ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброе утро, Гость! Наслаждаемся жизнью. Отдыхайте, завтра понедельник.

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 6 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Модератор форума: Френни, Врединка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 4, куратор НаташаШ
Отчеты группы № 4, куратор НаташаШ
AlaisДата: Пятница, 12.10.2018, 17:27 | Сообщение # 101
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 172
Награды: 9
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
НаташаШ, привет! Я прошу прощения, на работе аврал-караул (даже ЧУДо не успеваю сегодня сделать dry ), завтра поЧУДесю и оба отчета напишу))

А мне летать охота!
 
MarinaBidnayaДата: Пятница, 12.10.2018, 19:52 | Сообщение # 102
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 18
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
Цитата НаташаШ ()
Так это и есть хобби-серфить по инету.  Что за витамины тебя вдохновили?
 https://ua.iherb.com/pr....52 хочу такие попробовать)
день 22 12.10.18
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
Выполнила.
- 5С.
Спасала коридор

2. Теория.
Читаем Белье: как нам его одолеть.
Меняемся мнениями и своим опытом по уходу за бельем.,
Прочитала, очень понравилась идея с разными корзинами для сортировки. Нужно купить)
Читаем тему Лист планирования и чек-лист - в чем разница?
Прочитала. Практикую время от времени, нужно систематизировать.

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в зоне Гостиная. Засекаем по таймеру 15 минут и начинаем размусориваться .
Помним: к уборке в зоне мы приступаем, только когда размусоривать уже нечего.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

Вымыла и убрала на полочках стойки. Как я долго собиралась это сделать!

4. Дневная Рутина
-Сегодня мы с вами добавим еще одну рутину в распорядок дня. Это то, что вы делаете, когда приходите домой с работы, из университета, со школы… Назвать можно как угодно, но смысл от этого не изменится – это ваша дневная рутина.
Заведите в КЖ еще одну страничку – теперь уже для дневной рутины. Так же, как и с
другими рутинами и вообще со всеми элементами системы флайледи, вы ее измените под себя и под потребности своей семьи. Наш КЖ, можно сказать, флагман в бурном море каждого дня, маленькими шажками мы потихоньку наводим порядок в доме, сердце и жизни.
Моя сегодняшняя рутина это стирка  и поездка за продуктами. А Вообще сюда нужно добавить приготовление еды.

5. Уход за бельем
Добавьте стирку и уход за бельем в утреннюю, дневную или вечернюю рутины. Всего каких-то несколько минут, и одеваться по утрам станет намного проще. Кстати,
стирка-то уж точно не должна занимать очень много времени, если, конечно, не складывать грязное белье в огромные кучи и не ждать второго пришествия. Мы справляемся с ней за пару шагов - сортируем, стираем, сушим, складываем и кладем по местам. Вот и все!

Добавлю в вечернюю  рутину.

6. Недельный план (НП).
Пятница - ЧУДо. Благословляем свой дом чистотой. Сколько по времени заняло ваше ЧУДо в этот раз?
Этот раз примерно сорок минут, т.к. я вчера много где убрала)

7. Контрольный журнал.
1. Не надо ли дополнить список телефонов?
2. НП - уход за собой . Но для работы с КЖ сегодня тоже давайте найдем
время и помечтаем. Составьте список своих идей и желаний. Можно даже подобрать картинки, которые отражают ваши мечты и желания.
Иногда спрашивают, а чем этот пункт отличается от вчерашнего задания "забота о себе"? На мой взгляд, "любимые занятия" и "мечты" - это несколько разные вещи. Если мы любим что-то делать - это значит, мы это уже делали более-менее регулярно. Например, любим вязать, кататься на велосипеде, дрессировать свою собаку. А мечты или идея - это то, чего мы пока не имеем, но к чему стремимся и что хотели бы испытать. Например, прыгнуть с парашютом, побывать в Париже, устроить у себя на участке площадку для гольфа... Как-то так)).
Список у меня есть)
3. Продумайте и запишите свою Дневную Рутину (ДР).
4. Внесите в одну из рутин (УР, ДР, ВР) уход за бельем.
5. Работаем с календарем. Может, пора запланировать визит к парикмахеру или маникюр?

8. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Вот прям намного лучше. Уже сразу фотографирую зрением что не на месте и убираю или даю задание родным.
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
есть
Меняем негативные мысли на позитивные.
Стараюсь.

9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.

Опять все сделано кроме одежды..
10. Забота о себе.
Побаловала себя вкусняшками, и заказала себе термочашку)


Все будет хорошо!
 
НаташаШДата: Суббота, 13.10.2018, 10:33 | Сообщение # 103
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1612
Награды: 33
Репутация: 21
Статус: Оффлайн
Alais, жду, моя хорошая, заключительный отчет
 
НаташаШДата: Суббота, 13.10.2018, 10:41 | Сообщение # 104
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1612
Награды: 33
Репутация: 21
Статус: Оффлайн
MarinaBidnaya, привет, милая! 
Цитата
день 22 12.10.18

Цитата
1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
- Хот-спот 2 минуты.
- Заправляем постель.
- ЕиТ (в УР или в ВР).
Выполнила.
- 5С.
Спасала коридор
Отлично!

Цитата
2. Теория.
Читаем Белье: как нам его одолеть.
Меняемся мнениями и своим опытом по уходу за бельем.,
Прочитала, очень понравилась идея с разными корзинами для сортировки. Нужно купить)
Читаем тему Лист планирования и чек-лист - в чем разница?
Прочитала. Практикую время от времени, нужно систематизировать.


Вперед, к систематизированию белья и планов!
Цитата
3. Работа в зоне.

Вымыла и убрала на полочках стойки. Как я долго собиралась это сделать!

yahoo рада, что это свершилось!
Цитата
4. Дневная Рутина
Моя сегодняшняя рутина это стирка  и поездка за продуктами. А Вообще сюда нужно добавить приготовление еды.


Да, вот и пропиши свою ДР
Цитата
5. Уход за бельем
Добавьте стирку и уход за бельем в утреннюю, дневную или вечернюю рутины. 

Добавлю в вечернюю  рутину.
Хорошо

Цитата
6. Недельный план (НП).

Этот раз примерно сорок минут, т.к. я вчера много где убрала)

Отличный результат!
Цитата
7. Контрольный журнал.

Список у меня есть)

victory 
Цитата
8. Наши полезные привычки.
Привычка «Взял-положи на место». Как успехи?
Вот прям намного лучше. Уже сразу фотографирую зрением что не на месте и убираю или даю задание родным.
Радар порядка!
Цитата
Сверяемся с КЖ утром и вечером.
есть
Меняем негативные мысли на позитивные.
Стараюсь.

Если стараешься, обязательно получится. Больше реальных действий в этом направлении: благодарности, хвали себя и близких, восхищайся.
Цитата
9. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности.
- Хот-спот 2 минуты.
- Готовим одежду на завтра.

Опять все сделано кроме одежды..
Хорошо.
Цитата
10. Забота о себе.
Побаловала себя вкусняшками, и заказала себе термочашку)
 Жизнь прекрасна и комфортна. Мы можем себе это позволить!
 
AlaisДата: Суббота, 13.10.2018, 19:26 | Сообщение # 105
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 172
Награды: 9
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
НаташаШ, ух, я пережила вчерашний день и с удовольствием влетела в сегодняшний, в котором нет работы  biggrin 
По поводу контроля кухни - пока не сплошняком, к сожалению, а только ХС - подоконник и кухонный стол, но тотальный контроль кухни в планах на ближайшие пару месяцев happy 
А наполняет музыка любимых групп-исполнителей, предпочитаю рок и фолк-рок, у кого-то почти весь репертуар нравится, у кого-то - отдельные песни))

И, наконец, отчеты smile

11 октября (День 21)
Умеренно результативный и продуктивный день получился, хотя по сравнению со следующим днем - просто шикарный  biggrin 

1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
Контроль ХС (кухня)

2. Теория.
Прочитала.

3. Работа в зоне.
Немного размусорила дочкины игрушки (они у нас все в гостиной по корзинам распиханы).

4. Дневная Рутина
Заправила постели
ХС (комод в спальне)
5С (заглянула в кладовку и вытащила пустые банки из-под консервации, отдала соседке)
Белье.

5. Уход за бельем
В ДР, стирку не ставила.

6. Недельный план (НП).
Перебрала фрукты, помыла и почистила для немедленного съедения подпорченные яблоки и груши.

7. Контрольный журнал.
Лист планирования - в ВР.
Покупки я делаю в воскресенье с доставкой под дверь в понедельник.
Календарь и телефоны - ничего нового.

8. Наши полезные привычки.
Взял - положи на место. Успехи заметны, некоторые вещи уже автоматически возвращаю на место, даже если брала не я.
Более менее привыкла смотреть в КЖ не только вечером.
Негатив-позитив. Пока наполнена - получается, выбиваюсь из ритма - бывают осечки.

9. Вечерняя рутина.
Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые.
ХС (ниша в мебельной стенке)
ЕиТ
Подготовила одежду на следующий день
Лист планирования.

10. Забота о себе.
Для дома ничего не сделала, но приготовила салат из помидоров, огурцов, сладкого перца, лука, чеснока, творога и майонеза.  tongue  Давненько его не делала...

12 октября (22 день)
Сейчас мне уже как-то немного грустно из-за того, что взлет окончился так быстро, а вот в пятницу мне как-то даже не удалось осознать, что последний день. И прошел он кувырком из-за аврала-караула на работе, но зато я прошла очередную проверку на закрепленность Ритуалов, а ЧУДо и 15-минутку в зоне сделала в субботу.

1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась, привела в себя порядок.
Контроль ХС (все та же кухня smile )

2. Теория.
Почитала темку, но как-то пока стесняюсь, что ли. Я так низенько-низенько парю... С другой стороны, более опытные всегда расскажут-покажут-подскажут. В общем, пока до понедельника подумаю))

3. Работа в зоне.
Помыла в субботу, в рамках ЧУДа (выделив для мытья полов именно в гостиной отдельные 15 минут, конечно же).

4. Дневная Рутина
Постели не заправляла после подъема всех, т.к. в рамках ЧУДа меняла постельное белье (и тогда же застелила постели)
ХС (обувная полка в прихожей)
5С (игрушки в детской)

5. Уход за бельем
Не занималась, стирки не было.

6. Недельный план (НП).
ЧУДо перенесено на субботу.

7. Контрольный журнал.
Написала лист планирования на субботу. На понедельник напишу в воскресенье smile

Список детальной уборки в прихожей:
1) Смахнуть пыль и паутину.
2) Протереть плафон, розетку, выключатели.
3) Перебрать одежду на вешалке и головные уборы на полке над вешалкой. Поменять зимнюю/летнюю верхнюю одежду. 
4) Помыть вешалку и полку, ключницу, двери и косяки (в т.ч. входную), стены, двери антресоли.
5) Навести порядок на антресолях.
6) Протереть комод со всех сторон, обувную полку.
7) Перебрать обувь.
8) Вытряхнуть половики.
9) Тщательно помыть пол.

Документы у меня хранятся в нескольких папках. Дипломы, свидетельства и их копии - в одном. Паспорта - на отдельной полочке (т.к. часто их берем для получения посылок и других надобностей). Квитанции подклеиваю в абонентские книжки (на этот год) и они хранятся в общей папочке, а 3-летней давности включительно - в отдельной папке в дальнем ящике стола. В общем, много папочек)))

Календарь и телефоны пока без изменений.

8. Наши полезные привычки.
Взял - положи на место. Все так же smile
Сверяюсь  happy 
Негатив-позитив. Это было... непросто))

9. Вечерняя рутина.
Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые.
ХС (ниша в мебельной стенке в гостиной)
ЕиТ
Подготовила одежду на следующий день.
Лист планирования написала.

10. Забота о себе.
Пообещала себе, что в воскресенье оторвусь и вволю повышиваю. Собственно, сегодня буду думать над планами на завтра, чтобы воплотить в жизнь свое обещание  biggrin


А мне летать охота!
 
НаташаШДата: Воскресенье, 14.10.2018, 15:03 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1612
Награды: 33
Репутация: 21
Статус: Оффлайн
Alais, привет, дорогая!
Цитата
11 октября (День 21)

Цитата
- просто шикарный 
  wow 

Цитата
1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась, привела себя в порядок.
Контроль ХС (кухня)
Все по плану
Цитата
2. Теория.
Прочитала.

Цитата
3. Работа в зоне.
Немного размусорила дочкины игрушки (они у нас все в гостиной по корзинам распиханы).
Вот-вот, распиханы. Как я хочу рассортировать, большую часть выбросить!

Цитата
4. Дневная Рутина
Заправила постели
ХС (комод в спальне)
5С (заглянула в кладовку и вытащила пустые банки из-под консервации, отдала соседке)
Белье.
Отлично, еще и благотворительностью позанималась!

Цитата
5. Уход за бельем
В ДР, стирку не ставила.

Цитата
6. Недельный план (НП).
Перебрала фрукты, помыла и почистила для немедленного съедения подпорченные яблоки и груши.
Да, еще подъедаем свои полезные кусняшки

Цитата
7. Контрольный журнал.
Лист планирования - в ВР.
Покупки я делаю в воскресенье с доставкой под дверь в понедельник.
Календарь и телефоны - ничего нового.
Заказываешь в интернет-магазине?

Цитата
8. Наши полезные привычки.
Взял - положи на место. Успехи заметны, некоторые вещи уже автоматически возвращаю на место, даже если брала не я.
Более менее привыкла смотреть в КЖ не только вечером.
Негатив-позитив. Пока наполнена - получается, выбиваюсь из ритма - бывают осечки.
Это нормально. Главное, помни, что это временно,  что Ты можешь себя наполнить

Цитата
9. Вечерняя рутина.
Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые.
ХС (ниша в мебельной стенке)
ЕиТ
Подготовила одежду на следующий день
Лист планирования.
Восхищаюсь!

Цитата
10. Забота о себе.

Цитата
Для дома ничего не сделала,
????
Цитата
но приготовила салат из помидоров, огурцов, сладкого перца, лука, чеснока, творога и майонеза.    Давненько его не делала...
интересное сочетание!

Цитата
12 октября (22 день)
Цитата
я прошла очередную проверку на закрепленность Ритуалов, а ЧУДо и 15-минутку в зоне сделала в субботу.
yahoo 
Цитата
1. Утренняя рутина.
Проснулась, улыбнулась, привела в себя порядок.
Контроль ХС (все та же кухня )
up 
Цитата
2. Теория.
Почитала темку, но как-то пока стесняюсь, что ли. Я так низенько-низенько парю... С другой стороны, более опытные всегда расскажут-покажут-подскажут. В общем, пока до понедельника подумаю))
Ты умничка!

Цитата
3. Работа в зоне.
Помыла в субботу, в рамках ЧУДа (выделив для мытья полов именно в гостиной отдельные 15 минут, конечно же).

Цитата
4. Дневная Рутина
Постели не заправляла после подъема всех, т.к. в рамках ЧУДа меняла постельное белье (и тогда же застелила постели)
ХС (обувная полка в прихожей)
5С (игрушки в детской)
Молодчинка

Цитата
5. Уход за бельем
Не занималась, стирки не было.


Цитата
6. Недельный план (НП).
ЧУДо перенесено на субботу.
Ты обычно делаешь ЧУДо в субботу или это исключение?

Цитата
7. Контрольный журнал.
Написала лист планирования на субботу. На понедельник напишу в воскресенье
А воскресенье планируешь?
Цитата
Список детальной уборки в прихожей:
1) Смахнуть пыль и паутину.
2) Протереть плафон, розетку, выключатели.
3) Перебрать одежду на вешалке и головные уборы на полке над вешалкой. Поменять зимнюю/летнюю верхнюю одежду. 
4) Помыть вешалку и полку, ключницу, двери и косяки (в т.ч. входную), стены, двери антресоли.
5) Навести порядок на антресолях.
6) Протереть комод со всех сторон, обувную полку.
7) Перебрать обувь.
8) Вытряхнуть половики.
9) Тщательно помыть пол.
Как всегда, отличный план!

Цитата
Документы у меня хранятся в нескольких папках. Дипломы, свидетельства и их копии - в одном. Паспорта - на отдельной полочке (т.к. часто их берем для получения посылок и других надобностей). Квитанции подклеиваю в абонентские книжки (на этот год) и они хранятся в общей папочке, а 3-летней давности включительно - в отдельной папке в дальнем ящике стола. В общем, много папочек)))
Зато искать недолго, всял вою папочку и все.

Цитата
Календарь и телефоны пока без изменений.

8. Наши полезные привычки.
Взял - положи на место. Все так же
Сверяюсь   
Негатив-позитив. Это было... непросто))
Но ты справилась! Главное, осознанность. Разговариай с собой, договаривайся, подбадривай. Ведь ты  себя самый близкий и родной человечек.

Цитата
9. Вечерняя рутина.
Раковина и горизонтальные поверхности сухие и чистые.
ХС (ниша в мебельной стенке в гостиной)
ЕиТ
Подготовила одежду на следующий день.
Лист планирования написала.
up 

Цитата
10. Забота о себе.
Пообещала себе, что в воскресенье оторвусь и вволю повышиваю. Собственно, сегодня буду думать над планами на завтра, чтобы воплотить в жизнь свое обещание 
Надеюсь, обещание выполнила!
Анечка, ты прекрасно взлетела и славно летишь,  любуюсь твоим полетом! Желаю тебе и дальше чувствовать парение и легко и радостно наводить порядок и уют в твоем Доме! Пусть все ЛАДится!
 
НаташаШДата: Воскресенье, 14.10.2018, 15:07 | Сообщение # 107
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1612
Награды: 33
Репутация: 21
Статус: Оффлайн
Милые мои девочки, Аня, Марина! Благодарю вас за этот полет! Вы замечательные! Поздравляю вас с Покровом Пресвятой Богородицы и желаю здоровья, радости и благополучия вашим семьям! С легкой душой отпускаю вас в свободное парение по своему Дому! Вы феи с крепкими крыльями и сердцами, наполненными Любовью и Желанием творить Счастье!
 
AlaisДата: Понедельник, 15.10.2018, 17:31 | Сообщение # 108
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 172
Награды: 9
Репутация: 9
Статус: Оффлайн
НаташаШ, привет!

Цитата НаташаШ ()
Как я хочу рассортировать, большую часть выбросить!
Это задание записано у меня в отложенных делах. Но заниматься им я буду доооолго)))
Цитата НаташаШ ()
Заказываешь в интернет-магазине?
У одного из гипермаркетов в городе есть доставка, а заказываю через интернет, да.
Цитата НаташаШ ()
????
В том смысле, что не сделала в рамках 10-го пункта, где забота о себе. Как-то ничего в голову толкового не пришло на тему смастерить, а делать абы что "для галочки" не хотелось)
Цитата НаташаШ ()
Ты обычно делаешь ЧУДо в субботу или это исключение?
Вообще в пятницу, но начинаю подумывать над перенесением на субботу, т.к. по пятницам часто по работе бывает аврал, из-за чего могу не успеть сделать все запланированное.
Цитата НаташаШ ()
А воскресенье планируешь?
Ну да)) различаются только сами планы))
Цитата НаташаШ ()
Надеюсь, обещание выполнила!
Выполнила, повышивала от души smile

Благодарю за поздравление и пожелание! Спасибо за то, что поддерживала, вдохновляла и делилась опытом на протяжении всего взлета. Надеюсь, в свободном полете смогу удержать высоту и взлететь еще выше над бытом smile


А мне летать охота!
 
НаташаШДата: Понедельник, 15.10.2018, 19:56 | Сообщение # 109
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1612
Награды: 33
Репутация: 21
Статус: Оффлайн
Цитата Alais ()
Надеюсь, в свободном полете смогу удержать высоту и взлететь еще выше над бытом
Очень верю в тебя!
 
MarinaBidnayaДата: Понедельник, 15.10.2018, 22:11 | Сообщение # 110
Новичок
Группа: Парящие
Сообщений: 18
Награды: 3
Репутация: 4
Статус: Оффлайн
НаташаШ, спасибо большое за веру и поддержку! Ты отличный куратор! Дома продолжаю наводить порядки, привычка взял положи на место работает намного лучше. Буду дальше стараться парить))

Все будет хорошо!
 
НаташаШДата: Вторник, 16.10.2018, 10:36 | Сообщение # 111
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 1612
Награды: 33
Репутация: 21
Статус: Оффлайн
Цитата MarinaBidnaya ()
Буду дальше стараться парить))
Мариночка, у тебя обязательно все получится! До встречи!
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2018" » Отчеты группы № 4, куратор НаташаШ
  • Страница 6 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Поиск: