Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки! Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги. Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания! Хочу вам напомнить про форму отчетов: - Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов! - Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату. - В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание: 1)начистить раковину. шаг 2 - нам дают уже два задания: 1) Оденьтесь и не забудьте про обувь! 2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16 1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко. 2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня. 3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками. 4. Напоминалки - Напоминалки не использую. 5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент. 6. ХС - разобрала подоконник на кухне. 7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас": А на сегодня... А сегодня мы с вами... Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета. И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
|
| |
Френни | Дата: Четверг, 04.01.2018, 21:51 | Сообщение # 4321 |
Группа: Удаленные
| Цитата Sane4ka (  ) Санечка,привет! 1шаг 03. 01. 20181. Начистить раковину. Вымыла всю посуду, раковину почистила пемолюксом, в стыках использовала старую зубную щетку.Очень хорошо потрудилась, вот увидишь,что скоро раковина потянет за собой все квартиру- везде будет чистота и порядок! Главное действовать постепенно.не спеша,маленькими шагами! Также почистила столешницу и варочную поверхность. Убрала высохшую посуду на место Хорошо! Главное не старайся вымыть все и сразу,наша цель навести порядок в доме раз и навсегда и поддерживать его с легкостью, и только постепенно этого можно добиться,ввести рутинки в привычку.
P.S. По ошибке вчера не отправила сообщение, поэтому задержка отчета. Бывает, привыкнешь!) Отчет принят! Ты молодец!
|
|
| |
Френни | Дата: Четверг, 04.01.2018, 21:56 | Сообщение # 4322 |
Группа: Удаленные
| Цитата Sane4ka (  ) Санечка,продолжим! 2 шаг 04. 01. 20181. Имидж С обувью могут возникнуть проблемы, т.к. очень не люблю что-то носить дома. Ноги на работе и так устают от целого дня в обуви, дома хочется отдохнуть. Но пока одела кожаные тапки. Они достаточно жестко фиксируют ногу и их так просто не снимешь. Посмотрим дальше приживутся ли.Ты ,главное,попробуй! А вдруг приживется обувка) Но обувь не самое главное, не мы для системы,а система для нас, т.е. подстраивай систему под себя и делай как удобно в первую очередь тебе. В системе важны в первую очередь рутинки. Из одежды обычно ношу майку и шорты. Все лелею мечту купить домашние платья, но пока не попадаются подходящие.Уверена подберешь себе что-нибудь, теперь уж точно! Крашусь я мало. Кожа в хорощем состоянии и не требует тонны косметики, а ресницы сейчас наращиваю. Ресницы очень уважаю)) Жаль с хорошим мастером мне не везет, пару раз обжигалась) Так что вид - как накрашена. Капелька духов присутствует.Ну вот и красавица! Шикарно! 2. Раковина Раковина чистая, в течении дня следила за ней. Надо бы прикупить полотенчики и менять каждый день. Можно бумажные полотенца использовать, тоже удобно. Отчет принят, замечательно!
|
|
| |
Френни | Дата: Четверг, 04.01.2018, 21:59 | Сообщение # 4323 |
Группа: Удаленные
| Санечка, с началом пути тебя! Добро пожаловать и легких шажочков!
|
|
| |
Френни | Дата: Четверг, 04.01.2018, 22:36 | Сообщение # 4324 |
Группа: Удаленные
| Ксюша и Санечка, вы начали одновременно, а вместе как известно веселее! После 31 шага вы сможете принять участие в флай-взлете, а после успешного взлета вам будут доступны закрытые разделы, а также тематические полеты и марафоны!
|
|
| |
Эмилия | Дата: Пятница, 05.01.2018, 11:47 | Сообщение # 4325 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| Доброго дня тебе, Хозяюшка и благодарю, что проверяешь наши отчеты! Счастья тебе и здоровья! 23 шаг 04.01.17г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - да, сразу потеплее, потому что дома прохладно 2. Застилаем постель.- нет, на кровати оставила спящую тетушку, я просто жаворонок, а тетя совушка, поэтому она позже встает 3. Держим раковину в чистоте - да, с трудом, хотя тут посуда набирается с феноменальной скоростью, т.к. в доме полно народу и все спят и кушают в своё время 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - продолжаю читать копилку домашних хитростей 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, писала для себя список на день, но не всё успеваю сделать 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! ходила на массаж спины и лица, сделала маску для лица и сама себе массаж живота 7. Разбираем хотспот ровно две минуты- на кухне со стола, не с обеденного 8. 5С тут хоть в каждой комнате делай 5С. Летом я навела порядок на веранде, моя рука видна,но захламили каждый уголок. Сегодня убралась у тети в спальне, у неё не все вещи висят на вешалках, почему-то 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - не бываю там
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - делегировала дочке контроль за раковиной - Разбираем хотспот ровно две минуты - в зале со стола, убрала всё по шкафчикам. 10. 15 минут Что вы успели сделать за это время? в ящике с косметикой у тети 11. Уход за бельем - развешивали тетино белье, шкафов много, а все просто лежит 12. Готовим одежду на завтра- нет, т.к. у меня с собой мало одежды, я не дома, да и выходные 13. Наши вдохновения Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - общение с друзьями, написала новый пост в блог 14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь 15. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - нет,я сейчас больше отдыхаю 16. Проверьте вашу почту. Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Удалила всё лишнее 17. Задание Келли. Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? - пакеты и мешочки аккуратно сложила. Уверена, что это лишь на несколько дней здесь,а потом опять будут валяться 18. Календарь Загляните в семейный календарь - пока нет предстоящих важных дат 19. Вдохновляющее чтение Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - смотрела и читала про букеты из конфет 20. Настало время ночного отдыха - в выходные немного изменился режим сна, но всё равно не сплю до обеда как остальные 21. Задаем вопросы Пока всё ясно
Радуюсь каждому дню....
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Пятница, 05.01.2018, 12:42 | Сообщение # 4326 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Sane4ka, Мы рады тебя видеть с нами. Приятных тебе полетов на пути к уютному дому Я внесла тебя в Журнал успеваемости начинающих флаюшек Здесь ты смотжешь отслеживать свои шажки.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
ксюша | Дата: Пятница, 05.01.2018, 16:09 | Сообщение # 4327 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| 3 шаг 05/01/2018
1. Имидж оделась в летнюю футболку и капри. На ногах носочки. Все в порядке. 2. Раковина Чистая и улыбается. 3. Общение на форуме Прочитала про ЧУДо. Попробовала воплотить в жизнь (благо сегодня пятница). Потратила правда далеко не час, а ближе к 2-м часам. Но все более менее в доме чисто, уже хорошо. Самое главное, что мне понравилось - 15 минутки отдыха между работой. То что надо))))
Fateevaoa
|
|
| |
Lentochka | Дата: Пятница, 05.01.2018, 17:20 | Сообщение # 4328 |
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Оффлайн
| Привет флаюшки! Поздравляю всех с новогодними праздниками!!! Счастья и радости в новом году! Продолжаю полет)))
20 шаг 04.01.2018
Утренняя рутина: 1. Оделась, обулась, привела себя в порядок. 2. Постель застелена. 3. Посуда помыта и раковина чистая. 4. Просмотрела форум, сверилась с заданиями на день. 5. Напоминалки не использую. 6. Настрой позитивный) 7. Разобрала ХС в прихожей. 8. 5С. Помыла и выложила фрукты в гостинной на поднос. И красиво, и полезный перекус) 9. Просмотрела страничку VK.
Вечерняя рутина: - Раковина чистая - ХС под контролем 10. 15 минут В коридоре протерла пыль с полочек, повесила актуальную информацию на доску, убрала обувь (оставила только то что носим), пропылесосила. 11. Стирка полотенец. 12. Одежда приготовлена. 13. Вечерняя прогулка с мужем. 14. Стараюсь соблюдать 11 правил Флайледи. 15. Сверилась с КЖ. 16. Почту разобрала. 17. Задание Келли. Разобрала полочку в кладовке. 18. Пока все записи в ежедневнике, настенный календарь еще нужно приобрести на тот год))) 19. Читаю книги Комаровского про деток, готовлюсь к появлению нашего малыша) 20. Легла по графику, но сон сейчас сбивается.
Счастье — это когда дома светло, уютно, тепло, чисто и спокойно. И так же — в душе.
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 05.01.2018, 17:56 | Сообщение # 4329 |
Группа: Удаленные
| Цитата ксюша (  ) Ксюша ,привет! 3 шаг 05/01/20181. Имидж оделась в летнюю футболку и капри. На ногах носочки. Все в порядке. Вот и хорошо,когда ты в порядке и все вокруг в порядке)) 2. Раковина Чистая и улыбается.Обожаю улыбчивые раковины! 3. Общение на форуме Прочитала про ЧУДо. Попробовала воплотить в жизнь (благо сегодня пятница). Потратила правда далеко не час, а ближе к 2-м часам. Но все более менее в доме чисто, уже хорошо. Самое главное, что мне понравилось - 15 минутки отдыха между работой. То что надо)))) Если есть возможность расскажи подробнее о своем чуде, похоже у тебя скорее Авральная уборка была.Когда поверхности размусорены ЧУДо забирает совсем немного усилий. Кстати очень помогает в настрое такая авралка, сразу видимый результат,который потом очень приятно поддерживать. Только я тебя очень, Ксюшенька, прошу, не слишком много взваливай на себячтоб не перегореть, наша цель постоянная ,а не стихийная чистота! Замечательно шагаешь, отчет принят!
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 05.01.2018, 18:11 | Сообщение # 4330 |
Группа: Удаленные
| Цитата Lentochka (  ) Привет флаюшки! Поздравляю всех с новогодними праздниками!!! Счастья и радости в новом году! Продолжаю полет)))20 шаг 04.01.2018 Lentochka,привет! Хорошо,что ты вернулась,но не пропадай,пожалуйста,без предупреждения. Вернулась ты как раз впритык,чтоб продолжить. Надеюсь у тебя все в порядке!
Утренняя рутина: 1. Оделась, обулась, привела себя в порядок.Отлично!Улыбнулась себе,красавице?)) 2. Постель застелена. 3. Посуда помыта и раковина чистая.Красота! 4. Просмотрела форум, сверилась с заданиями на день.Хорошо! 5. Напоминалки не использую. 6. Настрой позитивный)Это просто чудесно!Очень приятно это читать! 7. Разобрала ХС в прихожей. 8. 5С. Помыла и выложила фрукты в гостинной на поднос. И красиво, и полезный перекус)Ух как вкусно звучит! Схожу-ка я за яблоком)) 9. Просмотрела страничку VK.
Вечерняя рутина: - Раковина чистая - ХС под контролем 10. 15 минут В коридоре протерла пыль с полочек, повесила актуальную информацию на доску, убрала обувь (оставила только то что носим), пропылесосила.Работа в зоне на 5+! Выше всяких похвал! 11. Стирка полотенец. 12. Одежда приготовлена. 13. Вечерняя прогулка с мужем.Молодцы вы с мужем! И приятно и полезно! 14. Стараюсь соблюдать 11 правил Флайледи. 15. Сверилась с КЖ. 16. Почту разобрала. 17. Задание Келли. Разобрала полочку в кладовке. Так по чуть-чуть красота и порядок будут везде! 18. Пока все записи в ежедневнике, настенный календарь еще нужно приобрести на тот год))) Хорошо, главное не очень откладывай)) 19. Читаю книги Комаровского про деток, готовлюсь к появлению нашего малыша)О , замечательно! Тоже читала его,нравится мне его подход. 20. Легла по графику, но сон сейчас сбивается. Старайся спать побольше! Отчет принят, ты умничка!
|
|
| |
Хозяюшка | Дата: Пятница, 05.01.2018, 19:20 | Сообщение # 4331 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 81
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, девочки. Френни, и снова спасибо огромное за чуткий комментарий и воодушевляющие слова! 4 шаг 05.01.2017
1. Имидж Оделась, накрасилась, причесалась. Согласна, что красивая одежда повышает настроение с утра. Каждый раз проходя мимо зеркало ловила себя на мимолетной улыбке. 2. Раковина Целый день в чистоте! 3. Общение на форуме Посмотрела задания недели, узнала про час благословения дома, полюбовалась на рукодельные красоты мастериц. Не поняла, где идет голосование. Первым считается этот взлет? Интересно было бы заглянуть в закулисье марафонов и взлетов. 4. Напоминалки Да, два листочка напоминают о чистой раковине и о белом фаянсовом друге. Кроме того, внесла шаги в ежедневник, теперь напоминалки есть и в электронном виде.
Мужу подарили два датированных ежедневника, один решила использовать для КЖ. Правда, не знаю, понравится ли (остался на работе). Всем сияющей чистоты в доме!
http://www.fly-vzlet.ru/forum/40-48-1
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 05.01.2018, 20:29 | Сообщение # 4332 |
Группа: Удаленные
| Цитата Хозяюшка (  ) Здравствуйте, девочки. Френни, и снова спасибо огромное за чуткий комментарий и воодушевляющие слова!4 шаг 05.01.2017 Хозяюшка ,привет! Рада помочь! :) 1. Имидж Оделась, накрасилась, причесалась. Согласна, что красивая одежда повышает настроение с утра. Каждый раз проходя мимо зеркало ловила себя на мимолетной улыбке. Ура! Это очень-очень круто! 2. Раковина Целый день в чистоте! Прекрасно!3. Общение на форуме Посмотрела задания недели, узнала про час благословения дома, полюбовалась на рукодельные красоты мастериц. Не поняла, где идет голосование. Голосование рукодельное уже закончилось, перед новым годом. Готовь сани летом.Голосование А сейчас идет голосование флай-премия Наши звезды. Награждение флаюшек по итогам года.Первым считается этот взлет? Это основа, твоя база, с которой ты можешь идти в взлет, т.е. без шажочков допуска в полет не будет. Взлет ,по идее, будет в феврале, если пропусков не будет ты можешь успеть. В полетах у нас интересно, девочки между собой интересностями делятся.А уже после взлета можешь участвовать в чем хочешь! Интересно было бы заглянуть в закулисье марафонов и взлетов. 4. Напоминалки Да, два листочка напоминают о чистой раковине и о белом фаянсовом друге. Кроме того, внесла шаги в ежедневник, теперь напоминалки есть и в электронном виде. Удобно, хорошо продумала все!Мужу подарили два датированных ежедневника, один решила использовать для КЖ. Правда, не знаю, понравится ли (остался на работе). Ты пробуй, со временем подберешь именно свой!Всем сияющей чистоты в доме! И тебе чистоты и легкости! Замечательно ! Отчет принят!
|
|
| |
Френни | Дата: Пятница, 05.01.2018, 20:48 | Сообщение # 4333 |
Группа: Удаленные
| Девулички, всем хорошего настроения и чудесных выходных! Всем улыбок! От улыбки хмурый день светлей!
|
|
| |
КошкаЯ | Дата: Суббота, 06.01.2018, 07:04 | Сообщение # 4334 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 464
Статус: Оффлайн
| Доброе утро! Я новичок. Мне вроде сюда? С чего начинать?
|
|
| |
СеВеруша | Дата: Суббота, 06.01.2018, 07:06 | Сообщение # 4335 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Привет Начинай с первого шага
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту" А.Полярный
|
|
| |
ксюша | Дата: Суббота, 06.01.2018, 07:53 | Сообщение # 4336 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| Френни, спасибо за комментарии и поддержку. Это здорово, когда каждый твой шаг кто-то замечает. Про уборку - наверное ты права, я еще не очень разобралась с терминами. Это, действительно, была авральная уборка. Постараюсь не перегореть. Но вчера, когда убиралась успокаивала себя мыслью, что 2 дня я буду только отдыхать)))
Fateevaoa
|
|
| |
Эмилия | Дата: Суббота, 06.01.2018, 12:26 | Сообщение # 4337 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| Приветствую тебя, Хозяюшка! А так же прекрасного дня всем ученицам, всем хозяюшкам, пусть будет много улыбок в течение дня! 24 шаг 05.01.17г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - да, сразу потеплее, потому что дома прохладно 2. Застилаем постель.- да, после того, как все проснулись 3. Держим раковину в чистоте - да, но не только я одна слежу за чистотой раковины 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала про пасхальный марафон, но решила,что не буду принимать участие 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, писала для себя список напоминалок на день, успела всё сделать 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! ходила на массаж спины и лица, затопили баню, и мы с тетей долго погрелись и помылись в бане 7. Разбираем хотспот ровно две минуты- на кухонном столе 8. 5С на кухне в ящиках 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - не бываю там
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - сегодня бабушка следила за раковиной - Разбираем хотспот ровно две минуты - не успела 10. 15 минут Что вы успели сделать за это время? на кухне в контейнерах, но чуть больше 15 минут 11. Уход за бельем - постирали, развесили, высушили 12. Готовим одежду на завтра- нет, т.к. у меня с собой мало одежды, я не дома, да и выходные 13. Наши вдохновения Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - общение с друзьями и единомышленниками, очень заставило задуматься, написала новый пост в блог 14. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь 15. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - нет,я сейчас больше отдыхаю 16. Проверьте вашу почту. Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Удалила всё лишнее 17. Задание Келли. Планировала почистить зеркала, но не успела, перенесу на другой день 18. Календарь Загляните в семейный календарь - пока нет предстоящих важных дат 19. Вдохновляющее чтение Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала про франшизы, интересные мне 20. Настало время ночного отдыха - просто ужасно, я легла в 4ч. утра, в голове много мыслей, не могу уснуть, выписывала всё на бумагу 21. Задаем вопросы Пока всё ясно
Радуюсь каждому дню....
|
|
| |
КошкаЯ | Дата: Суббота, 06.01.2018, 17:25 | Сообщение # 4338 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 464
Статус: Оффлайн
| И снова здравствуйте! 1. Начистить раковину. Опишите как вы выполнили этот шаг. Значит так. После ужина помыла всю посуду, убрала на место в сушилку. Раковину заливать белизной не стала, побоялась, она у меня из нержавейки. Мало ли что. Я просто очень тщательно вымыла ее с жидкостью для мытья посуды. Потом протерла средством для стекол и вытерла насухо полотенцем. Да, еще с помощью зубной щетки вымыла основание крана и слив. Сам кран вымыла тоже средством для стекол. Результат меня порадовал. Единственное что сама раковина все таки не блестит, она сама по себе матовая. Зато блестит кран! Вроде все. Не слишком много написала?
|
|
| |
ксюша | Дата: Суббота, 06.01.2018, 19:55 | Сообщение # 4339 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| 4 шаг 06/01/2018
1. Имидж Проснулась, оделась, на ногах носочки - по-прежнему в поисках обуви. а вот домашнюю одежду сегодня специально искала в 3-х магазинах. Но того, что хотела не нашла. Решила, что надо подумать о том, чтобы сшить то, что хочу самой. 2. Раковина с раковиной все в порядке. 3. Общение на форуме Прочитала сегодня прекрасные притчи. Особенно понравился рассказ про девушку, которая поняла, что главное это Любовь и что она - это Бог. Очень понравилась идея и сам текст. Действительно если ты полюбишь этот мир и себя в этом мире, наверное, жизнь изменится и не только у тебя. 4. Напоминалки Напоминалки специально не прикрепляла. пока запоминать еще нечего, склерозом еще не страдаю. А вот записать эти действия в тетрадочку - записала. Нашла красивую тетрадочку на кольцах, решила, что это и будет мой КЖ. Туда все и записала Так что все пока в порядке. Но очень боюсь начала трудовых дней. пока я дома - все хорошо. А вот как я буду справляться, когда на работе с 8-00 до 19-00 - пока не знаю. И побаиваюсь этого.
Fateevaoa
|
|
| |
Эмилия | Дата: Воскресенье, 07.01.2018, 10:01 | Сообщение # 4340 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Оффлайн
| 25 шаг 06.01.17г.
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь - да, сразу потеплее, потому что дома прохладно 2. Застилаем постель.- вместе с дочкой заправили постель 3. ЕиТ - не делала, т.к. не у себя дома 4. Держим раковину в чистоте - да, стараюсь,чтобы и в раковине и возле было чисто 5. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - читала раздел энциклопедию 6. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, писала для себя список напоминалок на день, успела всё сделать 7. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! ходила на массаж спины и лица, масло для ресничек наношу, пока косметикой не пользуюсь, только гигиенической помадой 8. Разбираем хотспот ровно две минуты- на кухонной поверхности 9. 5С на кухне под столом 10. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook - не бываю там 11. Дневная рутина: хот-спот с дивана, с кухонного стола Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да - Разбираем хотспот ровно две минуты - пока не слишком было накидано всего 12. 15 минут Что вы успели сделать за это время? после того, как все вместе готовили пельмени с картофелем, убралась на кухне 13. Уход за бельем - постирали, развесили, высушили 14. Готовим одежду на завтра- нет, т.к. у меня с собой мало одежды, я не дома, да и выходные 15. Наши вдохновения Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. - общение с друзьями и единомышленниками, составляла список своих дел по приезду 16. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? - стараюсь 17. КЖ Вы сегодня заглянули в свой КЖ? - нет,я сейчас больше отдыхаю 18. Скажите, где находится ваш КЖ - дома, в обычной тетради, там несколько разделов 19. Проверьте вашу почту. Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. - Удаляю сразу же прочитанное, отписалась от ненужных рассылок 20. Задание Келли. Попросила дочку почистить все зеркала 21. Календарь Загляните в семейный календарь - пока нет предстоящих важных дат 22. Вдохновляющее чтение Поделитесь с нами, что вы сегодня читали - читала сайт татарского языка 23. Настало время ночного отдыха - 24. Задаем вопросы Пока всё ясно 25. Как вы боретесь с перфекционизмом? не борюсь, делаю всё дела в меру своих возможностей
Радуюсь каждому дню....
|
|
| |