ФЛАЙ ЛЕДИ
на новый лад
Доброе утро, Гость! Сегодня понедельник – Нас ждут бумажные дела!

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
 


Поиск
 

Мини-чат
 

Статистика

 


[ Новое на форуме · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Иркя, Френни, Врединка, Пчёлка  
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2019" » ЗАДАНИЯ флайвзлёта "Осень-2019"
ЗАДАНИЯ флайвзлёта "Осень-2019"
JulieДата: Среда, 11.09.2019, 14:24 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
"Прекрасна осень красками заката,
Что проникают даже к нам во сны...
Не осень в нашей грусти виновата,
А лишь в душе отсутствие весны."




Дорогие флаюшки! Наступает осень, дети идут учиться, кто-то возвращается из отпуска, кто-то с дачи... Самое время оставить летнюю расслабленность и наладить наш быт, чтоб в домах царили уют и чистота, а в душах, несмотря на осеннюю пору, любовь и весна. Начинаем осенний флайвзлёт!

Во время полета мы часто будем обращаться к первоисточнику - книге сновательницы системы флайледи Марлы Силли, поэтому очень советую ее прочитать, если вы еще ее не читали. Если читали, то повторить никогда не повредит.

С самого начала полета мы начнем внедрять сразу целых шесть полезных привычек. На самом деле для многих из вас они давно знакомы и пусть не всегда, но работают. И существенно облегчают нашу жизнь, поэтому постараемся довести их до автоматизма.

1. Первая привычка касается не нашего дома, а нас самих. Ведь хозяйка дома - это его лицо, правда же?)) Значит, первым делом, как только встали, приводим себя в порядок! Даже если не собираемся выходить из дома. Так, чтобы мы могли открыть двери любому постороннему человеку. Умывание, душ, прическа, косметические процедуры, приличная домашняя одежда, обувь, не сваливающаяся с ног. Даже если через час вам уходить на работу и снова переодеваться. Симпатичное домашнее платьице накинуть не сложнее, чем растянутый халат, а чувствовать вы себя будете совершенно по-другому, и успеете за этот час гораздо больше.
Одеваемся с утра
Зачем одевать обувь
Одежда и обувь для полетов

2. Привычка номер два - постель. Застилаем ее, как только встали. Комната, как бы чисто в ней ни было, сразу выглядит неприбранной, если посреди нее красуется незастеленное ложе со смятыми простынями. Потратьте всего несколько минут - и сразу совсем другой вид!
Адмирал Уильям Макрейвен: "Если вы хотите изменить жизнь и, быть может, мир - сначала заправьте кровать!"

3. Третья привычка - конечно же, основа основ: раковина. И то, что с ней неразрывно связано - посуда. При всем моем уважении к Марле, мне кажется, что прятать грязную посуду в тазик и в шкафчик - не наш метод)). Поэтому давайте возьмем за правило: посуду моем сразу! Как бы ни хотелось оставить на потом. Кухня без грязной посуды - почти чистая кухня!))

4. Привычка номер четыре - "Ёршик и тряпка". Не обязательно даже использовать моющее средство ежедневно. Хотя бы пройтись внутри унитаза ёршиком и, подняв сидушку, протереть ободок тряпочкой, одноразовой влажной салфеткой или просто куском туалетной бумаги.

5. «Полезная привычка «взял - положи на место» Она же "уронил - подними", она же "рассыпал - собери", она же "разлил - вытри". То есть, ликвидируй последствия сразу, не позволяй беспорядку накапливаться.

6. И еще одна полезная привычка - "не ходи порожняком". Захвати по дороге вещь, место которой там, куда ты идешь. Очень веселая привычка, если внедрять ее всей семьёй)).


Итак, все готовы к новым свершениям?)) Тогда изучаем теорию, готовимся, и в черверг - на взлёт!



Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 11.09.2019, 18:01 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 1. Четверг, 12 сентября.

1. Теория.
ХЛАМ НЕВОЗМОЖНО УПОРЯДОЧИТЬ
Поговорим о размусоривании.
что такое рутины

2. Утренняя рутина (УР).
Думаю, что минимальная УР у вас уже есть. Какая она у вас? Если же вы всё уже забыли и летите низко, то начинаем формировать ее заново.
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.


3. Работа в зоне (РЗ)
Сегодня первый день полета. И мы вспоминаем, с чего начинается полет к чистоте и уюту? С раковины. Я не сомневаюсь, что она у вас чистая, но сегодня мы заставим её сиять еще ярче. Заставим нашу раковину сверкать. Главное, прочитав теорию, не забудьте применить её на практике)).

4. Контрольный журнал (КЖ)
У кого-то он уже есть (или был). Но как бы то ни было, это наш друг и помощник, и с ним мы будет работать. На сегодня задание: есть ли у вас КЖ? Какой он? Работаете ли вы с ним или он лежит «позабыт-позаброшен»? Читаем раздел Контрольный журнал, участвуем в обсуждениях в теме У кого какой КЖ, делимся наработками в теме Разделы КЖ.

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

Как у вас обстоят дела с каждым пунктом?

6. Вечерняя рутина (ВР).
На сегодня – это самое простое задание, тем более, что вы его уже сделали, и осталось только закрепить результат: оставляем раковину на ночь чистой и сияющей.

7. Забота о себе.
Напоминаю вам, что флайледи - это "наконец-то любящая себя" леди. И это верно. Без любви к себе, заботы о себе, чувства полета нет, а вот чувство усталости и апатии, замкнутости круга появляется. Поэтому мы будем учиться любить себя и заботиться о себе.
Каждый день вам будут предложены задания, чтобы вы могли позаботиться о себе.
Вы смело можете их заменять на то, что радует вас. Но не игнорируйте их!
И не забывайте себя хвалить! Помните: вы этого достойны!
А начнем мы с самого простого – просто посидите в тишине, наедине с собой. Можно еще заварить себе чашечку ароматного чая (или кофе, или какао - все зависит от того, что любите вы). И насладитесь этими мгновениями. Почувствуйте их!



Чудесного дня! Взлетаем!!!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Четверг, 12.09.2019, 16:38 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 2. Пятница, 13 сентября.

1. Теория.
Памятка для новичков по работе в зоне
Авральная уборка
Зоны и всё о них

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.
4.
И еще: утром вас встретила улыбающаяся сияющая раковина. Продумайте контрольные точки, когда вы будете ее протирать. Например, после завтрака, обеда, и перед сном. А в остальное время мы бережем свои нервы и нервы наших домочадцев и не бегаем с полотенцем вытирать ее каждые 15 минут. Позвольте раковине оставаться раковиной, и, поверьте, как правило, она не перестанет сиять. Итак, какие контрольные точки установили вы?



3. Работа в зоне (РЗ)
На время полета мы все летим по одному графику. Однако, не будет ошибкой если вы будете лететь в соответствии с вашими зонами, тогда укажите это в своем отчете.

Все вы, конечно же, помните, что мы начинаем с размусоривания. И наш полет не исключение. Т.е. сначала мы размусориваемся в зоне. Если же в зоне размусоривать нечего, то начинаем детальную уборку в зоне.
Но сегодня вместо традиционной работы в зоне я предлагаю отвлечься и вспомнить такое понятие, как авральная уборка. И вместо РЗ, сегодня мы проведем свою АУ, планы которой, думаю, были составлены вами ранее (надо только заглянуть в свой КЖ). Включаем таймер и приступаем к АУ. В отчетах я хочу, чтобы вы подробно описали свой план АУ, сколько она заняла времени, какой результат. У кого еще нет плана АУ - сначала выполняем пункт № 4.

4. Контрольный журнал (КЖ)
Редактируем при необходимости свой план АУ. Если же его нет, то сейчас самое время его составить и записать.
Надеюсь, все прочитали пункт теории "Зоны и всё о них?" А теперь разделите ваше жилище на зоны согласно рекомендациям Марлы.

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

Как обстоят дела с привычками? Уже есть результаты?))

6. Вечерняя рутина (ВР).
На сегодня – оставляем раковину сухой и чистой. Вместе с раковиной мы протираем все свободные горизонтальные поверхности: обеденный стол, рабочий стол, плиту (варочную поверхность) и все, что еще считаете нужным. Мы ничего не передвигаем, не поднимаем бытовую технику. Мы просто протираем свободные поверхности.

7. Забота о себе.
Какую музыку вы любите? Любимая музыка – отличный способ отдохнуть и расслабиться. Можно просто расслабиться и послушать любимую музыку, а можно и потанцевать. А поделиться своими музыкальными предпочтениями можно в отчете)).

Отличной пятницы и приятных выходных! Полетели!!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Воскресенье, 15.09.2019, 15:01 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 3. Понедельник, 16 сентября.

1. Теория.
Список детальной уборки для зоны 2 –кухня
Идеи хранения для кухни
Как ухаживать за ножами
Немного о тефлоновой сковороде

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.
4. Держим раковину сухой и чистой.


3. Работа в зоне (РЗ)
На время полета мы все летим по единому графику зон
1 неделя - кухня
2 неделя - аквазона
3 неделя - спальня
4 неделя - гостиная
На этой неделе наша зона - кухня.



Работа в текущей зоне у нас занимает 15 минут в день. Заводим таймер и начинаем размусориваться в кухне. По ходу дела отмываем те шкафчики, где наводим порядок. Идем слева направо и сверху вниз. Вы удивитесь, как много вы успеете сделать до сигнала таймера.
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем свой список детальной уборки зоны "Кухня".
2. Состаляем или редактируем списки важных телефонов. Думаю, имеет смысл все телефоны разбить на группы (неотложные службы, медицина, образование, работа, родственники и т.п.). Проработайте сегодня раздел "Медицина".

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.


6. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.

7. Забота о себе.
Вы такие умницы! Красавицы, Чаровницы, Хозяюшки! Я не устаю хвалить Вас и гордиться Вами! Но я хочу, чтобы и Вы похвалили себя. Хотя бы сегодня, а лучше каждый день. Заходим в тему и оставляем хотя бы десять похвал для себя любимой.



Позитивного понедельника!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Понедельник, 16.09.2019, 14:32 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 4. Вторник, 17 сентября.

1. Теория.
Что такое Хот-Споты.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.

4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

3. Работа в зоне (РЗ)

На этой неделе наша зона - кухня.



Продолжаем размусоривать и отмывать кухню. Не забывайте про таймер!
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Запишите или отредактируйте свои утреннюю и вечернюю рутины. Кроме пунктов, перечисленных в задании, у вас обязательно будут еще, у каждой свои.
2. Составьте список своих Хот-спотов.
3. Состаляем или редактируем списки важных телефонов. Сегодня работаем над разделом "службы ЖКХ" - диспетчерская, аварийная и т.д.

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

Как приживаются привычки?

6. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.
1. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

7. Забота о себе.
Может, сегодня провести спокойный вечер с любимой книжкой? Почитать или послушать. Или устроить вечернее семейное чтение. Кто знает, может это станет началом доброй семейной традиции. А поделиться потом впечатлением о прочтенной книге или узнать мнение о книгах, которые уже прочли наши чудесные флаюшки, можно в клубе книголюбов нашего форума.



Хорошего дня! Летим!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Вторник, 17.09.2019, 18:35 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 5. Среда, 18 сентября.

1. Теория.
Пятиминутное спасение - 5С.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.

4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

3. Работа в зоне (РЗ)

На этой неделе наша зона - кухня.



Продолжаем размусоривать и отмывать кухню. Не забывайте про таймер!
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Продолжаем дополнять свои рутины.
2. Определите в своем доме помещение, которое вы будете "спасать" с помощью пятиминуток.
3. Состаляем или редактируем списки важных телефонов. Запишите все контакты, связанные с образованием - вашим и ваших детей.

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

Как обстоят дела с каждой из них?

6. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.
1. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

7. Забота о себе.
Давайте сегодня побалуем наши ручки. Уверена, что после всех трудов они заслужили вашу заботу. Сделаем, ванночку, масочку, маникюр. Загляните в тему «Самые нежные руки на свете» , думаю, что вы найдете там много интересных рецептов. А может быть, вы поделитесь своими любимыми рецептами для красоты ручек. Поставьте в ванной и на кухне тюбики с кремом, чтоб не забывать смазывать руки после каждого соприкосновения с водой.
И наши руки будут прекрасными, и этими руками мы будем очаровывать, им будут посвящать стихи и песни, и просто ими восхищаться.



Девочки, напоминаю, что забота о себе - это один из важных пунктов в отчете. Не игнорируем его. Если само задание вам (по каким-то причинам) не подходит, заменяйте его на что-то другое. Но отчет по заботе о себе должен быть. И каждый день хоть маленькое, но разнообразие.

Ровного полета и чудесного дня!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Среда, 18.09.2019, 14:16 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 6. Четверг, 19 сентября.

1. Теория.
Читаем про Час благословения дома.
Я хочу, чтобы вы отметили разницу между авральной уборкой и еженедельной, которую мы называем НВН (час благословения дома) или ЧУДом.
Кризисная или авральная уборка делается, чтобы быстро привести квартиру в визуальный порядок.
- Проводится, когда нет времени на основательную уборку, а квартиру привести в порядок надо, и быстро, например, перед приходом гостей, визитом свекрови, или внезапными посиделками с подругой.
- Во время кризисной уборки мы не меняем постельное белье.
- Порядок проведения тоже отличается. Меняем зоны каждые 15 минут, через 45 минут уборки отдыхаем 15 минут.
- Обязательно убираем по верхам в ванной-санузле, чтобы не стыдно было впускать гостей в ванную комнату.
Час благословения дома (НВН, она же уборка по верхам, она же ЧУДо).
Так как подразумевается, что мы работаем в зонах по 15 минут каждый день, в генеральной уборке для нас нет необходимости, завалов особых нет тоже, поэтому уборка по верхам позволяет убрать в квартире и освежить ее.
Уборка по верхам обычно делается в практически чистой квартире.
Каждые 10 минут мы меняем не зону, а то, что мы делаем ( то есть, подмести пол, вымыть полы) – но по всей квартире.
Мы не убираем в кухне и ванной, потому что считается, что с помощью ершика и тряпки в ванной там чисто, а в кухне вы убираете каждый день. Разве что, если нужно, подмести и протереть полы.
Меняем постельное белье во всех комнатах (спальня, детская).
Таким образом:
Кризисную уборку проводим исключительно редко, когда припечет, а ЧУДо проводим каждую неделю.

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.

4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.
6. 5С в выбранном помещении.
Я пишу вам большинство пунктов в УР, но вы можете сами спланировать, когда вам удобнее выполнять тот или иной пункт - в УР или ВР.

3. Работа в зоне (РЗ)

На этой неделе наша зона - кухня.



Продолжаем размусоривать и отмывать кухню. Не забывайте про таймер!
Поделиться тем, что вы размусорили, можно в теме "А что мы сегодня размусорили?"

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Продолжаем дополнять свои рутины.
2. Составьте или отредактируйте свой план ЧУДа..
3. Продолжаем состалять или редактировать списки важных телефонов.

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

Как обстоят дела с каждой из них?

6. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.
1. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

7. Забота о себе.
Ранняя осень - изобильная пора, такое разнообразие овощей и фруктов! Порадуйте себя витаминным салатом или сочным фруктиком)). А вообще, лучше не забывать это делать каждый день!



Замечательного дня!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Четверг, 19.09.2019, 15:41 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 7. Пятница, 20 сентября.

1. Теория.
Сегодня мы читаем про недельный план .
Делать задания по недельному плану мы начнем со следующей недели, и во время полета у нас он будет общий.
Пн. Одно бумажное дело.
Вт. Уход за собой, растениями и животными.
Ср. Одно отложенное дело.
Чт. Холодильник, список покупок.
Пт. ЧУДо (День Благословения Дома).

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.

4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.
6. 5С в выбранном помещении.

3. Работа в зоне (РЗ)

На этой неделе наша зона - кухня.



Завершаем неделю в зоне мы обычно особо тщательным мытьем пола. А еще предлагаю вам вспомнить вчерашнюю теорию и провести ЧУДо.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Продолжаем дополнять свои рутины.
2. Составьте или отредактируйте свой Недельный План.
3. Продолжаем состалять или редактировать списки важных телефонов.

5. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.


6. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.
1. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

7. Забота о себе.
Девочки, вы летаете уже целую неделю. Вы заслуживаете награды)). Побалуйте себя каким-нибудь небольшим подарочком, милым женскому сердцу - какой-то безделушкой, чем-то из косметики или бижутерии, или тем, что приятно лично вам.



Нескучной пятницы и приятных выходных!


Весь мир в капле росы
 
JulieДата: Воскресенье, Вчера, 16:56 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2521
Награды: 72
Репутация: 26
Статус: Оффлайн
День 8. Понедельник, 23 сентября.

1. Теория.
НП понедельника - бумажные дела
Список детальной уборки Зоны 3 - ванная, санузел

2. Утренняя рутина (УР).
1. Проснулись. Улыбнулись)). Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!
2. Застилаем постель, как только встали.
3. Ёршик и тряпка.
4. Держим раковину сухой и чистой.
5. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.
6. 5С в выбранном помещении.

3. Работа в зоне (РЗ)

На этой неделе наша зона - ванная, санузел плюс комната по выбору.



Ставим таймер на 15 минут и начинаем размусоривать и отмывать нашу аквазону.

4. Контрольный журнал (КЖ)
1. Составляем или редактируем свой список детальной уборки аквазоны.
2. Составляем список бумажных дел.

5. Недельный план.
Выполняем одно бумажное дело из нашего списка.

6. Наши полезные привычки.
1. Взял - положи на место.
2. Не ходи порожняком.
3. Посуду моем сразу.

Как ваши успехи?

7. Вечерняя рутина (ВР).
1. Оставляем сухими и чистыми раковину и ГП.
2. Контролируем Хот-споты - 2 минуты.

8. Забота о себе.
Предлагаю эту неделю посвятить уходу за собой. И сегодня, в первый день недели, мы позаботимся о нашем личике. Сделаем масочку для лица. Можно готовую или используйте сезонные фрукты и/или овощи. Нанесите, расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном. Можно включить приятную музыку. Дадим возможность нашей коже отдохнуть, расслабиться, напитаться и засиять!



Хорошего начала новой недели!


Весь мир в капле росы
 
Форум » Полетаем » Полеты открытые » Флайвзлёт "Осень-2019" » ЗАДАНИЯ флайвзлёта "Осень-2019"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: