Делаю свой кефир, добавляю фрукты и домашний йогурт у меня всегда. 


Четверг - ухаживаем за волосами.  У меня лечебный шампунь. Я всегда им пользуюсь.  Запланировала выход к стилисту своему.


правда превыше всего
 
ТрампампулькаДата: Пятница, 27.07.2018, 19:28 | Сообщение # 274
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
Lenochka5, летим дальше)

Всем привет!
Отчет за четверг 26 июля.
УР
1.Зарядка - не делаю болею
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу -что-то совсем не улыбается:'(
Да, тебе сейчас главное здоровье поправить, остальное приложится. Скорейшего выздоровления!

2. Теория - документы храню в папках на кнопках. У каждого члена семьи своя папка+ папка на авто + папка на дом и землю + папка кредит + папка тех. паспорта на бытовую технику.
Всё отлично упорядоченно!

3. Работа в зоне - вымыла полы в зале и спальне, поставили тяжелую мебель на место.
Потихоньку восстанавливается прежняя красота!

4. Дневная рутина - отпросилась с обеда. Дома лечилась.
Правильно, себя беречь надо

5.Уход за бельем: в ВР -ничего не сохнет, дожи уже надоели так, что ничего. Гладить и зашивать сил не было.
Ну и не надо, попозже со всем справишься!

6. Недельный план - холодильник - муж провел ревизию в кастрюлях, дочка в овощах.
Помощники, как радостно, что поддерживают!

7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на пятницу- составлен
2. Список продуктов пишу в обеденный перерыв и сразу же в магазин, если что-то глобальное или химию, записываю по мере необходимости в блокнот.
3.Работа с календарем - да
4. Список редактировать не надо
Отлично!

8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - бдительность терять мне нельзя
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - хочу быстрее выздоровить и чувствовать себя человеком, а то нос не дышит, ухо не слышит и горло болит ВОТ!!!
Всё будет! Ты, главное, не нагружай себя лишний раз, больше отдыха и тёплого питья

9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова
-забыла про 5-С отчитываться, в рамках 5-С разбираю гардероб.
Отлично летишь!

10. Забота о себе
Готовили новое блюдо "минестроне". А если проще,то тушеные овощи лук,баклажан, кабачок,морковь и томат. Готовили по новому рецепту, получилось вкусно.
Ммм, обожаю тушеные овощи! А звучит-то как модно biggrin


Я- Женя:)
 
natalДата: Суббота, 28.07.2018, 07:26 | Сообщение # 275
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 173
Награды: 6
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
День 22. Пятница, 27 июля.

Собственно, это заключительный день нашего полета. Надеюсь, что вы немножечко привели а порядок свои дома и свои мысли)). Я вами очень горжусь! Но последний день взлета - это только начало всего самого интересного))) Но об этом чуть позднее. А пока...
   Здорово. Это был еще один полет. УЖе 3 в этом форуме. Я многое взяла, все не получается, но многое уже прижилось. Многое приживается.

4 неделя полета – зона "гостиная". Моя самая загруженная после моей спальни комната. Самая функциональная.

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!  Проснулась с улыбкой. Ночевала внучка. У нее в субботу день рождение. В эти дни я стала счастливой бабушкой 4 года назад.
- Хот-спот 2 минуты. Были очень быстры. 
- Заправляем постель. Заправили дети. Покая я умывала внучу.
- ЕиТ (в УР или в ВР). Были утром после мужа, меня и внучи в нашей ванной.
- 5С.  Были, были. Спасала комнату одного из сыновей.  Выкинула лишнее, разобрала вещи по системе КонМари.

2. Теория.
Просто отдыхаем, общаемся на форуме, делимся мнениями и полезной информацией.  
Мое любимое время. Просто общаясь, собирать информацию.

4. Дневная Рутина
-какая она у вас?  Была в комнате сына. Была организация пространства.  Гуляла с внучей и сыном. Ели мороженое, внучка играла на детской площадке. Я получила внезапный отдых.

6. Недельный план (НП).
Пятница- благословляем свой дом чистотой и уютом. ПоЧУДим)).
  Благословила комнату сына. На остальное уже время не хватило. Перетрясли постель сына. (Он после аварии очень долго восстанавливается, поэтому все ему  помогаем.)  Мыли зеркало. Оно у него на всю стену. Перекладывали белье, чистили комнату от завалов, прошлись свифером и смахнули паутину. 

