ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Добрый вечер, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Весна-2019" » Отчеты группы № 2, САМОКУРИРОВАНИЕ
Отчеты группы № 2, САМОКУРИРОВАНИЕ
zemnayatДата: Суббота, 13.04.2019, 11:10 | Сообщение # 281
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2700
Награды: 87
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
Всем доброго и светлого!
Наташа, спасибо за проверку отчета!  flowers  Фото списка так и не сделала, сегодня напечатаю от руки)
Держусь, чтоб не слететь, надеюсь, что на следующей неделе будет полегче, потому как должна вернуться к обычному графику работы.
День 11. Четверг, 11 апреля.
1. Теория.
Черверг - холодильник, покупки и разъезды.
Организация и декор ванной
Игрушки в ванной
Уход за стиральной машинкой
Как ухаживать за расческами
Как ухаживать за зубной щеткой
Немного о зубной пасте
Не читала, но просмотрю обязательно, обещаю себе.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Понеслась!
2. Застилаем постель, как только встали. Как муж выгребся из неё.
3. Готовлю завтрак и обед. С вечера нажарила котлет, каша готова, потому как в 7:00 уже должна была быть по делам в другом районе города. Обед не готовила.
4. Держим раковину сухой и чистой. Да.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет.
6. 5С в выбранном помещении. Выгладила 2 простыни и 3 отреза ткани.

3. Работа в зоне (РЗ)
Не делала.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Дополняем и редактируем список телефонов, если это необходимо. Не нужно.
2. Составляем список покупок на выходные.
-крупы, спагетти
-яйца 2 дес.
-сметана 2 пач.
-лук репчатый 1 кг
-морковь
-туалетн. бумага
-бумажные полотенца
-фольга
-пергамент
-клеенка на кухонный стол
словом, список есть)))
3. Список отложенный дел:
-постирать зимнюю верхнюю одежду
-отвезти на дачу отложенные вещи
-посмотреть аниме, которые любит доча (сейчас смотрю "Госпожа президент студсовета")
-послушать новые лекции разных семейных психологов
-прочитать желаемые книги
-сходить семьей в театр на спектакль, но лучше на рок-оперу
список будет пополняться)))

5. Недельный план.
Холодильник.
Наводим порядок в холодильнике, составляем список покупок.
Внутри холодильник не мыла.
Список есть.


6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. На автомате.
2. Не ходи порожняком. Ага.
3. Посуду моем сразу. Не сразу, но и не оставляю на завтра.

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да.
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет.
3. ЕиТ. Снова нет(((

8. Забота о себе.
Вот теперь помыла волосы, как всегда ржаной мукой с горчичным порошком. Уже больше 2 лет не пользуюсь шампунями. Ополаскиваю подкисленной водой.
Сняла макияж, нанесла масло.



[/url]
 
zemnayatДата: Суббота, 13.04.2019, 11:19 | Сообщение # 282
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2700
Награды: 87
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
Цитата Ирина-Мячково ()
Всем привет!

Привет, Ирочка!
Осталось нас не много, вот мы друг-друга по кругу и проверяем)))
Цитата Ирина-Мячково ()
День 11. Четверг, 11 апреля.1. Теория.

Ты не одна, я тоже нечитака.
Цитата Ирина-Мячково ()
2. Утренняя рутина (УР).

Зато УР выполнила хорошо!
Цитата Ирина-Мячково ()
3. Работа в зоне (РЗ)

А РЗ так на отлично!
Цитата Ирина-Мячково ()
4. Контрольный журнал (КЖ)

Тут давно всё налажено и отработано!
Цитата Ирина-Мячково ()
Не делала, был опять день отложенных дел.

Это тоже нужно. Тем более, что мы не страдаем перфекционизмом)))
Цитата Ирина-Мячково ()
6. Наши полезные привычки.

По своему, но работают.
Цитата Ирина-Мячково ()
7. Вечерняя рутина (ВР).

Почти как у меня))) Но что там сравнивать, у тебя домина, хозяйство и т.д. Это не мой скворечник)))
Цитата Ирина-Мячково ()
8. Забота о себе.

С этим у тебя всегда супер, ты пример для подражания!
Ирочка, обнимаю и желаю сбычи желаний и планов! lips  wizard



[/url]
 
TaissialДата: Суббота, 13.04.2019, 14:27 | Сообщение # 283
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 484
Награды: 13
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Привет,девочки,возвращаюсь в строй:)
Отчёт за Четверг, 11 апреля.


1. Теория.
Почитала теорию,буду придумывать что-нибудь новенькое для хранения игрушек в ванной,
но уже на новой квартире,здесь пока в корзиночке путь лежат.

2. Утренняя рутина (УР).
Как проснулась постели заправила,себя прихорошила,
ЁиТ сделала.
ХС-детскую полочку в порядок привела в зале.
5С-в кладовке обувь начала разбирать.
Раковина чистая:)

3. Работа в зоне (РЗ)
В ванной помыла оставшиеся стеночки,убралась под ванной и протерла вытяжку.

4. Контрольный журнал (КЖ)
Списки покупок есть,делаю в течение недели потихоньку.

5. Недельный план.
Холодильник.
В холодильнике убралась,сверху тоже протерла и аккуратно всё расставила.

6. Наши полезные привычки.
Привычки работают,а вчера младшая дочка сама всю посуду без просьб помыла!
Так приятно было:))

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.-да,раковину помыла,ГП протерла.
2. Контролируем Хот-споты - коридор мой любимый))
3. Готовим одежду на завтра.-сделано!

8. Забота о себе.
Для ног сделала маску и обработала пемзой.


Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?

Сообщение отредактировал Taissial - Суббота, 13.04.2019, 14:28
 
TaissialДата: Суббота, 13.04.2019, 14:45 | Сообщение # 284
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 484
Награды: 13
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Всем доброго и светлого!
Привет,Танюша!
Держусь, чтоб не слететь, надеюсь, что на следующей неделе будет полегче, потому как должна вернуться к обычному графику работы.
Да,надо держаться! (и спасибо большое тебе за поддержку flower )
Проверяю твой отчёт за
 
День 11. Четверг, 11 апреля.
1. Теория.
Не читала, но просмотрю обязательно, обещаю себе.
Молодец,не сомневаюсь,никогда не помешает освежить в памяти!
2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Понеслась!
2. Застилаем постель, как только встали. Как муж выгребся из неё.
3. Готовлю завтрак и обед. С вечера нажарила котлет, каша готова, потому как в 7:00 уже должна была быть по делам в другом районе города.
Обед не готовила.

Как здорово,что приготовилась ко всему заранее!!
Ну и ритм у тебя,это ж во сколько встать пришлось..
4. Держим раковину сухой и чистой. Да.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет.
6. 5С в выбранном помещении. Выгладила 2 простыни и 3 отреза ткани.
Хорошо,глажка это почти подвиг))
3. Работа в зоне (РЗ)
Не делала.
Ничего,как будет полегче занятость-доделаешь,в ванной дел не очень обычно много!
Но так на всякий случай,(это чтоб силы на хвостики были tongue )

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Дополняем и редактируем список телефонов, если это необходимо. Не нужно.
2. Составляем список покупок на выходные.
-крупы, спагетти
-яйца 2 дес.
-сметана 2 пач.
-лук репчатый 1 кг
-морковь
-туалетн. бумага
-бумажные полотенца
-фольга
-пергамент
-клеенка на кухонный стол
словом, список есть)))
И замечательно!
3. Список отложенный дел:
-постирать зимнюю верхнюю одежду
-отвезти на дачу отложенные вещи
-посмотреть аниме, которые любит доча (сейчас смотрю "Госпожа президент студсовета")
Тоже с дочкой смотрю иногда,даже Сейлор-мун пересматривала))
-послушать новые лекции разных семейных психологов
-прочитать желаемые книги
-сходить семьей в театр на спектакль, но лучше на рок-оперу
список будет пополняться)))
Список хороший,будет чем заняться!
5. Недельный план.
Холодильник.
Наводим порядок в холодильнике, составляем список покупок.
Внутри холодильник не мыла. 
Список есть.

Поняла,ругаться не буду:)
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. На автомате.
2. Не ходи порожняком. Ага.
3. Посуду моем сразу. Не сразу, но и не оставляю на завтра.
Тут молодец!!!!!
7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да.
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет.
3. ЕиТ. Снова нет(((
Что ж делается-то...))
8. Забота о себе.
Вот теперь помыла волосы, как всегда ржаной мукой с горчичным порошком. Уже больше 2 лет не пользуюсь шампунями. Ополаскиваю подкисленной водой.
Сняла макияж, нанесла масло. 
Надо же как интересно,никогда о таком не слышала!! И как часто моешь голову,говорят,что если не шампунями,то реже получается.
Поделись насколько лучше состояние волос стало,пожалуйста.
Танюша, в уходе за собой просто умничка, а это для пополнения энергии самое главное!!
Летим дальше:)


Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?
 
КошкаЯДата: Понедельник, 15.04.2019, 06:44 | Сообщение # 285
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 471
Награды: 33
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Привет всем, кто еще летит!
Отчет за День 12. Пятница, 12 апреля.

1. Теория.
Не читала.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Да.
2. Застилаем постель, как только встали. Обязательно.
3. Ёршик и тряпка. Сделала вечером –протерла влажными салфетками бачок и сидушку 4. Держим раковину сухой и чистой. Все чисто.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Чисто6. 5С в выбранном помещении. Не делала

3. Работа в зоне (РЗ)
Тщательно помыла пол в туалете.
4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их
отредактировать?
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на
ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д.
План ЧУДа и НП менять не надо, все устраивает. Важные даты забиты в телефоне с
напоминалками.
5. Недельный план.
ЧУДо было в субботу с утра.
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Стараюсь.
2. Не ходи порожняком. Все хорошо
3. Посуду моем сразу. Мою после 10 минутного отдыха.
7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Проконтролировала.3. Выбираем одежду на завтра. Без проблем.
8. Забота о себе.
Тоже не делала.
 
КошкаЯДата: Понедельник, 15.04.2019, 06:47 | Сообщение # 286
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 471
Награды: 33
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Taissial, привет!
Отчёт за Четверг, 11 апреля.

1. Теория.
Почитала теорию,буду придумывать что-нибудь новенькое для хранения игрушек в ванной,
но уже на новой квартире,здесь пока в корзиночке путь лежат. Хорошие планы!

2. Утренняя рутина (УР).
Как проснулась постели заправила,себя прихорошила,
ЁиТ сделала.
ХС-детскую полочку в порядок привела в зале.
5С-в кладовке обувь начала разбирать.
Раковина чистая:)
Все прекрасно!
3. Работа в зоне (РЗ)
В ванной помыла оставшиеся стеночки,убралась под ванной и протерла вытяжку.
И тут молодец!
4. Контрольный журнал (КЖ)
Списки покупок есть,делаю в течение недели потихоньку.

5. Недельный план.
Холодильник.
В холодильнике убралась,сверху тоже протерла и аккуратно всё расставила.
Хозяюшка!
6. Наши полезные привычки.
Привычки работают,а вчера младшая дочка сама всю посуду без просьб помыла!
Так приятно было:))
Как же здорово! Мамина помощница!
7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.-да,раковину помыла,ГП протерла.
2. Контролируем Хот-споты - коридор мой любимый))
3. Готовим одежду на завтра.-сделано!
Красота!
8. Забота о себе.
Для ног сделала маску и обработала пемзой.
 
Ну просто идеальный отчет! Умничка!
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 15.04.2019, 07:34 | Сообщение # 287
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2790
Награды: 66
Репутация: 53
Статус: Онлайн
Всем привет!
Отчет за День 12. Пятница, 12 апреля.

1. Теория.
Календарь
Повторяем: Час благословения дома.
Не читала ничего.
2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Да
2. Застилаем постель, как только встали. Да
3. Ёршик и тряпка. Да
4. Держим раковину сухой и чистой. Да
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Не дошла до них, а они есть. Только во дворе убрала собачьи неожиданности.
6. 5С в выбранном помещении. В целом по дому прошлась

3. Работа в зоне (РЗ)
В пятницу тщательно моем пол в текущей зоне.
Да, со средством, в воскресенье.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать? Удобно все.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д.
Не работала, он у меня не приживается совсем. Но наверно сделаю еще попытку. У меня сейчас практически каждый день поездки к врачам. Хоть и напоминалки-СМС приходят, но на всякий случай.

5. Недельный план.
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо).
Было в воскресенье, легкое, неполное. Сделала: пыль, полы, двери, душевая кабина.

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Стараюсь
2. Не ходи порожняком. Иногда делаю прицельно
3. Посуду моем сразу. Были проколы.

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Не дошла
3. Готовим одежду на завтра. Есть

8. Забота о себе.
Устроим себе СПА-процедуры для тела.
Устроила в выходные: маска и бальзам на волосы, скраб и маска на лицо и шею, крем под перчатки на ночь, тело помассировала крапивной рукавичкой. Крем на все.

Всем удачного дня и отличного настроения!


-
 
Ирина-МячковоДата: Понедельник, 15.04.2019, 07:42 | Сообщение # 288
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2790
Награды: 66
Репутация: 53
Статус: Онлайн
КошкаЯ, Наташа, привет!Проверяю твой
Отчет за День 12. Пятница, 12 апреля.

1. Теория.
Не читала. Мы с тобой сестры по разуму, все помним.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Да.
2. Застилаем постель, как только встали. Обязательно.
3. Ёршик и тряпка. Сделала вечером –протерла влажными салфетками бачок и сидушку 4. Держим раковину сухой и чистой. Все чисто.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Чисто6. 5С в выбранном помещении. Не делала 
И здесь тоже на одной волне. Значит все нормально.

3. Работа в зоне (РЗ)
Тщательно помыла пол в туалете. 
Молодец! Самое маленькое помещение, с ним легко быть отличной хозяйкой!  ;) 
4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их
отредактировать?
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на
ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д.
План ЧУДа и НП менять не надо, все устраивает. Важные даты забиты в телефоне с
напоминалками. 
Зачет, все отработано!

5. Недельный план.
ЧУДо было в субботу с утра.
Очень хорошо, что было, а время, когда тебе удобно. 

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Стараюсь.
2. Не ходи порожняком. Все хорошо
3. Посуду моем сразу. Мою после 10 минутного отдыха.
Привычки работают    , главное не затянуть 10 минут до вечера.
7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Проконтролировала.3. Выбираем одежду на завтра. Без проблем. 
Супер!   
8. Забота о себе.
Тоже не делала. Не супер!   Может в выходные чем-то себя баловала? Тоже считается.
Летим-летим!


-
 
MargentaДата: Понедельник, 15.04.2019, 10:32 | Сообщение # 289
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 183
Награды: 9
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Девочки, спасибо огромное за поддержку! Среда, четверг, пятница выпали из жизни. Но проект закончила!!! ДА! 
В воскресенье случилось чудо - муж решительно перебрал 90% дочкиных игрушек и ее комната волшебно преобразилась))) 5С не помогало, только радикальные меры. 
Сегодня опять рисовать, но вроде там малый масштаб, сегодня хочу вернуться в строй. За те дни категорически запустила жилище, попробую АУ и РЗ дополнительно. 
Всем весеннего настроения!  flower


Верю в чудеса!
 
ЗабаваДата: Понедельник, 15.04.2019, 11:23 | Сообщение # 290
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 856
Награды: 14
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Простите, отчитаюсь сразу за четверг и пятницу
День 11. Четверг, 11 апреля., День 12, пятница 
практически меня дома не было, было много разъездной работы и мы с ЛС уехали рано утром
в пятницу - ЛС покрылся сыпью - первый день ветрянки((

1. Теория. 
не читала
2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.
4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.
6. 5С в выбранном помещении.

здесь все сделано, каждый день делаю, только не помню уже что точно)

3. Работа в зоне (РЗ)
ничего не делала
в четверг меня не было дома, а вечером уже не до уборки
в пятницу занималась капризным ЛС

4. Контрольный журнал (КЖ)
все телефоны есть 
список покупок веду в течение недели, дальше смотрю по акциям
в ЧУДЕ у меня - попыть полы, протереть пыль и полить цветы
календарь веду в телефоне, всегда под рукой

5. Недельный план.
Холодильник. - не помыла, хотя надо
ЧУДо - сделала в пятницу

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

привычки работают, все отлично

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.
3. Готовим одежду на завтра.

все делала

8. Забота о себе.
в четверг - послушала запись урока марафона
в пятницу - отдыхала от работы (вынужденно)


Даша
 
ЗабаваДата: Понедельник, 15.04.2019, 13:15 | Сообщение # 291
Генерал-полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 856
Награды: 14
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Приветик, проверяю твой отчет)

Цитата
Всем привет!
Отчет за День 12. Пятница, 12 апреля.

1. Теория.
Календарь
Повторяем: Час благословения дома.
Не читала ничего.

Все помнишь или времени не хватило?

Цитата
2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Да
2. Застилаем постель, как только встали. Да
3. Ёршик и тряпка. Да
4. Держим раковину сухой и чистой. Да
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Не дошла до них, а они есть. Только во дворе убрала собачьи неожиданности.
6. 5С в выбранном помещении. В целом по дому прошлась

Ну давай засчитаем работу во дворе за ХС)

Цитата
3. Работа в зоне (РЗ)
В пятницу тщательно моем пол в текущей зоне.
Да, со средством, в воскресенье.

Отлично, я тоже в выходные убирала)

Цитата
4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать?Удобно все.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д.
Не работала, он у меня не приживается совсем. Но наверно сделаю еще попытку. У меня сейчас практически каждый день поездки к врачам. Хоть и напоминалки-СМС приходят, но на всякий случай.

у меня стоит гугл-календарь, всегда видно что запланировано (еще вношу туда скидки магазинов, например, когда в Спортмастере можнобудет использовать бонусные баллы, или когда скидка на детские товары)

Цитата
5. Недельный план.
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо).
Было в воскресенье, легкое, неполное. Сделала: пыль, полы, двери, душевая кабина.

у меня такое же)

Цитата
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Стараюсь
2. Не ходи порожняком. Иногда делаю прицельно
3. Посуду моем сразу. Были проколы.

Старайся, и все приживется

Цитата
7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Не дошла
3. Готовим одежду на завтра. Есть

зато на выходных сделала чудо 
ты умничка!

Цитата
8. Забота о себе.
Устроим себе СПА-процедуры для тела.
Устроила в выходные: маска и бальзам на волосы, скраб и маска на лицо и шею, крем под перчатки на ночь, тело помассировала крапивной рукавичкой. Крем на все.

Какая ты красотка! умничка. все учла)


Даша
 
zemnayatДата: Понедельник, 15.04.2019, 14:33 | Сообщение # 292
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2700
Награды: 87
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
Всем доброго и светлого!
Тая, спасибо за проверку и нагоняи! lips 
Цитата Taissial ()
И как часто моешь голову,говорят,что если не шампунями,то реже получается.Поделись насколько лучше состояние волос стало,пожалуйста

Волосы мою так же как шампунем - через день, у меня корни жирные, а сам волос сухой. За два года наблюдений подтверждаю, что состояние волос улучшается, но не на много. Но и нет ухудшения, что тоже очень важно! Я перестала мыть покупными средствами, потому что сильно поредела шевелюра. Даже шампуни без фосфатов и СЛС мне не подходят. Сейчас на вид - копна, но это вид, сильно гуще они не стали. Нужно подключать скрабы, маски и прочие штуки, чтобы реально было видно. Кроме того курс витамин или просто полноценное питание. Как-то так. Словом, нормальные волосы, но без вау эффекта)))
День 12. Пятница, 12 апреля.

1. Теория.
Календарь

Прочла всю теорию за четверг. Особенно про уход за стиральной машинкой озадачил. Нужно хоть раз прогнать ее с лимонной кислотой. Остальное вроде бы делаю.
Календарем не пользуюсь, неудобно. Днюхи и прочую важную инфу вношу в телефон.
ЧУДо читала на прошлой неделе.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Уже поползла.
2. Застилаем постель, как только встали. Ага, как муж оттуда выбрался, так и собрала.
3. Готовлю завтрак и обед. Да, всё успела.
4. Держим раковину сухой и чистой. Да!
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет, не контролировала.
6. 5С в выбранном помещении. Не было(((
7.
Загрузить стирку в СМ и развесить. Да, провернула одну.

3. Работа в зоне (РЗ)
На этой неделе наша зона - ванная, санузел плюс комната по выбору.
Подмела в ванной, коридоре и помыла пол.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать? Норм.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д. Запланировано всё в телефоне. Добалива поход к врачам.

5. Недельный план.
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо).
Делала в понедельник. А сегодня возилась с бумажками, касательно мед.карточки и всяких анализов, назначений и исследований.

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Работает.
2. Не ходи порожняком. Стараюсь.
3. Посуду моем сразу. Не сразу, но мою.

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да!
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет
3. ЕиТ. Делала свекровь, потому что шланг проржавел и как стал заливать, а нас дома не было. Свекровь и вымакивала, и мыла, словом, к нашему приходу уже было чисто))) Муж в тот же вечер поменял шланг (который соединяет трубу с бачком).

8. Забота о себе.
Устроим себе СПА-процедуры для тела. Позаботимся о нем. Посмотреть рецепты красоты и поделиться своими можно в теме Бархатистая кожа.
Купила буджетную уходовую косметику и тут же испытала))) Скраб для комбинированной кожи лица "Чистая линия" с абрикосовой косточкой - супер! Затем нанесла масло шиповника с витаминами А и Е.
Всем желаю плодотворной недели! Летиииим!



[/url]
 
zemnayatДата: Понедельник, 15.04.2019, 14:45 | Сообщение # 293
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2700
Награды: 87
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
Цитата Забава ()
Простите, отчитаюсь сразу за четверг и пятницу


Привет, Дашуля! Мне везет)))
Но ты умница, что хоть так отчитываешься, вон сколько девочек послетало(((
Цитата Забава ()
в пятницу - ЛС покрылся сыпью - первый день ветрянки((


Пусть болезнь пройдет легко и без осложнений!
Цитата Забава ()
1. Теория. не читала


Хозяин-барин! Кому-то нужно обновлять в памяти, а кому-то нет.
Цитата Забава ()
2. Утренняя рутина (УР).
здесь все сделано, каждый день делаю, только не помню уже что точно)


Рутины всегда выручают! Возможно потому и работают)))
Цитата Забава ()
РЗ.
ничего не делала


Пусть эта неделя будет получше! Мы ведь зачем-то летим? Я тоже надеюсь всё же что-то делать)))
Цитата Забава ()
5. Недельный план.


Да, холодильник - беда. Как запущу, похож на свалку. Надо мыть! В этот четверг давай вместе помоем?
Цитата Забава ()
привычки работают, все отлично


Замечательно!
Цитата Забава ()
в четверг - послушала запись урока марафона, в пятницу - отдыхала от работы (вынужденно)


И то всё нужное!
Дашуль, держитесь! Ветрянка, конечно, бяка и болеют теперь не раз, но главное чтобы ты и муж были здоровы! Сыну скорейшего выздоровления!
До новых встреч!



[/url]


Сообщение отредактировал zemnayat - Понедельник, 15.04.2019, 14:46
 
zemnayatДата: Вторник, 16.04.2019, 00:06 | Сообщение # 294
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2700
Награды: 87
Репутация: 67
Статус: Оффлайн
Всем доброго и светлого!
День 13. Понедельник, 15 апреля.


1. Теория.
Список детальной уборки в зоне "Спальня".
Прочла.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Попархала!
2. Застилаем постель, как только встали. Как муж из неё выбрался)))
3. Приготовить завтрак и обед. Завтрак утром, а обед готовила около 11, после приема у врачей.
4. Держим раковину сухой и чистой. Да!
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Утром разобрала на холодильнике.
6. 5С в выбранном помещении. Пока нет.
7. Прокрутить стирку в СМ и развесить. Аж две!

3. Работа в зоне (РЗ)
На этой неделе наша зона - спальня.
Наконец-то! Размусорила всякие коробки, бумаги ненужные, словом, два пакета выбросила!
Перебрала тумбу с посудой, размусорила кучу пластиковых стаканов и ведерок!
Помыла пол.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня. Есть, приложу ниже фото.


2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет.
3. Продолжаем работать с календарем. Все ли важные события внесли на следующий месяц? Возможно, надо дополнить встречи или запланировать еще какие-то дела?
Ого! На следующий месяц??? Я так далеко не загадываю))) Но внесла дни рождения.

5. Недельный план.
Понедельник - ЧУДо.
Не было времени.

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Работает!
2. Не ходи порожняком. Стараюсь.
3. Посуду моем сразу. Не сразу.
- И вводим две новые привычки:
4. Сверяемся с КЖ утром и вечером. Мне удобнее ТоДо.
5. Меняем негативные мысли на позитивные. Иными словами: не пессимиздите!))) Но я живой человек, тем более женщина, поэтому всякое бывает.

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. ДА!
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет.
3. ЕиТ. Да!

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса.Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Или, как вариант, сделаем небольшую разминку))
Делала комплекс упражнений для укрепления спины и кора. Кто маладэц? Я маладец!!!



[/url]


Сообщение отредактировал zemnayat - Вторник, 16.04.2019, 00:27
 
КошкаЯДата: Вторник, 16.04.2019, 08:05 | Сообщение # 295
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 471
Награды: 33
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Всем привет!
Мой отчет за День 13. Понедельник, 15 апреля.

1. Теория.Список есть.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Да.
2. Застилаем постель, как только встали. Обязательно.
3. Ёршик и тряпка. Сделала вечером –протерла влажными салфетками бачок и сидушку 4. Держим раковину сухой и чистой. Все чисто.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Чисто6. 5С в выбранном помещении. Прибралась в ящике в прихожей.
3. Работа в зоне (РЗ)
Перебрала вещи после стирки, выкинула кое-что не пригодное для носки, протерла
зеркала, фасады спальни, протерла люстру, дверь.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня. Да.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет
3. Продолжаем работать с календарем. Не работала.

5. Недельный план.
Понедельник - день бумажных дел. Распечатала и приклеила на стаканчики с
рассадой сорта помидор.Уход за растениями. Полила цветы и рассаду.
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Стараюсь.
2. Не ходи порожняком. Все хорошо
3. Посуду моем сразу. Мою после 10 минутного отдыха.- И вводим две новые привычки:
4. Сверяемся с КЖ утром и вечером.Сверяюсь с планом в телефоне, отмечаю сделанное.
5. Меняем негативные мысли напозитивные. Стараюсь.

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Проконтролировала.3. Выбираем одежду на завтра. Без проблем.8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса. Ходила на йогу.
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 16.04.2019, 08:11 | Сообщение # 296
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2790
Награды: 66
Репутация: 53
Статус: Онлайн
Всем красавицам пламенный привет!   
Отчет за День 13. Понедельник, 15 апреля.

1. Теория.
Список детальной уборки в зоне "Спальня". Не читала, некогда и все помню.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.
4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.
6. 5С в выбранном помещении.
Все сделала кроме 5С, некогда было, уезжала.

3. Работа в зоне (РЗ)
Только в спальне и поработала, на остальное времени не было. Протерла мокрой тряпкой потолок и 3 стены. 
В детской пару недель назад вымыла окно и постирала шторы, хоть что-то, но уже сделано. На многие дела в детской надо толкать ЛС, он там все завалил деталями от компа. Я не могу это трогать.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня.



2. Не надо ли дополнить список телефонов? Не думаю.
3. Продолжаем работать с календарем. Не работала, не успела.

5. Недельный план.
Понедельник - день бумажных дел. Разобрала документы на технику. Съездила, забрала свои анализы (5 минут у врача и 5 с лишним часов дороги sad , но хоть в дороге выполняла задания по марафону "Самодисциплина")

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. 
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.
- И вводим две новые привычки:
4. Сверяемся с КЖ утром и вечером.
5. Меняем негативные мысли на позитивные.
С привычками просто не успела. Посуды днем не было в раковине. Негативных мыслей не было.

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Все протерла, но оставила большущую свинскую кастрюлю замоченной в раковине.
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Слегка прошлось по дому.
3. Готовим одежду на завтра. Я буду дома, все есть.

8. Забота о себе.
Кофе с горькой шоколадкой, крем под перчатки на ночь и одним глазком  посмотрела в инете про стиль одежды для женщин от 50 лет (это по заданию Самодисциплины)

Удач ного дня!


-
 
КошкаЯДата: Вторник, 16.04.2019, 08:13 | Сообщение # 297
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 471
Награды: 33
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
zemnayat, привет Танюша!
День 13. Понедельник, 15 апреля.

1. Теория.
Список детальной уборки в зоне "Спальня".
Прочла.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!Попархала!
2. Застилаем постель, как только встали. Как муж из неё выбрался)))
3. Приготовить завтрак и обед. Завтрак утром, а обед готовила около 11, после приема у врачей.
4. Держим раковину сухой и чистой. Да!
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Утром разобрала на холодильнике.
6. 5С в выбранном помещении. Пока нет.
7. Прокрутить стирку в СМ и развесить. Аж две!
Умница!!! Утро на высоте!

3. Работа в зоне (РЗ)
На этой неделе наша зона - спальня.

Наконец-то! Размусорила всякие коробки, бумаги ненужные, словом, два пакета выбросила!
Перебрала тумбу с посудой, размусорила кучу пластиковых стаканов и ведерок!
Помыла пол.
Вот это да! Просто нет слов! Классно размусорила спальню! Как же теперь там будет спать приятно! 
4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня. Есть, приложу ниже фото.

Ну ничего не упустила из виду!
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет.
3. Продолжаем работать с календарем. Все ли важные события внесли на следующий месяц? Возможно, надо дополнить встречи или запланировать еще какие-то дела?
Ого! На следующий месяц??? Я так далеко не загадываю))) Но внесла дни рождения.
Молодец!
5. Недельный план.
Понедельник - ЧУДо.
Не было времени.
А куда дела)))
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Работает!
2. Не ходи порожняком. Стараюсь.
3. Посуду моем сразу. Не сразу.
- И вводим две новые привычки:
4. Сверяемся с КЖ утром и вечером. Мне удобнее ТоДо.
5. Меняем негативные мысли на позитивные. Иными словами: не пессимиздите!))) Но я живой человек, тем более женщина, поэтому всякое бывает.
И это правильно!
7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. ДА!
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Нет. (((Жаль(((
3. ЕиТ. Да!

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса.Давайте включим любимую музыку и немного потанцуем. Или, как вариант, сделаем небольшую разминку))
Делала комплекс упражнений для укрепления спины и кора. ??? Это что "кора"??? Кто маладэц? Я маладец!!! 
Не просто маладэц! Умница, красавица, отличная хозяйка, внимательная жена и прекрасная женщина!!!!
 
Ирина-МячковоДата: Вторник, 16.04.2019, 08:20 | Сообщение # 298
Кулинар года-2017
Группа: Парящие
Сообщений: 2790
Награды: 66
Репутация: 53
Статус: Онлайн
КошкаЯ, Наташа, привет! Я к тебе  flower 
Мой отчет за День 13. Понедельник, 15 апреля.

1. Теория.Список есть. Ну, ты же не первый раз летишь!

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Да.
2. Застилаем постель, как только встали. Обязательно.
3. Ёршик и тряпка. Сделала вечером –протерла влажными салфетками бачок и сидушку 4. Держим раковину сухой и чистой. Все чисто.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Чисто6. 5С в выбранном помещении. Прибралась в ящике в прихожей.
Все уже на автомате, отлично!

3. Работа в зоне (РЗ)
Перебрала вещи после стирки, выкинула кое-что не пригодное для носки, протерла
зеркала, фасады спальни, протерла люстру, дверь.
Ого! Сколько успела!    Уложилась в 15 мин или работала  по вдохновению? Иногда такой порыв и не надо гасить.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем свой список детальной уборки в зоне спальня. Да. И где он? Возможно другие флаюшки почерпнут что-то полезное.
2. Не надо ли дополнить список телефонов? Нет
3. Продолжаем работать с календарем. Не работала. Не было необходимости или времени?

5. Недельный план.
Понедельник - день бумажных дел. Распечатала и приклеила на стаканчики с
рассадой сорта помидор.Уход за растениями. Полила цветы и рассаду.
Здорово! У меня есть такие липкие квадратики, на них пишу.
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место. Стараюсь.
2. Не ходи порожняком. Все хорошо
3. Посуду моем сразу. Мою после 10 минутного отдыха.- И вводим две новые привычки:
4. Сверяемся с КЖ утром и вечером.Сверяюсь с планом в телефоне, отмечаю сделанное.
5. Меняем негативные мысли напозитивные. Стараюсь.
Все хорошо! Молодец!

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП. Да
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты. Проконтролировала.3. Выбираем одежду на завтра. Без проблем.
БУдешь моим примером!

8. Забота о себе.
Давненько мы не двигались... в ритме вальса. Ходила на йогу.
Супер! Я никак даже начать это не могу sad , пишут, что очень полезная штука.

Ты замечательно летишь! Умница!


-
 
КошкаЯДата: Вторник, 16.04.2019, 08:38 | Сообщение # 299
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 471
Награды: 33
Репутация: 10
Статус: Оффлайн
Ирина-Мячково, привет!
Цитата Ирина-Мячково ()
И где он? Возможно другие флаюшки почерпнут что-то полезное.


Вот он

Цитата Ирина-Мячково ()
Ого! Сколько успела!    Уложилась в 15 мин или работала  по вдохновению? Иногда такой порыв и не надо гасить.

Работала в рамках рабочего хозяйственного блока! Ну, ты понимаешь)
Цитата Ирина-Мячково ()
Супер! Я никак даже начать это не могу  , пишут, что очень полезная штука.

Не то слово! Мне очень нравится! Спине реальная помощь - постоянно теперь контролирую осанку.
Ирина, спасибо за проверку! Ты мой вдохновитель!
 
TaissialДата: Вторник, 16.04.2019, 08:56 | Сообщение # 300
Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 484
Награды: 13
Репутация: 11
Статус: Оффлайн
Доброго дня,флаюшки,мой отчет за
День 12. Пятница, 12 апреля.


1. Теория.
Всё помню,но ещё раз просмотрела.

2. Утренняя рутина (УР).
УР сделана полностью,
ХС-комод на кухне быстренько и маленький столик.
5с-в кладовке верхнюю одежду перебрала.

3. Работа в зоне (РЗ)
Полы тщательно помыла. Чудо провела за два дня-субботу и пятницу.
4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Удобен ли для вас ваш план ЧУДа и Недельный План? Не нужно ли их отредактировать?
Да,всё удобно и работает.
2. Начинаем работать с календарем. Планируем в календаре важные даты на ближайший месяц: дни рождения, праздники и т.д.
Уже всё внесено,делаю это регулярно, а иначе забываю всё))
5. Недельный план.
Пятница - благословляем свой дом чистотой (ЧУДо).
Сделано.
6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.-тоже работает.
2. Не ходи порожняком.-конечно)
3. Посуду моем сразу.-получается либо сразу ,либо почти,но долго не стоит!

7. Вечерняя рутина (ВР).
Раковина и ГП чистые,одежда домашняя готова,так как никуда не идём.
ХС-обувь,вещи в коридоре.
8. Забота о себе.
Сделала себе ванну с солью и маску на личико:)


Если я тебя одолею — ты огорчишься. Если ты одолеешь — я огорчусь. Зачем?

Сообщение отредактировал Taissial - Вторник, 16.04.2019, 08:58
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Весна-2019" » Отчеты группы № 2, САМОКУРИРОВАНИЕ
Поиск: