|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 21:57 | Сообщение # 4561 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата alexyulia (  ) Добрый вечер, Врединка.Рада приветствовать нового куратора.
Сегодняшний отчёт
8 шаг 22.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь
Умывание, душ, зарядка, одежда - тёплые штаны и тельняшка (у нас похолодало), тапочки, духи не забываю.  Как-то я давно группы взлетающих флаюшек не вела, все больше по "старичкам" специализируюсь, а зря! Вот прямо так волнительно, начала свои первые шаги в системе вспоминать  Ну и возвращаясь к отчету - полетная одежда в полном порядке, а это залог бодрости на весь день!
Цитата alexyulia ( ) 2. Держим раковину в чистоте
После завтрака намыла всю посуду. Раковину по утрам только споласкиваю. Тщательная помывка - ежевечерний ритуал. 
Цитата alexyulia ( ) 3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форуме была, отвечала девочкам, лазила в тему КЖ.
Цитата alexyulia ( ) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Напоминалки нужны только для витаминов, пробую разные варианты (телефон, магнитная доска). Идеальный пока не нашла - всё равно забываю выпить витамины до и после ужина. В остальное время всё в порядке.  Взглядом зацепишься и как раз до ужина выпьешь, а заодно можно и ту, что после ужина сразу вынуть и на тарелку себе положить.
Цитата alexyulia ( ) 5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Слушаю свой записанный на телефон настрой во время утренней зарядки.
Цитата alexyulia ( ) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Уже вхожу в стадию контроля за ХС на кухне - разбирать почти нечего. Скоро перейду в другие комнаты.  То ли еще будет...
Цитата alexyulia ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Посуда намыта, раковина чистая.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Только проконтролировала.
Цитата alexyulia ( ) 7. Готовим одежду на завтра
Положила на кровать.
8. КЖ
Прототип КЖ сделала: обложка, разделители по темам, утреннюю и вечернюю рутины. В общем, потихоньку заполняю. И сделала первые пробы по делению на зоны - буду тестировать на предмет удобства.
Цитата alexyulia ( ) Мои вечерние рутины.
Я, конечно, написала всё по максимуму - что бы я хотела в идеале. Сейчас реально получается процентов на 60 выполнять. Потихоньку буду добавлять по мере прохождения 31 шага.  А 60% в начале пути - это очень хороший результат!
Цитата alexyulia ( ) И обложка
Всем хорошего самочувствия и настроения. Берегите себя и близких.
Спасибо, взаимно! Хорошего уютного вечера в кругу семьи 
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 22:04 | Сообщение # 4562 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Татьяна ( ) Доброе утро, флаюшки и Врединка.
3 шаг 22.01.2018
1. Имидж
Дома хожу в уютной красивой тунике, на ногах мягкие балетки.
Цитата Татьяна ( ) 2. Раковина
Раковина блестит и задает хорошее настроение на кухне. После прошлой попытки марафона появилось еще одно место на кухне, которое должно быть всегда чистое - это печка, уже привычка по вечерам протирать ее перед тем как помыть раковину, так что мне теперь кухня улыбается широко)
А что с прошлой попыткой не задалось, сколько шагов удалось пройти и где споткнулась?
Цитата Татьяна ( ) 3. Общение на форуме
Интересно читать как проходят шаги другие ФлайЛеди, понравилась идея alexyulia распечатанных листов для КЖ)
Надеюсь, что очень скоро каждая из вас сама будет давать советы начинающим флаюшкам и радоваться их успехам!
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Вторник, 23.01.2018, 23:09 | Сообщение # 4563 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата ТиллиВилли ( ) всем здравствуйте!
наконец-то я постепенно прихожу в себя и могу вернуться в строй!
итак, шаг 18, 23.01.2018
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
сделано, даже подаренные мамой носки с дедами морозами обновила)))
Носочками чуть продлишь себе новогоднее сказочное настроение
Цитата ТиллиВилли ( ) 2. Застилаем постель.
готово.