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на понедельник. 
                    План составила.  Занесла в дневник.  Сделала КЖ на август. Расписала на месяц все почти то, что нужно сделать. Оформила в тонкую тетрадку в клеточку. Закончится она, я в сентябре сделаю другую. 
2 А как хранятся документы у вас? 
           Документы хранятся в папках, портфелях с разделителями.
Организованы ли они?   За год каждый вид платежа в отдельном пакете.
Делимся идеями в этой теме. Если это только в планах, то внесите это дело в список бумажных дел. А может, надо докупить папки или файлы для хранения и организации? Тогда внесите это в список покупок.  
        Папки есть. Ждут своей очереди.

3. Работаем с календарем. Календарь висит на стене. В нем на каждый месяц есть два кармашка. В нем я храню что-то очень важное, на что надо обратить внимание. Есть напоминалки на ежеденевное, еженедельное, ежемесячное, ежеквартальное.
4. Не надо ли редактировать телефоны? Редактировать не надо, а заполнять новыми телефонами буду. 

8. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?  Сегодня не прижилась. Ночевала внучка, еще и разгром устроили в комнате.
Сверяемся с КЖ утром и вечером.  Была на сайте, еще и свой новый попробовала сделать. Не хочу КЖ фолиант. Хочется тоненький, вместительный.  Может быть этот пригодится.
Меняем негативные мысли на позитивные.  Сегодня был позитив. Еще и поболтала со свахой, вспомнили рождение внучки, посмеялись над смешными моментами. Точно от 2 до 5. 

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Кухня чистая. Работает ПММ. Раковина чистая.
- Хот-спот 2 минуты. Сейчас доделаю. Это всего две минуты.
- Готовим одежду на завтра. Готова уже с прошлой пятницы. Завтра просто возьму и оденусь.

10. Забота о себе.
Вы отлично потрудились в течение этого месяца! И вы достойны награды! Что это будет - решите для себя сами: милый домашний ужин в семейном кругу, поход в кафе или кино, приятная безделушка или стильный аксессуар для себя любимой. Но не оставляйте себя без заслуженного приза!
 Сидела смотрела вечером ЧтоГдеКогда. Ворошила свои мозги.

ВОТ и все. Жаль расставаться. Спасибо всем. Было очень много интересного и поучительного материала.



правда превыше всего
 
ТрампампулькаДата: Воскресенье, 29.07.2018, 08:01 | Сообщение # 276
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
natal, здравствуй, Наташенька!

День 21. Четверг, 26 июля.
4 неделя полета – зона "гостиная".
Была у детей. Потом вечером привезли внучку домой. У нее в субботу день рождение. Я забрала домой ее, потому что дочь будет в пятницу готовить дом для приема гостей. Это будет сюрприз для нее.
Здорово придумала!

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Проснулась, потянулась, потом улыбнулась и пошла украшать мир.
- Хот-спот 2 минуты. В основном это по моей спальне и в моей ванне. По тумбочкам, по комоду, стул для белья.
- Заправляем постель. Обязательно. Все всегда заправлено. Заправлены и постели у сыновей.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
- 5С. пробежала по залу, поправила скатерть на столе, диван почистила. Он из мягкой замши.
Сколько всего успела!

2. Теория.
Повторяем темы Список детальной уборки в зоне прихожая. Составлена ранее, сегодня в нее не заглядывала. Весь день была у дочки. Там гуляла с внучками, когда дочь убиралась.
Организуем и храним документы. Организованы мужем и хранятся в больших портфелях с разделителями. Ежедневные платежные письма на тумбочке. По мере получения конвертов со счетами муж оплачивает.
Хорошо

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться .
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"
Работала в основном по разбору завалов. ПРинесли мне много хороших вещей, надо было разобрать, отвезти в магазин добрых дел.
Отличное занятие, ты умница!

4. Дневная Рутина
-какая она у вас? Сумбурная. То к дочке еду, то к маме, то внучка меня. В основном у меня идет работа по дому по недельному плану. Вырабатываю привычку делать одно большое дело за один раз. Если это очень монотонное, то я включаю музыку или фильм. И смотрю ушами. Руки делают, а уши свободны.
Поняла тебя

5. Уход за бельем
Выделяем для него время и делаем. Белье у меня стирается по графику. Сыновья стирают свое белье сами.
Все спланировано, всем удобно, молодец, что так организовала!

6. Недельный план (НП).
Уделяем время холодильнику. Проверьте, выкиньте то, что уже не должно там быть, протрите полочки. И посмотрите, возможно, надо докупить что-то из продуктов? Я перепоручила эту заботу сыновьям. Раз в неделю они у меня наводят порядки в холодильниках.
Молодцы, помощники!

У вас есть секреты по уходу за холодильником? Поделитесь в этой теме. Ваш опыт очень ценен. Холодильник моется обычно. Никаких секретов нет. Я сама ищу различные секретики. Поэтому заглядываю по тематическим форумам.

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на пятницу. За покупками следит муж. После работы заезжает в различные магазины. Это для него почему-то отдых по пути домой.
2. Если уж мы заглянули в холодильник, то может попутно и список покупок набросать? Список не составляла. Некогда было. Была у детей. Гуляла с ними, помогала дочке, она готовится к дню рождения старшей дочки. В субботу будет сабантуй.
3. Работаем с календарем. Записала в него графики работ сыновей. Календарь общий на семью. В нем записи всех дел, встреч и различные графики.
4. Не надо ли редактировать телефоны? Пока не надо.
Всё по пунктам разложено, умница!

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Как говорил мой математик - по синусоидной, т.е. вверх, вниз.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Сегодня не получилось. Есть напоминалки. Они в кармашке в настенном календаре.
- Меняем негативные мысли на позитивные. Меняем, ищем поддержку в ЛМ и 4 ЛС. Заодно я учусь ЩЕДРО раздавать позитив окружающим.
Главное, что ты работаешь над собой, а синусоида-это нормально)

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. На кухне все чисто. Грязная посуда в посудомойке, раковина,хоть и старая но чистая. Блестеть от старости уже не может. Но, хотя бы начищенная для моего маленького тщеславия.
- Хот-спот 2 минуты. Раскидала все по кучкам. Пришла поздно. Убирать буду завтра, когда встанет внучка.
- Готовим одежду на завтра. Обычное дело. Все готово. Разложено по кармашкам нижнее белье, одежда лежит на стульчике.
Хорошо

10. Забота о себе.
Давайте порадуем себя, а заодно и близких, каким-нибудь несложным, но вкусным и красивым блюдом из овощей или фруктов - их сейчас такое изобилие!
В доме не переводится вкусняшка. Так дети зовут фрукты. Здесь это обычное дело. Делаю свой кефир, добавляю фрукты и домашний йогурт у меня всегда.
Четверг - ухаживаем за волосами. У меня лечебный шампунь. Я всегда им пользуюсь. Запланировала выход к стилисту своему
Отличный четверг, летим дальше)


Я- Женя:)
 
ТрампампулькаДата: Воскресенье, 29.07.2018, 08:13 | Сообщение # 277
Самый оригинальный ник -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 1167
Награды: 25
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
natal, и заключительный летний, приступим)))

День 22. Пятница, 27 июля.

Собственно, это заключительный день нашего полета. Надеюсь, что вы немножечко привели а порядок свои дома и свои мысли)). Я вами очень горжусь! Но последний день взлета - это только начало всего самого интересного))) Но об этом чуть позднее. А пока...
Здорово. Это был еще один полет. УЖе 3 в этом форуме. Я многое взяла, все не получается, но многое уже прижилось. Многое приживается.
Наташа, ты отлично летишь и вижу в твоих отчётах успехи! Семья вдохновилась и тоже помогает, это главное!
Кстати, удалось невестку вдохновить и научить своим примером?)


4 неделя полета – зона "гостиная". Моя самая загруженная после моей спальни комната. Самая функциональная.

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Проснулась с улыбкой. Ночевала внучка. У нее в субботу день рождение. В эти дни я стала счастливой бабушкой 4 года назад.
- Хот-спот 2 минуты. Были очень быстры.
- Заправляем постель. Заправили дети. Покая я умывала внучу.
- ЕиТ (в УР или в ВР). Были утром после мужа, меня и внучи в нашей ванной.
- 5С. Были, были. Спасала комнату одного из сыновей. Выкинула лишнее, разобрала вещи по системе КонМари.
Отлично справилась!

2. Теория.
Просто отдыхаем, общаемся на форуме, делимся мнениями и полезной информацией.
Мое любимое время. Просто общаясь, собирать информацию.
Да, совмещаем приятное с полезным)))

4. Дневная Рутина
-какая она у вас? Была в комнате сына. Была организация пространства. Гуляла с внучей и сыном. Ели мороженое, внучка играла на детской площадке. Я получила внезапный отдых.
Здорово

6. Недельный план (НП).
Пятница- благословляем свой дом чистотой и уютом. ПоЧУДим)).
Благословила комнату сына. На остальное уже время не хватило. Перетрясли постель сына. (Он после аварии очень долго восстанавливается, поэтому все ему помогаем.) Мыли зеркало. Оно у него на всю стену. Перекладывали белье, чистили комнату от завалов, прошлись свифером и смахнули паутину.
Вот, что значит настоящая поддержка и опора! Желаю сыну поскорее восстановиться!

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на понедельник.
План составила. Занесла в дневник. Сделала КЖ на август. Расписала на месяц все почти то, что нужно сделать. Оформила в тонкую тетрадку в клеточку. Закончится она, я в сентябре сделаю другую.
2 А как хранятся документы у вас?
Документы хранятся в папках, портфелях с разделителями.
Организованы ли они? За год каждый вид платежа в отдельном пакете.
Делимся идеями в этой теме. Если это только в планах, то внесите это дело в список бумажных дел. А может, надо докупить папки или файлы для хранения и организации? Тогда внесите это в список покупок.
Папки есть. Ждут своей очереди.
3. Работаем с календарем. Календарь висит на стене. В нем на каждый месяц есть два кармашка. В нем я храню что-то очень важное, на что надо обратить внимание. Есть напоминалки на ежеденевное, еженедельное, ежемесячное, ежеквартальное.
4. Не надо ли редактировать телефоны? Редактировать не надо, а заполнять новыми телефонами буду.
Отлично!

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? Сегодня не прижилась. Ночевала внучка, еще и разгром устроили в комнате.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. Была на сайте, еще и свой новый попробовала сделать. Не хочу КЖ фолиант. Хочется тоненький, вместительный. Может быть этот пригодится.
- Меняем негативные мысли на позитивные. Сегодня был позитив. Еще и поболтала со свахой, вспомнили рождение внучки, посмеялись над смешными моментами. Точно от 2 до 5.
Да, дети-наше счастье:) с именинницей вас!

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. Кухня чистая. Работает ПММ. Раковина чистая.
- Хот-спот 2 минуты. Сейчас доделаю. Это всего две минуты.
- Готовим одежду на завтра. Готова уже с прошлой пятницы. Завтра просто возьму и оденусь.
И тут всё спланировано и работает на ура)

10. Забота о себе.
Вы отлично потрудились в течение этого месяца! И вы достойны награды! Что это будет - решите для себя сами: милый домашний ужин в семейном кругу, поход в кафе или кино, приятная безделушка или стильный аксессуар для себя любимой. Но не оставляйте себя без заслуженного приза!
Сидела смотрела вечером ЧтоГдеКогда. Ворошила свои мозги.
ВОТ и все. Жаль расставаться. Спасибо всем. Было очень много интересного и поучительного материала.
Наташа, ты отлично летела весь месяц, поддерживала чистоту и уют! Очень радостно читать про твою большую и дружную семью! Всего самого наилучшего!


Я- Женя:)
 
НезабвеннаяДата: Воскресенье, 29.07.2018, 22:22 | Сообщение # 278
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 251
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Всем привет и успешного завершения полета!
Женечка, я снова слетела, здоровье подвело, поэтому последний день по минимуму.

Отчет за пятницу, 27 июля.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - да, рутинка выполняется регулярно.
- Хот-спот 2 минуты. - контроль кухни.
- Заправляем постель. - заправил ЛМ.
2. Теория.
Просто отдыхаем, общаемся на форуме, делимся мнениями и полезной информацией.
Теорию за полет освежила, мотивацию подтянула. Делиться мне пока не чем, даже в дневничке давно не писала.
3. Работа в зоне.
В последний день работы в какой-либо зоне мы, обычно, тщательно моем в ней полы, Выполнила только в воскресенье, раньше сил не хватало.
4. Дневная Рутина
-какая она у вас? как всегда, РЗ, НП, обед, но тоже только в воскресение
5. Уход за бельем
Выделяем для него время и делаем.

Стирка и погладила одежду себе и ЛД.
6. Недельный план (НП).
Пятница- благословляем свой дом чистотой и уютом. ПоЧУДим)).
ПоЧУДила smile 
7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на понедельник. - составила
2 А как хранятся документы у вас? В отчетах поделилась, ничего особенного для тем нет.
3. Работаем с календарем. - Да
4. Не надо ли редактировать телефоны? - Нет

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? - Ищу места
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - Да
- Меняем негативные мысли на позитивные. - Отдохнула я на славу, хоть и другие планы были на выходные. Даже проснулась в воскресение с ощущением что да, выспалась, и все замечательно

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - Да
- Хот-спот 2 минуты. - Гладильная доска. Убрала, чтоб ХС на ней не разгорались.
- Готовим одежду на завтра. - Да

- ЕиТ (в УР или в ВР). - Да
- 5С. - разбирала одежду ЛД, часть отдать, часть порезала на тряпки.
10. Забота о себе.
Вы отлично потрудились в течение этого месяца! И вы достойны награды!

Ох, даже и не знаю, что бы я себе такое в награду сделала, чтоб для души. Надо подумать. Хочется чего-то нового, а чего... Хотя главную награду я уже получила: каждый полет помогает мне подрасти над собой. И за это я благодарна организаторам полета. Женечка, и тебе спасибо огромное за помощь и поддержку.


Я буду летать!
 
NastusyaДата: Понедельник, 30.07.2018, 15:24 | Сообщение # 279
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 529
Награды: 20
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Привет, Женечка и стайка! Вот и последний отчётик нашего полёта...
Отчёт за День 22. Пятница, 27 июля.

4 неделя полета – зона "гостиная".

1. Утренняя рутина.
Тут всё по плану, пока с ранним подъёмом и утренней прогулкой. Ждём  наших путешественников через 2 недели, особенно кот и пёс)) от дверей не отходят



- 5С. - разобрала мужнину полку в шкафу, надеюсь уже скоро приедет!

2. Теория.
Форум почитала, пока эксклюзивной информации нет, поэтому ничего не писала.

3. Работа в зоне.
Помыла с пристрастием))

4. Дневная Рутина
- контроль выпитой воды - 2л
- одежда и обувь после работы - обувь по местам, одежда  - в стирку
- заполнить AndroMoney -  да
- стирка - загрузила рабочее
- НП +
- РЗ +

5. Уход за бельем
Постирала униформу, развесила, сняла, в субботу - погладила.
В субботу - стирка постельного, сделала

6. Недельный план (НП).
Пятница - у меня дополнительный уход за собой и питомцами.
Поскрабила себе пяточки, нанесла крем и в носки.
Фому и Лялю - почесала.
В субботу утром - поЧУДила, медленнее конечно одной, но зато уверена в качестве уборки)))

7. Контрольный журнал.
1. Составляем свой лист планирования на понедельник. - составила
2 А как хранятся документы у вас? Организованы ли они? - документы организованы, но присматриваю новые папки.
3. Работаем с календарем.- распечатала календарь на август, внесла необходимое
4. Не надо ли редактировать телефоны? - нет

8. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место». - работает. Смотрю на чистоту - и радуюсь)
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.-да
- Меняем негативные мысли на позитивные.-да)

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.- обязательно
- Хот-спот 2 минуты.- на контроле, чисто
- Готовим одежду на завтра.- да

10. Забота о себе.
В пятницу - с мамой устроили семейный ужин, в субботу - встречались с друзьями. Двойная награда получилась)))

Как всегда грустно прощаться. Но думаю, мы ещё обязательно встретимся на нашем тёплом форуме!!!
Женя! Спасибо тебе огромное за поддержку, тёплые комментарии и  проверку отчётов!!! Спасибо Юле за организацию и проведение полёта!!! Спасибо девочкам за компанию!!!


Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей...

Сообщение отредактировал Nastusya - Понедельник, 30.07.2018, 15:26
 
Lenochka5Дата: Понедельник, 30.07.2018, 17:48 | Сообщение # 280
Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Всем привет! И завершающий отчетик
Отчет за пятницу 27 июля.
УР
1.Зарядка - не делала
2.Душ
3.ЕиТ
4. Умыться, почистить зубы
5. Приготовить завтрак
6. Завтрак, кофе
7. Постель
8. ХС-контроль
9.Макияж, прическа, наряд
10. Заплести ЛД
11. Улыбнуться и на работу -уже немного улыбается
2. Теория - Очень люблю форум читать, вот только могу зависнуть на долго.
3. Работа в зоне - пропылесосила
4. Дневная рутина -  на работе много дел накопилось, только сходила в магазин.
5.Уход за бельем:  Стирка-стирка и еще раз стирка
6. Недельный план - Чудо - пыль и пол, постель не меняли и так много стирки.
7.Контрольный журнал.
1. Лист планирования на выходные я составляю в пятницу, а на понедельник в воскресенье - составлен
2.Работа с календарем - да
3. Список редактировать не надо

8. Наши полезные привычки.
-Взял-положи на место - надо контролировать за всеми
-Сверяемся с календарем утром и вечером - только вечером
-Меняем негативные мысли на позитивные - завтра едим за сыном, а в следующую пятницу в ОТПУСК!!!
 
9. Вечерняя рутина
-раковина и ГП чистые
-ХС -да
-одежда на завтра готова
-5-С - разбираю гардероб.

10. Забота о себе
Скраб для тела и все мысли уже далеко от работы...
 
Спасибо, Женечка, за замечательный полет и солнечные комментарии. Девочкам спасибо за теплую компанию:kiss:


Всем хорошего дня!
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Лето-2018" » Отчеты группы № 4, куратор Трампампулька
Поиск: