|
Отчеты группы № 3, куратор Марина
|
| Татутик | Дата: Вторник, 18.09.2018, 11:27 | Сообщение # 41 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 519
Награды: 13
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
| Отчет за 17.09
1. ур – я очень не люблю вставать рано по утрам и куда-то бежать, поетому стараюсь все сделать с вечера. В
утренней рутинке у меня
проснулась, улыбнулась, пошла украшать мир- сделано!
Утренний кофе- выпито
Постель -заслана
Себя в порядок привела- сделано
На работу отправилась.
Все, больше у меня ничего не помещается в мою ур.
2. Теорию почитала.
3. Работа в зоне
за 15 мин навела порядок в шкафчике с чаем- кофе, в ящичке со специями, протерла микроволновку внутри, и включатель)
4. в кж все в порядке.
5.привычка- работаем над ней в каждом полете, конечно, если класть вещи на место, то в доме видимо чище. но не все жители дома и не всегда несут на места то, что взяли.)
6. ВР
Тут у меня пунктиков побольше)
Раковина и гп чистые
Еит –сделано
Одежда на завтра готова
Ту-ду составлено
Хспогашен
Уход за бельем- выполнен
ужино-обед на завтра готов
кухонное полотенце сменила
7. Себя похвалила, ведь я молодец! и побаловала себя вкусными оливочками)
А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождём, черешней спелой, кремом для загара и выходным, которого так ждём!
|
| |
| |
|
| Аленка111 | Дата: Вторник, 18.09.2018, 12:02 | Сообщение # 42 |
|
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Добрый день!
Отчет за 17.09
1. С утренними рутинами понятно.
2. Теорию прочла.
3. Разобрала непорядок в холодильнике. А так у меня на кухне недавно был ремонт, ещё не успела натащить " нужных" вещей))) Работала по таймеру.
4. Может завести небольшой блокнот для записи номеров телефонов? Думаю.
5. Стараюсь следить.
6.Вечерняя рутина тоже выполнена!
7. Я молодец!!!
|
| |
| |
|
| Королевна | Дата: Вторник, 18.09.2018, 15:07 | Сообщение # 43 |
 Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 43
Награды: 1
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| День 3. Понедельник, 17 сентября.
1 неделя полета – зона "кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Мир украсила 
2. Теория.
Читаем, что такое рутины.
Прочитано
3. Работа в зоне.
Поработала 15 мин. Разобрала микроволновку, верней поверхность на ней, почистила и помыла ее, под ней, за ней - красота!
4. Контрольный журнал.
Начала записывать телефоны родных
5. Наши полезные привычки.
работает
6. Вечерняя рутина.
выполнено
6. Забота о себе.
готово! Ай да умница!
И сразу же второй отчет - у нас уже вечер
День 4. Вторник, 18 сентября.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Украсила
2. Теория.
Прочитано
3. Работа в зоне.
почистила шкафчик верхний
4. Контрольный журнал.
сделаю после отчета
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Хорошо, почти всегда
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
выполнено
7. Забота о себе.
Может, сегодня провести спокойный вечер с любимой книжкой?
немного уже прочитано, и прямо перед сном в кроватке еще почитаю
Подпись
|
| |
| |
|
| Morie | Дата: Вторник, 18.09.2018, 21:53 | Сообщение # 44 |
 Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 27
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| Доброго времени суток, Марина!
Спасибо за понимание!  Отчеты в поездке буду так же составлять! Очень рада, что не прерву процесс формирования полезных привычек под чутким руководством куратора!)))
День 4, вторник, 18 сентября.
Первая неделя - кухня.
1. Утренняя рутина.
Улыбнулась себе в зеркале утром)) На кухне чистота, раковина сияет. Сделала расширенный вариант зарядки от удовольствия
2. Теория.
Про работу в зоне - сначала размусоривание, потом уборка, потом упорядочивание - помню. Прочитала про хот-споты, определила такие штуки у себя дома.
3. Работа в зоне.
Размусорилась вчера. Сегодня намыла плиту и боковую поверхность стиральной машинки. Не больше 15 минут
4. Контрольный журнал.
Написала черновой вариант утренней и вечерней рутины. Буду еще править)
Выписала телефоны и домоуправа и районных служб из интернета. Очень своевременно, я и не думала еще об этом в новом доме)
5. Наши полезные привычки.
Исправно кладу на место всё что брала
6. Вечерняя рутина.
Горизонтальные поверхности на кухне все чистые.
7. Забота о себе.
Почитала захватывающий английский детектив, еле оторвалась на составление отчета))
|
| |
| |
|
| Morie | Дата: Вторник, 18.09.2018, 21:54 | Сообщение # 45 |
|
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 27
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| Френни, привет! А как мне тебя называть? 
Раковину даже в больнице намывать - это сильно!))) Но буду брать пример - мне предстоит пожить в хостеле с общей кухней, а мыть свою тарелку в грязной раковине - это фу-фу-фу!
Бурсопротекторы - этого разного вида ортопедические изделия. У меня силиконовые, на один и два пальца. Надеваю под носок, чтобы косточка дальше не росла. Знаешь, наверное, про бурсит стопы? 0_0
|
| |
| |
|
| Белка | Дата: Среда, 19.09.2018, 08:36 | Сообщение # 46 |
 Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 126
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Отчет за 18.09
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Да, даже переоделась сразу как встала. Обычно делаю это в 9 утра.
2. Теория.
Теорию прочитала. Хот-стопы пока сложно определить, так как не у всех вещей есть свои места после переезда. Пока возьму подоконник на кухне и ... Даже не знаю, сегодня еще раз осмотрюсь.
3. Работа в зоне.
упорядочила 2 ящика в столе, там свалка была.
4. Контрольный журнал.
1. Начинаем записывать наши первые рутины. Без спешки! Постепенно маленькими шажками:
2. Мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Ищем и вносим в наши КЖ все телефоны, связанные с медициной.
не писала, но все основные телефоны давно записаны. Сегодня постараюсь дописать.
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Хорошо.
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
Сделано.
7. Забота о себе.
Может, сегодня провести спокойный вечер с любимой книжкой?
Ну не могу сказать, что любимой. У меня есть книги, которые я читаю, потому что хочу прочитать. Идет со скрипом, но вчера читала.
всем привет!
|
| |
| |
|
| Аленка111 | Дата: Среда, 19.09.2018, 09:53 | Сообщение # 47 |
|
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 27
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| Добрый день. Отчёт за вторник
1. УР . Сделано
2. Теория - прочла. Нашла у себя два хот- спота, будем бороться
3.Работа в зоне . Так как размусоривать нечего, помыла окно. Работала по таймеру
4. КЖ - рутины внесла.
5. Привычка. Слежу, мне кажется даже как то меньше работы становится, тогда все возвращаешь все на места , и видимого порядка тоже
6. ВР выполнена
7. Книгу не читала, была в тренажёрном зале, а вечером посмотрела фильм " Все путём", очень понравился.
|
| |
| |
|
| Татутик | Дата: Среда, 19.09.2018, 12:17 | Сообщение # 48 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Парящие
Сообщений: 519
Награды: 13
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
| Всем привет.
Отчет за 18.09
1. ур- проснулась, улыбнулась- сделано
кофе-выпито
постель заслана
себя в порядок привела.
на работу отправилась.
2. Теорию почитала)
3. Работа в зоне
убрала под мойкой, вымыла мусорное ведро, протерла фасады кухни.
4. в кж все норм.
5. Над полезными привычками мы работаем)
6. ВР
Раковина и гп чистые
Еит –сделано
Одежда на завтра готова
Ту-ду составлено
Хс погашен
Уход за бельем- выполнен
продукты на завтра на ужин подготовленыкухонное полотенце сменила
7. Для себя- посидела в интернете)
Всем хорошего дня и отличного настроения!
А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождём, черешней спелой, кремом для загара и выходным, которого так ждём!
|
| |
| |
|
| vasilyok | Дата: Среда, 19.09.2018, 13:07 | Сообщение # 49 |
 Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 26
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| День 4 Отчёт За 18,09Извините, что опаздываю, но у нас отключили свет и нетинтернета. Ещё и малышка плачет, потому простите за краткость.1) Ур – выполнила 2) Теорию прочитала 3) Продолжаю размусоривать кухню4) Рутины записала, телефоны – в процессе 5) Над привычкой работаю6) Раковина и гп чистые 7) На книгу нет времени, только стихи читало со старшей(если считается)
|
| |
| |
|
| Френни | Дата: Среда, 19.09.2018, 13:50 | Сообщение # 50 |
 Открытие года-2017 Лучшая виртуальная подруга
Группа: Администраторы
Сообщений: 6486
Награды: 186
Репутация: 140
Статус: Оффлайн
| Morie, спасибо за ответ!Да,теперь поняла о чем ты,название не знала. В хостеле как раз пройдешь курс молодого бойца))
Я Алиса)
|
| |
| |
|
| Morie | Дата: Среда, 19.09.2018, 23:10 | Сообщение # 51 |
|
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 27
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| Френни,
Очень приятно, Алиса! Классное имя!
|
| |
| |
|
| Morie | Дата: Среда, 19.09.2018, 23:26 | Сообщение # 52 |
|
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 27
Награды: 2
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
| Всем привет!
День 5, 19 сентября.
Кухня.
1. Утренняя рутина.
УР сегодня без зарядки, уезжала в 6 утра из дома. 2 минуты потратила на хотспот в прихожей.
2. Теория.
Список детальной уборки для кухни - отличная шпаргалка! Понравилась идея затянуть пленочкой шкафы сверху.
3. Работа в зоне.
После прочтения шпаргалки полезла наверх Протерла холодильник и два шкафа.
4. Контрольный журнал.
Телефоны все, что пришли в голову, выписала.
Хотспоты: у меня три главных, столы на кухне и в комнате, а также трюмо в прихожей. Беру под бдительный контроль прихожую, там много всего нужного навалено.
5. Наши полезные привычки.
Взял - положи на место, да-да)) Не знаю, у кого как, мне самое сложное одежду обратно в шкаф класть, когда рядом такая замечательная спинка стула. Но она осталась чистой и сегодня, всё, что взяла, вернула куда положено.
6. Вечерняя рутина.
Раковина и хотспот - не больше пяти минут заняло!
7. Забота о себе.
Уход за руками, очень добрый совет. Маникюр делать поленилась, просто поскрабила руки и нанесла питательный крем.
|
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 07:01 | Сообщение # 53 |
 Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Доброго дня вам девочки!
|
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 07:20 | Сообщение # 54 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Белка, рада снова комментировать твой отчет.
Отчет за 17.09 понедельник
1 неделя полета – зона "кухня".
Цитата1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! - сделано
Умница!
Цитата2. Теория.
прочитала. С УР у меня все не плохо, а вот на вечернюю не всегда хватает сил и желания.
Молодец!УР-Хорошо,а вечерние не хватает сил иногда такое бывает.
3. Работа в зоне.
мне нечего особо размусоривать, так как перед переездам основательно это сделала. Сегодня убралась в стеллаже. Освободила верхний ящик ото всего, что навалили туда при сборке кухни. Разложила все по местам. Правда выкинула 1 инструкцию, по сборке этого стеллажа и убралась на полке с лекарствами. Нашла коробочку, куда их сложила. Это те, которые используем постоянно.
Замечательно,поработала.
4. Контрольный журнал.
Список телефонов давно составлен. 5. Наши полезные привычки.
Привычка "Взял - положи на место".
Как ваши успехи? Приживается ли привычка, есть ли положительный результат от нее?
Привычка очень хорошо работает.
Прекрасно!
6. Вечерняя рутина.
Посуду вымыла, раковину, столы и плиту протерла.
Умничка!
7. Забота о себе.
Сегодня совсем ничего не успела. Но ездила к врачу и получила хорошие новости.
Хорошие новости это успех.
Сообщение отредактировал Марина - Четверг, 20.09.2018, 07:23 |
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 07:48 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| vasilyok, Доброго дня!
День 3 отчёт за 17,09
Цитата 1.Утренняя рубина
Привела себя в порядок. Ох, я такая красивая.
Цитата 2. Теория
Прочитала, уже приблизительно знаю какие мне рутины нужно будет в кж добавлять
Цитата 3. Работа в зоне.
По верху размусорила, ставила таймер 2 раза. Приступаю к шкафу
Цитата 4. Кж
Номера выписала,
5. Наши полезные привычки
Привычка работает, уже результаты есть, меньше на хот-спотах
хлама
Цитата 6. Вечерние рутины
Раковина чистая, поверхности прочитала. Назрел вопрос. А если на поверхности стоят цветы, вазы и т.д.(не хлам) их нужно передвигать и протирать или вокруг них просто пройтись?
Цитата 7. Забота о себе Зашла в тему, похвалила себя, даже в этом отчёте похвалила  |
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 08:00 | Сообщение # 56 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Татутик, Доброго дня Татьяна!
Отчет за 17.09
Цитата1. ур – я очень не люблю вставать рано по утрам и куда-то бежать, поетому стараюсь все сделать с вечера. В
утренней рутинке у меня
проснулась, улыбнулась, пошла украшать мир- сделано!
Утренний кофе- выпито
Постель -заслана
Себя в порядок привела- сделано
На работу отправилась.
Все, больше у меня ничего не помещается в мою ур.Отлично!
Цитата 2. Теорию почитала.
3. Работа в зоне
за 15 мин навела порядок в шкафчике с чаем- кофе, в ящичке со специями, протерла микроволновку внутри, и включатель)
Цитата 4. в кж все в порядке.
5.привычка- работаем над ней в каждом полете, конечно, если класть вещи на место, то в доме видимо чище. но не все жители дома и не всегда несут на места то, что взяли.)
Цитата 6. ВР
Тут у меня пунктиков побольше)
Раковина и гп чистые
Еит –сделано
Одежда на завтра готова
Ту-ду составлено
Хс-погашен
Уход за бельем- выполнен
ужино-обед на завтра готов
кухонное полотенце сменила
Цитата 7. Себя похвалила, ведь я молодец! и побаловала себя вкусными оливочками) |
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 08:07 | Сообщение # 57 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Аленка111, Чудесного дня!
Отчет за 17.09
Цитата1. С утренними рутинами понятно. Замечательно!
2. Теорию прочла.ОК.
3. Разобрала непорядок в холодильнике. А так у меня на кухне недавно был ремонт, ещё не успела натащить " нужных" вещей))) Работала по таймеру.Умница!
4. Может завести небольшой блокнот для записи номеров телефонов? Думаю.У каждого свое решение.
5. Стараюсь следить.Прекрасно!
6.Вечерняя рутина тоже выполнена!Превосходно!
7. Я молодец!!! Умница!Продолжаем полет.
|
| |
| |
|
| Белка | Дата: Четверг, 20.09.2018, 08:18 | Сообщение # 58 |
|
Подполковник
Группа: Парящие
Сообщений: 126
Награды: 3
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
| День 5. Среда, 19 сентября.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
не получается у меня сразу переодеваться. Я это делаю в 9 утра.
- Хот-спот 2 минуты.
У меня пока только подоконник на кухне. Убрала лишние лекарства и тетради. Чисто.
2. Теория.
читала
3. Работа в зоне.
Сегодня не работала в зоне. Надо было разобраться в других зонах, ушло на это много времени.
4. Контрольный журнал.
записала рутины
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи? Не забывайте о ней. Эта привычка - самое сильное оружие в борьбе с хот-спотами.
Работает.
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
Сделанно
7. Забота о себе.
Вышивала, читала, съела яблоко (задание на сегодня), а вот про руки забыла.
всем привет!
|
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 08:20 | Сообщение # 59 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Королевна, Доброго времени суток.
ЦитатаДень 3. Понедельник, 17 сентября.
1 неделя полета – зона "кухня".
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Мир украсила  Замечательно!
2. Теория.
Читаем, что такое рутины.
Прочитано Хорошо!
3. Работа в зоне.
Поработала 15 мин. Разобрала микроволновку, верней поверхность на ней, почистила и помыла ее, под ней, за ней - красота!Умница!
4. Контрольный журнал.
Начала записывать телефоны родных Прекрасно!
5. Наши полезные привычки.
работает Чудесно!
6. Вечерняя рутина.
выполнено Прекрасно!
6. Забота о себе.
готово! Ай да умница!
И сразу же второй отчет - у нас уже вечер Чудесница!
ЦитатаДень 4. Вторник, 18 сентября.
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
Украсила. Отлично!
2. Теория.
Прочитано ОК
3. Работа в зоне.
почистила шкафчик верхний Прекрасно!
4. Контрольный журнал.
сделаю после отчета Хорошо!
5. Наши полезные привычки.
- привычка «Взял - положи на место». Как успехи?
Хорошо, почти всегда.Рада,что все получается!
6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
выполнено.Отлично!
7. Забота о себе.
Может, сегодня провести спокойный вечер с любимой книжкой?
немного уже прочитано, и прямо перед сном в кроватке еще почитаю Прекрасно!Хорошо летишь ,продолжаем полет.
|
| |
| |
|
| Марина | Дата: Четверг, 20.09.2018, 08:35 | Сообщение # 60 |
|
Генерал-полковник
Группа: Кураторы
Сообщений: 845
Награды: 25
Репутация: 12
Статус: Оффлайн
| Morie, Рада прокомментировать твой отчет.
Цитата Доброго времени суток, Марина! Спасибо за понимание! Отчеты в поездке буду так же составлять! Очень рада, что не прерву процесс формирования полезных привычек под чутким руководством куратора!)))
День 4, вторник, 18 сентября.
Первая неделя - кухня.
Цитата1. Утренняя рутина.
Улыбнулась себе в зеркале утром)) На кухне чистота, раковина сияет. Сделала расширенный вариант зарядки от удовольствия
Прекрасно!
2. Теория.
Про работу в зоне - сначала размусоривание, потом уборка, потом упорядочивание - помню. Прочитала про хот-споты, определила такие штуки у себя дома.
Умница!
3. Работа в зоне.
Размусорилась вчера. Сегодня намыла плиту и боковую поверхность стиральной машинки. Не больше 15 минут
Замечательно!
4. Контрольный журнал.
Написала черновой вариант утренней и вечерней рутины. Буду еще править)
Выписала телефоны и домоуправа и районных служб из интернета. Очень своевременно, я и не думала еще об этом в новом доме)
Чудесно!
5. Наши полезные привычки.
Исправно кладу на место всё что брала
Умничка!
6. Вечерняя рутина.
Горизонтальные поверхности на кухне все чистые.
Молодец!
7. Забота о себе.
Почитала захватывающий английский детектив, еле оторвалась на составление отчета)Да,если книга интересная,то оторваться от нее тяжело.
День 5, 19 сентября.
Кухня.
Цитата1. Утренняя рутина.
УР сегодня без зарядки, уезжала в 6 утра из дома. 2 минуты потратила на хотспот в прихожей.
Чудесно!
2. Теория.
Список детальной уборки для кухни - отличная шпаргалка! Понравилась идея затянуть пленочкой шкафы сверху.
Хорошо!
3. Работа в зоне.
После прочтения шпаргалки полезла наверх Протерла холодильник и два шкафа. Умница!
4. Контрольный журнал.
Телефоны все, что пришли в голову, выписала.
Хотспоты: у меня три главных, столы на кухне и в комнате, а также трюмо в прихожей. Беру под бдительный контроль прихожую, там много всего нужного навалено.
Замечательно!
5. Наши полезные привычки.
Взял - положи на место, да-да)) Не знаю, у кого как, мне самое сложное одежду обратно в шкаф класть, когда рядом такая замечательная спинка стула. Но она осталась чистой и сегодня, всё, что взяла, вернула куда положено.Отлично!
6. Вечерняя рутина.
Раковина и хотспот - не больше пяти минут заняло!Превосходно!
7. Забота о себе.
Уход за руками, очень добрый совет. Маникюр делать поленилась, просто поскрабила руки и нанесла питательный крем.Замечательно!Прекрасно потрудилась,продолжаем полет.
|
| |
| |