3. Держим раковину в чистоте
этот пункт всегда под контролем
Цитата ТиллиВилли ( ) 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
с удовольствием посмотрела рукоделки девочек, люблю творческие задумки разглядывать. сама, к сожаления, немного выпала из обоймы...  А пока чуть побудем зрителями!
Цитата ТиллиВилли ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
написала в планере новый список дел, чтобы их в чувством удовлетворения потом стирать  Я тоже пишу, правда в ежедневнике и с удовольствием вычеркиваю зеленым маркером 
Цитата ТиллиВилли ( ) 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
день на позитиве) правда с утра было желание схватиться за голову - за несколько дней постоянного отсутствия дома и нервяка как-то стало неубрано и неуютно, думала не разгребу. но постепенно справилась
Цитата ТиллиВилли ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты
по ХС пробежалась, ликвидировала три
Цитата ТиллиВилли ( ) 8. 5С
разбирала шкаф. были жругие планы, но у нас в поселке сгорел дом в -42 у семьи с тремя детьми, сгорело абсолютно все, остались только вещи в чем на улицу выскакивали... был объявлен сбор вещей, вот и перебирала вешалки полки, отдала прошлогоднюю дубленку и немного ежедневных вещей. ушло чуть больше 5 минут, но раз уж начала - решила довести до конца.
Цитата ТиллиВилли ( ) 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
задание с ФБ сделала
10. 15 минут
сортировала детские вещи, потом помыла обеденный стол и стулья, пропылесосила диван возле этого стола
Цитата ТиллиВилли ( ) 11. Готовим одежду на завтра
сделано
12. Наши вдохновения
я второй день как на крыльях, наконец-то с дочери сняли все диагнозы, оставили только контроль и наблюдение, но главное что детеныш здоров)))
Цитата ТиллиВилли ( ) 13. Прочитайте 11 правил Флайледи
сделано)
14. КЖ
11 заповедей вписала) 
Цитата ТиллиВилли ( ) 15. Проверьте вашу почту.
почту почистила, отписалась от некоторых неактуальных рассылок
Цитата ТиллиВилли ( ) 16. Задание Келли.
я пока делаю задания с ФБ. или это одно и то же?
Цитата ТиллиВилли ( ) 17. Календарь
внесла февральские дни рождения ( а у нас их аж 9)
Цитата ТиллиВилли ( ) 18. Настало время ночного отдыха
надеюсь, сегодня дочь уже войдет в привычный режим и мы все ляжем вовремя)))
Цитата ТиллиВилли ( ) девочки, хочу сказать, что благодаря уже приобретенным привычкам за несколько пропущенных дней у меня все равно раковина осталась чистой, да и в целом не так уж дом и запущенно выглядел сегодня утром! так что система работает! всем хорошего настроения и удачного полета.
Сладких снов всей вашей семье!
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 24.01.2018, 01:34 | Сообщение # 4564 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток!
Врединка, Аллочка, спасибо за такую детальную и внимательную проверку отчётов.
Цитата Врединка ( ) А что если простой стикер с веселой надписью повесить там, где готовишь ужин? Взглядом зацепишься и как раз до ужина выпьешь, а заодно можно и ту, что после ужина сразу вынуть и на тарелку себе положить.
Цитата Врединка ( ) Очень красиво получается, и обложка стильная, и странички красивые. Единственное, что могу посоветовать, пусть они будут рабочими - на них можно дописывать и вычеркивать. И так будет еще не один раз, пока не появятся именно те - СВОИ наработки! Так что не бойся исправлять
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 24.01.2018, 01:51 | Сообщение # 4565 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Теперь сегодняшний отчёт.
9 шаг 23.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Весь уход сегодня был в полном объёме, одежда обычная утеплённая
2. Держим раковину в чистоте
Всё в порядке, после завтрака раковина чистая, посуды нет.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форум заходила, смотрела отчёты и пасхальный марафон.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
По-прежнему, ищу решения с витаминами.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
ХС на кухне - кастрюлю с инвертом унесла в цоколь, поставила брагу. Больше убирать было нечего.
7. 5С
Сегодня начала (согласно разработанной ВР) 5С для коридора на втором этаже перед моей спальней. Обычно там скапливаются вещи, которые нужно отнести на чердак, лестница как раз в этом коридоре. Сейчас там куча коробок с украшениями с НГ плюс ещё куча мелочи. Я сфотографировала первоначальный вариант - когда 5С для коридора закончатся я выложу обе фотки. Сегодня убрала стремянку, две коробочки с вещами из других комнат, швабру с 1-го этажа.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
По плану, вечером вычистила раковину, посуды нет, на кухне порядок. Сегодня даже после обеда грязная посуда не лежала - сразу запустила посудомойку.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Вечером только проконтролировала. Пора переходить в другие места. На кухне периодически скапливаются вещи на обеденном столе. Конечно, ещё полно вещей в углу за дверью, но я даже не рассматриваю это как ХС. У нас по проекту не предусмотрена кладовка на первом этаже и это катастрофа, т.к. со всякими банками, канистрами и кастрюлями в цоколь не набегаешься. Вариант размещения кладовки под лестницей, наконец-то придумали, теперь ждём мастера для замеров.
8. Готовим одежду на завтра
Чистые штаны и футболку с длинными рукавами приготовила.
9. КЖ
5С вписана. Начала отмечать выполнение рутин.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Среда, 24.01.2018, 01:58 | Сообщение # 4566 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Вообще, к КЖ отнеслась по серьёзному. Теперь даже думаю, папка тонковата.
Потихоньку заполняю разделы по школе и д/с, авто, телефонным книгам, путешествиям. На очереди финансы и меню.
В общем, штука удобная. Если, конечно, приучить всё туда складывать. У нас с мамой целая проблема упорядочить кучу бумажек, на которых кто-то когда-то что-то записывал. Так что, приучаемся к дисциплине. Обе. Благодаря форуму.
Спасибо за поддержку.
Хорошего настроения.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
Сообщение отредактировал alexyulia - Среда, 24.01.2018, 01:58 |
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 24.01.2018, 04:53 | Сообщение # 4567 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Доброго денёчка.
4 шаг 23.01.2018
1. Имидж
Дома хожу в тунике, но вчера пришлось одеваться потеплее, поэтому выглядела больше уютной, чем красивой, обувь всегда на ногах
2. Раковина
Раковина чистая, но вчера не идеально блестела, не было сил ее начищать
3. Общение на форуме
Читаю интересные статьи
4. Напоминалки
Напоминалки не использую, но надо опять вводить в пользование планер
Татьяна
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Среда, 24.01.2018, 04:56 | Сообщение # 4568 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Цитата Врединка ( ) Очень рада, что ты к нам присоединилась и начала свои первые шаги в системе! Надеюсь, в нашей компании тебе будет легко, тепло и уютно! Цитата Врединка ( ) А что с прошлой попыткой не задалось, сколько шагов удалось пройти и где споткнулась?
Даже после 9 шажков видно результат, некоторые вещи делаются на автомате, вроде мелочи, а в целом они меняют картину.
Татьяна
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Среда, 24.01.2018, 11:00 | Сообщение # 4569 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата КошкаЯ ( ) 18 шаг день. 23.01.18.Привет Врединка! Спасибо за проверку отчета!
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, пришлось еще утеплиться, одеть теплую кофту.
Всегда пожалуйста, буду рада, если мои советы пригодятся А что холодно, так зима ведь, "у природы нет плохой погоды"! Чашка имбирного чая, горячий глинтвейн, уютный плед - когда еще можно насладиться всем этим?
Цитата КошкаЯ ( ) 2. Застилаем постель. Обязательно.
3. Держим раковину в чистоте. Утром чисто.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Прочитала про календарь, нашла парочку шаблонов, буду пробовать использовать.
Цитата КошкаЯ ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Напоминалки в телефоне помагают.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Холодно в квартире, летать не хотелось честно признаюсь. Но, движение - жизнь, пошла поработала - немного теплее стало!
Конечно в холодное время хочется больше валяться в теплой постельке, но труба зовет!А в процессе уже и согрелась, надеюсь, и настроение немного поднялось.
Цитата КошкаЯ ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Утром все ХС под контролем.
8. 5С - заглянула в шкаф под мойкой, выкинула старый корм для собаки, не нужные старые тряпочки, пустую бутылку из-под шампанского. Как она там оказалась???
Может желлание загадывала и оставила на памямь?  Очень приятно, что ХС уже усмирены и не пытаются снова разгореться!
Цитата КошкаЯ ( ) 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. ВК почитала задания.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. После ужина все чисто.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. ХС в ванной - убрала полотенца со стиралки, в коридоре сложила шапки и шарфы в корзинку. На подоконнике в кухне чисто.
Цитата КошкаЯ ( ) 10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Прибралась в шкафу в коридоре, выкинула несколько старых вещей.
11. Готовим одежду на завтра. Все готово.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. Сегодня ничего...
Цитата КошкаЯ ( ) 13. Прочитайте 11 правил Флайледи. Прочитала.
14. КЖ
Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Не забудьте вставить страничку 11 правил Флайледи в КЖ. Да, распечатала, вставила в КЖ.
Цитата КошкаЯ ( ) 15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. Все не нужно теперь сразу удаляю после прочтения.
Цитата КошкаЯ ( ) 16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Разобрала ящик со столовыми приборами, протерла лоток с ложками-вилками.
Цитата КошкаЯ ( ) 17. Календарь
Загляните в семейный календарь. Никаких событий нет.
18. Настало время ночного отдыха. Немного задержалась - писала отчет. Легла в 23.00.
Например, сегодня Международный день эскимо— именно в этот день в 1922 году владелец магазина сладостей в городе Онава (штат Айова, США) Христиан Нельсон получил патент на эскимо.
Конечно, мороженое в холода - это перебор, но на счет кофе гляссе я бы подумала!
Хорошего дня, тепла и уюта!
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Среда, 24.01.2018, 13:02 | Сообщение # 4570 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата ксюша ( ) 16 шаг 23/01/2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Оделась, обулась, по-прежнему делаю зарядку ( уже 2-я неделя!)
Цитата ксюша ( ) 2. Застилаем постель. Да, это на автомате
3. Держим раковину в чистоте Чисто
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. читаю, планирую участие в зимнем взлете
Цитата ксюша ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) нет, не использую
Цитата ксюша ( ) 6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! решила сходить в поликлинику - взять справку для бассейна. Хочу быть к лету в форме)))
Цитата ксюша ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты Все выполнено
8. 5С Я продолжаю спасать кухонную стенку - еще один ящичек, где хранятся всякие элементы от домашней кухонной техники.
Цитата ксюша ( ) 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook Зашла, почитала, задания интересные, я так понимаю, что потом я тоже смогу разбить квартиру на зоны и работать по ним.
Цитата ксюша ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте да, все в порядке
- Разбираем хотспот ровно две минуты Разобрала.
10. 15 минут
Продолжаю размусоривать прихожую. Сегодня разбирала полки, где хранятся разные материалы для ремонта - выкинула кучу мусора)))) Теперь в шкафу чисто и опрятно)))
Цитата ксюша ( ) 11. Готовим одежду на завтра Все готово
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня.
Цитата ксюша ( ) 13. КЖ
Все в порядке
14. Проверьте вашу почту.
проверила, на письма ответила, лишние удалила.
15. Задание Келли.
Протерла пыль с мебели
16. Календарь
Потихоньку переношу в календарь все семейные даты.
Хорошего плодотворного дня!
|
| |
| |
| КошкаЯ | Дата: Среда, 24.01.2018, 18:08 | Сообщение # 4571 |
 Генерал-майор
Группа: Парящие
Сообщений: 464
Статус: Оффлайн
| 19 шаг день. 24.01.18.
Добрый вечер девочки и Врединка!
Спасибо тебе за такой познавательный для меня комментарий отчета и за дельные советы! Особенно мне понравилось про глинтвейн! И, конечно, я поздравляю всех с праздником эскимо!
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, конечно.
2. Застилаем постель. Обязательно.
3. Держим раковину в чистоте. Утром чистота.
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читала про пасхальный марафон. Красота там!
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Пока все работает.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Не получилось сегодня(((( сорвалась....Позвали в гости, куда я очень не хотела идти, но все таки пришлось. С мужем поругалась, правда помирились потом. В общем то, там оказалось не так все и плохо.
7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Утром контроль.
8. 5С - все тот же шкаф под мойкой. Убрала несколько банок в ссылку в гараж, потом оказалось, что моющее средство протекло. Пришлось еще и протереть все. Потратила немного больше - 10 минут.
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Читала ВК.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Чисто и сухо.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Частично контроль, частично убрала кое что на место.
10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Не сделала, ушли в гости.
11. Готовим одежду на завтра. Готово.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. Читала уроки Графини. Очень вдохновляюще. Весь день была под впечатлением. Не выходит из головы.
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
14. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Нет.
15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. На почте все чисто теперь.
16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Из спальни убрала лишние вещи, что то выкинула, что то в стирку бросила.
17. Календарь. Загляните в семейный календарь. Поздравила тетю с ДР.
18. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Ой, я уже написала, что меня сегодня вдохновило и впечатлило.
19. Настало время ночного отдыха. Отбой 22.30.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Четверг, 25.01.2018, 01:17 | Сообщение # 4572 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| Доброго всем времени суток.
Ежедневный отчёт.
10 шаг 24.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Штаны, футболка с длинными рукавами, тапочки. Душ, уход за лицом, зарядка. Про духи сегодня забыла 
2. Держим раковину в чистоте
Всё в порядке - раковина чистая.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форум заглядывала, читала отчёты других флаюшек.
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
Новых не использовала, старые не работают
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой сегодня слушала вечером, утром забегалась и забыла.
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
Взяла под шефство обеденный стол, убрала лишние зарядки и бутылки.
7. 5С
Продолжаю 5С для коридора - сегодня унесла все детские вещи на чердак (сестра попросила не отдавать), унесла гирлянды новогодние. Остались одеяла и подушки.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
Днём поддерживать чистоту не получилось - сегодня у меня был день общественной деятельности, почти весь день в звонках и переписках. Вечером всю посуду намыла, раковину почистила.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Убрала со стола корзинку с ручками, которая непонятно как появилась На столешнице контролирую и не даю ничего ставить.
8. 15 минут
15 минут провела в холле на 2-м этаже: унесла на чердак коробки с новогодними украшениями (наконец-то!!!), отнесла валявшиеся там подушки в стирку, вынесла в мусор целый мешок со старыми видеокассетами (да, и такой раритет у нас можно обнаружить).
9. Готовим одежду на завтра
Тот же костюм положила рядом на кровать.
10. КЖ
С КЖ работала, 15 минут были внесены.
Спасибо.
Всем хорошего дня.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| alexyulia | Дата: Четверг, 25.01.2018, 01:25 | Сообщение # 4573 |
|
Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 193
Статус: Оффлайн
| ТиллиВилли, рада, что Вы снова с нами. Надеюсь, у доченьки всё хорошо. Прекрасно, что даже первые шаги уже позволяют поддерживать чистоту в доме даже в кратковременное отсутствие хозяйки
Хорошего самочувствия, берегите себя и близких.
Никто не может сделать человека счастливым, только он сам.
|
| |
| |
| ТиллиВилли | Дата: Четверг, 25.01.2018, 07:41 | Сообщение # 4574 |
 Полковник
Группа: Парящие
Сообщений: 207
Статус: Оффлайн
| шаг 19, 24.01.2018
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
сделано
2. Застилаем постель.
готово
3. Держим раковину в чистоте
тут тоже порядок
4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
почитала отчеты девочек, порадовалась за всех - как позитивно может идти наведение порядка в доме)
5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
все по плану успела)
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
неловко присела с дочерью на руках, защемило нерв седалищный... не очень позитивно вышло, но нашла в этом свои плюсы - раз не могу делать "стоячие" дела - сделала "сидячие"...
7. Разбираем хотспот ровно две минуты
добралась до ХС мужа, сложила все ровненько, взяла с него обещание в выходной выбросить все ненужное
8. 5С
разобрала Эверест из кастрюль, составила наконец-то компактно
9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook
задание с ФБ сделала, записалась в группу 31 шаг с отчетами
10. 15 минут
этот пункт сегодня пропустила, спина не позволила сильно напрягаться
11. Готовим одежду на завтра
сделано + постирала робу мужа на следующую смену
12. Наши вдохновения
скинула с телефона все фото и видео с дочкой на компьютер и в облако, пока копирование шло - посмотрела, какая она была маленькая, такие светлые воспоминания))))
13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи?
я очень стараюсь
14. КЖ
заглядывала, чтобы отметить все ли пункты уборки в зоне помню
15. Проверьте вашу почту.
почту почистила
16. Задание Келли.
та же проблема что с 15 минутами((((
17. Календарь
всегда на видном месте, но особо не понадобился в этот день)
18. Вдохновляющее чтение
почитала первые три части про Графиню, очень вдохновляюще)
19. Настало время ночного отдыха
легли как обычно)
порядок в доме - порядок в душе... или наоборот?
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Четверг, 25.01.2018, 09:28 | Сообщение # 4575 |
|
Группа: Удаленные
| Утро бодрое, девчата! Всем прекрасного полетного настроения и удачного дня!
Не удалось вчера прокомментировать ваши отчеты (форум лег и вставать не хотел), надеюсь наверстать упущенное в течение дня!
|
| |
| |
| Татьяна | Дата: Четверг, 25.01.2018, 09:33 | Сообщение # 4576 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Оффлайн
| Добрый день девочки)
5 шаг 24.01.2018
1. Имидж
После работы переодеваюсь в красивую уютную тунику, на ногах тапочки-балетки
2. Раковина
Ваша раковина улыбается?
Да, раковина улыбается, и дарит хорошее настроение.
3. Общение на форуме
Поделитесь с нами, что вы открыли сегодня для себя интересного?
К сожалению, времени почитать форум не было
4. Напоминалки
Сделали ли вы себе напоминалки? Как они вам помогают?
Написала небольшую напоминалку-список продуктов на неделю, в выходные поедем закупаться.
5. Боремся с негативными мыслями
Расскажите, как вы выполнили это задание. Поделитесь с нами своими впечатлениями.
Вы не забыли вложить в свой КЖ позитивную страничку? Как таковых негативных мыслей нет, но еще больше подняла себе настроение прослушиванием музыки.
Татьяна
|
| |
| |
| СеВеруша | Дата: Четверг, 25.01.2018, 11:19 | Сообщение # 4577 |
 Душа форума-2017 Палочка-выручалочка -2017
Группа: Модераторы
Сообщений: 8924
Статус: Оффлайн
| Девочки! С 1 февраля будет проходить флайвзлет. Те кто чувствует в себе силы и желание присоединяйтесь и записывайтесь. Во время взлета отчитываться в нашей теме "31 шаг" не надо. Те кто не смог долететь до конца во взлете по какой-то причине, всегда может вернуться сюда и начать с тех шагов, на которых закончили. После успешного прохождения полета вас переведут в группу парящие и у вас откроется много новых возможностей.
Запись на взлет в этой теме: Запись во флайвзлет "Зима 2018- взлетающие"
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту"
А.Полярный
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Четверг, 25.01.2018, 12:18 | Сообщение # 4578 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата alexyulia ( ) Доброго всем времени суток!
Врединка, Аллочка, спасибо за такую детальную и внимательную проверку отчётов.
Цитата alexyulia ( ) Ужин-то как раз я и не готовлю, это мамина забота. Я готовлю обед. А таблетки раскладывать боюсь даже ненадолго - у меня домашний вжик (дочка, 3 года), ну вылитая Маша из мультика. За совет спасибо, пока идеального нет - думаю, коплю информацию.
Цитата alexyulia ( ) Так эта красота для идеала, вдохновения и красоты. А для тестирования, привыкания и контроля у меня листы распечатаны с возможностью правки (спасибо девочкам - Пушистому чёртику и Мыше за шаблоны и ссылки).
Цитата alexyulia ( ) Теперь сегодняшний отчёт.
9 шаг 23.01.2018
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь.
Весь уход сегодня был в полном объёме, одежда обычная утеплённая
Цитата alexyulia ( ) 2. Держим раковину в чистоте
Всё в порядке, после завтрака раковина чистая, посуды нет.
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме.
На форум заходила, смотрела отчёты и пасхальный марафон.
Цитата alexyulia ( ) 4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем)
По-прежнему, ищу решения с витаминами.
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!
Настрой слушала.  А с витаминами попробуй разные подходы, думаю, приемлемый вариант обязательно найдется.
Цитата alexyulia ( ) 6. Разбираем хотспот ровно две минуты
ХС на кухне - кастрюлю с инвертом унесла в цоколь, поставила брагу. Больше убирать было нечего.
Цитата alexyulia ( ) 7. 5С
Сегодня начала (согласно разработанной ВР) 5С для коридора на втором этаже перед моей спальней. Обычно там скапливаются вещи, которые нужно отнести на чердак, лестница как раз в этом коридоре. Сейчас там куча коробок с украшениями с НГ плюс ещё куча мелочи. Я сфотографировала первоначальный вариант - когда 5С для коридора закончатся я выложу обе фотки. Сегодня убрала стремянку, две коробочки с вещами из других комнат, швабру с 1-го этажа.
Главное, не забывай в процессе, что 5С - это именно 5 минут, НО ежедневно  Казалось бы такая малость, всего то 5 минут, а за неделю продвижение будет очень даже существенным.
Цитата alexyulia ( ) Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте
По плану, вечером вычистила раковину, посуды нет, на кухне порядок. Сегодня даже после обеда грязная посуда не лежала - сразу запустила посудомойку.
- Разбираем хотспот ровно две минуты (я делаю это дважды в день – и тогда с утра убирать практически нечего. Но. Если у вас разбирать действительно нечего, просто контролируйте места возможного появления хотспотов! )
Вечером только проконтролировала. Пора переходить в другие места. На кухне периодически скапливаются вещи на обеденном столе. Конечно, ещё полно вещей в углу за дверью, но я даже не рассматриваю это как ХС. У нас по проекту не предусмотрена кладовка на первом этаже и это катастрофа, т.к. со всякими банками, канистрами и кастрюлями в цоколь не набегаешься. Вариант размещения кладовки под лестницей, наконец-то придумали, теперь ждём мастера для замеров.
Цитата alexyulia ( ) 8. Готовим одежду на завтра
Чистые штаны и футболку с длинными рукавами приготовила. 
Цитата alexyulia ( ) 9. КЖ
5С вписана. Начала отмечать выполнение рутин.
Цитата alexyulia ( ) Вообще, к КЖ отнеслась по серьёзному. Теперь даже думаю, папка тонковата.
Потихоньку заполняю разделы по школе и д/с, авто, телефонным книгам, путешествиям. На очереди финансы и меню.
В общем, штука удобная. Если, конечно, приучить всё туда складывать. У нас с мамой целая проблема упорядочить кучу бумажек, на которых кто-то когда-то что-то записывал. Так что, приучаемся к дисциплине. Обе. Благодаря форуму.
А то, что и мама участвует в нашем взлете - прекрасно, у вас дружная команда! Будете поддерживать и вдохновлять друг друга 
Цитата alexyulia ( ) Спасибо за поддержку.
Хорошего настроения.
Взаимно!
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Четверг, 25.01.2018, 14:14 | Сообщение # 4579 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата Татьяна ( ) Доброго денёчка.4 шаг 23.01.2018
1. Имидж
Дома хожу в тунике, но вчера пришлось одеваться потеплее, поэтому выглядела больше уютной, чем красивой, обувь всегда на ногах
Цитата Татьяна ( ) 2. Раковина
Раковина чистая, но вчера не идеально блестела, не было сил ее начищать
Ну и не будем забывать, что раковина все же наш рабочий инструмент!
Цитата Татьяна ( ) 3. Общение на форуме
Читаю интересные статьи
Цитата Татьяна ( ) 4. Напоминалки
Напоминалки не использую, но надо опять вводить в пользование планер
Цитата Татьяна ( ) Прошла 9 шагов, потом получился завал на работе в конце года, а на праздничные выходные уезжала к родителям погостить, но теперь нечего меня не сможет отвлечь от прохождения.
Даже после 9 шажков видно результат, некоторые вещи делаются на автомате, вроде мелочи, а в целом они меняют картину.
Пусть в этот раз все получится! Ну а то, что даже после 9 шагов квартира начала преображаться, станет прекрасным стимулом не останавливаться и пройти весь путь начинающей флай-леди!
|
| |
| |
| Врединка | Дата: Четверг, 25.01.2018, 15:22 | Сообщение # 4580 |
|
Группа: Удаленные
| Цитата КошкаЯ ( ) 19 шаг день. 24.01.18.Добрый вечер девочки и Врединка!
Спасибо тебе за такой познавательный для меня комментарий отчета и за дельные советы! Особенно мне понравилось про глинтвейн! И, конечно, я поздравляю всех с праздником эскимо!
Рада, что настроение улучшилось и холодная зима уже так не угнетает!
А сегодня у нас очередной праздник - повод поздравить всех знакомых студентов и вспомнить свое студенчество! С Татьяниным днем!
Цитата КошкаЯ ( ) Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. Да, конечно.
2. Застилаем постель. Обязательно.
3. Держим раковину в чистоте. Утром чистота.
Цитата КошкаЯ ( ) 4. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. Читала про пасхальный марафон. Красота там! 
Цитата КошкаЯ ( ) 5. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем). Пока все работает.
6. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! Не получилось сегодня(((( сорвалась....Позвали в гости, куда я очень не хотела идти, но все таки пришлось. С мужем поругалась, правда помирились потом. В общем то, там оказалось не так все и плохо.
Цитата КошкаЯ ( ) 7. Разбираем хотспот ровно две минуты. Утром контроль.
8. 5С - все тот же шкаф под мойкой. Убрала несколько банок в ссылку в гараж, потом оказалось, что моющее средство протекло. Пришлось еще и протереть все. Потратила немного больше - 10 минут.
Цитата КошкаЯ ( ) 9. Загляните на страницу ВК Задания и группа на Facebook. Читала ВК.
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте. Чисто и сухо.
- Разбираем хотспот ровно две минуты. Частично контроль, частично убрала кое что на место. 
Цитата КошкаЯ ( ) 10. 15 минут. Что вы успели сделать за это время? Не сделала, ушли в гости.
Цитата КошкаЯ ( ) 11. Готовим одежду на завтра. Готово.
12. Наши вдохновения
Расскажите нам что такого вдохновляющего произошло с вами за сегодня. Читала уроки Графини. Очень вдохновляюще. Весь день была под впечатлением. Не выходит из головы.
Цитата КошкаЯ ( ) 13. Соблюдаете ли вы 11 правил Флайледи? Стараюсь.
14. КЖ. Вы сегодня заглянули в свой КЖ? Нет.
Цитата КошкаЯ ( ) 15. Проверьте вашу почту.
Не копите письма. Почитайте письма, которые пришли. И, если надо разложите их по папкам или удалите ненужные. На почте все чисто теперь.
Цитата КошкаЯ ( ) 16. Задание Келли.
Выполнили ли вы сегодня задание Келли? Что вы сделали? Из спальни убрала лишние вещи, что то выкинула, что то в стирку бросила.
Цитата КошкаЯ ( ) 17. Календарь. Загляните в семейный календарь. Поздравила тетю с ДР.
18. Вдохновляющее чтение
Поделитесь с нами, что вы сегодня читали. Ой, я уже написала, что меня сегодня вдохновило и впечатлило.
Цитата КошкаЯ ( ) 19. Настало время ночного отдыха. Отбой 22.30.
Моя мечта! Прекрасное время для отбоя, хотя 22:00 еще лучше
|
| |
| |
